كيف تتعلم أن تكون على طبيعتك

• 12 نصيحة لتتعلم كيف تكون على طبيعتك
  • النصيحة 4. ابتكر وابحث عن معنى الحياة
  • نصيحة 5. احترم نفسك
  • نصيحة 6. قارن نفسك بنفسك فقط
  • تلميح 8. تنمو
  • نصيحة 9. تخلص من السلبية
  • النصيحة 10. تذكر فوائد السخرية الذاتية.
  • نصيحة 11. لا تخلط بين "كونك على طبيعتك" وبين الصدمة
  • نصيحة 12. تواصل مع نفسك

التقى كل واحد منا ذات مرة بشخص نريد أن نكون معه لفترة أطول: مثير للاهتمام ، يشع طاقة إيجابية قوية ويمنح الدفء.

ومن أسرار هذا الشخص أنه تعلم أن يكون على طبيعته.

يبدو أن "أن تكون على طبيعتك" هي الحالة الطبيعية للإنسان ، ولكن بالنسبة للكثيرين يستغرق الأمر سنوات للعثور على "أنا" الخاصة بهم. أولئك الذين يمكنهم في النهاية معرفة أنفسهم وتكوين صداقات مع أنفسهم يصبحون سعداء حقًا. سنخبرك ببعض الإعدادات والإجراءات التي ستساعد في تسريع عملية العثور على نفسك في براري المنشآت العامة وأقنعة الأدوار.

فيما يلي بعض النصائح البسيطة حول كيفية تعلم أن تكون على طبيعتك.

نصيحة 1. تحديد نقاط القوة والضعف لدى الشخص

لكي تصبح على طبيعتك ، يجب عليك أولاً "المراجعة" ، واكتشف الخصائص الأساسية لشخصيتك: بهدوء ، دون تسرع ، بدون إحراج وخوف.

نقاط القوة والضعف لدى الإنسان- وجهان لعملة واحدة. لا يحدث أن يتكون الإنسان من صفات إيجابية فقط وليس لديه "صراصير". المزايا ليست سببًا لقلب أنفك ، ولا ينبغي تثبيط العيوب.

يمكن لأي شخص يعرف جوهره الحقيقي أن يدير موارده الخاصة بكفاءة ويضمن وجود فجوات.

• نعم ، أنا لست وسيمًا ، لكني أعوض بالكاريزما.
• أنا أنسى ، لذلك أكتب كل شيء وأقوم بعمل "تذكيرات" في هاتفي الذكي لكل شيء صغير.
• أمسك بكل شيء بشكل سطحي ، دون الخوض في المعلومات ، لكن يمكنني تقييم الموقف بسرعة في حالات الطوارئ.
• أنا أتعامل بطيئًا ، لذلك أحتاج إلى بدء أي عمل تجاري مسبقًا.

يحدث أن الشيء الذي يعتبر للآخرين خاصية ذات طبيعة مشكوك فيها يمكن أن يصبح فضيلة. سيلتوي شخص ما في الهيكل ويقول: "إنه غريب الأطوار نوعًا ما!" لكن التفكير غير القياسي هو الذي يساعد الشخص على إيجاد حلول جديدة في العمل.

في المواقف المختلفة ، يمكن أن تعمل نفس الجودة في أدوار مختلفة. على سبيل المثال ، الفتيات طويلات القامة في المدرسة لديهن عقدة بسبب طولهن ، وينحنين ويفسدن قوامهن. في الوقت نفسه ، يعد النمو المرتفع ضروريًا للنماذج ولاعبي كرة السلة.

لذلك ، عند إجراء التدقيق ، كن هادئًا بشأن "أوجه القصور" - في مواقف معينة يمكن أن يلعبوا في أيديهم.

النصيحة الثانية: لا تخف وخلق مزاج إيجابي

الخوف هو أحد أقوى "الشياطين" التي تلتهم من الداخل. نخسر الكثير لأن الخوف يوقفنا. لا يمكننا العثور على وظيفة جيدة أو فتح مشروع تجاري لأننا نخشى الفشل. نحن لا ندعو شخصًا مثيرًا للاهتمام - ماذا لو "أرسل"؟

إذا قمنا بتحليل مقدار ما نفعله أو لا نفعله بسبب مخاوفنا ، فسنجد أنهم يتحكمون في حياتنا.

الناجحون دائما ما يجازفون. ذهبوا لغزو العاصمة بتذكرة ذهاب فقط ، واستثمروا الأموال ، وأدركوا إمكانية حدوث خسائر ، وقدموا عروضاً ، مدركين أنهم قد يتم رفضهم.

