Саморазвитие 

Приток на кръв в краката и пръстите на краката. Нарушения на кръвообращението на долните крайници: симптоми и лечение. Медицински причини за лошо кръвообращение

Задавайки на себе си или на лекаря въпроса: „Как да подобрим кръвообращението в краката?“, Ние рядко се замисляме за причините за това състояние на нашите крайници. Смятаме, че това е самата болест, която причинява много проблеми. Но дали е така?

Нека да разгледаме естеството на лошото кръвообращение в краката, най-честите симптоми и причините за това явление. Тогава ще стане ясно как можете да се отървете от неприятните прояви, как да ги лекувате правилно и дали това е единственото нещо, което трябва да се лекува.

Какво е нарушение на кръвообращението и симптоми на патология

Нарушението на кръвообращението на долните крайници не е отделно заболяване, а по-скоро симптом на друга системна патология на кръвообращението или други вътрешни органи и системи.

Артериите, вените, капилярите са съдове, които проникват в цялото човешко тяло. Разположени са във всички вътрешни и външни органи. Артериите доставят кислород и хранителни вещества до клетките, като се отдалечават от сърцето. Вените транспортират въглероден диоксид и метаболитни продукти в обратна посока. Капилярите проникват в почти всяка клетка, подобрявайки работата както на едната, така и на другата съдова система.

Това е опростена картина на нашето кръвообращение, което може да претърпи промени на всяко ниво. В резултат на това се развиват различни патологии, които могат да причинят по-специално проблеми с кръвообращението.

Нарушенията на кръвообращението в краката се усещат от различни симптоми, на които в повечето случаи пациентът първоначално не обръща особено внимание.

С течение на времето картината само ще се влоши:

  1. Началните етапи на проблеми с кръвообращението се характеризират с леко подуване на краката, което се появява до края на деня и изчезва след нощна почивка или след повдигане на краката за известно време. Има и умора, "бръмчене" в крайниците. До края на деня кракът "изпада" от тесни обувки.
  2. Нарушаването на кръвообращението на долните крайници с по-нататъшно развитие се усеща чрез появата на съдови шарки по кожата. Отначало те се появяват само на повърхността, без да се издигат над нея. Освен това могат да се присъединят разширени вени, изпъкнали възли. Това също са характерни признаци на разширени вени на долните крайници, което е една от причините за нарушение на кръвообращението в крайниците.
  3. След това има такива неприятни симптоми като нощни крампи, които са много интензивни и чести. Кожата става студена на допир, което показва липса на приток на кръв към тъканите и нарушение на трофизма. Цветът на кожата става блед, със синкав или синкав оттенък (землист).
  4. В случай на нарушения на кръвообращението на долните крайници, никой не може да пренебрегне симптомите на следващия етап, тъй като те причиняват силен дискомфорт и значително влияят върху качеството на живот. Това е синдром на силна болка, който се появява не само в края на деня или по време на физическо натоварване (ходене и изправяне, продължително седене в неудобна позиция), но и в покой. Тези симптоми са прогресивни.
  5. Освен това, ако проявите се игнорират и лечението се откаже, се добавят промени в тъканите (в особено тежки случаи, трофични язви и некроза). Куцота или дори пълна загуба на двигателна активност може бързо да се свърже.

Нарушеното кръвообращение в долните крайници може да доведе до неприятни усложнения (гангрена и последваща ампутация), затова е много важно навременното търсене на помощ.

Причини за лоша циркулация

Нарушенията на кръвообращението в долните крайници, както казахме по-рано, са само симптом, който възниква в резултат на патология, която е скрита в тялото. И засега единственият признак за неговото прогресиране е именно проблемът с краката.

Защо възниква такова състояние?

  • На първо място, нека се съсредоточим върху начина на живот. Този увреждащ здравето фактор зависи изцяло от нас. Можем да кажем, че такава причина е най-лесна за отстраняване, ако се направи навреме. Неправилното хранене, консумацията на бързо хранене, тютюнопушенето и неконтролираният прекомерен прием на алкохол имат пагубен ефект не само върху кръвоносната система, но и върху целия организъм като цяло.
  • Липсата на физическа активност е бичът на съвременния свят. Именно ниската подвижност води до нарушаване на цялостното функциониране на тялото. В този случай няма да е трудно да се възстанови кръвообращението в краката. Плуването с лек джогинг, леките спортове, разходките на чист въздух и ежедневните сутрешни упражнения ще помогнат за справяне с проблема.
  • Според статистиката най-често се наблюдават нарушения на периферното кръвообращение в краката. Това води до повишено ниво на "лошия" холестерол (липопротеин с ниска плътност), който под формата на мастни отлагания се натрупва по стените на кръвоносните съдове, причинявайки стесняване на лумена им.
  • Болести на ендокринната система: затлъстяване, диабет и безвкусен диабет. Системни заболявания от различен произход, като: хипертония с бъбречна и чернодробна недостатъчност и др.
  • Прием на определени видове лекарства за дълго време. Това може да бъде лечението на хронично заболяване, което не е извършено много правилно, или употребата на хормонални контрацептиви, които или не отговарят на пациента, или се приемат неконтролируемо.

Това са най-честите причини за развитието на нарушения на микроциркулацията в краката.

Лечението на нарушения на кръвообращението в долните крайници трябва да бъде насочено предимно към елиминиране на основното заболяване в комбинация с въздействието върху локалните симптоми.

Медицинско лечение

Патологичното кръвообращение в крайниците се лекува в комбинация с основното заболяване.

След поставяне на диагнозата и установяване на чувствителността на тялото на пациента към определени лекарства, специалистът предписва различни лекарства, които условно се разделят на следните групи:

  • ангиопротективно, подобряващо микроциркулацията на кръвта в съдовете. В допълнение, те възстановяват пропускливостта на съдовите стени и нормализират метаболитните процеси. Това са Trental, Curantil, Vasonite и други;
  • лекарства с нискомолекулни декстранови съединения. Те изпълват кръвния поток чрез привличане на междуклетъчни резервни кръвни резерви. Най-яркият представител на тази група лекарства е Реополиглюкин;
  • продукти с простагландин Е1 - подобряват кръвната картина, влияят върху качеството на червените кръвни клетки, намаляват вискозитета (способността за образуване на кръвни съсиреци) и допринасят за разширяването на кръвоносните съдове. Много добър за нормализиране на кръвното налягане. Вазапростан е най-известното и ефективно лекарство от тази група;
  • за лечение на патологии, свързани с мозъчни нарушения, се използват блокери на калциевите канали. Това са Norvax, Kordafen и други;
  • миотропни спазмолитични лекарства, които засягат състоянието на кръвоносните съдове на всички нива (облекчават спазмите). Те се използват като добри симптоматични средства, които могат бързо да се справят с болката. Сред тези лекарства най-популярните са Eufilin, Cavinton и някои други;
  • Фитопрепаратите имат много имена. Те се предписват, като се вземат предвид спецификата на заболяването, състоянието на пациента, индивидуалните характеристики (наличие на алергични реакции, поносимост на компонентите и други показатели). Тяхното действие не е толкова бързо, колкото това на синтетичните аналози, но има по-малко странични ефекти върху тялото.

Има и други групи лекарства, които трябва да се предписват само от лекар по стриктни показания и под редовно наблюдение. Именно тези лекарства се използват за облекчаване на остри състояния и се използват само в болнични условия.

Народни рецепти

Можете също така да подобрите кръвообращението на краката с помощта на рецепти от традиционната медицина.

Все пак трябва да се помни, че е необходимо да се използват средства от природната аптека само след консултация с лекар и в комбинация с предписани лекарства.

Най-често срещаните средства от зелена аптека, които помагат в борбата за красиви и здрави крака, ще бъдат две тинктури: цветя от люляк, както и плодове и съцветия от конски кестен:

  1. Лесно се приготвя запарка от люляк или кестен („свещи“). Трябва да вземете половин литър стъклен буркан с плътен капак (за предпочитане пластмасов). Слагаме цветята в съда, почти под капака. Налейте водка или алкохол, наполовина разреден с вода. Оставете на тъмно място за две седмици. Течността ще стане тъмнокафява, с приятен тръпчив мирис. Тази течност трябва да се втрива два пъти на ден, като се започне от вътрешната повърхност на краката и се издига нагоре.
  2. Тинктурата от плодовете на конския кестен се прави по същия начин, само че самите плодове трябва да бъдат смачкани. Процедурата за триене също трябва да се извършва два пъти на ден. В допълнение, тази течност може да се приема през устата 5-10 капки във вода, не повече от три пъти на ден в продължение на един месец, след което трябва да направите почивка.

Лечението на кръвообращението в долните крайници е укрепване на имунната система, активен начин на живот, правилно хранене в комбинация с други терапевтични мерки, предписани от лекар. Ето го пътят към здравето и дълголетието.

Вижте на някой другкръв се тълкува като информация относно роднини и приятели, но събитията също ще ви засегнат. Собствена кръв (собствена)- сънят ще се отнася пряко до вашия човек. Кръв роднина- сън за член на вашето семейство. Кръв животномечта за провал.

Където?

Сънувах, че има кръв от пръст- говорим за деца или млади роднини, за да дешифрирате съня по-подробно - потърсете тълкуване на символите, придружаващи съня. Има кръв от устата- спорове и кавги с близки, може би някакъв вид несправедливо разделение на имущество или недвижимо имущество. Мечтаещ, течащ кръв от ухото (от ушите)- чуйте новините за роднини. виж кръвта от носаотива - да сте наясно с всички свързани възходи и падения, да държите семейните дела под контрол. От очите- Следят ви внимателно. Има кръв от корема- семейна помощ. От счупена главапотоци - необмислен акт ще доведе до голямо разочарование. От анусакапе - действията на роднини ще ви създадат някои трудности. Сънувам кръв от гърлото- този, на когото сте се опитали, сам ще донесе значителни проблеми. Кръв от венатече насън - любим човек ще ви "постави бандата". От гърдите- нещастие. От дъвкатакапе - силни семейни връзки. Кръв от ранататече според съновника на Магини - очаквайте удар от семейния си кръг.

Къде и на какво си мечтал?

Кръв на лицето- отношението ви към семейството. На ръцетев съновника има тълкуване - бизнес, дела, в които ще участват свързани лица. Кракав кръвта - близки роднини ще се намесят в плановете ви. Кръв на устните- да се интересувате от кръвен роднина. Върху тялото- вашето финансово състояние или физическо благополучие ще зависи от някой близък. На главата- несериозност. сънуван пъпав кръвта според съновника - родители и комуникация с тях.

Човек в кръв (мъж или жена)- връзката ви с някой от семейството ви. детев кръвта насън - в действителност ще се появят нови роднини. Съпругв кръвта - някой близък ще се намеси във вашите отношения. синв кръвта според съновника - вашите възможности и начинания ще бъдат свързани с кръвни връзки.

На дрехитекръвта предвещава - успехът в бизнеса зависи пряко от здравето. Кръв върху - символизира връзка с мъж - роднина. Сватбена рокляв кръвта - до нови познанства чрез семейни връзки.

Труп, покрит с кръв (починал)- изчакайте роднини да посетят.

виж кръв на пода- Надеждно семейство. На стената- ограждате се от хора, които изобщо не са ви чужди. Но напразно. На тавана- роднина ще заеме висок пост, но ако кръвта капе от тавана, тогава той най-вероятно ще загуби поста си или солидната му позиция ще бъде разклатена.

Има кръв на леглото (на леглото, чаршафите)според съновника на Магини - някой от роднините иска да се намеси в интимните ви отношения. Ако сте виновен, че сте изневерили на другата половина, определено ще бъдете „улегнали“.

На снягсънувате кръв - напълно неочаквани гости. На земята- влиянието на роднините върху вашия мироглед и възприятие за живота.

Ножда видите в кръв насън - изострени конфликти със собствените си. Спринцовкас кръв - кръвен роднина се нуждае от медицинска помощ.

месос кръв - нещо лошо ще се случи с роднини. Сурово месо с кръв според съновника на Магини - някой близък ще се разболее.

Спонтанен абортс кръв - загуба, трагедия в семейството.

Зъбс кръв - най-близкият роднина. Зъб падна без кръв - сънуването на падащи зъби означава загуби, а фактът, че нямаше кръв, успокоява само факта, че ще загубите некръвни роднини.

кучеСънувах кръв - и приятел, и роднина, събрани в едно. Котка в кръвта (котка)- враг дебне сред близките ти. в кръвта - някой от роднините ще се разболее.

Млякос кръв насън, напротив, обещава здраве. водас кръв - живот с роднини (обърнете внимание на чистотата на водата, това ще ви каже дали ще съжителствате добре заедно или зле).

Повръщанес кръв (повръщане на кръв) - заболявания и неуспехи сред роднините. Уринас кръв - роднините ще ви оставят на мира.

Други мечти

Кашляне на кръв (плюене на кръв, кашляне), като правило, има тълкуване в съновника, че семейните тайни ще излязат наяве. Кървави сълзи (плаче кръв)- радостна среща със семейството. Пикая кръв (напиши)- отхвърлят роднини. плюе кръв (плюе, плюе)според съновника на Магини - да изпитват чувство на недоволство към роднините си.

пийтекръв - да приемете както физически, така и морално онези от кръвното си кръвно родство. Друга интерпретация на този сън е използването на семейни връзки / потребителско отношение към другите.

дарява кръв (дарява кръв)насън - инвестиция на сила и енергия в събитие, което няма да има очакваната възвращаемост. Да предадат от пръст за анализ - всичко това ще бъде свързано с деца. Дарете от вена - ще донесе много караница и немислим стрес.

Предприемекръв от пръст - да стане причина за преживяванията на другите.

Вземете кръв от вена (взета за анализ)- някой умишлено ви гали по нервите.

Трансфузиякръв според съновника на Магини - източник на доходи или ценна информация ще се появи на ваше разположение, разбира се, ако не сте вие ​​самият, който е действал като донор насън, в противен случай от вашия човек ще бъдат благословиите на живота изготвен.

кървене (загуба на кръв)- Изтощение, физическо и психическо.

„Какво означава да порежеш показалеца си до кръв насън?“Събуждане, за да бъдете несправедливо обвинени от по-млад роднина, вероятно собственото ви дете.

