Хиромантия 

Дайте приоритет на живота, работата и взаимоотношенията си. Как да го направите правилно. Как да управлявате всичко. Площад Айзенхауер и житейски принципи Как да избираме приоритети между областите на живота

Времето е изключително ограничен, незаменим ресурс. Несъмнено това е една от най-важните ценности в живота, която, за съжаление, често пропиляваме необмислено. За да бъде изпълнена със смисъл всяка минута, в която живеете, трябва да се научите как правилно да задавате житейски приоритети - ще опиша примери подробно по-долу.

Какво е това

По пътя си човек постоянно се сблъсква с огромен брой избори, които трябва да бъдат направени, и решения, които трябва да бъдат взети. Всичко това се отразява на близкото или далечното бъдеще. Всеки от проблемите, които решаваме, се отнася до конкретна сфера на съществуване: семейство, работа, свободно време, приятели, здраве и обучение - всеки има свой собствен набор от „важности“. Ние непрекъснато жонглираме с тези ценности, давайки палмата на единия или другия. Щастлив е този, който знае как да държи всички „топки“ във въздуха, равномерно разпределя усилията си, приоритизира задачите и живее хармонично.

Приоритетът е областта на дейност или отношение, която привлича максимално вниманието ви в определен период от време. Какво правите първо, оставяйки всичко останало на заден план. Разбирайки какво е по-важно за вас в момента, можете да вземате решения съзнателно, рационално, с максимална полза за вашето настояще и бъдеще.

Не е възможно да направите всичко наведнъж. От време на време трябва да жертваш доброто за по-добро. Това е голямата сила на управлението на вашите приоритети и цели. Осъзнавайки ги, вие ще разберете: всичко, което правите и живеете, не е напразно.

Можете да погледнете дълбоко в себе си и да опознаете по-добре всички страни на многостранното си „Аз“, като се запишете за моята лична сесия. Не забравяйте да прочетете цялата информация, представена по-долу, за да подготвите себе си и вашето съзнание за положителни промени, да се запознаете с основните понятия за ценности и да очертаете вектор на развитие.

пирамидата на Маслоу

Говорейки за житейските приоритети, човек не може да не си припомни тази известна таблица, която систематизира самата човешка природа. Всичко, от което се нуждаем през целия живот, е изградено в определена йерархия: без да задоволим по-ниското ниво, е невъзможно да се придвижим по-високо.

1. Основни физиологични нужди

Основа, без която е невъзможно да си представим не само реалността, изпълнена със смисъл, но и съществуването. Тя включва желанията на тялото, без да изпълни, мозъкът не е в състояние да мисли за нищо друго:

  • глад;
  • жажда;
  • сексуално желание.

Този списък може да бъде разширен и подробен, но основното е, че не можете да се чувствате щастливи, да разберете какво означава да „определяте приоритети“, без да осигурите на физическото си тяло необходимите ресурси за това.

2. Сигурност

Иначе известна като зоната „бий се или бягай“. Това включва всичко, свързано със самосъхранението, чувството за сигурност и организирането на удобно, здравословно пространство за живот.

3. Социални потребности

  • принадлежност към обществото;
  • любов;
  • комуникация.

За да съществуваме до други хора, ние вече се нуждаем от определени умения: разбиране на природата на човешките взаимоотношения, способността да обичаме, да разберем къде започва и свършва личната свобода.

4. Уважение и признание

Още по-високо ниво, без което е трудно да усетите вкуса на живота в неговата цялост. Задоволяването на тези потребности вече не е свързано с оцеляването, а с желанието да се направи нещо, което има значение не само за един човек. Можете обаче да стигнете до този етап само като коригирате предишните 3 области.

5. Жажда за знания и творчество

Това, което обикновено наричаме саморазвитие. Осъзнавайки, че можеш повече от това да ядеш, спиш и общуваш с хората, започваш да създаваш нови значения около себе си и да учиш.

6. Естетически потребности

На този етап човек проявява интерес към красотата: музеи, изложби, пътувания. Това е фазата на способността и желанието да виждате невероятни неща наоколо.

7. Духовен потенциал

Ако следвате структурата на пирамидата, тази нужда може да бъде задоволена в краен случай, когато предишните нива са напълно затворени. От гледна точка на върха на тази структура, всеки тук намира своята цел и приоритети в живота: да остави следа, да постигне просветление, да се посвети на определени идеи и да ги излъчи на света. С други думи, това е желанието за самоактуализация и самореализация.

Системата на Маслоу отразява същността на човешкото съществуване, но това не означава, че тя не може да бъде поставена под въпрос. След като опознаете себе си, ще можете да пренаредите тези „етажи“, както сметнете за добре въз основа на вашите вярвания, принципи и мироглед.

Време е да направите избор

Ако чувствате, че някоя област от живота ви излиза извън контрол или ви пречи да достигнете следващото ниво на развитие, тогава е време да промените ситуацията точно сега! Вашата основна задача е внимателно да анализирате всичко, което се случва наоколо и вътре, и след това да намерите това, което е от първостепенно значение.

Стъпка 1: направете го приоритет - как е? Откровен разговор с хартия

Овладейте изкуството да си задавате правилните въпроси. Вземете празен лист и отговорете честно и подробно:

  • За какво отделяте най-много усилия, енергия и време? Направете списък със задачи, които формират основата на вашето ежедневие.
  • Какво е важно за вас? Обмислете няколко основни ценности.
  • Къде искаш да се видиш след 5, 10, 20 години? Как бихте искали да прекарате старините си? Опишете всичко подробно: как изглеждате, къде и с кого живеете, кой и какво ви заобикаля, какво и колко печелите, как реализирате амбициите си?
  • Предвид текущата ви отправна точка, какво ви липсва, за да получите описаната по-горе картина? Какво трябва да се направи и научи, за да се доближим до идеала?
  • Коя смятате за най-важната ценност в живота си? Без какво определено не бихте могли? Не вземайте предвид основните нужди - най-вероятно в момента те са поне частично изпълнени. Копайте по-дълбоко.
  • Какво сте готови да пожертвате, за да постигнете целите си?

