Как да се научите да бъдете себе си

• 12 съвета как да се научите да бъдете себе си
  • Съвет 4. Създавайте и търсете смисъла на живота
  • Съвет 5. Уважавайте себе си
  • Съвет 6. Сравнявайте се само със себе си
  • Съвет 8. Растете
  • Съвет 9. Отървете се от негативизма
  • Съвет 10. Помнете ползите от самоиронията.
  • Съвет 11. Не бъркайте „да бъдеш себе си“ с шокиращо
  • Съвет 12. Общувайте със себе си

Всеки от нас някога е срещнал човек, с когото искаме да бъдем по-дълго: интересен, излъчващ мощна положителна енергия и даряващ топлина.

Една от тайните на такъв човек е, че се е научил да бъде себе си.

Изглежда, че „да бъдеш себе си“ е естественото състояние на човек, но на мнозина са необходими години, за да намерят своето „аз“. Тези, които в крайна сметка могат да опознаят себе си и да се сприятелят със себе си, стават истински щастливи. Ще ви разкажем за някои настройки и действия, които ще ви помогнат да ускорите процеса на намиране в дивата природа на публични инсталации и ролеви маски.

Ето няколко прости съвета как да се научите да бъдете себе си.

Съвет 1. Идентифицирайте силните и слабите страни на човека

За да станете себе си, първо трябва да "прегледате", да разберете основните свойства на вашия характер: хладнокръвно, без бързане, без смущение и страх.

Силни и слаби страни на човек- две страни на една и съща монета. Не се случва човек да се състои само от положителни качества и да няма никакви "хлебарки". Предимствата не са причина да си въртите носа, а недостатъците не трябва да се обезкуражават.

Човек, който познава истинската си същност, може компетентно да управлява собствения си ресурс и да подсигури там, където има пропуски.

• Да, не съм красив, но компенсирам с харизма.
• Аз съм забравил, така че записвам всичко и правя „напомняния“ в смартфона си за всяко малко нещо.
• Грабвам всичко повърхностно, без да се ровя в информация, но мога бързо да преценя ситуацията в спешни случаи.
• Аз съм бавен суинг, така че трябва да започна всеки бизнес предварително.

Случва се нещо, което за другите е собственост със съмнителен характер, може да се превърне в добродетел. Някой ще извие слепоочието и ще каже: „Той е някакъв ексцентрик!“ Но именно нестандартното мислене помага на човек да намери свежи решения в работата.

В различни ситуации едно и също качество може да действа в различни роли. Например, високите момичета в училище имат комплекс заради ръста си, прегърбват се и развалят стойката си. В същото време е необходим висок растеж за моделите и баскетболистите.

Ето защо, когато извършвате одит, бъдете спокойни за „недостатъците“ - в определени ситуации те могат да играят на ръка.

Съвет 2. Не се страхувайте и си създайте положително настроение

Страхът е един от най-мощните "демони", поглъщащи отвътре. Губим толкова много, защото страхът ни спира. Не можем да намерим добра работа или да отворим бизнес, защото се страхуваме от провал. Не се обаждаме на интересен човек - ами ако той „изпрати“?

Ако анализираме колко правим или не правим заради страховете си, се оказва, че те контролират живота ни.

Успешните хора винаги са поемали рискове. Отидоха да завладеят столицата с еднопосочен билет, инвестираха пари, осъзнавайки възможността за загуби, направиха оферти, осъзнавайки, че може да им бъде отказано.

За да бъдеш себе си, трябва да спреш да се страхуваш. Какво ще кажат хората? Ами ако съм твърде странен за тях? Ами ако никой не ме приеме истински?

За да не се поддадете на страховете, трябва постоянно да се развивате в себе си положително настроениеи се опитайте да живеете в дух на оптимизъм. Има добро упражнение за избавяне от страха. Днес по някаква причина сте нервен и уплашен. Помислете дали ще има значение след пет години. Ако се случиха тези ситуации, помнете колко сте страдали и колко добре всичко се е получило в резултат.

Съвет 3: Не се обвинявайте и търсете причини за ниско самочувствие

Всеки има дела или черти на характера, с които не се гордеем. Някой се обвинява за злодеяния, извършени преди много години, като непрекъснато превърта минали събития в главата си. Вината е разрушителна. В него няма нищо полезно, отнема само душевните ни сили, забавя го, кара ни да се забиваме в миналото и да кипим в негативни емоции.

