استراتيجيات مختلفة للسلوك مع أولئك الذين يسيئون إليك. أنا مهان في أي مجتمع

كيف ترد على إهانات زوجك وزملائك في العمل ورؤسائك على الإنترنت وفي المدرسة وأماكن أخرى؟ للإجابة على هذا السؤال ، تحتاج إلى معرفة كيفية التصرف في ظروف معينة.

نحن نعيش في عصر السرعة والتغيير الجذري. توقف الناس عن التواصل ، وإذا فعلوا ذلك ، فهذا فقط في أوقات فراغهم ، والتي أصبحت أقل وأقل. لا ، نحن لا نتحدث عن حقيقة أن الناس لا يتحدثون ، ولا يحلون المشاكل ، وقضايا العمل. يمكنك الجلوس بجانب موظف لسنوات ، لكنك ما زلت لا تفهم من هي عائلته ، سواء كان لديه زوجة أو أطفال. نحن نتحدث الآن عن شيء آخر - توقف الناس عن فهم بعضهم البعض. الجميع في موقع المتسابق - من أجل المال والشهرة والثروة والمكانة والاعتراف والسلطة ، إلخ. وفي خضم المطاردة ، لا نلاحظ اللحظات المهمة.

دعونا نتذكر الرحلة الأخيرة في وسائل النقل العام - المترو ، والحافلة ، وحافلة الترولي ، والترام. دعنا نتخيل بصريًا وجوه الركاب - الجميع ينظر في اتجاههم ، يفكر في شيء ما ويبدو أشبه بحزمة من "الأعصاب". والأمر يستحق أدنى استفزاز - لم يجلس هكذا ، داس بالخطأ على إصبع قدمه ولمس يده. علاوة على ذلك ، ينشأ الصراع على الفور ، مثل القتال الشرس بين الحيوانات - صراخ ، إهانات ، إذلال ، حتى اعتداء جسدي.

ليس عبثًا أن يقول كبار السن إن الناس فقدوا شيئًا مهمًا ، وهو خيط رفيع يساهم في تحقيق التفاهم والانسجام المتبادلين. في الأيام الخوالي ، كانت الأمور مختلفة. وهذه ليست خرافة بل الحقيقة. كانت هناك كلمات دافئة ، ودعم الناس بعضهم البعض ، وتحدثوا مع الجيران ، ودعوا الزملاء إلى المنزل لقضاء الإجازات.

وكيف أقيمت الأحداث المهيبة بشكل رائع - 1 مايو و 9 مايو وعطلات أخرى. كانت الطاولات مصطفة على التوالي في الفناء ، مغطاة بمفارش مائدة بيضاء ونظيفة ، وعلى رأسها أحضر كل مستأجر في المنزل شيئًا خاصًا به ، محضرًا في المنزل ولذيذًا. وماذا الآن - هناك شعور بأن الناس يحاولون البحث عن أسوأ الكلمات والتعبيرات ، فهم يسعون جاهدين لجعل نظيرهم مؤلمًا قدر الإمكان ، وضرب القلب ، وإغراق السكين في الخلف.

كيف تفهم - تسيء أو لا تعرف كيف تمزح

مهما كان الأمر ، يجب ألا تفترض أن كل من حولك ينتظرون الإهانات. لحسن الحظ ، لا تزال هناك حياة على هذا الكوكب ، أي الأشخاص القادرين على التصرف بشكل لائق وعدم الوقاحة مع جيرانهم وقد نجا الآخرون. لكن مع ذلك ، هناك لحظات لا تتوقع فيها شيئًا سيئًا ، يقول أحد زملائك شيئًا يسبب الاستياء والألم. لكن لا تتسرع في استخلاص النتائج. ربما لا يريد أن يكون وقحًا؟ أو أسيء فهمك. كيف اكتشف ذلك؟

1. قبل أن تتعرض للإهانة ، تذكر ما إذا كان لدى هذا الشخص سبب للإساءة إليك؟
2. هل كلماته لا يُنظر إليها حقًا إلا على أنها إلحاق متعمد بإهانة أخلاقية؟ هل يمكن أن ينسبوا إلى نكتة فاشلة.
3. هل لدى الشخص سبب ليهينك؟
4. كيف يتصرف الشخص الوقح - بقوة أو يبتسم بلطف. هل يحاول أن يجعلك تبدو غبيًا أمام الآخرين.
5. وأخيرًا ، أفضل طريقة ، لكنها تتعلق بتوضيح العلاقات بين الأشخاص المقربين والمألوفين. تحدث معه واكتشف الخطأ الذي فعلته ، وماذا يريد أن يقوله بكلماته الخاصة. قد تكون قادرًا على توضيح الموقف ووضع حد لشكوكك.

ولكن حتى لو كانت مزحة ولم تكن ناجحة تمامًا ، فأوقفها على الفور. لا تدع أحدًا يحبطك أو يهينك ، حتى لو كان بنبرة غير رسمية. لا يحق لأحد أن يلحق الأذى الأخلاقي.

لماذا يتصرف الناس بوقاحة: أسباب تنامي العدوان

كل يوم نسأل أنفسنا ماذا يحدث للناس. لماذا يتحولون إلى قطيع من الحيوانات قادر على تمزيق الإنسان. يتم إعطاء الإجابات من قبل علماء النفس ذوي الخبرة الذين يدرسون التفاعل بين الناس في المجتمع. كل شيء ، كما اتضح ، يبدأ في الطفولة. نعم ، وماذا هناك لتفاجأ. إذا رفع شخص ما حواجبه ، فمن الواضح أنه مخادع. كل اللوم على تفاقم الغضب في المجتمع يقع على عاتق الكبار - الآباء.