Стъпка 2: Анализирайте го!

Ако в процеса на сърдечен разговор със себе си в главата ви възникнаха определени прозрения (и те вероятно ще се появят), не трябва веднага да се втурвате в басейна и радикално да променяте обичайния си начин на живот. Ако откриете, че себереализацията е преди всичко за вас в момента, не трябва да се обаждате на младия мъж и да прекъсвате връзката, като измествате тази област на второ място. За да промените ситуацията в своя полза, трябва да действате систематично. Умението да подреждате правилно приоритетите в работата и живота означава, че трябва да постигнете хармония със себе си и света.

Стъпка 3: План за действие

След като влезете в потока на истинските си желания, започнете да си поставяте цели. Започнете с дългосрочните. Вижте отговора си на въпроса къде се виждате след няколко години. След това преминете към целите си за годината. Сега определете краткосрочните стремежи, стъпките, които можете да предприемете този месец, тази седмица и днес. Разделете глобалните желания на малки части: като детайлизирате мечтата си, ще разберете колко близо сте всъщност до нея.

Стъпка 4: Действайте!

Започнете да правите промени в живота си, решавайки първо проблемите с най-висок приоритет. Във всеки момент можете да промените курса и да „издърпате“ зоната, която сте пропуснали, извън полезрението. Може би в един момент ще разберете, че сте избрали грешния път - не се страхувайте да преразгледате стремежите си! Изкуството да избираш и приоритизираш в работата и живота предполага умението да ги разнообразяваш.

Стъпка 5: Овладейте умението за жонглиране

Не е нужно да се отказвате от всичко останало заради една мечта. Заобиколени сте от много важни, ценни моменти, хора, сфери. За да живеете в хармония с всичките си ценности, трябва постоянно да променяте фокуса си и да държите „топките“ под контрол.

Как да работим правилно с приоритизирането

Сега ще го кажа по-просто: вашата задача е да се научите как правилно да управлявате времето си, за да обръщате внимание на важни неща. Проверете дали вашите стремежи, цели и желания съответстват на действията, които предприемате всеки ден.

Не забравяйте, че промените не могат да бъдат отложени за по-късно: дните минават и не се връщат, но вие оставате на мястото си. Потърсете помощ от тези, които са се сблъсквали с подобни на вашите проблеми и са успели да ги разрешат. На моя уебсайт ще получите индивидуален „“ или ще общувате с мен лично, като насрочите консултация. Използвайки тези ресурси, можете бързо да преустроите жизнения си път в съответствие с вашите ценности.

Какви са методите за приоритизиране в живота?

Има няколко основни инструмента, които можете да използвате, за да научите как да управлявате времето си.

Матрицата на Айзенхауер

Тази техника ви позволява да сортирате списъка си със задачи според важността. Вземете лист хартия и с молив го разделете на 4 части. На получената ос вертикалната линия представлява спешност, а хоризонталната линия представлява важност. Въведете вашите цели в таблицата, както следва:

Квадрант I: Важни и спешни въпроси

Това са огневи задачи, чието изпълнение пряко определя вашето пълноценно съществуване. Какво трябва да се реши точно сега, за да се избегнат ненужни трудности: плащане на сметки, изпълнение на работен план, здравословни проблеми. Трябва да разпределите времето си така, че минималният брой дела да попадат в този сектор. Въпросът е да не отлагате разрешаването на такива проблеми до последния момент.

Клетка II: Важно, но не спешно

Именно на този блок трябва да се обърне възможно най-много внимание. Това включва всичко свързано с постигането на вашите цели. Тези задачи не са парещи, не ви карат да се паникьосвате, но са пряко свързани с това, което наистина искате. Тук ви очаква главното – приоритетите на живота, които правилно сте определили и поставили. Внимавайте с тях и не ги оставяйте да отидат в първия раздел.

Квадрант III: Спешни, но не важни проблеми

Те включват неща, които ви отвличат от сектори I и II. По правило това е нещо, което не е необходимо на вас, а на другите - въпроси, наложени отвън и несвързани с вашите ценности.

Клетка IV: не е спешно и не е важно

Тук събираме всичко, от което получаваме моментно удоволствие, но в дългосрочен план не носи никаква полза: безсмислено прелистване на страници в интернет, спорове, които отнемат време и енергия, гледане на безполезни програми. Нещата в този списък трябва да бъдат сведени до минимум. Но това не означава, че не можете да си починете. След като разберете как правилно да приоритизирате живота и работата си, ще видите, че съзнателната почивка принадлежи към квадрант II.

правило на Парето

Известният закон 80/20 гласи, че 20% от вашите усилия дават 80% от вашите резултати. И обратно. Само 20 процента от книгите, които четете, са ви дали 80 процента от знанията ви. Малцинство от хора притежава повечето от световните ресурси. Можете да видите как този принцип работи навсякъде. От гледна точка на управлението на времето трябва да идентифицирате и да се съсредоточите върху онези малки части от дейностите, които имат най-голямо въздействие върху постигането на видими резултати.

Създаване на списъци със задачи

Приоритизирането на задачите ви помага да разберете как правилно да разпределите времето през деня. Планирайте, създайте списък със задачи, визуализирайте и анализирайте. Добре разработеният график ще ви позволи да постигнете повече!