изцапайте секръв насън с чужда кръв - брак с някого. В неговия - взаимодействие с роднини. Измийте кръвта (избършете, измийте ръцете)- отървете се от ненужните семейни връзки и прекомерното общуване.

Кучето хапе до кръв (ухапване)- очаквайте болезнен удар от роднина, на когото сте имали голямо доверие. Кръв от ухапване - болезнените последици от предателството на любим човек.

Кръв от убийствоспоред съновника - престъпление, извършено от някой от вашите роднини, ще бъде удар за вас.

Кръв и вампири- някой от най-близките ви хора ви използва в свои интереси.

Кръв и раждане- в изпълнението на вашите грандиозни планове можете да разчитате на помощта на човек, свързан с вас чрез кръвни връзки.

Биткас кръв се тълкува като - борба, конфликти, опит да постигнете това, което искате, и вашите роднини ще бъдат въвлечени във всичко това.

Кръв и катастрофанасън - сблъсък на интереси на две напълно различни личности, които имат семейни отношения.

Описание на проблема с нарушенията на кръвообращението в краката, факторите и причините за неговото развитие при деца, възрастни и възрастни хора, решения. Лекарства, упражнения и народни средства за лечение.

Съдържанието на статията:

Нарушенията на кръвообращението в краката са сериозна патология, когато долните крайници страдат от липса на кръв. Това е много опасно за здравето, тъй като в този случай тъканите постепенно умират, което с течение на времето по-специално може да доведе до увреждане и увреждане. Можете да коригирате ситуацията с помощта на различни лекарства, народни средства и специални упражнения.

Какво е нарушение на кръвообращението в краката


Това явление не се счита за самостоятелно заболяване, тъй като обикновено се усеща във връзка с редица други проблеми като разширени вени, тромбофлебит и др. Под него се разбира намаляване на обема на кръвта, която тече през артериите към долните крайници и не задоволява нуждите на тъканите.

Тази патология най-често се среща при хора над 40 години, но понякога тревожи младите хора, както и децата. Разпределението му между мъжките и женските е приблизително еднакво.

Липсата на своевременно и компетентно лечение увеличава риска от инсулт и инфаркт на миокарда, атеросклероза и исхемия. В тежки случаи чувствителността на краката намалява, което при диабет увеличава вероятността от синдром на диабетно стъпало.

Флеболози, съдови хирурзи, ангиолози се занимават с диагностика, профилактика и лечение на нарушения на кръвообращението в краката. При липса на такива длъжности в болницата, техните задължения се изпълняват от кардиолог или невролог.

Причини за нарушения на кръвообращението в краката

Тютюнопушенето, наднорменото тегло, хипертонията, повишените нива на холестерол и хомоцистеин са благоприятни за това. В рисковата група са и хората, страдащи от диабет и различни сърдечно-съдови заболявания - исхемия, хипотония, атеросклероза, разширени вени. Но преди всичко трябва да се има предвид, че краката са на голямо разстояние от сърцето, така че винаги получават по-малко кръв.

Причини за синдром на студените крака при възрастни


Сред жените бременните жени доста често се оплакват от усещане за студ в краката, тъй като телесното им тегло се увеличава рязко, хормоналният баланс и липидният метаболизъм са нарушени. Заседналият начин на живот също оказва огромно влияние, поради което кръвта става вискозна и не преминава добре през съдовете. Не по-малко важни са различни заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Изброяваме всички съществуващи причини за синдрома на студените крака:

  • Вегето-съдова дистония. Ако е налице, пациентът ще бъде обезпокоен от подуване на тъканите на краката, усещане за "тичане на гъши" по цялото тяло, треперене в краката и ръцете. Често при това заболяване има нарушения на стомашно-чревния тракт и пикочния мехур.
  • Хипертония. Това е състояние, при което през повечето време налягането се поддържа над 120 на 80. В тази ситуация малките капиляри могат да бъдат увредени и да възникне вътрешно кървене, което може да причини проблем.
  • Хипотония. Това заболяване се отнася до ниско кръвно налягане (по-малко от 120 до 80), в резултат на което кръвта преминава лошо през съдовете и не достига до краката в достатъчни количества.
  • Диабет. Рискът от усещане за студ в краката е еднакво висок както при тип 1, инсулинозависим, така и при тип 2 заболяване. Това се дължи на увреждане на кръвоносните съдове и лошото кръвообращение през тях.
  • Сърдечна недостатъчност. Тя може да бъде както вродена, така и придобита. Поради нарушение на помпената функция на сърцето е трудно да се доставят кръв на други органи.
  • анемия. Това е една от най-честите причини за студени крака. Може да се открие чрез резултатите от общ кръвен тест.
  • Болест на Рейно. Среща се при около 5% от населението и най-често се диагностицира при жени на възраст между 20 и 40 години. Заболяването се характеризира с бавен ход, усещане за студ в краката се появява само по време на атаката поради увреждане на малките крайни артерии.
  • Флеберизъм. Може да се развива с години и да не се усеща, но ако се прояви, рискът от образуване на кръвни съсиреци в лумена на съдовете на краката се увеличава. В резултат на това притока на кръв се блокира и тя просто трудно влиза в тях. В повечето случаи това заболяване засяга млади жени, особено бременни и току-що родили.
Други възможни причини за нарушения на кръвообращението в ръцете и краката включват бери-бери, дехидратация, нисък имунитет, измръзване на крайниците. В редки случаи нарушение на ендокринната система, алергични реакции и хроничен стрес могат да провокират проблем.

Причини за нарушения на кръвообращението в краката при деца


Както при възрастните, в детството всичко може да се дължи на различни заболявания на сърдечно-съдовата система - разширени вени, тромбофлебит, исхемия, въпреки че те се срещат доста рядко. Юноши с оплаквания от изтръпване на краката са по-склонни да бъдат диагностицирани с облитериращ ендартериит и захарен диабет тип 1.

Също така причината за нарушения на кръвообращението може да бъде всякакви неоткрити вродени сърдечни патологии или повишен вискозитет на кръвта. Не е изключена анемията, която е доста разпространена в детска възраст.

Тъй като дете под 10-12 години много често има проблеми с имунитета и страда от недостиг на витамини, пневмония, грип и чревна инфекция могат да се превърнат в катализатор на проблема.

Причини за нарушения на кръвообращението в краката при възрастни хора


Целият проблем тук е, че хората над 60-65 години много често имат наднормено тегло и високо кръвно налягане, нарушена е обмяната на веществата. Важно е също така, че в по-голямата си част те водят пасивен начин на живот и това се проявява в изтъняване на стените на кръвоносните съдове и в резултат на това нарушаване на тяхната цялост. Рисковите фактори включват широко разпространения лош навик за пушене сред мъжете в напреднала възраст.

