البراز اخضر لطفل عمره 6 اشهر. طبيب أطفال يتحدث عن أسباب البراز الأخضر عند الأطفال. اضطرابات الكبد والبنكرياس والمعدة

الأطفال الصغار هم مشاكل صغيرة. بالنسبة للأمهات والآباء الذين لديهم طفل صغير، تبدو هذه العبارة غبية. لأنهم يعلمون على وجه اليقين أن هناك مشكلة كبيرة مع الأطفال الصغار - وهي وضعهم في السرير والحصول على قسط من النوم بأنفسهم.

ليس من الصعب وضع الطفل على الأرض، فهو يزن قليلاً، ويمكنك هزه على ذراعيك. ولكن ماذا تفعل إذا كان الطفل قد اكتسب بالفعل الكثير من الوزن، لكنه يرفض بشكل قاطع النوم بدون ذراعين؟ كيفية تعليم طفل يبلغ من العمر 6، 8، 9 أشهر أن ينام بمفرده، دون هزاز أو رضاعة طبيعية؛ كيفية تعليم طفل يبلغ من العمر 1.5، 2، 3 سنوات أن ينام بمفرده؟ سنجد إجابات لكل هذه الأسئلة ونجعل الحياة أسهل للآباء حتى مع الأطفال الأكثر نزوة!

في أي عمر يجب أن ينام الطفل بمفرده؟

هذه هي نفس القضية المثيرة للجدل، على سبيل المثال، في أي عمر يجب تدريب الطفل على استخدام الحمام؟ النهج الفردي وفهم الوضع مهمان هنا. بعد كل شيء، فإن تعليم الطفل أن ينام بمفرده ليس على الإطلاق نفس مفهوم تعليم الطفل أن ينام في سريره.

الفرق هو أن الطفل سوف ينام على أي حال، ولا يستطيع البقاء نائماً، سيكون الأمر أسرع بصحبة والدته - فالطفل يشعر بالأمان. إن الشعور بالوحدة في السرير وغياب الأم الحبيبة أمر مرهق؛ فلا يجب أن تعرضي طفلك لهذا الضغط قبل عمر 2-3 سنوات.

إذا كنت تريد أن تنام بنفسك، فانتظر حتى ينام الطفل معك وانقل الطفل إلى شقته. سيتعين عليك الركض لبضع ليالٍ، ولكن بمجرد تهدئة طفلك للنوم، أعده إلى سريره. بهذه الطريقة سوف يعتاد على النوم هناك بنفسه، ولن يضطر إلى تعلم ذلك لاحقًا.

إذا حذفنا تفاصيل مثل المغص والتسنين، يستطيع الطفل النوم دون التأرجح والغناء في عمر 6 أشهر. إنه يرقد هناك، متعب، مشتري، ممتلئ، سعيد، أمي بجانبه... وينطفئ. لتحقيق هذا التأثير، تحتاج فقط إلى خلق كل الظروف.

كيف تعلمين طفلك أن ينام بمفرده

إذا كان الطفل معتادًا على النوم "تحت الثدي" وليس بأي طريقة أخرى، فيمكنك فطامه، ولكن سيتعين عليك إنفاق القليل من القوة العقلية. يمكنك تعليم طفلك أن ينام بمفرده دون ثدي من خلال اللجوء إلى خدعة معينة إذا اتبعت الروتين اليومي مثل الساعة.

اتبع الخوارزمية:

أداء جميع الطقوس المسائية قبل 15 دقيقة من المعتاد.
ابدأ طعامك المسائي قبل 15 دقيقة من الموعد المعتاد.
تأكد من أن الطفل يشرب حليبك جيدًا، ولكن ليس لديه وقت للنوم والثدي في فمه، قم بإخفاء الثدي.
كن في نفس الوضع الذي كنت فيه عند الرضاعة، أخبر طفلك بهدوء بشيء ما أو قم بالهمهمة.
يمكنك تقديم اللهاية إذا كان الطفل يريد شيئاً يشغل فمه.
يتم اتباع الخوارزمية، والفرق الوحيد بالنسبة للطفل هو أن الثدي ليس في الفم، فهو مخفي.
سوف يكون للحاجة الفسيولوجية أثرها، وسوف ينام الطفل دون ثدي.

الحيلة هي منع طفلك من النوم أثناء تناول الطعام. لذلك، يجب نقل الإجراءات المسائية فقط؛ عندما يعتاد طفلك على النوم دون وجود ثدي في فمه، حاولي تهدئته ليس بين ذراعيك، ولكن ببساطة عن طريق الاستلقاء معًا على السرير.

لن يحدث هذا على الفور، ولكن حاول تحقيق النتيجة المرجوة في غضون يومين، وإلا فسيكون الأمر أكثر صعوبة لاحقًا. مع مرور الوقت، سوف يعتاد الطفل على تناول الطعام، والاستماع قليلاً لما تقوله له والدته وينام.

إذا لم يكن لديك جدول زمني واضح وخوارزمية مسائية للإجراءات، فإن هذه الخدعة عديمة الفائدة. أولاً، علم نفسك وطفلك الحفاظ على النظام ووضع جدول زمني للطقوس المسائية الإلزامية.

مهم!لا ينبغي ترك الطفل بمفرده في الغرفة ومن المتوقع أن ينام. قبل النوم، يجب أن يشعر الطفل بالهدوء والأمان، لكن الأطفال الذين ليس لديهم أم قريبة يشعرون بالذعر فقط. وهذا لا يساهم بأي حال من الأحوال في النوم الصحي، وسيؤدي إلى تفاقم أزمة الطفل البالغة من العمر 3 سنوات. تذكر أن "النوم بمفردك" و"النوم بمفردك" مفهومان مختلفان!

كيفية تعليم طفل يبلغ من العمر سنة واحدة أن ينام من تلقاء نفسه

لا يزال الأولاد البالغون من العمر عام واحد أذكياء وماكرون. يقوم الطفل بالفعل بتكوين الأذى الذاتي والشخصي. فقط بهذه الطريقة، وليس هناك طريقة أخرى! وإلا فسوف أتذمر، وأتقلب، وأصاب بنوبات غضب، لكنني لن أنام مهما كان الأمر، سأهزّني وأهدّئني حتى أنام!

يجب على الأمهات والآباء أن يفهموا جيدًا: النوم حاجة فسيولوجية للجسم.لا يستطيع الطفل البقاء مستيقظا. مهمتك هي التأكد من أنه بحلول الوقت الذي تحتاجه، لا يستطيع الطفل ببساطة إلا أن ينام. للقيام بذلك تحتاج:

تتعب الطفل.متى تريد النوم؟ عندما يكون اليوم مثمرًا، تكون متعبًا وتحلم بالراحة. دع الطفل يلعب أو يمرح أو يمشي بمفرده أو بمساعدتك (جميع الأطفال يتطورون بشكل مختلف)، ويتعب جسديًا وعاطفيًا.
إطعام الطفل.من الصعب أن تنام على معدة فارغة، أنت تعرف هذا من خلال تجربتك الخاصة. قبل الذهاب إلى السرير، عليك أن تتناول وجبة جيدة.
شراء طفل.لا شيء يريحك مثل الحمام الدافئ. لماذا يجب أن يكون الأمر مختلفًا مع الطفل؟ وهو أيضا رجل.
اشرب حليب دافئ.أنت تشرب الشاي قبل النوم. دافئ، مع ملفات تعريف الارتباط. وبدلا من ذلك، يحصل الطفل على حليب دافئ أو حليب الثدي أو الحليب المسلوق، وربما حتى مع العسل.

عندما يكون الطفل متعبا، ممتلئا، يستحم، البيئة نظيفة، البطن دافئة، سوف ينطفئ على الفور. لا تتركه بمفرده، فقط ابق قريبًا منه، فسوف ينظر إليك وينظر إليك، وسوف ينام.

