Възможно ли е да се тен при облачно облачно време? Презентация за урока за правилата за успешна аклиматизация Избираме козметика за зимен тен

В очакване на почивка, чакане. Ето и желаните билети за Южен брягв ръцете ми, а куфарът е опакован и пет парчета слънцезащитен крем различни случаиварени. Само едно нещо не утешава: прогнозата за времето съобщава, че по морския бряг е облачно и така ще бъде през следващите две седмици. Какво да правя? Връщате се от ваканция с бяла кожа или спешно сменяте билети и търсите място, където е слънчево? Или може би можете да получите тен в облачно време? Ако е така, колко време отнема да получите бронзов тен? На тези и други въпроси трябва да се отговори подробно и по ред.

Има ли смисъл да се слънчеви бани под облаците?

Слънчевите бани в облачно време са не само възможни, но и полезни. Всъщност слънчевите лъчи проникват в облаците и се разпръскват, което ги прави по-малко агресивни. Облаците не са пречка за ултравиолетовото лъчение и то бавно, но сигурно си върши работата – придава на кожата шоколадов нюанс. В същото време вероятността от изгаряне е почти нула, което не може да се каже за пряка слънчева светлина. Меланинът се освобождава по-бавно, пигментът се образува постепенно.

Не мислете, че тен в облачен ден е абсолютно безопасен. Ултравиолетовото е ултравиолетово и кожата се нуждае от защита. В противен случай няма да забележите как започва да се отлепва. Освен това водата отразява ултравиолетовите лъчи, а ефектът й върху кожата се удвоява. Ето защо е необходимо да се прилагат средства за защита на кожата. Освен това е погрешно да се смята, че еднократно приложение на продукта е достатъчно. Трябва да направите това няколко пъти с интервал от 1,5-2 часа, ако просто лежите на чист въздух, и всеки път след излизане от водата.

Колко вероятно е да получите тен, ако слънцето е покрито от облаци?

Погрешно е да се смята, че облаците пречат на получаването на тен. Слой облаци не блокира слънчевите лъчи, а ги разпръсква по същия начин, както завесите от тюл на прозорците. Доказано е, че при облачно време ултравиолетовите лъчи достигат до земната повърхност само с 15-20% по-малко, отколкото при слънчево време.

Ултравиолетовите лъчи са два вида. UVA се отнася до лъчи с дълбоко проникване. Те повишават скоростта на стареене на кожата, допринасят за загубата на нейната еластичност, образуването на дълбоки бръчки и старчески петна. За лъчите от този тип облачността изобщо не играе роля.

UVB лъчите са приятели на тялото. Под тяхно влияние се произвежда витамин D, повишава се имунитетът и се стимулират защитните функции на горния слой на кожата. За UVB лъчите облаците са пречка.

Слънчевото изгаряне при облачно време също е по-стабилно и с високо качество. Разпределя се равномерно върху всички области на кожата, няма ефект на пигментация, която често се появява при жени по време на менопаузата.

Така че, слънчеви бани в облачен ден, не забравяйте предпазните мерки. Първо, все още най-доброто времеза слънчеви бани - първата половина на деня, по-точно сутринта, а също и след 17 часа, когато слънцето е най-малко активно. "Лошите" ултравиолетови лъчи през този период не са толкова опасни, колкото по обяд. На второ място, е необходимо да нанесете слънцезащитен крем върху кожата с високо нивозащита според типа кожа.

Няма значение дали денят е слънчев или облачен, собствениците на тъмна кожа имат повече късмет за равномерен шоколадов тен, отколкото естествените блондинки със светла кожа. За последното обаче е за предпочитане да се правят слънчеви бани под разпръснати слънчеви лъчи, тъй като под прави линии те мигновено изгарят. И така вероятността кожата постепенно да придобие желания нюанс е по-висока, а изгарянето е по-ниско.

Друг важен момент: червенокосите и блондинките с тен трябва да внимават, тъй като те са по-склонни да се разболеят от рак на кожата – меланом, отколкото тъмнокожите жени. Следователно грижата за защитата на кожата и бдителността трябва да се удвоят.

Преди това загорялата кожа се смяташе за признак на ниско раждаемост и затова високородените дами се опитваха да предпазят кожата си от слънцето, носеха шапки, воали и ръкавици, така че кожата да остане млада възможно най-дълго, където не е защитена по дрехи. По-късно, в рамките на няколко десетилетия, по-голямата част от "бялата" раса започва да намира специална атракция в загорялата кожа.

Защо? Тъй като тенът се свързваше с природата, спорта, дейности на откритои фитнес – само тези понятия вече предизвикват приятни усещания. Но напоследък, може би поради откриването на озоновата дупка и нарастването на рака на кожата в световен мащаб, тенът излиза все повече и повече от мода – поне тен на всяка цена.

Слънцето. Да бъдеш или да не бъдеш?...

Ултравиолетовите лъчи са енергийни вълни, чиято дължина на вълната е по-къса от тази на лъчите Видима светлина. Има три вида ултравиолетова светлина: лъчи - A (UVA), лъчи - B (UVB) и лъчи - C (UVC).

От тези три вида само UVA и UVB лъчите преминават през атмосферния филтър. И именно заради тях кожата ни почернява.

UVA лъчи (A-лъчи) – проникват дълбоко в кожата, намалявайки нейната еластичност и твърдост, предизвиквайки преждевременно стареене на кожата, изразяващо се в ускорено образуване на бръчки, старчески петна и лунички, особено при светлокоси и светлооки хора. Високата активност на такива лъчи провокира развитието на рак на кожата.

UVB-лъчи (B-лъчи) - могат да причинят изгаряния на кожата, са пряката причина за рак на кожата.

UVC-лъчите (C-лъчите) са смъртоносни за флората и фауната. Озоновият слой на атмосферата, заобикаляща нашата земя, ги поглъща, предпазвайки целия живот от разрушителното въздействие на тези лъчи. Но, както знаете, озонов слойатмосфера за последните десетилетиястана по-малко мощен.

В допълнение към ужасните заболявания, които водят, честно казано, само до сериозно слънчево изгаряне, излагането на слънце причинява преждевременно стареене на кожата, дълбоки бръчки (които не могат да бъдат изгладени), поява на петна и лунички по кожата. Според последните изследвания прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да отслаби имунната система.

Изглежда, че заключението се налага: колкото по-малко слънце в живота ни, толкова по-добре. Но слънцето е трудно за разбиране. В допълнение към недостатъците има задната страна. Без слънчева светлина всяко съществуване е немислимо. Когато сте на слънце, се чувствате здрави, нивото на кръвообращението се повишава, има усещане за бодрост. Слънцето е полезно за костите, зъбите и хормонална системалице. Под въздействието на слънцето се произвежда витамин D. Освен това на хора с акне се предписват слънчеви бани – поради лющене на кожата се почиства устието на мастните жлези. Ултравиолетовото лъчение предотвратява развитието на нелечими кожни заболявания като псориазис.

Митове, свързани с тен.

Човек, който отива на почивка, обикновено е под игото на установените мнения за опасностите от една почивка и ползите от друга. Откъде идват подобни "аксиоми" - никой не знае наистина. Но много от тях много често не отговарят на реалността.

Слънчевото изгаряне причинява рак.

Този слух има основателна причина. Всъщност лекарите имат убедителни доказателства, че прекомерното излагане на слънчева светлина може да причини рак на кожата. Въпреки това, прекомерният тен е този, който причинява слънчево изгаряне. Ако предпазвате тялото си със специални кремове и в същото време правите слънчеви бани до цвета на "шоколад" без никакви изгаряния, тогава не бива да се страхувате от подобни последствия. Единственото нещо е, че ако отивате на море, все пак трябва да посетите онколог, за да разберете дали по кожата ви има участъци от кожата, които трябва да се пазят по-внимателно.

Слънчевото изгаряне причинява мастопатия.

