Физическа подготовка на парашутиста. Задължителни стандарти за физическа подготовка в армията и специалните служби на Русия (6 снимки). Физическа и психологическа подготовка

Обучение във ВДВ

В Русия не са останали толкова много мъже, които са готови да служат в армията. Малко хора отиват да изплатят дълга си към родината с желание, но все още има такива смелчаци. Без съмнение те се подготвят предварително за услугата и преди да бъдат разпределени на части, имат приблизителна представа къде искат да отидат. Някой се стреми към граничните войски, някой към моторизираната пушка, а мнозина искат да влязат в елитните въздушнодесантни войски.

Все пак именно там физическата подготовка на ВДВ е приоритет. Всеки войник, служещ във ВВС, винаги ще има отлична форма до края на службата си, на която мнозина ще завидят. Самата подготовка на ВДВ се състои от комплекс от различни занятия, циклично повтарящи се през целия период на военната служба. Ако се стремите да придобиете отлична физическа форма, както и да преминете отличен курс на бойна подготовка за ВДВ, тогава просто трябва да отидете да служите във ВДВ. Да, там няма да ви е лесно и просто, но целият ви труд няма да бъде напразен, а ще бъде от полза за вашето тяло.

Съвети за физическа подготовка за служба във ВДВ

Какво можете да посъветвате наборник, който ще служи във въздушнодесантните войски, специални сили? Разбира се, това е много интересен въпрос, защото е по-добре да дойдете в армейската част поне малко подготвени, отколкото напълно неподготвени. Подготовката за служба във ВВС трябва да включва преди всичко обучение на бъдещия войник на умения за ръкопашен бой, координация на движенията и издръжливост. Разбира се, възможността за извършване на прости ежедневни дейности няма да бъде излишна - никой все още не е отменил подгъването.

Преди да служите в армията, не би било лошо да се погрижите за физическата си форма, както и да започнете да живеете в съответствие с режима ... Събуждането в 6 сутринта и излизането на бягане е една от основните задачи на бъдещия парашутист. Програмата за обучение на ВДВ отчасти е много трудна и всичко описано по-горе ще ви помогне да влезете по-лесно в тренировъчния ритъм. Може би най-важното е, че младият боец е готов психологически, не се срива, когато възникнат трудности. Морално е необходимо да сте подготвени за факта, че в началото ще бъде трудно, но чрез работа и усилия младият войник ще стане истински парашутист.

Обучението на ВДВ на различни видеоклипове е добре показано в интернет. Огромен брой програми ще ви накарат да се замислите за избора. Разбира се, в идеалния случай прегледайте всички тематични колекции, но можете поне да овладеете една от тях. Уменията, придобити благодарение на тези видеоклипове, също ще ви помогнат да прехвърлите по-лесно военната служба във ВДВ.

Много внимание се обръща на стрелбата. За един парашутист това е много важен аспект. Във всеки клон на армията трябва да можете да стреляте уверено и точно. Това в идеалния случай изисква много практика. Новобранецът ще може да получи максимална практика във въздушнодесантните войски. Програмата за обучение на ВДВ е изградена така, че всеки служител да може да тренира и стреля на добро ниво.

Бойната подготовка на ВДВ е най-важният аспект в обучението на млад войник. Както знаете, от 2013 г. Русия прие закон за увеличаване на обучението по този въпрос. Повечето от часовете вече ще се провеждат през нощта, което е много по-трудно от тренировките през деня. Уменията, придобити по време на бойното обучение, ще бъдат полезни на всеки войник по време на службата му. Външна част. Да, и всеки ден след армейския живот, всички тези умения без съмнение ще бъдат полезни. Разнообразие от комплекси за войници, разработени през годините, ще помогнат на всеки войник да придобие незаменими умения за защита на цивилни от потенциален враг.

Методи на обучение във ВДВ на СССР

Всеизвестен факт е, че парашутистите, служили в съветската армия, се считат за по-обучени от техните наследници. Поне 90-те и "нулевите" години не се считат за стандарт на b / g във всички клонове на армията. За щастие сега ситуацията се променя и има тенденция да се върне ролята на бойната подготовка на наборниците и още повече - на договорните войници.

Обучението на ВДВ в СССР заема много важно място. В това смутно време, когато всеки момент врагът можеше да нахлуе на територията на съюза, всеки парашутист трябваше да бъде обучен на най-висок стандарт. И представителите на ВДВ бяха обучени точно така. Всеки от тях без колебание би дал живота си за родината си, за страната, за хората, които обича. Моралната подготовка, както и физическата, също беше на ниво през онези години. В съвременните години в Русия и страните от ОНД са възприети най-добрите методи от тази програма за обучение във въздуха. Старите разработки работят без съмнение. Защо да търсите нещо ново, ако доказаните с годините методи работят безотказно. Няма съмнение, че няма да навреди винаги да въвеждате нещо ново в учебния процес, но основното тук е да не прекалявате и да помните историята си.

Поколенията, победили в различни войни, и сега предават своя опит в части. Един истински парашутист ще уважава това, което е постигнал. Надяваме се повече такива войни като Втората световна никога да не се повтарят на нашата земя, а и по света.

Военторг „Военпро” от все сърце желае на бъдещите парашутисти добра служба и да станат нашият незаменим щит, какъвто са били нашите дядовци и прадядовци в старите времена. Служете на Родината така, че да не ви е срам, а ние ще се молим за вас и вашето здраве.

Със сигурност всеки, който се занимава поне малко със спорт и се опитва да се поддържа в добра физическа форма, се интересува от стандартите, които трябва да преминат военнослужещите по договор. След това предлагаме на вашето внимание задължителните стандарти за физическа подготовка в армията, ВДВ и специалните сили.

ИЗПЪЛНИТЕЛИ

Договорната служба може да бъде разделена на няколко категории: по възрастови групи и по пол. Да, жените също служат по договор. По възраст стандартите са разделени на две категории: до 30 години и над 30 - за мъже, до 25 години и над 25 - за жени. Трябва да подпишете първия си договор на възраст между 18 и 40 години. Фитнес стандартите се състоят от три нива: силова тренировка, данни за скорост и ниво на издръжливост. Следователно включва такива видове като лицеви опори, набирания, бягане и ски бягане. Нека разгледаме всичко това по-подробно.

Мъже под 30 години:

Набирания на бара: 10 пъти
- лицеви опори: 45 пъти
- бягане на 60 метра: 9,8 секунди
- бягане на 100 метра: 15.1 s.
- совалка 10x10 метра: 28,5 s.
- бягане на 3 км: 14,4 минути
- 1 км бягане: 4,2 мин.
- ски бягане (5 км): 28 минути

Мъже над 30 години:

Набирания на бара: 8 пъти
- лицеви опори: 40 пъти
- бягане на 60 метра: 10 секунди
- бягане на 100 метра: 15.8 s.
- совалка 10x10 метра: 29,5 s.
- 3 км бягане: 15,5 минути
- 1 км бягане: 4.45 мин.
- ски бягане (5 км): 29 минути

Както можете да видите, възрастовите стандарти се различават, но не толкова, така че по-старото поколение, с редовно обучение, е доста трудно. Сега да преминем към нежния пол.

Жени под 25 години:

Торсът напред: 25 пъти
- лицеви опори: 12 пъти
- бягане на 60 метра: 12,9 секунди
- бягане на 100 метра: 19,5 сек.
- совалка 10x10 метра: 38 s.
- 1 км бягане: 5.20 мин.

Жени над 25 години:

Торсът напред: 20 пъти
- лицеви опори: 10 пъти
- бягане на 60 метра: 13,9 секунди
- бягане на 100 метра: 20,5 сек.
- совалка 10x10 метра: 39 s.
- 1 км бягане: 5.45 мин.

Въздушнодесантните войски винаги са били считани за елита на руската армия, така че техните стандарти за физическа подготовка са особено интересни. Парашутистите изискват изключително високо ниво на издръжливост. Така че, нека да разгледаме и анализираме:

Набирания на бара: 13 пъти
- бягане на 100 метра: 14,1 секунди
- 3 км бягане: 12,3 минути
- 5K крос: 24 минути
- 5 км ски състезание: 28 минути
- ски марш 10 км: 1 час 15 минути
- марш хвърляне като част от единица: 56 минути
- преодоляване на пистата с препятствия: 2 минути 25 секунди
- плуване с униформа с оръжие: 100 метра
- специален комплекс за ръкопашен бой: оценява се с точка

В допълнение към всичко има няколко силови комплекса и редица тестове за преодоляване на курса с препятствия.

СПЕЦИАЛНИ УСЛУГИ: ПОДЗЕЛЕНИЯ С СПЕЦИАЛНО НАЗНАЧЕНИЕ "ВИМПЕЛ", "АЛФА", СПЕЦИАЛНИ СИЛИ FSO

И сега, може би, най-вкусното. За да изпълните тези изисквания, трябва сериозно да се потите във фитнеса.

Набирания на бара: 25 пъти
- лицеви опори: 90 пъти
- лежанка: 10 пъти (тегло не по-малко от вашето, но не повече от 100 кг)
- преса легнала по гръб: 100 пъти
- Совалка 10x10 метра: 25 секунди
- бягане на 100 метра: 12,7 секунди
- пресичане на 3 км: 11 минути
- скачане със смяна на краката: 90 пъти

Също така целият този списък се допълва от демонстрация на техниката на удари и ритници и участие в различни спаринг битки. И нормативното упражнение, което дори решихме да извадим отделно от всички останали - CSU (комплексно силови упражнения). Това включва: 10 лицеви опори от пода, 10 пъти пресата, легнала по гръб, 10 пъти ударението приклекнало - ударение в легнало положение, 10 пъти скок нагоре от стоп приклякане. И този комплекс трябва да се изпълнява 8 пъти подред без почивка!
Както можете да видите, натоварването на всеки е различно. За договорната служба стандартите не са толкова сурови и повечето спортисти ще ги спазват безпроблемно. Освен това, разбира се, всичко вече не е толкова просто - за нивото на ВВС и специалните служби трябва да сте истински спортист.

Текуща страница: 6 (книгата има общо 31 страници) [достъпен откъс за четене: 21 страници]

Шрифт:

100% +

Бойно обучение на най-мощните чуждестранни армейски части в света

Бойно обучение на ВВС на САЩ

В момента основният акцент в бойната подготовка на американските парашутисти е върху операциите във въоръжени конфликти с ниска интензивност, хуманитарни и мироопазващи мисии. Бойната подготовка на XVIII ВДВ се провежда на "блокове". Първо се отработват отделни тренировъчни блокове, а след това се провежда пълномащабна симулация на бойни действия. Американските парашутисти безпроблемно се учат да взаимодействат с други части на американската армия, морската пехота, флота и военновъздушните сили. За да направят това, въоръжените сили на САЩ провеждат мащабни учения, в които участват десетки хиляди хора, а площта на „оперативната зона“ достига милион квадратни километра. Разработват се и сценарии за реагиране на „кризата в Централна Америка“, тоест действия в близост до границите или директно на територията на САЩ. Много голямо внимание при подготовката на ВДВ на САЩ се отделя на скоростта на реагиране при кризисни ситуации. Във всеки един момент амфибийните формации трябва да са готови да отговарят на стандартите за скорост на разгръщане. Важен аспект на обучението са и съвместните маневри с войски от други страни от НАТО.

Индивидуалната бойна и психологическа подготовка на американските парашутисти се провежда в много тежки условия. Например курсът на първоначално обучение включва адаптирането на новобранците към кръвта. „Бойната” площадка е „украсена” с отпадъци от кланицата – окървавени вътрешности и части от трупове на умрели животни. В тази зловонна бъркотия американските парашутисти пълзят и дори ядат. Смята се, че всичко това допринася за развитието на самообладание. Според експерти такива класове са особено богати, психологически антураж и максимална физическа активност. Освен това те имат по-индивидуален фокус, за разлика от нашите рали единици.

Сравнявайки бойните възможности на руските и американските парашутисти, трябва да се отбележи, че "сините барети" са по-способни за самостоятелни действия в малки части. Американските парашутисти имат по-разнообразно снабдяване и поддръжка на огнева мощ, което не допринася за развитието на навика да разчитате само на себе си, когато се биете зад вражеските линии. Въздушнодесантните сили на САЩ се характеризират с тясно взаимодействие с огневи и тилови подразделения, авиация, "тежки" части и формирования. Американските парашутисти се използват предимно като високомобилна линейна пехота. За набези и саботаж въоръжените сили на САЩ имат други части.

Обучение на SEAL (САЩ)

С течение на времето SEALs станаха водещата елитна единица в Америка, участвайки във всички военни операции на Stars and Stripes. Последното голямо постижение на отряда е премахването на Осама бин Ладен. За да спечелят значката на орел с тризъбец и кремъчен пистолет, кандидатите трябва да преминат най-трудния публичен курс на обучение в света. Повече от един филм е посветен на това училище за оцеляване, но основното мъчение може да се види във филма "Войник Джейн". Само, за разлика от холивудската фантастика, в звеното се приемат само мъже от 18 до 28 години. През годината те са подложени на всички възможни и невъобразими тренировки, съществуващи в режим на непрекъснато бягане и плуване. Но основната селекция на кандидатите се провежда на четвъртата седмица от курса, известна като „Адската седмица“. В продължение на пет дни на кандидатите се дават четири часа сън, 200 мили бягане и 20 часа упражнения на ден. След седмица на болка и страдание желанието да продължат изчезва при 90% от кандидатите. След нереалистични натоварвания, бъдещите „тюлени“ придобиват уменията на супер войници, участват в ролева игра за превземане на афганистанския град Пайнланд 1:1, построен в мащаб 1:1, и в крайна сметка разбират напълно истинското дзен мото на звеното: „Единственият лесен ден беше вчера.“

Обучение на бойци от "Специалната въздушна служба" (Великобритания)

Специалната въздушна служба (SAS) е сърцевината и основният принцип на основната бойна сила не само на военните сили на Нейно Величество. По примера на SAS повечето от специалните части по света организират и провеждат обучение. Въздушната служба е основана по време на Втората световна война и се е занимавала основно с диверсионни операции в Северна Африка. Половин век по-късно задачите на звеното се променят донякъде - службата отговаря за операциите за борба с тероризма и обучението на специални сили в страни, приятелски настроени към Обединеното кралство, но характерът остава същият. През цялата си история бойците на SAS са убивали по целия свят от Северна Ирландия до Калимантан.

Днес службата има около 500 души, 240 от които са готови да се мият с кръв денонощно. SAS могат да бъдат разпознати по характерните барети в пясъчен цвят. Както се очакваше, курсът за обучение на SAS се отличава с вниманието си към суперсилите на боеца. Но преди да овладеят смъртоносните техники, начинаещите ще трябва да преживеят пет седмици ад във фитнеса. На старта има 200 кандидати, способни да направят 50 коремни преси и 44 лицеви опори, след което да пробягат 2,5 км за девет минути. От тях около 30 души ще стигнат до финала. В края на първия етап войниците трябва да пробягат четири мили за половин час и да преплуват две мили за час и половина. В пълна униформа. След като оцелелите са изпратени в малайзийската джунгла, където преминават курс за оцеляване, симулация на залавяне и 36-часов разпит със зависимост. Тези, които успяха да запазят ума си и да не се откажат преди време, получават пясъчна барета, кръпка с крилат екскалибур и мотото „Кой се осмелява да победи“ в зъбите.

Обучение на бойци "Shayetet 13" (Израел)

Що се отнася до специалните сили с най-богат опит в бойните операции, по отношение на броя на фрагментите и изпълнените мисии, Shayetet 13, специално подразделение на израелските военноморски сили, със сигурност щеше да спечели. От езика на пророците името се превежда като "13-та флотилия". Съставът, обхватът на дейностите и местоположението на базите Шайетет 13 са строго секретни. Известно е само, че основната специализация на отряда е саботаж и целенасочено ликвидиране на враговете на Израел. За сметка на "Шайетет" - стотици убити терористи, включително членове на "Черния септември", които вдигнаха шум на Олимпиадата в Мюнхен, Хизбула и Организацията за освобождение на Палестина.

Обучението в Шайететския отряд продължава двадесет месеца. На първо място е строгият подбор на кандидатите. След като преминат основни физически и психологически тестове, бъдещите SEAL на Светите земи се изпращат на тренировъчен лагер. Там те учат изкуството на камуфлажа, системите за ръкопашен бой и скачане с парашут. Едва след това започва етапът, наречен „подготвителен“, по време на който бойците на Shayetet учат изкуството да взривяват всичко, което им дойде под ръка, и да работят с оборудване от скутер до бойна лодка. След два месеца ежедневни тренировки започват четири седмици бойни действия с акваланг. Последната фаза на обучението продължава цяла година и включва изпомпване на всички вече придобити умения, както и изкуството на подводния саботаж и качването на вражески подводници.

Обучение на войници от 707-ми батальон със специално предназначение (Южна Корея)

В допълнение към защитниците на Светите земи, най-подготвеният за месомелачката специален отряд в света се намира в Южна Корея. 707-ми батальон със специално предназначение съществува в постоянен военен режим от 1981 г. и е готов да смаже на прах всеки, който вярва, че има друга Корея освен Южна Корея. Тези сериозни момчета носят модерни черни барети, наричат себе си "бели тигри" и отговарят за изпълнението на две бойни мисии - борбата с тероризма и свръхбързата реакция на военните заплахи. Отличителна черта на 707-и батальон е наличието на жени в личния състав, които могат да съблазнят и след това хладнокръвно да убият комунистически инфилтрат.

Наборът в 707-ми батальон се извършва от редовните военни формирования на Южна Корея. Бойците, отбелязани в службата, и тези, които желаят да опитат ръката си, се изпращат на десетдневен курс за определяне на нивото на издръжливост. На десетия ден 90% от състезателите са извън игра. Останалите отиват на полигона, за да овладеят тайните на подводния бой, скачането с парашут и други важни умения за борба с врага. Според севернокорейското разузнаване на полигона има точно копие на Boeing 747, за да могат изтребителите от 707-ма да тренират отвличането на самолета. Друга отличителна черта на курса е вниманието към минусовите температури: войници, голи до кръста, правят упражнения в снега и плуват известно време в ледена вода. Интензивно обучение се провежда през цялата година, а след приключването му страната получава супер-войници, способни да дадат адекватен отпор на врага.

ФИЗИЧЕСКА И ПСИХИЧЕСКА ПОДГОТОВКА

„Повален – бийте се на колене, не можете да ходите – напредвайте в легнало положение!“

V.F. Маргелов

„Битката е най-голямото изпитание за моралните, физическите качества и издръжливостта на един боец. Често трябва да влезете в битка след досаден марш и да го провеждате непрекъснато в продължение на няколко дни, ден и нощ. Следователно, за да изпълни задачата си в битка, боецът трябва да може да издържи на всякакви трудности и трудности, оставайки бодър, смел и решителен, и неотклонно да се стреми да посрещне врага, да го залови или унищожи.(Бойният устав на пехотата на Червената армия, част 1, член 29). Съвременният бой предявява високи изисквания към психофизическите и морално-волевите качества на парашутиста. Действията в състава на въздушнодесантно подразделение в по-голяма степен от всеки друг вид бойна дейност изискват мобилност, издръжливост и издръжливост от войник, сержант и офицер.

Един воин трябва стоически да издържи всички трудности на службата

Физическото възпитание и обучението на парашутист се провеждат систематично и непрекъснато. Военната работа на парашутиста не е лесна: с пълно бойно снаряжение, форсиран марш до стрелбище или до полигон, а там в движение - бойна стрелба в състава на взвод или рота. А батальонно тактическо учение с десант и бойна стрелба означава три дни напрежение, когато не можеш да се отпуснеш дори за минута. Във ВДВ всичко е възможно най-близо до бойна ситуация: скок с парашут от самолет; събиране на мястото за кацане - както в битка, особено през нощта; търсене на вашата десантна бойна машина (BMD) и привеждането й в бойно положение - всичко е като на война. Особено внимание във ВДВ се обръща на моралната, психологическата и физическата подготовка на личния състав. Бягането и принудителните маршове развиват отлична издръжливост в човек. Не напразно във ВДВ казват: „Десантчикът бяга колкото може, а след това – колкото трябва“.

Воините, призовани да действат дълбоко в тила на врага, да извършват там саботаж, трябва да притежават високо ниво на физическа подготовка и подходящи психологически качества. Сред физическите качества на първо място е издръжливостта. В края на краищата изпълнението на почти всяка бойна мисия изисква от разузнавачите да извършат форсиран марш с дължина до 30-50 км. Ако обектът е бил унищожен, тогава е необходимо само да избегнете преследването, като бягате, не по-малко от 10-15 км с максимално темпо, като същевременно не спирате да „работите с главата си“, за да „надиграете“ врага. Ето защо е за предпочитане да изберете за служба във ВВС онези момчета, които са се занимавали със спортове, които развиват обща и силова издръжливост: плуване, бягане на дълги и средни разстояния, колоездене, гребане, ски, спортни игри, борба и бокс. За съжаление, не винаги е възможно да се намерят спортисти сред наборниците (а също и сред военнослужещите по договор). Ето защо трябва да се препоръча използването на прости тестове, които проверяват степента на обща и силова издръжливост при мъжете. По-долу са стандартите за два такива теста.

Тестът за обща издръжливост се основава на измерване на разстоянието, което боецът изминава за 12 минути:

повече от 2,8 км - отлично,

2,8–2,4 км - добре,

2,4–2,0 км - посредствено,

по-малко от 2,0 км - лошо.

Тестът за мускулна ефективност се състои от четири упражнения, изпълнявани едно след друго без прекъсване, по 10 пъти всяко (лицеви опори в легнало положение; от упор, приклякане с изнасяне на краката назад, отидете в легнало положение; повдигане на крака от легнало положение; скок от клекнало положение нагоре с пълно изпъване на краката и торса, ръце зад главата). Четири упражнения заедно съставляват една серия. 7 епизод - отлично; 5-6 еп.- добре; 3-4 серии - посредствени; Епизоди 1-2 са лоши. Най-добре би било, ако в подбора на персонала за служба в разузнавателно-диверсионните звена участват специалисти: психолози, лекари и инструктори по специална подготовка. На практика най-често това се прави от самите командири на подобни части. Обикновено те се ръководят при избора си от следните четири критерия:

1. Вземете предвид личното желание на млад войник да служи в десантните войски (ако няма такова желание, тогава е по-добре да намерите някой друг).

2. Отчитат физическата годност за тази служба (в допълнение към горните тестове е задължително и изпълнението на всички стандарти на военно-спортен комплекс без изключение).

3. Отчитат интелектуалната годност (разкрива се по време на разговор очи в очи, както и чрез провеждане на прости психологически тестове за бързина, като теста на Ханс Айзенк, публикуван многократно на руски език).

4. Отчитат психологическата съвместимост на младия войник с други войници и сержанти (за целта кандидатът се настанява за 2-3 дни във войнишка команда, след което се допитват до мнението на старите за него). ).

Обща физическа подготовка

Ръководството за физическа подготовка (NFP-87) гласи:

„Специалните задачи на физическата подготовка са: за личния състав на ... части и подразделения: първично развитие на обща издръжливост, способност за извършване на дълги маршове на ски и форсирани маршове по неравен терен; подобряване на уменията за преодоляване на специални препятствия; формиране на готовност за ръкопашен бой с числено превъзхождащ противник; насърчаване на сплотеността и подобряване на уменията за колективно действие на фона на голям психически и физически стрес.

В допълнение, физическата подготовка на парашутистите трябва да допринесе за повишаване на устойчивостта на мускулно-скелетната система към болест на пътуването и шоково претоварване, психическа устойчивост на въздействието на тежки физически натоварвания, както и за насърчаване на смелост, решителност и самочувствие.

Списъкът с основни упражнения, включени в учебните програми по физическа подготовка, е както следва:

- за личния състав на разузнавателните части и подразделения - 2, 3(4), 6(7), 10, II, 12, 13, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 31.

Освен това военнослужещите изучават техники за ръкопашен бой по специална програма. Казармите са оборудвани с места за ръкопашен бой и силова подготовка. Те са оборудвани с най-простите устройства за упражняване на удари с ръце и крака, нож, лопата, картечница, както и снаряди за развитие на силата на мускулите на ръцете, краката и гърба. Упражненията, изброени в NFP-87, са както следва:

Упражнение 2. Бягане на 3 км.

Оценки: "отличен" 12 мин. 30 сек

"добър" 12 мин. 45 сек

“задоволително” 13 мин. 10 сек

Упражнение 3. Ски бягане 5 км

Оценки: "отличен". 28 мин

"хор." 29 мин

"задоволителен" 30 минути

Упражнение 4. Крос за 5 км (за безснежни райони).

Оценка: "отличен". 24 мин

"хор." 25 мин

"задоволителен" 26 мин.

Упражнение 6. Издърпване на напречната греда.

Оценка: "отличен". 13 пъти

"хор." 11 пъти

"задоволителен" 9 пъти

Упражнение 7. Комплексно упражнение за сила.

Изпълнява се в рамките на 1 минута: първите 30 секунди, максималния брой навеждания напред, докато ръцете докоснат пръстите на краката от легнало положение, ръцете на колана, краката са фиксирани (разрешено е леко сгъване на краката, при връщане към изходна позиция, необходимо е да докоснете пода с лопатките); след това се обърнете към опората в легнало положение и без пауза за почивка изпълнете максимален брой флексии и разгъвания на ръцете в опора в легнало положение за 30 секунди (тялото е изправено, огънете ръцете, докато гърдите докоснат пода).

Оценка: "отличен". 48 пъти (наклони и лицеви опори заедно)

"хор." 44 пъти

"задоволителен" 40 пъти

Упражнение 10. Бягане на 100 метра.

Оценка: "отличен". 14.1 сек

"хор." 14.6 сек

"задоволителен" 15.6 сек.

Упражнение 11. Скачащи крака един от друг:

- през гимнастическата "коза" по дължина - височината на снаряда е 125 см, мостът с височина 10-15 см е монтиран на 1 м от снаряда; скокът се извършва от бягане;

- през "коня" по дължина - височината на снаряда е 115 см, мостът с височина 10-15 см е зададен произволно; скокът се извършва с разгонващ тласък с ръце върху далечната половина на снаряда.

Разрешени са два опита.

Упражнение 12. Комплексно упражнение за ловкост.

Извършва се във произволно помещение или върху равна затревена площ. По командата „Марш“ бягайте от висок старт 10 м, направете две салта напред, скочете, за да направите обрат, две салта напред, бягайте 10 м в обратна посока. При изпълнение на салта в залата е разрешено използването на постелки.

Оценка: "отличен". 10 сек

"хор." 10.6 сек

"задоволителен" 11.2 сек.

Упражнение 13. Сгъване и разгъване на ръцете с едновременни люлки на краката върху неравномерните пръти.

Оценка: "отличен". 9 пъти

"хор." 6 пъти

"задоволителен" 4 пъти.

Упражнение 22. Марш на ски 10 км като част от единица.

Всеки участник тръгва в пълно бойно снаряжение. Отделението трябва да пристигне на финала в пълен състав с участък не повече от 100 м и без загуба на въоръжение и оборудване. Взаимопомощта е разрешена без предаване на оръжие, противогази и друго оборудване. Времето се определя от последния участник.

Оценка: "отличен". 1 час 15 минути

"хор." 1 час 20 мин

"задоволителен" 1 час 25 мин.

Упражнение 23 Условията са същите като при хвърлянето на ски.

за 5 км: "ex." 27 мин

"хор." 28 мин

"задоволителен" 29 мин

"отличен" 56 мин

"хор." 58 мин

"задоволителен" Един час.

Упражнение 24. Общо контролно упражнение на единична писта с препятствия.

Оценка: "отличен". 2 мин. 25 сек

"хор." 2 мин. 30 сек

"задоволителен" 2 мин. 40 сек.

Упражнение 25. Специално контролно упражнение върху пистата с препятствия.

Ако предишното упражнение е изпълнено без картечница, то това упражнение се изпълнява с картечница, чанта за пълнители, два пълнителя и противогаз. Разстояние - 400 м. Начална позиция - стои отстрани на бронетранспортьора (оръжие в ръка, противогаз в чантата): качете се в макета на бронетранспортьора отстрани, скочете от противоположната страна, бягайте 200 м пътеката към първия изкоп, бягайте около знамето, скочете в окопа и сложете противогаз, скочете от окопа и бягайте по дънера през дерето, скочете от дънера на земята, преодолейте блокирането, скочете в канавката, вземете кутия с тегло 40 кг от задния парапет и я прехвърлете на предния парапет, след това обратно на задния. Свалете газовата маска и я поставете в чантата, скочете от рова, бягайте през проходите на лабиринта, бягайте нагоре по наклонената дъска до оградата, отидете до гредата, бягайте по нея, прескачайки пролуките и скочете на земята от края на последната секция на гредата, прескочете разрушените стълби, стъпвайки на всяко стъпало, и скочете от последното стъпало на земята. Преодолейте стената, скочете в кладенеца, бягайте по маршрута до изкопа, хвърлете противотанкова граната с тегло най-малко 1 кг на 15 м в щит с размери 2 × 1 м, ако първата граната пропусне целта, продължете да хвърляте (но не повече от три гранати) до целите на поражението, скочете от изкопа и преодолейте предната градина, изкачете се в долния прозорец на фасадата на къщата, от него в горния прозорец, отидете до гредата, вървете покрай то, скочи на първата платформа, от нея на втората, скочи на земята, скочи над изкопа.

Оценка: "отличен". 3 мин. 25 сек

"хор." 3 мин. 30 сек.

"задоволителен" 3 мин. 45 сек

Упражнение 26. Преодоляване на едно препятствие като част от единица.

Командири на взводове, роти и техните заместници изпълняват учението в състава на проверяваните подразделения. Изпълнява се като част от катедрата. степен:

до 4 души "отличен" 3,50 "хор." 4, 15 "задоволително" 4.40

до 7 души "отличен" 4.15 "hor." 4.40 "задоволително" 5.05

до 10 души "отличен" 4.40 "hor." 5.05 "задоволително" 5.30

Упражнение 27. Бягане с преодоляване на писта с препятствия като част от единица.

Същите условия като в № 26, но първо бягайте 1000 или 3000 метра и след това преодолявайте ивицата.

Упражнение 28. Плуване в униформа с оръжие (автоматично).

Изпълнява се в ежедневно облекло, ботушите се събуват и поставят зад колана на талията отпред или отзад. Упражнението се счита за неуспешно, ако оръжието или униформата са загубени.

Оценка: "отличен". 100 м

"хор." 75 м

"задоволителен" 50 м

Или плуване на 100 м със спортно облекло, ако няма условия за плуване с униформа.

Резултат: бруст

"отличен" 2.05

"хор." 2.20

"задоволителен" 2.50 свободен стил

"отличен" 1.50

"хор." 2.05

"задоволителен" 2.35

При подготовката за тактически учения, две до три седмици преди началото им, съдържанието на часовете по физическа подготовка включва форсирани маршове на 10-15 км с преодоляване на писта с препятствия; методи за отстраняване на часовия; упражнения по двойки под формата на тренировъчни битки с оръжие и импровизирани средства. Във всички форми на физическа подготовка са предвидени форсирани маршове, които се провеждат през ден. Три до четири дни преди тренировката, часовете по физическа подготовка с висока физическа активност се спират. При дълги периоди на подготовка за тактически учения или бойни операции (до два месеца) часовете по физическа подготовка се провеждат на етапи. На първия етап съдържанието на занятията включва бягане на 100 м, 400 м, 3 км и силови упражнения, на втория етап - бягане на 3-5 км, преодоляване на пътека с препятствия и ръкопашен бой, при третият етап - бягане на 100 м, 400 м и ръкопашен бой, на четвъртия етап - форсирани маршове за 10–15 км с преодоляване на препятствия и ръкопашен бой.

Трябва да се отбележи, че парашутистите могат успешно да решават възложените им задачи само ако са в състояние самостоятелно да вземат решения в съответствие с текущата ситуация. В крайна сметка е невъзможно да се предвидят всички възможни случаи предварително. И офицерът може да не е до боеца в критичен момент. Следователно командирът трябва да научи войниците и сержантите да мислят със собствените си глави, което за мнозина е едновременно трудно и необичайно. Освен това командирът трябва да бъде уверен в своите подчинени, в техните морални и волеви качества и психологическа надеждност. В хода на специални изследвания беше установено, че идеалният боец е този, който има така наречения "пасивно-агресивен тип" характер; интелигентност над средната с най-малко 10-15 точки: склонност към риск (но не и към авантюризъм); обикновено обвинява себе си за неуспехите си, а не „обстоятелствата” или други хора; оценява мъжкото приятелство; независими в преценките и решенията си; способен бързо да коригира поведението си в зависимост от ситуацията. Тези, които смятат, че тези и подобни качества нямат голямо значение, трябва да напомним, че въздушнодесантните войски действат изолирано от своите войски, на територията на противника, и то не за няколко часа, а за няколко дни или дори няколко седмици. В същото време те постоянно „играят на криеница“ с врага и са лишени от правото на грешка. Парашутистите плащат за грешките с живота си, без да се брои неизпълнената бойна задача, което в крайна сметка означава много животи на други военнослужещи. Следователно парашутистите наистина трябва да надвишават средното ниво на войник във всички отношения.

„Запомнете, основният метод на ръкопашен бой: Първо хвърлете граната по врага ...“ Инструктор ръкопашен, ръководител на физическата подготовка на RAP

Може би основната тайна на стила на ръкопашен бой на ВДВ е, че ... нямаше "тайни"! Никога не е имало ужасни специални удари в суперсекретни точки, никакви "Отложени докосвания на смъртта" и други супер-екзотики ... И така, парашутистите и специалните части лъжат, твърдейки, че "Баретата" ще се справи с няколко опонента в битка ? -Не! Не лъжи! Работи и е много ЕФЕКТИВЕН! Но ако заснемете тази битка и я покажете по-късно с нормална скорост, тогава 9/10 от публиката просто няма да разберат нищо за случващото се, а половината ще бъдат разочаровани и ще се чудят: защо падат толкова лесно? Какъв е проблема?

Искам веднага да поясня, че не говоря за мелето на „Спецура“, особено за офицерски части като „Вимпел“, „Алфа“ и „Каскада“, особено затворени за насилствено задържане на живи езици или престъпници!- те си имат своите специфики и без да знаят дори няма да говоря!А за ръкопашната бойна подготовка на обикновения десант (войските на чичо Вася).Някак си в една книга попаднах на следното разсъждение, цитат в свободна перифраза: „Колкото и цинично да звучи, всичко си има цена и войнишкият живот още повече. Тази цена е цената за обучение на нов войник на мястото на пенсиониран. В крайна сметка, колкото и опитен да е боецът, това няма да го спаси нито от арбалет, нито, което е по-обидно, от кървава диария "... Грубо, но справедливо ...

Не искам да кажа нищо лошо за школите по източни бойни изкуства, но... Невъзможно е да подготвиш истински човек за шест месеца или година, използвайки тренировъчните методи на карате, таекуондо, тайдзицюан и така нататък! След шест месеца той в най-добрия случай ще научи две или три основни стойки и способността да диша повече или по-малко правилно в стойка, а не в битка! В истинския ръкопашен бой такъв боец представлява опасност само за един човек - за себе си! Само след пет или седем години ежедневно усърдно многочасово обучение, той ще започне да разбира, че се е доближил до овладяване на основите! Разбирате ли, подготовката на ВОЙНИЦИ по този начин е безсмислена! Просто няма тези пет-седем години за подготовка дори на полуготов боец!

На правата на човек, участвал (и ОЦЕЛЯЛ!) след три истински ръкопашни схватки, да ви кажа! че училището за ръце на ВДВ, все още има система за обучение! И тя е ЕФЕКТИВНА! Какви са основните принципи за обучение на боец? Трябва също да се има предвид, че освен FIZukha има и ежедневно обслужване! Обучение по стрелба, обучение по бойна специалност, тренировка (към нея), екипировка и охрана и така нататък, и така нататък! Но системата е доказала своята ефективност, така че от какво се състои, тази система за ръкопашно обучение на парашутисти? ще се опитам да отговоря...

Цялата система на подготовка за ръкопашен бой на ВДВ се основава на три стълба, всеки компонент е важен; и няма смисъл въпросът е кое! Това са Психологическа подготовка, Физическа подготовка и набор от основни техники за ръкопашен бой. Нека ги вземем на свой ред. И така, психическа подготовка. Включва извеждане на подсъзнателно ниво, на условен рефлекс: битката НЕ Е състезание! Невъзможно е да ПЕЧЕЛИШ ИЛИ ЗАГУБИШ! В битка можете или да ПОБЕДИТЕ, или да умрете! третото, както се казва, не се дава ... Никой няма да ви стисне ръката преди битка или да направи ритуален поклон. Веднага ще се опитат да ви убият и то с всички налични в момента средства! Подготовката се проведе съвсем просто, но ефективно, никой не проведе разговори и психологически тестове с нас - просто бяхме бити! Не за победа, но по такъв начин, че не изглежда достатъчно! Подчертавам! Не бита, а бита! Почувствай разликата! Във всеки един момент можете да получите шамар или да ви хванат за задушаване: в момента на разговор с офицер, стоящ на нощното шкафче като санитар, просто минаващ през поделението. Избягването на удар или хващане беше бъркано! Отговорът е още повече! Въпреки че това, честно казано, си струва да се каже, рядко някой успя! Казват, че такава система е въведена в практиката на ВДВ от техния командир, легендарния В. Ф. Маргелов, не знам, но ако е така, тогава му се прекланям за това! ТАКАВА система на обучение спаси много животи в реални войни, а и аз ... Аз все още, въпреки че минаха повече от тридесет години, просто физически не мога да заобиколя ъгъла на близката сграда, заобикалям за три или четири стъпки ... Постоянен натиск , в който, между другото, нямаше нищо лично, защото дядото получи същото като младия, той разви навика на постоянна бдителност, способността да не се отпуска дори насън, някакъв вид шесто чувство за опасност...

Физическата подготовка във ВДВ не изисква специални коментари. Тренировка за издръжливост - бягане в различни условия, гъша стъпка, редуване на ускорения, назъбен ритъм ... силови тренировки - набирания, лицеви опори от различни видове, клякания, скокове ... отново разклащане на пресата по различни начини. Всичко това - „през не мога“ до пълна тъмнина в очите ми ... Все още имам достатъчно, въпреки че dmb-77 ... Що се отнася до основните техники за меле, трябва да дешифрирате ... Не за кацане и специални сили - те са всичко, което също го знаят! За феновете на филми като Рембо ... Това е точно обучението на ОСНОВНИ техники, а не "КУКИ", и доста индивидуално ... Някой е по-удобен с хвърляне, някой предпочита удар, някой се задушава или държи, за да счупи връзки и счупи стави - по близо. Основите бяха дадени на всички, след това развитието на стереотипи, довеждане на движението до нивото на рефлекс на коляно - няма време за мислене в битка, тялото реагира само, мисълта няма време! Ударите се тренираха на различни видове тренажори като макивара и боксова круша, хвърляния - един с друг, МНОГО ВНИМАТЕЛНО И НЕ В ПЪЛНА мощност, важи и за различни видове болка и задушаване. И след като усвои основните движения, всеки се обучи сам! Няма бойни спаринги в реалния живот, с едно изключение, за което по-долу ... В края на краищата, опитът да се проведе, например, в условия на спаринг, лакът в адамовата ябълка за един от бойците може да бъде последният . .. И също така отбелязвам, никакъв БАЛЕТ в духа на Ван - Лейди и Чък Норис! Краката работят до коляното, не по-високо! Предната част на подбедрицата и глезена, вътрешната повърхност на подбедрицата. Коляно - удар в перинеума и от вътрешната страна на бедрото. Лакътят е главно за довършване на враг, който вече е загубил ориентация. Всичко е елементарно и неефективно, грозно... НО- ЕФЕКТИВНО!

Сега за изключението: приблизително веднъж на всеки две седмици ви слагат боксова каска и оставят четирима или петима души, стари или офицери, да бъдат разглезени. Не веднага, един по един. Трябваше да издържа пет минути... Първият път, доколкото си спомням, никой не успя... Първият път, когато си починах на десетата секунда, пропуснах мощен прав в главата... В истинска битка, резултатът щеше да е смъртта ми, защото станах, бях само десет минути по-късно ... На третия опит получих благодарност в поръчката за частта, защото успях да "вкарам в ринга" заместник-технически офицер на полка. Капитанът, между другото, не се обиди от мен и първият, след като дойде на себе си, ми стисна ръката. В същото време той каза: „Започнах занятия ... трябва да работим“ ... Ние не убихме плъхове с голи ръце ... но всичко е едно, готово за битка във всяка секунда от ден или нощ, и не за живот, а за смърт, се абсорбира в плът и кръв, в костен мозък ... Това, общо взето, са всички "Ужасни военни тайни", които щях да ви кажа ...