تجنب المشاعر المشرقة والألعاب الصاخبة في المساء، وخلق بيئة هادئة، واتبع جميع طقوس المساء في التسلسل المحدد بأدق التفاصيل، وبحلول وقت معين سوف ينطفئ الطفل من تلقاء نفسه، مع مرور الوقت لن يكون لديك حتى حان الوقت لإنهاء إخباره بقصة خيالية أو الانتهاء من غناء أغنية. سوف يعتاد على ذلك لدرجة أن الأسئلة المتعلقة بكيفية تعليم طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا أن ينام بشكل مستقل ودون الرضاعة الطبيعية ستختفي من تلقاء نفسها.

كيفية تعليم طفل يبلغ من العمر 2-3 سنوات أن ينام بمفرده

إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح منذ البداية، فلا توجد أسئلة بحلول هذا العصر حول كيفية تعليم الطفل أن ينام بدون صدر وفي وضع مستقل. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقم بتعديل جدول الأطفال بحيث يكون الطفل متعبًا ونعاسًا بحلول المساء. إذا لزم الأمر، قم بإلغاء القيلولة أثناء النهار. يومين أو ثلاثة أيام من الهستيريا، وسيتم حل مشكلة "إغلاق النظام" في المساء.

تخيل أن الطفل عبارة عن جهاز كمبيوتر يعمل وفق البرنامج الذي قمت بتعيينه. التزم بدقة بالخوارزمية المحددة، وسيتم الانتهاء من العمل بمجرد وضع النقطة الأخيرة في البرنامج موضع التنفيذ.

على سبيل المثال:

رسم؛
أكل؛
مُشترى؛
شرب الحليب الدافئ أو كومبوت.

استقر في الوضع الأكثر راحة وهو يستمع إلى حكاية الأم الخيالية؛
"إيقاف، حفظ الإعدادات."

بمرور الوقت، لن تضطر حتى إلى قراءة حكاية خرافية - ستبدأ في أن تتمنى لطفلك أن يحلم بفيل وردي بأذنين كبيرتين، وفي مرحلة ما ستدرك أنه لم يستمع إليك أحد لمدة جملتين، باستثناء قطة ذات عيون كبيرة في حالة مفاجأة.

ما لا يجب فعله عند تعلم النوم بشكل مستقل

لا تفعل ذلك أبدًا في أي عمر، وإلا ستكون مسؤولاً عن قلة النوم والأرق!

لا تلعب ألعابًا نشطة قبل النوم. هذا يثير الجهاز العصبي. هل تغفو في الديسكو؟
لا تتشاجر في المساء. لا مع الطفل ولا مع الزوج ولا مع أحد. المشاعر السلبية تساهم في الأرق.
لا تصرخ، وخاصة لا تضرب الطفل الذي يرفض النوم. هذا خطأك وليس خطأ طفلك!
لا تعطل تسلسل طقوس المساء. أنت تكسر البرنامج.
لا تترك طفلك بمفرده، خاصة أقل من عامين. الذعر لا يساهم في النوم الصحي.
لا تتبع المبدأ المقبول اجتماعيًا وهو أن "الطفل يجب أن يذهب إلى الفراش في الساعة التاسعة مساءً وليس بعد دقيقة واحدة". دعه يظل مستيقظًا حتى يريد النوم.

تتعب الطفل. كلما كان النهار أكثر نشاطًا، كان الليل أكثر هدوءًا.
تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير. يساعدك الهواء النقي على النوم بسرعة والحصول على نوم صحي.
تحسين ظروف نومك. مرتبة صلبة، درجة حرارة الغرفة 18-20 درجة مئوية، رطوبة الهواء 50-70%، بيجامة مريحة - كل هذا هو المفتاح لنوم جيد وسليم.
اتبع جدول الأطفال، وأداء طقوس المساء بدقة في التسلسل المحدد.سوف يعتاد الطفل بسرعة على الإجراءات والأنشطة التي يتبعها النوم.
تنظيم عشاء دسم. من الأسهل بكثير النوم ببطن ممتلئة ودافئة.
كن حازما في قناعاتك. إذا قررت ألا تهزنا، فلا تهزنا. كن حازمًا وستحصل على النتائج في غضون يومين.
للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات، اختر أفضل صديق لطيف لديك، وأعطه اسمًا، وابتكر قصة وعلمه أن ينام معه. في وقت لاحق، سيكون من الأسهل على الطفل أن ينام في سرير منفصل - بعد كل شيء، سيكون لديه دب بو بو، ولن يكون بمفرده، ولكن بصحبة أفضل صديق له.
لا تقلقي إذا كان طفلك ينام مع اللهاية. النوم معها غير مريح، فهي تمارس الضغط. عندما يكبر الأطفال، ويشعرون بأنهم ينامون، فإنهم هم أنفسهم يرمونه من أفواههم. حتى أن البعض يفعل ذلك باستخدام قلم وبشكل واضح للغاية.

كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده - فيديو من كوماروفسكي

في هذا الفيديو، يروي الدكتور كوماروفسكي القواعد الأساسية لنوم الأطفال الذهبي.

في هذا الفيديو، يخبرنا الدكتور كوماروفسكي عن كيفية فطام الطفل من دوار الحركة، ولماذا هو ضروري.

مشكلة كيفية تعليم الطفل أن ينام بمفرده، تقلق الكثير من الآباء، على الرغم من أن الإجابة تكمن في السطح. تنظيم جداول الأطفال بشكل صحيح، واتباع ترتيب الأنشطة المسائية والتحضير المناسب للنوم يمكن أن يحل المشاكل المرتبطة بالنوم.

لا تكن كسولًا، أتعب طفلك، أتعب نفسك، ولن يصبح "نوم الأطفال الذهبي" سيئ السمعة استثناءً، بل ترتيب الأشياء!

هل ينام طفلك بمفرده؟ ما هي طقوسك المسائية قبل النوم؟ في أي عمر يبدأ الطفل بالنوم من تلقاء نفسه؟ إذا كانت لديك خبرة في تعليم طفلك النوم بشكل مستقل، شاركنا بها في التعليقات!

بالنسبة لمعظم الآباء الحديثين، تصبح مشكلة تعليم الطفل أن ينام بشكل مستقل تحديا حقيقيا. الأهواء والنوبات الهستيرية التي يلقيها الطفل في المساء يمكن أن تدفعك إلى الجنون. ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها إذا رفض الطفل الاستقرار بمفرده؟ تابع القراءة وستتعلم كيفية تعليم طفلك النوم بمفرده عندما يبلغ من العمر 1.5 عامًا.

أولا، دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي يمكن أن تثير مثل هذا السلوك لدى الطفل.

. السبب الأكثر شيوعًا هو الإحجام عن الانفصال عن أمي وأبي. يشعر كل طفل بالحاجة إلى الرعاية والحب على مدار الساعة تقريبًا. لهذا السبب، يمكن أن يصبح الانفصال، حتى لو لم يكن لفترة طويلة من الزمن، ضغطًا حقيقيًا.

. إذا كنت قد أفسدت طفلك بحمله بين ذراعيك على مدار الساعة، فلا ينبغي أن تتفاجأ بالاحتجاجات التي يقوم بها قبل النوم.

. ربما يكون الطفل مفرطا. ومن المهم جدًا الالتزام بروتين يومي يتضمن القيلولة خلال النهار. كما تعلمون، فإن الأطفال الذين ينامون أثناء النهار يسهل عليهم الذهاب إلى الفراش في المساء.

. ربما كان لدى الطفل بعض التجارب غير السارة المرتبطة بالنوم بمفرده. إذا اضطر مرة إلى الاستيقاظ خائفا أو جائعا أو باردا، فمن المؤكد أن الخوف سينعكس في نومه.

