حالات مزاجية رائعة وتفاؤل وحياة جميلة! مشمس ، جميل ، أقوال سعيدة
يدرك الجميع جيدًا عبارة "قم على القدم الخاطئة". يبدو أنه لا توجد أسباب للمزاج السيئ ، لكن لا شيء يجلب الفرح. لكن في مثل هذه الحالة ، فإن الأسباب ليست طويلة في المستقبل. إذا استيقظ الشخص في حالة مزاجية سيئة ، فسرعان ما يبدأ كل شيء في السقوط حرفيًا من يديه. يبدو أن الإخفاقات تكمن في انتظاره في كل زاوية ، والناس من حوله إما يظهرون أنفسهم ليس في أفضل ضوء ، أو يتوقفون تمامًا عن ملاحظة الزميل المسكين.
كيف تحسن المزاج؟
ومع ذلك ، هناك طريقة للخروج من هذا الوضع. من المهم فقط تتبع الحالة المزاجية السيئة في الوقت المناسب ، وكذلك اتخاذ الإجراءات اللازمة حتى لا تنغمس تمامًا في الاكتئاب. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الاقتباسات عن المزاج الجيد اكتشافًا حقيقيًا. على سبيل المثال ، قال الفيلسوف الشهير بنديكت سبينوزا: "إذا كنت تريد أن تبتسم الحياة لك ، فامنحها مزاجك الجيد أولاً". وهنا اقتباس أقل جدية - من الرسوم المتحركة "Smeshariki": "المزاج شيء معقد. إما أن يكون هناك أو لا يكون ". ما هي الطرق المفيدة للمساعدة في ابتهاج؟
- بادئ ذي بدء ، يمكنك أن تغسل نفسك بالماء البارد - سيساعد ذلك على ابتهاج ، وكذلك التخلص من كل السلبية.
- ثم دلل نفسك بالشوكولاتة أو طبقك المفضل. الخيار الأفضل هو الشوكولاتة أو الكاكاو ، وكذلك المكسرات. أنها تساعد على تنشيط الدماغ ، وتعويض نقص السيروتونين.
- من الجيد أيضًا المشي لمسافة قصيرة في الهواء الطلق. تنفس الهواء النقي لمدة عشر دقائق على الأقل دون الإسراع في أي مكان.
- والأهم من ذلك ، تذكر أن مزاج الشخص يعتمد دائمًا على نفسه. بالطبع هناك صعوبات ولحظات غير سارة في الحياة. ومع ذلك ، غالبًا ما يتضح أن الشيطان ليس فظيعًا كما هو مرسوم - فالشخص يواجه صعوبات لنفسه.
قال هيث ليدجر: "لا تستسلم أبدًا مما يجعلك تبتسم". لذلك ، فإن الأمر يستحق إرضاء نفسك بمزاج جيد ، لأن مزاج الآخرين يعتمد عليه.
لا تؤذي الآخرين
قال الفيلسوف إسخيلوس: "على الرغم من أنني أشعر بالضيق ، إلا أن هذا ليس سببًا لإحداث معاناة للآخرين". اقتباسات المزاج الجيد ليست مجرد كلمات عشوائية. ماذا يحدث عندما يفسد شخص مزاج شخص آخر؟ أولاً ، يرتفع مستوى الهيموجلوبين لدى الضحية ، وكذلك مستوى الأدرينالين. يحدث هذا في اللحظة التي يغضب فيها الشخص ويصاب بالغضب المتبادل. عندما يعاني الشخص من التعب الشديد بعد ذلك ، تنخفض مستويات هذه الهرمونات. يؤدي الاستياء إلى زيادة إنتاج العصارة المعدية التي تؤدي إلى تآكل جدران المعدة. وأيضا هناك تشنج في الشعيرات الدموية. جميع عمليات التمثيل الغذائي منزعجة. الجاني يضرب في الواقع محاوره ، على الأقل ، هذا هو رد فعل الجسد. إذا وجد الشخص القوة للتوقف عن التواصل مع الجاني في أسرع وقت ممكن ، فإن الضرر الذي يلحق بالصحة في هذه الحالة يكون ضئيلاً. ومع ذلك ، إذا تحملت لفترة طويلة ، محاولًا إثبات قضيتك أو إيجاد لغة مشتركة مع الظالم ، فإن هذا محفوف بالعواقب الصحية الخطيرة.
