Медитация за ефективна прошка Свияш. Прощаване на обиди с помощта на медитация Свияш. Ефективна методика

Прошката е много важна стъпка към щастлив живот. Има различни техники за прошка, една от които е Ефективната прошка на Свияш. Аз съм на личен опитубеден в неговата ефективност. Всеки човек през живота си натрупва много негативни преживявания, които замърсяват фините му тела. Човекът е сложна енергийна структура. В допълнение към физическото тяло, той има няколко фини тела, например ефирно, астрално (емоции), ментално (мисли). Техника Свияш Ефективна прошка помага да изчистим всичките си фини тела от негативни емоциикоито сме преживели в миналото. Това от своя страна отваря пътя към по-щастлив, по-хармоничен живот, без излишни притеснения.

Всяко негативно преживяване е съпроводено с определени мисли. В резултат на силни преживявания (негодуване, гняв, осъждане) се образуват съответните мисловни форми (съсиреци от енергия), които се съхраняват в нашето астрално (емоционално) тяло под формата на петна. Така човек на средна възраст носи в себе си много негативни мисловни форми. Всяка такава мисловна форма е свързана с конкретен човек: майка, баща, брат, сестра, съпруг или всеки друг човек, по отношение на когото някога сте имали отрицателни емоции. И въпреки че негативните преживявания постепенно се изтриват от паметта ни, те не изчезват от астралното тяло без определени процедури.

Техниката на Александър Свияш „Ефективна прошка“ помага да изтрием негативните преживявания от нашето тяло от емоции. Работният процес е както следва:

1) Направете списък на всички хора, с които сте били в контакт от детството си. В началото на списъка напишете хората, с които сте имали конфликти, а след това всички останали. медитация за прошкаще трябва да се проведе за всяко лице от списъка.

2) Започнете да правите медитация за прошка в свободното си време. Техниката Свияш Ефективното прощаване може да се направи, докато яздите, вървите, стоите на опашка и т.н.

Има две формули за ефективна прошка.

Проста формула за ефективна прошка от А. Свияш

Изберете човека, на когото ще простите. Например искате да премахнете недоволството срещу майка си. Мислено повтаряйте отново и отново:

• ОТ искрена любови с благодарност прощавам на майка си (името на човека, на когото прощавате, например, приятел Сергей) и я приемам такава, каквато е (както Бог я е създал).
• Извинявам се на майка ми за всичките си негативни мисли и емоции към нея.
• С любов и благодарност майка ми ми прощава напълно. (С тази фраза вие изтривате в астралното си тяло онези негативни мисловни форми, които майка ви ви е „дала“ по време на вашите конфликти, защото тя също е изпитвала негодувание, гняв, раздразнение към вас).

Повтаряйте си тези фрази, докато не почувствате лекота и усещане за топлина в гърдите. Не всички хора имат усещане за топлина в областта на сърцето и няма от какво да се притеснявате. Основният показател за успешно изтриване на негативни мисловни форми е общо времемедитация за прошка. Например, общото време на медитация за прошка на човека, с когото сте сложно взаимоотношениев продължение на много години, може да бъде 3-5 часа. По този начин, ако практикувате техниката за ефективно прощаване на този човек в продължение на 10 минути всеки ден, ще ви отнеме един месец, за да премахнете отрицателните енергийни заряди по отношение на този човек от емоционалното си тяло. Много ли е или малко? Вярвам, че това е малко в сравнение с огромните ползи, които предоставя медитацията за прошка.

Разширена формула за ефективна прошка от А. Свияш

В тази формула има пет задължителни елемента.

1 стъпка. Извинявам се на майка ми (името на човека, на когото прощавате) за факта, че ...

Тук трябва да запомните и запишете всичко, което сте направили неприятно, лошо по отношение на този човек. Ако сте имали трудни отношения с този човек повече от една година, можете да получите доста впечатляващ списък (точки 25-50). Не бъдете мързеливи, запишете възможно най-подробно всичко, за което искате прошка от човек.

Примери за фрази.

Извинявам се на майка ми за:

Недоволство от нея

Фактът, че винаги е очаквала повече от нея

Често я осъждат

Че често й се дразнеше

Че мислех, че тя съсипва живота ми

Какво я смяташе за тиранин

Фактът, че често й говореше на повишени тонове

Какво й каза в лицето, каква лоша майка е

Че исках и тя да се чувства зле като мен

Че я обвиняваше за всичките си проблеми

2 стъпка. Прощавам на майка си (името на човека, на когото прощавате).На този етап запишете всички проблеми, които този човек ви е причинил. Опитайте се да запомните и запишете възможно най-много моменти.

Примери за фрази.

Прощавам на майка ми, че не ме обича такава, каквато съм.

Прощавам на майка ми, че ми се караше дори за тройки в училище.

Прощавам на майка ми, че често казваше: „Млъкни, така е по-добре. Какво можете да знаете.

Прощавам на майка ми, че ме критикува за всякакви грешки и грешки.

Прощавам на майка ми, че се дразнеше, когато й задавах въпроси.

Прощавам на майка ми, че почти никога не ме е хвалила.

Прощавам на майка ми, че често ми повишаваше тон.

Важен момент: Тук трябва да напишете всяка фраза изцяло, като започнете с „Прощавам ...“, а не просто да изброявате всички проблеми, които този човек ви е причинил.

3 стъпка. Поемам цялата енергия от спомените си за...И запишете всички ситуации, които ви идват на ум във връзка с този човек. На този етап ние деенергизираме онези емоционални блокове, които са възникнали в нас в резултат на конфликти с този човек. И спомените стават празни, емоционално неутрални.

Примери за фрази.

Вземам цялата енергия от спомените си как майка ми ме наказа несправедливо, когато бях на 5 години. Не съм направил това, в което ме обвиняват.

Взимам цялата енергия от спомените си за това как майка ми ме сравняваше със съседката ми Наташа, подчертавайки, че в Наташа има нещо добро, което аз нямам.

Вземам цялата енергия от спомените си за това, когато майка ми не е доволна от моите подаръци. И намерете нещо негативно в тях.

4 стъпка. Напълно изтривам всички спомени за това как...И си спомнете всички онези негативни ситуации с този човек, които бихте искали да забравите. На този етап можете да повторите ситуациите от предишните стъпки, но А. Свияш препоръчва добавяне на нови спомени и на тази стъпка. Трябва да пишете много съзнателно, потапяйки се в спомени.

5 стъпка. И така, ние вече сме се изчистили от негативните преживявания по отношение на този човек и вместо тях се е образувала празнота. Трябва да се изпълни с нещо положително. От сега нататък решавам...и след това кажете на подсъзнанието си как ще действате в подобни ситуации в бъдеще.

Примери за фрази:

Отсега нататък си забранявам да изпитвам силни чувства към действията и думите на майка ми, които не отговарят на очакванията ми.

От тук нататък решавам да реагирам спокойно и неутрално на думите и действията на майка ми.

Отсега нататък решавам да гледам на миналото си с любов и благодарност.

Отсега нататък с удоволствие си позволявам спокойна реакция на всякакви думи и действия на майка ми.

Гордея се с решението си да простя напълно на майка си и да продължа да се отнасям към нея с любов и уважение.

Тази формула на прошката трябва да бъде многократно и съзнателно пренаписвана на ръка или изговорена на глас. Друг вариант е да запишете всичко веднъж и след това да работите със записаните фрази чрез специално дишане. На уебсайта на А. Свияш http://psymarket.ru/ можете да закупите записи за ефективна прошка чрез дишане.

Важни допълнения към ефективната прошка:

медитация за прошка трябва да харчите по отношение на всички хора, с които сте имали трудности, както и по отношение на себе си и живота. Да си простиш е важна стъпка по пътя към самоувереността.

12 декември 2015 г

В навечерието на Нова година има предложение да се отървете от всички оплаквания)

Съгласете се, след като простите на някого, става леко на душата и много болки и спазми изчезват. Животът става по-спокоен и по-щастлив.
Но не винаги е възможно да простиш и да пуснеш. Въпреки че разбирате всичко с главата си, в душата ви остава малка дупка. На моите обучения много пъти съм наблюдавал как някои участници в обучението успяват наистина да простят, докато други трябва да се връщат отново и отново към въпроса за прошката, защото обидата не изчезва. И не просто да се върне, но и да използва различни техники. Няма универсална техника за прошка, която да помогне на всички еднакво.Изберете правилната практика по ваш вкус, която ще ви помогне да се отървете от негодувание, вина и тежест.

10 практики за прошка

Практика 1 – Визуализация за опрощаване на обиди

Настройте се на умствена работа, седнете удобно, изключете външните звуци и останете в тишина за 2-3 минути.