ليس لدينا الكثير من وقت الفراغ.نحن نسعى لتحقيق الأرباح ، نريد شراء شقة ، من الأفضل تجهيزها ، شراء سيارة ، ارتداء ملابس باهظة الثمن ، الذهاب في إجازة إلى أفضل الأماكن. ماذا عن الطفل؟ حتى حكاية خرافية لقراءتها في الليل ثم المشكلة - لا يوجد وقت. حتى لا يطالب بالاهتمام بنفسه ، فإننا ندفع الثمن - نقدم هدايا باهظة الثمن ، وحلويات ، ثم سيارة ، وشقق منفصلة. نتيجة لذلك ، يكبر المستهلك الطبيعي ، الذي لم تُهمس في آذانه كلمات عن الشرف والكرامة والتربية الجيدة واللياقة واحترام الآخرين وما إلى ذلك بصوت أمٍ لطيف.

مدرسة. يوجد هنا بالفعل مجتمع من الأشخاص ذوي الاهتمام. وبمجرد أن يدخل الطفل في سرب من "الحيوانات" الصغيرة ، يحاول على الفور تبني عاداتها. هذا صحيح - من يريد التميز عن الآخرين. يجب أن تكون مع من هم أكثر ، لذلك هناك فرص أكبر للبقاء "على قيد الحياة". وهذا يعني أن الأطفال يذوبون في كتلة الأشخاص الوقحين ، لأنه ، للأسف ، يوجد عدد أكبر منهم - بعد كل شيء ، نحن ننمي مجتمعًا من المستهلكين.

نحن لا نتطور ثقافيا، لكن الأمثلة الجيدة لوالدينا ، كان الأجداد من الأشياء الجيدة: مارتن إيدن ، وجين آير ، ودون كيشوت ، وروبنسون كروزو وشخصيات أخرى من الأعمال الشعبية. ماذا الان؟ أقصى ما يمكن للشباب هو مشاهدة فيلم على الإنترنت. ولكن في الغالب ، يقضي الأطفال وقتًا في النوادي الليلية ، ويشربون كمية كبيرة من الكحول ، ويدخنون بلا كلل ، ويملئون أنفسهم بمشروبات الطاقة. لا يمكنك النظر إلى تعليقاتهم على الشبكة بدون دموع في فاحشة مستمرة وإساءة و 5 أخطاء في كلمة من 4 أحرف. يبدو أن دروس اللغة الروسية في المدرسة تم إلغاؤها تمامًا.

أن تكون شريرًا أمر شائع!نعم ، هذا البيان صحيح. لقد شهدنا مرارًا وتكرارًا مواجهة في البث المباشر لزملاء الدراسة والطلاب والشباب. يوجد الآن عدد كبير من مقاطع الفيديو على الشبكة - تقارير تفيد بضرب صديقة سيئة ، زميل لم يعجبه. العنف يحطم السجلات.

التلفزيون والأفلام.السمة الرئيسية لكل منزل هي جهاز تلفزيون وجهاز كمبيوتر. يتم عرض الأفلام ذات الشخصيات الوقحة والفظة باستمرار ، والتي نشأت بسببها عبادة الغطرسة والعدوان والعداء.

كيفية الرد على الإهانة

والآن دعنا ننتقل إلى تحليل المواقف المحددة التي يواجهها الجميع تقريبًا دون استثناء. بعد كل شيء ، يمكن أن يتسبب كل من المقربين - الأب والأم والزوجة والأطفال والغرباء في إلحاق الألم الأخلاقي والإهانة. يتضح هذا من خلال كثرة القصص غير السارة من المدرسة والمعهد والعمل. ما الذي يجب عمله في مثل هذه الظروف؟ بعد كل شيء ، قلة من الناس قادرون على التعبير علانية عن العدوان ، ناهيك عن الدفاع عن أنفسهم ضد الوقاحة والفظاظة ، التي لا تعرف حدودًا في السنوات الأخيرة. يتم تقديم المشورة من قبل المتخصصين ذوي الخبرة.

يذل الزوج ويهينه

كقاعدة عامة ، عندما يبدأ الزوج في الإساءة والقمع الأخلاقي ، والتحدث بكلمات مهينة ومهينة ، فإن المرأة لا تظل مديونة. وبالتالي هناك مشاجرات ومشاجرات تصل إلى قطع كامل في العلاقات. لكن هذا ليس حلا للمشكلة. لماذا تدمر الأسرة ، إذا كان بإمكانك إيجاد طريقة لقمع عدوان الزوج. لكن عليك أولاً معرفة سبب قيامه بذلك.

أسباب عدوان الزوج

إنه مجرد شخص شرير.مدلل من قبل والديه ، والمطالبة بالاهتمام ، فهو غير معتاد على حرمانه من شيء ما. سيكون عليك إما إعادة التثقيف أو تحمل العلاقات أو قطعها. من الأفضل محاولة إعادة التثقيف ، ولكن ببطء ، دون كسر في "الركبة".

هناك مشاكل متراكمة في العمل.تحدث إليه ، من الواضح أن لديك عدم ثقة ، لأنه لا يتحدث عن خلافاته في العلاقات مع الموظفين والرؤساء.

أنت تسيء التصرف.انتبه ، فربما لا يزال لدى زوجك سبب لعدم الرضا. طبعا الإهانة والإذلال هو آخر شيء. ولكن يحدث أيضًا أن الزوج ، لعدم معرفته كيفية التأثير عليك ، ينتقد بكلمات وتعبيرات غير سارة.

هل سئمت من بعضكما البعض أم أنه لا يريد أن يكون حولك بعد الآن.تكلم واكتشف سبب غضبه. إذا لم يكن هناك شغف وحب كما كان من قبل ، فأنت محكوم عليك بالانزعاج. حاول الحصول على قسط من الراحة بشكل منفصل. إذا لم يساعدك هذا ، فأنت غاضب من وجوده ، وهو - لك - يحصل على الطلاق.