ماذا يحدث عندما يهتف لنا شخص آخر ، على سبيل المثال ، النكات أو مشاركة اقتباسات عن المزاج الجيد والابتسامة؟ نكتة أو حكاية أو مجاملة لطيفة تسبب زيادة في مستوى الهرمونات التي تقوي جهاز المناعة. تتوسع الأوعية ، وتصبح الدورة الدموية أفضل. تم تمديد. هذا هو سبب أهمية الحفاظ على مزاج جيد. لا تفسدها للآخرين. وأولئك الذين يقومون بتحسينه من الأفضل تقديرهم ، لأن هؤلاء الناس يطيلون حياتنا حرفيًا.
علامة الحكمة
وهنا اقتباس آخر عن المزاج الجيد. مؤلفها ميشيل مونتين: "أفضل دليل على الحكمة هو المزاج الجيد المستمر". المزاج الجيد شيء يجب أن يتضاعف باستمرار في حياتك. يجب أن تكون قادرًا على تجربة المشاعر السلبية ، لأن أي حالة مزاجية بطريقة أو بأخرى لها الحق في الوجود. ولكن إذا حاول الإنسان في نفس الوقت زيادة الخير في حياته ، فهذه علامة على الحكمة وبُعد النظر.
أولاً ، تخلص من السلبية
تعد الاقتباسات المزاجية الجيدة واحدة من أسهل الطرق وأكثرها تكلفة للتعافي بعد يوم شاق أو تاريخ فاشل أو صراع. أي فشل يميل إلى تدمير عاطفي ، خذ كل القوة. قالوا: ليس هناك طقس سيء ، مزاج سيء. عندما لا نكون في الروح ، لا شيء يرضينا. وقليلون هم القادرون على "قلب رؤوسهم" في الوقت المناسب ، والتحول إلى الإيجابي. كل شخص لديه طرقه الخاصة لتحسين الحالة المزاجية. بالنسبة للبعض ، هذه رياضة ، بالنسبة لشخص ما - الأفلام أو الذهاب إلى المسرح. لكن أفضل طريقة يوصي بها جميع علماء النفس هي التخلص أولاً من المشاعر السيئة والتعبير عنها في الإبداع. بعد ذلك ، سيكون الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية أو الكوميديا أو قراءة اقتباسات مضحكة عن المزاج الجيد أكثر فاعلية.
المزاج في الصباح
يستيقظ كثير من الناس في حالة مزاجية سيئة في الصباح. ما هو سببها؟ بعد كل شيء ، لم يحدث شيء في الصباح حتى يكون الشخص في حالة مزاجية سيئة. يعتقد العلماء أن حوالي 25٪ من الناس يعانون من خلفية عاطفية متدنية بعد الاستيقاظ. غالبًا ما يكون هذا بسبب نقص الإندورفين في الجسم - ما يسمى بهرمونات السعادة ، والتي يعتمد عليها المزاج بشكل مباشر. يتم إنتاج هذه المركبات في الخلايا العصبية. يمكن أن يقلل الإندورفين من الحساسية للألم ، كما أنه يؤثر على المشاعر. في الصباح ، تصبح أقل بكثير في الجسم ، وبالتالي يكون المزاج في الصباح كئيبًا. يزداد مستوى الإندورفين عند تناول الموز أو الشوكولاتة. أولئك الذين يحبون الحلويات سيحبون بشكل خاص الأطعمة الشهية - الموز المقلي ، سكب الشوكولاتة. يمكنك أيضًا الذهاب إلى الطريق النفسي - ستساعد الاقتباسات عن الحالة المزاجية الجيدة والابتسامة في الصباح في ذلك. إليكم كلمات كاتب مجهول: "كل صباح نختار مزاجنا ، مثل الملابس. لذا ارتدِ ملابس السعادة - فهي لا تنفد أبدًا!