По-долу изброяваме най-известните причини за този проблем:

  1. Хипертония. Това е най-вероятната причина, тъй като на всеки 2-3 души над 60 години при измерване на кръвното налягане се откриват отклонения от 20 или повече точки.
  2. Разширени вени. Тъй като мускулите на стените на вените при хора с това заболяване са отпуснати, те практически не се свиват. В същото време клапите в главните подкожни съдове не позволяват на кръвта да се върне обратно към краката.
  3. Облитерираща атеросклероза. Това заболяване се характеризира с отлагане на холестерол по стените на кръвоносните съдове, от които впоследствие се образуват плаки. Те затварят лумена и нарушават кръвообращението на краката. Най-често от това страдат възрастните хора над 60 години.
  4. Облитериращ ендартериит. Тази диагноза предполага хронично възпаление на малките артерии на долните крайници, което обикновено възниква без основателна причина. Тъй като съдовете се стесняват и луменът намалява, кръвообращението в тъканите също се влошава, което може да доведе до внезапна гангрена.
  5. Диабетна ангиопатия. Най-често в този процес участват малки капиляри на очите, но понякога се разпространява и в съдовете на краката, увреждайки стените им. Това води до продължителен диабет и редовни колебания в нивата на кръвната захар. Възрастните хора са по-склонни да станат пациенти на лекари, отколкото младите, тъй като обикновено боледуват по-дълго.

Основните симптоми на нарушения на кръвообращението в краката


В началните етапи външните прояви на патологията почти винаги отсъстват. Само лек дискомфорт или лека болка по време на физическо натоварване (ходене, бягане, колоездене, плуване) може да сигнализира за неблагоприятно развитие на сценария на този етап.

След влошаване на състоянието пациентите отбелязват увеличаване на дискомфорта, който вече може да се появи в покой. Често те се оплакват от забележима куцота при ходене, в резултат на което вече не е възможно да се преодолеят дълги разстояния пеша.

С напредване на заболяването храненето на тъканите се влошава, кожата на стъпалата и краката придобива болестен вид - става бледа и суха, покрита с множество язви и сърбеж. В последните стадии, ако не се лекува, може да се развие гангрена.

Диагнозата се поставя въз основа на резултатите от ултразвукова доплерография и ангиография на кръвоносните съдове, измерване на кожна температура и чрез капиляроскопия. Визуалният преглед от лекар включва перкусия и палпация на подозрителни зони.

Забележка! Ако лекарят има съмнения относно диагнозата, може да се наложи ЯМР с контраст.

Характеристики на лечението на нарушения на кръвообращението в краката

На първо място, можем да препоръчаме да посещавате сауната по-често и да вземете контрастен душ, който насърчава вазодилатацията. Не по-малко полезен ще бъде масажът, който е достатъчно да правите поне 2 пъти месечно. Активният начин на живот и физическата активност са от голямо значение - важно е редовно да карате колело или да плувате, да ходите повече. Също така, за да подобрите ситуацията при нарушения на кръвообращението в краката, трябва да носите удобни обувки с ниски токчета или платформа.

Лечение на синдрома на студените крака с народни средства


Алтернативната медицина предлага да се справите с това явление с помощта на домашни вани, мехлеми, компреси. За да направите това, можете да използвате различни билки, от които трябва да приготвите инфузии или отвари. Те вече трябва да се използват за компреси или вани. Това трябва да се прави поне 1-2 месеца, толкова е продължителността на един курс. При необходимост може да се повтори след 30-60 дни.

По-долу са най-популярните рецепти:

  • Тави. Сварете аир (50 г) в 1 литър вряща вода, оставете да вари за един ден и на сутринта го изсипете в купа с топла вода, която се нуждае от 20-30 литра. В същото време краката трябва да са потопени в него до глезена, така че ако е необходимо, използвайте кофа. Дръжте ги в тази запарка около 20 минути, докато започне да изстива. По същия начин могат да се използват лаврови листа, които се вземат в размер на 20 g на 1 литър вряща вода и 30 ml всяко растително масло. Но този състав трябва да се съхранява една седмица, а не една нощ. Много добре помага вана със сух риган (1 част), низ (4 части), лайка (2 части) и коприва (3 части).
  • Мехлеми. Смес от затоплящ мехлем (3 супени лъжици) и лют червен пипер на прах (3 щипки) може да подобри кръвообращението. Трябва внимателно да се втрие в кожата и да се измие след 4-5 минути при липса на алергична реакция. Този инструмент укрепва стените на кръвоносните съдове и ги почиства от холестерол.
  • Тинктури. Те се приемат през устата и се приготвят например от люляк. За да направите това, прахът от корен (2 g) трябва да се излее с алкохол (20 ml) и да се държи 20 дни на тъмно място. Преди употреба се разклаща и се добавя към захарта (1 ч.л.). По същия начин могат да се приготвят цветя от конски кестен, 50 g от които трябва да се смесят с водка (0,5 l). Тази смес трябва да престои две седмици, като се разклаща всеки ден. Препоръчително е да се приема по 30 капки два пъти дневно в продължение на един месец.
  • Компреси. На проблемните зони можете да приложите марля, напоена с тинктури, приготвени съгласно горните рецепти. Те трябва да се оставят за 30-50 минути; така ще се окаже, че разширявате съдовете и намалявате вискозитета на кръвта. Ако нарушението на притока му към краката е съчетано с разширени вени, тогава можете да направите компрес от тинктура от лайка, листа от касис и низ (по 20 g на 200 литра вода). Дръжте го на краката си поне 15 минути.

Как да се лекуват нарушения на кръвообращението в краката с лекарства


Терапията в този случай трябва да бъде сложна, необходимо е да се комбинира приемът на капки и таблетки с инжекции, локално лечение с различни кремове, мехлеми, гелове. Неговите задачи са да намали пропускливостта на стените на кръвоносните съдове, да ги укрепи, да нормализира кръвния поток и да го изтъни.

За горните цели могат да бъдат назначени следните средства:

  1. Капки. Най-ефективни тук са Aescusan, които се препоръчват да се пият по 15 капки три пъти на ден. Продължителността на курса е от 2 до 3 месеца. Лекарството не може да се използва за лечение на деца, с бъбречна недостатъчност и алергични реакции.
  2. Хапчета. Когато артериолите са стеснени, първо се предписват ганглийни блокери, за да ги разширят. Сред тях са много търсени Temekhin и Pyrilen, които приемат 1 mg от 2 до 4 пъти на ден, средно за един месец. Биофлавоноидите, като Anthoxide, се предписват за подобряване на кръвния поток. На възрастните се препоръчва да ги пият 2-3 пъти на ден по време на хранене. Лечението трябва да се проведе в рамките на един месец. За укрепване на стените на кръвоносните съдове се приема Аскорутин. Трябва да го пиете по 2 табл. на ден за възрастни и по 1 бр. деца над 3 години.
  3. Гелове. Доста ефективни са "Troxevasin", "Girudoven" от марката "Doctor Biocon" и "Hors Force" от производителя "Horsepower". Нанасят се върху чиста, суха кожа с тънък слой, като се втриват с масажиращи движения и се оставят до пълното попиване. Продължителността на локалното лечение е от 3 до 4 седмици.
  4. инжекции. За интравенозно приложение често се използва декстран, който подобрява капилярния кръвен поток и компенсира липсата на плазма по време на нейните вътрешни загуби. Лекарството не е подходящо за лечение на тромбоцитопения, бъбречна и сърдечна недостатъчност. За стабилизиране на хемодинамичните параметри е необходима единична доза от 0,5 до 1,5 литра.
  5. Мехлеми. Тук най-достъпен е хепаринът с антиварикозно действие. Укрепва стените на кръвоносните съдове, прави ги по-малко пропускливи и облекчава възпалението. В зависимост от естеството на заболяването, агентът се прилага върху кожата 3 пъти на ден и се очаква абсорбция. За да подобрите състоянието, трябва да завършите 30-дневен курс.
  6. кремове. Най-универсалното лекарство е Abiflor, което се използва за съдови лезии и нарушения на кръвоносната система. Съдържа предимно натурални съставки - глицерин, концентрат от иглолистна вода, био липодерм. Препоръчително е да се нанася без интензивно втриване 2-3 пъти на ден и да се оставя докато попие. Инструментът е козметичен, така че може да се използва непрекъснато за профилактика. Доста известен е и крем-восъкът „Здравословно“, който се използва по същата схема.

