любов 

Фармацевтично рибено масло кое е по-добро. Капсули рибено масло - кое е по-добре да изберете за възрастни и деца. Рибено масло Fisol на Nature's Way

Богат избор от лекарства и най-добрите цени - на пазара:

Рибено масло за деца (Топ 10)

Преди да изберете рибено масло за деца, бихме искали да обърнем внимание на факта, че производителите се опитват да опростят живота на родителите възможно най-много и да го предлагат не само в капсули, но и в цветни сладки с различни вкусове. Сега можете да сте спокойни - няма да се налага да убеждавате детето си дълго време!

номер 1. Moller Omega-3 Pikkukalat (45 желатинови риби)

Популярно финландско-норвежко рибено масло Møller под формата на риба. Могат да се чупят и дъвчат - без намек за рибен мирис или вкус! Без консерванти и изкуствени оцветители. Тази добавка помага за изграждането на мускули, кости и зъби при деца на 3-годишна възраст.

номер 2. Gummi King, DHA Omega 3 Gummi (60 бонбона)

Най-доброто дъвчащо рибено масло за деца в цветни бонбони в 3 вкуса: лимон, портокал и ягода. Без желатин, само натурални аромати и оцветители. От минусите - ниска концентрация на мазнини: само 227 mg на 1000.

Рибеното масло е натурален продукт с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини. Лекарите го предписват за укрепване на имунитета при деца и предотвратяване на сърдечно-съдови патологии при възрастни. Изглежда, че при закупуване не трябва да има особени затруднения - достатъчно е да представите рецепта от лекар на фармацевт в аптека. Но гамата от хранителни добавки е толкова широка, че пациентът започва да се съмнява в избора си. За да се отговори на въпроса кой производител на рибено масло в капсули е по-добър, ще помогне внимателно проучване на състава на хранителните добавки, използвани при производството на технологии и суровини.

Как да направите правилния избор

Дори ако гастроентеролог или кардиолог е препоръчал определена марка хранителна добавка, човекът на щанда в аптеката започва да се съмнява. Защо да давате няколко хиляди, когато до правилния пакет има рибено масло на стойност 50-60 рубли? Този въпрос е особено актуален при липса на допълнителни суми в семейния бюджет. Не е тайна, че високата цена може да бъде съставена от рекламни разходи, често тя е пряко зависима от "хайпа" на марката. Фармацевтът в аптеката ще ви разкаже подробно:

  • за предимствата на конкретен производител;
  • за предимствата на хранителна добавка, препоръчана от лекар.

Ниската цена на една хранителна добавка не означава, че тя не е с високо качество. Подобно на прекомерната цена не гарантира незабавно разрешаване на здравословни проблеми. Ето защо, преди да посетите аптека, трябва да се запознаете с критериите за избор на правилното рибено масло. Много зависи от целта на употребата на хранителни добавки:

  • не е необходимо да купувате скъпо рибено масло, ако покупката му не е съгласувана с лекаря, а просто става резултат от друга рекламна кампания;
  • струва си да харчите пари, когато човек е диагностициран с патология или предразположение към нея, а използването на хранителна добавка значително ще ускори възстановяването.

Преди няколко десетилетия рибеното масло беше класифицирано като фармакологичен препарат. Това означава, че нейният качествен и количествен състав е бил строго регламентиран. Не се допуска високо или ниско съдържание на активни съставки и такива лекарства се отхвърлят от контролните служби. Сега рибеното масло е включено в групата на хранителните добавки, така че концентрацията на мастноразтворими витамини и полиненаситени мастни киселини в него може да варира значително в зависимост от страната или производителя.

Това е интересно: Полезна хранителна добавка се прави само от риба, уловена в студени океански води. Треската и сьомгата, отглеждани в изкуствени люпилни, не натрупват необходимите полиненаситени мастни киселини и мастноразтворими витамини в черния дроб.

Производствени характеристики

Тъй като рибеното масло е хранителна добавка, качеството му не се проверява строго. За да се установи производството на хранителни добавки в нашата страна, не е необходимо да се представят огромен брой резултати от клинични изпитвания, какъвто е случаят с фармакологичните препарати. Ето защо, когато избирате капсули, трябва да се съсредоточите върху страната на произход. Например норвежкото рибено масло в по-голямата част от случаите е стандарт за качество. Именно в тази страна започва производството на този най-ценен за човешкото здраве продукт. Доставчиците на норвежки и финландски рибени масла гарантират, че хранителните добавки са произведени по най-модерните технологии. Но качеството на продукта зависи не само от тези критерии. Други неща, които трябва да имате предвид при избора на рибено масло:

  • Минен. От черния дроб на риба сьомга се произвежда скъпо рибено масло, наситено с полезни вещества. А ниската цена се осигурява от обработката на неизкормена евтина риба, например херинга;
  • Почистване. Използват се няколко етапа на пречистване, за да се получи рибено масло с най-високо качество. Дори в океанските води рибите натрупват токсични съединения на олово, живак и други тежки метали. Бюджетните хранителни добавки могат да съдържат токсични вещества, които могат да се отлагат в човешкото тяло;
  • количествен състав. Високото качество на рибеното масло зависи от концентрацията на полиненаситени мастни киселини. Ако анотацията показва, че капсулите съдържат около 50-60% омега киселини, тогава този продукт отговаря на всички известни стандарти. От придобиването на рибено масло, което включва 15-20% PZHK, е по-добре да откажете.

Концентрацията на полиненаситени мастни киселини оказва пряко влияние върху броя на капсулите, приемани дневно, а понякога и върху честотата на употребата им. Колкото по-малко активни съставки има в рибеното масло, толкова повече бистри хапчета трябва да пиете. Едва след като си купи евтина хранителна добавка, човек разбира, че ще трябва да приема по 15 капсули 3-4 пъти на ден.

Внимание: Полиненаситените мастни киселини не се произвеждат в човешкото тяло, а постъпват в него само с храната. Ежедневната консумация на риба ще попълни запасите от хранителни вещества, но също така ще доведе до наддаване на тегло. Най-сигурният начин да избегнете дефицита на PFA е редовната консумация на рибено масло.

Производители на рибено масло за деца

Ето от кого не трябва да пестите, така че е от малки деца и кърмачки. Полиненаситените мастни киселини и витамините А, Е, D са "градивните елементи", необходими за растежа и деленето на клетките на костите, мускулите и меките тъкани на тялото на бебето. Техният дефицит ще доведе до изоставане в развитието, чести рецидиви на респираторни и чревни инфекции, проблеми с концентрацията и вниманието. Местни и чуждестранни производители произвеждат капсулирано рибено масло за деца в две дозирани форми:

  • кехлибарени желатинови капсули с течно съдържание, които се използват за лечение и профилактика на патологии от 7-годишна възраст;
  • дъвчащи капсули за бебета от 2-3 години с приятен плодов вкус и аромат. Тази категория включва и дъвчащ мармалад под формата на забавни фигурки на риби и животни.

Когато решават в аптеката кое рибено масло да изберат за деца, родителите трябва да са сигурни, че детето ще може да го яде. Някои производители произвеждат доста големи желатинови хапчета, които затрудняват преглъщането на бебетата. В този случай е по-добре да закупите капсули за дъвчене или дъвки.

"хапач"

Тази хранителна добавка от местния производител RealCaps JSC се предлага в дъвчащи капсули с плодов вкус. Съставът на хранителните добавки включва мастноразтворими витамини и хранителен желатин. Педиатрите предписват "Kusalochka" за следните цели:

  • укрепване на гръбначния стълб и зъбния емайл;
  • предотвратяване на вирусни и бактериални инфекции;
  • предотвратяване на бърза умора;
  • намалена двигателна активност;
  • нормализиране на метаболизма.

При производството на "Кусалочка" рибеното масло преминава през няколко етапа на пречистване. Хранителната добавка не съдържа чужди примеси, които могат да провокират алергична реакция при дете. Анотацията, приложена към опаковката, препоръчва приема на 2 капсули 2 пъти на ден за деца под седем години.

Норвежко рибено масло

Хранителните добавки от норвежко рибено масло са много скъпи. Рибеното масло се произвежда от ценни видове риба сьомга, а при производството на хранителни добавки се използва не само черният дроб, но и мускулната маса. Този технологичен процес позволява да се постигне максимална концентрация на полиненаситени мастни киселини и витамини. Педиатрите препоръчват приемането на норвежко рибено масло за деца при диагностициране на такива патологични състояния:

  • чести рецидиви на тонзилит, грип, бронхит, бронхиолит, трахеит;
  • психо-емоционална нестабилност, повишена раздразнителност, проблеми със заспиването;
  • хиперактивност;
  • суха кожа, слаб растеж на ноктите и косата;
  • намалена зрителна острота, включително здрач.

Норвежкото рибено масло за деца се предлага както в чист вид, така и с добавки. Производителите са обогатили състава на капсулите с микро- и микроелементи, витамини, екстракти от лечебни растения и горски плодове - боровинки, червени боровинки. Ако няма специални предписания от лекар, тогава е достатъчно да приемате 1 капсула през деня по едно и също време.

LYSI MOOMIN Омега-3

Във Финландия се предлагат меки капсули за дъвчене за цялото семейство, съдържащи високо пречистено рибено масло. Достатъчно е децата да приемат по една дъвка на ден, за да няма дефицит на мастноразтворими витамини в организма. Производителите са обогатили състава на хранителната добавка LYSI MOOMIN Omega-3 с ергокалциферол. От съдържанието на този витамин зависи усвояването на калций, микроелемент, необходим за формирането на скелета и зъбите на детето. Педиатрите също предписват финландско рибено масло за деца за следните цели:

  • укрепване на защитните сили на бебетата;
  • елиминиране на авитаминоза;
  • повишена функционална активност на централната нервна система;
  • потискане на възпалителни процеси;
  • стимулиране на метаболитните процеси.
Финландските производители са добавили към капсулите с рибено масло малко количество безвреден за зъбния емайл подсладител. Такава хранителна добавка се яде с удоволствие дори от малки капризни ядещи.

Това е интересно: Въпреки факта, че Финландия е страната производител на LYSI MOOMIN Omega-3, ценни сортове риба за производството му се ловят близо до бреговете на Норвегия. Неговите резервоари се считат за най-екологичните, което служи като гаранция за качеството на хранителната добавка.

Производители на хранителни добавки с рибено масло за възрастни

Производителите често произвеждат рибено масло за възрастни с различни добавки. По рафтовете на аптеките можете да видите хранителни добавки за кърмещи жени, хора, които активно спортуват, и дори с екстракт от чесън за тези, които често боледуват от респираторни инфекции. Полиненаситените мастни киселини ускоряват метаболизма, така че се произвеждат специални хранителни добавки за възрастни, които искат да подобрят здравето си и в същото време да се отърват от наднорменото тегло. Преди да изберете капсули с рибено масло, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността и безопасността на използването на продукти с допълнителни съставки.

Ако скъпото рибено масло често може да се купи само по предварителна поръчка, тогава на рафтовете на аптеките са представени домашни биологично активни добавки в широка гама. Най-популярните хранителни добавки са:

  • Мирола. Рибеното масло съдържа висока концентрация на полиненаситени мастни киселини и се позиционира от производителите като средство за намаляване на нивото на лошия холестерол в кръвоносните съдове;
  • Биафишенол. Съставът на това рибено масло включва мастноразтворими витамини, които могат бързо да повишат устойчивостта на организма към вирусни и бактериални инфекциозни агенти. Можете да закупите хранителни добавки от този производител с масло от ленено семе или морски зърнастец, витамини А и Е, масло от пшеничен зародиш.

Рибеното масло на израелския производител Teva съдържа възможно най-висока концентрация на полиненаситени мастни киселини. Това осигурява антиоксидантната активност на хранителните добавки, което позволява да се използва за предотвратяване на образуването на доброкачествени и злокачествени тумори.

Съвет: Ако аптеките нямат необходимата хранителна добавка, можете да я поръчате на фармацевта, като оставите малка предплата. По-добре е да закупите рибено масло в лечебно заведение, а не в интернет аптеки, тъй като това гарантира качеството на хранителните добавки.

Всички материали на сайта са представени само за информационни цели. Преди да използвате каквото и да е средство, консултацията с лекар е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!

Полиненаситените киселини са вещества, важни за безпроблемното функциониране на някои човешки органи и само в рибеното масло се съдържат в необходимото количество. Преди това, за да се компенсира липсата на тези елементи, беше необходимо да се приема течност с неприятен вкус, но сега фармакологията предлага да се използват капсули за това, които са лесни за приемане. Преди да се втурнете към аптеката, трябва да разберете как да изберете правилното рибено масло в капсули, кой производител е по-добър, какво да търсите, когато купувате.

Кой производител е по-добър в Русия

При избора на рибено масло в капсули, кой производител е по-добър и кои лекарства да дадат предпочитание са основните въпроси, които тревожат хората, които са на път да започнат лечение. От качеството на този продукт зависи колко полезен ще бъде приемът за организма и дали ще бъде възможно да се компенсира липсата на вещества, на които е толкова богато това лекарство.

Кой производител е по-добър в Русия? На първо място, трябва да знаете, че домашните препарати се състоят главно от екстракти от черен дроб на треска. Най-добрите производители в своята индустрия са:

  1. Биафишенол;
  2. Мирола;
  3. Биоконтур.

Качеството на продуктите е практически същото, тези предприятия се считат за най-старите в страната и успешно поддържат популярността си от десетилетия. Можете спокойно да купувате лекарства, без да се проваляте, като предварително сте разбрали от лекаря как точно да ги приемате и дали има противопоказания.

Рибено масло - кое е по-добре да изберат децата

Въпреки полезните качества на продукта, не всички лекарства са разрешени за употреба при деца, така че родителите трябва да разберат кое рибено масло да купуват в капсули, кой производител е по-добър, как да го използвате. Ако има съмнение какво точно да дадете предпочитание, препоръчително е да отидете на лекар, който ще ви каже подробно какво да търсите, когато купувате продукт.

Какво е най-доброто лекарство за деца? Спечели най-голяма популярност рибено масло, които могат да се дават на дете от 3 години. Инструментът се предлага в удобни малки контейнери с плътни капаци. Особеността на капсулите е, че те имат не само приятен аромат, но и доста меки, което позволява на децата да не ги поглъщат цели, а да ги дъвчат - ефектът от това не намалява.

В допълнение към мазнините от треска, лекарството съдържа няколко групи витамини, което ви позволява да откажете да приемате допълнителни средства - Kusalochka ще осигури на децата всички необходими вещества. Трябва да започнете да приемате лекарството с посещение на лекар, който ще ви каже как да приемате правилно лекарството и да изчислите необходимата доза. Обикновено се предписва само една капсула на ден, само ако е необходимо, лекарят може да препоръча по-голяма доза.

Кой производител е по-добър в Норвегия

Рибеното масло, произведено в Норвегия, придоби популярност в целия свят, тъй като именно в екологично чисти ледени води живее рибата, от която се извлича този ценен продукт. Кой производител е по-добър в Норвегия? Въпреки факта, че много компании се занимават с извличането на такъв полезен продукт, обикновено се предпочита Масло от черен дроб на треска. Какво е предимството на този производител?

Рибеното масло на компанията се произвежда от скумрия, херинга и дори хамсия. Такъв асортимент може значително да подобри качеството не само на самия продукт, но и на количеството полезни вещества, които обикновено съдържа.