Не, тен, разбира се, не може да причини мастопатия. Ако обаче мастопатията вече съществува, но протича безсимптомно, тя може да се прояви след обилни слънчеви бани. Това не винаги се случва и очевидно се дължи на факта, че при обилно интензивно слънчево изгаряне се получава медиирана стимулация на ендокринните органи (щитовидна жлеза, хипофиза, яйчници), което понякога може да доведе до хормонален дисбаланс и да засили проявите на мастопатия.

Жените нямат право да правят слънчеви бани "топлес"

Противно на общоприетото схващане, слънчевите лъчи нямат пряк ефект върху гръдната тъкан. Единствената опасност е слънчево изгаряне на зърната и ареолите (поле на зърното), което може да доведе до лющене на кожата на зърното, пукнатини в зърното, да предизвика кожни циреи и дори възпалителни изменения в млечната жлеза. Изгарянията на зърната също са често срещани, тъй като тен без топлес често поставя зърната извън сянка по очевидни причини. Затова просто ги покривайте, докато тен.

Блондинките не трябва да правят слънчеви бани

Всеки може да прави слънчеви бани, но хората със светъл тип кожа наистина са много по-податливи на слънчево изгаряне и съответно меланом, отколкото брюнетките и брюнетките. Затова логичният съвет би бил по-внимателно да следите времето, прекарано на слънце.

Слънчевото изгаряне ускорява стареенето

Самото стареене е сложен процес. А тен едва ли ще окаже влияние върху стареенето на тялото като цяло. Излагането на слънце причинява само много точна имитация на стареенето на кожата – фотостареене. Затова след празниците има смисъл да се погрижите за лицето си по-плътно, за да възстановите загубената еластичност на кожата.

Чадърите спасяват от изгаряне

За съжаление това не е така. Чадърите, подобно на сянката от редки палми на плажа, не осигуряват достатъчна защита - разсеяното ултравиолетово лъчение ще ви достигне дори в сянката на плажен чадър.

Най-добрите слънчеви бани в облачен ден

Не, не е. Както бе споменато по-горе, има два честотни типа ултравиолетови лъчи в слънчевите лъчи:

UV-A, чието ниво практически не зависи от времето.
UV-B, който е необходим за образуването на витамин D, който има защитен ефект върху кожата. Нивото му наистина намалява при облачно време.

Въз основа на тази информация е лесно да се разбере, че е много по-лесно да получите слънчево изгаряне при облачно време.

Ако използвате защитен крем, можете да правите слънчеви бани по-дълго

Не. Защитните кремове ви позволяват да избегнете слънчево изгаряне и дори тогава не винаги. Използването на слънцезащитен крем не е достатъчно основание за желанието да прекарвате повече време на слънце.

Прочетете пълния текст на статията в BEATY CODE

Ева Мичурина

И до днес най-популярният вид почивка на плажа е, когато искате да се погреете на слънце, да се откъснете от активното ежедневие и, разбира се, да заблеснете с бронзов оттенък след почивката си. красиво тяло. Но тъй като ваканцията по правило не е толкова дълга, колкото бихме искали, и времето не е подчинено на нашите желания и планове, винаги има голям риск да не получим желания тен поради лошо време. Веднага щом облаците се събират над главите си, по-голямата част от почиващите (разбира се, красивата част от човечеството е в предимство) изпадат в мини избухливост: няма да имам време да почерня до края на празника! Наистина ли е? Или все пак е възможно да се правят слънчеви бани при облачно време?

Нека не се бавим и „да се отдалечаваме от темата“, а веднага да отговорим на вълнуващия въпрос: напълно възможно е да получите тен (и дори да се изгорите!) под облаците. Много хора смятат, че мътният тен продължава по-равномерно и продължава по-дълго. За да разберете дали това е мит или реалност, струва си да проучите по-подробно механизма слънчева радиацияи разберете как се появява тен.