Физическо възпитание при лечение на нарушения на кръвообращението в краката


Препоръчително е да го правите сутрин, тъй като след сън притока на кръв към краката се забавя. За да го укрепите, е достатъчно да отделите 20-25 минути на ден за класове. Упражненията се правят най-добре в удобно облекло, като клинове. Можете да използвате стол за това. Зареждането може да се извърши както изправено, така и легнало или седнало.

Следните упражнения ще помогнат за облекчаване на ситуацията:

  • Легнете на пода с лице към тавана, поставете ръцете си под кръста, като поставите дланите си върху него и подпрете лактите си на пода. Сега бавно, един по един крак, ги повдигнете и се хванете по-високо. Опитайте се да ги държите прави и дръпнете чорапите към вас, а петите в другата посока. Раменете по това време трябва да бъдат разперени възможно най-широко, шията не трябва да се затяга. Уверете се, че торсът е в една права линия, с изключение на горната част. Останете в това положение за 30 секунди, след което внимателно, прешлен по прешлен, се спуснете на пода и отново влезте в него 5 пъти.
  • Лежейки на пода, повторете движенията на велосипеда, сякаш въртите педалите първо напред и след това назад. Направете 20 повторения в посока далеч от вас и, обратно, към лицето. Опитайте се да не откъсвате долната част на гърба си от пода едновременно, за да сведете до минимум напрежението на коремните мускули. Повдигнете краката си възможно най-високо, като ги поставите под ъгъл от около 60 градуса.
  • Легнете по гръб на пода и копирайте работата на ножицата за минута, кръстосвайки краката си, повдигнати над повърхността. Те трябва да бъдат разпръснати възможно най-широко, така че да усещат леко напрежение. След определеното време се отпуснете и след това повторете упражнението отново 5 пъти с почивка.
  • Седнете на стол, повдигнете краката си така, че да образуват права линия с бедрата и задръжте тази позиция толкова дълго, колкото можете. След това спуснете краката си на пода и повторете всичко отначало 5 пъти.
  • Изправени, започнете да пренасяте тежестта на тялото към петите, след това към пръстите, като се задържате във въздуха за няколко секунди. Продължете да правите това с бавно темпо за 2-3 минути.
След сън е много полезно да легнете по гръб, да се облегнете на стената и да останете в това положение за около 2-3 минути. Умереното ходене също може да повлияе на ситуацията. Не изключвайте някои асани от йога - Supta Padangushthasana, Utthita Trikonasana и Adho Mukha Svanasana.

Как да лекувате нарушения на кръвообращението в краката - вижте видеото:


Ако не е било възможно да се идентифицират и отстранят нарушенията на кръвообращението в краката навреме, тогава може да се наложи хирургична интервенция. Операцията се нарича ангиопластика, при която специален тънък катетър с балон се вкарва през разрез в слабините в артерията и се насочва към самото място с запушване. Тук се поставя стент, за да се предотврати стесняване на вените. Така как точно ще се реши проблемът зависи от съпътстващите заболявания и техния стадий.

Когато кръвообращението в краката е нарушено, човек може да има големи здравословни проблеми. Припадъците могат да се появят внезапно. Без видима причина, по всяко време на деня, конвулсии могат да изпреварят човек.

Може да има едновременно понижена (най-често) или значително понижена температура на краката и ръцете (лекарите наричат ​​това "студени крака" или "студени ръце"). На краката, в резултат на лошо кръвообращение, могат да се появят звезди от малки вени, мрежи на тези вени - това вече показва началния стадий на разширени вени. И причината е лошото кръвообращение на краката.

Хиподинамия

Защо има проблеми с кръвообращението на краката? На първо място, това е заседнал начин на живот, когато кръвта стагнира във вените и те изстинат, те могат бързо да се уморят и да се разболеят. Познавате ли ситуацията, когато постоянно ви е студено, но щом направите бърза разходка или бягане, веднага искате да се съблечете, защото е горещо? Нищо чудно: разпръснахте притока на кръв и по този начин се отървахте от синдрома на студени крака и ръце.

Какво да правя?

Естествено, отидете на фитнес или просто заменете седенето на едно място с ходене и джогинг. Така можете да активирате притока на кръв без никакви лекарства и в същото време да се справите с наднорменото тегло.

Метаболитни нарушения

Това е сериозна причина за нарушение на кръвообращението. Не е лесно да се справиш с нея. Когато човек има ендокринни нарушения, той може също да е затлъстял или просто с наднормено тегло. И тъй като краката носят най-голямото натоварване от всички части на тялото, те носят телесното тегло, кръвният поток може да се забави, кръвоносната система може да не издържи на постоянен стрес и да възникнат здравословни проблеми: подуване на краката, разширени вени, тромбофлебит и други заболявания на краката.

Какво да правя?

Изследвайте хормоналния фон и при необходимост се подложете на хормонална заместителна терапия. По това време, за по-ефективно лечение, трябва да се занимавате с възможни натоварвания, упражнения за укрепване на стъпалата и глезените.

Такива упражнения ще укрепят стените на кръвоносните съдове, ще направят краката по-устойчиви и ще ги освободят от натоварването. Идеално средство за облекчаване на тежестта в краката (по-специално за укрепване на кръвоносната система) е плуването.

Повече за синдрома на студените крака

Често се случва дори в жегата човек да има студени крака и ръце. Първо, това е много неприятно, особено когато правите любов или просто ръкостискане. Второ, трябва да сте нащрек, защото синдромът на студени крака и ръце не възниква от нулата - това е следствие от заболявания, които остават незабелязани в тялото. По-специално за недостатъците на кръвоносната система и нейната лоша работа.

Синдромът на студените крака може да се прояви и като повишена чувствителност на крайниците към студ. Дори и при леко застудяване, човек страда, защото пръстите на краката и краката му са много студени и това причинява голямо неудобство. Необходими са допълнителни затоплящи продукти, които другите хора не използват: изолирани обувки, супер топли чорапи, постоянно горещ чай или кафе и работа в хладна стая е изключена.

Причини за студени крака

Когато човек има недостатъчна еластичност на стените на вените, вените са тънки, кръвта тече бавно през тях, той може да страда от синдром на студени крака. Когато температурата на околната среда спадне, кръвоносните съдове се свиват, което води до забавяне на притока на кръв. А кръвта е много важно вещество в човешкото тяло: щом тя забави циркулацията си, температурата на цялото тяло може да се повиши, за да може човекът да се стопли. Тоест естествените термостати на човешкото тяло са включени. И щом краката изстинат, ето ви - настинка.

Причината за студените крака е и в тяхната структура.

Човек със слабо развити мускули на краката има много по-слаб приток на кръв от някой, който укрепва мускулите. Затова краката са по-студени.

Анатомично краката са така подредени, че нямат достатъчно мастна тъкан под кожата - депо, създадено за затопляне на тялото. Но кожата на краката заема голяма повърхност. Тук краката стават студени. Лошият кръвен поток може да се дължи и на естествената тънкост на вените и слабостта на стените им.

Пушенето също може да допринесе за лошо кръвоснабдяване, тъй като увеличава крехкостта на кръвоносните съдове, поради което периферните артерии стават по-тесни. И ако дадете на краката повишено натоварване или дори ги лишите от движение, притокът на кръв към краката и ръцете намалява още повече, за да го увеличи в тялото и по този начин да поддържа топлинния баланс на тялото.

Все още има причини за студени крака - това е кислороден глад на артериите поради настинки: бронхит, пневмония. Може да бъде и деформация и увреждане на артериите, както и синдром на Рейно (компресия на нервните снопове).

Ако в същото време човек все още носи тесни обувки, тесни чорапогащи или чорапи, стои на студено дълго време, лошото кръвообращение и синдромът на студените крака се влошават допълнително. В допълнение, хипотермията на краката също води до тонзилит, цистит, бронхит и дори пневмония. За жените това е особено опасно: те може да имат нарушена плодовитост (способността да заченат и да раждат дете).

Първите симптоми на лошо кръвообращение в краката са не само студенина в крайниците, но и червени или тъмночервени възли по краката и ръцете. Те се наричат ​​втрисане. Тези възли са много сърбящи и могат да болят.

Какво е необходимо за общото укрепване на съдовете на краката?

Ако вашите роднини страдат от нарушения на кръвоносната система, трябва да вземете това предвид и да внимавате да защитите здравето на собствените си крака. И ако имате признаци на нарушение на кръвообращението в краката, като оток, съдови купчини, повишена умора на краката, болки в краката, трябва да направите профилактика още повече.

Средства за краката - те трябва да се използват, за да направят кожата еластична, а стените на съдовете на краката - по-здрави. Това могат да бъдат успокояващи балсами, мехлеми, спрейове против прекомерно изпотяване на краката, бактерицидни прахове, масажни гелове.

По време на бременността краката носят повишено натоварване и жената може да има нарушено кръвообращение в краката. След това ще ви трябва превръзка, чорапогащи с компресионен ефект, специални укрепващи упражнения за краката, удобни ортопедични обувки.

Натоварен работен график. Ако по естеството на дейността си човек трябва да ходи много (куриери, пощальони), да бяга (военни, спортисти), да стои на крака (учител, фризьор), да седи (офис служител), разтоварването определено е необходимо след работен ден. В противен случай краката ви няма да издържат дълго и ще ви „благодарят“ с повишена умора, заболявания на ставите и сухожилията, костите на пръстите. Ето защо трябва постоянно да контролирате позата си, когато седите (без „крак до крак!“), Носете обувки на висок ток за не повече от 4 часа без почивка, не носете тесни чорапогащи или чорапи. Обувките не трябва да стягат крака със стегнати връзки, закопчалки или ремъци - това ще забави притока на кръв и ще допринесе за подуване на краката.

Да можеш да се разтоварваш означава да можеш да редуваш различни дейности: седене, ходене, стоене, тичане. Тогава краката ще носят разумно натоварване и няма да бъдат толкова уморени, колкото при монотонен режим. Прибирайки се от работа, всеки мързел прави просто упражнение за разтоварване: легнете по гръб. Вдигнете краката си над нивото на сърцето и легнете за 10-15 минути. Притока на кръв ще се разтовари, няма да е толкова интензивен.

При плоски стъпала и силно натоварване на краката масажът помага много добре. Може да се направи. Освен ако вашият лекар не ви посъветва да се въздържате от масаж за известно време. Можете да направите общ масаж на краката, самомасаж, масаж с горещи камъни за пищялите и стъпалата, масаж с терапевтична метла във ваната, масаж в салона след педикюр, както и елементарен, но много ефективен масаж на всеки пръст и прасци. Това значително ще подобри кръвообращението, ще направи краката и пръстите по-гъвкави и ще подобри еластичността на ставите на краката.

Тези методи могат да се използват в комбинация или един по един. Но комплексната терапия, разбира се, е по-ефективна.

Спиртен компрес - подобрява кръвообращението в краката. Може да се направи много просто. Намокрете чорапите си със спирт и ги сложете на краката си. Можете да ги свалите, когато алкохолът се изпари и чорапите изсъхнат. Този прост метод ще подобри кръвообращението в краката, ще ги предпази от студ, ако човек е студен.

Магнитните стелки са доста ефективни в борбата с лошото кръвообращение в краката. Продават се в аптеките и имат добър ефект върху краката. Магнитните стелки могат да се използват по 4-5 часа на ден и повече, дори можете да спите в тях. Те го правят по следния начин: преди лягане поставят в чорапите си магнитни стелки и спят в тях. И го свалете на сутринта. През нощта краката почиват, кръвообращението в тях се възстановява.

Меню за добро кръвообращение

За да бъде активно кръвообращението, кръвта да не е толкова гъста и да тече по-бързо през съдовете, трябва да включите специални продукти в менюто.

Как да съставим правилното меню за добро кръвообращение? На първо място, трябва да включите в диетата храни, които стимулират кръвообращението в краката. Това са зърнени храни от моркови, ориз и елда, приготвени под формата на зърнени храни, ябълки, червена риба и цвекло. Тази храна ще почисти кръвоносните съдове от холестерола.

Между другото, холестеролните плаки възникват именно поради мазни храни, които трябва да бъдат разумно дозирани, а не да се преяжда. Когато кръвта стане твърде гъста поради мазни храни, тя не може да се движи достатъчно бързо през съдовете, лишавайки ги от кислород и хранителни вещества, поради което краката замръзват.

Много е добре периодично да пиете напитки с джинджифил в състава. Половин чаена лъжичка джинджифил, една чаена лъжичка мед, черен пипер на върха на ножа - всичко това се залива с чаша преварена гореща вода. Такава напитка ще затопли и ще стимулира притока на кръв в краката. Освен това ще ви помогне да не се разболеете от хипотермия.

Червеният и черният пипер в диетата също са полезни за кръвното, както и горчицата и хрянът. Те стимулират кръвообращението, помагат в борбата със синдрома на студените крака и предотвратяват прекомерното сгъстяване на кръвта.

Суровият чесън, чесънът на капсули или под формата на сух прах активно подобрява кръвообращението.

Гинко билоба е екзотично растение, което е добро и за забавяне на кръвообращението. Това лекарство се продава в аптеките.

Инфузията на глог не само насища кръвта с витамини, но също така помага в борбата с настинките, укрепва имунната система. Чистата запарка от глог може да се приема 2 пъти на ден – сутрин и вечер 20 минути преди закуска. Можете да добавите сложен състав от канела, джинджифил към глог, това допълнително ще обогати кръвта с полезни вещества и ще помогне за укрепване на имунната система.