Във въоръжените сили на Руската федерация функционират различни видове войски, чието интегрирано използване на умения и способности позволява да се спечели предимство при изпълнение на бойни мисии, както и да се спаси Отечеството от военно настъпление. Един от основните клонове е дивизията на въздушнодесантните войски, които участват в бойни действия, както на сушата, така и от въздуха. Поделението е едно от най-престижните, но влизането в редиците на войниците не е толкова лесно.

Въведение в темата

Практиката на офанзивите от въздуха е известна от началото на 20 век. Тогава бяха формирани първите отряди, атакуващи врага в тила, които се отправиха към мястото на операцията с хеликоптери. След това войниците се приземиха с парашути и пристъпиха към изпълнение на получената заповед.

Опитът показва висок процент на успешно изпълнение на задачи с минимално време и човешки ресурси, така че през годините такива звена започнаха да се появяват на територията на всички субекти на федерацията.

По-късно беше решено да се формира отряд от войски, които в мирно време да преминат през засилено обучение, а във военните да участват в бойни мисии. Така бяха формирани съвременните въздушнодесантни войски на Русия.

Цели и задачи на десантните войски

Въздушнодесантните сили са силно мобилни части, чиято дейност е насочена към улавяне на противника, но работата на частите се извършва и в мирно време.

Таблица № 1 "Целта на руските въздушнодесантни войски"

Освен това в мирно време, когато има заплаха от военна инвазия отвън, тези видове войски изпълняват следните функции:

укрепване на границите на страната;
организиране на бойна готовност в райони, очакващи атака;
засилване защитата на стратегически обекти;
противодействие на тероризма;
участие в операции съвместно с други части.

Ползи от услугата

Наборната и договорна служба във ВДВ е едно от най-привлекателните места за работа на бъдещите военнослужещи. Това се дължи на много фактори, а именно:

престиж;
право на получаване на допълнителни придобивки и облаги;
висока печалба;
възможност за ранно пенсиониране.

Не трябва да забравяме, че подобна работа далеч не е просто седене пред компютъра, така че тръпката е гарантирана.

Как да постъпя на служба във ВДВ

Работа по договор в отряди е възможна само след предварително преминаване на специална военна подготовка, както и при отговаряне на всички критерии за свободна длъжност. Що се отнася до наборната служба във ВВС, тук процедурата за разпределение ще бъде малко по-различна.

внимание! Въпросите относно мястото на служба се решават от комисията на военната служба за регистрация и вписване, следователно е необходимо да изразите желанието си да бъдете изпратени там във ВДВ.

По време на предварителната регистрация във военния комисариат се записва информация дали младият мъж иска да свърже живота си с военната служба. В бъдеще отговорът на този въпрос ще повлияе на посоката на разговора.

След преминаване на медицинската комисия се назначава интервю с наборника, където работната група на военната служба за регистрация и вписване пита за предпочитаното място на работа. Важно е ясно да формулирате желанието си да отидете във ВВС, аргументирайки мечтата си да продължите да служите по договора в частта.

Подготовка за служба във ВДВ

Дори в мирно време десантните войски работят усилено. Това важи особено за физическата подготовка, тъй като издръжливостта и скоростта са основните оръжия на войника. Млад човек, който иска да работи в тази област, трябва предварително да се подготви за работа. По-специално трябва да се обърне внимание на следните аспекти на обучението:

получаване на образование (интелектуалните способности са не по-малко важни от физическата сила);
спорт (спомага за развитието на издръжливост);
посещение на клубове за ръкопашен бой (изучаваният стил няма значение и е по-добре, ако има награди за победа в състезания).

Не трябва да забравяме и моралните аспекти. Психологически парашутистите са научени да бъдат издръжливи и уверени в себе си, така че най-малкият признак на слабост пред изискванията на службата е изпълнен с уволнение.

Критерии за подбор на новобранци

Федералният закон „За военната служба и военната служба“ съдържа списък с изисквания и стандарти за военнослужещите по договор, които трябва да се спазват при кандидатстване за работа.

Таблица № 2 "Изисквания към кандидатите"

знаци	За какво да внимавате
Здраве	Това е един от най-важните фактори за избор, трябва да имате предвид следните точки: липса на вродени патологии и хронични заболявания; не е имало хирургическа интервенция; кандидатът не е предразположен към възпалителни заболявания; в семейството няма наследствени заболявания; душевно здраве. По принцип лекарската комисия при определяне на здравна категория задължително отбелязва А1. Можете също така да поискате да напишете, че сте годни за служба във ВДВ
Физически критерии	Предвидени са строги условия за подбор на теглото и ръста на кандидатите. По-специално, само мъже, чието тегло варира в рамките на 75-85 кг, височина 1,75-1,95 м, могат да бъдат допуснати да служат.
Физическа сила	Задължително предаване на стандарти, включително бягане и силови упражнения. Положителните резултати от скрининга увеличават шанса за намиране на работа
образование	Задължително е да получите поне пълно средно образование (т.е. завършване на училище), докато ще се изисква сертификат с оценки
Спортни постижения	Наличието на звания в спорта е добре дошло, но това не е задължителен фактор
Опит	Увеличете шансовете си да бъдете наети и вербувани Лично изживяване при скачане с парашут

Къде са парашутистите?

В момента в цяла Русия са разположени няколко военни формирования, които подготвят специалисти за служба във ВДВ. По-специално те обучават следните категории специалисти:

парашутисти (действат чрез доставяне на парашути до мястото на операцията);
щурмови самолети (единици за бързо реагиране, тяхната задача е да заловят врага);
планински отряди (извършват операции в планински райони).

Таблица № 3 "Местоположение на военни формирования, където се обучават военнослужещи от тази категория"

местност	Име
Новоросийск	7-ма дивизия;
Уляновск	31-ва бригада;
Улан-Уде	11-та бригада;
Иваново	98-ма дивизия;
Камишин	56-а бригада;
Мечи езера	38-ми полк;
Тула	106-та дивизия;
Москва	45-та бригада;
Псков	76-та дивизия;
Усурийск	83-та бригада.

Сега това е изключителен списък с места, където могат да бъдат обучени военнослужещи от тези направления. През следващата година се планира сформирането на още един полк.