Слънцето - основен източникултравиолетово лъчение, а UV лъчите, действайки върху жив организъм, допринасят за образуването на тен (и много други важни процеси). От своя страна в ултравиолетовия спектър се разграничават 3 класа лъчи (UV-A, UV-B и UV-C), всеки от които е в различна сумаудря земята и има различни ефекти върху човешкото тяло. Най-опасни за хората са C-лъчите и B-лъчите, но природата е създала озоновия слой именно за да им попречи да достигнат Земята и всичко живо. Повечето ниско нивоА-лъчите имат радиация, те свободно проникват в Земята дори през облаци, но в малко по-малко количество, и осигуряват на тялото безценни ползи, а с това и много вреда. И така, преждевременното стареене на кожата директно зависи от количеството слънчеви бани: и колкото повече кожата е изложена на слънчеви „изгаряния“, толкова по-бързо избледнява, губейки своята еластичност и твърдост, тъй като А-лъчите, проникващи в дълбоките слоеве на епидермиса, унищожават клетките на еластин и колаген.

Всъщност самият тен е само защитна реакция на тялото към действието на UV лъчението. Ако директните A и B лъчи попаднат върху човешката кожа, тогава в клетките на кожата започва активно да се произвежда специален пигмент, меланин, който предпазва долния слой на епидермиса от вредното въздействие на UV лъчите (от слънчево изгаряне и прегряване). ( топлинен удар)). От своя страна, заедно с образуването на този пигмент, се задействат и други важни процеси - например производството на витамин D.

Малко хора се замислят за важността на процесите, които протичат в тялото по време на слънчеви бани, но фактът, че човек има нужда от тези процедури, е неоспорим факт. Друго нещо е "предозирането". В крайна сметка само това, което е в умерени количества, е полезно. Историите за меланома (онкологично кожно заболяване) далеч не са смущаващи, а предупреждение: не трябва да се занимавате с слънчеви бани, а да станете не само красиви от тен външен вид, но и ползите за здравето, важно е да се спазват прости правила:

По-добре е да се правят слънчеви бани на сянка (най-малкото главата трябва да бъде защитена от пряка слънчева светлина).
Не седнете "на слънце" (увеличете времето, прекарано под слънчевите лъчи постепенно).
Нанесете слънцезащитен крем върху кожата.
Използвайте специална козметика след слънчево изгаряне.
Вземете предвид „активността“ на слънцето („опасна“ височина над хоризонта, слънцето отнема от 11 до 16 часа).

Възможно ли е да се разглежда облачното време като вид сянка? От една страна, да, защото облаците блокират една четвърт от пряката слънчева светлина. В същото време разсеяната радиация преминава през тях безпрепятствено и човек получава профилактична доза ултравиолетово лъчение просто като е на открито, дори и в облачен ден. Що се отнася до облачното време на плажа, разбира се, производството на меланин ще се забави малко, но това е само добре - такъв тен ще лежи по-равномерно и ще продължи много по-дълго.

Основната грешка на "слънчевите бани" в облачно време е отказът да нанасят слънцезащитен крем върху тялото. В резултат на това, след като са били под облаците през целия ден, летовниците се сблъскват с изгаряния вечер. Това се дължи на факта, че ултравиолетовите лъчи свършиха своята работа и тялото не беше в състояние да се защити без допълнителна подкрепа.

Струва си да се отбележи, че прилагането на специални кремове със SPF защита върху кожата на лицето е важна част от предотвратяването на преждевременното стареене на кожата. За съжаление, много дами пренебрегват този съвет на козметолозите и в преследване на бронзов оттенък на тялото получават неприятни изненади: отпуснатост, сухота, отпусната кожа, бръчки и други неприятности, до рак.

Въз основа на гореизложеното заключаваме: всичко е добро в умерени количества и облачното време не е причина да се разстройвате, ако придружава дългоочакваната ваканция. Определено ще се появи тен, а рискът от нежелано изгаряне ще бъде значително намален.

През лятото всеки се стреми да се възползва максимално от времето си за почивка и да се зареди със здраве и енергия на плажа през останалата част от годината. В същото време мнозина са чували както за ползите, така и за опасностите от тен. Решихме да разберем кое е истина и кое е мит.

1. Колкото по-тъмен е тенът, толкова повече витамин D

Попадайки върху кожата, ултравиолетовите лъчи започват работата по производството на витамин D. Това е единственият „нестандартн“ витамин, който не само идва при нас с този или онзи продукт, но и се произвежда от тялото под въздействието на ултравиолетова радиация. Само 10-15 минути излагане на слънце са достатъчни, за да получите дневната си нужда от витамин D. В същото време бронзираната кожа става почти непроницаема и в нея не се произвежда витаминът, необходим за укрепване и растеж на костите. Ето защо хората, които се опитват да загорят през цялата година, се сблъскват по-рано с проблема с чупливи кости.

2. Брюнетките могат да загорят по-дълго от блондинките.

Хората със светла кожа наистина са много по-податливи на слънчево изгаряне и следователно на меланом, отколкото хората с тъмна кожа. Сред европейците се разграничават три фототипа; в класификацията е важен не само цветът на кожата, но и окото.

И така, първият тип е светла чувствителна кожа с лунички, светлосини или зелени очи, руса или червена коса. За такива хора е почти невъзможно да правят слънчеви бани, но лесно можете да се изгорите. Безопасното време, което хората от този тип могат да прекарат на слънце без защитен крем, е не повече от 7 минути. Вторият тип е светла кожа, малко или никакви лунички, светли очи, светло руса или кестенява коса. Слънчевото изгаряне не пасва добре, в началото кожата придобива червен оттенък, изгаря доста лесно. Можете да останете на слънце без защитен крем за не повече от 15 минути.

Третият тип е тъмна кожа, кафяви очи, тъмна коса. Кожата почернява лесно, а слънчевите изгаряния са рядкост за нея. Без защита можете да правите слънчеви бани до 20 минути.

3. Слънчевото изгаряне ускорява стареенето

Стареенето на тялото като цяло е сложен процес, който едва ли ще окаже влияние върху слънчевото изгаряне. Под въздействието на слънчевата радиация обаче в кожата протичат процеси, подобни на стареенето. В медицината се появи дори специален термин "фотостареене". Учените са изчислили, че един сезон на интензивни слънчеви бани остарява кожата с 6 месеца. И ако сте прекарали последните 10 години лятна почивкана плажа първите бръчки може да се появят пет години по-рано от времето, програмирано от гените. Първият признак на фотостареене са пигментни петна по лицето и шията, които с времето петната растат и потъмняват. Дерматолозите препоръчват прием на капсули с витамин Е 1-2 дни преди да отидете на плаж или на всеки 4 часа по време на излагане на слънце. Ще помогне за поддържане на еластичността и младостта на кожата.

4. Слънчевото изгаряне води до рак и други заболявания

Лекарите имат убедителни доказателства, че прекомерното излагане на слънчева светлина всъщност може да причини рак на кожата. Ако обаче използвате слънцезащитен крем и не правите слънчеви бани до образуване на мехури, не бива да се страхувате от подобни последствия.

Слънчевото изгаряне също често се посочва като причина за мастопатия (заболяване на гърдата). Вероятно този мит е свързан с факта, че ако мастопатията вече съществува, но е безсимптомна, тя може да се прояви след обилни слънчеви бани. Интензивният тен понякога може да доведе до хормонален дисбаланс и да изостри проявите на заболяването. Противно на общоприетото схващане, слънчевите лъчи не влияят пряко върху гръдната тъкан. Единствената опасност е слънчево изгаряне на зърната и ареолите (поле на зърната), което може да доведе до пукнатини на зърната и дори до възпалителни изменения в млечната жлеза.

5. Някои продукти ще помогнат за увеличаване на тена.

Красив равномерен тен наистина може да се получи благодарение на някои продукти. Например морковите и кайсиите са богати на бета-каротин. Преди да отидете на плаж, се препоръчва да изпиете чаша прясно изцеден сок, за да стане тенът по-гладък и по-бърз. Помагат за засилване на ефекта от слънчево изгаряне и домати. Те съдържат ликопен, вещество, което стимулира производството на меланин. На плажа те могат да се абсорбират във всякакви количества. Храните, които ще ви помогнат да направите вашия тен по-равномерен, включват праскови, грозде, цвекло, пъпеш, диня, домати, спанак, киселец, тиква, аспержи, броколи, зелени зеленчуци, касис, цитрусови плодове, киви, чушка, пълнозърнест хляб и овесени ядки. Тези продукти съдържат витамини А, С, Е, РР и фолиева киселина, липсата на които може да предизвика "петнист" тен.

6. Редица лекарства могат да развалят тена.

Слънчевите петна също са изложени на риск за тези, които комбинират слънчеви бани с антибиотици, хормонални контрацептиви, транквиланти, лекарства за алергии или високо кръвно налягане. Възможен е и друг вариант - фотодерматит или "алергия към слънцето": лющене на кожата на слоеве. При захарен диабет, хипертония, мастопатия, гинекологични заболявания, нарушения в щитовидната жлеза, хронични заболявания на черния дроб и надбъбречните жлези, по-добре е да правите слънчеви бани под сянката на чадър. Така ще получите минималната доза ултравиолетова радиация, необходима за повишаване на имунитета и избягване на вредното лъчение.

7. Слънчевите бани са безопасни в облачен ден

Има два вида ултравиолетови лъчи на слънцето: UV-A, чието ниво практически не зависи от времето, и UV-B, което е необходимо за образуването на витамин D, нивото му наистина намалява при облачно време. UVA лъчите проникват дълбоко в кожата, причинявайки преждевременно стареене, бръчки и алергични реакции. UVB лъчите достигат само до горния слой на кожата, но причиняват слънчево изгаряне и рак. В същото време облаците предават до 80% от ултравиолетовата радиация, така че можете да се изгорите дори при облачно време. Струва си да се помни, че плажните чадъри, като сянката от палми, не осигуряват достатъчна защита и не спасяват от дифузно ултравиолетово лъчение: пясъкът отразява до 20% от слънчевите лъчи. Независимо от времето, слънцезащитен крем със SPF най-малко 15 се препоръчва при продължително излагане на открито.

8. Невъзможно е да изгорите вече загорялата кожа.

Под въздействието на ултравиолетовото лъчение пигментът меланин се произвежда в кожата, интензивността на тен зависи от неговата концентрация. Основният тен е просто реакцията на кожата към ултравиолетовата светлина. Разбира се, меланинът служи като вид бариера за опасните UVA лъчи, но все пак е необходима допълнителна защита на кожата.

9. Слънцезащитен крем не е необходим, ако плувате много.

Има мнение, че водата може да осигури защита от слънцето, така че тези, които се къпят много, не могат да използват допълнителни продукти. Всъщност ултравиолетовите лъчи могат да проникнат на дълбочина от около един метър. Затова пръскачите трябва да нанасят слънцезащитен крем преди да влязат във водата, както и след като я напуснат.

10. Трябва да се подготвите за плажа в солариума

Способността да изгаря при вече загоряла кожа е само малко по-малка, такава кожа придобива защитен фактор не повече от 5SPF, така че полученият тен не е добра защита за дълъг престой под естествено ултравиолетово лъчение. Слънчевото изгаряне е признак на увреждане на кожата от ултравиолетовите лъчи. Всеки път, когато човек загори, той получава нова доза от тази вреда. С течение на времето те се натрупват и допринасят за ускорено стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата.

11. Крем с по-висок SPF защитава кожата по-добре.

Използването на слънцезащитен крем с висок SPF ви дава фалшиво чувство за сигурност. Всъщност разликата между числата, показващи защитния фактор, не е толкова голяма. Например, продукт със SPF 15 предпазва от проникването на 93% UVB лъчи, а продуктите със SPF 50-60 осигуряват приблизително 98% защита. много слънцезащитни продуктине съдържат съставки, които осигуряват цялостна защита както срещу UVB, така и срещу UVA лъчи, които имат най-висока проникваща способност и достигат до средните слоеве на дермата. Специалистите съветват да нанасяте слънцезащитен крем на всеки 2 часа, независимо от SPF.

12. Водоустойчивите продукти не трябва да се нанасят често.

