Кой е най-добрият материал за сън? Как да изберем правилната възглавница за спане и коя е по-добра. Физиологични особености на човек

Нека си припомним заедно всички филми, които сме гледали преди, в които показваха спалните на короновани глави. Огромно легло с размерите на малко летище; задължителен балдахин, вързан с тежки усукани въжета; Изобилие от възглавници и страхотно спално бельо.

От какво е ушито за силните на този свят? Разбира се, от коприна! Само от него могат да се направят най-добрите чаршафи! Езотериците вярват, че само коприната е в състояние да даде истинска почивка на умореното тяло. Ако спите върху копринен чаршаф, безсънието не е ужасно. Тя първа ще избяга от спалнята ви и никога повече няма да се върне в нея.

В допълнение, коприната има антисептични свойства. Никога не отглежда гнилостни бактерии. Ако имате тийнейджърско акне по лицето си, тогава копринената калъфка за възглавница ще бъде истинско спасение от тях. Тя и копринен чаршаф също ще ви помогнат да се отървете от алергичен обрив по тялото. Като цяло коприненото спално бельо никога не предизвиква алергии, което не може да се каже дори за обикновеното памучно бельо.

И сега ще ви кажа една тайна. Е, не е точно тайна, защото отдавна е известно на всички, които практикуват източна медицина. Ако човек има проблеми с потентността, веднага купете копринено бельо. То и само то трябва да е на брачното ви легло. Много скоро всичко ще се оправи, няма да има следа от проблема.

О, не бързайте да вземете калкулатора! Разбира се, коприненото спално бельо е лукс, но трябва да се поглезите! И ако все пак не се осмелите да направите такава скъпа покупка, тогава нашите магазини ще побързат да ви предложат бельо. Първо, цената ще се окаже точно наполовина по-евтина. Съгласете се, това е важно обстоятелство. Второ, лененото легло перфектно абсорбира влагата, което означава, че дори в жегата няма да бъде мокро. Но трябва честно да ви предупредя, за което опитните домакини не харесват чаршафи от лен. Ако някой веднъж застане на дъската за гладене и изглади поне четири чаршафа, тогава си спомня тези няколко часа до края на живота си. И след като ги изглади, той веднага ги опакова в подаръчна хартия и ги подари на „най-добрия“ си приятел преди следващия празник. Нека страда!

По-добре е да си купите сатенено спално бельо. Не напразно продавач-консултантите наричат ​​сатена най-демократичния материал. Всичко харесва. Първо, евтината цена. Второ, почти всякакви петна лесно се измиват от сатен. Трето, това е естествена памучна тъкан, която има приятна копринена повърхност. И тук, четвърто, най-приятното е, че спалното бельо от сатен не се нуждае от гладене. Достатъчно е, след като го извадите от въжето, просто го сгънете внимателно и ще изглежда така, сякаш току-що сте го изгладили внимателно.

Има много видове сатенени тъкани. Експертите препоръчват да изберете сатенено кадифе, сатениран жакард или сатениран гланц. Не образуват неприятни пелети. Издържат до триста пранета, а цветът не избледнява.

Текстилната индустрия не стои неподвижна и на пазара непрекъснато се появяват нови продукти. Азия ни даде бельо от бамбукови или евкалиптови влакна. Звучи много екзотично, но изглежда страхотно и издържа дълго време. Между другото, също не е необходимо да се глади.

С една дума, ние избираме спално бельо така:

Достъпни - по-скъпи или по-евтини

По отношение на качеството – тук всеки сам решава дали да пести или не

Що се отнася до цвета, всеки има различни вкусове.

Но най-важното е, че когато купувате спално бельо, нека не забравяме първо да го помиришем. Помним: ако листът мирише на мухъл, това означава, че е съхраняван неправилно и на повърхността му са се заселили бактерии. Те могат да навредят на вашето здраве - най-малкото да предизвикат алергична реакция. Ако носът ви мирише остро на химически бои, тогава не купувайте този лист. Боята ще започне да се отделя още от първото измиване, а след петото ще трябва да спите върху изтъркан парцал.