Ако анализираме причини за ниско самочувствие, можете да видите, че много от тях лъжат в чувство за вина, върнато от детството. Дете, което се обвинява за развода на родителите си или други семейни проблеми, прераства в възрастен, който смята себе си за причина за всички проблеми наоколо. Той се опитва да бъде невидим и да извършва възможно най-малко действия: ами ако нещо се случи отново заради него? Това не е най-добрият път към успеха...

Единственият правилен метод е да приемете своите злодеяния и недостатъци, да направите изводи, да се опитате да коригирате възможното. Помогнете си да осъзнаете, че не всичко лошо, което се е случило, е ваша собствена вина. Например, жертвите на насилие почти винаги търсят причината за случилото се в себе си. Това, което не можете да поправите, трябва да пуснете, да си простите и повече да не се връщате към тази тема. Да се ​​чувстваш виновен е като да носиш камък на гърба си. защо ти трябва?

Разпознаваме се в творческата дейност. Можем да изградим нашия интелект, нашето тяло, нашия характер; предмети на изкуството или технически средства; съдбата на хората, като ги учим на това, което ние самите знаем. Доброто настроение на другите, цветна градина близо до входа, вкусна храна за дома - всичко това е творение.

Ние ставаме себе си, като се включваме в процеса на съзидание, от който изпитваме радост. Очите на такъв човек горят, той е заобиколен от ореол на щастие.

Често се питаме какъв е смисълът на живота. Един от възможните отговори е да се реализирате в работата. Човек до голяма степен се определя от вида на неговата дейност. Когато обича това, което прави, това веднага се забелязва. Вашата работа и нейните резултати са неразделна част от вас.

Самоуважението е една от основите на личната самоидентификация. То включва самоприемане, положително адекватно самочувствие и гордост от постиженията си.

Много от нас изминаха дълъг път. Всички сме правили грешки или сме били в лоши ситуации. Но много от тях направиха всичко, за да коригират последствията от грешките си, а след това направиха и много добри дела. Те са достойни за уважение, защото успяха да преодолеят пътя на инерцията и да победят себе си.

Ние сме хора, слаби и несъвършени. Въпреки всички наши неуспехи, ние сме достойни за уважение, ако продължим да се борим и се опитваме да станем по-добри. Дори фактът, че отглеждаме децата с любов и усърдно си вършим работата, вече е достоен за уважение, защото има и такива, които прекарват дните си в пиянски ступор под оградата.

Някой построи триетажна къща, някой стана кмет на града. Но те нямат нищо общо с нас. Разбира се, положителните примери стимулират развитието, но вероятно позицията на кмет не е ваша, защото изобщо сте художник?

Често гледаме със завист филмови звезди или милиардери, пожелавайки си тяхната съдба. Но забравяме, че те са работили много усилено, за да постигнат позицията си. Те може да имат качества, които ние нямаме. Може да се радват да правят неща, които ние не понасяме. И малко хора знаят какво трябваше да пожертват.

Всеки трябва да се фокусира само върху себе си. Ако човек се развива в това, в което е добър, значи върви по своя път.

Съвет 7: Приемайте другите такива, каквито са.

Колкото и да е странно, това също е една от стъпките за намиране и приемане на себе си. В крайна сметка, ако не позволявате на вашите приятели и познати да бъдат себе си, тогава как можете да позволите това на себе си? Виждайки разнообразието от човешки качества и съдби, ние се научаваме да разбираме другите и сами ставаме свободни.

Има мнение, че човек трябва да бъде един и същ през целия живот и мнозина дори се гордеят с това. Сякаш такава стабилност наистина е достойна за гордост...

Но практиката показва, че ако желаете, можете дори да промените собствения си характер. „Аз съм мързелив и сприхав и нищо не може да се промени“ – това са само оправдания.
Човек трябва постоянно да е в движение, непрекъснато да се стреми нагоре и напред. Като във вода е – щом спреш да се движиш, гравитацията те дърпа към дъното. Дори за да останете на същото ниво, трябва да положите известни усилия. А за развитието на вашата личност трябва да работите неуморно.

Добрата новина е, че развитието може да се превърне в навик. След като покорихме един връх, си мислим: „Уау, яко! Аз искам повече!" Ако не спрем, постоянните усилия за постигане на нови цели ще станат необходими за нас, ще се стремим към емоционалните награди, получени от победите.

