كيفية تنمية حاسة الشم لدى البشر. لماذا تحتاج إلى "تدريب" حاسة الشم لديك؟ كيف تلهم نفسك لامتلاك حاسة الشم

قد ترغب في تحسين حاسة الشم لديك لأسباب عديدة. بادئ ذي بدء ، ترتبط حاسة الشم ارتباطًا وثيقًا براعم التذوق. جرب تذوق الطعام مع أنف مقروص! إنها أيضًا مهارة ضرورية لوصف روائح النبيذ والقهوة والبيرة وحتى الشاي. وبشكل عام ، إذا كان بإمكانك التمييز بين الروائح الدقيقة للزهور ، أو جلد شخص ما ، أو الأوراق المتساقطة ، فستستمتع أكثر بالحياة. هل تعلم أيضًا أن متوسط ​​أنف الإنسان يمكنه تمييز حوالي 10000 رائحة مميزة؟

خطوات

انتبه أكثر لما شممت بالفعل.غالبًا ما يُقال "استخدمها أو افقدها" عن العضلات ، ولكن يمكن قول الشيء نفسه عن حاسة الشم. كلما استخدمت حواسك ، أصبحت أفضل! تعلم كيفية وصف الروائح. قد ترغب حتى في بدء "مذكرات الرائحة"! لمزيد من التدريب ، اطلب من أحدهم إحضار الأشياء إلى أنفك عندما تكون معصوب العينين ، وحاول شم الرائحة التي جلبت لك.

1. 
   

   انتبه إلى كيفية تفاعلك مع الروائح المختلفة.ترتبط النهايات العصبية المسؤولة عن الشم ارتباطًا وثيقًا بجزء الدماغ المسؤول عن العواطف ، مما يجعل عقلانيتك في الخلفية. تظهر الأبحاث ، على سبيل المثال ، أن رائحة تغليف الوجبات السريعة أو الخبز الطازج أو الحلويات تزيد من احتمالية الغضب على الطريق ؛ يحسن النعناع والقرفة التركيز ويقللان من تهيج السائقين ؛ يعزز الليمون والقهوة الأفكار الواضحة ومستوى عالٍ من التركيز بشكل عام.

2. 
   

   لا تستهلك الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة إفراز المخاط.هل لاحظت أن حاسة الشم لديك تقل أو تختفي تمامًا عند إصابتك بنزلة برد؟ يمكن أن يساعد انسداد أغشية الأنف التي تحمل النهايات العصبية الشمية من القدرة على الشم ، وتجنب الأطعمة المسببة للاحتقان (الحليب والجبن والزبادي والآيس كريم).

   • يستشعر البشر التذوق من خلال القنوات التي تمتد عبر مؤخرة الحلق إلى الخلايا الحساسة في الأنف. إذا تم حظر هذه القناة بأي نوع من أنواع الانسداد ، فإن قدرتك على التذوق تتأثر.
3. 
   

   تجنب تلك المواد التي يمكن أن تضعف حاسة الشم لديك.بعض أدوية البرد يمكن أن تسبب فقدان حاسة الشم ، مثل بعض أدوية Zicam التي تعطى عن طريق الأنف والتي لها تحذير من وزارة الصحة. يؤثر التدخين أيضًا على حاسة الشم لديك. حافظ على استهلاكك للكحول عند الحد الأدنى ، حيث تتدهور القدرة على تمييز الروائح مع ارتفاع مستويات الكحول في الدم.

4. 
   

   أغني نظامك الغذائي بالزنك.غالبًا ما يرتبط نقص الشم (المصطلح الطبي لانخفاض حاسة الشم) بنقص الزنك في الجسم. لتحسين حاسة الشم لديك ، تناول الأطعمة الغنية بالزنك ، مثل المحار والعدس وبذور عباد الشمس والجوز ، وفكر في تناول مكمل متعدد الفيتامينات مع 7 ملليجرام على الأقل من الزنك كل يوم.

5. 
   

   انطلق لممارسة الرياضة.تشير الدراسات إلى أن حاسة الشم تزداد حدة بعد النشاط البدني ، لذلك إليك سبب آخر لتحافظ على لياقتك!

6. 
   

   استخدم المرطب.زيادة رطوبة الهواء تزيد من رطوبة الأنف ، وهذا يحسن حاسة الشم.

7. 
   
8. 
   

   عند محاولة التعرف على الرائحة ، خذ نفسًا قصيرًا وسطحيًا بدلاً من أنفاس طويلة.انتبه إلى ما تفعله القطط والكلاب عندما يشمّون شيئًا. هذا يعزز القدرة على التقاط الرائحة.

9. 
   

   عند التسوق لشراء البقالة ، تذكر أن أفضل ما يحتاجه جسمك في الوقت الحالي. لذلك عند شراء المواد الغذائية ، خذ النكهة التي تحبها أكثر من غيرها. عند اختيار خبز الجاودار ، على سبيل المثال ، وتحديد الجبن الأفضل معها ، من الأفضل استنشاق نكهات الخبز والجبن واختيار الخيار الأفضل لك. بالطبع ، أفضل الروائح يظهر ما يحتاجه الجسم أكثر. حتى رائحة الأدوية أو الفيتامينات يمكن أن تخبرك بما تحتاجه الآن للشفاء. (ومع ذلك ، يرجى مراجعة طبيبك قبل تناول الأدوية أو الفيتامينات الجديدة.) عند التخطيط للتسوق العائلي ، هناك ميل إلى أن أجساد أفراد العائلة نفسها ، إذا أكلتم جميعًا معًا وتمارستم الرياضة بنفس الطريقة ، سترغب في الحصول على نفس الشيء (على سبيل المثال ، لدى عائلة تمارين القلب تفضيلات ذوق مختلفة عن عائلة رفع الأثقال).

تحذيرات

• ليست كل الروائح لطيفة. إذا تحسنت حاسة الشم لديك ، فقد تلاحظ أنك تلتقط المزيد من الروائح الكريهة.
• غالبًا ما يكون الفقد المفاجئ للرائحة بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الزكام. نادرًا ما يرتبط فقدان حاسة الشم بأمراض مثل تلف العصب القحفي الأول (العصب الشمي) ، ورم الأنف الليفي الكيسي ، وقصور الغدة الدرقية ، ومرض باركنسون ، ومرض الزهايمر ، ومتلازمة كالمان. تحدث إلى طبيبك إذا توقفت فجأة عن الشم.

العلم

لا توجد مشاعرنا كقدرات منفصلة ، فهي لا توجد في فراغ.

إنها مترابطة وتتغير بشكل متكرر ، وتتأثر بشكل كبير ببيئتنا ، بالإضافة إلى العديد من العوامل الأخرى ، والعديد منها تحت سيطرتنا.

في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على حواسنا الخمس جنبًا إلى جنب مع بعض السمات الأخرى (مثل الحدس والانتباه) ، ونرى كيف تتغير حواسنا بمرور الوقت وما يمكننا القيام به لتحسينها.

10. تلاشي المشاعر المرتبطة بالعمر

يعد انخفاض الإدراك الحسي المرتبط بالعمر حدثًا طبيعيًا تمامًا ولا مفر منه. مع تقدمنا ​​في السن ، "تضطرب" حواسنا وأعصابنا ، لذلك يتطلب الأمر مزيدًا من الجهد لتحفيزها والحصول على النتيجة المناسبة. لذلك يجب أن يكون الصوت أعلى والذوق أقوى ، وإلا فإن كل شيء يمر دون أن يلاحظه أحد.

يعد فقدان السمع المرتبط بالعمر حالة شائعة ويحدث في حوالي 50 بالمائة من الحالات لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عامًا. إنه متعدد العوامل ، مما يعني أنه يمكن أن يتأثر بالضوضاء الصاخبة (خاصة على أساس منتظم) والوراثة وارتفاع ضغط الدم وحتى التدخين.

قد يبدأ بصرك في التدهور مع دخول الأربعينيات من العمر ، حيث من الطبيعي أن تبدأ العين في "الجفاف". من بين أمور أخرى ، هناك تغييرات جسدية. يرتدي معظم كبار السن نظارات قراءة خاصة ، ويستخدمها الكثيرون لتلبية الاحتياجات اليومية.

تبدأ براعم التذوق في "التقدم في العمر" في منتصف العمر ، وتبدأ حاسة الشم في فقدان حدتها بعد 10-20 سنة من تراجع حاسة التذوق. تعودنا الحديث عن ضعف البصر والسمع لدى كبار السن ، لكن هذه ليست الحواس الوحيدة التي تتضاءل.

9. الرائحة

خدمتنا حاسة الشم كوسيلة للتمتع ، مما يسمح لنا بشم الروائح اللطيفة ، وكأداة تحذرنا من الأخطار المحتملة ، مثل الطعام الفاسد. يمكن أن تتراجع حاسة الشم مع تقدم العمر ، ولكن يمكن أيضًا أن تتلف أو تفقد تمامًا من خلال حادث أو مرض. قد تترافق بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والفصام مع فقدان حاسة الشم. هناك أيضًا أسباب أخرى لفقدان حاسة الشم: فقدان الشهية الشديد أو سوء التغذية ، ورم الدماغ ، ومرض الزهايمر ، والتصلب المتعدد ، وإصابة الدماغ الرضحية. إذا واجهت فقدانًا مفاجئًا للرائحة ، فمن المؤكد أن طبيبك سيجد السبب ويعيدك بسرعة إلى طبيعتك. ضع في اعتبارك أن للتدخين أيضًا تأثير مهم على قدرات حاسة الشم.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال اتباع وصفات الطبيب بعناية أو حتى الإقلاع عن التدخين ، يمكنك تحسين حاسة الشم لديك بشكل ملحوظ. من المعروف أن بعض الأدوية المضادة للحساسية تعمل على تحسين حاسة الشم لدى الشخص أيضًا. وتجدر الإشارة إلى أن حاسة الشم لدينا تزداد حدة عندما نشعر بالجوع وأيضًا خلال أشهر الربيع والصيف. الابتعاد عن الروائح الكريهة وممارسة الرياضة بانتظام.

8. طعم

في هذه الحالة ، يلعب المكون العقلي دورًا مهمًا ، وكذلك المستقبلات الشمية في الأنف ، والتي بدونها لا يمكننا تكوين صورة موضوعية عن الذوق. لذلك ، لتحقيق أقصى قدر من النكهة ، يوصي الكثير بطهي الطعام بطريقة يسهل التعرف عليها. سوف يتذوق طبق لحم الغزال تمامًا مثل طبق لحم الغزال ، إذا كان الشخص الذي يأكله على مستوى واعٍ ولا شعوري متأكدًا من أن ما يأكله هو طبق لحم الغزال.

يمكن لبعض الأدوية أن تؤثر على حاسة التذوق ، لذلك إذا كنت تشك في قدراتك الذوقية ، فبالتأكيد ، بعد التشاور مع طبيبك ، ستفهم أن العقاقير هي السبب.

لتنمية حاسة التذوق لديك ، مارس "الأكل الذكي" ، بمعنى أنه يجب أن تأكل ببطء ، مع التركيز على الطعام ومذاقه. تجنب الإفراط في تناول الملح أو السكر ، والكثير من الكحول أو الأطعمة شديدة التوابل. اشرب المزيد من الماء لتحافظ على رطوبتك.

من أجل تحسين حاسة التذوق وزيادة الاستمتاع بتناول الطعام ، غالبًا ما يستخدم بعض الأكل طريقة "الأكل الذكي" ، حيث لا يشاهدون التلفاز أبدًا أثناء تناول الطعام ، من أجل خلق اتصال وثيق بين المطبخ وبينهم. تعزز هذه الطريقة أيضًا الاستمتاع بشكل أكبر بالطعام ، حيث ينصب التركيز على مذاق الطعام بدلاً من مدى دهونته أو صحته.

7. المس

يمنحنا حاسة اللمس لدينا الكثير من المعلومات حول العالم من حولنا. ولكن مع تقدم العمر والمرض والحوادث والأحداث الأخرى ، يمكن أن يتغير هذا الشعور. انخفاض تدفق الدم أو حساسية الأعصاب ، والذي يحدث عادةً مع تقدم العمر ، يقلل من حساسية الشخص للبرد ، والذي يمكن أن يكون مشكلة كبيرة في الظروف الجوية القاسية. من ناحية أخرى ، فإن العديد من كبار السن أقل حساسية للألم ، وهذا بدوره يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في التعامل مع بعض المشاكل الصحية.

لتحسين حاسة اللمس لديك ، حاول النظر أولاً وتركيز انتباهك على ما تتفاعل معه جسديًا. أظهرت الأبحاث أن التصورات اللمسية المرتبطة بالرؤية ، مثل لمس بطانية ناعمة ، تكون أكثر إمتاعًا إذا شاهدت يدًا تلمس البطانية. التأثير العكسي فعال أيضًا ، على سبيل المثال ، إذا لم تنظر إلى الجرح الذي تم إزالة الشريط اللاصق منه ، فسوف تشعر بألم أقل.

تركزت معظم الأبحاث الأخرى حول تحفيز حاسة اللمس على كيفية مساعدة الأشخاص الذين فقدوها نتيجة الصدمة. نتيجة لذلك ، أدرك الخبراء أن أطراف أصابعنا هي جانب أساسي من جوانب اللمس ، مما يسمح لنا بتحديد نسيج الجسم واهتزازاته بشكل أفضل.

6. الرؤية

الطريقة الأكثر وضوحًا وشيوعًا لتحسين الرؤية هي استخدام النظارات أو العدسات اللاصقة ، على الرغم من أن هذه المنتجات مصممة لمن يعانون من إعاقات بصرية. ولكن هناك طرقًا أخرى يمكنك من خلالها تحسين بصرك ، أو على الأقل تعزيز صحة العين.

أفضل مكان للبدء هو تناول الفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ.يمكن العثور عليها في الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات الطازجة. وفي الوقت نفسه ، تعتبر النظارات الشمسية الداكنة جيدة جدًا في حماية عينيك من الآثار الضارة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

وجدت العديد من الدراسات تأثيرًا مفيدًا بشكل مدهش على العيون عند لعب لعبة فيديو. اتضح أن ألعاب الفيديو ، خاصة تلك التي تنطوي على الكثير من الحركة ، يمكنها في الواقع تحسين الرؤية والإدراك المكاني. وجد الباحثون في جامعة روتشستر أن ممارسة ألعاب مثل Unreal Tournament تزيد من حساسية الشخص للتباين البصري ، والقدرة على تمييز الأشياء عن بعضها البعض ومن صورة الخلفية.

5. الاستماع

إذا كنت تعاني من مشكلة في السمع ، سواء بسبب العمر أو نتيجة لحادث أو مرض ، فإن المعينات السمعية هي الحل الواضح. لسوء الحظ ، يعتبر فقدان السمع المرتبط بالعمر أمرًا لا رجعة فيه ، حيث يعاني 17 بالمائة من الأمريكيين فوق سن 18 عامًا من ضعف السمع ، مع زيادة كبيرة في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. يمكن أن يحدث فقدان السمع أيضًا بسبب التعرض لكميات زائدة من شمع الأذن (أكثر شيوعًا عند كبار السن) ، ولكن يمكن علاج هذه المشكلة بسهولة بمساعدة الطبيب أو باستخدام قطرات تليين شمع الأذن. أخيرًا ، يمكن أن تؤثر بعض الأدوية سلبًا على سمعك.

يرتبط السمع ارتباطًا وثيقًا بإحساسنا المهم الآخر - حاسة البصر. كل الناس لديهم درجة معينة من القدرة على قراءة الشفاه ، ومع ضعف السمع ، تتفاقم هذه القدرة بشكل كبير. إذا نظرت مباشرة إلى شريكك وركزت عليه ، يمكنك بسهولة فهم ما يتحدث عنه بالشفاه ، خاصة عند تقليل الضوضاء المحيطة.

4. الانتباه

عندما يتعلق الأمر بتحسين الانتباه ، تظهر الأدوية في قائمة الحلول المحتملة للمشكلة. ولكن لا يعاني الجميع من اضطراب نقص الانتباه ولا يختار الجميع تناول الدواء. ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتحسين تركيزك.

الإجهاد وقلة النوم يضران بشدة بالانتباه. يمكن حل المشكلة الأخيرة بسرعة عن طريق زيادة مقدار الوقت الذي تقضيه في النوم. وبالمثل ، فقد ثبت أن التأمل يقلل من التوتر ، مع تحسينات فورية في الانتباه والإدراك.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، تعتبر ألعاب الفيديو مرادفًا للإلهاء والأحاسيس العابرة ، ولكن يمكن لبعض الألعاب أن توضح كيفية ارتباطك بالأشخاص من حولك والبيئة ، بالإضافة إلى مدى انتباهك. تم تصميم هذه الألعاب خصيصًا لتركيز انتباه المشارك على شيء ما ومكافأته في حالة نجاحه ، مما يشير إلى نتائج إيجابية ومقاومة السلوك الاندفاعي. تستخدم بعض الألعاب خوذات متخصصة تستجيب للموجات الدماغية للاعب.

3. الحدس

في السنوات الأخيرة ، أصبح المصطلح الغامض "الحدس" مرتبطًا بكتاب مالكولم جلادويل الأكثر مبيعًا Blink: قوة التفكير دون تفكير ، والذي يصف فيه "الإدراك السريع" - الأحكام الغريزية التي تبين أنها صحيحة. وفقًا للمؤلف ، يقوم العديد من الأشخاص بصقل مهاراتهم النفسية لاتخاذ قرارات متسرعة قد تبدو غريزية ، لكنها في الواقع تستند إلى تحليل سريع للغاية للمعلومات. بالإضافة إلى ذلك ، يقول جلادويل إن مثل هذه الحلول تكون أحيانًا أكثر دقة من التحليل العقلاني الموسع.

تعرض كتاب جلادويل لانتقادات شديدة من قبل بعض العلماء ، لكن الكتاب مع ذلك يناقش بعض النقاط المفيدة فيما يتعلق بمناقشة المشاعر. على سبيل المثال ، يصف المؤلف بالتفصيل أن المشاعر لا تعمل بشكل منفصل ، ولكنها غالبًا ما تكون متشابكة ، تكمل وتقوي بعضها البعض.

وبالمثل ، فإن الاعتقاد الشائع بأن الشخص الكفيف لديه حواس أكثر تطوراً (خاصة السمع) هو اعتقاد خاطئ من حيث الأساس. أظهرت الدراسات المتكررة أن المكفوفين ليس لديهم حواس فطرية أكثر حدة. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يكون المكفوفين أكثر قدرة على استخدام خبراتهم للتعبير عن مشاعرهم. على سبيل المثال ، عند التنقل في غرفة ما بناءً على الإدراك الحسي أو اتباع صوت شخص ما ، غالبًا ما يستخدم المكفوفون حدسهم إلى حد ما من أجل إجراء العديد من الحسابات السريعة والمفيدة. نحن قادرون على تطوير حدسنا من أجل مساعدة حواسنا على العمل بشكل أفضل.

2. النظام الغذائي

عند التفكير في العلاقة بين النظام الغذائي والمشاعر ، فإن معظم الأشياء المتعلقة بالصحة العامة تنطبق هنا - نظام غذائي متوازن إلى حد ما ، والكثير من الفواكه والخضروات الطازجة مع الكثير من الماء. سيساعدك النظام الغذائي الغني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة في الحفاظ على بصرك وسمع جيدين. بالإضافة إلى ذلك ، للفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تأثير إيجابي على الرؤية.

تم العثور على الزنك ، وهو وفير في المحار ولكن يمكن العثور عليه أيضًا في الفيتامينات المتعددة ، للمساعدة في مكافحة التنكس البقعي. يساهم استخدام الزنك أيضًا في تطوير تقوية حاسة الشم. وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من حقيقة أن الرأي العام يقول إن الجزر يحسن البصر ، فإن هذا ليس كل شيء. بسبب غناه بفيتامين أ ، الجزر مفيد بالتأكيد للعيون ، ولكن فيتامين أ موجود أيضًا في منتجات الألبان واللحوم ، ويمتص الجسم فيتامين أ من منتجات اللحوم بشكل أفضل من المصادر النباتية.

أخيرًا ، أحيانًا يكون للعديد من المكملات الغذائية تأثير كبير على الحواس. على سبيل المثال ، في عام 2002 ، تم إجراء دراسة ، ونتيجة لذلك وجد الخبراء أن المستويات العالية من المكمل الغذائي غلوتومات أحادية الصوديوم تضر بشكل كبير بالرؤية لدى الفئران.

1. الأدوية

تعد بعض الأدوية التجريبية الحديثة بتعزيز حواسنا ، لكن فعاليتها وسلامتها لا تزال غير واضحة. في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Science في عام 2004 ، استخدم الباحثون الأمفيتامينات لتحفيز حاسة اللمس لدى الشخص ثم قاسوا التأثير عن طريق لمس إبر رفيعة بأطراف أصابعهم. يعتقد الخبراء أن البيانات يمكن استخدامها في نهاية المطاف لمساعدة ضحايا السكتة الدماغية الذين فقدوا الإحساس في أطرافهم.

كما تعلم ، فإن عقار النشوة معروف بقدرته على زيادة حساسية اللمس لدى الشخص بشكل ملحوظ ، ولكن هذا الدواء غير قانوني ، ويعتبر خطيرًا للغاية وليس له أي خصائص مفيدة طبياً.

كقاعدة عامة ، يتم وصف الأدوية التي تنطوي على التعامل مع الحواس لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل من هذا النوع والذين عانوا من أي اضطرابات حسية. على سبيل المثال ، يتم إعطاء قطرات علاجية لشخص يعاني بالفعل من الجلوكوما. إن وصف استخدام مثل هذه الأدوية للناس لمجرد تحفيز هذا الشعور أو ذاك هو حاليًا خارج المعايير الأخلاقية للطب. لذلك ، لن تتمكن اليوم من استخدام هذه الأدوية إلا في حالة وجود حاجة طبية حقيقية.

يمكن أن تكون أسباب فقدان حاسة الشم مختلفة. في البشر ، قد ينتفخ الغشاء المخاطي الذي يغطي الحاجز الأنفي. هذا بسبب هزيمة الجسم بعدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي. عوامل اخرى:

• التهاب الجيوب الأنفية.
• التهاب الأنف الجرثومي
• التهاب الأنف التحسسي؛
• انحراف الحاجز الانفي؛
• الزوائد الأنفية.

يحدث فقدان الشم أحيانًا بسبب التغيرات السلبية في الغشاء المخاطي ، بشرط أن تكون الأهداب الشمية مغمورة في السر.

تظهر الانتهاكات مع تدمير الظهارة العصبية المسؤولة عن حاسة الشم. هذا بسبب تطور الالتهابات الحادة ذات الطبيعة الفيروسية. ترتبط عوامل أخرى باستنشاق المواد الكيميائية التي لها تأثير سام.

في حالة عدم وجود رائحة لدى بعض المرضى ، يمكن أن يحدث المرض بسبب إصابة في الجمجمة ، حيث يوجد كسر في قاعدة الحفرة القحفية (في المقدمة). الأسباب هي الأورام ذات الطبيعة المختلفة ، والتلاعب في جراحة الأعصاب ، واستخدام الأدوية السامة للأعصاب ، والأمراض الخلقية ، على سبيل المثال ، متلازمة كالمان.

غالبًا ما يحدث الانتهاك بسبب تلف المستقبلات الموجودة في الأعضاء المسؤولة عن الرائحة ، في المسارات. هذا التغيير هو من مضاعفات العديد من الأمراض. ترتبط المشكلة بالتسمم بالمواد السامة. وتشمل هذه: النيكوتين والمورفين والأتروبين.

يمكن أن يكتسب الانحراف شكلاً مستقرًا. يطلق عليه نقص حاسة الشم. يحدث هذا التحول بسبب الأورام الحميدة الأنفية والأورام الخبيثة أو الحميدة والحاجز الأنفي المنحرف.

أثناء التشخيص ، من الممكن تحديد العوامل التي تثير المشكلة:

1. لم يتم تطوير مسارات الشم بشكل كافٍ.
2. بسبب الكدمات ، الضربات ، بسبب السقوط على المنطقة القذالية من الرأس ، مما أدى إلى تدمير البصيلات والمسارات الشمية.
3. العمليات الالتهابية التي تصيب الجيوب الأنفية للعظم الغربالي.
4. التهاب مرتبط بسطح دماغي مجاور ناعم ، المناطق المحيطة.
5. الأورام متوسطة الحجم ، وتشكيلات حجمية أخرى.
6. التدخين.
7. التحولات السلبية المرتبطة بعملية شيخوخة الجسم.
8. التعرض للسموم (ميث أكريليت ، كادميوم ، أكريليت).
9. مرض الشلل الرعاش.
10. الخرف المصحوب بأجسام ليوي.
11. مرض الزهايمر.

حل بسيط للمشكلة

إذا كنت بحاجة لاستعادة حاسة الشم الطبيعية بعد سيلان الأنف ، فيكفي اللجوء إلى وصفات الطب التقليدي التي تم اختبارها وتعطي نتائج إيجابية. في المنزل ، يقومون بتمرين خاص يرتبط بارتخاء وتوتر أجنحة الأنف المتغيرة.

عند إجراء مثل هذا التلاعب ، يجب عليك الالتزام الصارم بالمنهجية المعمول بها. يجب ألا يتجاوز وقت التوتر فترة الاسترخاء. يتم إجراء التلاعب خلال النهار ، عدة مرات كافية. تتم ممارسة الرياضة كل يوم حتى يحدث تحسن ملحوظ وتعود الحالة الطبيعية.

يمكن إجراء العلاج الموازي لنزلات البرد وفقدان الرائحة مع سيلان الأنف واستعادة حاسة الشم عن طريق الغسيل.

لإجراء غسل المخاط من الجيوب الأنفية ، إلى جانب العدوى ، يتم استخدام الماء المالح.

لتحضير محلول ، من الضروري تخفيف 1 ملعقة صغيرة في 200 مل من الماء المغلي. ملح البحر. يمكنك استخدام ملح الطعام. أثناء التلاعب ، من الضروري إغلاق أحد فتحتي الأنف بإصبع ، وسحب الماء المالح ببطء مع الآخر. يتم تنفيذ الإجراء بعناية ، دون تسرع. يعتبر هذا العلاج مثالياً للمرضى في مرحلة الطفولة ، فهو يتكيف بشكل فعال مع قلة الرائحة. تضاف بضع قطرات من اليود إلى 200 مل من المحلول.

سيكون من الممكن استعادة حاسة الشم الطبيعية بفضل استخدام الزيت العطري. من الضروري سكب الماء في وعاء مطلي بالمينا (ستحتاج 200 مل) ، ثم يجب غليه. تضاف 3 ملاعق كبيرة إلى السائل الناتج. عصير الليمون الطازج و 5 قطرات من الزيت العطري. لهذه الأغراض ، استخدم بلسم الليمون أو النعناع أو زيت اللافندر. التركيبة العلاجية الناتجة جاهزة للاستنشاق.

فوق الحاوية ، تحتاج إلى خفض رأسك واستنشاق البخار من خلال أنفك. يمكن تحقيق نتيجة إيجابية من خلال إجراء العملية في غضون 2-3 أيام. لذلك لا يتخلص المريض من المشكلة التي نشأت فحسب ، بل يعالج التهاب الأنف أيضًا. لا ينبغي إيقاف الاستنشاق بمجرد تحسن الحالة. تأكد من إجراء عمليات معالجة إضافية 1-2 لتوحيد التأثير.

في حالة عدم وجود حاسة شم ، يجب استخدام مصابيح عطرية. يجب دمجها مع الزيوت الأساسية المختلفة. الزيوت المناسبة هي الخزامى والبرتقال والنعناع وإكليل الجبل والليمون واليوسفي. يمكن استنشاق الزيوت التي تتبخر بسهولة ، لذا فإن الحركة تحدث بوتيرة سريعة.

قبل البدء في التأثير العلاجي ، من الضروري استشارة الطبيب. يمكن لبعض الزيوت الأساسية أن تسبب الحساسية لدى الناس.

وسيلة فعالة

يمكنك استعادة حاسة الشم تمامًا والتخلص من التهاب الأنف التدريجي باستخدام عصير الليمون الطازج أو بخور مريم. يُسمح باستخدام الأداة بعدة طرق. يجب غرس العصير بماصة 4 مرات في اليوم. خيار آخر هو سحب العصير من خلال فتحتي الأنف. من الضروري أن تعالج كل يوم دون تصاريح. الدورة العلاجية 2-3 أيام.

يتميز زيت المنثول البارد بدرجة عالية من الفعالية. يتم غرسه في كل من الممرات الأنفية. من الممكن زيادة مستوى الفعالية بشكل كبير وتسريع ظهور التغييرات الإيجابية بسبب تزييت الجانب الخارجي للأنف.

في الممارسة العملية ، تم إثبات فائدة كبيرة من علاج التهاب الأنف بالبروبوليس. من السهل عمل مرهم لتليين الممرات الأنفية منه في المنزل. لهذا تحتاج:

توضع هذه المكونات في وعاء مناسب وتُمزج جيدًا في حمام مائي حتى يتم تحقيق تناسق متجانس للتكوين. يجوز استخدام أعواد القطن للأغراض الترميمية. يتم غمسها في مرهم ووضعها في تجويف الأنف. الإجراء يستغرق دقائق. يجب إجراء مثل هذا الحدث العلاجي مرتين في اليوم.

في حالة فقدان حاسة الشم ، سيتمكن المريض من إعادتها دون أي تكلفة إضافية. ستحتاج إلى عصير بنجر السكر والعسل الطبيعي. يتم تخفيف عصير الشمندر الطازج بكمية صغيرة من العسل السائل ، ويتم خلط المكونات جيدًا.

التركيبة تستخدم للتقطير في تجويف الأنف. من الضروري العلاج حتى يحدث تحسن كبير في الحالة. لتحقيق التأثير في أسرع وقت ممكن ، يتم زيادة عدد الإجراءات إلى 5. إذا لزم الأمر ، يمكنك استخدام فوط قطنية أو قطع صغيرة من القطن ، والتي يتم وضعها مع المنتج في فتحات الأنف لمدة دقيقة.

بعد سيلان الأنف ، غالبًا ما يستخدم بقلة الخطاطيف الطازجة للأغراض التصالحية ، والتي يتم عصر العصير منها. يجب أن يتم غرسه في كلا فتحتي الأنف ، بضع قطرات. يمكن أن يكون الفاصل الزمني بين الإجراءات ساعتين.

يساعد عصير الثوم في التخلص من فقدان الشم. يكون له تأثير إيجابي عندما يكون هناك فقدان للرائحة مع الزكام. يجب تخفيف العصير في الماء. لهذا ، يتم أخذ 10 حصص من الماء لحصة واحدة من العصير. يتم تشريب مسحات القطن بالتركيب. يتم حقنها في كل من الممرات الأنفية لمدة 15 دقيقة. عدد الإجراءات 2-3 في اليوم. للشعور بالرائحة مرة أخرى والتغلب على التهاب الأنف يسمح بعمل الثوم للجراثيم.

خيارات لطرق مختلفة

سواء حدث انخفاض في الرائحة ، سيتمكن الشخص من التحقق من تلقاء نفسه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى استنشاق رائحة أي صابون. إذا لم تكن هناك مشاكل ، فسيشعر الشخص بذلك على ما يرام. إذا لم يكن هناك رائحة ، فلا يمكن الشعور بها. يتضح تطور نقص الأكسجة من خلال عدم القدرة على شم رائحة الخل بدرجات متفاوتة من القوة.

إذا كانت هناك أي شكوك ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيكون قادرًا على تقديم المساعدة اللازمة في الوقت المناسب ، مما يمنع تطور تدهور الحالة. التشخيص الصحيح لأسباب التغيرات السلبية مهم للمرضى في أي عمر. تعتمد طريقة العلاج وميزاته على هذا.

في بعض الحالات ، من الممكن التعامل مع الانحراف عن العلاجات الشعبية. الوصفة الجيدة هي مزيج من رمال النهر وملح المائدة المغسول بعناية. يتم أخذ المكونات بنفس المقدار. يتم وضع الكتلة الناتجة في مقلاة ، ثم يتم وضع الحاوية على الموقد.

أولاً ، يجفف الخليط ، ثم تصل درجة حرارته إلى 50 درجة مئوية. بعد ذلك ، تحتاج إلى سكب التركيبة في كيس من القماش مُجهز خصيصًا ، ثم يتم ربطه بعد ذلك. يتم وضع الكيس المملوء على جسر الأنف (20 دقيقة). تتكون الدورة العلاجية من 9 إجراءات. يمكن القيام بها كل يوم أو مع استراحة لمدة يوم واحد.

نعيد التنفس الطبيعي وإدراك الروائح والمذاق بالطريقة التالية: دهن قطعة نقدية (يمكنك أن تأخذ 5 كوبيك) بالعسل الطبيعي السائل ، وثبتها في منتصف مؤخرة الأنف. حتى لا تسقط العملة المعدنية ولا تتحرك ، يتم تثبيتها بجص لاصق.

من الأفضل استخدام عملة نحاسية قديمة. يجب إجراء العملية بشكل يومي ومدتها نصف ساعة. في معظم الحالات ، يتطلب الشفاء التام 15 علاجًا على الأقل.

سيكون من الممكن استعادة الصحة بفضل لوح الألمنيوم الصغير. يجب شطفه جيدًا ، ثم مسحه جافًا ولصقه بالجص على جسر الأنف. من الأفضل إجراء مثل هذا التلاعب قبل الذهاب إلى الفراش من أجل ترك اللوحة طوال الليل. من الواقعي التغلب على المشكلة وتحقيق استعادة الوظيفة الشمية بعد 3 إجراءات.

بعد الأنفلونزا ، يمكنك استخدام الخليط التالي:

يجب تسخين الماء مسبقًا إلى درجة حرارة 50 درجة مئوية. بعد ذلك ، يضاف العصير إليها ويخلط جيدًا. يجب نقع التركيبة الناتجة بقطعة من الشاش أو القماش القطني. يتم تطبيقه على كامل سطح الأنف. تستغرق العملية حوالي 6 دقائق. مدة الدورة العلاجية هي 10 إجراءات يتم إجراؤها كل يوم دون ثغرات.

وصفات أخرى سهلة

بعد الإنفلونزا ، أثناء العلاج الذاتي ، يمكن للمرضى استخدام مرهم النجمة الذهبية الفيتنامي. يجب ترك الحاوية المغلقة مع المنتج تحت أشعة الشمس المباشرة لمدة 2-3 ساعات ، وبالتالي يتم تسخين التركيبة. بعد ذلك ، يجب دلكه في مؤخرة الأنف وفي الجزء الأوسط من الجبهة. لتحقيق التأثير المطلوب ، يكفي إجراء 7-10 إجراءات يوميًا.

عندما ظهر نقص الأكسجة ، من الضروري القيام بالتسخين باستخدام مصباح أزرق. إذا لم يكن هناك مثل هذا الجهاز في المنزل ، فيُسمح باستخدام جهاز سطح مكتب كهربائي تقليدي ، والشيء الرئيسي هو أن قوة المصباح الكهربائي تبلغ 40 واط. يجب على المريض ارتداء النظارات الشمسية. تتم إزالة عاكس الضوء من المصباح. يجب إمالة الرأس للخلف. سيسمح هذا للضوء بالدخول إلى تجويف الأنف. المسافة المثلى من الأنف إلى المصباح هي 25 سم.

إذا كان الشخص لا يشم ، فإن الكوارتز يساعد. يجب وضع قطعة صغيرة من الكوارتز في وعاء زجاجي ، مثل جرة ، وتركها في مكان مشمس لمدة 3 ساعات حتى يسخن الحجر جيدًا. يجب وضع الحجر على الأنف. يجب أن تستمر جلسة العلاج لمدة 20 دقيقة. يجب أن نتأكد من أن الحجر لا يتحرك. للقيام بذلك ، يتم إصلاحه أو تثبيته أيضًا ، ممسوكًا بالأصابع.

جوانب مهمة من العلاج

ليس في جميع الحالات ، من الممكن التعامل مع المرض دون مساعدة مؤهلة من المتخصصين. قد ينطبق هذا على كبار السن أو المواقف المرتبطة بعمليات مرضية خطيرة. في مؤسسة طبية ، يتم علاج فقدان حاسة الشم والذوق الناجم عن أمراض السطح المخاطي من خلال تدابير خاصة. من بينها ما يلي:

1. القضاء على العوامل ذات الأصل الخارجي والداخلي ، والتي لا تسبب فقط الأمراض ، ولكنها تدعمها أيضًا.
2. استخدام مجموعة من الأدوية المختارة خصيصًا في كل حالة على حدة ، والتي تخفف من التهاب الأنف.
3. إجراء العلاج الطبيعي.
4. تنفيذ العلاج الطبيعي.
5. تدخل جراحي في الجسم إذا كانت هناك مؤشرات لهذا أو حالة طارئة.

أهم شيء أن علاج أمراض الأنف والأذن والحنجرة غير مؤلم. من الممكن تحقيق نتائج إيجابية بسبب التأثير الصحيح على مجموع جميع روابط التسبب في المرض. بسبب هذا التأثير ، يبدأ المرضى في الشعور بتغييرات إيجابية في عملية التنفس الأنفي ، ويتم استعادة وظيفة حاسة الشم تدريجياً.

إذا تم إجراء الغسيل ، وري الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية باستخدام أدوية مختارة خصيصًا ، يتم تنظيف الممرات الأنفية على النحو الأمثل. تتم إزالة جميع القيح والمواد السامة والعوامل المسببة لتفاعلات الحساسية من الأغشية المخاطية للأنف والجيوب الأنفية. من الممكن استعادة خصائص الصرف بالكامل.

تأكد من دمج المجموعة الكاملة من إجراءات التعقيم الضرورية مع مسار العلاج المعدل المناعي. يتم تحديده بشكل فردي لكل شخص. يسمح لك تطبيع عمل الجهاز المناعي بتحقيق الشفاء التام في وقت قصير. في الوقت نفسه ، يتم تبسيط عملية العلاج ، حيث يمكن للجسم نفسه محاربة العامل المسبب للمرض.

إذا تم إجراء علاج معقد وفي الوقت المناسب ، فسيكون من الممكن ليس فقط استعادة الوظيفة ، ولكن أيضًا لضمان مغفرة مستقرة وطويلة الأجل.

مساعدة مهنية

عندما تختفي حاسة الشم ، فإنها تعتبر مشكلة صعبة نوعًا ما. هناك حاجة إلى التشاور مع أخصائي من أجل فهم الأسباب بدقة والقضاء على احتمالية حدوث مضاعفات.

لاستعادة قدرة التنفس الأنفي ، يتم تطهير تجويف الأنف. بعد ذلك ، يصف الطبيب علاجًا للجيوب الأنفية. بناءً على شدة المرض ، يتم توفير تأثير دوائي على الجسم أو استخدام طرق العلاج الجراحية اللطيفة.

عندما يكون التدهور في وظيفة حاسة الشم مصحوبًا بأمراض الجهاز التنفسي ، يوصى بالعلاج التحفظي. وهو عبارة عن إزالة ميكانيكية للعوائق الموجودة في تجويف الأنف والتي لا تسمح بمرور الهواء بحرية.

في كثير من الأحيان ، لا يمكن تحقيق تأثير إيجابي إلا بعد علاج المرض الأساسي. عندما تكون هناك سلائل ، لا يمكن إزالتها إلا جراحيًا. تعالج الحساسية بأدوية الأعراض.

يحدث فقدان الشم أحيانًا بسبب الآفات العضوية للجهاز العصبي المركزي والصدمات والفيروسات والالتهابات عند الأطفال. التشخيص في معظم الحالات غير موات. مع المرض المؤلم ، عادة ما يتم ملاحظة الشخصية المستمرة. التطبيع أو تحسن كبير في الوضع الحالي يتحقق فقط في 10٪ من المرضى من العدد الإجمالي.

لا يمكن معالجة العمليات التي لا رجعة فيها. هذا بسبب خصائص العمر. في حالة تلف الأعصاب الشمية ، لا توجد طرق للقضاء على التحول بشكل فعال.

في مواجهة الانتهاك المعني ، من الأفضل طلب المساعدة المؤهلة على الفور. بناءً على الفحص والنتائج التي تم الحصول عليها ، سيساعد الطبيب في تحديد مسار العمل الأنسب. من المهم عدم الإضرار بصحتك وعدم إثارة المضاعفات عن طريق العلاج الذاتي.

• مواد إضافية
• كيف تعزز مناعتك! الوصفة بسيطة!

ملامح فترة ما بعد الجراحة لبضع الغدة عند الطفل: درجة الحرارة ، والتغذية ، وإعادة التأهيل

كيف تعالج الإفرازات الصفراء والشفافة وغيرها من إفرازات الأنف المصابة بالتهاب الجيوب الأنفية؟

نكتشف: هل الزوائد اللحمية واللحمية هي نفس الشيء؟

يتم توفير جميع المعلومات الموجودة على الموقع لأغراض إعلامية فقط. قبل استخدام أي توصيات ، تأكد من استشارة طبيبك.

© ، بوابة طبية عن أمراض الجهاز التنفسي Pneumonija.ru

يحظر النسخ الكامل أو الجزئي للمعلومات من الموقع دون ارتباط نشط لها.

كيفية استعادة حاسة الشم وماذا تفعل في المنزل

حاسة الشم هي أحد أعضاء الإحساس الرئيسية التي ينعم بها كل شخص. من الجدير بالذكر أننا نبدأ في التعرف على الروائح فور الولادة ، ولكن مع تقدم العمر يتضاءل هذا الإحساس تدريجياً وهذا يعتبر معيارًا فسيولوجيًا. لكن الخسارة الحادة في هذا الشعور يمكن أن تزعجك لفترة طويلة. من فقد حاسة الشم يصبح عصبيًا وسريع الانفعال وغاضبًا. وهذا ليس مفاجئًا ، لأن الخلل الوظيفي في أعضاء الحس يؤدي إلى خلل في عمل الأجهزة والأنظمة الأخرى في أجسامنا ، بما في ذلك الدماغ والجهاز العصبي المركزي.

في هذه المقالة ، سوف نتعرف على ما يجب فعله في حالة اختفاء حاسة الشم ، وكيفية استعادتها في المنزل ومنعها من الحدوث مرة أخرى.

عندما نفقد حاسة الشم لدينا

بعد أن فقد الشخص القدرة على التعرف على الروائح ، يبدأ على الفور في التساؤل عن سبب اختفاء حاسة الشم. وأسباب ذلك هي على النحو التالي:

إذا تم تسجيل نقص في الرائحة ، فإن أسباب ذلك ترتبط بطريقة ما بعمل الأنف. لأنه هو العضو الرئيسي الذي يمنح الشخص هذا الشعور. ويمكن أن يتسبب تورم الغشاء المخاطي في حدوث خلل وظيفي به. في كثير من الأحيان ، يشير فقدان حاسة الشم إلى البداية الوشيكة لالتهاب الأنف ، وفي بعض الأحيان يتم اكتشاف حقيقة أن الرائحة قد اختفت بالفعل في مرحلة الشفاء. أدناه سننظر في الخيارات الخاصة بكيفية إعادة حاسة الشم بالعلاجات الشعبية وطرق استعادة الرائحة وإجراءات التحقق من حدتها.

أنواع فقدان حاسة الشم

يمكن أن يكون ضعف الشم من نوعين:

• نقص حاسة الشم ، يتميز بانخفاض الرائحة.
• فقدان الشم ، حيث تكون حاسة الشم غائبة تمامًا.

هذان النوعان من الاضطرابات يقللان بشكل كبير من جودة الحياة. لا تسمح لك بإدراك العالم بشكل طبيعي وتؤثر سلبًا على الجهاز العصبي. هذا هو السبب في أنه من الضروري استعادة هذه الوظيفة المفقودة في أسرع وقت ممكن. للقيام بذلك ، هناك عدة طرق وطرق ، تقليدية وغير تقليدية ، بما في ذلك الطب الشعبي.

طرق استعادة حاسة الشم

إذا فقدت حاسة الشم بعد الإصابة بنزلة برد ، فسيخبرك الطبيب المعالج بما يجب عليك القيام به بشكل أفضل. على الأرجح ، سيصف الأدوية المحلية ، وهي مضيق للأوعية التقليدية ، مثل naphthyzinum و Farmazolin وغيرها. لكن لا ينبغي إساءة معاملتهم.

يهدد الاستخدام طويل الأمد لمضيق الأوعية بتأثير عكسي. يمكن أن تثير المزيد من التورم في الغشاء المخاطي ، مما يؤخر استعادة الرائحة ويسبب زيادة تهيج المريض.

من الممكن اتخاذ تدابير لإعادة الوظيفة الكاملة للأنف حتى قبل الشفاء. يمكن لأي ممارس معرفة كيفية استعادة التذوق والشم أثناء نزلة البرد. يمكنك القيام بذلك في المنزل باستخدام حمامات البخار أو الاستنشاق الرطب باستخدام البخاخات. وهي مصممة لتليين المخاط في الممرات الأنفية وفي الأقسام العميقة ، مما يساهم في إزالته بسرعة إلى الخارج.

يمكنك استخدام كل من بخار الماء العادي والبخار من مغلي الأعشاب الطبية. من الضروري تنفيذ هذه الإجراءات ثلاث مرات في اليوم ، في المتوسط ​​، لمدة 20 دقيقة. تحتاج إلى استنشاق البخار الشافي من خلال أنفك والزفير من خلال فمك. ستكون هذه الطريقة فعالة ، سواء في بداية البرد أو أثناء أوجها.

في كثير من الأحيان ، عندما يُسألون عما يجب فعله في حالة اختفاء حاسة الشم والتذوق ، توصي أمهاتنا وجداتنا بالتحول إلى دليل الطب التقليدي ، والذي يقدم عددًا من الوصفات لاستعادة هذا الشعور.

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من أساليب "الجدة" الهادفة إلى إعادة حاسة الشم قادرة على إزالة أعراض مرض شائع تسبب في حدوث انتهاك لحساسية الأنف في نفس الوقت. من الأفضل ، قبل البدء في استخدامها ، أن تحصل على استشارة مختصة من طبيب يدرك جيدًا جميع الأسباب الموضوعية لفقدان حاسة الشم. يشير كل من العلاج بعد نزلات البرد والتعافي من إعادة التأهيل بعد الجراحة في تجويف الأنف إلى استعادة كاملة لوظيفة الأنف ومستقبلاته الشمية.

لنعد إلى الطب التقليدي. أول شيء يُقترح لاستعادة وظيفة حاسة الشم هو الاستنشاق. فيما يلي بعض الوصفات الشعبية التي يمكن استخدامها حتى بعد الإصابة بالأنفلونزا:

• استنشاق زيت الريحان المطبق على الأنسجة ؛
• استنشاق البخار بزيت الأوكالبتوس الأساسي ؛
• استنشاق بمحلول مائي من عصير الليمون مع زيت اللافندر والنعناع.

بالإضافة إلى الاستنشاق ، لاستعادة الرائحة ، يمكنك استخدام تقطير الأنف بمزيج من زيوت الكافور والمنثول. وبطبيعة الحال ، فإن استنشاق بخار البطاطس المسلوق ، الذي عادة ما نعالج به جميع أنواع أمراض الأنف والأذن والحنجرة ، شائع في بلدنا. في حالة فقدان حاسة الشم ، تعمل طريقة "الجدة" هذه بشكل رائع.

الطرق الشعبية

الطرق الشعبية الأخرى لاستعادة الرائحة المفقودة ستكون:

• تدفئة مناطق الأنف بمصباح أزرق ؛
• التوتر الدوري وضعف تقليد عضلات الأنف.
• غسل الممرات الأنفية بالمحلول الملحي.
• إرفاق عملات معدنية ملطخة بالعسل على جسر الأنف ؛
• استنشاق خليط من مسحوق الأعشاب الطبية - زنبق الوادي والبابونج والنعناع والكمون.
• الاستنشاق المنتظم لرائحة نفاذة.
• مقدمة إلى الممرات الأنفية من توروندا العلاجية المنقوعة في زيت النعناع الممزوج بصبغة دنج الكحولية ؛
• تناول مغلي المريمية ، وهو دواء فعال للعديد من أمراض الأنف والأذن والحنجرة.

مع الاستخدام المنتظم لعدد قليل على الأقل من الأساليب الشعبية المذكورة أعلاه ، سيكون التأثير واضحًا. بمساعدتهم ، يمكنك استعادة حاسة الشم لديك حتى بعد سنوات قليلة من فقدانها.

كيف تختبر حاسة الشم لديك

إذا وجدت أنه ليس لديك حاسة الشم والذوق ، فقد قلنا بالفعل ما يجب عليك فعله في المقام الأول. الآن يبقى فقط التصرف ومحاولة استعادة الرائحة المفقودة في أسرع وقت ممكن. وبعد استعادة المستقبلات الشمية قليلاً ، يوصى بالتحقق من عملها. ويمكنك القيام بذلك في المنزل. للقيام بذلك ، ستحتاج إلى إجراء اختبار خاص ، سيكون جوهره التمييز بين مجموعة متنوعة من الروائح.

سيتألف هذا الاختبار من عدة مراحل ، وستصبح المهمة أكثر تعقيدًا في كل منها. لذلك ، في المرحلة الأولى ، سوف تحتاج إلى التمييز بين روائح ثلاثة عناصر مختلفة ، على سبيل المثال ، صابون الغسيل والكحول وقطرات الناردين. في المرحلة الثانية ، يمكن أن تكون المهمة معقدة وعرضها للتمييز بين السكر والملح بالرائحة. بعد ذلك ، سيتم التعرف على الروائح الأكثر تعقيدًا - أعواد الثقاب المحترقة ، والشوكولاتة ، وحبوب القهوة ، وما إلى ذلك.

الأشخاص ذوو حاسة الشم الصحية يجتازون اختبارًا مشابهًا دون مشاكل. ولكن إذا كنت تواجه صعوبات أثناء عملية تمريرها أو كنت مخطئًا في التعرف على الرائحة ، فننصحك بزيارة الطبيب على وجه السرعة. كلما تم اكتشاف انخفاض في الرائحة بشكل أسرع ، كان من الأسهل استعادتها لاحقًا.

خاتمة

يعتقد الكثيرون خطأً أن حاسة الشم ليست حاسةً مهمةً مثل حاسة البصر والسمع على سبيل المثال. لكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. من أجل التنمية المتناسقة للشخصية والحالة الصحية ، من المهم للغاية أن تكون جميع أعضاء الإحساس التي يمتلكها الشخص في حالة عمل. خلاف ذلك ، هناك احتمال كبير للإصابة بالعصاب والذهان واللامبالاة والاكتئاب. لذلك ، إذا وجدت نفسك تواجه مشاكل في حاسة الشم لديك ، فيجب معالجتها في أسرع وقت ممكن.

أهلا. وإذا فقدت حاسة الشم لدي بعد نزلة برد أو بعد حساسية من الغبار (لا يستطيع الأطباء تحديدها) ، كيف يمكنني تدريبها؟ الطرق الموضحة أعلاه وتلك المقترحة في الفيديو لا تعمل. كيف تكون؟

أهلا! لقد فقدت حاسة الشم بعد ARVI منذ أكثر من 3 أشهر ، ولا أميز أي روائح. إلى أين أذهب وماذا تفعل؟ يتجاهل طبيب الأنف والأذن والحنجرة والأعصاب. لا أحد يعرف ماذا يفعل. شكرا.

لقد فقدت حاسة الشم بعد الأنفلونزا. ليس من أجل لا شيء يقولون أن لديه الكثير من العواقب. الآن فهمت كم كنت أحمق عندما قررت عدم التطعيم وعدم ارتداء حاجز مرجاني ، اعتقدت أن الأنفلونزا لن تؤثر علي ، لكنني الآن أقوم بالتخلص ..

لم يكن لدي حاسة الشم لأكثر من شهر. وصف طبيب الأعصاب حقن ميلجاما ونوروميدين كل يوم. بحلول نهاية الدورة ، بدأت في التمييز بين الروائح. لكنها لم تسترد عافيتها بالكامل بعد.

أود أن أضع الملح والسكر في ثالث أصعب مرحلة))).

اختفت حاسة الشم لفترة طويلة ، لا يستطيع الأطباء المساعدة في أي شيء. في البداية قاموا بتشخيص التهاب الأنف التحسسي ، ثم التهاب الجيوب الأنفية ، والآن داء السلائل ، ومن المفترض أن هذا بسبب اختفاء حاسة الشم. أرجو نصيحتكم بما يجب فعله. أنا على وشك الحد ، أنا مستاء للغاية.

بالفعل بعد شهر من اختفاء حاسة الشم ، أي طبيب يجب أن أذهب إليه؟ مساعدة.

لدي نفس المشكلة. أنا على وشك الذهاب لغسل أنف. لسبب ما ، يبدو لي أن الجيوب الأنفية الأمامية بالكامل مسدودة ، لا أفهم ماذا (

دليل أمراض الأنف والأذن والحنجرة الرئيسية وعلاجها

جميع المعلومات الموجودة على الموقع هي لأغراض إعلامية فقط ولا تدعي أنها دقيقة تمامًا من وجهة نظر طبية. يجب أن يتم العلاج من قبل طبيب مؤهل. من خلال العلاج الذاتي ، يمكنك أن تؤذي نفسك!

كيف تستعيد حاسة الشم عند إصابتك بنزلة برد

تختفي نزلات البرد في معظم الحالات مع التهاب الأنف ، والذي ينتج عنه فقدان حاسة الشم. الإنسان لا يشم ولا يشعر بالتذوق. ماذا تفعل وكيف تعيد حاسة الشم؟

باختصار عن حاسة الشم

عدم القدرة على تمييز الروائح ناتج عن نزلات البرد ، وبعدها لم يتم علاج سيلان الأنف لفترة طويلة. هناك أسباب أخرى لفقدان حاسة الشم. وهي إصابات الرأس وتلف الحاجز الأنفي على شكل انحناء وكسور ، وظهور الزوائد اللحمية في الأنف والتدخين ، واستنشاق مواد كيميائية ضارة وظهور الأورام.

نادر جدا قلة الرائحة كعيب خلقي. يميز الأطباء هذه الاضطرابات في تمايز الروائح: فقدان الشم ونقص حاسة الشم. مع هذا الأخير ، تضعف حاسة الشم إما مؤقتًا أو بشكل دوري. ولكن مع فقدان الشم ، تُفقد القدرة على تمييز أي نكهات بشكل عام.

استعادة حاسة الشم بالعلاجات الشعبية

يحتوي حصالة الطب التقليدي على العديد من النصائح لاستعادة حاسة الشم بعد الزكام. لذلك ، على سبيل المثال ، التمرين الجيد هو التوتر البديل واسترخاء جناحي الأنف. لكن في الوقت نفسه ، يجب أن تكون فترة التوتر أطول من فترة الاسترخاء. يجب تكرار التمرين عدة مرات على مدار اليوم ، ويتم ذلك يوميًا حتى تتحسن الحالة وتعود حاسة الشم.

لعلاج سيلان الأنف وفي نفس الوقت لاستعادة حاسة الشم ، يوصى بغسل الجيوب الأنفية بالماء المالح. للقيام بذلك ، في كوب من الماء المغلي الدافئ ، يتم تخفيف ملعقة صغيرة من ملح الطعام (ويفضل ملح البحر). بعد ذلك ، يجب تغطية إحدى فتحتي الأنف بإصبع ، ويجب سحب الثانية في الماء المالح ببطء وحذر. وتجدر الإشارة إلى أن الإجراء جيد لعلاج الأطفال. يمكنك أيضًا إضافة قطرتين من اليود إلى كوب من الماء.

سيساعدك استخدام الزيوت الأساسية أيضًا على التعامل مع استعادة حاسة الشم لديك. للقيام بذلك ، قم بغلي كوب من الماء في وعاء مطلي بالمينا ، أضف ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و2-3 قطرات من النعناع ، بلسم الليمون ، زيوت اللافندر الأساسية (اختياري) إلى السائل. تحتاج إلى الانحناء على هذه التركيبة العلاجية والتنفس ، وسحب الأبخرة بأنفك. سيساعد هذا الإجراء في غضون 2-3 أيام على استعادة حاسة الشم وعلاج التهاب الأنف.

لا تتوقف عن الاستنشاق فورًا عندما تشعر بالراحة. قم ببعض المعالجات الإضافية لتعزيز التأثير.

علاج ممتاز لوقف التهاب الأنف واستعادة حاسة الشم هو بخور مريم أو عصير الليمون. قم بتطبيقها مع التراجع المعتاد للخياشيم أو بالتقطير باستخدام ماصة 2 قطرات 4 مرات في اليوم كل يوم لعدة أيام.

كما أن استخدام زيت المنثول يعطي تأثيرًا جيدًا. يتم غرسه في الممرات الأنفية ، 3 قطرات لكل منها ، ولزيادة التأثير يتم تزييت الأنف من الخارج.

البروبوليس علاج فعال للغاية ومثبت لعلاج التهاب الأنف واستعادة حاسة الشم. يمكنك تحضير مرهم من البروبوليس في المنزل وتليين الممرات الأنفية به. لذلك ، يجب أن تأخذ ملعقة صغيرة من البروبوليس وثلاث ملاعق صغيرة من الزبدة وزيت الزيتون. يتم دمج جميع المكونات في حمام مائي حتى تصبح متجانسة. يمكنك نقع قطعة قطن في هذا المرهم ووضعها في أنفك لمدة دقيقة. يوصى بإجراء مثل هذا التلاعب مرتين في اليوم.

من أكثر الوسائل فعالية لاستعادة حاسة الشم عصير البنجر المخفف بالعسل. يتم غرسه في الأنف خلال اليوم 3-5 مرات أو ، مرة أخرى ، يتم ترطيب مسحات قطنية وإدخالها في فتحات الأنف.

غالبًا ما يستخدم عصير بقلة الخطاطيف الطازج لاستعادة حاسة الشم المفقودة. يوصى بوضع قطرتين أو ثلاث قطرات في كل منخر كل ساعتين.

سيساعدك عصير الثوم أيضًا على استعادة حاسة الشم المفقودة أثناء سيلان الأنف. يخفف بالماء بنسبة 1:10 ، ينقع في أعواد قطنية ويُحقن في الأنف لمدة دقيقة 2-3 مرات في اليوم. تساعد الخصائص المبيدة للجراثيم للثوم على علاج التهاب الأنف سريعًا والرائحة مرة أخرى.

تساعد مصابيح الروائح على استعادة عمل مستقبلات الأنف. يجب استخدامها مع الزيوت الأساسية من البرتقال والنعناع والخزامى والليمون واليوسفي وإكليل الجبل. يتم استنشاق زيوت التبخير تمامًا ، ويتم تحقيق تأثير الشفاء بسرعة. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الزيوت المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب الحساسية.

علاجات بسيطة لاستعادة حاسة الشم

ظاهرة شائعة وغير سارة للغاية هي فقدان الرائحة. عدم القدرة على تمييز الروائح هو نتيجة لنزلات البرد الماضية ، وبعد ذلك لا يتم علاج سيلان الأنف لفترة طويلة. يتضخم الغشاء المخاطي للجيوب الأنفية بسبب حقيقة وجود إفرازات وفيرة ، والتي غالبًا ما تصاحب التهاب الأنف والتهاب الجيوب الأنفية والسارس. الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى اختفاء حاسة الشم هي إصابات الرأس ، والأضرار الميكانيكية لحاجز الأنف (كسره ، وانحنائه) ، وتشكيل الزوائد اللحمية في الجيوب ، والتدخين ، واستنشاق المواد السامة والكيميائية ، وتكوين الأورام.

أقل شيوعًا هو النقص الخلقي في الرائحة ، والذي يكاد يكون من المستحيل علاجه. يميز الأطباء نوعين من الاضطرابات مع اختلاف في الروائح: نقص حاسة الشم وفقدان الشم. مع نقص حاسة الشم ، تضعف حاسة الشم مؤقتًا أو دوريًا ، ومع فقدان الشم ، يتوقف الشخص عمومًا عن تمييز أي عبير. كما أنهم يميزون الكاكوزيا ، حيث يحدث تصور خاطئ للروائح (غالبًا ما يشير إلى تكوينات الورم).

في الطب الشعبي ، تنتشر الوسائل البسيطة والميسورة التكلفة لاستعادة حاسة الشم.

إلى جانب تناول الأدوية التي يصفها الطبيب ، فإن العلاجات الشعبية ستكمل مسار العلاج وتساعدك على العودة إلى حياة كاملة بشكل أسرع.

تمرين مفيد لاستعادة حاسة الشم هو الإجراء التالي: تحتاج إلى إجهاد أنفك ، ثم الاسترخاء ، وإبقائه في حالة توتر لمدة ثانية على الأقل. تحتاج إلى تكرار التمرين لمدة أسبوع على الأقل.

ولإعادة حاسة الشم ، وعلاج سيلان الأنف ينصح بشطف الأنف بماء مملح. للقيام بذلك ، خذ 250 مل من الماء الدافئ ، وخفف قليلًا من الملح فيه (يكفي على طرف السكين) ، وحرك جيدًا. قم بتغطية فتحة أنف واحدة بإصبعك ، وحاول سحب الماء في فتحة الأنف الثانية حتى تصل إلى الحنجرة ذاتها. ارسم الماء ببطء وحذر. هذا الإجراء مناسب تمامًا للأطفال المصابين بنزلات البرد. لنفس الإجراءات ، يمكنك استخدام وسائل بسيطة أخرى - مياه البحر أو الماء المخفف بالملح واليود. للحصول على كوب من الماء الدافئ ، تحتاج إلى 1 ملعقة صغيرة. ملح و8-9 قطرات من اليود.

لاستعادة حاسة الشم في المنزل ، يمكنك تنفيذ الإجراء التالي: غلي كوب من الماء في وعاء مطلي بالمينا ، صب ملعقة كبيرة. عصير الليمون ، يضاف 1-2 قطرات من زيت اللافندر أو النعناع الأساسي. تحتاج إلى التنفس بعمق على التكوين الناتج ، بالتناوب مع تغطية كل منخر بدوره. من أجل الاسترداد ، من المستحسن تنفيذ 10 إجراءات على الأقل.

يعيد بشكل جيد حاسة الشم ويقوي عصير جهاز المناعة بخور مريم أو الليمون. يمكن ببساطة سحبها برفق في الجيوب الأنفية.

يمكن غرس زيت المنثول في الأنف (3-4 قطرات لكل منهما) ، وفي نفس الوقت يتم ترطيب الأنف والويسكي بالزيت.

البروبوليس والمنتجات البسيطة المصنوعة منه لها تأثير علاجي ممتاز. سوف يستغرق 1 ملعقة صغيرة. دنج ، 3 ملاعق صغيرة الخضار و 3 ملاعق صغيرة. زبدة (مذابة). تخلط جميع المكونات جيدًا للحصول على كتلة متجانسة. انقع قطعة قطن أو شاش فيها. تحتاج هذه السدادات القطنية إلى وضع الخياشيم ، وترك دقيقة واحدة. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرتين في اليوم - في الصباح وقبل النوم.

يستعيد بسرعة حاسة الشم ويساعد العصير المصنوع من أوراق البنجر (100 جم) و 1 ملعقة صغيرة. عسل.

صب بضع ملاعق كبيرة من الخل في مقلاة ساخنة. عندما تبدأ عملية التبخر ، يجب استنشاق الأبخرة بعناية. مع هذا الإجراء ، من المهم حماية العينين من دخول الخل المتبخر.

من الأعشاب الطبية يمكنك صنع مسحوق يساعد على استعادة حاسة الشم. خذ النعناع ، زنبق الوادي ، الكمون ، البردقوش ، البابونج. يمكنك وينبغي أن تأخذ الزهور وأوراق النبات. جفف الأعشاب جيدًا ، وطحنها إلى مسحوق ، ثم يحتاج إلى استنشاقه من خلال فتحتي الأنف. من نفس المجموعة العشبية ، يمكنك تحضير علاج للاستنشاق في المنزل. يجب أن تؤخذ الأعشاب بنسب متساوية ، الحجم الإجمالي - 2 ملعقة كبيرة. صب كوبين من الماء المغلي على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ثم أخرج المنتج الناتج من النار ، وتنفس فوق المقلاة لمدة دقيقة. كرر العملية لمدة أسبوع.

من المفيد استعادة حاسة الشم المفقودة أو الضعيفة باستخدام عصير بقلة الخطاطيف الطازجة. في كل منخر تحتاج إلى تقطير قطرة كل دقيقة 3 مرات. عصير الملفوف له نفس التأثير العلاجي. يمكن أيضًا استخدام الثوم لتقطير الأنف. يخفف عصير الثوم الطازج بالماء الدافئ بنسبة 1:20. إذا كنت تستخدم عصير البصل في هذا الإجراء ، فسيتم تخفيفه بالماء بنسبة 1:50. لتعزيز التأثير في حالة عدم وجود حساسية ، يوصى بإضافة بضع قطرات من العسل الطبيعي.

لتقوية جهاز المناعة بشكل عام وعلاج سيلان الأنف ، من المفيد تناول الحليب المضاف إليه المريمية (ملعقة كبيرة من المريمية لكل كوب من الحليب).

في المنزل ، يمكنك إجراء إجراءات العلاج التالية. في الماء الساخن (من 37 إلى 42 درجة) ، تحتاج إلى إمساك يديك لمدة 10 دقائق. عندما يبرد الماء ، أضف الماء الساخن. يسمح لك هذا الاحترار بتخفيف سيلان الأنف بسرعة واستعادة حاسة الشم في النهاية.

مصابيح الرائحة العادية ، التي يمكن وضعها في الغرف وتشغيلها أثناء النهار والليل ، ستساعد أيضًا في استعادة عمل المستقبلات. يتم استنشاق الزيوت العطرية المتبخرة جيدًا ، ويتم تحقيق تأثير الشفاء بسرعة. بمساعدة الزيوت الأساسية ، يمكنك أيضًا القيام بتدليك خفيف لجسر الأنف والظهر والذراعين والساقين. تميل الزيوت إلى الامتصاص بسرعة في الجلد ثم تدخل مجرى الدم. هذه هي الطريقة التي يحدث بها تأثير تقوية عام ، وعندما يتم تدليك جسر الأنف ، يكون التأثير مباشرة على المنطقة المؤلمة. يمكن القيام بإجراءات التدليك كل يوم ، واختيار الزيت العطري الذي لا تعاني من الحساسية.

كيفية استعادة حاسة الشم من العلاجات الشعبية

وأكثر من ذلك بكثير حول كيفية اتباع أسلوب حياة صحي

مشاكل الرائحة

• التالي>
• صفحة 1 من 2

عانيت من هذه المشكلة بعد نزلة برد.

تم التعبير عن تشوه الرائحة على النحو التالي: بدت لي رائحة البصل كرائحة العطر ، وتغيرت الروائح الطيبة الأخرى إلى مقززة لدرجة الغثيان ، وقد عانيت من هذه الحالة لمدة عام تقريبًا ، ثم اختفت بعد ذلك ملكه.

كيف تستعيد رائحتك

يميز بين نقص حاسة الشم - ضعف حاسة الشم ، وفقدان الشم - غياب الرائحة وعدم القدرة على تمييز الروائح.

مع فقدان الشم ، الذي يحدث في كثير من الأحيان بعد الإصابة بنزلات البرد ، يلزم علاج المرض الأساسي (التهاب الجيوب الأنفية ، والتهاب الجيوب الأنفية الجبهي ، وما إلى ذلك). في الوقت نفسه ، يقدم الطب التقليدي عددًا من الوسائل الفعالة لاستعادة حاسة الشم.

من الضروري معرفة كيفية إجهاد وإرخاء عضلات الأنف (إبقائها متوترة لمدة دقيقة واحدة على الأقل). قم بهذا التمرين لمدة 10 أيام.

تساعد عملية اليوغا المعروفة جيدًا - في سحب الماء الدافئ المملح إلى الأنف (أضف الملح على طرف السكين إلى كوب من الماء). أغلق إحدى فتحتي الأنف بإصبعك ، واسحب الماء ببطء بفتحة الأنف المفتوحة حتى تصل إلى الحلق. كرر الإجراء مع فتحة الأنف الأخرى. هناك 10 إجراءات في المجموع.

افركي بلسم النجمة الذهبية الدافئ قليلاً في مؤخرة الأنف وفي منتصف الجبهة. مسار إجراءات العلاج.

اغسل صفيحة ألمنيوم صغيرة ، امسحها حتى تجف ثم اربطها بشريط لاصق طوال الليل. سيكون التأثير بالفعل بعد ثلاثة إجراءات.

اشطف الأنف بماء البحر أو الماء المملح باليود (خذ 8 قطرات من اليود وحلوى في كوب من الماء الدافئ).

قم بإعداد أكياس الكتان ، التي تصب فيها مياه النهر المسخنة في مقلاة.

رمل بالملح الشائع (1: 1). درجة الحرارة 50 درجة ، ضع أكياس لمدة دقيقة. قم بالإجراءات يوميًا أو كل يومين.

سخني كوبًا من الماء إلى 50 درجة ، أضيفي إليه 10 قطرات من عصير الليمون وكولونيا. انقعي الشاش بالمحلول وضعيه على الأنف لمدة دقيقة. مسار العلاج - 10 إجراءات يومية.

ثبت بالجص على ظهر أنف العملات النحاسية حتى عام 1961 ، ملطخ بالعسل. احتفظ بـ 30 دقيقة على الأقل.

ستكون النتيجة إجراءات ما بعد اليومية.

يُسكب كوبًا من الماء في قدر من المينا ويُغلى المزيج ويُضاف قطرات من عصير الليمون وقطرة واحدة

اخلطي واشمي 3 مرات في اليوم أزهار البابونج ، البردقوش ، زنبق الوادي ، الكمون والنعناع. دورة علاج لمدة أسبوع. احفظ الخليط في وعاء محكم الغلق.

كتاب مدرسي عن الإدراك خارج الحواس. نصيحة من ساحرة ممارس بولتينكو إلينا بتروفنا

2. تنمية حاسة الشم

2. تنمية حاسة الشم

قبل تطوير حاسة الشم لديك ، تحتاج إلى القيام بأمرين مهمين للغاية لمزيد من التعلم: الإقلاع عن التدخين (ما لم تكن مدخنًا بالطبع) والتوقف عن تناول اللحوم والأسماك والمنتجات الأخرى ذات الأصل الحيواني "الجثث" (ما لم ، بالطبع ، أنت نباتي بالفعل).

ستعمل هاتان العمليتان وحدهما على زيادة حاسة الشم لديك في غضون ستة أشهر. إذا كان الجميع يعرف ما يكفي عن فوائد الحياة بدون السجائر ، فيمكنني أن أخبرك قليلاً عن النباتية من تجربتي الخاصة. شخصيًا ، ساعدني ذلك في ما يلي: انتهاء نزلات البرد المتكررة ، ومرض تنفسي حاد نادر (مرة في السنة أو سنتين) يمر بسرعة كبيرة دون دواء. الشعور بالبهجة والخفة ، زيادة القدرة على التحمل ، الوزن الطبيعي ، تفاقم الحساسية العامة ، أصبح من السهل الانخراط في مشاهدة العملاء خارج الحواس.

قد يطرح السؤال: "ما هي العلاقة بين الاستبصار وتطور حاسة الشم؟" الحقيقة هي أن كل طاقة ليس لها لون وصوت فحسب ، بل رائحة أيضًا. بمرور الوقت ، عندما تكون قد قمت بالفعل بتدريب إدراكك للعالم الدقيق إلى حد كبير ، ستندهش عندما تجد هذا الخوف ، على سبيل المثال ، له رائحة خاصة به ، وليس لطيفًا للغاية. جوي لها عطر ، ورائحة الحب من فيض جميل من الروائح الحلوة الرقيقة ، والغضب ينتن مثل الجثة ... ستبدأ في التمييز بين الروائح الأثيرية ، وهذا سيساعدك كثيرًا في قراءة المعلومات باستخدام الاستبصار.

لذلك ، فإن التدريبات نفسها.

تمرين 1. دعونا نشممه!

خذ استراحة من شؤونك لمدة دقيقة وركز انتباهك على أنفك. ما هي الرائحة التي تشمها في غرفتك؟ (أو حيث تجاوزتك الرغبة في القيام بهذا التمرين). حاول تحديد مصدرها ، لفصل نكهة عن أخرى.

هذا التمرين سيعيد بناء تدفقات الطاقة الخاصة بك إلى الأنف ، وسوف تنشطها ، لأن الانتباه الموجه للأنف يجلب الطاقة والدم هناك ، ويفتح القنوات الخفية.

تمرين 2. الكلب

الآن شم رائحة شيء لم تفكر في شمه من قبل. على سبيل المثال ، مركز موسيقى ، سجادة ، ورق حائط ، نقود ، هاتفك الخلوي ... مثل هذه الأشياء لها روائح أضعف ، لذلك ، لكي تشعر بها ، تحتاج إلى إجهاد حاسة الشم لديك ، وبالتالي تطويرها.

من المثير للاهتمام بشكل خاص إجراء هذا التمرين في حفلة. هناك روائح جديدة هناك. تنبعث منه رائحة حياة شخص آخر. وبالمناسبة ، يمكنك أن تفهم الكثير عن الناس بالرائحة. انتبه إلى كيف تنبعث "حياة" شخص وآخر ، وكيف ترتبط شخصية وسلوكيات السلوك مع الروائح التي تعيش في منازلهم. سوف تكتشف الكثير من الميزات الشيقة لحياة مختلف الناس ، وكذلك العلاقة بين الروائح وظروف الحياة.

يعرف الكثير منكم اتجاهًا للطب البديل مثل العلاج بالروائح. أصبح الآن شائعًا لدرجة أنه يمكن تسميته تقليديًا. الزيوت الأساسية هي نوع من الطاقة تتركز في رائحة بعض الخصائص. وسنتعرف الآن على هذه الوسيلة القوية جدًا للشفاء (كلمة "أثيري" تعني الطاقة. الأثير هي طاقة المستوى الخفي).

التمرين 3. البحث عن الرائحة

الآن أريد أن أرسلك إلى المتجر من أجل الروائح. قم بشراء مجموعة متنوعة من الزيوت العطرية ، لكن لا تقرأ معانيها. افعل هذا: جرب كل الروائح التي اشتريتها لتكوين رأيك الخاص. سجل في مذكرات الساحر ما هي الارتباطات التي لديك عندما تشم رائحة زيوت عطرية معينة. الارتباطات والأحاسيس في الجسم - تتبع جميع التغييرات الداخلية الخاصة بك عند ملامسة الزيوت.

وعندها فقط قارن تصورك مع الأوصاف القياسية للزيوت - ستفاجأ ، لكن الكثير سيتطابق مع ما هو مكتوب في كتيبات العلاج بالروائح.

احتفظي بالزيوت لمناسبات مختلفة. مرة أخرى أنصحك - تحقق من كل شيء بنفسك. هل تتذكر كل روائح الزيوت التي اشتريتها؟ في بعض الأحيان قد ترغب في شم أو رش هذه الرائحة أو تلك من حولك ؛ لا ترشح نفسك للكتب مع وصفها ، فقط ثق بنفسك وبحدسك. يعرف جسمك ما هي الرائحة والطاقة التي تحتاجها في الوقت الحالي. صدقني ، اختيار جسمك مثالي لك. لن يتمكن أي أستاذ أو أكاديمي من اختيار الزيت المناسب لك على النحو الأمثل في هذه اللحظة بالذات. فقط لوحدك يمكنك أن تختار لنفسك ما تحتاجه الآن.

بعد التعرف المتعمق على روائح الطائرة المادية ، ننتقل مباشرة إلى الأشكال النجمية الدقيقة للروائح.

تمرين 4. خرجت برائحة

وكالعادة ، نطور خيالنا. كما تحب: أغلق أو اترك عينيك مفتوحتين. تخيل أي شيء ينضح رائحة العطر. تذكر كل الأحاسيس التي كانت لديك عندما شممت الرائحة بالفعل ، كل الارتباطات التي أثارتها هذه الرائحة فيك. تدرب على هذا على عدة أشياء خيالية.

والآن خيار أكثر تعقيدًا: تخيل الرائحة على الفور ، بدون شيء. لنفترض أنه قبل أن تكون عينك الداخلية سوادًا ولا شيء غير ذلك ، وفي نفس الوقت تشعر بنوع من الرائحة.

كأنك دخلت غرفة مظلمة وشممت شيئًا ما. تصرف في هذا الاتجاه.

سيجهزك هذا التمرين لرائحة الطاقات وسيطور أيضًا منطقة دماغك المسؤولة عن إدراك الروائح الدقيقة جدًا. ونتدرب أولاً على الأشياء التخيلية.

بعد أن اكتسبت بعض الخبرة في هذا الأمر ، انتقل مباشرة إلى الروائح الحقيقية للطاقات.

تمرين 5. استنشاق نجمي

سيعلمك هذا التمرين تمييز الروائح الأثيرية بالفعل للطائرة الرقيقة ، عالم الطاقات. يمكنك القيام بذلك في أي مكان وفي أي وقت. ركز انتباهك على أنفك (أثناء التركيز ، تتجمع سحابة من الطاقة حول ما تركز عليه - في هذه الحالة ، الأنف). اجذب انتباهك لأطول فترة ممكنة ، وبعد فترة ستشتم رائحة الطاقة اللطيفة.

حاول أيضًا أن تشم عواطفك ومشاعرك. خاصة عندما يكونون أقوياء. فقط تخيل ، بالنسبة للمبتدئين ، كيف يمكن أن تشبه رائحتهم.

الروائح هي غذاء لأرواحنا. حتى اليوغيون يولون أهمية كبيرة للتنفس ، لأننا مع الهواء نستنشق البرانا داخل أنفسنا - طاقة الحياة. لذلك ، من المستحسن أن تكون في الطبيعة قدر الإمكان بين الهواء الحي وإسترات النباتات الواهبة للحياة. ثم ستنشط روحك وتحسن صحتك.

لكي يكون إدراك الروائح ، والعالم الخفي بشكل عام ، أمرًا بسيطًا بالنسبة لك ، يجب عليك تنظيف قنوات الطاقة الخاصة بك. لهذا ، من الجيد استخدام تمرين Prana Breathing (لقد أخذت هذا التمرين من يوجا البراناياما وقمت بتبسيطه قليلاً).

تمرين 6. برانا التنفس

من المستحسن إجراء هذا التمرين في الطبيعة ، حيث يوجد الكثير من الطاقة التي تدعم الحياة. ولكن إذا لم يكن من الممكن زيارة الطبيعة في كثير من الأحيان ، فيمكنك القيام بذلك في المنزل ، ولكن لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال ممارسة الرياضة عندما تكون هناك روائح تقنية غير سارة أو روائح ضارة أخرى من حولك.

اجلس أو استلق - يجب أن يكون جسمك مسترخيًا وأن تكون حالتك العاطفية هادئة. اضغط على إحدى فتحتي أنفك باستخدام وسادة إبهامك ، وقم بإراحة إصبع السبابة والوسطى على النقطة الواقعة بين الحاجبين. أغمض عينيك وتخيل أنك في فضاء من الطاقة المتلألئة الذهبية - إنه من حولك ، تسبح فيه ، كما هو الحال في المحيط. الآن استنشق ببطء من خلال فتحة الأنف اليسرى (المفتوحة) ، تخيل البرانا الذهبية تدخلك من خلال فتحة الأنف اليمنى. مدة التنفس طويلة وبطيئة كما تريد.

بعد الاستنشاق ، احبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة (مرة أخرى ، حتى تشعر بالراحة). أثناء حبس أنفاسك ، تخيل كيف تمر البرانا التي امتصتها بداخلك على طول عمود الطاقة المركزي وصولاً إلى الضفيرة الشمسية. شاهد بينما يتدفق التيار الذهبي الساخن للطاقة عبر الحلق ، أسفل العمود الفقري ويتوقف في المعدة ، مع التركيز على شكل كرة. أصلح الكرة في عقلك.