Средствата, издадени от най-голямата и популярна компания в Норвегия, имат един недостатък, който, разбира се, е от голямо значение - цената. Малка опаковка от лекарството, достатъчна само за няколко седмици лечение, ще струва поне 25 долара. Ако купувате лекарство в голяма аптека в голям град, тогава е напълно възможно да трябва да платите много по-висока сума.

Биафишенол Сьомга е едно от най-популярните средства

Когато избирате лекарство, което може да се приема от цялото семейство, с изключение на най-малките членове, със сигурност не можете да обърнете внимание на лекарството Сьомга от Биафишенол. Какви са ползите от това лекарство? Не са толкова малко от тях:

  1. достъпна цена;
  2. минимум противопоказания;
  3. може да се дава дори на деца от 9-годишна възраст;
  4. Съдържа няколко групи витамини.

Особеността на лекарството е, че се произвежда от риба, уловена в Арктика. Именно тези води се славят със своята екологична чистота, което гарантира пълното отсъствие на вредни вещества. Рибите, живеещи в такава среда, имат не само по-голямо количество полиненаситени вещества, но и допълнителни елементи, които са от съществено значение за човешкото тяло.

Не се препоръчва да започнете да приемате капсули сами - само лекар може да определи колко е необходимо лечение с рибено масло и каква доза е необходима. Ако лекарят е предписал дълъг курс на лечение, не трябва да го намалявате или продължавате по свое усмотрение - най-вероятно специалистът е открил проблеми в тялото, които изискват употребата на този продукт.

Mirrolla Omega-3 - ползите от приема на лекарството

Често, в случай на тежко заболяване, лекарят може да предпише допълнителна мярка - приемане на рибено масло от Mirroll. Какви са предимствата на този инструмент? Първото нещо, което определено трябва да знаете, преди да започнете лечението, е, че капсулите съдържат не само рибено масло, но и допълнителни компоненти. Те са в състояние да осигурят комплексен ефект върху тялото само за няколко седмици прием.

Производителите предлагат своя продукт в комбинация със следните допълнителни компоненти:

  1. жито и шипки;
  2. чесново масло;
  3. motherwort, валериана;
  4. масло от шипка;
  5. масло от морски зърнастец.

Не трябва самостоятелно да избирате кое лекарство да използвате за лечение - по-добре е да се консултирате с лекар. Дозировката и продължителността на приема също трябва да се изчислят от специалист.

Продуктът се произвежда в малки опаковки, обикновено съдържат 100 таблетки. Разрешени са до 3 капсули на ден. Забранено е да се превишава количеството на лекарството - това няма да донесе нищо добро за тялото.

BIOkontur - характеристики и асортимент от рибено масло

Друго лекарство, което се е доказало добре, е рибеното масло, произведено от BIOkontur. Особеността на лекарството е, че се предлага в няколко форми, с различни добавки, така че можете да изберете най-подходящото лекарство за приемането му.

Можете да закупите рибено масло със следните добавки:

  1. водорасли;
  2. пшеничен зародиш;
  3. глог;
  4. мента;
  5. чесън;
  6. евкалипт;
  7. невен;
  8. боровинка.

Единственият недостатък на лекарството е, че не трябва да се дава на деца под 14 години. За деца е по-добре да купувате специални продукти, в които рибеното масло се комбинира с ароматни аромати.

Всяка опаковка BIOkontur съдържа 100 капсули. За възрастен това количество е достатъчно за кратко време, защото трябва да приемате 3 таблетки три пъти на ден. Лекарството няма противопоказания, но е по-добре първо да се консултирате с лекар, който след преглед може да намали или увеличи дозата. Превишаването на препоръчаното от производителя количество лекарство може да бъде само в един случай - при наличие на сериозно заболяване, което изисква незабавни действия. В никакъв случай не трябва да правите това сами.


Рибна мазнина – продукт, който е надарен с уникален естествен компонент, чиято стойност за човешката физиология не е под съмнение.

Да, имаше моменти, когато у дома и в детската градина ни „тъпкаха“ с рибено масло, „страдахме“, казваха, че не е вкусно, съмнително полезно. Но възрастните упорито ни даваха уникални витамини под формата на рибено масло. Рибено масло за дете - дори и днес се счита за едно от веществата, които включват склад от ценни микроелементи и витамини.

Рибено масло: състав

Витаминното рибено масло на капсули е течност, подобна на маслото. Рибеното масло се произвежда във фармацевтичното производство от черния дроб на определени видове риба, почти винаги - това са породи треска.

Стойността и уникалността на продукта се определя от наличието в състава му на три вещества, компоненти: витамини от групи "А" и "D", мастни киселини "Омега 3".


Способността на рибеното масло да има благоприятен ефект върху здравето на човека е много ценна. Но трябва да помним, че това е лекарство и си струва да приемате рибено масло само след консултация.

със специалист. Лекарят ще определи дозировката и необходимостта от курс навреме. Приемът на лекарството без лекарско наблюдение в някои случаи може да причини сериозни проблеми. Ето защо е важно да се вземат предвид препоръките на лекаря, да се използва и правилно да се избере лекарството сред голям брой хранителни добавки на фармацевтичния пазар.

Състав на рибеното масло:

Омега-3 и Омега-6 са основният източник на енергия за човешкото тяло. Особеността на съдържанието на омега компоненти в организма е, че липсата на мастни киселини задължително ще доведе до неизправности на репродуктивните органи и патологии на нервната система.

  • антиоксиданти.Компоненти, които са в състояние да неутрализират агресивните молекули. Молекули, които в големи количества възпрепятстват формирането на защитните сили на клетката, разрушават нейната цялост, провокират безплодие и други заболявания. Например, витамин А е в състояние да абсорбира максимално количество свободни радикали. Дефицитът на ретинол е почти невъзможно да се запълни с конвенционални продукти, а капсулите с рибено масло са чудесен начин да „затворите тази тема“ и добър източник на този антиоксидант.
  • DHA е особено полезна.Това е основният градивен елемент на клетъчните мембрани на мозъка, ретината и тъканите на нервната система;
  • Компонентът ECC действа като блокер на възпалителни процеси.Необходим е за здравословното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.

Днес имаме прекрасната възможност да приемаме рибено масло на капсули, а не под формата на течно масло, както са правили нашите майки и баби. Желатиновите капсули ви позволяват бързо да поглъщате лекарството и да не усещате неприятния му вкус. О, и непроницаемите за кислород капсули предпазват рибеното масло от окисляване.

Рибеното масло се предлага в различни цветове: бяло, кафяво и жълто. Фармацевтичната индустрия използва бяла мазнина, най-пречистена и с по-малко миризма, което е важно.

Терапевтичният ефект на лекарството

Основното свойство на рибеното масло е лесното протичане на окислителните процеси. Благодарение на това полезните вещества се абсорбират перфектно и проникват през клетките.

Веществото има благоприятен ефект върху тялото като цяло и много органи:

  • динамика на подобряване на зрението и паметта;
  • укрепване на защитните сили на целия организъм;
  • продължително понижаване на кръвното налягане;
  • подобрява подвижността на ставите;
  • нормализира метаболизма и работата на стомашно-чревния тракт;
  • насърчава регенерацията на клетките;
  • значително намалява риска от развитие на сърдечни заболявания;
  • формира добро настроение и общо благосъстояние;
  • предотвратява ранното стареене на тялото;
  • активно подхранва косата, кожата и ноктите;
  • активатор за изгаряне на мазнини.


Добавката ще бъде полезна в различни възрастови периоди от живота:

  • юношество 12-16 години;
  • бременни жени и деца под 7-годишна възраст;

внимание!Приемът на лекарството е възможен само след консултация с лекар - специалист!

  • Възрастни хора на 65 и повече години;
  • Пациенти, страдащи от различни степени на диабет;
  • Категории хора с наднормено тегло;
  • Спортисти.

Желана добавка с рибено масло е за възрастни мъже и жени. На тази възраст тялото е много уязвимо и склонно към бързо развитие на сериозни заболявания. Лекарството може да бъде отлична превенция на сенилна лудост, да инхибира процесите, водещи до деменция, да подобри паметта. С диагнозата "диабет" хранителната добавка помага да се справите с наднорменото тегло и да прочистите кръвоносните съдове, значително да намалите нивото на триглицеридите. При активно спортуващите добавката спомага за ускоряване на метаболитните процеси в тъканите.

Рибеното масло е профилактично средство срещу патологии като псориазис, артрит, ракови тумори, тромбофлебит, анемия и захарен диабет.

Ползи от капсулите рибено масло

Редовната и системна употреба на рибено масло на капсули допринася за динамично подобряване на функционирането на ставите и органите, а именно сърцето, белите дробове и мозъка.

Ползи за сърдечния мускул


Благодарение на съдържанието на PFA, лекарството активно и продължително намалява кръвното налягане и риска от развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система. Систематичният прием на капсули ви позволява да работите изпреварващо: предотвратяване на атеросклероза и тахикардия, предотвратява образуването на запушвания в артериите.

Приложение. Мненията за дозировката на това лекарство се различават. В зависимост от степента на заболяването и общото здравословно състояние препоръчителната доза е от 500 милиграма до един грам от продукта на ден.

Ползи за нервната система


Рибеното масло има положителен ефект върху мозъчната дейност, облекчава стреса и депресията. Рибеното масло се предписва в комбинация при лечение на психо-емоционални разстройства, за да се отървете от хронична умора, възбуда и проблеми със съня. Продуктът подобрява настроението и укрепва паметта. Това се дължи на витамините и мастните киселини, включени в състава му.

Приложение. Режимът на дозиране е включен в опаковката на лекарството. Необходимо е стриктно да се спазва дозировката, предписана в инструкциите за употреба и препоръките на Вашия лекар.

Ползи за имунитета


Експертите препоръчват приемането на рибено масло при чести настинки, особено в месеците на „остри респираторни заболявания“, когато общата честота на инфекциозни заболявания се увеличава и тялото е предразположено към бери-бери. Витамините, съдържащи се в рибеното масло, помагат за защитата на имунната система.

Приложение.За превантивни цели се препоръчва прием на една-две капсули дневно. За лечение на заболявания тази доза се увеличава значително.

За бележка!Особено ценно е рибеното масло за такъв орган като черния дроб. Тази съставка се препоръчва да се приема както за възстановяване на черния дроб, така и по време на лечение на хепатит. Рибеното масло няма пряк терапевтичен ефект върху чернодробните клетки, но има общоукрепващи и лечебни свойства, повишавайки устойчивостта на организма към заболявания.

Рибено масло за деца и бременни

Според инструкциите за употреба на рибено масло в капсули е предписано бременни жени и деца да не използват тази добавка.

Неконтролираният прием на компонентите, включени в капсулите, може да навреди на тялото на детето или плода. Лекарят трябва да опише подробно, ако е необходимо, дозировката и времето на приложение.

На бременни жени се предписва рибено масло в ситуации:


Днес се произвежда специално лекарство "Рибено масло" за бременни жени и деца от три години. За бременна жена това лекарство е много полезно. защото продуктът има положителен ефект върху здравето на бъдещата майка, има благоприятен ефект върху растежа и развитието на плода, осигурява му необходимите витамини и минерали и има благоприятен ефект върху формирането на нервната система на плода. бебе и майка.

Всички тези лечебни свойства се отнасят за детския организъм. Продуктът допринася за лесното усвояване на информацията от детето, повишава нивото на интелигентност, предотвратява развитието на рахит и други хронични заболявания.

Хиперактивните деца стават по-усърдни, концентрирани и спокойни. BAA има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, подобрява състоянието на дихателните органи и повишава устойчивостта на организма към външни негативни влияния. Рибеното масло активира тялото и предпазва детето от наднормено тегло, като премахва лошия холестерол и изгаря мазнините.

Продуктът се препоръчва да се приема по време на кърмене. Витамин D, включен в него, е необходим за поддържане на здравето на жената и нейното бебе. В допълнение, лекарството действа като антидепресант и ще помогне да се справите с депресията, която често посещава майките в първите месеци на раждането.

Рибено масло на капсули и ползи при различни диагнози

Рибеното масло се счита за безопасно лекарство за всеки възрастен, включително бременни и кърмещи жени.

На напълно здрави хора се препоръчва да го приемат по 3 g на ден, което се отнася до дневната доза за възрастен организъм. По 1-2 капсули три пъти на ден. Най-добре е да приемате рибено масло по време на хранене или на пълен стомах. А курсовото използване на рибено масло е ефективна стъпка към поддържане на здравето.

Ползи за репродукцията на мозъка

За колосалните ползи от рибеното масло за възрастните хора се говори от много дълго време. Смята се, че той е просто незаменим за тях, тъй като подобрява умствената дейност.

В последните проучвания в областта на хранителните добавки е доказана значителната роля на мазнините в превенцията на болестта на Алцхаймер, особено в ранните стадии.

Многократно е потвърдено от проучвания, че рибеното масло може значително да увеличи продуктивността на мозъка. Приемане на всичко 1 капсуларибено масло на ден е най-добрата превенция на сенилна деменция.

Ползите от рибеното масло при лечението на туберкулоза


Поради благоприятния си ефект върху способността за възстановяване на тъканите, рибеното масло често се включва в комплексната терапия при лечение на туберкулоза. Особено кости и бели дробове, изтощение след болести, рахит, анемия. Освен това е активатор за изгарянето на наситени мазнини. Често се използва в борбата с излишните калории със задължителна физическа активност.

Рибеното масло поддържа здрава коса благодарение на витамин D и A.

сърце и рибено масло

Рибеното масло на капсули се използва за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Мазнините значително намаляват нивото на холестерола в кръвта, подобряват състоянието на клетъчните мембрани и регулират липидния метаболизъм.

Капсули с рибено масло можете да закупите във всяка аптека. Ето само много имена на това вещество / лекарство / хранителна добавка.

Популярни наименования на рибеното масло във фармакологията:

Как да приемате рибено масло на капсули, за да получите ползите


Справка!За тези, които изобщо не понасят рибеното масло, дори под формата на капсули, можете да се откажете от консумацията на мазни сортове риба - сьомга, камбала, скумрия, сардини

Рибеното масло не е лек!Това е хранителна добавка , който не е в състояние да замести лекарствата, насочени към лечението на основното заболяване.

ТОП на най-добрите производители на капсули с рибено масло

Мастни капсули от руския производител "БиоФарм". опаковката съдържа 100 капсули. Представен е изборът на дозировка на лекарството 0,3 g, 0,4 g, 0,45 g.

Произвежда се от риба, уловена в Арктика, което е добър показател, тъй като рибата има по-добра мазнина в студена вода.


Рибеното масло Mirolla се произвежда в комбинация с различни овкусители и билкови добавки. Например, с калций, валериан и motherwort, с чесново масло и др.

Опаковка от 100 капсули с дозировка 50 mg Омега-3. Цената варира от 80 до 130 рубли на опаковка.


Руски производител.

Опаковката съдържа 100 ампули, има различни комбинации от витамини и хранителни вещества.

Дозировката на Омега-3 в капсула е 0,3 g.

Цената на лекарството е около 85 рубли. Принадлежи към категорията "рибено" масло.


Американски производител, концентриран премиум продукт.

Приготвен от риба сьомга.

Дозировка Омега-3 на капсула от 50 mg. Предлагат се различни опаковки от 60 и 120 капсули.

Цената на пакет от 60 части достига 900 рубли.


Тева хранителна добавка. Основната цел е профилактика на различни заболявания и липса на Омега-3.

Опаковки от 100 бр. Приемайте по една капсула дневно. Следователно не най-ниската цена е оправдана от дългосрочната употреба на лекарството.

Цената на опаковката достига 1200 рубли.

Полезните свойства на рибеното масло за човешкото тяло са проучени доста добре, въпреки че учените продължават да откриват все повече и повече "страни" на неговото въздействие. По-долу са производителите на Omega-3, популярни в целия свят в различни ценови диапазони (във възходящ ред).

  1. California Gold Nutrition, Omega 800 е първокласен, натурален PUFA концентрат на достъпна цена.
  2. Now Foods, Омега-3 - Сърдечно-съдова подкрепа, Ентерично покритие.
  3. Nordic Naturals, Ultimate Omega, Lemon - един от най-популярните в САЩ, произвежда се чрез дестилация на молекулярно ниво.

Но струва ли си да се ръководите от цената при избора на производител? Вероятно, но най-вероятно не на първо място. По-долу ще се опитаме да разберем критериите за подход към такава проста и в същото време сложна хранителна добавка като тази.

Ако все още се интересувате от най-добрия производител - погледнете таблицата и изберете, всеки продукт може да бъде закупен на най-добрите цени, с безплатна доставка на Boxberry и отстъпка за вашата поръчка (приспада се при плащане). Това е най-добрата от 147 опции по отношение на комбинация цена / качество, според нас, ако нещо липсва - в долната част на полето за коментари, пишете, изисквайте. Или проверете сами, връзката към дистрибутора е в горната част на страницата.

марка Капсула Всеки. Обща сума
 EPA
DHA
ден
 Цена
Madre Labs Omega-3 Premium
100 2 640 360 240 8,4 418
Солгар, 240 2 600 320 200 10,4 1249
Carlson Labs Super Omega 3 Gems 100 1 600 300 200 11,7 1166
Natural Factors, Rx Factors Omega 3 120 1 1170 630 400 12,3 1475
Now Foods Super Omega EPA 240 2 1200 720 480 14,9 1792
Nordic Naturals Омега-3 180 2 690 330 220 28,9 2598
Nordic Naturals Ultimate Omega 180 2 1280 650 450 46,5 4183
  • * Стойността на колоните "Общо", "EPA", "DHA" - в милиграми. Стойността на колоните "Ден" и "Цена" е в рубли.
  • Цените са дадени за сравнителни цели, подлежат на промяна, актуални са само към момента на подготовка на материала.

Ако все още ви е трудно да решите, прочетете този текст до точката, в която ще ви бъде по-лесно да се ориентирате, ние се опитахме да отговорим на всички въпроси, които се задават за капсулите във форумите и в коментарите към безброй видеоклипове. По-долу е преглед на няколко от най-известните и популярни производители на тези капсули, връзките в описанието можете да видите отзиви и текущи цени.

Кои са най-добрите омега-3 витамини за закупуване?

Като начало трябва да се повтори, че Омега 3 изобщо не е витамин, а клас полиненаситени мастни киселини с двойна връзка въглерод-въглерод при третия въглероден атом от метиловия край на мастната киселина. Съответно терминът не е правилен в корена, тези киселини могат да се нарекат витамини по две причини:

  • Омега 3 капсулите имат форма на витамини
  • Омега 3 понякога се добавя към витамините

Един от най-популярните витаминни препарати с Омега 3 е мултикомплексът Alive на Nature's Way, PUFA в тях са от ленено и слънчогледово семе, а не от рибни продукти.Във всеки случай се консултирайте с вашия лекар, но според нас витамините и Омега 3 са по-ефективни като монопрепарати, а не по една таблетка.

Заглавие на страницата (бърз скок)

Капсули Madre Labsса висококачествена хранителна добавка, която е създадена благодарение на съвместните усилия на немски и американски производители. Концентратът е произведен в Германия и е с високо (над 70%) съдържание на омега-3 мастни киселини. Желатинова капсула, съдържаща концентрирана мазнина, проектирана и произведена в Калифорния, САЩ.

Характеристики на капсулите Madre Labs:

  • продуктът е пречистен от ненужни и вредни примеси, соли на тежки метали, живак, олово и др. Пречистването се извършва на молекулярно ниво, така че чистотата и безопасността на хранителната добавка е гарантирана;
  • иновативният състав на желатиновата капсула предпазва мазнините от окисляване на въздуха, което ще осигури благоприятния ефект на хранителната добавка;
  • редовната употреба на желатинови капсули значително намалява риска от коронарна болест на сърцето. Предотвратява натрупването на холестерол по стените на кръвоносните съдове, който има тенденция да се превръща в плаки;
  • гарантирано фармацевтично качество на хранителната добавка и пълна готовност за употреба;
  • като част от капсулите няма холестерол, който е много вреден за сърцето и кръвоносните съдове, причинява отклонения в работата и заболявания;
  • рибеното масло и съдържащите се в него омега-3 киселини са мощен антиоксидант, който спира процесите на стареене и помага в борбата с наднорменото тегло.
Марка Име Рибено масло мг Кол Цена
Madre Labs Омега 800 1000 30 ₽540
Madre Labs DHA 700 1000 30 ₽441
Madre Labs EPA 850 1000 30 ₽688

В асортимента има опаковки с различен брой капсули, те също се различават по наситеността на мазнините с омега киселини. Колкото по-висок е процентът на омега киселини, толкова по-продуктивна ще бъде употребата на тази хранителна добавка. Препоръчително е да се консумират две единици дневно.

Мазнини, произведени от Now Foods

NOW Foods- известна американска компания за производство и продажба на висококачествени витамини и хранителни добавки. Продуктите на NOW Foods са на пазара повече от 40 години и са се утвърдили като продукт, който носи на хората здраве и красота.

Компанията обръща голямо внимание на сертифицирането на продуктите и гарантира безопасната им употреба.

Едно от най-перспективните производствени направления на Nau Foods са именно препаратите, съдържащи Омега-3 киселини. Препоръките на компанията в този сегмент са най-положителни.

Защо компанията обръща внимание на изследванията и разработването на Омега-3 продукти? Тази мазнина се е утвърдила като източник на микроелементи и витамини за човешкото тяло. В естествени условия се намира в риба: скумрия, херинга, сьомга, розова сьомга и др. Многобройни проучвания потвърждават, че той възстановява клетките на тялото, като ги подмладява, има антиоксидантни свойства и намалява възпалението в тялото.

Компанията в този сегмент предлага следните видове продукти:

  1. Омега-3, подкрепа за сърдечно-съдовата система - това лекарство, поради съдържанието на полиненаситени киселини, прави стените на кръвоносните съдове еластични, намалява риска от образуване на кръвни съсиреци,
  2. Ultra Omega-3 е много популярен продукт сред спортисти и хора, водещи активен начин на живот. Подсилената формула на омега три възстановява организма след стрес, облекчава болката и възпалението.
  3. Омега 3 плюс витамин D3 - линейка при възпаление и привеждане на тялото в тонус.
  4. Super Omega EPA, ейкозапентаенова киселина (EPA) - икономичен пакет ви позволява да вземете курс за оздравяване на тялото поради подобрената формула на EPA киселина, която предотвратява развитието на ракови тумори,
  5. Омега-3 без холестерол - лекарство за хора, които изпитват затруднения с липидния метаболизъм, намалява риска от холестеролни плаки, позволява ви да се чувствате леки в тялото, повишава устойчивостта на организма към инфекции.
Марка Име Кол Цена
Now Foods Омега 3 200 ₽613
Now Foods Ултра Омега-3 180 ₽1728
Now Foods Три-3D Омега 90 ₽785
Now Foods Супер Омега EPA 240 ₽1571

Каквото и лекарство да изберете (по-добре е да направите това с лекар), Now Foods винаги ще ви предложи най-високото качество.

Търговско дружество Солгар- един от най-старите американски производители на най-широката гама от витамини и хранителни добавки в почти всички сегменти на човешкия живот. Седалището на компанията се намира в град Леония, Ню Джърси (САЩ).

Solgar Omega 3 Concentrate е хранителна добавка, която подобрява здравето, подобрява настроението и укрепва имунната система. Това лекарство се препоръчва за такива заболявания като:

  1. Сърдечно-съдова недостатъчност, атеросклероза, инфаркт.
  2. Заболявания на опорно-двигателния апарат (артрит, ревматизъм, артроза, остеохондроза).
  3. Неврологични разстройства (мозъчно-съдов инцидент, инсулт, депресия)
  4. ..и много други.

Положителният ефект на това лекарство върху човешкото тяло се дължи на ефекта му върху възможността за понижаване на холестерола в кръвта. Това лекарство се получава от риба, която живее в студени води. В резултат на обработката примесите от тежки метали като живак и олово се отстраняват от него чрез съвременна молекулярна дестилация.

За да защити вкуса, Solgar добавя към всяка от своите капсули антиоксидант, естествен витамин Е. Тази добавка може да се използва широко от всички възрастови групи от населението по лекарско предписание. Производителят гарантира изключително високо качество, спазване на всички утвърдени стандарти за капсулите от този тип.

Марка Име Кол Цена
Солгар Омега-3 концентрат от рибено масло 240 ₽1095
Солгар Омега-3 концентрат от рибено масло 120 ₽730
Солгар Омега-3 EPA и DHA 100 ₽1830
Солгар Омега с пълен спектър 120 ₽1514

При пациенти, които използват това лекарство за дълъг период от време, се наблюдава повишаване на имунитета и в резултат на това намаляване на сезонните инфекции, като ORS, грип и др. Положителен ефект се наблюдава при пациенти, страдащи от диабет за продължителен период, в резултат на подобряване на общата кръвна картина. Достъпната цена е значителен плюс на това иновативно лекарство.

Рибено масло Nature's Plus

Всеки знае, че тялото се нуждае от допълнителни хранителни добавки, витамини и други полезни продукти. В условията на напрегнат живот, който се характеризира с високи енергийни разходи, необходимостта от "захранване" на тялото с полезни вещества е особено голяма.

Едно от тези модерни и полезни средства е производството на мазнини. Плюс на природата. Удобството на такова лекарство е, че след като изпиете само една капсула с вода, ще получите цял набор от необходими добавки. Той включва както незаменими мастни киселини, така и витамини, които са толкова полезни за тялото.

Отминаха дните, когато рибеното масло беше течност с доста неприятен вкус. Производителят се е погрижил да е много по-приятно за човек да го използва. Капсулите Nature's Plus са отлично средство, което не причинява дискомфорт при консумация.Достатъчно е да ги пиете с вода и цялото необходимо активно вещество ще се разтвори в тялото.Полезните свойства на добавката се изразяват в:

  • блясък на косата;
  • нокти;
  • количеството калций в тялото;
  • кожа и други аспекти.
Марка Име Кол Цена
Плюс на природата Витамин A&D3 90 меки капсули ₽356,44
Плюс на природата Витамин А 90 меки капсули ₽337,94
Плюс на природата източник на живот 90 меки капсули ₽1389,38
Плюс на природата Витамин D3 180 меки капсули ₽668,48

Купувайки този продукт, можете да сте сигурни в неговото високо качество - производителят е взел предвид всички актуални и най-подходящи препоръки при производството на витаминни комплекси. Човешкото тяло не е в състояние самостоятелно да произвежда необходимото количество киселини, диетата ни в ежедневието е такава, че може да ни липсват витамини. Капсулите на този производител ще решат тези проблеми.

Мазнини от Natural Factors

природни факторисе фокусира върху потребителите в САЩ и Канада, с 2 офиса - в Кокуиталам, Британска Колумбия и Монро, Вашингтон. Сьомгата за техните капсули се добива в Аляска.

Natural Factors - рационални решения за оздравяване на организма. Омега мастните киселини се съдържат само в ограничен брой храни (лен, орехи, някои видове риба) и изобщо не се произвеждат в човешкото тяло. Ето защо, за да се осигури необходимата доставка на тези витамини, някои експерти препоръчват редовната употреба на хранителни добавки. Домашните продукти рядко отговарят на високи стандарти, така че е по-добре да купувате хранителни добавки от известни компании. Канадският производител е известен в целия свят с качеството на продаваните витамини - те не съдържат изкуствени консерванти, оцветители и токсини.

На вашето внимание е представена мазнина в капсули с подробно описание на състава и характеристиките на производството. Можете да закупите различен брой капсули - 120, 240, 180, 150. Обикновено се препоръчва да се приема по 1 капсула на ден.

По този лесен начин вие:

  1. Минимизиране на възможността от сърдечно-съдови заболявания;
  2. Подобрява състоянието на кожата и косата и др.;
  3. Нормализира мозъчната функция.
Марка Име Кол Цена
природни фактори Rx Омега-3 фактори 240 меки капсули ₽2372
природни фактори Масло от дива аляска сьомга 180 меки капсули ₽1120
природни фактори EPA 400 mg / DHA 200 mg 120 меки капсули ₽1293
природни фактори Ултра сила RxOmega-3 150 меки капсули ₽2458

Видовете суровини, използвани за производството на Natural Factors са с фармацевтично качество – подлежат на строг контрол. Концентратът не съдържа никакви вредни вещества, което гарантира само благоприятен ефект на добавките върху организма. Асортиментът е базиран на мазнини от аляска сьомга (екологично чиста риба). Естествеността на използваните компоненти гарантира отличен резултат. В допълнение, концентратът има перфектната комбинация от DHA и EPA (съответно 400 mg до 200 mg).

Nature's Way рибено масло на капсули

Пътят на природатапроизвежда голямо разнообразие от биологични добавки за поддържане на здравето в отлична форма.

Почти никой не поставя под въпрос ползите, които PUFAs носят на тялото. Този лечебен продукт се смята за невероятно ценен източник на омега-3 мастни киселини. Освен това съдържа много витамин А и D, както и веществото серотонин - отличен антидепресант. Благодарение на всичко това, полезните вещества на мазнините понижават нивата на холестерола, помагат да се избегнат проблеми с кръвоносните съдове и сърдечния мускул и дори спомагат за подобряване на паметта.

Много хора са запознати с този инструмент от детството. Вярно е, че по това време той се продава изключително под формата на течност и предизвиква не много приятни асоциации. С появата на капсулите проблемът беше решен - лекарството вече е приятно за приемане.

Достойно място в тази категория заемат капсулите Nature's Way, които вече са спечелили добри отзиви на клиентите.Продуктите на тази марка се отличават със значителни предимства:

  • Без неприятен послевкус;
  • Значително подобрение на благосъстоянието при редовна употреба;
  • Липсата на вредни добавки в продукта;
  • Нормализиране на кръвното налягане;
  • Подобряване на състоянието на косата и кожата още в началото на приема;
  • Най-доброто съотношение цена/качество.
Марка Име Кол Цена
Пътят на природата Мега DHA 60 меки капсули ₽888
Пътят на природата Супер Фисол 180 меки капсули ₽2012
Пътят на природата Рибено масло с ентерично покритие 180 меки капсули ₽1538
Пътят на природата Рибено масло с ентерично покритие 90 меки капсули ₽1088

Nature`s Way се предлага в удобни опаковки от 60, 90 или 180 меки капсули или меки капсули. Опитайте да ги въведете в диетата си и ще видите колко са полезни за сърцето, зрението и ставите.

Рибено масло Jarrow Formulas

Формули на Jarrowизвестен на руските потребители предимно със своите пробиотици Jarro-Dophilus EPS, както и с кокосово масло. Между другото, последният се произвежда във Филипините, въпреки че самата Jarrow Formulas е "регистрирана" в Калифорния (САЩ), в Лос Анджелис.

Добавките, произведени от американския производител Jarrow Formulas, съдържат внимателно пречистени омега-3 мастни киселини: EPA и DHA. Човешкият организъм не е в състояние сам да ги произведе от най-простите компоненти, затова приемът им с храната е ефективен начин за натрупване на тези важни киселини в тъканите.

DHA е една от основните мастни киселини за нормалното функциониране на тялото. Това е най-важният компонент на ретината, веществото на клетъчните мембрани и мозъка. Липсата на DHA може да се изрази в появата на патологии и намаляване на продължителността на живота.

EPA е основният компонент на сложните липиди, който влияе върху хода на костния метаболизъм, намалявайки риска от исхемични заболявания и предотвратявайки появата на злокачествени тумори.

Jarrow Formulas Омега-3 ползи

  • Високо качество - основните компоненти са получени чрез молекулярна дестилация
  • DHA е незаменима за балансираното развитие на нервната система на бебето
  • Без глутен, пшеница, соеви продукти, мляко
  • Лекарството е от голямо значение за поддържане на добро зрение и психическо здраве при възрастни хора
  • Запазване на естествения баланс на цитокините, допринасящ за високата координация на имунната система

Какво да търсите в

Както разбирате, суровината от този вид се различава значително от животинската, тъй като съдържа много ненаситени киселини - PUFAs (при животните - наситени мастни киселини). Растенията имат същите характеристики. Някои фенове на здравословния начин на живот и дори неговите пропагандатори шеговито наричат ​​рибата растение в тази връзка. Омега-3 и 6 в желатиновите единици не се различават от аналога си в течна форма, т.к. има абсолютно същия произход. По този начин неговият състав в по-голямата част от случаите е както следва:

  1. Мастни киселини (а именно Омега-3 и Омега-6)
  2. Витамини (A, E, D)
  3. Минерали (фосфор, йод, бром, сяра)
  4. Токсини, шлаки, соли на тежки метали (живак)

Последните три компонента не са от решаващо значение в съвременните капсули - водещите производители ги почистват почти на молекулярно ниво, нивото на канцерогени се контролира от независими лаборатории. Витамините и Омега-6 в този случай също се считат за незначителен бонус, тяхното присъствие практически липсва в описанията на опаковките, така че нека се спрем на най-важния компонент на първия параграф.

Защо ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва допълнително рибено масло?

Тук всичко е просто: мастните киселини са представени от Омега-3 и Омега-6, които са незаменими за тялото, т.к. те не могат да бъдат синтезирани, въпреки факта, че човек не може да съществува без тях. Процесите, в които PUFAs участват в тялото, се измерват с десет от най-важните, достатъчно е да се каже, че част от мозъка се състои от тях. EPA и DHA (вижте по-долу) помагат за подобряване на вашите мисловни способности и ви помагат да съхранявате и извличате информация по-бързо.

Докато омега-6 мастните киселини могат да бъдат получени сравнително лесно от редица други източници (като растителни масла), омега-3 мастните киселини не си позволяват такъв лукс. Сред 11-те има 2 полиненаситени мастни киселини, които на практика е нереалистично да се получат от растителни мазнини:

  • EPA - ейкозапентаенова киселина (EPA),
  • DHA - Докозахексаенова киселина (DHA).

Вегетарианците в това отношение се сблъскват с нереално трудния проблем с отказването от риба. Вярно е, че има теоретична възможност за извличане на EPA и DHA от морски водорасли и келп, известно количество от тези киселини е открито там. Проблемът е, че тези киселини са много „крехки“, нагряването ги разрушава и най-малкият контакт с почти всичко около тях се окислява.

Дефицит на Омега-3 и производство на рибено масло

Проблемът с дефицита на омега-3 се дължи на прогреса – ефективността на селското стопанство е нараснала толкова много, че достъпните изкуствени култури са добавили значителни количества към диетата ни продукт, който не е бил толкова популярен преди 200 години – масло. Той е изключително достъпен, но практически не съдържа омега-3.

Мина време и същият прогрес на селското стопанство замени тревата и сеното с различни вещества, например комбинирани фуражи и други производни на зърнени култури. Съдържанието на Омега-3 PUFA в това отношение е намаляло значително в месните продукти и значително в диетата на съвременния човек.

Изобретяването на маргарина не само намали приема на омега-3, но и влоши ситуацията - трансмазнините ефективно потискат усвояването на PUFA в тялото, предотвратявайки превръщането на омега-3 в простагландини (Pg) - група физиологично активни липидни вещества, които тялото използва в десетки различни процеси.

Решителният удар беше нанесен на човечеството от появата на изкуствено развъждане на риба, което, както в случая с месните продукти, значително намали способността за производство на Омега-3 поради променена диета - планктонът в изкуствени условия се превърна в недостъпен деликатес, и без него PUFA рибните тъкани отказват да се натрупват.

Ако внимателно разгледате всички тези елементи, изведнъж се оказва, че в обичайната диета с Омега-3 няма място. Това означава, че единственият източник на този незаменим компонент в обозримо бъдеще ще бъде само биодобавка.

Търсите рибено масло на капсули? EPA и DHA

Стигаме до най-важното - всичко, което трябва да ни интересува в една хранителна добавка, е наличието (и количеството) на храната, което е трудно постижимо за тези, които отказват да ядат голямо количество месо.В резултат на това разбрахме че EPA и DHA са най-важните при избора на този продукт.

Високата концентрация на EPA и DHA в сивото вещество на мозъка, както и в такъв важен компонент на окото като ретината, показва необходимостта от поддържане на тези киселини в ежедневно изобилие. Отделно е важно да запомните това за кърмещите майки, както и за тези, които се готвят да станат такива.

Освен това трябва да сте сигурни, че продуктът е с най-висока степен на чистота. Освен това трябва да се уверите, че производителят на вашите капсули извлича съдържанието им от скъпа риба, а не от черния дроб, а от месото на рибата. Факт е, че една от функциите на черния дроб е филтър, детоксикатор. Ето защо той натрупва токсини и соли на тежки метали, например живак. И тъй като черният дроб на повечето риби е доста голям, извличането на полезен компонент от този орган е един от най-евтините начини да го получите. Тук се крие отговорът на въпроса за съществената разлика в цената за един и същ продукт с различно качество.


Форма на освобождаване: течност или черупка

Последният въпрос, който измъчват феновете на здравословния начин на живот, дали течният продукт е по-добър или по-лош от капсулите? Нека се опитаме да отговорим, въпреки че въпросът вече има отговор.

Съставът в капсулите също е течен. Освен това не казвайте „същото“. След като всичко е толкова просто, защо да оваляте капка мазнина в желатин? Тук мненията се различават. Някои смятат, че е по-вкусно да се яде безвкусно. За други изглежда, че капсулата се топи в стомашно-чревния тракт (стомашно-чревния тракт) и до момента на пълното му изчезване доставя Omega-3 до мястото на най-доброто му усвояване без загуба. Трети пък не без основание посочват трудностите при съхранението на течна мазнина – щом отворите бутилка с нея, за да изядете порция, тя веднага ще започне да се окислява, което означава, че ще загуби свойствата си и ще стане непотребна.

Ето защо продуктът в капсули е най-оптималният, много по-приятно е да го приемате, а лечебните качества, когато се опитвате да извлечете следващата порция от останалите, няма да отидат никъде.

Колко да приемате рибено масло на капсули?

Въпросът не е лесен, по-точно не е съвсем точен. Колко капсули? Колко грама на ден? Или колко дни? Но няма значение, ще отговорим и на трите, не ни е трудно. Поне две определено не е трудно.

Броят на единиците на ден ще бъде посочен на опаковката от производителя. По правило това е 1 или 2 броя, не повече. Най-добре е да ги приемате по време на хранене. Според грамовете на ден мненията се различават, но е по-добре отново да се доверите на производителя по този въпрос. Любознателният читател на инструкциите за приемане на RJ правилно ще забележи, че количеството на PUFAs може да варира значително от марка до марка. Освен това дори една марка може да произведе проста и концентрирана форма. Какво да избера?

Американската кардиологична асоциация счита, че дневният прием на 300 mg EPA/DHA е достатъчен за здрав възрастен. Освен това препоръчват и консумация на поне 1гр. за пациенти с исхемична болест на сърцето. Един източник твърди, че руското Министерство на здравеопазването препоръчва 1 g ALA/EPA/DHA на ден за адекватен прием. Някои експерти препоръчват минимален дневен прием от 2 грама от всички омега-3 мастни киселини, като поне 20% от тях идват от DHA. По този начин трябва да получавате поне 2000 mg на ден ALA и EPA форми на омега-3 киселини, но поне 500 mg DHA. Що се отнася до излишъка, опитайте се да не приемате повече от 2000 mg. Омега-3 киселини на ден, по-големите дози може да не са безопасни, но със сигурност ще бъдат безполезни, т.к. тялото на средния потребител просто не може да абсорбира толкова много.

Според продължителността на курса: колкото по-малко Омега-3 дневно, толкова по-дълго е времето. Един от експертите каза в интервю, че максималната продължителност на курса е 3 месеца, но дозировката за такъв период трябва да бъде минимална. Не забравяйте, че този случай е на някой друг, а не ваш, така че не може да служи като препоръка по никакъв начин. Според Wikipedia, повишените нива на омега-3 може да са един от рисковите фактори, които влияят върху развитието на рак на простатата.

Нито една от дадените дози не е препоръчителна. Освен това най-правилната идея в този случай би била да се свържете с диетолог, гастроентеролог или по-строг специалист, само той ще може да даде препоръка за вашия индивидуален случай с точност до милиграм. Във всеки случай, никога не превишавайте дозировката, посочена на опаковката.

Каква е ползата от популярната хранителна добавка?

И все пак за какво е полезна тази мазнина? Някои експерти смятат, че стойността на рибеното масло се крие във витамините А и D, които съдържа. Но това далеч не е най-важното - продуктът от рибена тъкан е богат на полиненаситени мастни киселини (ПНМК) от групата на ω-3 (Омега-3), които не се произвеждат от тялото, но са много важен компонент на метаболизъм и източник на енергия. Прилага се при

  • авитаминоза, хронични настинки;
  • чупливи нокти и коса, суха кожа;
  • за профилактика на атеросклероза;
  • в нарушение на растежа на костите, зъбите (при деца);
  • с намалена способност за различаване на цветове или виждане привечер.

Трябва да се отбележи, че Омега-3 ПНМК са отговорни за производството на достатъчно количество простагландини. Благодарение на тях се извършва стабилизиране и мобилизиране на имунната система, като по този начин се подобрява способността на организма да се бори с инфекциите, а също така се засилват противовъзпалителните му процеси.

Поради разширяването на кръвоносните съдове вероятността от тромбоза е намалена. Същите съдове, чиито функции се нормализират, са по-добър път към сърдечния мускул, чрез който се предотвратява и атеросклерозата.

Повечето от проучванията, проведени както от производители, така и от лаборатории на независими групи, доказаха значението на PUFA съединенията за функционирането на тялото, особено при превенцията и лечението на такива често срещани заболявания днес като депресия, диабет и алергии.

Учени от Калифорнийския университет проведоха серия от експерименти, при които установиха, че ниските дози омега-3 мастни киселини имат положителен ефект, намалявайки честотата на припадъците при епилептици, на които конвенционалните лекарства не помагат.

Проучването включваше специално обучени групи от трима, всяка от които приемаше по десет седмици допълнителен елемент към диетата:

  1. Малки дози Омега-3
  2. Големи дози Омега-3
  3. плацебо

Освен това в проучванията участва и отделна група пациенти, върху чиито участници ефектът на лекарството не е имал ефект.

Експериментът разкри следната особеност - редица пациенти, които приемаха лекарства с ниско съдържание на мазнини, напълно се отърваха от гърчове. Този модел не се наблюдава в други групи.

По този начин ПНМК от Омега-3, влизащи в тялото, могат да повлияят на състоянието на мозъчните клетки, намалявайки тяхната активност, чийто излишък води до гърчове. За постигане на гореописания ефект са достатъчни малко повече от един грам Омега-3 или употребата на три капсули дневно.

Това лекарство е безопасно и в момента е евтино. Основното полезно свойство на Омега-3 се счита за укрепване на сърдечните клетки и кръвоносните съдове.

Какви витамини съдържа Омега-3?

И така, съставът на мазнините съдържа известно количество витамини и мастни полиненаситени киселини Омега-3, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Витамин А (ретинол), който се предлага в излишък в суровините, работи за укрепване на клетъчната мембрана, служи за постепенно и нежно възстановяване на кератинизираната стомашна лигавица, което спомага за укрепване на нейните защитни свойства, като по този начин намалява вероятността от устойчивост на алергични реакции. Нашият продукт е забелязан и в активирането на процесите, отговорни за качеството на кожата, нокътната тъкан и здравината на косата, както и подобряване на зрението от началото на здрача.

Витамин D, има способността да влияе върху усвояването на полезни минерали (фосфор, калций и др.), спомага за тяхното усвояване и проникване в клетките на тялото. Използва се за предотвратяване на рахит и подобряване на растежа на костите.

Омега-3 полиненаситените мастни киселини не само служат не само за

  • стабилизиране на имунната система,
  • подобряване на функционирането на имунната система,
  • предотвратяване на атеросклероза,
  • намаляват риска от тромбоза
  • са важна част от метаболизма.

ПНМК в организма играят много по-значима роля, те се абсорбират лесно, проникват през клетъчните мембрани и

  1. Бързо се включва в метаболитния процес,
  2. Нормализира метаболизма на холестерола
  3. Участвайте активно в процеса на отстраняване на шлаката,
  4. Помага за елиминирането на токсините от тялото.

Освен това омегата от рибните тъкани дори не изчерпва полезните си свойства, тя също така подпомага производството на серотонин. Серотонинът е хормон на доброто настроение и щастие, благодарение на този елемент организмът успешно се бори с раздразнителността, агресивността, депресията и стреса.

Рибено масло или масло от крил?

Доскоро, поради високото си съдържание на омега-3 мастни киселини, които не се произвеждат от тялото самостоятелно, тази хранителна добавка беше най-добрата хранителна добавка за тези, които искаха да се отърват от киселини, да предотвратят сърдечни заболявания и, като цяло, получавате много други ползи за здравето.

Гамата от добавки, налични на пазара на добавки, варира от течни формулировки, често критикувани за причиняване на оригване, до бавно разтварящи се формули, от добавки за кучета до хранителни добавки директно за хора. Изненадващо се оказва, че рибите, подобно на нас, не произвеждат сами два вида мастни киселини - ейкозапантаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA). Те ги усвояват допълнително от диетата си, която се състои основно от микроводорасли и планктон.

Сега, след като са доминирали на пазара на омега-3 в продължение на години, тези малки ракообразни, изядени в гигантски количества от усати китове, са готови да свалят така обичаното рибено масло от неговото господство.

В статия, публикувана в британския вестник The Telegraph, маслото от крил се счита за по-добро от продукт от рибена тъкан поради три добри причини:

  1. Първо, маслото от крил е чисто и концентрирано, докато рибеното масло може да съдържа живак или други вредни елементи.
  2. Второ, маслото от крил не предизвиква странични ефекти и бързо се абсорбира през кръвта. Маслото от крил не предизвиква оригване, защото се абсорбира толкова бързо, че не оставя неприятен рибен послевкус.
  3. И накрая, най-важният и убедителен аргумент е фактът, че маслото от крил съдържа естествено срещащ се антиоксидант, астаксантин, който е известен с многобройните си полезни свойства за тялото. Витамин Е трябва да се добави към мазнината, произведена от всяка риба, така че маслото да не придобие гранясал вкус.

Ето защо, ако вече приемате омега-3 мастни киселини, трябва да се консултирате с вашия лекар и може би да изберете масло от крил, за да оцените многото му предимства.