Динята е много ефективна за подобряване качеството на кръвта. Съдържа ликопен, който помага за обогатяване на кръвта с полезни вещества. Ликопенът също така намалява нивото на лошия холестерол в кръвта, помага за активиране на кръвообращението. Така че в сезона на дините яжте повече от тях за здраве. Всеки малък резен диня съдържа цели 14 милиграма ликопен.

Женшенът е растение, което е полезно не само за потентността. Този древен лек ще помогне на кръвта в краката да се движи по-активно. Женшенът, приет в комплекс от витамини или тинктури, ще помогне на кръвния поток да се движи по-бързо, ще осигури притока му към краката. В същото време общият тонус на тялото се повишава значително - ставате, за разлика от тях, по-весели.

Други средства за "студени крака"

Ако човек има синдром на студени крака, който е придружен от втрисане (възли по пръстите), можете да използвате мехлем с невен в състава или мехлем с червен пипер. Такива мехлеми могат да се прилагат върху краката, ако кожата им не е повредена.

Покачването на краката е ефективно средство за подобряване на кръвообращението, което е доказано от векове. Освен това е добър начин за понижаване на високо кръвно налягане. За да направите тази процедура още по-ефективна, можете да добавите супена лъжица суха горчица на прах (много ефективна при настинки), розмарин или риган (тези билки се продават в аптеките) към гореща вода. В такава гореща вана, в друг вариант, можете да добавите и черен смлян пипер с натрошен джинджифил. Този инструмент идеално подобрява кръвообращението, тонизира кръвоносните съдове, укрепва ги.

Горещите компреси са добър начин да стимулирате кръвообращението в краката си, преди да излезете на студено. На краката трябва да се постави компрес, навлажнен с гореща вода. Задръжте за 3 минути - нанесете лед. След това отново - горещ компрес за три минути. Този метод перфектно активира притока на кръв. Вторият вариант е да редувате топъл и студен душ. Това ще подобри кръвообращението в цялото тяло, включително и в краката.

Няма нужда да компресирате съдовете. Това ще доведе до лоша циркулация. Не се увличайте по тесни спортни дрехи, прекалено тесни клинове, чорапогащи, чорапи, чорапи. Ако носите такива дрехи през цялото време, те могат да причинят риск от запушване на кръвоносните съдове, тъй като ги притискат и пречат на нормалния кръвен поток.

Помогнете на вашите съдове, като закупите специални чорапи. Това не са обикновени чорапи, а еластични. Те могат да се носят, когато трябва да седите на едно място за дълго време и когато кръвният поток получава специално натоварване. Тази ситуация може да възникне по време на полет. Тези чорапи са изработени от специални еластични материали. Те могат да бъдат закупени в аптека. Те помагат на кръвта да не застоява, глезените и стъпалата се разтоварват дори когато човек седи на едно място. Намаляване на риска от тромбоза и предотвратяване на запушване на кръвоносните съдове.

Правилна поза при седене. Това е необходимо условие, за да не се нарушава кръвообращението в краката. Краката трябва да са на пода, а не да висят от пода. Можете да поставите единия крак леко напред, а другият да стои прав. Не можете да седите повече от 45 минути на едно място - определено трябва да се разхождате и да промените позицията на краката.

Използването на ароматни масла подобрява много добре притока на кръв. Ароматерапията е признат лек не само за подобряване на кръвообращението, но и за добро настроение. И ако приложите масаж с ароматни масла, това ще помогне за активиране на кръвообращението в краката.

Ето една добра рецепта за арома масаж. Смесете смлян черен пипер и 3 капки масло от розмарин. Добавете там зехтин, също 3 капки, и масажирайте краката си с тази смес. Единственото нещо е, че не можете да използвате такъв масаж с розмарин по време на бременност, особено през първите седмици. Това може да увеличи риска от спонтанен аборт.

Рефлексологията е чудесна за лечение на проблеми с краката и лош кръвен поток. След като специалистът масажира правилните точки на краката, кръвотокът ще се подобри значително. Също така е добра профилактика на заболявания на краката.

В тази статия ще научите как да подобрите кръвообращението в краката си чрез промени в начина на живот, лекарства и операция.

Дата на публикуване на статията: 05/02/2017

Последна актуализация на статията: 29.05.2019 г

Лошото кръвообращение в краката е симптом на различни заболявания, които водят до стесняване на артериалните съдове или застой на кръвта във вените. Такива заболявания включват захарен диабет, атеросклероза, облитериращ ендартериит, тромбофлебит, разширени вени.

Можете да идентифицирате влошаването на кръвообращението в краката чрез наличието на симптоми, които зависят от вида на заболяването. Нарушенията на артериалния кръвоток се проявяват с болка в краката при ходене, изтръпване и слабост в долните крайници, промяна в цвета на кожата и косопад, постоянно усещане за студ в краката, чупливост и бавен растеж на ноктите, намаляване на мускулите на краката. Венозната конгестия се проявява със син цвят на кожата, оток на краката, наличие на разширени вени, трофични промени и язви на долните крайници.

При наличието на тези симптоми лекарят преглежда пациента, определя пулсацията в артериите на краката и разкрива признаци на венозен застой.

За да се изясни диагнозата, лекарите използват инструментални методи за изследване, включително:

  • Глезенно-брахиалният индекс на кръвното налягане е най-простият и достъпен метод за оценка на влошаването на кръвния поток в краката. Когато пациентът е в легнало положение, лекарят или медицинската сестра измерват налягането в рамото и глезена. След това показанието на глезена се разделя на показанието на рамото. Обикновено нивото на кръвното налягане в ръцете и краката е почти еднакво, така че индексът е приблизително равен на 1. Но ако артериалният кръвен поток в краката е нарушен, натискът върху глезена намалява, така че индексът става по-нисък от 1.
  • Ултразвуковото изследване на съдовете на долните крайници ви позволява да оцените кръвния поток в артериите и вените, да откриете тяхното стесняване и тромбоза. Незаменим метод за диагностика на съдови заболявания на долните крайници.
  • Ангиографията е рентгеново изследване на кръвоносните съдове с помощта на инжектиран в тях контрастен агент.

Методи за диагностициране на лошо кръвообращение в краката

Повечето заболявания, които нарушават кръвообращението в краката, имат хроничен характер, така че е много рядко да се елиминират напълно. Понякога подобряването на състоянието или спирането на прогресията на заболяването е най-добрият резултат от лечението, което се основава на промени в начина на живот, употребата на лекарства и хирургични интервенции. Понякога при артериална недостатъчност кръвообращението в краката е толкова лошо, че се налага ампутация.

Съдовите хирурзи се занимават с проблема с лошото кръвообращение в краката.

Подобряване на кръвоснабдяването на краката чрез промени в начина на живот

В началните етапи на влошаване на кръвния поток в краката, промените в начина на живот могат да помогнат за предотвратяване на прогресирането на заболяването и облекчаване на симптомите:

  1. Да откажа цигарите.
  2. Отказ от злоупотреба с алкохол.
  3. Здравословна храна.
  4. Физическа дейност.
  5. Нормализиране на теглото.
  6. Други препоръки.