. قد يكون السبب أيضًا أن الطفل ليس متعبًا جدًا.

أول شيء يحتاج الآباء إلى تخزينه عند التعامل مع مهمة صعبة مثل تعليم الطفل أن ينام بمفرده هو الهدوء والتحمل والصبر. كيف تجعلين طفلك ينام بمفرده؟ يحب الأطفال بالتأكيد القيام بالأشياء في وقت محدد بدقة. استفد من هذا العامل وابتكر طقوسًا كاملة لإعداد طفلك للنوم. قد تتكون من علاجات المياه، وقراءة حكاية خرافية، وتغيير الملابس، والتغذية، وإعطاء لعبة مفضلة، وبالطبع قول ليلة سعيدة.

هناك العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر على نوم الطفل. يمكن أن تكون هذه محادثات صاخبة أو ضوضاء غريبة أو ضوء ساطع جدًا. يجب على الآباء الاهتمام بمثل هذه الأشياء ومحاولة خلق ظروف نوم مثالية لأطفالهم.

في سن عام ونصف، غالبا ما يمنع الآباء أنفسهم طفلهم من تعلم النوم بمفرده. تشعر أمي بالأسف على طفلها الحبيب، وتجري لتربت على رأسه، وتأخذه بين ذراعيها، وتهزه، وتداعبه، وتغني تهويدة. إذا كنت تسعى إلى تحقيق هدف جعل طفلك ينام بمفرده، فلا ينبغي عليك تحت أي ظرف من الظروف تنفيذ الإجراءات المذكورة أعلاه، بغض النظر عن مدى رغبتك في القيام بذلك. سيكون من الأنسب إثارة نوع من الارتباط الإيجابي لدى الطفل مع وسادة أو لعبة. إن وجود هذا الشيء المقدس على مقربة من الطفل سيحدد الساعة التي يحين فيها وقت النوم. حاولي أن تتركي طفلك في سلام وهدوء لبعض الوقت. لا تنظري إلى غرفته كل دقيقتين، وإلا سيعتقد أنك قررت قضاء وقت ممتع معه. إذا بدأ طفلك بالبكاء في منتصف الليل، فلا يجب أن تركضي إليه بتهور. انتظر بضع دقائق، ربما يهدأ من تلقاء نفسه. إذا استمر في متقلبته، فاقترب منه، لكن لا ينبغي عليك إشعال الضوء أو حمله. حاولي أن تتعلمي كيفية إقناع طفلك بالنوم مرة أخرى بنبرة ثابتة وهادئة. أعطيه لعبته المفضلة.

نوم الطفل السليم والسليم هو مفتاح صحته. إذا قمت بتدريب طفلك على النوم بشكل غير صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى تطور الأرق. يمكن للطفل السليم أن ينام لمدة اثنتي عشرة ساعة دون أن يستيقظ. لذلك، يجب على كل والد أن يعرف كيفية تعليم طفله أن ينام بشكل مستقل. حظ سعيد!

بعد الولادة مباشرة، يحتاج الطفل إلى دفء الأم والاهتمام والرعاية. يقضي الأطفال جزءًا كبيرًا من يومهم في النوم. ولجعل الطفل ينام بشكل أسرع، تم استخدام دوار الحركة لعدة قرون. يساعد المولود الجديد على النوم بسرعة. ومع ذلك، يأتي وقت تقرر فيه الأم تعليم الطفل أن ينام بمفرده، دون الرضاعة الطبيعية أو التأرجح. لجعل الانتقال غير مؤلم للطفل، من الضروري إجراء تغييرات بشكل صحيح في الوضع.

إن عملية دوار الحركة تذكر الطفل بالحركات الرتيبة والمقيسة عندما يكون الطفل في بطن الأم. في هذه الحالة، ترتبط رتابة الإجراءات في العقل الباطن للطفل بالشعور بالأمان، مما يساعد على التهدئة والنوم بشكل أسرع.

هناك نسخة مفادها أن مثل هذه الطقوس التي تسبق الذهاب إلى السرير يمكن أن تطور الجهاز الدهليزي، والذي سيساعد الطفل في المستقبل على الحفاظ على التوازن بثقة أكبر أثناء المشي.

لكي ينام الرضيع دون هزاز أو رضاعة طبيعية، من المهم أن نفهم في البداية سبب عدم تمكنه من النوم لفترة طويلة. غالبًا ما يكون سبب السلوك المضطرب لحديثي الولادة ما يلي:

عدم كفاية التعب للطفل. إذا كان الطفل ينام كثيراً ولفترة طويلة خلال النهار، ويلعب قليلاً في الهواء الطلق، وتكون حركته محدودة، وعندما يحين وقت الذهاب إلى السرير ليلاً، فإنه يبدأ في التقلب والاحتجاج على كونه ضعه في السرير.
التردد أو الخوف من الانفصال عن الأم. يعرف الأطفال لمسة يد الأم ورائحتها وصوتها ونبض قلبها منذ الولادة. بعد أن اعتاد الطفل على النوم بجانب أمه، سيشعر بالخوف والقلق لأن البيئة المعتادة قد تغيرت.
تطوير العادات. إذا تم وضع الأطفال في النوم مع التأرجح المقاس منذ الطفولة، فسوف يطورون تسلسلًا معينًا من الإجراءات قبل النوم.

من المهم أن يعرف الآباء في أي عمر من الأفضل تعليم طفلهم أن ينام بشكل مستقل في سرير الأطفال دون بذل جهد إضافي من أحبائهم. الفئة العمرية الموصى بها واسعة جدًا - من 6 أشهر إلى 2-3 سنوات. بمجرد تقليل عدد الوجبات الليلية واستيقاظ الطفل مرة واحدة أثناء الليل، يمكن أن يبدأ التدريب التدريجي. عند بدء الإجراء لمدة تصل إلى عام، اتبع رد فعل الطفل. إذا لم يكن مستعدا، فمن الأفضل التخلي عن الفكرة. سوف يستسلم الطفل البالغ من العمر عام واحد للنظام الجديد بشكل أسرع من الطفل الرضيع.

يلاحظ الدكتور كوماروفسكي أن مشكلة النوم المستقل ليست طبية، ولكنها تربوية بطبيعتها. يمكن للوالدين تعليم أي طفل جدولًا مناسبًا، والشيء الرئيسي هو التحلي بالصبر والمثابرة. يجب عليك تجنب وضع طفلك في النوم بشكل متكرر باستخدام حركات الهزاز، حتى لا تتشكل عادة مستقرة لدى الطفل.

كيف تعلمين طفلك أن ينام بمفرده

من المهم تحويل عملية وضع طفلك في السرير إلى طقوس هادئة وطبيعية. هناك طريقة واحدة فقط لفطام طفلك عن الهز، وهي التوقف عن هزه حتى ينام. أنت بالتأكيد بحاجة إلى إخبار الطفل أن لديه مكانًا خاصًا به للنوم وإعداده للتغييرات القادمة. حتى لو كان الطفل ينام مع أمه ليلاً، يجب أن يقضي قيلولة النهار في سريره الخاص. قم بإنشاء جدول للأنشطة المسائية وقم بها في نفس الوقت كل يوم. قد يكون تسلسل الإجراءات كما يلي:

المشي خارج؛
الاستحمام (يمكنك استخدام مغلي الأعشاب للحمامات، والتي لها تأثير مهدئ)؛
تدليك مريح
وقت الألعاب الهادئة؛
تغذية؛
تهويدة أو حكاية خرافية.

لا يمكنك ممارسة الابتكارات وتغيير عملية النوم المعتادة وروتين الطفل إذا كان الطفل مريضًا أو يشعر بتوعك. لمراجعة الجدول، اختاري الوقت الذي يكون فيه الطفل بصحة جيدة تمامًا.

