Прости правила: как да се карате по-рядко

Честите кавги в една връзка карат и двете страни на двойката да страдат. И не рядко се появява мисълта да се откаже от всичко, за да свърши най-накрая. Но няма смисъл да сменяте лодката, ако не можете да се справите с греблата. Така че, научете се да избягвате конфликти и правете живота си по-щастлив!

Високи очаквания

Често един от партньорите в любовна връзка си мисли, че по-късно ще се справи с недостатъците на любимата / любимата. След неуспешни опити обаче започва да напряга и двамата.

Понякога е достатъчно да започнете да приемате човек такъв, какъвто е и да спрете да го променяте.

Уморени един от друг

Започва, когато хората прекарват много време заедно. Тогава всички интересни теми се свеждат до минимум, има повече мълчание, несъгласие, раздразнение и т. н. Затова психолозите съветват понякога да си починете един от друг.

Ревност

Всичко изглежда подозрително на ревнивите: втората половина се връща от работа за дълго време, непознати номера се обаждат, твърде разкриващо облекло и т.н.

Често това може да се изкорени чрез по-голяма откритост с такъв човек и изключване на онези моменти, които толкова го дразнят:

спрете да общувате с хора от противоположния пол;
Обадете се заедно на неизвестни номера;
говорете по телефона на път за вкъщи, ако закъснеете и т.н.

стрес

Те могат да възникнат във връзка с извънредна ситуация на работното място, лошо здраве, неразбирателство с родителите, умора, недоспиване и т. н. В такива случаи често има неразумна критика и по-остра реакция към всичко, което се случва наоколо.

Живеейки с такъв човек, просто трябва да бъдете търпеливи и да започнете да предприемете действия: дайте повече време за почивка, изпратете за лечение, помогнете с бизнеса.

Външно влияние

Случва се и другите да не са доволни от избора ви, така че се опитват да ви „отворят очите“. Докато защитавате любимия човек пред тях, вие все още несъзнателно започвате да обръщате внимание на това, за което толкова упорито говореха. Има раздразнение и чести кавги.

Можете да елиминирате това, като забраните обсъждането на партньора си или като сведете до минимум общуването с непознати.

Какво да правя

Честите кавги по принцип са норма. Това означава, че хората не са безразлични един към друг. И ако партньорът ви все още остава с вас, въпреки системното насилие, тогава това говори много.

Не повдигайте миналото

Ако вече сте се опитали да направите това, вероятно сте забелязали как сте започнали да реагирате остро на моменти, които по някакъв начин са свързани с миналото, въпреки че преди сте живели и не сте мислили за нищо.

Правилно е казано: колкото по-малко знаеш, толкова по-добре спиш. Забравете за случилото се преди вас и не се интересувайте от това и няма да имате никаква ревност, никакви „проблеми“ или други „главоболия“. Този човек вече е с вас. Какво друго е необходимо?

Не оставяйте въпросите нерешени

Изглежда, че понякога е по-добре просто да прекратите кавгата, като я доведете до „не“ с мълчание или съгласие. Всъщност това може да се направи и животът е много по-спокоен. Това обаче важи само за случаите, когато няма да се върнете към тези ситуации.

Ако искате впоследствие да изключите подобни действия на партньора си, тогава си струва да говорите. Но това също трябва да се направи правилно:

говорете за това, което ви изнерви: „Беше ми неприятно, когато...“;
помолете, ако е възможно, да не правите това отново: „Не правете това отново, моля – не ме изнервяйте“;
предложи алтернатива (какво трябва да направи човек, за да не ви предизвиква негативни емоции).

Важно!
Не забравяйте поговорката „Ако обичаш да караш, обичай да носиш шейни“. Това означава, че не можете постоянно да искате, без да давате нещо в замяна. Това може да се изрази в благодарност, приятни думи, грижа, нежност и готовност за изпълнение на исканията на партньора в отговор.

Забравете думите "Трябва/трябва!"

Никой не ти дължи нищо. Вие сте завършен човек с ръце, крака и мозък. Дори собствените ти родители не ти дължат нищо. Го приемаме за даденост. Човек помага - добре, не - добре, добре, тогава можеш да се справиш сам.

Много просто решение е да замените думите "Трябва/трябва" с "Бих се радвал, ако...". Повярвайте ми, ефектът ще бъде съвсем различен! Човек, който дори не е искал да направи нещо, вероятно ще ви срещне наполовина.

И не забравяйте за елементарните етични правила - използвайте думата "моля" по-често.

Намалете летвата на очакванията и изискванията

Най-често причината за честите кавги в една връзка е, че единият от партньорите изисква твърде много, а вторият не може да го даде. В този случай си струва да си припомним още веднъж, че идеални хора няма. Следователно не е нужно да се стремите да преправите човек, така че да ви е удобно. Това е съдбата на егоистите.

Знаете ли защо в спокойните двойки има много по-малко кавги от вас? Защото те не изискват ботушите да не пречат постоянно в коридора - този, който не го харесва, просто мълчаливо ги сваля сам; те мислят: ако чиниите не са били почистени след вечеря, това означава, че човекът не е имал време или настроение да го направи, добре, или изобщо не се занимава с това.