Квадрат на Декарт

Това е проста техника за вземане на решения. Разделете лист на 4 части и маркирайте всяка от тях с по един въпрос:

  • Какво ще се случи, ако това се случи?
  • Ами ако това не се случи?
  • Какво няма да се случи, ако направите това?
  • Какво няма да се случи, ако не направите това?

Отговаряйки, ще видите кое наистина има значение и кое не.

ABC метод

След като направите списък със задачи, разпределете ги в определена йерархия. Задачи А са това, което трябва да се направи първо. След като решите тези въпроси, можете да преминете към списък Б и т.н. Да бъда постоянен.

олимпийска система

В противен случай тази техника се нарича „игра с нокаут“. Запишете проблемите, които трябва да бъдат приоритизирани, и ги сравнете по двойки. Повторете този цикъл, докато остане една критична позиция.

Правилно определени житейски приоритети, какво е това: взаимно влияние

Тази техника включва оценка на важността на дадено действие по отношение на въздействието му върху другите. Маркирайте всички задачи на листа и използвайте стрелки, за да посочите как те взаимодействат една с друга. Най-важните са тези, от които тръгват най-много вектори.

Принос към глобалните цели

Подчертайте основните си стремежи. След това напишете списък със задачи по-долу. Точно както в предишната точка, намерете онези действия, които засягат най-големите области в дългосрочен план.

Метод за сравнение по двойки

Системата е подобна на олимпийската система, но тук трябва да сравнявате всяка задача с останалите. Ще отнеме повече време, но картината на приоритетите ще се очертае по-пълно.

Многовариантен анализ

Този метод е подходящ, ако трябва да претеглите всичко и да вземете трудно решение. Направете маса. В първата колона запишете притесненията си. Маркирайте горните редове със следните критерии: „Важно“, „Спешно“, „Изразходвани ресурси“, „Получена награда“. До всеки проблем поставете подходящата оценка по 10-точкова скала, като прецените доколко той съответства на посочените фактори спрямо други.

Заключение

Обърнете внимание на това, което наистина има значение за вас. Отървете се от бъркотията в графика и главата си. Общувайте по-често със себе си. Готови ли сте да се отворите за положителни промени сега? Каня ви на моята програма, чиято програма е съставена според моята авторска методология на мирогледа. В процеса ще се научите да говорите с вътрешното си аз и външния свят, да поемете по пътя на усъвършенстването и да търсите хармония. Ще срещнете:

  • с целта на съзнателната единица;
  • със своята мисия в съответствие с целта на сетълмента;
  • с дефиницията на женските бариери и мании;
  • с видове енергийно хранене с екологично състояние на съзнанието;
  • с маркировка на лична пътека;
  • със знаци и практики, които ще ви помогнат да водите разговор с пространството.

След като изпробвате всеки от изброените тук методи, ще намерите най-удобната система за придвижване към вашата мисия, ще разберете какво е да се научите как правилно да приоритизирате живота, работата и делата на човека, както и как да преразгледате житейските ценности . И най-важното, ще се почувствате по-свободни и щастливи.

Време за четене 6 минути

Дом, работа, хоби или приятели - всичко това не е пълен списък на компонентите, които съставляват живота ни. Изглежда, че няма трудности да се обърне внимание на всяка от тези категории. Всичко е правилно, но също така е необходимо да се изясни всичко възможно най-просто, точно докато един от тези фактори излезе извън контрол. Какво да правим тогава? Балансът е нарушен. В такива моменти, волю или неволю, започвате да си мислите дали житейските ми приоритети са поставени правилно? Или сбърках някъде? И как правилно да подреждаме приоритетите в живота. Този малък труд е посветен на този наболял проблем.

Без приоритизиране всичко изглежда еднакво важно. © Сергей Москалев

"Семейство, дълг, чест" - в този ред?

Проблемът с правилния избор на приоритет е актуален по всяко време, независимо от времето на годината, политически възгледи или религиозни убеждения. Въпросът как да подредим приоритетите в живота е най-често задаваният въпрос към себе си от началото на съзнателната възраст. Самата концепция за приоритет предполага първостепенна важност, приоритет на вашите стремежи и желания. Основното тук е да слушате себе си, собствените си желания, въз основа на които се изгражда такава последователност.

Понастоящем има осем компонента на всеки цялостен приоритетен модел:

  1. Духовността и нейното развитие- това е вашият вътрешен свят, морална структура, както и осъзнаване и приемане на човешките ценности. Това е така наречената морална страна на човека, неговия вътрешен свят;
  2. семейство– отношенията ви със семейството и приятелите: приятели, роднини, любим човек. Вашето желание да им угодите и да ги направите щастливи;
  3. Здравословен начин на живот– вашето отношение към спорта, активния отдих и, разбира се, вашето собствено здраве. Способност да се грижите за себе си;
  4. Финансов аспект– удовлетворение от финансовото състояние, както и желание за богатство или лукс. Вашите амбиции са на материална основа;
  5. кариера– самореализация на собствените амбиции на професионална основа, постигане на висоти в кариерата. Желанието да станете по-добри от другите както в професионалната, така и в работната сфера на дейност;
  6. Почивка– името говори само за себе си – способността да се отпуснете след тежък ден или просто от суетата на света;
  7. Саморазвитие– способност и желание за развитие в области на интереси;
  8. общество– хората около вас, техните взаимоотношения и вашата репутация в техните очи. Желанието ви да угодите на напълно непознати или непознати хора.