من الضروري تعليم الطفل التمييز بين النوم أثناء النهار والليل. أثناء النهار، لا ينبغي عليك إغلاق الستائر، أو تشغيل المصباح، أو خلق جو خاص للنوم. لكن في الليل يجب أن تكون الأصوات والأضواء مكتومة.

لمساعدة طفلك على النوم في سريره، هناك العديد من الطرق المثبتة:

تقع في مكان قريب.
قم بتشغيل الموسيقى الهادئة.
ضع لعبتك المفضلة في مكان قريب؛
أخبر طفلك عن الحيوانات (الطيور والألعاب) التي نامت بالفعل؛
سوف تساعد الحكاية الخيالية أو التهويدة على تهدئة طفلك حتى ينام؛
الظلام يعزز إنتاج الهرمون الذي يعزز النوم.
الضوضاء البيضاء (مجفف الشعر، ضوضاء الراديو، وما إلى ذلك)؛
صوت طويل ش؛
الصفع الناعم على الظهر أو الكتف.

تساعد طقوس ما قبل النوم، المصحوبة بنفس تسلسل الإجراءات، على إنشاء روتين جديد. يمكن للوالدين تطوير الطقوس التي يتم إجراؤها بشكل مستقل بناءً على جدول الطفل وعاداته.

اسمح للطفل أن ينام على صدر أمه وينقله إلى سرير أو عربة أطفال. ضع ملابسك في مكان قريب. عند الشعور برائحة الأم، سوف ينام الطفل بشكل أكثر هدوءًا وهدوءًا. السر الرئيسي هو خلق روتين يومي مريح والتمسك به رغم كل الصعوبات. سوف يمر الوقت وسوف يعتاد الطفل على قواعد النوم واليقظة الجديدة.

تقنيات النوم بشكل مستقل

يصر المتخصصون في النوم على ضرورة تعليم الطفل النوم بشكل مستقل. من المهم أن تأخذ في الاعتبار عمره ونوع مزاجه وما إلى ذلك. هناك طرق عديدة لنوم الطفل المستقل. وفي الوقت نفسه، فهي تختلف في درجة مشاركة الوالدين في عمليات النوم والتطرف فيما يتعلق بالطفل.

تتلخص التقنيات الموالية في التأثير التدريجي لتقنيات الكلام واللمس، والتي تعمل على الطفل، ستساعدك على تعلم التهدئة والنوم بنفسك.
تشمل هذه التأثيرات مجموعة معقدة من التلاعبات المألوفة لدى الأم. حمام دافئ مع الأعشاب المهدئة، والحماية من ظلام الضوء في الغرفة، والتهويدة أو الحكاية الخيالية، وصوت الأم اللطيف، والدوافع الموسيقية الهادئة الرخيمة تساعد الطفل على الهدوء. وفي الوقت نفسه يرفض الآباء هز الطفل والرضاعة الطبيعية واللهايات وغيرها من الأساليب التي تسبب الإدمان المستمر.

تدريجيا، يتكيف الطفل مع حقيقة أنه عندما يكون مضطربا أو يستيقظ، لا يتم التقاطه. أساس الاستراتيجية هو اتساق الوالدين في الإجراءات. وفي الوقت نفسه، من المهم عدم تحديد مواعيد واضحة لتحقيق الهدف؛ ولا يجب التركيز على نجاحات الآخرين. من المهم للوالدين تقييم طبيعة بكاء الطفل: بالطبع، إذا بكى الطفل من الألم أو الجوع، يتم التوقف عن استخدام الأساليب وتلبية احتياجات الطفل. هناك أيضًا حالات يحتاج فيها الطفل إلى اتصال عن طريق اللمس، والذي يتجلى في شكل بكاء هستيري وهستيري. لا ينبغي السماح بهذا الشرط - ربما يكون الطفل غير مستعد لهذه الطريقة في تعليم الاستقلال. لذلك، من المهم جدًا الاعتماد على فردية كل موقف، وشخصية الطفل، وعمره، ومزاجه، وما إلى ذلك.

تقنية التلاشي

تعتبر من أنعم الطرق وأطولها أمدا. يكمن جوهرها في التغيير السلس للمرفقات. عندما تنام الأم، فإنها تصرف انتباه الطفل عن الثدي (الهزاز، الزجاجات) بأفعال أخرى مصممة لإثارة اهتمام الطفل (القوافي، القصص الخيالية، التهويدة، إلخ). باستخدام هذا الخيار، لا تحرم المرأة الطفل من العمليات المعتادة للنوم، ولكنها تقلل بلطف وقت الاتصال بالكائن. قد يستغرق تنفيذ هذه التقنية من 1.5 إلى 2 شهرًا.

طريقة الوداع الطويل

هذه الطريقة مثالية للأمهات غير المستعدات لتحمل بكاء الطفل لفترة طويلة. باستخدام هذه التقنية، يقوم الآباء تدريجيا بزيادة المسافة بينهم وبين سرير الطفل: عند وضع الطفل في السرير كل يوم، من الضروري الجلوس أبعد وأبعد من الطفل. وفي نفس الوقت لا يشعر الطفل بالخوف من فراق أمه لأنه يسمع صوتها ويعرف أنها قريبة.

عند استخدام هذا التكتيك، من المهم مراعاة عدة نقاط مهمة: يذهب الطفل إلى السرير عندما يرسل إشارات الاستعداد للنوم (التثاؤب، يفرك عينيه، يبطئ حركاته)؛ إذا أعرب الطفل عن قلقه، فإن الوالدين لا يأخذان الطفل بين ذراعيهما، بل يهدئانه بضربات ناعمة ويتحدثان معه؛ كما يجب ألا تسمحي للطفل بالبكاء بشدة. يمكن أن تستغرق دورة "نقل" كرسي الأم المرتفع من سرير الأطفال إلى المدخل من 10 إلى 20 يومًا. ويشير علماء النفس إلى أن الأم يجب أن تكون واثقة من ضرورة تصرفاتها وصحتها، لأن الطفل يمكن أن يشعر بعدم الأمان والقلق.

طريقة إليزابيث بنتلي

يتمثل جوهر هذه التقنية في تغيير ارتباطات الطفل المعتادة التي يربط بها الطفل عملية النوم. يوصي مؤلف الطريقة ببدء إجراء وقت النوم في وقت أبكر قليلاً من الوقت المقبول، مما سيسمح للطفل بعدم الشعور بالإرهاق. توصي Pentley أيضًا باستبدال الملحق بلعبة أو أداة خاصة بالأم (مثل الوشاح). وينصح المؤلف أيضًا بعدم الرد على أي شخير أو أنين. من المهم أن يتعلم الطفل الهدوء من خلال التمسيد اللطيف وصوت صوت الأم.

هناك عدد من التقنيات التي تهدف إلى تعليم الطفل أن ينام بشكل مستقل، وجوهرها هو الحفاظ على الوالدين وزيادة فترة زمنية معينة بين بداية البكاء واللحظة التي تقترب فيها الأم من الطفل لتهدئته. وفي الوقت نفسه، لا تأخذ الأم الطفل بين ذراعيها، ولكنها تستخدم التمسيد والتربيت والضوضاء البيضاء. تجدر الإشارة إلى أن استخدام مثل هذه الأساليب لا ينصح به للأطفال دون سن 6 أشهر، ويشير بعض علماء النفس إلى أنه لا يمكن ممارسة مثل هذه التقنيات إلا بعد سن 3 سنوات، عندما يكون الطفل مستعدًا بالفعل "للانفصال" عن أمه.