كتاب المزاج
كتب الكاتب ماكس فراي: "لا يوجد شيء أسوأ من صباح مشمس صاف في أي وقت من السنة وفي أي مكان في الكون إذا لم تحصل على نوم جيد ليلاً". ستساعد أيضًا الاقتباسات حول الحالة المزاجية الجيدة من كتب مؤلفين مختلفين على استعادة قوة العقل. على سبيل المثال ، كتب: "ترتيب الأشياء يجعلني أقوم بنفسي بخلق طقس صافٍ وعاصفة رعدية - أولاً وقبل كل شيء في نفسي ، ولكن أيضًا حولي." وإليكم كلمات الكاتب غابرييل جارسيا ماركيز: لا تتوقف أبدًا عن الابتسام ، حتى عندما تكون حزينًا: فقد يقع شخص ما في حب ابتسامتك ".كل شخص يعاني من انهيار من وقت لآخر. ولكن يمكن لأي شخص أيضًا استخدام طرق التغلب على الحالة المزاجية السيئة. الاقتباسات من مصادر مختلفة هي مساعدة كبيرة في هذا الأمر.
"طاب مسائك!" - نسمع هذه العبارة كل يوم ولا نفكر حتى في معناها. أحيانًا يكون لدينا مزاج سيء ويبدو لنا أن اليوم ليس جيدًا فحسب ، بل إنه أمر فظيع فقط. هذا خطأ جسيم وخطأ فادح. لا يمكن أن يكون اليوم سيئًا ، فقط لأن لدينا الفرصة لنعيشه. وجميع أنواع المشاكل هي مجرد ذريعة تجعلنا أقوى وأكثر حكمة وأكثر خبرة. دعنا نقضي اليوم في مزاج جيد ، ودع اقتباسات وأقوال من اختيارنا تساعدنا في ذلك!
في بعض الأحيان يبدو لنا أن الأيام هي مجرد حياة يومية رمادية. في الواقع ، كل شيء في أيدينا وفي أي لحظة يمكننا "رسم" الحياة اليومية بالطلاء الملون. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القليل جدًا. في بعض الأحيان ، يكفي أن تنظر من النافذة وتعجب بالطبيعة ، أو تذهب في نزهة في الحديقة ، أو تتصل بأحد أحبائك أو فقط تقول "أنا أحبك!" ونسمع ردًا "أنا أحبك أيضًا!". كل يوم جديد هو فرصة عظيمة لتغيير نفسك وحياتك ، إنها مناسبة لتصبح أكثر سعادة من الأمس.
كل شخص لديه أيام خاصة ، ليس مثل الآخرين ، تلك التي يتم تذكرها مدى الحياة. قد يكون هذا هو يوم إعلاننا الأول عن الحب ، أو حفلة التخرج ، أو يوم الزفاف ، أو عيد ميلاد الطفل ، أو فقط اليوم الذي اكتشفنا فيه كاتبًا جديدًا أو تذوقنا قهوة خاصة أصبحت عادة منذ ذلك الحين.
يقتبس
أعتقد أن هذا اليوم لن يأتي مرة أخرى. (D. Aligeri)
لذلك ، استغل كل فرصة وعيش كل يوم وكأنه لا يأتي أبدًا ...
دع ساعات النسيان تتدفق
القضاء على الحزن والفرح.
حان وقت الشفاء ،
صدق مرة أخرى في إشراق اليوم! (جوته)
صدق أن اليوم الجديد سوف يجلب لك السعادة!
يوم تبع يوم آخر ، ولم أكن أعلم أن هذه هي الحياة. (S. Johansson)
لماذا يوجد يوم ، كل دقيقة هي أيضًا حياة ...