Всеки човек е индивидуален

Както можете да видите, такава класификация е много пълна - засяга всички аспекти на живота на всеки човек, от работата и семейството до свободното време и хобитата. Всеки от нас има възможност да даде приоритет в живота си, използвайки такива компоненти. Единственият въпрос ще бъде кой от този списък ще бъде на върха на класацията и кой в ​​самия край. Основното нещо е при никакви обстоятелства да не съдите онези, чието подреждане е различно от вашето. Не забравяйте, че всеки човек е индивидуален, което означава, че по подразбиране той не е длъжен да се адаптира към никого, дори ако това е неговото семейство или близки приятели.

Както вече споменахме, основните приоритети на живота ще бъдат поставени в първите три, като по този начин ще покажем основния стремеж на човек - с други думи, неговата житейска цел в настоящия момент. С възрастта скалата на приоритетите може да се промени значително, например на първо място вече няма да бъде кариерата, а личният живот или семейството.

Фактори, влияещи върху основните приоритети в живота на човека

Колкото и да не ни се иска, за да си поставим приоритетите в живота, трябва да вземем предвид и влиянието на редица фактори, които неусетно, но въпреки това силно влияят върху нашата житейска позиция и възгледи.

  • Първият такъв фактор е, колкото и тривиално да звучи - време. Нека бъдем честни, кой от младите хора на 20-25 години мисли за здраве, правилно хранене или създаване на нова единица на обществото? Ако достигне 5%, тогава това ще бъде много добър показател. Ами по-възрастните хора? Там всичко е съвсем различно - здраве, семейство, по същество обръща света с главата надолу. Но сега няма нужда да се възмущавате и да казвате, че нещо или друго положение не е наред. Напротив, всеки от тях е прав в съгласуването на интересите си, просто трябва да вземете предвид такова явление като младежкия максимализъм и безпокойството на стареца. В този случай няма погрешно или непогрешно мислене.
  • Вторият фактор ще бъдат всички тези ключови събития, случили се в животавсеки индивид. Те позволяват правилното определяне на приоритетите в живота въз основа на собствения ви опит. Това преживяване може да бъде както радостно, така и тъжно, но основната му задача е да позволи на човек да погледне живота по различен начин в определени ситуации, които вече е преживял или с които вече се е справил. Например за едно младо семейство приоритет ще бъде да се грижи за детето си и чак тогава ще дойде почивката.
  • Трудности в една или повече сфери на живота- също помага за подреждането на приоритетите в живота. Нещо повече, този фактор е ключов. Но в същото време са възможни два сценария. Тази област става водеща, например неуспехите в работата принуждават човек да се стреми още повече към желания резултат или обратното - човек го поставя на последния ред в личната си карта. Това много често се наблюдава в личния живот. Страхът от отхвърляне или предишни неуспехи принуждават рязко да променят собствените си желания, тъй като човек става пламенно убеден, че в тази област няма да постигне желания успех.

Както можете да видите, житейските приоритети не са фиксирана стойност или вид аксиома; те в никакъв случай не са нещо постоянно, движещо се и променящо се явление, което може да остане в подозрително спокойствие за не повече от 5-10 години.

Как да определите приоритетите си?

За да се научите как да приоритизирате в живота, всичко, от което се нуждаете, е да отделите време, за да анализирате собствените си мисли и собствените си желания.

Тайната е съвсем проста - отделете време за себе си и след това помислете върху редица такива въпроси:

  • Какво искам аз?
  • Какви са моите цели?
  • Какво съм готов да направя, за да ги постигна?
  • От какво мога да се откажа през следващите 5 години?

Такива на пръв поглед прости въпроси обаче ще ви помогнат да разберете напълно важността на някои от компонентите, които бяха дадени по-рано. Отговаряйки на тези въпроси, човек, може би без да го осъзнава, вече знае как да определи приоритетите в живота: какво трябва да бъде поставено в първите три и какво може да бъде напълно изоставено.

Задавайте си основните въпроси поне веднъж годишно

Но не трябва да правите тази процедура само веднъж, защото животът не стои неподвижен, което означава, че това, което е било от значение за вас сега, може да се окаже напълно ненужно още на следващия ден. Вземете като правило да се занимавате с този вид самоанализ на всеки шест месеца и след това записвайте резултата от вашата сесия по приложна психология. След определен период от време ще имате възможност да анализирате възможните промени, които ще ви бъдат от полза в бъдеще. Защото смяната на приоритетите не става просто така, а само под въздействието на трите описани по-горе фактора.

Започнете да водите календара си, като го планира въз основа на приоритета на задачите: първо най-важните, които не търпят отлагане, а след това второстепенните, чието изпълнение може да бъде отложено. Подлагайки ежедневието си на този вид планиране, всеки човек лесно може да не се обърка в момента на промяна на житейската си позиция, но да прилага същото умение в по-дълбоки планове за много по-дълги периоди.

При всяко приоритизиране единственото нещо, което трябва да тревожи човек, основното, което трябва да се ръководи преди всичко, са неговите собствени вътрешни мисли: „ Какво всъщност искам?” или „Това наистина ли е нещото, към което искам да се стремя?“ Задайте си няколко въпроса от този род – и ще разберете каква е най-добрата стратегия за вас, как да подредите приоритетите си в живота. Основното нещо е да поддържате някакъв баланс и да не отивате от една крайност в друга.

Идеалният вариант, разбира се, би бил еднообразно връщане на времето, въпреки че това е нещо от сферата на научната фантастика, по принцип е невъзможно да се постигне това. Добър съвет би бил също така, че можете да използвате собствения си опит, за да реализирате собствените си желания, които несъмнено се отразяват на вашите приоритети. Опит- това е предимството, което прави възможно вземането на решения, които са просто недостъпни за другите. Не се отказвайте от желанието да бъдете най-добрият, просто се научете да действате тактично и най-важното, не забравяйте да останете хора във всяка ситуация.