ما الذي يمكن أن يمنع الطفل من النوم؟

يحدث أن طفلًا يبلغ من العمر 12 شهرًا قد فقد بالفعل عادة دوار الحركة، ولم تذهب جهود الأم سدى. ومع ذلك، عندما ينام في سريره، غالبًا ما يستيقظ ويبكي. لجعل الليل يسير على ما يرام، حددي ما يمنع طفلك من الراحة بسلام، وتخلصي من المهيجات:

حفاضات مبللة. لمساعدة طفلك على التبول بشكل أقل في الليل، لا تعطيه الكثير من الماء أو الشاي أو الكومبوت قبل النوم.
جوع. يجب أن تكون أطباق العشاء مغذية بما يكفي ليحصل طفلك على وجبة مرضية قبل النوم.
زيادة مستوى الضوضاء. تعد أصوات البالغين أو التلفاز أو ضجيج الغسالة من الأسباب الشائعة للقلق لدى الأطفال.
بيئة داخلية غير مريحة. يجب أن تكون الغرفة باردة ورطبة. درجة حرارة الهواء المثالية هي 18-22 درجة. تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.
ملابس غير مريحة. يجب أن تكون الأشياء الخاصة بالطفل مصنوعة من أقمشة طبيعية، ولا تضغط على الجسم ولا تتداخل مع الحركات، ولا تحتوي على طبقات أو زخارف خشنة.
الحشرات، الخ.

يعتمد الوقت الذي سيستغرقه الطفل للتكيف مع الابتكار على العوامل الفردية وعمره. يجب ألا تمارس ضغطًا لا مبرر له على الطفل أو أن تكون مثابرًا إذا كان الطفل يحتاج إلى اهتمام الأم ويريد أن يشعر بقربها. يمكنك التوصل إلى اتفاق مع طفلك، وتبرير تصرفاتك، وتقليل وقت الاتصال وتكراره تدريجيًا. على سبيل المثال، قبل الذهاب إلى السرير، تهز الأم لبضع دقائق أثناء جلوسها على السرير وتحمل طفلها بين ذراعيها. ثم يضعها في الباستيل ويغني تهويدة. تدريجيا، يتم تقصير المرحلة الأولى من النوم، والثانية تطول. ومن الجدير بالذكر أن الأم التي تعرف عادات طفلها واحتياجاته أفضل من أي شخص آخر يمكنها التخطيط لسيناريو ذهاب الطفل إلى السرير.

غالبًا ما يواجه الآباء مشكلة عندما لا يرغب الطفل في الذهاب إلى السرير والنوم بمفرده. في هذه المقالة، سنكتشف متى تحتاج إلى تعليم الأطفال كيفية النوم بمفردهم، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح، ولماذا يواجه الطفل صعوبة في النوم.

متى يجب أن ينام الطفل بمفرده؟

يحتاج الرضيع الذي يصل عمره إلى 1-1.5 سنة إلى أن يكون قريبًا دائمًا من والدته. في هذا العمر، ما زال الوقت مبكرًا للبدء في تعليم طفلك كيفية النوم بمفرده في سريره. دعونا نلاحظ أن الطفل الذي يصل عمره إلى 7-8 أشهر لا يستطيع النوم بمفرده. إذا لم يكن طفلك مستعداً للنوم بمفرده في سريره حتى يبلغ عامه الأول، فلا تجبريه.

يطلق أطباء الأطفال على العمر المناسب 2-3 سنوات، عندما يكون الطفل جاهزًا للنوم بشكل مستقل. في عمر سنتين أو ثلاث سنوات، يبدأ الطفل في تعليم إجراء معين قبل الذهاب إلى السرير. من المهم أن يكون التدريب على سرير الأطفال مصحوبًا بمشاعر إيجابية. من المهم أيضًا تطوير جدول زمني. بحلول سن الرابعة أو الخامسة، يجب أن ينام الطفل بشكل مستقل في ساعة معينة.

يجب أن يبدأ التدريب على سرير الطفل عند عمر عامين، ولكن يمكن تعليم الطفل النوم بمفرده دون دوار الحركة في وقت مبكر يصل إلى شهر أو شهرين. سيؤدي ذلك إلى إعداد الطفل وتسهيل النوم في سرير منفصل. أنت بحاجة إلى تعليم طفلك أن ينام بمفرده قبل أن يبلغ عامه الأول.

إذا كان الطفل لا ينام بشكل مستقل في سرير يبلغ من العمر 1-2 سنة، فلا داعي للقلق. العمر الحرج هو خمس سنوات. إذا لم يتعلم الطفل بحلول هذا العصر أن ينام بسلام بمفرده في سرير الأطفال، فسيعاني هؤلاء الأطفال في المستقبل من اضطرابات النوم والأرق. وبالتالي، يجب أن ينام الطفل بمفرده دون هزاز وتهويدات لمدة تصل إلى عام واحد، وينام في سرير منفصل لمدة تصل إلى خمس سنوات. الآن دعونا نتعرف على كيفية تعليم طفلك أن ينام بمفرده.

كيف تعلمين طفلك أن ينام بمفرده

يمكنك تعليم طفلك أن ينام جيداً في الليل ويغفو من تلقاء نفسه بعد شهر أو شهرين. في البداية، استخدمي طرقًا مختلفة تساعد طفلك على النوم فورًا دون نزوة أو بكاء. ما يمكنك استخدامه لهذا:

التقميط. اليوم، يروج الأطباء للتقميط الحر، حيث سيكون الطفل قادرًا على تحريك ذراعيه وساقيه أثناء نومه. ولكن في الوقت نفسه، يمنح التقميط الطفل راحة البال والشعور بالأمان، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنسبة لحديثي الولادة. كيفية قماط الطفل بشكل صحيح، انظر؛
التهويدات الهادئة والعناق والهزاز لها تأثير مهدئ على الطفل؛
غالبًا ما تساعد "الضوضاء البيضاء" الطفل على النوم فورًا. استخدم أصواتًا هادئة وهادئة، مثل الهسهسة، والمياه الجارية، وتسجيل شلال، وما إلى ذلك؛
لا تعلمهم أن يناموا أثناء المشي بعربة الأطفال أو أثناء السفر بالسيارة، حيث يعتاد الأطفال بسرعة على طريقة دوار الحركة هذه وسيجدون صعوبة في النوم في المنزل في المستقبل.

بعد ثلاثة أشهر، يحتاج الطفل إلى الفطام من دوار الحركة والتهويدات؛ في هذا العصر، يجب أن يبدأ الطفل بالفعل في النوم من تلقاء نفسه. علاوة على ذلك، يستغرق تدريس هذا ما يصل إلى عام.

لمساعدة طفلك على النوم فوراً، استخدمي هذه الطرق:

يجب أن يكون الطفل مستيقظًا لمدة 1.5-2 ساعة قبل موعد النوم. يرجى ملاحظة أنه يجب أن يكون متعبا، ولكن ليس مرهقا، وإلا فسيكون من الصعب على الطفل أن ينام؛
أطعمي طفلك قبل النوم وغيري الحفاضة، ويمكنك القيام بحفاضة خفيفة تبعث على الاسترخاء. عندما تضعين طفلك في السرير، خففي الأضواء ولا تشغلي التلفزيون أو الموسيقى (ولكن يمكنك استخدام التهويدات الهادئة أو "الضوضاء البيضاء"). يجب أن يفهم الطفل أن وقت النوم قد حان؛
لا تسمحي لطفلك بالنوم على ثديك أثناء النهار لتجنب جعله عادة. في المستقبل، سيكون من الصعب على الطفل أن ينام بدون صدر وبدون مصاصة.

بحلول ستة أشهر، يجب أن ينام الطفل من تلقاء نفسه. لا تقترب من الطفل عند المكالمة الأولى، انتظر حتى يهدأ من تلقاء نفسه. يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن سبب صعوبة نوم طفلهم أو عدم رغبته في النوم أو استيقاظه على الفور. يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك.