إذا كان الصباح جيدًا ، فسيكون اليوم ناجحًا. (ج. باليتش)
استيقظ في مزاج جيد واستمتع بيوم جيد!
تتحسن الأيام عندما ترتدي وجوهًا مفتوحة ومرحبة. (كرامار)
ستتحسن الأيام عندما تريدها.
استخدمه كل يوم لزيادة الحب واللطف. (S. Adelaja)
قم بالأعمال الصالحة كل يوم ، ولن يكون هناك مكان للشر في الحياة.
يجب على المرء أن ينظر إلى اليوم كما لو كان حياة صغيرة. (م. جوركي)
كل يوم يحتاج إلى الحب والقبول كما هو.
كل يوم عليك أن تفعل شيئًا يخيفك ، وسوف تتغير للأفضل بسرعة كبيرة. (إليانور روزفلت)
عندها ستصبح بالتأكيد أقوى!
افرحوا كل يوم دائما. أي شخص بمجرد أن يتناثر الضوء! لأنك لا تعرف أبدًا أيهما سيكون الأخير في حياتك. (إدوارد أسدوف)
لا تؤجل أي شيء ليوم غد ، فقد لا يأتي.
الحالات
لا تنس أن تشكر الرب على كل يوم تعيشه ، لأنه لا ينسى أن يوقظك كل صباح!
الحمد لله اليوم سوف يعطيك غدا.
لا يهم عدد الأيام في حياتك. ما يهم هو مقدار الحياة في أيامك.
قد لا يصبح يوم واحد في حياتك هاوية.
لم يعد من الممكن استبدال اليوم الماضي ولا يمكن تصحيحه ، لكن هذه فرصة ليوم غد لوضع خطة جديدة ...
كل يوم يمنحنا الخبرة ويمنحنا الفرصة لتصحيح الأخطاء.
دع كل يوم يبدأ بابتسامة!
بالكلمات الجميلة والشمس خارج النافذة!
التمنيات والأحلام تتحقق!
السعادة والحظ السعيد يأتي إلى المنزل!
كيف يبدأ اليوم هو كيف تقضيه!
ابتسم كثيرًا لليوم الجديد ، ولا تنس أن تخبر أحبائك: "أنا أحبك!"
قابل كل يوم جديد بابتسامة وسيرد بالمثل بالتأكيد!
دع اليوم الجديد يعطي الشمس شعاعا
ابتسامات جريئة ، جزيرة من السعادة.
واسمحوا ، في يوم من الأيام ، بسمكة ذهبية
سوف تغرق عوامة الصيد الخاصة بك.
كل يوم جديد هو مناسبة لتحقيق الرغبات.
اليوم هو حياة صغيرة ، وعليك أن تعيشها كما لو كان عليك أن تموت الآن ، وفجأة حصلت على يوم آخر.
لا تؤجل أي شيء في اليوم التالي ، افعل كل شيء اليوم!
يمكنك الاستمتاع بالحياة فقط عندما تسمح الحياة نفسها بذلك. ومن قال إنه يستمتع بالحياة كل يوم هو إما كاذب أو لا يفهم شيئاً.
لا تحتاج إلى إذن للاستمتاع!
تذكر أن اليوم الذي تعيشه اليوم لا يخضع للتبادل والعودة!
يوم معاش هو جزء من الحياة ، ولا يمكنك التذمر منه.
يبدو أحيانًا أن الحياة صعبة ، لكن تذكر شيئًا واحدًا: بعد كل ليلة ، حتى في أحلك الليل ، يأتي يوم!
إذا كان من الصعب أن تعيش ، فأنت تعيش في بيئة خاطئة ...
كل شخص لديه ما لا يقل عن عشر فرص لتغيير حياته خلال النهار. يأتي النجاح لأولئك الذين يعرفون كيفية استخدامها.
اليوم الجديد هو بالفعل فرصة لتغيير شيء ما ...
يوم سعيد يكاد يكون معجزة.