Останете в най-добрия си интерес, независимо от всичко

Основното, което бих искал да подчертая, е, че за да определите приоритетите в живота, основното е да останете себе си, без да попадате под влиянието на така наречените съветници. Трябва да разберете, че правилният и най-важното хармоничен избор на приоритети е ключът към успеха във всяко начинание, тъй като вие сами знаете какво точно искате да постигнете.

Последният щрих е, че въпреки съветите на приятели или различни треньори, не се опитвайте да пробвате маската на някой, който не сте. Ако сте работохолик и мизантроп, тогава връзките и социалната комуникация явно няма да са приоритет за вас. Следвайте собствените си стремежи и тогава всичко, което планирате за себе си, определено ще бъде постигнато.

Животът на всеки човек включва някои задачи, както и обстоятелства, които изпитват характера. Какви са приоритетите в живота? Основните приоритети на човешкия живот включват следното: любов, работа, щастие, доброта, семейство и други. Всеки има свои собствени ценности, те насочват човек в правилната посока в живота и му помагат да се движи по него.

Когато действието е продължение на мислите и думите, тогава животът придобива необходимия смисъл, в него се съдържат щастието и хармонията, необходими на всеки. Ако има противоречия в този важен аспект, тогава се появяват раздразнение и безпокойство. В този случай човешкият свят може да стане безрадостен, сив и нефункционален.

Класификация на приоритетите

Ценностите в живота могат да бъдат сравнени с насоки. В подходящия момент човек може да разчита на тях и да ги използва, за да провери правилността на избраната посока. Това са лични качества, човешки вярвания, идеали и чувство за правилност на това, което човек прави в живота. Когато приоритетите в живота са неясни, може да има загуба на смисъл в съществуването и в резултат на това състояние на отчаяние.

Ако например има проблеми с позицията на финансовия план или понякога не е твърде лесно човек да вземе решение по някакъв въпрос, това означава, че светът в него не съответства на заобикалящата го реалност.

важно!Приоритетите, които също могат да бъдат наречени нагласи, са добри спътници за пълноценен, жизнен и продуктивен живот.

Приоритетите са чисто индивидуален въпрос и са различни за всеки човек, мъж и жена. Те могат да зависят от възпитанието в семейството, какво е казано и внушено на детето от детството (как е отгледано и обучавано в училище). Основата на хармоничната личност се полага от ранна възраст чрез внушаване на морални качества и други безспорни добродетели.

Списъкът с приоритети може да бъде много дълъг. Но от цялото съществуващо разнообразие от ценности се разграничават три основни:

  • Всичко свързано с професионалната дейност: бизнес, кариера, работа, търсене на работа, писане на автобиография и всичко свързано с избрания път на работа;
  • Всичко, което се отнася до въпроси от личен характер: лични отношения и личен живот;
  • Всичко, което може да се счита за личностно развитие: духовно израстване, познание за себе си и живота.

Фактори, влияещи върху приоритетите в живота на човека

За да се определят приоритетите в живота, е необходимо да се вземе предвид влиянието на някои фактори, които може да изглеждат незначителни и прости, но това е само на пръв поглед. Всъщност те влияят върху позицията на човека в живота и конкретни възгледи:

  • Времето може да се постави на първо място сред всички подобни фактори. Много хора в младостта си не мислят често за поддържането на здравето или семейния си живот. Те дават по-голямо предпочитание на кариерата или забавлението. В по-зряла възраст те започват да поставят стойности в ред, напълно противоположен на първия.
  • Следващият фактор са събитията, случили се в живота на всеки. Тук важна роля играе това какви са били: лоши или добри, тъжни или радостни. Тези събития определят как човек гледа на определена ситуация в живота, имайки в арсенала си опита от подобни неща в миналото.
  • Най-важният и дори ключов фактор се считат за изпитаните трудности в живота във всяка една или няколко области едновременно. Може да има два варианта за развитие на събитията. Ако възникнат неуспехи в работата или в нейното търсене, човек може да се стреми още повече към по-добър резултат или, страхувайки се от минали загуби, напълно да загуби всяка надежда и да постави този приоритет на последно място.

Как да определите приоритетите си

За да можете правилно да дадете приоритет в живота, трябва да вземете решение за вашите желания, за да направите това, анализирайте собствените си мисли, отделяйки известно време за това. Например, трябва да си зададете въпроси като:

  • Какво всъщност искам?
  • Моите цели, какви са те?
  • Какво съм готов да направя, за да ги постигна?
  • От какво можете да се откажете в близко бъдеще?

Въпроси от този вид изглеждат много обикновени на пръв поглед, но с необходимото внимание към тях те ще могат да ви помогнат да разкриете цялата важност и възможност за постигане на това, което искате, най-важното, те ще ви подтикнат да определите приоритетите.

важно!Отговаряйки на тези въпроси, човек, без да го знае, вече може поне частично да разбере как да определи приоритетите в живота си.

Житейските приоритети също са признак на пола. Човек по право е защитник на семейството и дома си; той е опора и водач на близките. Себереализацията за него не е празна фраза, тя е много важна. Именно в този статус човек се чувства добре и уверен.

Финансовата независимост е важен мъжки приоритет. Най-честите цели на мъжете са:

  • Осигуряване на финанси;
  • Кариера, трудова дейност;
  • Здраве;
  • Пълна почивка.

Стремежите на жените са коренно различни от ценностите на мъжете. Нежната половина е склонна да обръща много повече внимание на семейните грижи, отношенията с половинката си и децата. Комфортът в къщата е важен за тях, така че всички живеещи в нея да се чувстват добре и удобно. Те се грижат за здравето на всеки член на семейството и спазват традициите.

С някои изключения жените най-често поставят работата на по-ниско място в списъка си с ценности. Приоритетни ценностни области за жените:

  • Дом и семейство;
  • Здравен статус;
  • Развитие и духовност;
  • Качествена почивка.

Категориите на нуждите на Ейбрахам Маслоу

Американски психолог на име Ейбрахам Маслоу представи своя собствена теория, според която човешките нужди могат да бъдат класифицирани в йерархия. Тази теория е много популярна в областта на маркетинга, тъй като тази пирамида предоставя добри възможности за мотивиране на купувача да закупи много по-голяма продуктова гама. Психологът идентифицира пет вида нужди:

  • Първо, примитивно - всичко свързано с физиологията (храна, напитки и т.н.);
  • На второ място, безопасност. Това включва грижа за уютен дом, добри битови условия;
  • Трето, общуването с хората, животът в обществото, също любовта и обичта;
  • Четвърто, всичко свързано с работа и кариера;
  • Пето, духовност, както и саморазвитие.

Как да си поставим правилно житейските приоритети

На първо място, трябва да поемете контрол над ситуацията в живота. Това изисква подробен анализ на него и всички ежедневни събития. Можете да използвате хартия и химикал, за да запишете всичко, което сте направили през последната седмица. Така можете да определите на какво отделяте най-много време. Това улеснява разбирането кое е по-важно в живота и кое не.

Съставянето на списък с неща, които трябва да се направят, също помага много добре в тази наука за живота. Освен това е добра идея да записвате нещата по важност. Ако въздействате на мозъка по този начин, тогава много скоро ще се появи способността за правилно приоритизиране.

Видео

Училище Юрий Окунев

Добър ден на всички. Аз съм с вас, Юрий Окунев.

Решихте ли вече житейските си приоритети? Решихте ли кое да поставите на първо място и кое на десето? Не? Тогава бързам да ви предупредя - рискувате да останете на стари години с ужасяващото чувство, че не сте живели живота си така, както сте мечтали.

Силно се надявам това да не ви се случи, но все пак горещо ви препоръчвам да разберете какви са вашите приоритети в живота и какви са те за вас. Това ще ви помогне да разберете себе си, своите стремежи и да насочите живота си в правилната посока. Докато не е късно.

Животът на човек е като пъзел, съставен от хиляди малки парчета - нашите действия и решения, природни събития и неочаквани инциденти. Всяко парче се отнася до една или друга област от живота:

  • Към семейството.
  • работа.
  • На приятели.
  • Релаксация и забавление.
  • Учене и самоусъвършенстване.
  • Здраве и др.

И в зависимост от това какви парчета свързваме едно с друго и каква е връзката им в пъзела, пътят на живота придобива определени черти.

Приоритет е вашият любим цвят в картината на живота, област на дейност или принцип, който улавя максимума от вашето време и внимание. Това, което правите първо, за което сте готови да оставите всичко останало настрана за известно време.

Съдбите на хора с различни приоритети се развиват в напълно различни картини. Някои са цветни и позитивни. Удоволствие е да ги гледаш на стари години. Други имат грозни сиви, внушаващи меланхолия и чувство на дълбоко разочарование.

Ето защо проблемът с определянето на вашите приоритети е толкова голям и належащ. В крайна сметка е почти невъзможно да направите всичко наведнъж. И така, какво трябва да поставите на преден план, за да не съжалявате за „безцелно изживените години“? Върху какви ценности трябва да се фокусирате? Има ли универсална формула за създаване на известна щастлива картина?

пирамидата на Маслоу

Когато обсъждаме въпроса за житейските приоритети, си струва да си припомним известната таблица на човешките потребности, съставена през 1943 г. от американския психолог Ейбрахам Маслоу. Ако направите списък с естествените човешки нужди, той ще изглежда така:

  1. Физиология (храна, вода, топлина, нужда от размножаване и др.)
  2. Безопасност (защита от всичко, което представлява заплаха за здравето или живота).
  3. любов.
  4. Уважение (признание от другите за вашата стойност, важност).
  5. Познание и креативност (като незаменим компонент на саморазвитието).
  6. Естетика (човек има нужда от красота и хармония).
  7. Себереализация.

Тази последователност отговаря на човешката природа и следователно е напълно естествена и правилна. Колкото и да се стремите към красота, основното задоволяване на глада и жаждата ще бъде вашият основен приоритет. В края на краищата няма да можете да говорите за възвишени въпроси, като сте на ръба на глада, дори само по чисто физиологични причини.

Оказва се, че въз основа на естествените нужди приоритетите могат да изглеждат така:

  1. Работата като средство за доходи и начин за получаване на храна, топлина и сигурност.
  2. Семейство, любими хора, приятели и всички онези, които обичате/които ви обичат.
  3. Необходимостта от самопризнание от обществото.
  4. Учене, творчество, саморазвитие.

Въпреки това дори самият Маслоу подчертава, че различни хора могат да местят позиции в тази йерархия, както намерят за добре. Всеки ще интерпретира компонентите на списъка по свой начин. Така че, за някои, за да задоволят нуждата от храна е да хапнат с филия постен хляб и чаша мляко. А за някои – да вечерят в луксозен ресторант с кулинарни изкушения с непроизносими чужди имена.

Освен това има и други модели за определяне на жизнените приоритети. Някои хора поставят задълженията на първо място, някои поставят Бог на първо място, трети поставят удоволствията на сетивата.

И всичко това, защото всеки човек е уникална светогледна система, уникален набор от ценности, убеждения, принципи, убеждения, знания, умения и очаквания от живота. Освен това стремежите ни се влияят от възрастта, текущата социална и природна среда, житейски събития, други хора, текущи трудности и т.н.

В резултат на това е просто невъзможно да се говори за някакъв метод, който би бил еднакво добър за всеки отделен жител на планетата. И така, как можете да поставите приоритети, така че качеството ви на живот да е на нивото, от което се нуждаете?

Време е да направите избор!

Ако сте осъзнали недоволството си от живота, значи е време да промените нещо. По радикален начин, но в същото време внимателно претегляйки всички плюсове и минуси. В крайна сметка не искате да останете без нищо, нали?

Етап 1 . Откровен разговор с хартия

За да направите това, вземете няколко листа хартия и отговорете писмено на следните въпроси:

  • Какво смятате за най-важно в живота? Определете не повече от две или три позиции, подчертавайки едната като доминираща.
  • На какво всъщност прекарвате най-много време? Направете списък с дейности, които доминират в ежедневието ви.
  • Какво искаш да постигнеш от живота? Представете си себе си след 10, 20 години. какъв тип човек си Къде живееш? Как печелите пари? Как си почиваш? с кого общуваш Имате ли семейство и какво е то? Изображението трябва да е наистина близо до вас.
  • Какво изисква това? Вземете предвид физиологичните способности, чертите на характера, знанията и уменията, наличието на определени познати, документи и пари, местоживеене и др.
  • Какво ви пречи да получите това, което искате? А сега точка по точка - всичко, което липсва за срещата на мечтата.
  • Каква е вашата трайна стойност? Нещо, без което не можете да живеете, нещо, от което не можете да се откажете. Например „Няма да напусна работата си“, „Няма да се отдалеча от родителите си“, „Винаги ще се грижа за децата“.
  • Какво си готов да пожертваш? И тук - напротив, това, което е по-малко важно.

За да направите информацията ясна, използвайте списъци, графики, таблици, диаграми. Това ще улесни изучаването на данните.

Стъпка 2. Анализирайте го!

Например вашият приоритет е да се реализирате в професията си. Мечтаете да станете илюстратор. За да направите това, трябва да създавате и подобрявате техниката си, да общувате с други художници, да участвате в конкурси, да излагате творби за обществена критика и т.н.

Всъщност сте се омъжили рано, родили сте бебе и след като сте се върнали от отпуск по майчинство, работите на половин работен ден като администратор в близкия фризьор. Вие сублимирате жаждата си за творчество в създаване на „домашни“ комикси за вашето дете и поздравителни плакати за вашите колеги. Всички наистина харесват вашите рисунки, но вие разбирате, че страстно искате повече. И така, време е спешно да подобрите живота си!

Вече се обаждате на шефа си, за да му кажете, че напускате? Много глупаво! Искаше да промениш живота си към по-добро, а не да го разрушиш. И за това трябва да действате компетентно и последователно.

Стъпка 3. План за действие.

След като разберете истинските си желания, поставете цели - дългосрочни (5 години, 2 години, година) и краткосрочни (месец, седмица, ден). Първо погледнете проблема в глобален смисъл. След това разделете всяка задача на няколко подзадачи и след това ги разделете на още по-малки цели, които можете да започнете да постигате утре. Например, за да бъдете илюстратор, трябва:

  1. Намерете подходяща работа (на пълен работен ден или на свободна практика).
  2. Създайте автобиография.
  3. Изпратете автобиографията си на компании/потенциални клиенти.
  4. Създайте жизнено портфолио.
  5. Изберете готови чертежи.
  6. Начертайте нови.
  7. Купете фотошоп или хартия и бои/моливи.

Стъпка 4. Действайте!

Започнете с решаване на най-простите належащи проблеми, като постоянно проверявате основното ястие. Променяйте реалността около вас постепенно, но с увереност.

Не забравяйте, че в бъдеще ще можете да променяте списъка със задачи, цели и дори напълно да променяте приоритетите. Това е абсолютно нормално.

Стъпка 5: Овладейте изкуството на жонглирането

Малко са хората, които са готови да се откажат от всичко в името на една единствена мечта. Зад приоритет No1 има още позиции No2,3,4 и т.н. И те са важни и за вас. Например любяща майка и съпруга няма да може да напусне семейството си и да се посвети на рисуването.

Следователно ще трябва да овладеете умението да жонглирате със собствените си житейски приоритети. Постоянно ще трябва да сменяте кристалните топки „дете“, „съпруг“, „творчество“, „здраве“ една с друга, като се стараете нито една от тях да не падне и да се счупи.

Както можете да видите, определянето на приоритети, изготвянето на ефективна житейска стратегия и компетентното й следване не са лесни задачи. Не всеки успява да ги реши правилно. Тази, която разработих, е вашата възможност да решите истинските си желания, да поставите всичко на мястото му и да направите първите стъпки към щастието, хармонията и себеутвърждаването.

И ако все още имате въпроси, ви каня на индивидуална консултация. Подробности.

С това нека си тръгна. Юрий Окунев беше с вас. Предстоят много интересни и полезни неща. Абонирайте се, за да не пропуснете нищо. Ще се видим отново!

Елена Ветщейн

Кога една маса е стабилна? Или как да приоритизираме?

В живота на всеки човек има четири основни компонента, които, когато са оптимални, правят човека щастлив. Това са житейски приоритети. Способността за правилно приоритизиране в живота е като талант. Позволява на човек да почувства хармония. Житейските приоритети могат да бъдат сравнени с краката на масата. Масата е най-стабилна на четири равни крака.

Първои може би най-важното физическото състояние е компонент, която се основава на здраве, външна привлекателност, жизненост. И трите компонента са тясно зависими един от друг. Лошото здраве, ниската привлекателност и липсата на жизнена енергия ограничават способността за реализиране на други компоненти на щастлив живот. Но това не е единствената причина да поставим физическото състояние на тялото на първо място. Когато човек се ражда Първонаучава се съзнателно да контролира тялото си (работи координирано с ръцете и краката си, държи главата си, седи, пълзи, ходи). Работата с тялото винаги е най-разбираема (връзката между действие и резултат е очевидна). Човек, който не знае как да работи с тялото си, не знае как да управлява себе си! Вътрешната разпуснатост, мързел, дезорганизация произтичат от небрежно отношение към собственото тяло!

По правило природата ни изпреварва, като ни дава добро физическо състояние в ранна възраст. Ако приоритетите на човек не включват правилна работа за поддържане на тялото във форма и той го третира единствено като ресурс, с течение на времето източникът започва да пресъхва. Първите признаци на проблем се появяват при липса, когато се появи апатия и нежелание за действие. Шансовете за пълна реализация на собствените ви таланти намаляват.

Себереализация- Това " второкрак за маса". Когато човек осъзнае своите способности и таланти, той е щастлив. Нереализираният потенциал прави човек гневен, завистлив, самосъжаляващ се и критичен към другите! Себереализацията пряко влияе върху това колко самодостатъчен се чувства човек. Човек, който не е самодостатъчен, винаги вярва, че целият свят му е длъжен. Самодостатъчният човек изгражда партньорства със света и другите хора.

Взаимоотношенията са третият компонентщастлив живот (трети крак на масата).
Отношенията, изградени от човек, зависят от хармонията или дисхармонията на неговия вътрешен свят, неговата вътрешна организация.

Самодостатъчен човек не реагира на случващото се (не се ядосва, не се ядосва), а действа в съответствие с променящите се обстоятелства. Осъзнавайки, че всеки от нас се ръководи от собствените си интереси, ние разбираме и приемаме действията на другите хора. Това помага да не изпитвате гняв към другите, а към себе си - съжаление, че светът е несправедлив.

Четвъртият компонент(четвъртият крак на масата) е Финансова независимост. Защото, първо, в съвременния свят парите са най-ликвидната стока, която позволява на всеки да задоволи нуждите си от това, за което няма собствени таланти. Второ, финансовата независимост е възможността да се стремите към нещо по-голямо.

И така, четири крака на конвенционална маса - физическо състояние, взаимоотношения, себереализация, финансова независимост.

Масата има ли нужда от пети крак? Според мен не.

Ами ако един от четирите крака се счупи? Масата ще остане изправена. Масата може да стои на два крака, но ще бъде много нестабилна! Има маси с един крак. А в живота също има случаи, когато човек се развива само в една или две посоки. Например, човек е прекарал по-голямата част от живота си в изграждането на собствен успешен бизнес. Той реализира своите таланти, придоби финансова независимост, но не изгради семейство, няма приятели (връзки), а физическото му състояние също оставя много да се желае. Или друг пример, една жена избра семейните отношения като единствена посока за собственото си развитие. Единственият крак на масата се разви и стана по-силен, превръщайки се в център и източник на щастие. Минаха години, децата пораснаха, съпругът ми си отиде...

С цялото разнообразие от маси, най-стабилните са тези, които почиват на четири крака.

Защо, въпреки цялата очевидност на описаните по-горе ценности, повечето хора са недоволни от себе си и резултатите от собствения си живот? Има прост тест. Тези, които не са твърде мързеливи да вземат хартия и химикал или молив, за да преминат през нея, ще могат да направят много интересни заключения за себе си.

  1. Напишете в колона 4-5 от вашите ценности (сфери на живота), които са най-важни за вас. Можете да предложите своя собствена формулировка, например бизнес, любим човек, приятели, семейство, пари и т.н./
  2. Задайте място за всяка посока по важностза вас в низходящ ред.
  3. Сега честно задайте мястото в низходящ ред по време, които изразходвате за всяко едно от направленията.
  4. Нека направим теста по-труден! За да направите това, добавете още един ред „Други“ към колоната с вашите приоритети по-долу.
  5. Сега разпределете приблизително колко от времето си като процент отделяте за всяка посока.

Ценности (приоритети) Прекарано време,%

___________________ ___________________
___________________ ___________________
___________________ ___________________
_____Друго ______ ___________________

Опитайте се да бъдете обективни. Ако сте написали „Пари“ като един от приоритетите си, най-вероятно очаквате доста голяма сума. В същото време печелите няколко пъти по-малко и наистина не правите нищо, за да промените ситуацията (в същото време не сте отворили собствен бизнес, не изпращате редовно автобиографиите си на онези компании, където ще ви плащат сума, за която сте мислили във вашите приоритети) . Това означава, че не харчите нищо, за да постигнете резултата, можете да поставите 0%. Ако семейството е ваш приоритет, тогава помислете колко време отделяте на половинката си, децата и родителите. Това не включва времето, когато лежите пред телевизора или прекарвате в интернет, дори ако в този момент членовете на вашето домакинство се въртят около вас!

6. Погледнете какво имате.

Ако стойността за вас и изразходваното време са различни, не очаквайте резултатите, които искате.

Надявам се, че тестът ви помогна да разберете защо очакванията и реалността не съвпадат. Ако виждате обещаващи области за развитие, тогава е време да изградите резултати и да започнете да предприемате действия!

Мисля, че каквито и собствени приоритети да посочите, те се вписват в областите, посочени по-горе в този материал (физическо състояние, взаимоотношения, самореализация, финансова независимост).

Ако умишлено пропускате някаква посока от собствените си приоритети, не забравяйте, че има различни маси, но масата с четири крака е най-стабилна!