За да станете себе си, трябва да създадете себе си, да напълните със знания, опит, впечатления, умения. Човек, който върви по пътя на развитие, се приближава към хармоничното си „аз“ с всяка крачка.

Всеки от нас притежава редица качества, които носят неудобство както на околната среда, така и на нас самите. Всички те се основават на едно нещо – неконтролирано потапяне в негативни емоции. Това може да бъде раздразнителност, гняв, подозрителност, ревност, алчност и други "грехове".

Те черпят от себе си огромно количество енергия и развалят отношенията с любимите хора. Но работата е там, че такива качества не са нашите основни свойства. Хващаме ги някъде като настинка, а после ги ценим и ценим, убеждавайки се, че такъв характер е даден от природата.

Понякога се случва дори да не осъзнаваме, че сме придобили неприятен навик да мрънкаме или да обсъждаме познати. Тези неща трябва да бъдат намерени и премахнати. Например, можете да преминете тест за докосванеили други черти на характера, които могат да се намесят в живота.

Душата ни се стреми към спокойствие, хармония и добро настроение по всяко време на деня. Да бъдеш себе си означава да бъдеш човек, в който се чувстваш добре.

Като цяло хората са много несъвършени същества. Те се характеризират с невнимание, неорганизираност, мързел, непохватност, забравяне и други качества, които предизвикват неудобни ситуации. За да не се тревожите, страхувате, комплексирате, нервите и ядосате на себе си, трябва да включвате чувство за хумор възможно най-често.

Има такава техника – за да спрете да се страхувате от определен човек или събитие, достатъчно е да ги представите в комична светлина. Например, отивайки „на килима“ при шефа, представете си го в рокля с кристали и шапка с пера на главата. Може би, когато види усмихнато лице, по принцип ще забрави, че е искал да ви се скара.

Вие също трябва да се отнасяте спокойно към себе си. Ето какво ползите от самоиронията- смеейки се на недостатъците си, ние сякаш ги лишаваме от власт над себе си. Има една страхотна поговорка: „Леката глупост прави човек практически неуязвим“. В трудна ситуация е най-добре да разсеете атмосферата с шега или комична каскада.

Да бъдеш себе си означава да не си като всички останали. Иначе няма да стане, защото сме толкова различни. Днес се превръща в нещо като мейнстрийм: да се открояваш от тълпата е толкова готино!

Има много герои, които шокират публиката от желание да получат повече внимание. Те могат да се държат странно или да се обличат ярко, да организират скандални лудории. „Толкова съм специален и уникален, погледни ме!“ - крещи той с цялото си поведение. Всъщност се оказва, че зад целия този маскарад няма вътрешна концепция, мироглед, житейски път. Просто ярки дрехи, наглост и желание да бъдеш видян.

Но това е далеч от това да бъдеш себе си. В крайна сметка истинският човек не може да се откроява от тълпата, да бъде скромен и мълчалив, но в същото време да пише красива музика.

Понякога тичаме толкова бързо през живота, опитвайки се да постигнем чужди цели и да реализираме мечти, които не са наши, че дори не знаем – какви сме ние, истинските? Но изобщо не е трудно: да седнеш под нощното небе и да усетиш какво се случва в душата. Какво всъщност искаме? Добре ли е в житейската ситуация, в която се намираме? Удобно ли е да си сам? Какво гризе и не дава почивка?

Има толкова много въпроси, които трябва да си зададем... Проверете с нашия вътрешен курс, нашето усещане за пътя. Търсете нещо, което ви кара да се чувствате комфортно – добри приятели, интересна работа, любим човек наблизо.

Съвет 13: Направете почивка и бъдете глупави понякога

Да, по дяволите! В крайна сметка всеки от нас е не само работохолик и свестен семеен мъж, но и любител на приключенията или фен на бадминтон. Няма нужда да се опитвате да бъдете перфектни – трябва да си позволявате малки шеги, да храните вътрешното си дете със сладолед, анимационни филми и глупости с куче.

Глупостта не е алкохол или други разрушителни практики. Но ако искате да зарежете всичко за малко и да скочите в локвите под дъжда – защо не? Това също си ти.

Да бъдеш себе си е лукс, който малко хора могат да си позволят. Повечето хора са обвързани със своите вярвания, страхове и конвенции. Само като се отървете от тази черупка, вие ще станете себе си – ако не идеален, но свободен и щастлив човек.

Ако откриете грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.