Водоустойчивият слънцезащитен крем може да осигури защита само по време на плуване. Дори и такива препарати обаче не издържат на продължително къпане, така че трябва да ги прилагате отново и отново. Трябва също да актуализирате защитата, ако се избършете с кърпа. Средствата трябва да показват продължителността на тяхното действие - 40-80 минути. Според дерматолозите нито един продукт всъщност не е напълно водоустойчив.

Датите за почивка на морския бряг не винаги съвпадат с периода, когато слънцето не се крие зад облаците. Това е особено вярно за азиатските страни с техните дълги дъждовни сезони. Ето защо много пътници често се интересуват от това дали е възможно да се тен в облачно време и как да се повиши чувствителността на епидермиса към разсеяната слънчева радиация. В крайна сметка, след почивката, искате да имате не само ярки впечатления, но и красива шоколадова кожа.

Възможно ли е да се правят слънчеви бани при облаци и облачно време?

Прекарването на време под непреките слънчеви лъчи е позволено и дори препоръчано от дерматолозите. Престоят на плажа в облачен ден улеснява контролирането на получения тен. Липсата на пряка слънчева светлина осигурява бавното освобождаване на меланин и постепенното образуване на пигмент, което е по-безопасно за здравето на кожата.

След като уточним дали е възможно да се правят слънчеви бани под облаците, важно е да не забравяме необходимите меркипредпазни мерки. При облачно време е лесно да загубите бдителност и да увеличите риска от изгаряне на епидермиса, неговото дразнене и последващо пилинг. Ултравиолетовите лъчи се отразяват от повърхността на пясъка и водата почти като огледало, така че не забравяйте да използвате подходящи продукти със слънцезащитен фактор. Те трябва да се прилагат доста често, независимо от чистотата на небето, 1 път на 1,5-2 часа, като всеки път актуализирате слоя на козметичния продукт веднага след къпане.

Можете ли да правите слънчеви бани в облачни дни?

Има погрешно схващане, че при наличие на облаци тен изобщо не пада върху кожата. Всъщност слоят от облаци е вид дифузьор на светлина, както във фото студио. Когато е облачно, около 75-80% от цялата ултравиолетова радиация достига повърхността на земята и водата, състояща се от 2 вида енергийни вълни:

UVA лъчите проникват в по-дълбоките слоеве на кожата. Този вид ултравиолетови лъчи са отговорни за фотостареенето, загубата на твърдост и еластичност на дермата, образуването на старчески петна, лунички, пукнатини и бръчки по епидермиса. Нивото на UVA радиация е напълно независимо от метеорологичните условия.
UVB - лъчи, които достигат до повърхностните слоеве на кожата. Те са необходими за производството на витамин D, активиране на защитните функции на епидермиса и укрепване на местния имунитет. Количеството UVB лъчение намалява, когато навън е облачно.

Няма съмнение дали е възможно да се прави тен в облачно време, престоят на плажа в такива условия допринася за мека, равномерна и много красива пигментация. Поради разпръскването на директните слънчева светлина, тенът лежи възможно най-равномерно и спретнато, тонът на кожата е включен различни частитялото ще бъде същото.

След като разберете дали е възможно да почернявате, ако слънцето е зад облаците, не бива да пренебрегвате най-простите правила за безопасност. Оптималното време за прекарване на време на плажа при всяко, дори облачно време е до 9-10 часа сутринта и вечерта от 17.00 часа. През тези периоди активността на слънцето намалява, както и количеството опасен типултравиолетово, UVA лъчение.

Има ли много светла кожа тен при облачно време?

Както знаете, за блондинките е по-трудно да придобият шоколадов или бронзов нюанс на епидермиса, тъй като той моментално изгаря, след като е на пряка слънчева светлина. Когато на плажа е облачно, тенът продължава по-бавно и по-равномерно, намалявайки риска от тен. Ето защо на собствениците на много лек епидермис се препоръчва особено да предпочитат почивка в облачно време, за да останат под неразсеяна слънчева радиация.

Важно е да се отбележи, че блондинките и червенокосите жени се считат за по-склонни към. Съответно те трябва да бъдат дадени повишено вниманиезащита на епидермиса.