1. Спиране на тютюнопушенето

Спирането на тютюнопушенето намалява риска от влошаване на артериалния кръвоток. Цигареният дим съдържа вещества, които действат директно върху стените на кръвоносните съдове, стесняват лумена им и нарушават кръвния поток. Пасивното пушене има същите ефекти.

2. Отказ от злоупотреба с алкохол

Научните доказателства показват, че пиенето в умерени количества може да забави развитието на атеросклероза. Въпреки това е доказано, че злоупотребата с алкохол увеличава риска от нарушения на кръвообращението в краката, така че прекомерната консумация на алкохол трябва да се избягва.

3. Здравословно хранене

Здравословното хранене е полезно за понижаване на холестерола в кръвта, който е един от основните фактори за развитието на атеросклероза. Пациентите с нарушения на кръвообращението в краката трябва да следват диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни.

4. Физическа активност

Научно доказано е, че редовните упражнения помагат за намаляване на тежестта и симптомите на лошо кръвообращение в краката, както венозно, така и артериално.

Лекарите препоръчват упражненията като един от първите начини за подобряване на кръвообращението в краката. Най-хубавото е, че помагат упражненията, чиято програма се разработва от физиотерапевт индивидуално за всеки пациент.

Един от най-добрите видове физическа активност е ходенето. При хора с артериална недостатъчност ходенето може да причини болка в краката, но не трябва да се изоставя, тъй като постепенно такива пациенти ще започнат да забелязват облекчаване на симптомите на заболяването и увеличаване на изминатото разстояние.

5. Нормализиране на теглото

Отслабването може да се постигне чрез балансирана диета и редовни упражнения. Благодарение на нормализирането на телесното тегло се подобрява венозният и артериалният кръвоток в краката, което води до облекчаване на клиничната картина на заболяването. Здравословното тегло също допринася за подобряване на функционирането на цялата сърдечно-съдова система, което влияе благоприятно на кръвоснабдяването на долните крайници.

За да подобрите изтичането на венозна кръв от краката, можете да използвате следните съвети:

  • носете компресионни чорапи;
  • носете удобни обувки и широки дрехи. Неудобните обувки могат да наранят крака, което може да бъде много опасно, ако кръвообращението е лошо. Тесните дрехи могат да притиснат венозните съдове;
  • повдигнете краката си. За да подобрите венозния кръвоток, повдигайте краката си над нивото на сърцето няколко пъти на ден. За да направите това, можете да легнете на леглото и да поставите 3-4 възглавници под краката си;
  • избягвайте продължително стоене в изправено или седнало положение;
  • не сядайте с кръстосани крака.

Медицинска терапия

При някои пациенти промените в начина на живот и нефармакологичното лечение може да не премахнат или да облекчат достатъчно симптомите на лош кръвен поток в краката. В такива случаи лекарите, като вземат предвид причината за нарушение на кръвообращението, предписват лекарствена терапия.

Използват се следните лекарства:

  • Антиагрегантите (аспирин, клопидогрел) са лекарства, които предотвратяват слепването на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци. Лекарите предписват едно от тези лекарства за. Страничните ефекти на аспирина включват разстроен стомах и повишен риск от кървене; страничните ефекти на клопидогрел са главоболие, световъртеж, гадене, диария или запек, коремна болка, кървене.
  • Антикоагуланти (хепарин, варфарин, ксарелто) са лекарства, които предотвратяват съсирването на кръвта. Тези лекарства често се предписват за венозна тромбоза, по-рядко за недостатъчност на артериалното кръвообращение. Основният страничен ефект на антикоагулантите е повишеното кървене.
  • Статините (аторвастатин, розувастатин) са лекарства, които помагат за намаляване на производството на липопротеинов холестерол с ниска плътност в черния дроб. Чрез понижаване на холестерола в кръвта се намалява рискът от образуване и увеличаване на атеросклеротични плаки в съдовете на долните крайници. Страничните ефекти на статините са лошо храносмилане, главоболие, гадене и мускулни болки.
  • Цилостазол е лекарство, използвано при артериална недостатъчност, което спомага за повишаване на физическата активност, тоест спомага за увеличаване на разстоянието, което човек може да измине без болка. Цилостазолът води до разширяване на артериите и повишено кръвоснабдяване на краката. Страничните ефекти включват главоболие, диария и световъртеж. Цилостазол не трябва да се използва при пациенти със сърдечна недостатъчност.
  • Пентоксифилинът е лекарство, което подобрява притока на кръв в долните крайници чрез намаляване на неговия вискозитет. Използва се при нарушения на артериалното кръвоснабдяване на краката.
  • Лекарства за диабет. Лечението на диабета и внимателният контрол на нивата на кръвната захар са основни мерки при пациенти с нарушен артериален кръвоток в краката.
  • Диуретиците са диуретични лекарства, които лекарите предписват при оток и венозна конгестия в краката.
  • Диосмин е лекарство, което повишава тонуса на венозната стена. Използва се при разширени вени и тромбофлебит.

Лекарства за подобряване на кръвообращението в краката

Хирургични методи

Ако промените в начина на живот и консервативната терапия не успеят да подобрят кръвоснабдяването на краката, се използва хирургично лечение. Видът на извършената операция зависи от причината и степента на нарушение на кръвообращението.

Операции за недостатъчност на артериалното кръвоснабдяване

Хирургията за артериална недостатъчност е предназначена да възстанови кръвния поток през артериите. В медицината такива интервенции се наричат ​​реваскуларизация.

Има два основни вида реваскуларизация:

  1. Ангиопластиката е операция, при която запушен или стеснен участък от артерия се разширява чрез надуване на малък балон вътре в съда. Понякога в засегнатата област на артерията се поставя стент - вътресъдова протеза, която поддържа съда отворен.
  2. Байпас е създаването на байпас за кръв със съд, взет от друга част на тялото. Този байпас позволява кръвта да тече към краката, заобикаляйки стеснението на артерията.

При много тежки случаи на недостатъчно артериално кръвоснабдяване някои пациенти развиват гангрена на крака. В такива случаи може да се наложи ампутация на крайника.

Операции с нарушение на венозния отток

При разширени вени използвайте:

  • Склеротерапията е въвеждането на лекарствен разтвор в лумена на варикозната вена, което води до слепване на стените и изчезване.
  • Лазерната и радиочестотната аблация са операции, при които лекарят поставя тънък катетър в разширена вена. В този катетър върхът може да се нагрява с помощта на радиочестотни вълни или лазерна енергия. Тази топлина разрушава вената, карайки я да изчезне.
  • Венектомията е хирургично отстраняване на разширени вени.

Прогноза

Прогнозата за лошо кръвоснабдяване на краката зависи от това от какво заболяване е причинено.

При разширени вени прогнозата е сравнително благоприятна, тъй като ако се спазват правилата за подобряване на изтичането на кръв от долните крайници и ефективно лечение, нарушението на кръвния поток може да бъде почти напълно елиминирано.

При краката прогнозата се влияе повече от контрола на нивата на кръвната захар.Без този контрол почти всички методи за подобряване на кръвния поток ще бъдат неефективни, което може да доведе до необходимост от ампутация.