Не спирайте да се приемате един друг

Ето примери за това как светогледът на човек се променя с течение на времето:

Човекът е "душата" на компанията. Той знае много шеги, винаги е в добро настроение и ще подкрепи всеки разговор. Първоначално за момиче той е привлекателен и харизматичен млад мъж, който не иска да разкрива проблемите си публично. Тогава, когато двойката живее заедно дълго време, капризната дама започва да възприема поведението му като „показност“ и безгрижие, което се изразява в това, че мъжът не се интересува от всичко. В резултат на това той започва да я дразни, така че тя започва да го „заяжда“.
Момичето е способно да се пребори, светло е и упорито. Партньорът й е привлечен от това, той смята тази черта за специална, казва: „По дяволите, моето котенце отново пуска ноктите си!”. След няколко години брак тя се превръща за него в „кучка, която просто иска да го опитоми“.

Така че защо сме... Трябва периодично да се връщате към онези чувства и усещания, които сте имали преди - на първия етап от връзката. В момент, когато смятате всички тези недостатъци за добродетели, които ви карат да се усмихнете и да кажете: „Е, да, такъв е той – любимият ми човек“.

Важно!
Ако не харесваш нещо в един човек, това не е негова вина, а твоя прищявка. Това, което ви дразни, може да бъде привлекателно за другите хора.

Научете се да се борите по правилния начин

Така че битката започва. Какво често прави всеки от събеседниците? Започва да се защитава. И то не по най-приятелския начин. Такъв разговор почти никога не води до нищо.

Има начини да направите конфликта по-плодотворен. За това ви трябва:

говори само спокойно;
ако видите, че събеседникът е разгорещен, кажете, че няма да говорите с него с този тон, по-добре изчакайте, докато и двамата си "тръгнете";
не е нужно да доказвате мнението си, а трябва да го изразите и да го подкрепите с факти, аргументи;
не можете да прекъсвате партньора си, тъй като това често е досадно, което води до лоша реакция;
запомнете: по-добре е да мълчите, отколкото да крещите и обиждате събеседника.

Контролирайте казаното

Обичате ли да се вълнувате и да казвате куп гадни неща по време на кавга с момиче или момче? Тогава не се учудвайте, когато отношенията ви се влошат.

Факт е, че колкото и по-късно да отричате, че е казано от зло, вашата сродна душа ще помни всички тези обидни думи за дълго време.

След това често има охладняване към даден човек, защото всички искаме да бъдем идолизирани, а не унижавани.

Знайте как да попитате

Този момент е много важен, защото най-често именно тук е „погребано кучето“. Погледнете себе си. как говориш? Бихте ли искали да ви говорят по същия начин? Не е сигурно, че отговорите на тези въпроси ще ви задоволят.

Знайте как да признаете пред себе си, ако наистина има претенции, инструкции и т.н. от ваша страна.

Ако това е вашият случай, запомнете:

Започнете да общувате с половинката си по начина, по който бихте искали да общувате с вас. Вижте как ще се промени връзката ви! И почти веднага, веднага щом започнете да успявате!

Най-важното е да бъдете нежни. Никой не обича, когато в разговора има претенции, упреци, директни критики и т.н.

Ето примери за казаното със същото значение, но с различни думи:

- Зле:„Как готвиш? Е, винаги има много сол! Невъзможно е да се яде!"

Добре:Мога ли да те помоля следващия път да добавиш по-малко сол? Сол, моля, по-малко - така, струва ми се, ще бъде още по-вкусно!

- Зле:— Толкова си мързелив, че дори не можеш да гледаш деца!

Добре:„Бихте ли могли да гледате дете? И бих искал да направя някои неща. И до вечерта няма да съм толкова уморен, добре, знаеш какво имам предвид ... ”.

Научете се да приемате отхвърлянето. Ако сте получили „не“ в отговор на молбата си, опитайте се да разберете човека защо го е направил. Може би не се чувства добре, обещал е да се срещне/да помогне на приятел, просто е уморен или дори си мисли, че не е негова отговорност - това са НОРМАЛНИ обяснения.

Ако не ви подхождат, или се примирете с това, или се опитайте да действате хитро. Например:

Ако съпругата спре да се грижи за себе си, кажи й колко красива е била преди, особено в този тоалет и с такава и такава прическа, и щом се „заколеди”, възхищавай се на външния й вид, прави много комплименти.
Също и в случай на мъж: не всеки смята за нормално да помага на жена си из къщата. Можете обаче да го включите в това. Например, когато разточвате тесто за кнедли, помолете го да ви помогне. Трябва да базирате заявката си на факта, че се справяте толкова зле и ви е малко трудно, а той, толкова силен и „удобен“, определено ще ви помогне да направите перфектни кнедли!

Накрая бих искал да пожелая на всеки читател да започне да прилага тези съвети в живота си. Няма нужда да се страхувате да правите отстъпки, защото това не е слабост, а сила, талант, който всеки може да придобие!

И още нещо: преди да събирате неща след поредната кавга, помислете дали наистина ще се оправите без този човек? Има ли толкова важна причина, поради която възниква кавга? Тя достойна ли е за вашите нерви?