Не забравяйте да разгънете продукта и да проверите шевовете. Понякога те са лошо обработени. Освен това често има шев в средата на листа. Сънят е неудобен: дори и да не сте приказна принцеса и грахово зърно, дебел шев може да надраска деликатната ви кожа. Разширявайки се, можете да видите и друг брак: небоядисани места, петна, брак на плат.

Като цяло нашите прабаби не са страдали при избора на спално бельо. Те знаеха със сигурност, че бельото трябва да е чисто, идеално изгладено и да мирише на свежест.

Някои хора обичат да спят на меки завивки, а други на пода. За човешкото тяло обаче и двете не са полезни. Заспиването на твърда храна не се препоръчва, защото може да наруши микроциркулацията на кръвта. А прекомерната мекота се отразява негативно на гръбначния стълб. Затова избираме солидна опция - тялото е „избутано“ и не позволява на раменете с колана на бедрата да се провалят. На какъв матрак е удобно да се спи?

За по-възрастните хора е по-добре да изберете меки опции, които внимателно пасват на цялото тяло. И децата се съветват да заспиват на твърдо, за да могат да спасят гръбнака от изкривяване. Ортопедичните матраци и възглавници ще им помогнат в това.

На какъв матрак е удобно да спят хора с наднормено тегло?

Такива граждани трябва да изберат еластичен вариант с най-голям брой пружини - препоръчват се поне 800 на 1 квадратен метър. Освен това, ако масата на хората на леглото се различава с около 30 кг, те трябва да обмислят комбиниран вариант или 2 отделни варианта. Ако двойката лежи на твърда пружина, тогава човек с малко тегло винаги ще се търкаля към дебел. Съгласете се, неудобно е, нали? И спането в тази ситуация ще бъде проблематично. www.bivik.ru има различни опции.

Какви свойства трябва да притежават спалните матраци?

Тези характеристики зависят от пълнителите.

Въздух

Такива опции проектират добре формата на човешкото тяло - необходимата твърдост може да бъде постигната чрез различни налягания във въздушните камери. Не се препоръчва да го свързвате към захранването, за да избегнете "малък бум".

вода

Отличава се с безупречни ортопедични свойства. Той трябва да бъде свързан към електричество през цялото време, за да поддържа необходимата температура на течността. след определен период на работа трябва да добавите вода заедно с дезинфектант.

Латексразделени на естествени и неестествени. Първият вариант е матрак от дървесен сок от пяна. Нещо в структурата му е подобно на пчелна пита. Вторият матрак е с подобна структура. И двата варианта се считат за хипоалергенни.

Вълна. Този материал се отличава с безупречни ортопедични свойства, като прави промени в диаметъра на въздушните клетки в различни зони на матрака. Те абсорбират добре водата и я изпаряват слабо. Следователно в такъв матрак трябва да се монтират специални вентилационни отвори.

Порест каучук.Материалът е донякъде подобен по своите характеристики на латекса, но е по-евтин. Матраците от този материал не са достатъчно еластични, затова не се препоръчват за хора с наднормено тегло.

Нашето здраве и съответно външният ни вид до голяма степен зависи от това как и от какво спим. Пълноценният, комфортен сън удължава живота ни. А неправилният избор на спално бельо причинява хронични заболявания: остеохондроза, ишиас, артрит, нарушения на кръвообращението, безсъние, алергии, астма...

И така, нека поговорим за съвременния подход към проблема с комфорта и хигиената на съня. Но първо, нека надникнем в историята.

Древните легла са направени под формата на широка кутия, която е пълна със слама, вълна или покрита с кожи. Леглата с пера се смятаха за върха на богатството.

По-късно основата на скъпите легла станаха здрави рамки с опънати върху тях пружиниращи колани.

През 19 век рамката на леглото започва да се прави от метал. Появяват се металните блиндирани мрежи, а след това и пружинните матраци, които остават най-разпространени и до днес.