لكي تكون على طبيعتك ، عليك أن تتوقف عن الخوف. ماذا سيقول الناس؟ ماذا لو كنت غريبًا جدًا عليهم؟ ماذا لو لم يقبلني أحد بشكل حقيقي؟

لكي لا تستسلم للمخاوف ، تحتاج إلى تطوير نفسك باستمرار مزاج ايجابيومحاولة العيش بروح التفاؤل. هناك تمرين جيد للتخلص من الخوف. اليوم أنت متوتر وخائف لسبب ما. فكر فيما إذا كان الأمر سيؤثر بعد خمس سنوات من الآن. إذا حدثت هذه المواقف ، فتذكر مدى معاناتك ، ومدى نجاح كل شيء نتيجة لذلك.

النصيحة الثالثة: لا تلوم نفسك وابحث عن أسباب تدني احترام الذات

كل شخص لديه أفعال أو سمات شخصية لا نفخر بها. شخص ما يلوم نفسه على الأفعال السيئة التي ارتكبها منذ سنوات عديدة ، ويتصفح باستمرار الأحداث الماضية في رأسه. الشعور بالذنب مدمر. لا يوجد شيء مفيد فيه ، فهو فقط يسلب قوتنا العقلية ، ويبطئها ، ويجعلنا عالقين في الماضي ونغلي في المشاعر السلبية.

إذا قمنا بالتحليل أسباب تدني احترام الذات، يمكنك أن ترى أن العديد منهم يكذبون في إحساس بالذنب عاد من الطفولة. الطفل الذي يلوم نفسه على طلاق والديه أو مشاكل عائلية أخرى ينمو إلى شخص بالغ يعتبر نفسه سبب كل المشاكل المحيطة به. يحاول أن يكون غير مرئي ويؤدي أقل عدد ممكن من الإجراءات: ماذا لو حدث شيء مرة أخرى بسببه؟ إنه ليس أفضل طريق للنجاح ...

الطريقة الصحيحة الوحيدة هي قبول آثامك وعيوبك ، واستخلاص النتائج ، ومحاولة تصحيح ما هو ممكن. ساعد نفسك على إدراك أنه ليس كل ما حدث سيئًا هو خطأك. على سبيل المثال ، يبحث ضحايا العنف دائمًا تقريبًا عن سبب ما حدث في أنفسهم. ما لا يمكنك إصلاحه ، عليك التخلي عنه ، مسامحة نفسك وعدم العودة إلى هذا الموضوع بعد الآن. الشعور بالذنب هو مثل ارتداء حجر على ظهرك. لماذا تحتاج إليها؟

نحن ندرك أنفسنا في النشاط الإبداعي. يمكننا أن نبني عقولنا وجسدنا وشخصيتنا ؛ الأشياء الفنية أو الأجهزة التقنية ؛ مصير الناس وتعليمهم ما نعرفه بأنفسنا. المزاج الجيد للآخرين ، حديقة زهور بالقرب من المدخل ، طعام لذيذ للمنزل - كل هذا من الإبداع.

نصبح أنفسنا من خلال الانخراط في عملية الخلق ، التي نشعر بالفرح منها. عيون مثل هذا الشخص تحترق ، وتحيط به هالة من السعادة.

كثيرا ما نسأل أنفسنا ما معنى الحياة. واحدة من الإجابات المحتملة هي أن تدرك نفسك في العمل. يتم تحديد الشخص إلى حد كبير حسب نوع نشاطه. عندما يحب ما يفعله ، يمكن ملاحظته على الفور. عملك ونتائجها جزء لا يتجزأ منك.

احترام الذات هو أحد أسس التعريف الذاتي الشخصي. يتضمن قبول الذات ، احترام الذات الإيجابي الكافي والفخر بإنجازاتهم.

لقد قطع الكثير منا شوطا طويلا. لقد ارتكبنا جميعًا أخطاء أو مررنا بمواقف سيئة. لكن الكثير منهم فعلوا كل شيء لتصحيح عواقب أخطائهم ، ثم فعلوا أيضًا الكثير من الأعمال الصالحة. إنهم يستحقون الاحترام ، لأنهم تمكنوا من التغلب على طريق الجمود وهزيمة أنفسهم.

نحن بشر ضعفاء وغير كاملين. على الرغم من كل إخفاقاتنا ، فإننا نستحق الاحترام إذا واصلنا القتال وحاولنا أن نصبح أفضل. حتى حقيقة أننا نربي الأطفال بالحب ونقوم بعملنا بجد يستحق الاحترام بالفعل ، لأن هناك من يقضون أيامهم في ذهول مخمور تحت السياج.