حصل على واحدة أخرى.هذه المناسبة لن تجعلك تنتظر طويلا. سيقارنك بالتأكيد مع الشخص الموجود على الجانب. لا يزال جديدًا هناك ، والعواطف مشتعلة ، ويريد الانغماس في علاقة جديدة مع رأسه. وها أنتِ نفس الزوجة ، بالرداء المعتاد ، مع الأحاديث المعتادة ، والأطباق ، إلخ. هنا عليك أن تختار - (وهو أمر صعب للغاية) أو تتركه يمضي في الجوانب الأربعة ، لماذا يتحمل الإهانات والإذلال.

كيف تتصرفين إذا أهانك زوجك

1. حاول التظاهر بأنك لا تهتم بإهاناته. هذا ليس بالأمر السهل ، لكن ما زلت بحاجة إلى المحاولة. عادة ، عند نطق الكلمات غير السارة ، ينتظر الرجل إجابة - يجب أن تكون هناك فضيحة. ربما يكون الأمر سخيفًا ، لكن الكثير من الناس يستمتعون من حرارة العلاقة. ثم تجاهل كامل - اتضح أنه لا فائدة من التوبيخ ، لا يعطي شيئًا. لا استمرار!
2. تحدث - ربما هناك سبب. اكتشف العلاقة ، لكن حاول الاتفاق مسبقًا - دون إثارة النبرة. في كثير من الأحيان ، تساعد مثل هذه المحادثات على مواءمة الاتحاد وليس خلق الظروف لتطوير صراع أكبر.
3. لا تكن وقحا معه. سيزداد الأمر سوءًا - يجب أن يكون الشخص أكثر ذكاءً ، ويجب على الشخص الاستسلام. ثم ، عندما تهدأ عواطفه ، سوف تتحدث.
4. إذا كنت لا تستطيع التحدث ، ابتعد عن عينيه ، يمكنك الذهاب إلى غرفة أخرى ، أو المشي. لا تعطيه فرصة لمزيد من الإهانات والشتائم ضدك.

كيفية الرد على التنمر في العمل

نقضي معظم حياتنا في العمل. وبالطبع لا أحد محصن ضد مشاكل العلاقة بين الموظفين. لذلك ، من الضروري الاستعداد مسبقًا لحقيقة ظهور مواقف غير سارة. كيفية حلها. حسنًا ، لا تغادر بعد كل شجار أو كلام مسيء من العمل. صدقوني ، لن يكون مكان العمل التالي أفضل ، إذا كنت لا تعرف كيفية التعاون والتواصل مع المجتمع والجلوس في المنزل وإكمال الطلبات من الإنترنت. لكن يجب أن تفهم أنه بهذه الطريقة ستُحرم من التواصل البشري الطبيعي وستتعب سريعًا من الوحدة والرتابة والروتين. يجب أن يتم العمل من المنزل فقط في ظل هذه الظروف. وقد حان الوقت لتكتسب عقلك وتتعلم كيفية الرد على إهانات الزملاء والرؤساء.

حاول أن تظل صامتًا.هذا ينطبق بشكل خاص على المواقف على الطرق ، في وسائل النقل العام ، في الأماكن المزدحمة. من أجل السيطرة على نفسك ، عليك التفكير مليًا ، تحتاج إلى لفت انتباه الآخرين إلى اللغة الهجومية الموجهة لك.

إذا نشأ الموقف في العمل ، بين زملاء الدراسة والزملاء ، يمكن أن يلعب الصمت مزحة قاسية. هذا نوع من الإشارة إلى الجاني - يمكنك الاستمرار في التصرف على هذا النحو وأكثر ، ولن يحدث شيء لذلك. لذلك ، من المستحيل بشكل قاطع التزام الصمت في هذه الحالة - وضع الرفيق العدواني "في مكانه" وعدم السماح له بمثل هذا السلوك. كرر مرة أخرى - أجب بنفس الطريقة ، واجذب انتباه الجميع إلى سلوكه. دع الجميع يرون كم هو مقرف في سلوكه القبيح.

قبل الرد على الوقاحة ، يجب أن تفهم من أنت في نزاع. وفكر فيما إذا كانت إجابتك تستحق فقدان وظيفتك ، بطاقة هوية الطالب الخاصة بك. لكن حتى في هذه الحالة ، يجب على الشخص الذي يحترم نفسه أن يفعل شيئًا على الأقل لوقف الإهانات. على الأقل التحدث ، كحد أقصى لإشراك أطراف ثالثة وعدم السماح للجاني بتوجيه ضربة معنوية مرة أخرى.

حاول أن "تفهم" الجاني.يتعلق هذا الموقف بأولئك الذين أساءت إليهم الإدارة أو شخص يعتمد عليهم كثيرًا. نعم ، هذا ليس بالأمر السهل ، لكن عليك القيام بهذا "الإجراء". اقترب من الجاني وتحدث كما لو أنك تفهم أنه ليس لديه أي فكرة عن الإساءة إلى شخصك. في الواقع ، هذا ما يحدث في معظم الحالات - لا يستطيع الشخص دائمًا أن يفهم أنه فعل شيئًا خاطئًا ، أو قال كلمات خاطئة ، أو قال الكثير في نوبة من الغضب. من الضروري إعطاء الوقت - دعه "يهدأ" وإجراء محادثة. ذكّره أنك تجد نفسك غالبًا في موقف تهين فيه شخصًا على مضض. الشيء الرئيسي هو إدراك ذنبك وتحديد أسباب الصراع ووضع حد لعدم الثقة والشكوك والخلافات.