إذا كان طفلك لا ينام جيداً أو لا يريد النوم

قد يشعر الطفل بالقلق من الجوع أو الحفاضات المتسخة أو الألم. لذلك، من المهم التخلص من اللحظات التي تسبق النوم والتي قد تسبب عدم الراحة للطفل. تأكدي من إطعام الطفل وتغيير الحفاض، وإطفاء أو تخفيف الأضواء والموسيقى قبل الذهاب إلى السرير.

بالإضافة إلى ذلك، فإن التحفيز الزائد أو الاعتياد على اللهاية أو الثدي قد يمنع طفلك من النوم. اقرأ عن إيجابيات وسلبيات استخدام اللهاية على الرابط. لا تلعب ألعابًا نشطة قبل النوم. من الأفضل الحصول على تدليك مريح أو المشي أو السباحة المريحة قبل النوم.

بعد أربعة أشهر، تكمن أسباب النوم المضطرب وسوء النوم في التسنين. سوف تساعد أدوات التسنين الخاصة والمواد الهلامية الآمنة للأطفال على تقليل الانزعاج. في بعض الأحيان يبكي الطفل بسبب قلة الاهتمام. يمكنك الوقوف وهز الطفل لفترة قصيرة. نذكرك أنك لست بحاجة إلى الاقتراب من طفلك عند المكالمة الأولى!

غالباً ما تكون اضطرابات النوم ناجمة عن قلة نشاط الطفل خلال النهار. لا تنسى التمارين والمشي والألعاب والتمارين المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، للحصول على نوم مريح في غرفة الأطفال يجب أن تكون درجة الحرارة مناسبة، وهي 18-22 درجة. قم بتهوية الغرفة بانتظام وتأكد من أن الهواء ليس جافًا جدًا أو رطبًا جدًا.

10 طرق لتعليم طفلك النوم بمفرده

من المهم إنشاء خوارزمية موحدة للتحضير للنوم. كرري نفس الإجراءات مع طفلك كل يوم قبل الذهاب إلى السرير. يمكن أن يتضمن هذا الجدول السباحة في المساء، أو قراءة قصة أو تهويدة، أو قبلة قبل النوم. علاوة على ذلك، يجب أن يكون تسلسل الإجراءات هو نفسه. ستساعد الخوارزمية الموحدة الطفل على فهم أن وقت النوم قد حان؛
ضعي طفلك على الأرض قبل أن ينام بين ذراعيك أو على صدرك. لكي ينام طفلك بسلام بمفرده في السرير، عليك أن تعلميه كيف ينام فيه. عندما ينام الطفل في سريره، فإن ذلك يعزز النوم الصحي والسليم؛
لجعل طفلك ينام ليلاً ونهارًا، قم ببناء جدول بحيث يكون النصف الأول من اليوم هو الأكثر نشاطًا ومليئًا بالأحداث، والثاني أكثر هدوءًا؛
وخاصة مع الأم، يهدئ الطفل، وله تأثير مفيد على نمو النفس والجهاز العصبي. ومع ذلك، من المهم أن تبدأي بفطام طفلك من النوم المشترك في الوقت المناسب. يجب أن يتم ذلك عند عمر 2-3 سنوات؛
إذا استيقظ الطفل وبدأ بالبكاء ونداء أمه فلا تتعجل في الاستجابة. انتظر حتى يهدأ من تلقاء نفسه. يمكن للأطفال في كثير من الأحيان أن يهدأوا دون مساعدة الوالدين. لكن أدخل الغرفة بشكل دوري حتى لا يشعر الطفل بأنه مهجور. التقليل تدريجياً من عدد الزيارات والوقت الذي تقضيه في الحضانة؛

استخدم اللهايات والخشخيشات فقط كملاذ أخير. لا تدع طفلك يلعب في السرير، استخدمه فقط للغرض المقصود منه (للنوم). الألعاب واللهايات تجعل المهمة أكثر صعوبة. في المستقبل، سيتعين عليك ليس فقط تعليم طفلك أن ينام بمفرده، ولكن أيضًا فطامه عن ألعابه وصفاته المفضلة؛
ضعي طفلك دائماً على السرير في نفس الوقت. يعتاد الجسم على نظام معين، وسوف يشعر الطفل نفسه بالتعب. قاومي إغراء وضع طفلك في السرير مبكراً حتى تتمكني من الحصول على قسط من الراحة بنفسك. وهذا يعطل الروتين وسيؤدي أيضًا إلى استيقاظ الطفل مبكرًا جدًا في صباح اليوم التالي؛
تأكد من اتباع شروط النوم. كما ذكرنا سابقًا، افحصي الحفاضة وأطعمي الطفل، وتأكدي من وجود بيئة هادئة وظلام في الغرفة. اختر مرتبة مريحة وبياضات مضادة للحساسية، وتحقق مما إذا كانت الملاءة مسطحة. يجب أن يكون الطفل مرتاحاً في سريره؛
لا يستطيع الكثير من الأطفال النوم بسبب الخوف. لقد ثبت أنه في عمر عامين يمكن أن تظهر الكوابيس الأولى. حاول معرفة سبب خوف الطفل. لا تشاهد الرسوم المتحركة المخيفة أو تقرأ القصص الخيالية المخيفة قبل الذهاب إلى السرير؛ اترك ضوءًا ليليًا مضاءً في الليل. إذا لزم الأمر، اتصل بطبيب نفساني الطفل.
لا توبخ طفلك أو تهدده إذا كان لا يريد النوم وكان شقيًا. تحدث دائمًا بلطف وهدوء! اشرح لماذا يجب أن ينام الآن، ولماذا يجب أن ينام في سرير منفصل. كيف تتصرف إذا كان الطفل لا يطيع والديه ويكون متقلبًا باستمرار، اقرأ المقال.

طريقة فيربر-إستيفيل-سبوك للنوم

هذه تقنية صعبة ومثيرة للجدل إلى حد ما، ولكنها تعطي نتائج بسرعة. يرجى ملاحظة أنه لا يمكن استخدام هذه التقنية إلا للأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر! بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون لدى الطفل بالفعل روتين يومي واضح. من المهم أن يكون الطفل بمفرده في الغرفة، ولا ينام أحد في البيت المجاور.

تتضمن هذه التقنية ترك الطفل بمفرده في الغرفة ودخول الغرفة بعد وقت معين بعد البكاء. ويوضح الجدول فترات الانتظار.

	بعد كم دقيقة يجب أن تقترب من الطفل عندما يبكي؟
يوم	المرة الأولى	المرة الثانية	المرة الثالثة وما بعدها
أولاً	1 دقيقة	3 دقائق	5 دقائق
ثانية	3 دقائق	5 دقائق	7 دقائق
ثالث	5 دقائق	7 دقائق	9 دقائق
الرابع	7 دقائق	9 دقائق	11 دقيقة
الخامس	9 دقائق	11 دقيقة	13 دقيقة
السادس	11 دقيقة	13 دقيقة	15 دقيقة
سابعا	13 دقيقة	15 دقيقة	17 دقيقة

وبالتالي، إذا بكى الطفل في اليوم الأول من التدريب، فيمكن للأم أن تأتي بعد دقيقة واحدة. إذا بكى الطفل مرة أخرى، فإنها تنتظر ثلاث دقائق، في المرة القادمة - خمس دقائق. وهكذا يتم تحديد الوقت لكل يوم.

في الواقع، هذه طريقة صعبة، وليس كل الآباء مستعدون لهذه الطريقة في التدريس. ولكن، كما تظهر الممارسة، يمكن أن يعلم الطفل حقا أن ينام في أسبوع واحد.

لا يمكن استخدام طريقة Ferber-Esteville-Spock إذا كان الطفل مريضًا! بالإضافة إلى ذلك، إذا بكى الطفل باستمرار لأكثر من 10 دقائق، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة صحية ما.