Модерният пружинен ортопедичен матрак е високотехнологичен специализиран дизайн за сън.

Той взема предвид анатомичната структура на човешкото тяло и препоръките на лекарите, а многослойната структура включва уплътнения, изработени от естествени пълнители (памук, филц, конски косми, кокос или морски треви), обвивка и най-важното - сложна система ( почти сто) автономни пружини от специални вретеновидни форми от висококачествена неръждаема стомана. Сглобяването и регулирането на такъв матрак изисква внимателна работа.

Добре направеният матрак облекчава напрежението на уморените мускули, предпазва гръбначния стълб от изкривяване и, както се смята, нормализира работата на стомаха и червата, възпрепятства развитието на гастрит и язва.

Всичко това е добре, но медицинските хигиенисти имат сериозни оплаквания от тях от изобретяването на пружинните матраци през 1870 г.

Основното е, че вътрешното пространство на тези сложни конструкции е място за натрупване на прах, микроорганизми, битови насекоми и в същото време е практически недостъпно за почистване. Освен това при пружинните матраци, както и при мрежите от стоманена черупка, при износването им гръбнакът увисва, мускулите се изкривяват и са в напрежение през цялата нощ. Сутрин човек, като правило, е загрижен за скованост на движенията; обикновено му е трудно да се наведе, боли го да обърне врата си.

Ето защо днес отново се предпочита леглото под формата на плоска дървена решетка, върху която е поставен матрак - най-често вата или дунапрен.

Въпреки това, след като спите върху мека гума от пяна седмица или две, започвате да усещате болки в кръста, гръбначния стълб, ставите и може да почувствате симптоми на нарушение на кръвообращението. Тялото "потъва" в гума от пяна и няма възможност за изправяне и отпускане на гръбначния стълб и прилежащите към него мускули. В допълнение, гумената пяна активно абсорбира и задържа влагата за дълго време (човек отделя от 0,5 до 1 литър пот по време на сън. Следователно, легнали в такова легло, вие се чувствате студени и влажни и сте принудени да го затопляте с топлината на тялото ви Многобройни въздушни кухини в гума от пяна предотвратяват това и създават доста значителна температурна разлика, поради която можете да охладите мускулите или нервните корени, да получите ревматични заболявания.

Химическата същност на гумата от пяна е такава, че с течение на времето тя се разрушава, отделяйки 50-60 милиграма токсични вещества от всеки грам.

Когато посетите лекар с проблеми с гръбначния стълб, най-вероятно ще получите препоръка да се откажете от мекото легло и да спите на нещо твърдо - например на дъска, покрита с тънко одеяло.

За щастие през последните години се появиха по-скъпи, но и по-приемливи във всички отношения синтетични пълнители за матраци, одеяла и възглавници от ново поколение - например комфортел. Това е тънко, химически инертно влакно, което има структурата на еластични топки: като макари от естествена вълна. Такъв пълнител изпълнява добре процесите на обмен на топлина и влага както при горещо, така и при студено време. Никога не пада и не се мачка, изтрива се лесно, изсъхва бързо. Влакната на този пълнител не предизвикват алергии, нямат мирис и не задържат прах. Нито молецът, нито мухълът са опасни за тях, злополучният микроскопичен акар не започва в тях.

Колко безопасни са пухените завивки в този контекст?

Оказва се, че те имат всички недостатъци на гумата от пяна, само че са много по-скъпи. Германските лекари са първите, които забелязват това през 19 век. Птичи пера и пух запазват топлината добре поради многобройните въздушни междини между тях, но те активно абсорбират влагата и я дават лошо.

Не само това: за леглата са необходими покривки за легло, изработени от много плътна тъкан, в противен случай еластичните пера изпълзяват. Специална тъкан, тик, е импрегнирана и става херметична. Все едно спиш върху мушама. Тиковото дърво не само пречи на отделянето на излишната топлина, но и пречи на кожата да функционира нормално. Чрез порите кожата диша, отделя токсини и въглероден диоксид, а непроницаемите калъфки за възглавници я принуждават да абсорбира всичко обратно.