كيفية الرد على المضايقات عبر الإنترنت

شبكة الويب العالمية الإنترنت هو أسوأ مكان على الإطلاق! يمكنك أن تصطدم فيه بمثل هذه الإهانات بحيث يتعذر فهم العقل. ويمكنهم الإساءة بدون سبب. إنه مجرد وجود هؤلاء "الحمقى" الذين يقضون كل وقتهم على الشبكات الاجتماعية ويسعون لإهانة شخص ما. لديهم حتى لقب "القزم" ، وهم "القزم" الناس ، يسبب الصراع. ماذا تفعل في مثل هذه المواقف لأولئك الذين لم يفكروا حتى في الدخول في جدال مع أي شخص؟

1. لا تضيع الوقت على الحمقى ولا تتواصل معهم. إنهم ينتظرون هذا! خلاف ذلك ، فإن أنشطتهم ببساطة لا معنى لها. لا تجب - ستصاب بالجنون ، وستعاني ، أي تحصل على "ما تستحقه". ولم يتبق لديك سوى شيء واحد - أن تضحك عليه ولا تلتفت إلى تصرفاته الغبية قصيرة النظر.
2. إذا استمرت الإساءة ، فاتصل بجهات إنفاذ القانون. هناك مقال يقدم المتصيدون للعدالة ، مما يتسبب في إهانة واضحة لشرف وكرامة الشخص.

كيف افعلها:

• التقط لقطة شاشة ، حدد لحظة الإهانات ؛
• حاول جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول القزم ؛
• العمل مع محام ذي خبرة ؛
• كتابة إفادة إلى السلطات وإرفاق كل ما لديك من الأدلة والمعلومات حول الجاني.

كيفية الرد على التنمر في المدرسة

في الطفولة ، نسمع أول الأشياء غير السارة الموجهة إلينا. لا أحد يستطيع الالتفاف على هذا الموقف ، وخاصة أولئك الذين لا يعرفون كيف يدافعون عن أنفسهم بثبات. نتذكر سنوات دراستنا بمودة ، ولكن بمجرد لحظات من الذل والإهانات من زملائنا في الفصل ، تظهر طلاب المدارس الثانوية في ذاكرتنا ، ويصبح وجهنا داكنًا على الفور. يقول الخبراء أن مظالم الأطفال يمر بها الناس بشدة. غالبًا ما يرافقون الشخص حتى نهاية أيامه. ما يجب فعله لوقف التنمر في المدرسة:

1. حاول ألا تنتبه ، ولكن مرة واحدة فقط. يجب الرد على الإذلال المتكرر. تحدث إلى هذا الشخص واسأله عما يريده منك. ربما يكون هناك سوء تفاهم بينكما يحتاج إلى توضيح.
2. ليس من الممكن حل القضية سلميا - حاول الإجابة. كقاعدة عامة ، البكور على يقين من إفلاتهم من العقاب. إنهم يخلقون المزيد من الضوضاء حول أنفسهم ، رغم أنهم في الواقع جبناء بطبيعتهم. أجب بوقاحة ، لكن لا تتحول إلى نفس الأبله. هذا لا يساعد ، لقد جمع مجموعة ، يواصلون الضغط عليك - تحدث إلى والديك.

هام: لا تخجل أبدًا من طلب المساعدة من والديك. يمكن أن يكون للمشاكل المدرسية عواقب نفسية وعقلية خطيرة. يجب إيقافهم ، ويجب أن يعرف الجناة - لكل كلمة وقحة هناك كلمة أخرى!

يحتاج الآباء والأمهات الذين يتعرض أطفالهم للإذلال إلى التواصل مع الطفل في كثير من الأحيان لإجراء محادثات صريحة. انتبه لما إذا كان طفلك الحبيب قد أصبح عصبيًا ومنطويًا. إذا حدث أنه وقع فجأة في حب المدرسة ، ولا يريد المشاركة في الأحداث المدرسية ، أو قضاء بعض الوقت مع زملائه في الفصل ، وليس لديه أصدقاء في الفصل - عليك أن تكون حذرًا. لديه مشاكل خطيرة جدا. الطفل يخفي كل شيء ، تحدث إلى معلمه. على أي حال ، ابذل قصارى جهدك لتوضيح الموقف واتخاذ الإجراءات.

في الحالات التي يكون فيها الصراع في المدرسة مرتبطًا بمجموعة من المراهقين العدوانيين جدًا الذين يتصرفون بشكل مهدد - لا تخجلوا ، لا تخافوا - اكتبوا تصريحًا للشرطة ، لأن الإهانات لمثل هذه "الأنواع" ليست سوى البداية ، ثم قد تأتي لحظة الاعتداء.

كيف ترد على إهانات زوجتك

الوضع متناقض ، كما يبدو لشخص ما. الزوجة تهين زوجها وتهينه. سوف تضحك ، لكن هذا يحدث كثيرًا. يمكن أن يحدث هذا علنًا أو بمفردك مع زوجتك. الأولى حالة نادرة والثانية طوال الوقت. طبعا ما يريد الرجل أن يعترف به تحت نير امرأة هشة - لا أحد! قد يكون سبب هذا السلوك:

1. لقد قمت بعمل سيء ، تغيرت. ربما تكون قد سامحت ، لكنها لم تنس ومن المستبعد أن تنسى! في كل فرصة ، سيذكرك هذا بخطيئتك ويستمر في الإهانة والإذلال.
2. نشأت فتاة مدللة وغير ملائمة ، انغمس والداها في كل شيء وشجعوها على سلوكها القبيح.
3. منذ البداية ، لم يوضح الرجل أنه رب الأسرة ، وأنها كانت حارسة الموقد ، مما يخلق الراحة. لكن هذا لا يعني أن للرجل الحق في إذلال زوجته.
4. شريكك المهم متعب جدًا من دائرة الواجبات اللانهائية. إنها ببساطة لا تستطيع تحمل المجهود البدني ولا يمكنها انتظار مساعدتك. ليس لديها خيار آخر سوى التعبير عن الإهانات والكلمات المهينة لك - هكذا تتخلص من المشاعر السلبية المتراكمة. ساعدها على المشاركة في الحياة الأسرية ، خاصة إذا كان هناك أطفال.
5. توقف الرجل عن الاهتمام بزوجته ، ولم يعد يرى امرأة فيها. نعم ، الهموم والمتاعب تلعب نكتة قاسية على مظهر المرأة. امنحها الراحة ، ودعها تنظف نفسها وتذكر وجهاتها الأخرى.
6. نشأت الزوجة في عائلة حيث كان والديها تربطهما نفس العلاقة - فقد أذلتها والدتها وغطت زوجها بعبارات مسيئة. الآن ينسخ حياته السابقة ويصورها في علاقته بزوجه.
7. زوجتك تغار من أطفالك. لقد بدأت في قضاء المزيد من الوقت معهم ، رغم أنها تستحق الدعم والتواصل. كما أنها منزعجة من حقيقة أن الأب اللطيف والحنون يجذب الأطفال أكثر من الأم المتعجرفة والصارمة.
8. مشاكل في الخلفية الهرمونية. يمكن أيضًا ملاحظة السلوك السلبي للزوج أثناء الأمراض المرتبطة بنظام الغدد الصماء. أثناء الحمل ، وأثناء المرض ، لا تتحكم ببساطة في سلوكها. مطلوب مناشدة للطبيب وفي حالة الحمل الصبر على الزوج.