مرحبًا أيها المعجبين الأعزاء بمدونتي! لقد واجهت مشكلة أن طفلي لا يريد أن ينام بمفرده وفي سريره.

امتد الإجراء إلى عملية طويلة تتضمن حمل الشخص بين ذراعيه، ثم قراءة الكتب، ثم حمله بين ذراعيه مرة أخرى.

لذلك كان علي أن أبحث عن الكثير من المعلومات والنصائح النفسية حول كيفية التعامل معه. سأشارككم توصيات فعالة: كيفية تعليم طفلك أن ينام بمفرده.

كيف وكم ينام الطفل يحدد رفاهه. منذ سن مبكرة، يمكن ملاحظة اضطرابات النوم المختلفة.

وأحدها عدم القدرة على النوم بشكل مستقل دون دوار الحركة. وفي الوقت نفسه، يصبح النوم غير مستقر. ولا يستطيع النوم بشكل طبيعي بدون رضاعة وبدون دموع وبدون هز.
يرغب العديد من الآباء في تعليم أطفالهم أن يناموا بمفردهم، لكن العادات المشكلة غالبا ما تمنع حدوث ذلك.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على أسباب عدم الرغبة في الذهاب إلى السرير. السبب الرئيسي هو الانفصال عن الوالدين وفقدان انتباههم.

بالنسبة للصغار، يُنظر إلى النوم على أنه خروج إلى واقع آخر.

تجدر الإشارة إلى الأسباب التالية التي تجعل الطفل لا يريد النوم:

يفقد الرضيع الاتصال بوالديه، خاصة إذا كان يحمله بين ذراعيه طوال الوقت خلال النهار.
إذا كان الطفل لا يريد التخلي عن نشاطه المفضل. يمكن أن يكون للإثارة المفرطة أيضًا تأثير. في هذه الحالة، حكاية خرافية من والدتك، حمام مريح أو موسيقى هادئة سوف تساعد.
تغيير الموقع عندما ينام الطفل. خلال هذه الفترة، قد يستيقظ الطفل ويحتج على نقله إلى مكان آخر.
قد ينشأ الخوف إذا استيقظ الطفل في منتصف الليل من حلم مزعج أو جوع أو عطش ولم تكن أنت هناك.
يمكن أن يحدث الإحجام عن النوم أيضًا عندما لا تكون متعبًا بدرجة كافية.
إذا كانت الأخت والأخوة الأكبر سنا لا ينامون، فلن يرغب الأصغر في القيام بذلك.
قد يخاف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و8 سنوات من الظلام أو الصمت.
الشعور بعدم الراحة والضيق الجسدي.

هناك عدد كبير من الطرق لتعليم الطفل النوم. من العناصر الإلزامية في أي تقنية تكرار الطقوس قبل النوم.

يحتاج العديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 4 سنوات إلى رواية قصة خيالية معينة. يمتص الأطفال كمية كبيرة من المعلومات، لذلك هناك شيء مستقر ومحافظ يهدئهم ويساعدهم على التفريغ.

فقط تذكر أنه يمكن للطفل أن يختار أهواءه كطقوس.

رغبة الطفل في النوم بشكل منفصل

قليل من الناس يمكنهم الإجابة على سؤال متى يحين الوقت الذي يمكنك فيه تعليم طفلك أن ينام بمفرده.

يمكن لبعض الأشخاص النوم في سرير الأطفال في عمر 6 أشهر، بينما يجد البعض الآخر صعوبة في القيام بذلك حتى في عمر 4 سنوات.

بعد كل شيء، كل صغير هو فرد.
ستساعدك بعض النصائح على تحديد الفترة الأكثر ملاءمة لطفلك ليكون جاهزًا:

تؤثر الشخصية على مدى قبول الطفل للتغييرات بشكل غير مؤلم. يتقبل بعض الأطفال جيدًا كل الأشياء الجديدة في الحياة. الأطفال المتوازنون يكونون هادئين بشكل خاص بشأن التغييرات، في حين أن الأطفال النشطين ليسوا على استعداد لذلك؛
الأطفال الذين يرضعون من الثدي لا ينامون جيدًا، لأنهم يحتاجون أولاً إلى فطامهم عن الثدي وبعد ذلك فقط تعليمهم النوم بشكل منفصل؛
قبل البدء بالتدريب من المهم التأكد من أن الطفل يتمتع بصحة جيدة تماماً ولا يزعجه شيء. ليست هناك حاجة لتغيير أي شيء إذا كانت أسنانك تتقطع وتؤلمك؛
الخصائص الفردية للطفل. لا يمكنك اتباع تجربة ونصائح شخص آخر. من الأفضل اختيار شيء سيحبه كل من الطفل والأم.

كيف تساعدين طفلك على النوم بشكل مستقل

يجب أن تتم عملية الإدمان بسلاسة. التغييرات الجذرية لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

أقترح عليك أن تتعرف على القواعد الأساسية لتعليم طفلك النوم بشكل مستقل:

إذا كان عمر الطفل أكثر من عامين، فيجب إخباره بأنه شخص بالغ ولديه سريره الخاص بالفعل. يجب أن يقال هذا كل يوم وفي نفس الوقت امتدح الطفل.
ابدأ بتدريب طفلك على القيلولة خلال النهار.
الروتين اليومي مهم أيضًا. النوم في نفس الوقت مفيد لكل من طفلك البالغ من العمر سنة واحدة والطفل الأكبر سنًا.
اختاري لعبة قطيفة ليأخذها طفلك معه قبل النوم.
تأكد من أن طفلك لا يلعب الألعاب النشطة قبل نصف ساعة من وقت النوم. يجب أن يتكيف الجسم مع الراحة.
فكر في طقوس النوم التي يجب أن تبدأ قبل ساعة من موعد النوم. يمكن أن يكون هذا غناء التهويدات أو قراءة الكتب أو الاستحمام.
تأكد من ترك مصدر الضوء. يمكن أن يكون هذا ضوء الليل الأصلي.

في المرة الأولى، لن يسير كل شيء بالضرورة بسلاسة. ولكن على أية حال، كن حازما. بالتأكيد، يمكنك بالفعل التمييز بين النزوات العادية والذعر الشديد.

لا تلتزم بالنظام بشكل صارم للغاية. إذا جاء الضيوف، فيمكن تأجيل الطقوس المعتادة إلى وقت لاحق.

ينصح الخبراء بالاستماع إلى الإشارات مثل فرك عينيك والتثاؤب والتمدد. بعد كل شيء، يمكن للنشاط المثير للاهتمام أن يطرد النوم بسرعة.
عند اختيار الطريقة المناسبة، ركز ليس فقط على الشخصية، ولكن أيضًا على عمر الطفل.

يدعي العديد من الآباء أن الطفل الأصغر سنا، كلما كان من الأسهل تدريبه، ولكن قد تنشأ مشاكل مع الأطفال الأكبر سنا.

يمكنك التدريس من عمر شهر واحد:

ليس من الصعب تعليم طفل يبلغ من العمر ستة أشهر، لأنه بحلول هذا الوقت يتكيف مع الظروف الجديدة للعالم الجديد.
حاول ألا تعلم طفلك على الفور أن ينام تحت الثدي. بعد الرضاعة، من المقبول قضاء بعض الوقت في اليقظة.
علمه أنه بعد الأكل هناك لعب وتواصل ثم نوم فقط.
في البداية، ابق بالقرب منه حتى تتمكن من الرد فورًا على بكائه.

إذا كان الطفل لا يستطيع النوم، فيمكنك رفعه، ولكن بمجرد أن يهدأ قليلا، ضعه مرة أخرى في السرير.

ولكن إذا حدث هذا في كثير من الأحيان، فقم بوضع الطفل في السرير بالطريقة المعتادة، ويمكنك المحاولة مرة أخرى في غضون أسابيع قليلة.
إذا كان لديك عادة دوار الحركة، فسوف تنشأ بعض الصعوبات، لأن الطفل اعتاد بالفعل على النوم بهذه الطريقة.