وبوجه عام ، اليوم نفسه ، سعيدًا أو بقطرة حزن ، هو معجزة.
إذا لم تلتزم بحقيقة أن اليوم سيكون مهمًا ، فستضيع.
خذ كل يوم على أنه مهم ، لأن هذه مناسبة لتغيير حياتك للأفضل.
كل يوم يرتدي بفخر قبعة على شكل شمس من جهة.
في بعض الأحيان ، على ما يبدو ، ينسى اليوم ارتدائه على الإطلاق ...)
كل يوم يمر هو خطوة إلى المستقبل.
لكي يكون المستقبل مشرقًا ، يجب أن يتم كل يوم على هذا النحو ...
اليوم التالي هو طالب اليوم السابق.
في بعض الأحيان تكون هناك أيام وسيطة ، إذا جاز التعبير ، وقت للعمل على الأخطاء ...
كالعادة - كل شيء فراولة !!!
أفضل ديكور للحياة هو مزاج رائع.
بحرص! أشع اهتزازات إيجابية!
عندما تستيقظ في الصباح ، لا تكن كسولاً! قل لنفسك مجاملة جميلة ، وسوف تزهر في لحظة!
دعونا ننسى الأحزان في الخريف ، دعونا نترك الماضي لفصل الشتاء ، وتزهر الربيع في الروح ، ومزاج الصيف!
السعادة هي القدرة على عدم إفساد مزاجك وعدم السماح للآخرين بفعل ذلك.
اتمنى لقاءات ايجابية والتواصل والابداع! بشكل عام ، لقد فهموني. اتمنى لك يوم جميل!
لدي موهبة فريدة - بغض النظر عن مدى جودتها ، تمكنت من القيام بعمل أفضل!
إذا كانت الحياة لا تجعلك سعيدًا ، فاجعلها سعيدة. هل تريد التغيير في مصيرك؟ لذا ابدأ من الداخل.
نبحث عن السحر والجمال في الأشياء ، بينما السحر والجمال في أنفسنا!
لا يمكنك الابتعاد عن الشمس إذا كانت بالداخل.
أقدارنا تعتمد على أنفسنا ، من خلال التغييرات في أنفسنا نغير الآخرين.
استمع دائمًا إلى نفسك - فالشخص الصالح لن يتمنى السوء!
انظر في قلوبكم! ما أجمل أزهار الحب والنور والانسجام فيها!
في كل شتاء ، يرقد القلب نبع يرتجف ، وخلف ستر كل ليلة فجر مبتسم.
صدقني ، كل المشاكل ستزول! تتعب المصائب أيضًا ، وغدًا سيكون يومًا سعيدًا!
عبثا في هذا العالم لا يحدث شيء! هناك متسع للأفضل!
برؤية الهدف وليس العقبات ، سنصل إلى حيث نحتاج إلى الذهاب!
أنا لا أسمح لنفسي كثيرًا. ربما تنكر نفسك كثيرا؟ ..
السعادة هي أهم قرار اتخذته في حياتي!
نعم لدي الكثير من النواقص. اغفر لي ، أيها الناس المثاليون!
بدلا من ذلك ، خذ شعاع الشمس كهدية!
لقد لاحظت - يمكنك تغيير العالم: أنت حزين - والعالم غائم ومبتسم - والعالم يتألق.
نظرًا لأن الحالة المزاجية مختلفة دائمًا ، دعها تتبدل - جيد مع جميل!
المزاج ممتاز ، حتى يتقلب!
المزاج ممتاز - مألوف في الربيع!
أحب الربيع لمزاج رائع ، تهمة العواطف ، حب جديد ، الرقة ، الزهور ، الألوان الزاهية.
الربيع دائمًا حياة جديدة ، ولادة جديدة ، وشباب ومزاج جيد.
في الربيع يوجد الكثير من القوة ، أريد كبيرة ومشرقة ، فلماذا لا تبدأ اليوم؟ ..5
التقييم 5.00 (4 صوتا)