ماذا تفعل إذا كان الطفل مسيئًا

بناء العلاقات مع الأطفال ليس بالأمر السهل. بمجرد بلوغه سن المراهقة ، تظهر الرغبة في الاستقلال على الفور. يريد الأطفال الانفصال عن والديهم وإظهار قدرتهم على حل مشاكلهم الخاصة ، وإيجاد اتصالات مع العالم الخارجي. هذا هو العالم الذي يصبح في أغلب الأحيان محرضًا على السلوك السلبي للطفل. يتم تشكيل "أنا" الخاصة بشخص صغير ، وأكبر خطأ للوالدين هو سوء فهم الموقف. حقيقة أن طفلهم يفعل شيئًا بدونهم ، يتوقف عن طلب الإذن لجميع الإجراءات ، لمشاركة الأعمق ، ببساطة لا يتناسب مع رؤوسهم. هذه هي الطريقة التي تنشأ بها حالات الصراع. ما يجب القيام به؟

1. بادئ ذي بدء ، انسى أن طفلك هو ملكك. بادئ ذي بدء ، لقد أنتجت تطبيقًا فرديًا وليس تطبيقًا مجانيًا!
2. لا تفقد الاتصال بطفلك. لا تتوقف عن الاتصال الوثيق ليوم واحد - الدردشة والتحدث وتبادل الأسرار (متوفر).
3. لا تحتاج إلى إشباع الطفل في كل شيء - استوفي فقط الطلبات التي يمكنك تحملها.
4. يجب تشجيع الأعمال الصالحة - طفلك يستحق ذلك بصدق. إذا كان هناك شيء خاطئ - تحدث ، ولوم ، لكن لا تتظاهر بأن شيئًا لم يحدث. يجب أن يعلم أن أي جريمة سلبية تستلزم عقوبة.
5. ساعدهم على تحقيق رغباتهم ، والمشاركة في تطلعاته ، ودعمه بالدعم وإخباره أنك تؤمن بكل تعهداته ومواهبه وفرصه.

الشيء الرئيسي هو البحث عن أرضية مشتركة وإجراء حوار مع الطفل والزوج والزوجة. لا تكن والدًا أو رفيقة روح فحسب ، بل كن أيضًا أفضل صديق لطفلك الحبيب ، الزوج ، الزوجة. ومن المستحسن أن تحافظ على الصداقات مدى الحياة - وهذا يتطلب عملاً مستمراً.

كل شيء الآن.
مع خالص التقدير ، فياتشيسلاف.

هناك مواقف مختلفة في الحياة. يحدث أن حدث تعارض مع شخص ما وتعرضت للإهانة. يجب أن يكون قد حدث للجميع.

سواء كانت إهانات عشوائية أو إهانات محددة. مع الزملاء في العمل ، أو في شركة ودية ، أو مع شخص غريب في متجر. غالبا ما يتم الإهانة عمدا، لغرض ما ، على سبيل المثال ، محاولة الإساءة أو الإذلال أو إظهار أن الجاني أفضل منك.

إهانة- هذا دائمًا مزعج ، لذا عليك أن تعرف كيفية الرد عليه. أولئك الذين لا يعرفون كيفية الرد على الإهانات يمكن أن يصابوا باكتئاب خطير. لذلك ، هنا سوف يكتب عن كيفية الرد على الإهانات.

أولاً ، لفهم كيفية الرد بكفاءة على الإهانة ، عليك التخلص من كل المشاعر. خاصة الخوف. خلاف ذلك ، قد يشعر الجاني أنك خائف وبعد ذلك سيستمر في إزعاجك أكثر.

هو نفسه يختبر الخوف ، ولكن عندما يستشعر خوفك ، سيصبح وقحًا ووقحًا أكثر فأكثر في كل مرة. لذلك ، تذكر أنك قوي عندما تكون واثقًا.

قد تتعرض للإهانة حتى النخاع من العبارات التي تعتبرها صحيحة. لكنها ليست كذلك. لذلك فقط وضح الأمر للآخرين. ابدأ في حب نفسك ، من أطراف أصابعك إلى شعرك وروحك. لا يوجد مثلك أكثر. تذكر هذا. أنت مميز. لا أحد لديه الحق في أن يكون وقحا معك. أنت جيد في كل ما يمنحك الفرح. انت ذكي. أنت جميلة. قل لنفسك كلمات لطيفة كل صباح أمام المرآة ، معجب بنفسك.

حسنًا ، فكر في الأمر ، لماذا يحاول الناس الإساءة إلى أشخاص ليسوا مثلهم؟ في الحقيقة ، الجواب بسيط - الناس خائفون. إنهم يخشون أن يظهروا أضعف من الآخرين ، وبالتالي يهينونك ويهينونك. لا تستسلم ولا تدعهم يهينونك.

يحاولون الظهور بمظهر أقوى من خلال إذلال الآخرين ، ولكن في الواقع ، فإن المجرمين هم شخصيات ضعيفة.

لذلك ، كن أذكى ، كن هادئًا بشأن العبارات البغيضة الموجهة لك. تذكر ذلك هذا الشخص أضعف منك ويخشى أن يكون أسوأ منك.