Представете си, че сте близо до древен храм. Портите са отворени и вие влизате в този приказен храм и срещате своя нарушител.

Представете си, че той е на около три до пет години. По лицето на детето можете да видите, че е уплашено и осъзнава, че е направило грешка. Обръща се към вас по име и ви моли за прошка.Представете си, че като дете ви моли за прошка за всичките обиди, които ви е нанесъл.

Психически можете да изразите всички натрупани негативни емоции.

След това поискайте прошка това детеи чатете с него.

След общуването ние мислено се сбогуваме и напускаме този храм.

Практика 2 - Прощаване на обида с три букви.

Тази практика се извършва на няколко етапа.

• В първото писмо напишете всичките си негативни преживявания, емоции. Всичко, което се е пазило дълго време дълбоко в себе си. Не се сдържайте (надигане на чувства и спомени).


• На следващия ден препишете останалите си негативни емоции. Изхвърлете на хартия всичко, което може да остане.


• На третия ден напишете в писмо как животът ви се е подобрил поради тази ситуация.


• В заключение, препоръчително е да изгорите данните от писмата, които сте написали. Това е отличен почистващ ритуал. А нашето подсъзнание много обича символичните действия.

Практика 3 - Писмо до нарушителя

Друга техника за прошка е писането. За мнозина писането на писмо е по най-добрия начинотървете се от негативните емоции.

Започваме писмото с думите: „Сега ще ви кажа нещо, което никога не съм казвал (а)“.

Пишем по тази схема:

1. Ето какво направи с мен (a);


2. Това е, през което трябваше да премина;


3. Ето как се отрази на живота ми;


4. Това очаквам от теб сега.

Точка 4 ни дава възможност сами да разберем от какво точно имаме нужда и да се опитаме да го получим от друго място.

Практика 4 – Подаряване на цветя на насилника

Може би най-оригиналната и ефективна практика, която нарушава модела на мислене, е подаряването на нарушителя с цветя и промяната на спомените.

Затворете очи и си спомнете тази ситуация преди обидата. Покажете го във всеки детайл. Запомнете подробностите и в момента, когато вътре във вас започне да се появява негодувание, мислено си представете, че получавате огромен букетцветя и ги предайте на вашия нарушител. Представете си недоумението, изписано на лицето на човека. Така разбиваме моделите на спомените. И можете да общувате и да поискате прошка и прошка.

Не забравяйте да се опитате да изиграете психически такава ситуация и да поговорите, със сигурност ще почувствате как нестандартното поведение може да шокира събеседника и ще можете да преведете разговора в посоката на прошка и взаимно разбиране, от което се нуждаете.

Практика 5 – Медитативна прошка

Тази практика е по-подходяща за онези хора, които вече са преминали острия период на негодувание и са готови да се отърват от негативните емоции по планиран начин.

Това е по-скоро като утвърждение, многократно повторение на предварително написан текст в медитативно състояние.

Примерен текст:

„Напълно прощавам (име на нарушителя). Прощавам му без никакви условия и ограничения, независимо дали той иска да му простя. Прощавам му, защото съм свободен човек и отказвам да нося бремето на обидата в сърцето си. Освобождавам всички негативни мисли към (името на нарушителя). Чувствам, че когато обидата напусне сърцето ми, става лесно и радостно за мен. Напълно съм освободен от горчивина. Желая (име на нарушителя) физическо и духовно здраве "

Важно е да повторите текста в медитативно състояние, когато съзнанието е леко отслабено и имате чудесна възможност да проникнете в подсъзнанието си и да го изчистите.

6 Практикувайте прошка-Празен стол

Поставете празен стол в стаята и си представете, че същият човек седи на стола.

Изразете всичко, което искате да кажете, всички твърдения, цялото си негодувание. Можете да използвате всякакви думи и изрази, можете да крещите и да крещите, да изпръскате всичките си емоции и това трябва да се направи.

Позволете си всякакви прояви физическа дейностможете да тропате с крака, да хвърляте предмети по него. Основното е да освободите цялата агресия, натрупана от дълго време.

Спрете според чувствата си, ще се почувствате по-празни и уморени. И така, днес свършихте добра работа и се отървахте от част от негатива.

Можете да повтаряте това действие колкото е необходимо, вие сами ще разберете и усетите кога е достатъчно.

7 Практикуване на прошка - медитация от Луиз Хей

Затвори си очите. Останете в това положение за няколко минути. След това си представете, че сте в киносалон, където документален филм. И на екрана се появява човекът, с когото сте свързани с отрицателни емоции.

Този човек може да е жив или вече да е напуснал този свят. Когато ясно обмислите този човек, представете си, че му се случва нещо добро, което се е случило голямо значениеза този човек.

Представете си го щастлив и усмихнат. Опитайте се да запазите това изображение за няколко минути.

След това, когато образът на човек изчезне, представете си, че той започва да ви показва в този филм. И ще ти се случи нещо хубаво. Вие сте щастливи и доволни.

Тази практика изисква многократни повторения.

8 Практикуване на прошка - Свияш медитация

Изберете човек, по отношение на когото ще работите с мисловната форма на вашите негативни преживявания. Например, нека бъде баща ви.

Започнете мислено да повтаряте фразата много пъти подред: С любов и благодарност прощавам на баща си и го приемам такъв, какъвто Бог го е създал (или: и го приемам такъв, какъвто е). Извинявам се на баща ми за негативните си мисли, емоции и действия към него. Баща ми ми прощава за мислите, емоциите и действията ми към него.

Тази формула действа най-ефективно за заличаване на негативните емоции към живи хора, с които периодично се срещате и изпитвате дискомфорт, но може да се използва и за починали хора. Същата форма се използва при работа със събития, всякакви явления и дори с Живот.

С любов и благодарност прощавам Живота си и го приемам във всички проявления такъв, какъвто Бог го е създал (или: и го приемам такъв, какъвто е). Моля за прошка от живота си за моите негативни мисли, емоции и действия във връзка с него. Моят живот ми прощава за моите мисли, емоции и действия, свързани с него. Тази техника трябва да се изпълнява за всеки човек, за когото сте изпитали негативни емоции в продължение на поне 3-4 часа общо. А за тези, които едва помните, можете да минете с 20-40 минути. Когато почувствате топлина в центъра на гърдите си, в повечето случаи това ще означава, че в тялото ви няма останали негативни емоции по отношение на този човек. И се опитайте да си спомните всички хора, с които бихте могли да имате някакви негативни преживявания.

9 практика на прошката - С. Гауейн.

Стъпка 1. Прошка и освобождаване на другите. Напишете на лист имената на всички хора, които смятате, че някога са ви наранявали, сторили са ви лошо и несправедливо. Или (и) тези, по отношение на които все още изпитвате (или сте изпитвали преди) възмущение, гняв и други негативни чувства. До името на всеки човек напишете какво са ви направили. И защо си му обиден.

След това затворете очи, отпуснете се и визуализирайте или си представете всеки човек един по един. Проведете кратък разговор с всеки от тях и му обяснете, че в миналото сте изпитвали гняв или негодувание към него (нея), но сега възнамерявате да направите всичко по силите си, за да им простите за всичко

Дайте им своята благословия и кажете: „Прощавам ти и те освобождавам. Вървете по своя път и бъдете щастливи." Когато приключите с този процес, напишете „Сега ви прощавам и освобождавам всички“ на вашия лист хартия и го изхвърлете или го изгорете като знак, че сте свободни от тези минали преживявания.

Голямото предимство на техниката, предложена от С. Гауейн, е, че прощавате не само на другите, но и на себе си. Тоест освобождавате се не само от гнева и негодуванието, но и от вината и срама, свързани с тях.

Стъпка 2: Простете и се освободете. Сега запишете имената на всички онези, които смятате, че някога сте наранили или онеправдали. Запишете какво точно сте направили с всеки от тях. И след това отново затворете очи, отпуснете се и си представете всеки от тези хора на свой ред.

Кажете му или нея какво сте направили и ги помолете да ви простят за това и да ви дадат своята благословия. Тогава си представете, че го правят – т.е. прощавайки ти.

Когато приключите, напишете или върху листа хартия: „Прощавам си и поемам цялата вина тук, сега и завинаги!“ След това разкъсайте хартията и я изхвърлете (или я изгорете отново).

Практика 10 – Емоционално коригиращо преживяване от J. Rainwater

Запишете във формуляра епизода, който ви е смутил или обидил разказнаписана в сегашно време и в първо лице. Възстановете всички събития възможно най-точно (освен ако, разбира се, те не са се превърнали в сериозна психологическа травма за вас). Възстановете всички диалози и опишете чувствата си. Сега пренапишете историята по начина, по който бихте искали да се случи. Ударете шамар на нарушителя, отидете към преследвача и го победете. Поне по някакъв начин, но отмъсти на мъчителя. Или обичайте човека, когото мразите. Правя каквото си искам. Създайте нови диалози. Опишете другите си чувства. И измислете свой собствен край и развръзка.

Какво ще стане, ако можете да се отървете от негативизма и негодуванието, натрупани през годините от живота ви, и отново да почувствате радост и благодарност към света ... сякаш отново сте дете?

Изчистете живота си от негативизма и отворете пътя си към щастието и хармонията с програмата Ефективна прошка

Уникалната разработка на психолога Александър Свияш - техниката на ефективна прошка вече е помогнала на хиляди негови ученици ... и определено ще помогне и на вас

За всички, които някога са били обидени и които знаят от първа ръка какво е несправедливост

Всички изпитваме емоции от време на време. Те са положителни и отрицателни.

И ето какво е интересно - изпитахме радост и го забравихме, но обидата или раздразнението, въпреки че ги изпитваме много пъти, не отиват никъде. Напротив, те някак си се натрупват в нас и ни карат да влизаме в конфликт отново и отново и то с най-важните за нас хора.

Така, човек на средна възраст носи много емоционален негативизъмсвързани с конкретен човек: майка, баща, брат, сестра, съпруг или всяко друго лице, по отношение на което някога сте имали отрицателни емоции.

И въпреки че негативните преживявания постепенно се изтриват от паметта ни, те не изчезват от тялото без определени процедури.

Можете обаче да се отървете от емоционалната негативност, например, просто като се научите да прощавате.

Има различни техники за прошка, но може би една от най-известните днес е ефективна техника за прошка, разработен от Александър Свияш.

Помага да се пречистим от негативните емоции, които някога сме преживели. А това от своя страна отваря пътя към по-щастлив, по-хармоничен живот, без излишни притеснения.

Александър Свияш

Какво ви заплашва с хванати емоции?

Всяко ваше негативно преживяване оставя следа в тялото - емоционален блок. Това е малък телесен спазъм, скоба, която може да се отложи навсякъде в тялото.

С натрупването на огромен брой такива спазми в тялото възникват следните проблеми:

• Енергията ви пада, тъй като емоционалните блокове създават трудности за потока на енергийните потоци през вътрешните канали.
• Болестите възникват на места, където са концентрирани емоционални блокове. Много болести възникват именно по емоционални причини.
• Големи емоционални блокове контролират вашите действия, потапяйки ви в тях конфликти извън нашата воля.
• Голям емоционалните блокове се противопоставят на промените, които искате, защото са фокусирани върху същите промени, но по силен начин.
• Емоционалните блокове създават безкрайно и неконтролируемо движение на мисли в главата, което вдига много жизненост и пречи на нормалния процес на съзнателно мислене.
• Емоционални блокове ви пречат да отворите интуитивен канал за комуникация с подсъзнанието, тъй като гласът на интуицията обикновено е слаб и не може да се различи в безкраен поток от мисли.

Не можете да очаквате трансформация, докато не се отървете от нея.

Всякакви промени с помощта на каквито и да било методи със сигурност трябва да започнат с изчистване на тялото от тези натрупани емоционални блокове. Това е първата стъпка в съзнателната самотрансформация на личността.

И ако се придвижите към някакви цели (да се ожените, да получите пари или нова работа и т.н.), без първо да изчистите тялото си от емоционална мръсотия, тогава дори и да сте постигнали желания резултат, много скоро ще се окажете в същото негативно емоционално ситуация.

Съпругът няма да ви подхожда, парите няма да дадат очакваната радост, нова работаще се намерят проблеми и т.н. Тоест, опитът да се измъкнете от емоционалните проблеми чрез някакви външни действия неизбежно ще ви доведе до връщане на вашите негативни състояния.

И обратно, след прочистване на тялото от емоционална мръсотия, енергията расте и вашето движение към правилните целище мине бързо и на вълна късмет.

Ефективно прочистване на тялото от емоционална мръсотия е възможно за около 1-2 месеца с ежедневна работа по 30-40 минути. В това ще ви помогне авторската техника на Александър Свияш, представена в програмата „Ефективна прошка“.

Наистина имате нужда от тази програма, ако...

• Недоволни ли сте от успеха си?по пътя към желаните цели и никакви усилия не дават желания ефект.
• Уморихте ли се да влизате в конфликти?които продължават много години и не носят никакъв резултат (с родители, със съпруг или съпруга, с шеф, с клиенти и т.н.)
• Давате неконтролируема емоционална реакциякъм събитията, които се случват и не можете да се справите с това по никакъв начин.
• имате заболяване, с които дълго и безуспешно се борите с помощта на лекарите.
• не обичаш себе си, постоянно се обвинявате за всичко и сте доста уморени от това.
• Отдавна не сте имали състояние на радостот нашия чудесен живот, вие сте уморени от бремето на проблемите и грижите и нямате представа как можете да се отървете от него.

Не пропускайте шанса да дадете нов тласък на живота си!

Нека умът ви бъде водач

Програмата Ефективна прошка е предназначена за хора, които искат лесно и успешно да вървят към целите си.

Предложената техника е уникална с това, че изключва "вътрешния ви критик" - ума ви - за времето на прошката. Как работи умът ви, когато получите малко нова информация? Той изпраща молба до подсъзнанието: "Какво знаем по тази тема?".

Подсъзнанието след кратък период от време носи данни за вашите знания или опит по темата на заявката. Умът ги сравнява и решава как ще реагира на тази информация.

Например, искате да изтеглите в подсъзнанието си команда като: "Отсега нататък прощавам на съпруга си за всичките му думи и действия към мен." Повтаряте тази фраза няколко пъти, надявайки се, че подсъзнанието бързо ще я изпълни.

Умът ви, след като получи такава команда, изпраща запитване до подсъзнанието: „Какво имаме там по отношение на съпруг?“ - и получава отговор, че съпругът ни е справедлив грубиян и копеле, обижда, не дава пари, не следва децата, ходи наляво и т.н. И много ми се иска да го плесна по врата за всичко това.

Сравняване на вашия нов екип за прошка и вашия опит живот заедно, умът разбира, че е твърде рано да му прости, и изхвърля отбора ви.

Познавайки тези особености на функционирането на нашия ум, докато работим с програмата Ефективна прошка, ние леко я „изключваме“ и тя ще спре да отхвърля нашите команди да простим на хората и ситуациите, от които се нуждаем. Следователно фразите за прощаване на хора и ситуации се приемат за изпълнение доста бързо.

Това, което прави програмата по-ефективна е, че работи върху вашия проблем, а не върху неговите симптоми.

1. Няма аналози, а ефективността му е доказана от опита на много хора

Никой няма това. „Ефективната прошка” е най-мощната техника за освобождаване на тялото ви от натрупаните преживявания. Стотици хиляди хора вече са работили с предложените практики на прошка и са получили най-прекрасните промени в живота си.

2. Съдържа инструменти за независимо решениепроблеми

Разликата на тази техника е, че ние не решаваме проблеми вместо вас и не ви лекуваме. Ние просто ви даваме инструментите, с които вие сами разбирате как сте създали този или онзи ваш проблем. И какво трябва да направите, за да промените ситуацията в желаната от вас посока. И ще използвате тези инструменти до края на живота си.

3. Отчита особеностите на механизмите за вземане на решения на хората, живеещи в страни със среден и ниско нивоживот

Повечето от методите за личностно израстване идват при нас от Америка, където стандартът на живот и нивото на сигурност са различни от нашите. Затова американските методи често се провалят в нашата реалност. Тази техника първоначално е насочена към хора с нашия манталитет. И това не е в нито един от познатите ми методи за личностно израстване.

Автор на програмата

За Александър Свияш

Александър Свияш – известен психолог, писател. Автор на 16 книги, преведени на много чужди езици.
Общият тираж на книгите му е повече от 10 милиона копия.

Най-известните и популярни от тях са „Какво да правите, когато всичко не е както искате“, „Какво ви пречи да бъдете богати“, „Разумен свят. Как да живеем без излишни грижи”, „Отворено подсъзнание: как да въздействаме на себе си и на другите”, „Започнете живота наново. 4 стъпки към нова реалност.

Активен член на Професионалната психологическа лига. Съпредседател на Асоциацията на професионалистите по развитие на личността, ръководител на Центъра за самотрансформация на личността "Разумен път". Майстор на позитивното мислене.

Единственият психолог в Русия, който през 2012 г. получи награда от Европейската бизнес асамблея (EBA, Оксфорд) „За професионални постиженияи общоевропейската интеграция.

Според списание Marie Claire Александър Свияш един от десетте най-влиятелни учители в света, заедно с Екхарт Толе и Берт Хелингер.

6 невероятни промени, които ви очакват
с програма "Ефективна прошка"

Ще увеличите енергията си (до състоянието на безусловна радост)

Ще възстановите силите и ще създадете състояние на радостен подем и желание да вървите към своето ново, щастливо бъдеще.

Можете да постигнете спонтанното изчезване на някои заболявания

Ще започнете да се чувствате така, сякаш сте се върнали 15-20 години назад. Често хората дори външно изглеждат по-млади с 3-5 години, кожата им придобива свежест и болестите, породени от преживяното в миналото, изчезват сами.

Ще спрете несъзнателно да влизате в конфликт с хора и ситуации, които не харесвате.

Ще започнете да отговаряте спокойно на емоционалните нападки на хората около вас. И вашите предишни конфликтни отношения с другите ще станат спокойни и добронамерени.

Ще започнете лесно да постигате промени (повишаване на самочувствието, развиване на необходимите нови качества, постигане на необходимите цели)

Ако по-рано вашите цели бяха блокирани или тяхното изпълнение изискваше огромни усилия, сега всичко ще се случи за вас сякаш от само себе си. Разбира се, ще трябва да действате. Но досегашните усилия ще дадат много по-сериозни резултати.

Ще постигнете умствена тишина, която ще бъде прекъсвана само от размисли за бъдещи дела и решаване на текущи проблеми.

Неконтролируемото движение на мисли ще спре в главата ви от само себе си. Вашите мисли няма да отидат никъде, но те ще бъдат само мисли за работа.

Ще създадете условия за установяване на съзнателен контакт с вашето подсъзнание

Ще формулирате правилно новите си цели за себе си и ще свържете подсъзнанието си с постигането им. И ако преди сте били склонни да се обвинявате за всичко, което се случва, сега ще се отнасяте към себе си с любов и доброта.

Прекарах много години в изучаване на този въпрос и сега съм готов да предам знанията си на вас.

В хода на дългогодишните ми изследвания в областта на психологията стигнах до извода, че никой друг освен самият човек не може да реши проблемите си. И ако работите върху решаването на собствените си проблеми, това означава да работите върху себе си.

Разбира се, работата върху себе си, без да имате необходимите знания, е доста трудна. Освен това е полезно да научите за опита на някой друг, за да не повтаряте грешки и да намерите най-ефективния път по-бързо.

Написах много книги и проведох огромен брой обучения, които казват,
как да работите върху себе си, така че животът на човек да стане по-комфортен.
Сега е ваш ред да разберете как да постигнете това.

Александър Свияш със своите учители и ученици

Програмата Ефективна прошка включва

Модул

Значението на прошката

Това е въведение към темата за прошката. По време на този модул ще трябва да научите много нов материал, но без него няма да можете да продължите напред.

Ще научите защо изобщо трябва да работите с прошката, което е много важно за по-нататъшната работа по програмата. В крайна сметка се говори толкова много за прошката, но малко хора разбират защо трябва да се прави това и какви негативни последици възникват, ако човек не практикува прошка.

• Научете се да разбирате природата на вашите емоции.
• Преценете колко емоционален негативизъм сте натрупали.
• Разберете как се проявява нашата инстинктивност и измерете нейното ниво в проценти.
• Разгледайте прости техникисправяне с негативните чувства.
• И ще правите прости, но изключително ефективни медитации за прошка.

Модул

Въведение в ефективното прощаване

Нашите негативни преживявания оставят следи в тялото под формата на емоционални блокове, които влияят върху последващите ни решения и нашата ефективност. И затова е важно да можете да пречистите тялото от тях негативни последицинашите преживявания.

Това прочистване може да се направи с помощта на техниката Ефективна прошка. В модул 2 ще се запознаете с него и ще работите върху него в следващия модул.

По време на този модул вие ще:

• Запознайте се с разширената формула на прошката.
• Започнете с техниката Ефективна прошка и разберете какви противопоказания съществуват за нейното използване.
• Научете мерките за безопасност, когато работите с прошката.
• Научете се да работите с лечебния дъх, използвайки техниката на лечебния дъх.
• И разберете какви трудности може да имате, когато работите с прошката.

Модул

Започвайки с Прощаване на себе си

Много е трудно да се намерят хора, които никога през живота си не са изпитвали недоволство от себе си. Всички някога сме изпитвали недоволство от външния си вид, постиженията, доходите и т.н. Не винаги сме били перфектни и понякога е имало чувство за вина, че сме пропуснали нещо, направили сме го погрешно или в неподходящия момент и т.н.

Цялото това недоволство от самите нас е оставило големи или малки емоционални блокове в тялото ни.

И затова ще започнете да работите върху техниката Ефективна прошка и да изчистите тялото си от натрупаната емоционална мръсотия, като си простите.

По време на този модул вие ще:

• Научете се да напишете подробна формула за прощаване на себе си.
• Практикувайте да си прощавате, като използвате универсалната формула за самоопрощаване.
• Научете се да работите с подробната формула, която сте съставили, за да си простите.
• Практикувайте техниката "Ефективна прошка".

Модул

Допълнителни инструменти за прошка

Техниката "Ефективна прошка", поради своята твърдост, има ограничения за използването й за определени категории хора.

В този модул ще научите редица други, по-нежни техники, които са предназначени да изтрият емоционалните блокове от тялото, свързани със специфични преживявания. Тези техники понякога могат да се използват от хора, които имат възможност да работят с Ефективна прошка.

По време на този модул вие ще:

• Научете техниката "Самоодитиране", предназначена да изтрие емоционалните блокове от тялото.
• Запознайте се с техниката „Разширяване“, която работи добре за изтриване на сравнително свежи емоционални блокове, които са на няколко дни или няколко месеца.
• Научете как да работите с техниката „Привличане на облаците“, която е приложима при високоенергийни емоции.
• И научете техниката „Изпращане на любов към нашия страх“ за справяне със страховете.

Модул

Прощаваме на родителите

В този модул ще работите с родителската прошка, тъй като много хора имат негативни преживявания от детството си поради конфликти с родителите си. Може би тези конфликти продължават и до днес.

В процеса на работа с прошката на родителите, емоционалните блокове, „заредени“ да се борят с тях, напускат тялото. Това обикновено се възстановява страхотна връзка, дори ако само един участник в конфликти работи с прошката, тоест вие.

Модул

Прощавайте на близките

В този модул ще работите върху прощаването на вашите настоящи и минали близки.

Почти всички хора многократно преминават през предателство, негодувание, предателство, което поражда силни емоционални блокове в тялото им. Тогава тези страни "затварят сърцето си" от нова любови нови взаимоотношения, които да ги спасят от нов стрес.

Блоковете бяха премахнати - любовта се връща, отношенията се възстановяват и животът започва наново.

Модул

Прощаване на парите

Малко хора знаят, че той има огромен емоционален блок в тялото си, "зареден" срещу парите. Рядко се случва някой да е преживял огромен стрес поради загуба на много голяма сума пари или фалит. Но всеки изпитва всеки ден много малки недоволства или напрежения в тялото поради факта, че няма достатъчно пари, за да купи нещото, което харесва. За изплащане на дълг или изплащане на заем. Да помогна близък човекда отидете на желаното пътуване… и така нататък.

В резултат на това в тялото се създава огромен емоционален блок, който противодейства на желанието ви да увеличите разходите си.

Блокирането беше премахнато - отвориха се нови възможности за увеличаване на паричния ви поток.

Метод на работа

Как работи ефективната прошка?

Основната идея на метода е, че когато дадем негативна емоционална реакция, тя оставя малък спазъм (емоционален блок) в тялото ни. Натрупани през годините на живота, много хиляди такива спазми намаляват нашата енергия, създават болести, пораждат процеси на безкрайна неконтролируема борба.

Докато работите с техниките, представени в тази програма, премахвате всички емоционални блокове от тялото, "натоварени" срещу себе си, родители, близки, пари, други обекти на преживяване.

Тялото ви се пречиства и получавате всички описани по-горе ефекти.

Какво казва нашата общност

„Дълго време се колебаех да започна прошка, но тогава се случи нещо невероятно“

„Разделихме се с жена ми и всички последващи срещи с жени доведоха само до разочарование. Раздразнението започна да се развива в яростна омраза към всички жени. Появиха се жени, но все по-кучки. Но последната среща ме накара сериозно да се замисля.

Отначало всичко е супер. Не иска пари. Тя има голям бизнес, не зависи от никого. Тя идва, тя си тръгва. Изглежда, живейте и се радвайте. Мечта, не жена. Не Много скоро започнаха да се прокрадват възмущение, раздразнение, ревност, въпреки че тя каза, че всичко е наред. Започнах да се отдалечавам. Разбрано: напусни. Не исках да губя. Потопен в чувства. Докато бяхме на път, измислих EP за нея.

Работи. Срещнахме. Зашеметен. Ако преди беше студена, тогава изведнъж стана нежна като котка. Просто не мъркаше. Тя можеше да изчезне за една седмица, но винаги, когато работеше с ЕП за нея, веднага ми изпращаше съобщение, където и да беше. Чудеса!

И сега живеем заедно и чувствам такова бръмчене от това!

• Алексей

„Започнах да се тревожа по-малко, че нямам достатъчно пари“

„Използвайки техниката за прошка, първо работих върху това да простя на себе си, а след това върху децата си, които бяха смутени от моето увреждане. И мога да кажа, че те отношението ми се промени. Да, и спрях да придавам голямо значение на това. Тогава простила на мъжа си, който 5 месеца не можел да си намери работа и буквално 4 дни по-късно бил назначен. Да, и то с прилична заплата.

Но най-интересното започна да се случва, когато започнах да изработвам отношението си към парите. Когато работех с прошката, всичко беше наред, но когато преминах към връзката с парите, тогава подсъзнанието ми започна да протестира в пълния смисъл на думата. Там, където беше необходимо да се каже фразата "големи пари", думата "големи" просто изчезна. И едва на четвъртия път успях да го произнеса. Ситуацията с парите все още не се е променила, но отношението ми към тях се промени. аз стана по-малко притеснен, че няма достатъчно пари, тъй като положих много усилия, за да променя състоянието на нещата ... "

• Веста Ерфолг

„Неочаквани промени в работата“

„Най-накрая реагирах спокойно на шефа! Тя вече не ме дразни (достатъчно беше да прочета променената формула няколко пъти), усмихвам й се искрено, дори лицето ми не намалява в същото време. Съвсем спокойно реагирам на намаляването на заплатите (намалени на всички служители). Преди това би предизвикало усещане за бедствие. Вече не се държа на работа и ръководството изведнъж започна да ме цени.

Станах по-общителен. Радвам се без причина. Чувствам се по-уверена и енергична. По-малко се притеснявам от оценките на другите за моите действия.

На въпроса „Какво трябва да направя, за да постигна целта си?“ подсъзнанието отговорило: „Продължавай да чистиш“. Една и съща рецепта за всички цели.

• любов

„Нашият баща беглец изведнъж си спомни дъщеря си“

„По време на урока, когато правехме „Ефективна прошка“, попитах дали мъж (бащата на дъщеря ми) би реагирал по някакъв начин, ако му направя ЕП.

Ти отговори, че ще. Ще го кажа направо: наистина, много се съмнявах, тъй като той живее в друг град, смени телефонния си номер и вече една година прекъсна всички връзки и не изпрати пари в продължение на 2,5 години. Правих EP за него и за пари 3 пъти. И съм шокиран: днес той дойде при нас и лично ми даде парите! Не очаквах това!Помислих си: може би той ще се обади, може би някой ден ще изпрати пари, но така че „две в едно“ като това ...

Правя и ЕП за работа и малко по малко започнаха да се появяват клиенти за услугите ми. Работя на основната работа и в същото време започвам да водя собствен бизнес за счетоводни услуги.

• Олга

„Прошката започна с бой, но след това страстта се върна“

„От миналата неделя започнах просто да пиша прошка за съпруга си в тетрадка. Беше ми много трудно. Плаках и писах. Вече съм написал 48 листа от тетрадката. Цяла седмица не се карах със съпруга си. И ако той започнеше да псува, тогава аз мълчах и се усмихвах. Но в събота сутринта съпругът ми закусваше и случайно събори чаша кафе върху новата ми снежнобяла покривка, която току-що бях купила на много висока цена. Той се уплаши и вместо да викам, да го скандализирам и да го унижавам (направих упражнение за намаляване на агресивността), просто казах: „За да имаш сто хиляди заплата на месец, за да ми купиш сто покривки. месец!". Той онемя, а аз свалих покривката и я занесох в пералнята. В банята, разбира се, мислено го нарекох козел с неравна ръка и малко се разстроих, защото вече съм жена и не мога да псувам и да се карам с него, иначе щях да го ударя в лицето за тази покривка . Излязох от банята, сякаш нищо не се е случило, а съпругът ми дори ми се извини.

Самият съпруг доброволно отиде до магазина (и той всъщност не отиде да пазарува в продължение на 2 години, тъй като аз винаги крещях, че продуктите не са същите, с грешно качество, производител и т.н., а той просто игнорира моите заповяда да отиде до магазина ), след което той се включи доброволно. Но най-важното е, че дойде от магазина и ми донесе цветя. Е, като цветя ... Една крива роза, но бях почти парализиран в този момент. Все пак съпругът ми 10 години след последната кавга за подарък не ми е дал НИЩО. Наистина се зарадвах!

Сега той се върна в спалнята ми и спим заедно. Шест месеца спахме в различни стаи! А в неделя сутрин дори ми донесе кафе в леглото, както преди 10 години.”

• надежда

„Животът се променя по-добра страна»

„Отношенията с любим мъж са такива, че преди вече бих изпил купища валериан, но сега почти не ми пука. Не сме се срещали от месец, просто от началото на работата ми върху себе си, просто се обаждахме.

Знам със сигурност, че преди вече щях да се обаждам 100 пъти, да започна да оправям нещата, да доказвам нещо, да убеждавам. И сега съм спокойна. Мисля, че ако това е моят човек, ще бъдем заедно, ако не, тогава добре - ще има друг. Имам чувство за собствено достойнство. Преди бях щастлива с всяко момче, но сега започнах да мисля какво искам - искам ли връзка сега, каква връзка и какво е важно за мен. Станах уверен в себе си.

И знам със сигурност, че трябва да реша какво искам любовни отношенияЩе привлека човека, който ми трябва. А дали ще е сегашният младеж или не, за мен няма значение.

аз стана магнит за пари. Веднага след като простих парите и за 3 дни поставих инсталацията „Наслаждавам се на изобилието от пари“, те дойдоха при мен отвсякъде: вдигнаха ми заплатата, платиха нещо, за което не бяха давали пари преди. Преброих парите си и се оказа, че съм сгрешил в изчисленията по-рано и имам повече, отколкото си мислех. И много други подаръци, изненади, бонуси. Чувствам се много по-уверен.

Бях забелязан в работата си. Имам малко повече отговорности, но отношението на ръководството стана много приятелско. Те сякаш видяха, че работя за тях. Започнах да гледам на работата си по различен начин.

аз започна да привлича хора. Колеги постоянно идват при мен да си говорим, да пием кафе, появиха се много познати извън работата и вече нямам време да се срещам с всички. Това никога не се е случвало досега.”

• Олга

„Моят човек внезапно промени радикално отношението си към мен“

„Съпругът ми и аз имахме много лоша връзкав продължение на много години. Търпяха се заради децата. Исках развод, но не знаех как ще живея с 3 деца. Месец след началото на часовете той призна, че ме следи: подслушвани телефони, кола, камера в къщата, поща. Веднага започнах да му прощавам още преди големия разговор. Тя мислено каза: „Благодаря ти, че се грижиш за мен и ме защитаваш“.

Говорихме цяла вечер и той ме помоли да не го оставям, да му дам още един шанс. През ноември съпругът ми беше на почивка. Бях много спокойна без него. Когато го изчетках, усетих много блокове различни места, особено болезнено близо до сърцето (затова използвам топката и предписвам по-често).

Имаше и страх какво ще се случи, когато се върне (тя се присмиваше на страха). Срещнах го вчера. Сякаш пристигна съвсем различен човек. Наистина ли Чувствам любов и грижа. Дори ми донесе няколко подаръка и точно това, което исках.

• Анастасия

Ние правим тази програма
достъпен за всеки

Всеки път, когато правя семинари, където преподавам на хората същите техники и принципи, които са част от програмата за ефективна прошка, хората плащат много пари за самото участие, както и настаняване и пътуване до моите събития на живо.

След като имате тази програма на ваше разположение, ще получите същият опит и същите знания, но само в комфорта на собствения ви дом.

Още повече, че това преживяване няма да ви струва толкова, колкото би ви струвало участието в семинара.

Намалихме значително ценатаи го направиха така, че въпросът с цената да не ви пречи да решите проблемите си.

Плюс… Ще получите 3 допълнителни бонуса
абсолютно безплатно!

Видео "Как да живея след прошката?"

От това видео ще научите как да се държите правилно след завършване на програмата, така че тялото ви да не се напълни отново с емоционална мръсотия и проблемите да ви завладеят отново.

Книгата за ефективната прошка. Как да останем вътрешно чисти в нашето трудно време. Психология за домашна употреба»

Това е вид урокза прошката, в който ще имате достъп до всички необходими знания по тази тема в печатен вид, както и да се запознаете с техниките и техниките, които съм разработил за ефективна прошка.

Ще останете възхитени от нашия екип
мениджъри за щастието на клиентите

Нуждаете се от помощ при поръчка, настройване на курс на вашия iPod или съвет откъде да започнете? Нашите мениджъри за удовлетворение на клиентите с радост и бързо ще отговорят на всички ваши въпроси. Винаги можете да ни пишете на посочения адрес, освен това сме се постарали да ви спестим всякакви притеснения, ако програмата не ви устройва с нашата тройна гаранция, за която ще стане дума по-долу:

Не вземайте решение сега!
Опитайте Ефективна прошка за 30 дни

Ние гарантираме, че след работа по програмата животът ви ще се промени до неузнаваемост. Ако програмата не ви донесе очакваните резултати, ние ще ви върнем парите.

Както виждаш не рискуваш нищо!Толкова сме уверени в качеството и резултатите, които ще получите, които ви предоставяме 100% гаранция за връщане на парите.

Ако се случи така, че сте преминали през цялата програма, изпълнили сте всички практики и задачи и дори не сте получили минимален резултат, ние ще ви възстановим пълната цена на програмата без никакви въпроси или въпроси. Просто ни изпратете имейл [имейл защитен]по време на 30 дни от датата на закупуванеи ние ще ви върнем парите.

Кликнете върху бутона "Купи".
и пуснете прошката в живота си

Незабавен достъп, без чакане

Това е всичко! След като влезете в акаунта си, започнете да учите. Насладете се на нови открития!

Често задавани въпроси

Как програмата се различава от подобни методи? +

Разликата на тази техника е, че ние не решаваме проблеми вместо вас и не ви лекуваме.

Ние просто ви даваме инструментите, с които вие сами разбирате как сте създали този или онзи ваш проблем. И какво трябва да направите, за да промените ситуацията в желаната от вас посока. И ще използвате тези инструменти до края на живота си.

Отчита се и особеността на механизмите за вземане на решения на хората, живеещи в страни със среден и нисък стандарт на живот. Повечето от методите за личностно израстване идват при нас от Америка, но стандартът на живот и нивото на сигурност в Америка и нашето са напълно различни. Следователно американските методи често се провалят в нашата реалност, тъй като имаме напълно различни механизми за вземане на решения от жителите на САЩ.

Тоест тази техника първоначално е насочена към хора, които вземат решения в по-малка степен с разум и в много по-голяма степен с инстинкти. Това го няма в нито един от известните методи за личностно израстване.

Как ще ми помогне тази програма? +

След процеса на пречистване всички проблеми, създадени от емоционални блокове, ще ви напуснат. Тоест ви очакват следните промени: повишаване на енергията (до състояние на безусловна радост), спонтанно изчезване на някои болести. Ще спрете несъзнателно да влизате в конфликт с хора и ситуации, които не харесвате. Промените, от които се нуждаете (повишаване на самочувствието, развитие на необходимите нови качества, постигане на необходимите цели) ще се случат лесно, на вълна късмет. Тишината ще се установи от само себе си в главата, която ще бъде прекъсвана само от размисли за бъдещи дела и решаване на текущи проблеми.

Ще възникнат условия за установяване на съзнателен контакт с вашето подсъзнание.

Има ли някакви ограничения за използването на тази програма? +

Програмата Ефективна прошка е най-мощната система за освобождаване на тялото от натрупани емоционални преживявания.

Но именно поради ефективността му има ограничения за употреба при определени категории хора - бременни жени с умствени увреждания, хора след операции, включително на очите, възрастни хора с влошено здраве.

Всички останали могат да практикуват всички техники, включени в тази програма, спокойно, без страх.

Ами ако програмата не ми хареса? Ще мога ли да си върна парите? +

Ако програмата не ви харесва, ние настояваме за пълна 100% възвръщаемост на вашата инвестиция.

И тъй като тази програмапредставен в цифров формат, не е необходимо да го изпращате обратно. Всъщност не е нужно да полагате никакви усилия, за да получите парите си обратно. Просто се свържете с нас преди 30 дни от датата на покупката и ние ще ви възстановим парите, без въпроси.

Ето какво казват учениците за програмата за ефективна прошка

„Уча се всеки ден да обичам и приемам безусловно“

„Резултатите от работата по програмата са много добри. За жената, която се намеси в живота ми и се опита да отнеме съпруга ми, сега спрях да се притеснявам. Ревността е почти напълно изчезнала и аз спокойно се срещам с нея на работа.

Особено доволен от резултата от здравето, подсилени кръвоносни съдове.

Всичко става все по-добре и по-добре с дъщеря ми. Всеки ден се уча да я обичам и приемам безусловно.. Участвайте в ефективно самоопрощаване."

„Никога през живота си не съм имал такива резултати“

„За първи път в живота си се разделих с човек много лесно чрез практиката на ефективна прошка. Аз съм на 49 години и винаги съм се разделял много болезнено. И аз правех прошка, но такива невероятни резултатикогато започнах да се смея и да подскачам от радост, Никога през живота си не съм имал. Толкова силно освобождаване на енергия! Обичах се толкова много по това време и бях толкова щастлив! С цялото си сърце благодаря на нашия скъп и любим А.Г. Свияша!

• Марина

„След ефективна прошка, спрях да чувствам болка“

Нека да разгледаме пример за връзка. Мъжът и жената са много различни и е ясно, че понякога партньорът не се държи така, както искаме. Очакванията се нарушават, възникват негативни преживявания. Тоест вие сте във връзка, но поведението на мъж ви кара да протестирате. Например, той пие, ходи или просто се държи неадекватно. Това поражда негодувание натрапчиви мислии в резултат на това енергийни блокове и скоби в тялото. И в този случайможем да говорим не само за съпруг или любим човек, но и за баща или брат, или всеки друг човек, ситуация.

Защо емоционалните блокове са опасни за нас и какво ще ни даде освобождаването от тях?

Първо, чрез предотвратяване на свободния поток на енергия в тялото, причина различни заболявания , сривове, припадъци лошо настроение, депресия.Постепенно премахване на всичко това от тялото ви, от вашия жилищно пространство, Ще повишите енергията си до правилното ниво, някои болести ще изчезнат сами, настроението, благосъстоянието и самосъзнанието ви ще се подобрят. Можете дори да отслабнетезащото наред с емоционалното, може да има и физическо.

Второ, като придобиете достатъчно с времето големи размери, същите тези блокове започнем да контролираме поведението си в някои ситуации. Например, причиняване на огнища неконтролирана агресия, гняв, ярост или обратното, униние, депресия, сълзливост, лакомия. Тоест, изглежда, че нищо не е ужасно, но по някаква причина крещите на детето или съпруга си, псувате в магазина, ходите депресирани и без настроение, преяждате през нощта. Тогава е и срамно, и обидно, а в този момент съответният блок, или дори повече от един, нараства с още по-голяма сила. И така се оказва този порочен кръг на изход, от който не се вижда. Ние послушно дърпаме цялата тази негативност в нов ден, в нови взаимоотношения, в нови начала.

Видео уроци по математика.

И това може да се случи за повече от един месец, година, десетилетие или дори цял живот. Получава се като във виц:
- Ти ли, момиче, до 50 години да страдаш от безпаричие.
- И тогава ще забогатея?
- Не, ще свикнеш.

Видео уроци по математика.

И само като се освободите от това бреме, можете наистина да започнете нещо ново в живота си. И мога да те угодя - не е толкова трудно, ако се стараеш и полагаш усилия. За да се премахне този отрицателен заряд, има специален приемозаглавен Ефективна прошка.Всичко, свързано с емоционалните блокове, е описано много подробно в книгите на А. Г. Свияш.

Тази техника е много подходяща за тези, които не са доволни от нещо в живота си и за тези, които са готови да предприемат действия, за да променят реалността си към по-добро. Струва си да започнете тези промени от себе си, защото само това, с което е пълно, излива от каната.

Същността на технологията на ефективната прошка.

Същността на тази технология е проста. След като сме разбрали, че тялото ни е изпълнено с емоционални блокове и сме взели СЪЗНАТЕЛНО решение да спрем да се борим за нашите идеали, ние ДАВАМЕ КОМАНДА НА НАШЕТО ПОДСЪЗНАНИЕ ДА ПРЕМАХНЕ НАТРУПАНИТЕ В ТЯЛОТО ЕМОЦИОНАЛНИ БЛОКОВЕ. Изглежда, че всичко е просто. Моите блокове, моето Подсъзнание, аз управлявам всичко. Казвам си: „Нареждам да изчистя тялото си от всички емоционални заряди! Изпълни!“ Ще успеете ли? Ще ви послуша ли тялото ви? Мисля че не. Защо?

Защото подсъзнанието ни просто няма да ни повярва! Защото ще види пълно разминаване между значението на предишните команди и тази. Повечето от предишните команди („Да, той е просто козел! .... Да, бих искал отново да се влюбя в някого!“) бяха дадени в състояние на най-силен енергиен прилив. Бяха ТЕГЛО. Енергийно наситен. А сегашното мърморене „Избирам да простя на този идиот и никога повече да не се бия с него” изглежда като жалко дрънкане на техния фон. На което не си струва да се обръща внимание. Тоест тази команда не може да бъде изпълнена. Това е обичайната логика, по която се обработват нашите мисли и желания.

Печелене на рецепти! НАУЧИ КАК!!!

Така че, за да бъдем чути, трябва да дадем ТЕЖЕСТ на нашия екип. За да разбере Подсъзнанието, че сме взели РЕАЛНО и МНОГО ЗНАЧИМО ЗА НАС РЕШЕНИЕ. И изискваме да го изпълни. Тоест трябва да потвърдим ЗНАЧИМОСТТА на нашето решение.

Как да потвърдите стойността на екипа

Всеки от нас изпитва много емоции и желания, а тялото (Подсъзнанието) е изработило ясен критерий дали си струва да приеме дадена команда за изпълнение или това е мимолетна прищявка. Този критерий е прост – трябва да покажем колко ВАЖЕН Е ТОЗИ РЕЗУЛТАТ ЗА НАС.
И как обикновено потвърждаваме ВАЖНОСТТА на даден резултат за нас?
Спомнете си как се чувствате, когато отидете на среща и не знаете как ще свърши.
Когато чакате резултата от важен изпит.
Когато се стремите да заемете някаква позиция и полагате усилия да я получите.
Когато сте готови да участвате в състезанието и искате да спечелите.
Вие сте в голяма възбуда. Тялото повишава енергията, за да не сбъркате в решаващ момент. Той разпозна вашата цел като ВАЖНА и се зае да ви помогне.
Защо се съгласи да ти помогне? Защото си мислил много за този резултат. Планирал си бъдещето си. ПРЕХАРЧИХТЕ МНОГО ВРЕМЕ И УСИЛИЯ, за да постигнете този резултат.
Тоест вие сте инвестирали в резултата вашата енергия, вашето време, а понякога и много пари. И по този начин потвърди своята важност и значимост за вас. ПОЛУЧАВАМЕ ТОВА, КОЕТО Е ЗНАЧЕНИЕ ЗА НАС.

Можете да заредите команди в подсъзнанието доста бързо в състояние на висока енергия. В това състояние умът губи контрол и прехвърля контрола върху емоциите и командите преминават безпрепятствено. Можете да влезете в състояние на висока енергия с помощта на интензивно дишане . Същността на тази техника е доста проста. Първо дишаме интензивно няколко минути. През това време ние изпомпваме в себе си излишно количество кислород и прана, съдържащи се във въздуха. Енергията в тялото се повишава и има частично изключване на контролните функции на нашия Ум. Дишаме изправени, за да контролираме състоянието си.Дишаме на специална бърза музика, която задава темпото на дишане.

След това започваме мислено да произнасяме тези команди, които искаме да изтеглим в подсъзнанието. В същото време продължаваме да дишаме интензивно, за да не се събуди нашият „вътрешен контролер“. Тъй като сме изключили „вътрешния контролер“, тоест сме нарушили логиката на обичайното дълго и „меко“ рестартиране на Подсъзнанието, при замяна на убеждения или при изпълнение на команди за изтриване на емоционални блокове, в тялото възникват съпътстващи процеси . Това могат да бъдат много приятни процеси. Но това рядко се случва. Може да има неутрални състояния, когато дишаш, даваш си команди и не чувстваш нищо. Това могат да бъдат много болезнени процеси.

Защо възникват? Когато, използвайки предложения подход, си дадете команда да изтриете емоционалния блок, подсъзнанието веднага започва да го изпълнява. Тоест, буквално премахва скобата в някаква точка на тялото. Нашата компресирана телесна „пружина“ се изправя и сякаш леко травмира околните меки тъкани на тялото. Ясно е, че това засяга рецепторите за болка, които изпращат сигнал, че нещо се случва в тази част на тялото и там е необходима допълнителна порция енергия за възстановяване на тъканите.

Какви инструкции ще предложим?

Сега, когато изглежда, че има технология за ефективно зареждане на нови команди в подсъзнанието, искам да започна да я използвам възможно най-скоро. Само тук са командите, които трябва да си дадете, за да отновоне прави глупости? Ако все пак разпознаем света около нас, макар и мерзък, но все пак реалност, тогава проста командавърху изтриващите блокове ще се възприемат от нашето подсъзнание с враждебност. Как, наоколо има толкова много врагове, готови да ви атакуват, а вие изведнъж премахвате бойните глави? И как да се борим по-нататък?

Собственикът (тоест вие) явно е полудял, трябва да устоите на делириума му докрай. Това е съвсем нормална логика на едно същество, живеещо в един не много правилен свят. Където много неща трябва да се коригират, да се обяснят, да се наложат, в крайна сметка.Това е за теб и мен, нали? И сега трябва да сме сигурни, че губим част от нашите ресурси, насочени към правене Светътмалко по-добре. Кой ще се включи доброволно в това? Изглежда пак ще трябва да мина по заобиколен път. Този път не е нов. Изобретен е преди няколко хиляди години, описан подробно в различни книги, включително религиозни. Това е пътят на прошката и приемането на всичко, с което не сме съгласни.

медитация за прошка

Тази техника се нарича „Формула (или медитация) на прошката“ и се състои в многократно повтаряне само на две фрази: „С любов и благодарност прощавам (име) и го приемам такъв, какъвто е. Ще простя прошка от (име) за моите мисли, емоции и действия към него. Всеки човек, вие самите, животът като цяло или всеки друг обект, който ви причинява неприятни емоции (данъчна служба, комари, замръзващ компютър и т.н.), може да стане обект на прошка. Тоест какво ви е накарало да отидете и да го поправите.

Това е пример за обща формула за прошка. Работи добре, но за много дълго време. За да се отървете от достатъчно голям емоционален блок, той трябва да се повтори почти няколко хиляди пъти. Има по-бърз и ефективен начин - Разширена формула за прошка, която е описана подробно във видеото по-долу

Видео семинар на Александър Свияш „Как да съставим подробна формула за прошка“

Изтегляне на музика за дишане. Ефективна прошка

По книгата на А. Свияш "4 стъпки към нова реалност"

Ако сте харесали статията и сте били полезни - абонирайте се за актуализации.

© Александър Свияш, 2016

© Алла Тихонова, дизайн на корицата, 2016

Създаден с интелигентната издателска система Ridero

Въведение

Истинският живот на човека е един

за които той дори не осъзнава.

Н. Бътлър

Защо нормален човекучастват в прошката? Това изглежда е предписано за вярващите: ако сте съгрешили, поискайте прошка, в противен случай ще бъдете наказани.

И ако сте напълно модерен човек, далеч от религията, нямаш сериозни грехове, имаш ли нужда от прошка?

Оказва се, че е много необходимо. И изобщо не става дума за грях.

Когато живееш идеално обикновен живот, далеч от религията или мистиката, ходите на работа, отглеждате деца и т.н., тогава често изпитвате негативни преживявания. Или те измамиха, после те обидиха, после те обидиха, после не ти дадоха достатъчно - което не се случва в живота. И вие реагирахте на това - ядосахте се, обидихте се, почувствахте се виновни.

И така, всички тези преживявания не са останали незабелязани за вас - все още имате неизвлечени емоции в тялото си.

И когато има много от тях, те създават следните проблеми за вас:

Енергията ви пада, нямате сили да се заемете с нови неща или да завършите старите. Успехът ви пада, попадате в зона на лош късмет, която не изчезва.

· В местата на натрупване на неизразени емоции възникват болести и то не една. Лекарите лекуват заболявания на тялото и причината се крие във вашите преживявания.

· Вие отново и отново несъзнателно се забърквате в конфликти със старите си противници, въпреки че на съзнателно ниво мечтаете да спрете да псувате.

· Мечтаете да промените нещо в живота си, но нищо не ви се получава - някакви сили във вас блокират опитите ви да промените нещо.

· В главата ви се въртят непрекъснати и неконтролируеми мисли, които отнемат силите ви и ви отвличат от важните неща.

Имате ли някой от горните симптоми или всички те се събират заедно? Така че спешно трябва да използвате техники за прочистване на тялото от неизвлечени емоции.

И най-простият и най- най-добрата техниказа това е прошката.

Но не проста, а „Ефективна прошка“, за която ще научите от тази книга. И дори можете да започнете да работите с него. И в същото време започнете нов живот.

Прочетете рецензията

не вярвате? Прочетете едно от препоръките, изпратени ни от човек, който е работил с Effective Forgiveness (EP).

„Здравейте, Александър Григориевич. Резултатът от използването на техниката на ЕП. С пролог, епилог и послеслов.

Пролог.

Те се разделиха със съпругата му и всички последващи срещи с жени доведоха само до разочарование. Раздразнението започна да се развива в яростна омраза към всички жени. Появиха се жени, но все по-кучки. Последната среща ме накара сериозно да се замисля.

Епилог.

Отначало всичко е супер. Хората са възрастни, така че просто не можем да го направим. Сключихме устен договор какво да правим, какво да правим и какво да не правим изобщо. Особено доволен беше клаузата, че никога не трябва да й предлагам брак и тя никога няма да се омъжи за мен. Не иска пари. Тя има голям бизнес, не зависи от никого. Тя идва, тя си тръгва.

Изглежда, живейте и се радвайте. Мечта, не жена. Не Много скоро започнаха да се прокрадват възмущение, раздразнение, ревност, въпреки че той каза, че всичко е наред. Може да ме подлуди с едно изречение. Всичко в мен кипи. Не го показвам външно. Дори се усмихвам. Хитростта, хитростта е безполезна. Фалшивостта се усеща физически. Бизнес акула, с една дума. Започнах да се отдалечавам. Разбрах, няма го. Не исках да губя. Позитивен човек, редовен секс. Потопен в чувства. Отново двадесет и пет.

Накрая ми просветна, че причината е в отношението ми към жените, моите домостроеви маниери. Тя потъпква всичките ми идеализации. Всичко, което е. Като булдозер И усмивки.

Докато бяхме на път, измислих EP за нея (Effective Forgiveness, от автора). Работи. Срещнахме. Зашеметен. Ако преди беше студена, тогава изведнъж стана нежна като котка. Просто не мърка. Този:

- Ти си се променил.

- Как?

- Не знам. Вие сте се променили. Омагьоса ли ме?

- Разбира се. кафе пихте ли Това е любовна отвара. Сварени, когато луната беше в нещо там. Искате ли отваряне?

- Не.

Може да изчезне за седмица, но винаги, когато работя с EP върху него, веднага изпраща SMS, където и да е. Чудеса!

Не съм се отнасял по-зле с нея. Страстта не е преминала, по-скоро обратното. Вътре имаше мир и тиха радост. Погледнах ЕП-то за него. Изненадан. Махате името, вмъквате думите "жена" и ЕП е готово на панаира. Очакванията са същите. Дразненията са същите. С няколко банкноти. Още по-трудно. Обаждане. Това е рядкост за нея. Обикновено SMS. Идва. Седим и си говорим. И изведнъж това:

„Знаете ли, трябваше да спя с мъж, за да подпиша договора, от който се нуждаех.

О, болната ми тема. Преди месец щях да се удуша. Послушах се - вътрешно спокойно, никакви реакции. Без протест, без възмущение. лъжа. Аз спокойно:

„Слушай, ако това е толкова важно за теб, защо не?

— Пука ли ти дали спя с някой друг?

„Ако не мога да ти дам това, което искаш, защо да се възмущавам. Основното е, че всичко е наред с вас. Ти, като дойдеш в магазина и няма това, което ти трябва, не се възмущаваш, а отиваш в друг.

Поглеждам и очите й са кръгли стоманени.

- Ти сериозен ли си? Изглеждаше толкова трудно.

- Да, ти говориш сериозно!

- Да си тръгвам ли?

- Както желаеш.

Трябва да се облека. После хвърля палтото си по мен. Избяга от мястото си и около врата. Прегръща ме и ме почуква с юмрук по гърба:

- Гад! по дяволите! Мразя те! какво правиш с мен

- Нищо. Възможно ли е?

На сутринта тя включи прагматизма си и спокойно и сериозно казва:

- Исках да си тръгна.

- Знам. Защо не си тръгна?

- Страхувах се, че ще направиш някоя глупост.

„Вчера се страхувах, че ще те загубя. Това, което се случва, ме плаши. И наистина го харесвам. Искам да съм с теб.

Този се обажда през нощта:

- Искаш ли да дойда?

- Разбира се.

Пристигна. Слиза от колата и веднага, без прелюдии, по челото:

- Ще живея с теб.

- Защо?

Отговорът е прост и напълно неразбираем.

- Защото!

Послеслов.

Живеем заедно. И получавам такъв ритник от това! Много исках това момиче и я получих по някакъв странен начин. Нищо не направих. Той не се биеше, не участваше в юмручни битки, не се занимаваше с нейните мъже. Тя владее моето пространство и го прави просто невероятно. Дадох име на моето брауни. Седи на шкафа и според мен се влачи. Той спря хулиганството, скърцането на паркет, блъскането на врати и се държи образцово. Все още не можем да напуснем апартамента с дни и не ни е скучно един на друг. Вървим, хванати за ръце. Не се опитвам да променя нея, тя мен. И като цяло спим прегърнати. Как дишах!

С уважение и благодарност за труда ви, Алексей.

И всичко това се случи на един мъж. При жените подобни процеси протичат много по-ярко.

не вярвате? Вижте рецензиите под бутона „Истории на успеха“ в моя отворен блог с отговори на вашите въпроси на адрес: [неработеща връзка] www.sviyasha.ru/blog.

И сега не вярваш? Значи не си узрял да разбереш важността на темата за вътрешната чистота. Но не изхвърляйте тази книга, изчакайте, докато важните за вас неща напълно спрат. След това извадете книгата и започнете да работите по нея. И всичко ще стане същото с Алексей от прегледа по-горе.

И ако няма задънена улица, тогава можете да минете без прошка.

започнете да мислите

Това не е книга, в която се дават готови рецепти: направете това и това и ще бъдете щастливи. Очевидно има много такива книги на вашата лавица.

Ние предлагаме различен подход. Предложеният ви метод се нарича „Разумен път“, тоест първо трябва да разберете с ума си какво и как да правите. И едва тогава започнете да тренирате.

Ако искате просто набор от рецепти, потърсете другаде. Тук ще бъдете принудени да мислите.

Извинявам се на мъжете

Авторът е наясно, че основните читатели и потребители на предложените методи ще бъдат жените. В нашата и подобни страни със силно инстинктивно население жените са по-отворени към външна помощ. Те съставляват 85% от всички четящи книги и участници (участници-?) във всички обучения, свързани с личностна промяна.

„Истинският“ мъж винаги знае, че вече знае всичко.Търсенето на чужда помощ незабавно понижава статуса му в очите му, той трябва да постигне всичко сам и по този начин да докаже своята издръжливост. Може да ходи само на такива тренировки, които не са срамни за "истинското дете". Тоест за бизнес обучение или обучение за пикап. А за останалите - не-не.

И не чете книги за личностно израстване. И той няма да се занимава с прошка, дори и да е напълно задник от живота.

Затова веднага адресирам книгата към жените - текстът ще използва окончанията на думите в женски род.

Това не означава, че прошката не е необходима на мъжете. Трябва, как!Тоест онези от мъжете, които намерят сили да прочетат идеите, дадени в книгата и да ги използват - слава! Ще бъде акт мъдър човеккойто поставя истинските си постижения над мъжките паради.

Предварително се извинявам на моите мъже читатели за използването на женски окончания. Моля, игнорирайте това.

И малка тайнаЖени.Ако след като прочетете тази книга, разберете, че вашият мъж наистина се нуждае от тази книга, за да му помогне да се измъкне от проблемите, не се опитвайте да му мушнете книга и да го посъветвате да я прочете. Грубо ще се сблъскате със светеца - неговото високо мнение за себе си. И най-вероятно ще получите груб отговор. Това никога не трябва да се прави у нас!

По-добре е просто да оставите тази книга в тоалетната близо до тоалетната, сякаш случайно (това е възможно само за хартиената версия на книгата, разбира се). Като няма какво да прави, той може да започне да го чете там и може би да направи правилните заключения за себе си.

И ако имате мъж-мъж, само с проблеми, тогава откъснете тези редове от книгата предварително, за да не ги чете и да не разбере, че по някакъв начин го контролирате - това може да го накара веднага да хвърли книгата в боклукът.

В такава държава живеем, трябва да се адаптираме.