Разбира се, в частните домове всеки е свободен да реши сам на какво да спи. Но в Германия и Швейцария в болниците и хотелите спалното бельо от пух и пух отдавна е забранено.

И така, какво да изберете, за да защитите здравето си?

Към днешна дата вълната се счита за най-здравословния, хигиеничен и отличен терморегулиращ материал. Структурата му позволява на кожата да диша. Не само това, той има лечебни свойства. От древни времена хората се отървавали от зъбобол и главоболие, болки в долната част на гърба и ставите, прилагайки небоядисана вълна върху възпалените места.

Ако използвате естествена вълна в леглото, тогава съдържащият се в нея ланолин, който се разтваря при телесна температура, лесно прониква в кожата. Влияе благоприятно на мускулите, ставите, гръбначния стълб, стимулира кръвообращението.

Вълната може да абсорбира до 40% от теглото си във вода и все още да се чувства суха на допир. И неговият коефициент на топлопроводимост е по-нисък от този на много текстилни материали. Ето защо вълненото легло е най-топлото и сухо сред всички възможни варианти.

В продажба има ортопедични матраци, при които едната страна е зимна (покрита с естествена, небоядисана мериносова вълна), а другата е лятна: завършена с прохладен, специално обработен копринен лен или чист памук. Все пак можете да се справите с матрак, който вече имате и две горни части: естествена вълна за зимата и лен за лятото. Дори ако матракът е дунапренов каучук, вълнената постелка ще ви предпази от негативното му въздействие.

Каква трябва да бъде възглавницата за спане? Анатомията на нашето тяло е такава, че в легнало положение главата се нуждае от опора за комфортен сън. Дори древните египтяни са измислили правоъгълна дървена стойка, върху която са положили главите си по време на сън.

В наши дни възглавниците с пълнеж от естествена вълна стават все по-често срещани. Модерна ортопедична възглавница тип "Релакс" с правоъгълна форма е разработена от физиотерапевти в Германия. По дължината на едната му дълга страна има удебелена ролка, чийто размер се избира според ширината на рамото ви.

От векове хората са спали неправилно с възглавница под раменете си. Всъщност удебеленият ръб на възглавницата трябва да докосва само тях. Възглавницата осигурява опора за главата и шийните прешлени по време на сън в естествена позиция, разтоварва мускулите на врата и спомага за правилното дишане.

Вълнената калъфка има прекрасен масажиращ ефект върху кожата на шията и главата. Може да се използва, ако не сте алергични към вълна.

Не по-малко важно за здравия сън е правилното одеяло.

За аксесоарите от пух и пера вече е писано. Най-малкото зло е изборът на юрган. Не толкова желана, но все пак приемлива синтетика. И най-разумното нещо е вълнено одеяло, и то не тъкано, а ватирано, в памучна или копринена завивка. Основата на модерното одеяло от естествена вълна е тънък памучен трикотаж. В нея перпендикулярно са вплетени вълнени влакна, пресъздаващи естествената структура на естествената козина. Одеялата, горните матраци и калъфките за възглавници, изработени по тази технология, осигуряват ефективен обмен на топлина и въздух, подобно на естествената животинска козина.

Как правилно да се грижим за спално бельо от вълна? Грижата в този случай е лесна и не е натоварваща. Благодарение на ланолина мръсотията не полепва по вълната - тя я отблъсква.

Достатъчно е само да разклащате нещата от време на време или да ги почиствате с прахосмукачка, периодично да ги проветрявате на балкона или в градината.

Не окачвайте вълната на слънце: тя разтваря ланолина. Веднъж на всеки шест месеца или година нещата се перат в топла вода при температура + 30 ° C.

Какво е идеалното спално бельо? Според нас идеалното спално бельо е снежнобяло, колосано и внимателно изгладено. Всъщност нито първото, нито третото изобщо не са необходими, а колосаното е напълно вредно.