قام شخص ما ببناء منزل من ثلاثة طوابق ، وأصبح عمدة المدينة. لكن لا علاقة لهم بنا. بالطبع ، الأمثلة الإيجابية تحفز التطور ، لكن ربما منصب العمدة ليس ملكك ، لأنك فنانة على الإطلاق؟

غالبًا ما ننظر بحسد إلى نجوم السينما أو المليارديرات ، ونتمنى لأنفسنا مصيرهم. لكننا نسينا أنهم عملوا بجد لتحقيق مركزهم. قد يكون لديهم صفات لا نملكها. قد يستمتعون بفعل أشياء لا يمكننا تحملها. وقليل من الناس يعرفون ما يجب عليهم التضحية به.

يجب على الجميع التركيز فقط على أنفسهم. إذا طور الإنسان ما يجيده ، فإنه يسير في طريقه الخاص.

النصيحة 7: تقبل الآخرين كما هم.

ومن الغريب أن هذه أيضًا إحدى خطوات العثور على الذات وقبولها. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تسمح لأصدقائك ومعارفك بأن يكونوا على طبيعتهم ، فكيف تسمح لنفسك بذلك؟ بالنظر إلى تنوع الصفات والمصائر البشرية ، نتعلم كيف نفهم الآخرين ونصبح أنفسنا أحرارًا.

هناك رأي مفاده أن الشخص يجب أن يكون هو نفسه طوال الحياة ، ويفخر الكثيرون بذلك. وكأن هذا الاستقرار يستحق حقًا الفخر ...

لكن الممارسة تدل على أنه إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك حتى تغيير شخصيتك. "أنا كسول وغاضب ، ولا يمكن تغيير أي شيء" - هذه مجرد أعذار.
يجب أن يكون الشخص دائمًا في حالة حركة ، وأن يسعى باستمرار للأمام والأمام. إنه مثل الماء - بمجرد أن تتوقف عن الحركة ، تشدك الجاذبية إلى القاع. حتى من أجل البقاء على نفس المستوى ، تحتاج إلى بذل بعض الجهد. ولتنمية شخصيتك يجب أن تعمل بلا كلل.

الخبر السار هو أن التنمية يمكن أن تصبح عادة. بعد أن تغلبنا على قمة واحدة ، نعتقد: "رائع ، رائع! انا اريد اكثر!" إذا لم نتوقف ، فستصبح الجهود المستمرة لتحقيق أهداف جديدة ضرورية بالنسبة لنا ، وسنسعى جاهدين للحصول على المكافآت العاطفية التي نحصل عليها من الانتصارات.

لكي تصبح نفسك ، عليك أن تصنع نفسك ، وأن تملأ بالمعرفة والخبرة والانطباعات والمهارات. الشخص الذي يتبع طريق التنمية يقترب من "أنا" المتناغمة مع كل خطوة.

كل واحد منا لديه عدد من الصفات التي تسبب الإزعاج لكل من البيئة وأنفسنا. كلهم يعتمدون على شيء واحد - الانغماس غير المنضبط في المشاعر السلبية. يمكن أن يكون التهيج والغضب والشك والغيرة والجشع وغيرها من "الذنوب".

إنهم يعتمدون على أنفسهم قدرًا هائلاً من الطاقة ويفسدون العلاقات مع أحبائهم. لكن الشيء هو أن هذه الصفات ليست خصائصنا الأساسية. نلتقطها في مكان ما مثل نزلة برد ، ثم نعتز بها ونعتز بها ، ونقنع أنفسنا بأن هذه الشخصية هي من الطبيعة.

يحدث أحيانًا أيضًا أننا لا ندرك حتى أننا اكتسبنا عادة مزعجة تتمثل في التذمر أو مناقشة المعارف. هذه الأشياء تحتاج إلى العثور عليها وإزالتها. على سبيل المثال ، يمكنك المرور اختبار اللمسأو السمات الشخصية الأخرى التي قد تتدخل في الحياة.

روحنا تسعى جاهدة من أجل السلام والوئام والمزاج الجيد في أي وقت من اليوم. أن تكون على طبيعتك هو أن تكون شخصًا تشعر بالرضا داخله.

بشكل عام ، الناس مخلوقات غير كاملة. وهي تتميز بعدم الانتباه ، وعدم التنظيم ، والكسل ، والخرق ، والنسيان ، وغيرها من الصفات التي تسبب مواقف غير مريحة. لكي لا تقلق ، تخاف ، معقد ، عصبي وغاضب من نفسك ، عليك أن تضيف روح الدعابة قدر الإمكان.

هناك مثل هذا الأسلوب - للتوقف عن الخوف من شخص أو حدث معين ، يكفي تقديمه في ضوء كوميدي. على سبيل المثال ، الذهاب "على السجادة" إلى رئيسه ، تخيله يرتدي ثوبًا مرصعًا بأحجار الراين وقبعة عليها ريش على رأسه. ربما عندما يرى وجهًا مبتسمًا ، سينسى عمومًا أنه يريد توبيخك.

تحتاج أيضًا إلى أن تأخذ الأمر بسهولة على نفسك. هذا هو ما فوائد السخرية الذاتية- بالضحك على عيوبنا ، يبدو أننا نحرمهم من السلطة على أنفسنا. هناك قول مأثور عظيم: "الغباء الطفيف يجعل الإنسان عمليا غير معرض للخطر". في المواقف الصعبة ، من الأفضل نزع فتيل الجو بمزحة أو بحيلة كوميدية.

أن تكون على طبيعتك يعني ألا تكون مثل أي شخص آخر. خلاف ذلك ، لن ينجح ، لأننا مختلفون تمامًا. اليوم أصبح شيئًا من الاتجاه السائد: التميز من بين الحشود أمر رائع جدًا!

هناك العديد من الشخصيات التي تصدم الجمهور بدافع الرغبة في جذب المزيد من الاهتمام. يمكنهم التصرف بشكل غريب أو ارتداء ملابس زاهية ، أو ترتيب تصرفات شنيعة. "أنا مميزة وفريدة من نوعها ، انظر إلي!" - يصرخ بكل تصرفاته. في الواقع ، اتضح أنه وراء كل هذه الحفلة التنكرية لا يوجد مفهوم داخلي ، أو رؤية للعالم ، أو مسار حياة. مجرد ملابس براقة ووقاحة ورغبة في الظهور.

لكنها بعيدة كل البعد عن أن تكون على طبيعتك. بعد كل شيء ، لا يمكن لأي شخص حقيقي أن يبرز من بين الحشود ، وأن يكون متواضعًا وقليل الكلام ، ولكن في نفس الوقت يكتب موسيقى جميلة.

أحيانًا نجري بسرعة كبيرة خلال الحياة ، ونحاول تحقيق أهداف الآخرين وتحقيق أحلام ليست أحلامنا ، ولا نعرف حتى - ما نحن ، نحن الحقيقيون؟ لكن ليس من الصعب على الإطلاق: الجلوس تحت سماء الليل والشعور بما يحدث في الروح. ماذا نريد حقا؟ هل هو جيد في الوضع الحياتي الذي نحن فيه؟ هل من المريح أن تكون بمفردك؟ ما يقضم ولا يرتاح؟

هناك الكثير من الأسئلة التي نحتاج إلى طرحها على أنفسنا ... تحقق من مسارنا الداخلي ، وإحساسنا بالمسار. ابحث عن شيء يجعلك تشعر بالراحة - أصدقاء جيدون ، ووظيفة مثيرة للاهتمام ، وأحبائك في الجوار.

النصيحة 13: خذ قسطًا من الراحة وكن سخيفًا في بعض الأحيان

نعم ، فليذهب إلى الجحيم! بعد كل شيء ، كل واحد منا ليس فقط مدمن عمل ورجل عائلة لائق ، ولكنه أيضًا عاشق للمغامرة أو معجب بلعب تنس الريشة. لا داعي لمحاولة أن تكون مثاليًا - فأنت بحاجة إلى السماح لنفسك ببعض المقالب الصغيرة وإطعام طفلك الداخلي بالآيس كريم والرسوم المتحركة والتومفولي مع كلب.

الغباء ليس الكحول أو غيره من الممارسات المدمرة. ولكن إذا كنت تريد إسقاط كل شيء لفترة والقفز في البرك تحت المطر - فلماذا لا؟ هذا أنت أيضًا.

أن تكون على طبيعتك هو رفاهية لا يستطيع تحملها سوى قلة من الناس. معظم الناس ملزمون بمعتقداتهم ومخاوفهم واتفاقياتهم. فقط من خلال التخلص من هذه القشرة ، ستصبح نفسك - إن لم تكن مثاليًا ، ولكنك شخص حر وسعيد.

إذا وجدت خطأً ، فيرجى تحديد جزء من النص والنقر السيطرة + أدخل.