لا أحد يستطيع أن يهينك. إذا صادفوك مباشرة ، على سبيل المثال ، في متجر ، فأنت تختار شيئًا ما لفترة طويلة أو تدفع في طابور للحصول على تذكرة لفترة طويلة ، ويصرخون عليك ، فلا تصمت! اقترب من الشخص الذي يصرخ عليك واسأله: "من أعطاك الحق في التحدث معي بهذه الطريقة؟" ، "من أنا إليك حتى تصرخ في وجهي؟ يمكنك الصراخ على زوجتك في المنزل أو على ابنك!

وبالتالي ، يمكنك إجبار الجاني على إثارة العقول. ربما سيفهم حقيقة أن كل شخص لديه نفس الحقوق. وإذا أزعجك رئيسك أو زميلك في العمل ، فامنحه دستور الاتحاد الروسي. ربما في المرة القادمة سيشاهد زملاؤك اللغة.

يجب أن نتذكر أن النقد البناء والشتائم أمران مختلفان. إذًا ، حيث أن النقد يعني المساعدة في إزالة النواقص البشرية ، وعند الإهانة ، فإن الإنسان يهين كرامة شخص آخر ، ويظهر كرامته. لذلك ، ليس هناك قطرة من الحقيقة في الإهانات ، وبالتالي لا يجب أن تأخذها على محمل الجد وتغوص في نفسك ، فتسبب لك الحزن والمشاعر السيئة في نفسك.

يستخدم الجناة أحيانًا مفردات غير قياسية ، وعبارات فظة للغاية ، من أجل الإساءة إلى المزيد. يحدث أنهم يستخدمون الشتائم الخفية ، والتي تتجلى من خلال السخرية الصريحة والسخرية. من أجل الرد بشكل صحيح على كلمات الجاني ، عليك أن تفهم ما هي الإهانات التي تطير في اتجاهك. على سبيل المثال ، لا تحتاج إلى الرد على الإهانات بكلمات بذيئة مباشرة ، يمكنك ببساطة استخدام معرفة البرمجة اللغوية العصبية.

هناك شخصيات عاطفية للغاية ليست مألوفة لك ، ولكن هبطت في مكان عام. هذه يمكن أن تتصرف بشكل غير لائق والهجوم بقبضة اليد. لذلك ، إذا شعرت أن الشخص ليس ودودًا مع اللغة ، فتجاهلها فقط. لماذا تنحني إلى نفس المستوى. نعم ، والقتال بالتأكيد لن يؤدي إلى خير.

من الأفضل الرد بهدوء بصوت غير مبال أو تجاهله. اتضح أنك لا تهتم بما يفكر فيه ويقوله. نتيجة لذلك ، سوف يتخلف بسرعة. هناك حالات يمكنك فيها الإجابة بنفس الطريقة التي تتم مخاطبتك بها. أنت قائد تحب نفسك.

علي سبيل المثال، في العمليقولون لك بابتسامة متكلفة أنك سخيف للغاية لدرجة أنك ترتدي قميصًا مجعدًا. يمكنك الرد على نفس المنوال: "شكرًا لك على اهتمامك ، وكان لديك انتفاخات تحت عينيك طوال الأسبوع. ما علاقة ذلك به؟ " وابتسم بلطف.

شيء مثير للاهتمام ، عندما يحاولون إعطائك تقييمًا سلبيًا لمظهركأو أفعالك ، حاول أن تشكر الشخص. من الواضح أن هذا سيحيره ولن يجد أي شيء آخر ليقوله. الشركات الكبرى لديها اجتماعات أسبوعية. عادة ما تبدو الاجتماعات على هذا النحو ، عندما يجمع الرئيس مرؤوسيه ويبدأ في التوبيخ ، وأحيانًا الصراخ ، وما إلى ذلك.

بالنسبة لأولئك الذين لا يسعدون ويتأذون عند سماع صراخ رئيسهم ، هناك شيء مثير للاهتمام يسهل القيام به.

فقط تخيل أنك ذهبت لزيارة حوض مائي كبير ، ورئيسك سمكة لا تفعل شيئًا سوى فتح فمها. لكن لم يسمع صوت واحد.

هذا الشيء النفسي الرائع سيساعد أولئك الذين يتوترون من سلبية رئيسهم. بعد كل شيء ، لا يمكنك الرد على رئيسك بإهانة أو الصراخ عليه ، لكن لا أحد يستطيع أن يمنعك من عدم الاستماع إليه.

إذا حاول زميلك "الحبيب" ، بعد إجازة ، أن يخدعك بشأن الموضوع الذي تعافيت منه جيدًا ، فاتفق معه بابتسامة. يمكنه مواصلة الحديث بالسؤال ماذا ستفعل بالوزن الزائد؟ أخبره أنك قررت أن تكون سمينًا وأنك تحب طعام ماكدونالدز ، والرياضيون لا يلهمونك.

كيفية الرد على الإهانات:

1. الأهم من ذلك ، كن أذكى من الشخص الذي يحاول الإساءة إليك.
2. لا تنحدر إلى مستوى الجاني ، ولا تصرخ عليه ، ولا تدع الإهانات المباشرة - فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.
3. تذكر أن الشخص الذي يسيء إليك هو بالفعل في موقف خاسر. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى أن يكونوا آسفين بصدق ، على الأرجح أنهم قد أساءوا بالفعل من الحياة.
4. كل شخص لديه نفس الحقوق.
5. أجب بنفس الطريقة.
6. انت شخص قوي
7. أطفئ المشاعر.
8. حب نفسك.

تذكر أنه لا توجد طريقة محددة للرد بشكل صحيح على الإهانات. بعد كل شيء ، هذا يعتمد على الموقف وعلى من يسيء إليك. لكن بفضل هذه المقالة ، يمكنك فهم كيفية الرد على المخالفين.

في عصرنا ، أصبحت حالات "الإذلال والإهانة" أكثر تكرارًا. يسأل الأطفال السؤال التالي: "إنهم يتعرضون للإذلال في المدرسة: ماذا يفعلون"؟ تغيير المدارس ، والتغيب عن المدرسة ، والحصول على التعليم في المنزل؟ أو ماذا تفعل إذا أذل الزوج - شخص قريب يجب أن يحمي ويحترم ويقدر؟ أعتقد ، في هذه الحالة ، أن الأمر يستحق النظر فيما إذا كان الشخص بجوارك! على أي حال ، لا يمكن قبول الإذلال ، إنه صدمة نفسية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات خطيرة ، إلى العصاب. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية الاستجابة لها بشكل صحيح ، مع الحفاظ على احترام الذات.

البعض في مثل هذه الحالة يصبحون معزولين ، ببساطة يتراجعون ، "مثل النعامة" ، "يختبئون رؤوسهم في الرمال"! البعض يزمجر ، فظ في الرد ، متنمر. يؤدي سلوك هؤلاء وغيرهم إلى تفاقم هذا الموقف الصعب فقط ، حيث يطور الشخص سلوكًا غير لائق ، ولا يمكنه بناء التواصل مع الآخرين. نتيجة لذلك - الدونية ، "الشخصية المحطمة" - خالية من احترام الذات ، وإدراك الذات.

ولكن هناك مخرج ثالث ، طريق حكيم ومثبت ، ساعد الكثيرين على التخلص من الذل وأن يكونوا ، ولا يبدو وكأنهم شخص كامل الأهلية! دعونا نرى ماذا نفعل إذا تعرضت للإذلال.

لنفكر منطقيًا: ما هو الغرض من إهانة شخص آخر؟ - لقمع كرامتك سواء في عينيك أو في عيون الآخرين ، لتأكيد نفسك بهذه الطريقة. لا تدع الجاني يصل إلى هدفه! كن واثقًا من نفسك ، وفخورًا باعتدال ، ولا تنحدر إلى مستواه: لا تجيب ، حاول الحفاظ على رباطة جأشك. إذا كنت تتمتع بالاكتفاء الذاتي ، إذا كان لديك أصدقاء جيدون ، وأشخاص مقربون يسهل عليك التعامل معهم ، وإذا كانت لديك هوايات واهتمامات ، فحياتك نشطة وحيوية - استمر في الاستمتاع بكل هذا ، وتعامل من أذلّك بتنازل. أنت خطوة واحدة فوق هذا الرجل! نظرًا لأنه لم يكن من الممكن إهانتك (لم يتحقق الهدف) ، سيتوقف هذا الشخص عن إهانتك.

إذا كان هذا الخيار لا يناسبك ، فلا يمكنك أن تفلت من الإهانة التي تعرضت لها - فلا تصمت! انظر بجرأة وثقة في عيني الشخص وأجب بصوت هادئ. ولكن! سواء كان ذلك في المدرسة أو في الشارع أو في المنزل ، بغض النظر عمن أمامك - زميل أو رئيس ، في نفس عمرك أو أكبر منك ، كن مهذبًا ، ولا تسمح للوقاحة من جانبك. سترى ، لن يجرؤوا بعد الآن على إذلالك ، لأنهم يهينون الأشخاص الضعفاء ، غير الآمنين ، الخجولين. أظهر أنك إنسان فلا تخجل! وحاول أن تسامح هذا الشخص ، عدوانه ، لأنه فقط لديه انحرافات.

نتمنى لك الخروج بشكل مناسب من أي موقف وعدم تحمله إذا تعرضت للإذلال!

كيف ترد بشكل صحيح على الإهانات؟ لا يوجد أحد في العالم لم يتعرض للإهانة من قبل.

ومع ذلك ، يبدو البعض متفائلاً وراضٍ عن الحياة ، في حين أن البعض الآخر يتفاعل بشكل مؤلم مع هجمات الآخرين ويسد "المنك".

دعونا نفكر في كيفية الرد بشكل صحيح على الإهانات والبقاء غير مقتنعين؟

الرؤساء الكبار ، ومعلمي المدارس ، ومعلمي رياض الأطفال ، وموظفي مكاتب التسجيل وأقسام الإسكان ، وحتى عمال النظافة العاديين - طوال الوقت يسعون جاهدين للإساءة إلى الأبرياء.

من المهم التمييز بين النقد (وإن كان في شكل وقح) والشتائم. الشخص الناقد سوف يسمي الحقائق بالتأكيد ، ادعاءاته ترجع إلى أشياء وأفعال محددة.

لكن الجاني غالبًا ما يصبح شخصيًا ، وينزل إلى الشتائم ، وينادي الأسماء ، لكن هذا لا علاقة له بأخطائك.

ماذا تفعل إذا أهانك رئيسك في العمل

في حياتي كانت هناك مجموعتان عاملة متعارضة. اجتمع أناس طيبون في اجتماعات التخطيط للاجتماع الأول ، وناقشوا النجاحات ، وعبروا عن انتقادهم بهدوء ، ودعموا أولئك الذين لم ينجحوا.

بعد كلمة القائد الموهوب والهادئ ، كان الجميع مفعمة بالحماس واستعدوا للعمل بطاقة مضاعفة.

في اجتماعات الوظيفة الثانية ، صرخ الرئيس باستمرار ، واعتبر الجميع متوسطي الأداء وأغبياء.

يمكنه إذلال فتاة لزيها غير محتشم ، وسكرتيرة ممتلئة بسبب زيادة الوزن ، وتعذيب زميلة لها لمدة نصف ساعة لربطة عنق مجعدة.

مرهقًا ومتعبًا ، بدأ الجميع العمل بتردد ، ومرة ​​واحدة في الشهر كان شخص ما متأكدًا من الإقلاع عن التدخين "بمفرده".

أسهل طريقة لقول "هرب من هذه الوظيفة" ، لأنه لا شيء سيغير الرئيس. لكن لا يمكن للجميع تغيير المواقف المربحة مثل القفازات.

ومع ذلك ، إذا استجبت للإهانات بشكل صحيح ، فستتمكن قريبًا من كسب احترامه والبقاء في الفريق لفترة طويلة.

ما هو المطلوب لذلك؟ نغمة هادئة، زيادة احترام الذات والابتسامة واحترام الذات وفهم أسباب سلوك الآخرين.

ستكون إجاباتك أقصر,كل ما هو أفضل.

لا تغضب ردًا على ذلك ، ولبس وجهًا ودودًا واسامح الجاني مقدمًا. بعد كل شيء ، إنه ضعيف وبدائي ، وأنت أقوى منه وأعلى منه.

1. ابتعد عن الموقف. العمل ليس حياة ، إنه مجرد عمل. تحصل على المال - ليس للأعصاب والرضا عن النفس ، ولكن لمهاراتك ، هذه الفترة.

لكن لا أحد يدفع مقابل راحة بالك ، لذا اعتني بها. الحد من التواصل مع الأشخاص غير السارين. وبعد العمل ، الأصدقاء ، الأطفال ، الزوجة ، الحيوانات الأليفة ، عشاء لذيذ ، مسلسلاتك المفضلة في انتظارك.

2. تشغيل "تجاهل". التزم الصمت واستمر في عملك حتى يعود رئيسك إلى نبرة هادئة.

3 - إذا كان الجاني ملتهبا بشكل جدي ، يمكنك: يختبئ الحقد, اشكره على ملاحظاته الطيبة.

يقول لك: "نعم ، ربما تكون مجنونًا!" ، وتردد له: "أوه ، لقد لاحظت ذلك جيدًا."

قال: "نعم ، لم أرَك أكثر غباءً من قبل" ، وأنت: "شكرًا لك ، أنا أقدر كل تعليقاتك. سأعمل بالتأكيد على نفسي ". ابتسم بصدق ، حسنا ، تقريبا.

4. ضع في اعتبارك حجم الكارثة. هل من المخيف أن يطلق عليك زميل في خضم نزاع اسمك قبيحًا؟ هناك حرب في مكان ما في العالم ، هناك شخص ما يتضور جوعا دائمًا ، والنجوم تنفجر ، وتتشكل كواكب جديدة ...

على مقياس الكون ، كلمات بعض الهراء فارغة ، صفر. هل يجب علي الرد على الإهانات والقلق؟

5.طريقة "أسماك الزينة"ساعدت العديد من زملائي. يكفي أن نتخيل أن الرئيس يتحدث ويتحدث ، وأن الفقاعات فقط تخرج من فمه ولا يُسمع سوى القرقرة.

افصل نفسك عنها عقليًا بزجاج حوض السمك واستمتع بالمنظر.

6. عندما يصرخون عليك بدون سبب (بمعنى آخر ، عندما لا يكون من الضروري الخوض في معنى الكلمات) ، أجهد خيالك و يتصور رئيس, قل, الهامستر العملاق. أو قرد ضار هرب من السياج ويسرق الحقائب من المارة.

7. اسحب الهواء إلى رئتيك وفي نفس واحد ، وزفر بشكل متساوٍ ، قل: "أود أن تكون أكثر تهذيباً معي".

أو " دعنا نصل الى اتفاق: ما الادعاءات المحددة التي لديك ضدي؟ إنه يضع بعض الناس في مكانهم ، مثل الاستحمام المثلج.

تمكنت إحدى أساتذتي في الجامعة من إرباك أذكى الطلاب: فبدلاً من التحدث على التذاكر ، صبّت الإهانات الشخصية بصوت خفيض ساخر. نعم ، نعم ، هناك مثل هؤلاء النجوم البارزين في العلم.

لكن زميلي ليس الأكثر موهبة (ولكن الهدوء كأنه دبابة) تمكن من اجتياز كل شيء في المحاولة الأولى. أثناء الامتحان ، قال لها بهدوء: "أنت غير محترف. دعنا نعود إلى الموضوع ، أليس كذلك؟ "

8. من المهم جدًا تذكير الرؤساء المتغطرسين بذلك لقد تم إلغاء العبودية وعمل الأقنان منذ فترة طويلة.

إذا تعرضت للإهانة وسمعت صرخات "أنا أطالب" و "أنا أطلب" وما شابه ، فحاول تغيير نغمة المحادثة بعبارة هادئة: "إذن أي نوع من طلب؟ "، مع التركيز على الكلمة الأخيرة.

9. أهم شيء – لا تظهر الاستياء, لا تستسلم للاستفزاز.

لا تتدخل في رد اللوم والصراخ ، ولا تحرك حاجبيك بغضب ، وبشكل عام لا تعطي الجاني سببًا ليرى أنك مجروح. وعندها فقط ستفوز.

إذا انضغط الصراخ على كتلة في حلقك ، اذهب إلى المرحاض ، افتح الصنابير والصراخ. ثم اغسل وجهك ، ابتسم في المرآة ، خذ نفسًا عميقًا - وعد مرة أخرى.

10. بعض العبارات السحرية التي تضع الإنسان في مكانه:"لماذا تحاول الإساءة إلي؟" ، "هل تمر بيوم غير سار اليوم؟ أفهم ، هذا يحدث "،" لقد بدت لي شخصًا مختلفًا وأكثر متعة "،" لم أتوقع هذا منك "،" معذرة ، هل انتهيت؟ أود أن أعمل ".

11. تحكم في أفكارك. لا تتذكر الكلمات المسيئة في الليل ، ولا تخترع الإجابات النظرية ، ولا ترغب في الانتقام.

كل هذا يرهقك ، يفسد مزاجك ، لكنه لا يؤثر على الجاني بأي شكل من الأشكال.

الشيء الأكثر "انتقامًا" الذي يمكنك القيام به هو العيش بسلام والاستمتاع باليوم الجديد على الرغم من كل شيء.