Нишестената паста влошава пропускливостта на тъканта за влага и въздух; спането на такова бельо изпитва същите проблеми като поради плътна, със специална импрегнация, тъкан за пера.

Изборът на цвят и текстура на спалното бельо е личен въпрос на всеки човек. Същото важи и за сакраменталния въпрос: „Да гладя или да не гладя?“

Ако обаче страдате от алергии, опитайте се да не използвате цветно бельо, тъй като ярките цветове и фиксаторите могат да раздразнят кожата.

За калъфки за възглавници, чаршафи и завивки изберете меки, издръжливи, дишащи тъкани, които абсорбират лесно влагата и не натрупват статично електричество.

Тези свойства притежават памучните и ленени тъкани. Спането на такова бельо не е студено през зимата и не е горещо през лятото. Най-изисканият и скъп материал за спално бельо е естествената коприна.

Той, подобно на лен и памук, "диша" перфектно, не предизвиква алергии, а деликатната му текстура е много приятна за тялото.

Ако коприната се смеси със синтетика, тогава в нея се натрупва статично електричество, което е вредно за здравето.

Някога спалното бельо беше дефицит. Всички спяха на едни и същи бели чаршафи. Днес няма проблеми с това, в магазините очите се разширяват от изобилие. Но е подвеждащо, често решаваме от коя тъкан е по-добре да купим спално бельо. В тази статия ще разгледаме някои от характеристиките и прегледите, а вие сами ще изберете това, което е точно за вас.

Най-добрата материя за спално бельо

Всичко зависи не само от бельото, но и от условията, при които ще се използва. Например в горещо време или в хладно, от много други неща. Но във всеки случай бельото от естествени тъкани е по-добро: не дразни кожата, позволява на тялото да диша и премахва потта. През нощта човек под това наистина си почива.

Бих искал, разбира се, след първото измиване да запази качествата си. Плътността на тъкането е отговорна за това. Колкото по-висока е тя, толкова по-топла и по-здрава ще бъде вашата завивка. Индикаторът за плътност може да се види на етикета.

Има определени стандарти. За да не бъдете измамени в магазина, трябва да ги знаете, мерните единици са еднакви - броят на тъканите на 1 cm 2:

1. Ниска: 20 - 50 сплитания;
2. Средно: 50 - 65;
3. Над средното: 65 - 80;
4. Висока: 85 - 120;
5. Много висока: 130 - 280.

Съответно, например, камбрикът, който обикновено има плътност от 20 - 50 тъкани, ще има голяма мрежеста структура, което означава, че бързо ще се износи, ще се изтрие и след няколко измивания ще изглежда като стар парцал.

По-долу ще говорим малко повече за всеки тип.

Лен и неговите свойства

Ленът е един от най-древните материали, които хората са започнали да използват за себе си. Има много предимства:

• Висока якост;
• износоустойчивост;
• Отлично запазва топлината;
• Приятно приляга към тялото, не предизвиква алергии.

Според домакините гладката му повърхност отблъсква мръсотия и прах, което прави възможно миенето по-рядко. И само след измиване става по-мек. Основното предимство е естествеността.

В това видео Василий Маркин ще ви каже защо спалното бельо от лен може да бъде много полезно за вашето здраве:

Той също има ограничения:

• Силно набръчкана и лошо изгладена. Поради това свойство някои производители добавят към него синтетични влакна, което намалява стойността му;
• Висока цена.

Ако не се смущавате от цената, тогава можете да научите как да гладите правилно бельото. Основното нещо - не го пресушавайтеи обработете с пара.

Фланела и калико

Всеки помни меките пухкави фланелени пелени от детството. Материята е топла и топли в студено време. Но той има недостатък - След няколко пранета бързо се покрива с пелети., така че не се използва често за направа на постелки.

Но грубият калико е може би най-популярният текстил за честа употреба. Има много предимства:

• Издръжливо платно, устойчиво на износване;
• Измива добре;
• Няма лъскав блясък;
• Достъпна цена.