ثم ازفر ببطء ، وأطلق أشعة لا حصر لها من الضوء الذهبي من الكرة في جميع الاتجاهات في جميع أنحاء جسمك. سيمر هذا الإشعاع من خلال أفضل قنوات البرانا في جسمك ويخرج الطاقة القذرة عبر مسام الجلد.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية ، أثناء الزفير ، وجه الضوء الذهبي من الكرة إلى العضو الذي يحتاجها ، وسترى كيف يدفع البرانا الطاقة القذرة للخارج منها ويشفيها.

قم بالعديد من دورات الشهيق-التعليق-الزفير كما تريد في وقت واحد.

من الجيد أداء هذا التمرين في الصباح وفي المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، عندما تكون مستلقيًا على السرير.

بمساعدة هذا التمرين ، عالجت معدتي ذات مرة ، وبشكل عام - تختفي العديد من الآلام الحادة على الفور من مثل هذا التنفس البراني الذي يبدو بسيطًا.

بمرور الوقت ، ستشتم رائحة البرانا الحلوة التي تشبه العسل ، وعندما تبدأ في جمعها في شكل كرة في الضفيرة الشمسية ، ستشعر بسخونة حقيقية في معدتك. عندما تشع الطاقة من الكرة (أثناء الزفير) ، ستشعر بالدفء في جميع أنحاء جسمك ، وعندما تنظف قنوات البرانا بشكل كافٍ ، ستبدأ في التعرق بشكل أكثر كثافة أثناء هذه المهمة.

هذا النص هو قطعة تمهيدية.

التنمية نظام آخر ، أو القانون العام للكون لجميع الكيانات دون استثناء ، هو التطور من البسيط إلى المعقد من خلال الحب والخلق.هناك حالتان تحددان موقفنا - هذا هو التطور والانحلال ، والثالث لا يعطى. في أقرب وقت ممكن

الدرس السابع: تطوير حاسة الشم (عالم الروائح - تحويل الانتباه إلى الرائحة) قبل أن تبدأ في شحذ حاسة الشم لديك ، عليك القيام بأمرين مهمين للغاية لمزيد من التطور: الإقلاع عن التدخين (إذا ، بالطبع ، أنت تدخن) وتوقف عن تناول اللحوم والأسماك وما شابه ذلك

تطور الروح نأتي إلى الأرض أكثر من مرة ، ونتلقى جسدًا ماديًا. هنا فقط ، مع وجود جسد بشري ، يمكن للروح أن تكتسب خبرة القيود الجسدية والمعاناة ، والتي تمكنها من التقدم بشكل كبير في تطورها الكوني. الهدف الأهم

الشر وتطور الروح لا توجد روح شريرة بطبيعتها ، على الرغم من أنها قد تكتسب مثل هذه التسمية في حياة الإنسان. يتجلى الشر في الإنسان من خلال الشعور بالعجز والضعف الشخصي ، والذي يحفزه الضحايا العاجزون. لكل شرير ضحية

التطور والتحسين الوجود بالنسبة لشخص هو عملية تطوير وتحسين.التنمية هي دائمًا بحث وتجسيد للروحانيات ، وعملية التحسين هي توجه نحو الصفات البشرية ، وتراكمها في الجسم المادي وتطورها

تطوير الإرادة إن قبول الحقيقة من قبل الجماهير ، بغض النظر عن مدى إعاقتها ، والاعتراف بالحقيقة على مضض أو إخفائها من قبل العديد من المترجمين الفوريين ، يمكن أن يكون مسألة ذات أهمية عميقة فقط لأولئك الذين يحافظون على كنوزها ، والذين بذلوا جهودهم الأولى للعثور على تعبير عن ذلك يحيلنا إليه

ب. تنمية العضلات مع أي من هذه التمارين ، يجب على المرء أن يجهد العضلات بقوة بجهد الإرادة ، مع تركيز كل الاهتمام على العضلات المقابلة ، وهذا هو بيت القصيد. ليست هناك حاجة إلى أوزان أو أدوات ، فقط جهد إرادة. يجب دمج هذه التمارين مع

تنمية الوعي الوعي هو القدرة على فهم روحك ، واحتياجاتها ، أي فهم ما تحتاجه وما لا تحتاجه. إذا تحدثنا عن فسيولوجيا الأجسام الخفية ، فإن روحنا هي عضو التحكم في جسدنا العاطفي ، ما يسمى بالجسم

1. إن تطوير اللمس ليس فقط القدرة على الشعور باللمس لشيء ما بيديك ، ولكن أيضًا بجسمك بالكامل. لكننا سنبدأ ، بالطبع ، بأيدينا. في حالة الاستبصار والإدراك خارج الحواس ، فإن الحساسية المتطورة لليدين ، سواء كانت حيوية أو جسدية ، تساعد في هذا

3. تطوير السمع السمع المتطور هو أيضًا عنصر مهم جدًا في التكوين الجسدي والعقلي العام للساحر. العالم مكون من أصوات. تم إنشاؤه بالصوت الأول ، تذكر ، كما قال الكتاب المقدس: "... في البدء كان الكلمة ، والكلمة كانت الله." لذلك ، الكلمات والأصوات في

4. تنمية الذوق يبدو أن الذوق لا علاقة له بالسحر على الإطلاق. ومع ذلك ، لا. انه ليس بتلك البساطة. إلى جانب الطعام ، نتلقى أنواعًا مختلفة من المعلومات. ربما شعر الجميع مرة واحدة على الأقل في حياتهم بالفرق بين الطعام محلي الصنع و "المقصف". لماذا هذا؟ كل شيء بسيط.

5. تطوير الرؤية: ربما تكون الرؤية من الوظائف الرئيسية للساحر ، والتي حظيت بأكبر قدر من الاهتمام. ترتبط الرؤية ارتباطًا مباشرًا بالاستبصار. قبل أن تبدأ في العمل على رؤية الطاقات ، يجب عليك بالطبع تقوية عينيك جسديًا. للقيام بذلك ، تناول المزيد

تطور الأمراض "إذا حصلت على السلام الكامل ، فسيظهر العالم الأرضي لعينيك كمكان هادئ وهادئ: إذا اكتسبت الفرح الحسي ، فإن العالم بالنسبة لك مليء بالتناقضات والتناقضات ..." من أجل فهم لماذا قد يكون لدينا

يتم تنشيط حاسة الشم عندما يزداد تركيز عنصر الأرض الخفيف. تتحدث الرائحة القوية لبعض المواد عن النشاط العالي لعنصر الأرض الخفي فيها. من خلال فهم روائح المنتجات المختلفة ، يمكنك التعرف عليها.

الاستبصار يوسع نطاق العالم المرئي! كيف تنمي حاسة الشم إلى المستوى النفسي؟ اكتشف الطريقة الفعالة!

ما هي قوى حاسة الشم؟

بمساعدة حاسة الشم ، يستطيع الشخص شم الروائح المختلفة. للوهلة الأولى ، كل شيء واضح تمامًا. لكن في الواقع ، تتطور إمكانات حاسة الشم لدى الإنسان قليلاً جدًا!

يُعتقد أن الرائحة (أو الرائحة) هي ما يمكن أن تشعر به مستقبلات الأنف. في الواقع ، كل شيء أوسع بكثير: كل عاطفة لها مذاقها الخاص!

الأشخاص الذين لا يعانون من فرط الحساسية غير قادرين على شم العواطف. في هذه الحالة ، يُنظر إليه دون وعي.

على سبيل المثال ، عندما يأتي شخص ما إلى مكان ما "سيء" ، فقد يشعر بالضغط على نفسية - وهذا نتيجة للعديد من المشاعر من أشخاص مختلفين تكثفوا و "تمسكوا" بالمبنى.

أو عندما يشعر شخص ما بمشاعر معينة تجاه شخص آخر - التعاطف أو الكراهية - رغم أنه لا يعرفه على الإطلاق. وبعد مرور بعض الوقت اتضح أن هذه المشاعر كانت صحيحة. حاول أن تتذكر ، بالتأكيد كان لديك شيء مشابه.

يدرك الناس دون وعي روائح المشاعر التي ينبعث منها الشخص الآخر ، وهذا يؤثر على العلاقات. هؤلاء الناس الذين تعلموا شم العواطف يحصلون على قوة هائلة!

تخيل: إذا تصور أحدهم شيئًا ما ، يمكنك أن تشعر به مقدمًا! إذا حاول شخص ما الخداع ، فسوف تشم رائحة الأكاذيب مسبقًا. إذا كان الشخص جديرًا بالثقة ، يمكنك أن تشعر به!

يمكن أن يؤدي تطوير الاستبصار إلى نجاح كبير في حياتك! تعلم طريقة بسيطة لتطوير هذه القوة العظمى!

كيف تنمي حاسة الشم؟

للقيام بذلك ، قم بإجراء التمارين التالية.

1. في المرحلة الأولى ، مهمة الشخص هي أن يعتاد نفسه على إدراك جميع الروائح المحيطة عندما تتغير. للقيام بذلك ، تحتاج إلى التطوير والقدرة على التركيز على مهمة واحدة لفترة طويلة.

2. يصرف الممارس عن الشؤون الجارية ، يرتاح ويأخذ نفسا عميقا. بعد ذلك بدأ يشعر بالرائحة التي تحيط به. يحاول الشخص تحديد ماهية هذه العطور والعثور على مصادرها.

يجب القيام بذلك في كل مكان: في المنزل ، في الشارع ، في العمل ، في السيارة ، في مترو الأنفاق ، في المؤسسات ، إلخ.

3. من المفيد تدريب حاسة الشم لديك باستمرار. يمكن القيام بذلك عن طريق استنشاق الروائح المختلفة: على سبيل المثال ، افتح صناديق التوابل كثيرًا واستنشق رائحتها.

تتمثل مهمة الشخص في تعلم استكشاف المنطقة ليس فقط بمساعدة البصر والسمع ، ولكن أيضًا لاستخدام حاسة الشم لديه.

كل الطرق الموصوفة تزيد من حساسية المستقبلات: السر هو أن قدرتها يمكن تطويرها عن طريق التدريب!

5. برمجة فعالة جدًا² لعقلك الباطن لتنمية الحس الفائق.

للقيام بذلك ، يحتاج الممارس إلى تكرار الصيغة الذهنية في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، وفي المساء ، قبل النوم. هذا هو الوقت السحري عندما يكون العقل الباطن مفتوحًا للإيحاء!

نص المعادلة: "أطور حاسة شم فائقة ، أشعر بكل الروائح والاهتزازات التي تحيط بي! أنا أزيد من مستوى فرط الحساسية والإدراك خارج الحواس!

سيأتي تأثير هذه التمارين البسيطة بسرعة كبيرة ، وستلاحظ قريبًا أنك تشعر بتحسن كبير عن ذي قبل.

من خلال الممارسة ، ستكون قادرًا على تطوير حاسة الشم لديك إلى المستوى النفسي والبدء في ملاحظة أنك تشم رائحة غير محسوسة: ستبدأ في إدراك روائح العواطف ، ومعرفة كيفية انتشارها من شخص ما ، وتعلم التفسير والفهم هم.

لتنمية حاسة الشم والبدء في الشعور برائحة العالم الخفي ، فإن التدريب المنتظم ضروري. يجب تأكيد أي نية من خلال الإجراءات المادية. إذا كنت تشارك باستمرار في هذه التدريبات ، يمكنك إيقاظ هذه القوة العظمى!