كيفية التدريب في سنة

في عمر عام واحد، يمكن للطفل أن ينام بمفرده إذا بدأت في تعويده على الابتكارات في أقرب وقت ممكن. هناك مثل هذه الطريقة.

ضعي طفلك في السرير، وقولي كلمات معينة قبل النوم، ثم غادري. بعد ذلك، يجب عليك تسجيل الدخول بعد فترة من الوقت.

في البداية، تعال كل دقيقتين، لكن لماذا يجب زيادة الفاصل الزمني؟ في الوقت نفسه، يفهم الطفل أنه لم يتم التخلي عنه.

هذه التقنية مناسبة إذا كان عمر الطفل سنة واحدة.

لكن بعض علماء النفس لا يؤيدون هذه الطريقة، لأنهم يعتقدون أنها تؤذي نفسية الطفل.

إذا كان الأطفال أكبر سنا، فيمكنك محاولة التوصل إلى اتفاق معهم. فقط تذكر أنه في هذا العصر، لا ينظر إلى النوم بعد على أنه راحة.

ينظر الأطفال إلى النوم على أنه التخلي عن الرسوم المتحركة والألعاب وغيرها من الأنشطة. ما هو مناسب لهذا العصر يمكن رؤيته في الفيديو.
في هذه الحالة، من المهم توضيح أن جميع المخاوف والحجج لا أساس لها من الصحة.

هناك ممارسة لتعليم الطفل أن ينام ليس بصمت. ولكن بحلول سن الثالثة، حتى الأطفال الذين ناموا سابقًا أثناء الاستماع إلى المحادثات، قد لا ينامون. لكن الحقيقة هي أنه في هذا العصر يكون من المخيف جدًا تفويت شيء مثير للاهتمام.

يجد العديد من الأطفال أنه من المزعج النوم عندما يكون الآخرون مستيقظين. في مثل هذه المواقف، يستحق توفير السلام والهدوء، وأخبر الطفل أن الجميع كان في السرير لفترة طويلة.

قبل ساعة من موعد النوم، يجب أن تنسى الألعاب الخارجية، ومن الأفضل ممارسة الأنشطة الهادئة: الرسوم الكاريكاتورية أو الاستماع إلى الأغاني أو قراءة الكتب.

في عمر 5-7 سنوات، يعد الاتصال الجسدي مهمًا. لذلك يمكنك الاستلقاء بجانب الطفل واحتضانه ومداعبته. تأكد من التقبيل وقول ليلة سعيدة.

يستخدم الآباء أساليب مختلفة لجعل طفلهم ينام. تعتمد الخيارات المختارة على الخصائص الفردية.

لا يستطيع بعض الأشخاص النوم إلا في صمت، لذلك قد ينزعجون بشدة من الأصوات المختلفة. يهدأ آخرون إلى الضوضاء الرتيبة، والبعض الآخر يحتاج إلى حكاية خرافية أو موسيقى.

اطلب من طفلك أن يروي الحلم ثم يغمض عينيه لإلقاء نظرة أفضل عليه.

ما الذي عليك عدم فعله

قبل أن نبدأ التعلم، دعونا نتعرف على الأفعال المحظورة:

ولا ينبغي أن تستمع إلى نصائح الأصدقاء والأمهات، التي تتلخص في البكاء والنوم؛
لا يجوز لك التهديد أو استخدام إجراءات عنيفة؛
لا تتصل بطفلك أو توبخه.

لتعليمه أن يكون مستقلاً، ويظهر الرعاية والمودة، فستتمكن من تحقيق التفاهم المتبادل.

إذا لم ينام طفلك لفترة طويلة

وفقا لكوماروفسكي، إذا كان الأطفال بصحة جيدة، فإنهم نادرا ما يتطورون. إذا لم يتمكن طفلك من النوم لفترة طويلة، فهذا يعني أن هناك خطأ ما.

ربما لم يتم تنظيم نمط حياتك بشكل صحيح. على سبيل المثال، هناك الكثير من الحركة خلال النهار، وقبل النوم هناك زيادة في الطاقة وبالتالي يصعب الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد.

تحدث مشاكل النوم إذا كان الطفل مريضا - التسنين أو. في بعض الأحيان يكون السبب هو الحرارة أو الظروف الضيقة.
من المهم أن تكون قادرا على التمييز بين الأهواء، لأنه لا ينبغي للأطفال تربية والديهم. النوم هو حاجة فسيولوجية قياسية، مثل الرغبة في الشرب أو الأكل أو الذهاب إلى المرحاض.
يمكنك تعليم نفسك أن تغفو بمفردك، حتى في ظل وجود أهواء، لأنه لا يمكن لأحد أن يعيش بدون نوم.

لا تخف من أن طفلك لن ينام جيداً. إذا كنت قد اتخذت قرارا، فلا تتبع القيادة. تضعه العديد من الأمهات على الفور على الثدي بمجرد بكاء الطفل. مع هذا النهج، يمكن للأطفال أن يناموا بمفردهم في اليوم الرابع.

ما يمكن أن يكون عائقا

غالبا ما يحدث أن الطفل البالغ من العمر عام واحد غير معتاد بالفعل على التأرجح المنتظم ويمكنه النوم بمفرده، لكنه في الوقت نفسه لا يتصرف بهدوء ويبكي. من المهم تحديد المهيج من أجل القضاء عليه:

حفاضات مبللة. قبل الذهاب إلى السرير، لا ينبغي أن تعطي الكثير من الماء أو الشاي.
الشعور بالجوع. لذلك، اختاري أطباقاً مغذية على العشاء.
مستوى ضوضاء مرتفع. قد يسبب ضجيج الغسالة أو أصوات البالغين القلق.
مناخ داخلي غير مريح. تهوية الغرفة، يجب أن تكون رطبة وباردة.
يمكن أن تسبب الملابس أيضًا الإزعاج. يجب أن تكون الأشياء مصنوعة من أقمشة طبيعية، كما لا تحتوي على طبقات ولا تضغط على الجسم.
يمكن أن تكون الحشرات أيضًا مصدرًا للتهيج.

كم يوما يستغرق التدريب

يعتمد الوقت الذي يستغرقه تقديم الابتكار على العمر والعوامل الفردية. لا تضغط على الطفل إذا كان يحتاج إلى رعاية الأم.
سيكون الأمر صعبًا بشكل خاص في اليوم الأول، حيث قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعتين للوصول إلى السرير. بمجرد بدء العملية، لا يمكنك التراجع.
لن تكون الضربات الثانية سهلة أيضًا، ولكن يمكن جعل الاستراحة أطول.

يمكنك العودة إلى الحضانة على فترات أطول. ثم يمكنك إضافة فترات راحة تدريجيًا إلى فترات الراحة. 1 و 2 دقيقة.
سيصبح الأمر أسهل في اليوم الثالث، عندما يمكن زيادة الفاصل الزمني أكثر.
يتم استخدام هذه التقنية لمدة أسبوع. خلال هذا الوقت، يتعلم الطفل أن ينام من تلقاء نفسه.

إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم حتى بعد مرور أسبوع، فقد يكون من المفيد أخذه إلى الطبيب. قد يكون القلق بسبب مشاكل صحية. ومن الضروري أن نفهم أسباب هذه الحالة.

تذكر أنه بمجرد تحقيق النتيجة المرجوة، ستتمكن من الحصول على ليلة نوم جيدة، وهو أمر مهم للغاية في العملية التعليمية الإضافية. ربما لديك أسلوبك أو أسلوبك المثير للاهتمام، شاركه في التعليقات.

نراكم قريبا أيها القراء الأعزاء!