Има само един недостатък, според рецензиите: рисунката от платното от калико бързо се изтрива. Но това се компенсира от неговите достойнства.

Сатен и неговите разновидности

Това е памук, но неговата особеност се крие в специфичното тъкане на нишки. Придава на текстила сатенен блясък, мекота и изключителна мекота.

Има няколко вида сатен:

• жакард- платно със сложен модел и плътно тъкане. Здрав, мек на допир, гладък, принадлежи към елита. Чудесно за подарък или специален повод;
• купон сатенсе различава по специалното изображение, което се избира според размера. Това прави рисунката хармонична, като истинско произведение на изкуството. Въпреки това, цената на такъв комплект е подходяща;
• Мако- тънък памук: лесно се пере, лесно се глади. Дълго време не губи своята представителност, лека е и приятна за тялото.

Тези, които са се опитали да използват сатенено бельо, го препоръчват като народно. Не губи цвят, мекота и коприненост след много пранета.

Неговият недостатък, както всеки качествен артикул, е високата цена. За тези, които не могат да си позволят сатен, каликото е идеално. По-трудно е, но разнообразието от дизайни е изненадващо, можете да избирате за всеки вкус и цената не е толкова висока.

Коприна: плюсове и минуси

Спалното бельо от коприна изглежда шик и е деликатно и меко на допир. Те правят атмосферата в спалнята по-романтична. Но колко практично е?

Ето отзивите, оставени от хората, които го използват:

• Отлично отблъскване на мръсотия;
• Придава приятна прохлада;
• Запазва цвета за дълго време;
• Приятен за тялото;
• Не дразни кожата.

Има много предимства и наистина кралски вид. За тези, които се интересуват от това как изглежда леглото, няма по-добър вариант. Но е необходимо да се вземат предвид недостатъците:

• Не ви стопля в студените вечери
• Не може да се държи на слънце, избледнява;
• скъпо.

Но след като сте похарчили веднъж, няма да се налага да купувате друг дълго време. Такъв комплект е добър и като подарък, ще изглежда тържествено. За използване у дома зависи от времето на годината: няма да е горещо през лятото, но хладно през зимата.

Поплин плат за спално бельо: прегледи

Друг вариант е поплин. Това е двулицев едноцветен текстил, изработен предимно от коприна, плътна с фино ребро на текстура. Днес обаче е трудно да се намери чист копринен поплин. Сега той е направен от памук или химически влакна.

Но има и редица предимства:

• Запазва форма и цвят;
• Абсорбира влагата;
• Поддържа топлина;
• Приятна на допир;
• Не изисква специални грижи;
• Не предизвиква алергии.

Ето какво пишат собствениците за него:

• Марина, 38 години, Екатеринбург: „Никога не съм го използвала преди, но наскоро ми подариха комплект поплин. Сега само него ще взема. Гладенето е удоволствие, измиването не създава проблеми: не се пролива, не се разтяга. Добър вариант, благодаря на моя приятел за подаръка!“
• Лика, 26 години, Анапа: „Харесвам поплин. Живея в район, където топлите, дори горещи дни са по-чести. Затова вземам само него, не се потите под него, спите удобно и комфортно. Няма желание да хвърлите горещо одеяло”;
• Нина, 31 г., Москва: „Паплиновото бельо не ми отива много. Причинява дискомфорт в тялото, постоянно се измъква от леглото, капризен в грижите, въпреки че всички казват, че това не е така.

Мненията са различни, но положителните са по-чести. Много, разбира се, зависи от условията за ползване.

Така че, от каква тъкан е по-добре да купите спално бельо, ще трябва да решите в зависимост от финансовите възможности и поставените изисквания. Опитахме се да ви помогнем и описахме характеристиките на най-продаваните и популярни тъкани.

Видео: най-добрата тъкан за спално бельо

В това видео технологът Анна Андреева ще ви каже кое спално бельо е най-приятно за тялото, на кое е по-удобно да спите: