Hvordan man lærer at være sig selv

• 12 tips til at lære at være dig selv
  • Tip 4. Skab og se efter meningen med livet
  • Tip 5. Respekter dig selv
  • Tip 6. Sammenlign kun dig selv med dig selv
  • Tip 8. Voks
  • Tip 9. Slip af med negativitet
  • Tip 10. Husk fordelene ved selvironi.
  • Tip 11. Forveksle ikke "at være dig selv" med chokerende
  • Tip 12. Kommuniker med dig selv

Hver af os mødte engang en person, som vi gerne vil være sammen med længere: interessant, udstrålende kraftfuld positiv energi og varme.

En af hemmelighederne ved sådan en person er, at han har lært at være sig selv.

Det lader til, at "at være dig selv" er en persons naturlige tilstand, men for mange tager det år at finde deres "jeg". Dem, der i sidste ende kan kende sig selv og blive venner med sig selv, bliver virkelig glade. Vi vil fortælle dig om nogle indstillinger og handlinger, der vil hjælpe med at fremskynde processen med at finde dig selv i de vilde offentlige installationer og rollemasker.

Her er nogle enkle tips til, hvordan du lærer at være dig selv.

Tip 1. Identificer personens styrker og svagheder

For at blive dig selv, skal du først "gennemgå", finde ud af din karakters grundlæggende egenskaber: køligt, uden hastværk, uden forlegenhed og frygt.

En persons styrker og svagheder- to sider af samme mønt. Det sker ikke, at en person kun består af positive egenskaber og ikke har nogen "kakerlakker". Fordele er ikke en grund til at skrue op for næsen, og ulemper bør ikke frarådes.

En person, der kender sin sande essens, kan kompetent styre sin egen ressource og sikre, hvor der er huller.

• Ja, jeg er ikke smuk, men jeg kompenserer med karisma.
• Jeg er glemsom, så jeg skriver alt ned og laver "påmindelser" i min smartphone for hver lille ting.
• Jeg griber alt overfladisk, uden at fordybe mig i informationer, men jeg kan hurtigt vurdere situationen i akutte tilfælde.
• Jeg er en langsom swinger, så jeg skal starte enhver virksomhed på forhånd.

Det sker, at noget, der for andre er en egenskab af tvivlsom karakter, kan blive en dyd. Nogen vil vride sig ved templet og sige: "Han er en slags excentriker!" Men det er ikke-standard tænkning, der hjælper en person med at finde friske løsninger i arbejdet.

I forskellige situationer kan den samme kvalitet virke i forskellige roller. For eksempel har høje piger i skolen et kompleks på grund af deres højde, bøjer sig og ødelægger deres kropsholdning. Samtidig er høj vækst nødvendig for modeller og basketballspillere.

Derfor, når du udfører en audit, skal du være rolig omkring "mangler" - i visse situationer kan de spille i hænderne.

Tip 2. Vær ikke bange og skab en positiv stemning

Frygt er en af ​​de mest magtfulde "dæmoner", der fortærer indefra. Vi mister så meget, fordi frygt stopper os. Vi kan ikke finde et godt job eller åbne en virksomhed, fordi vi er bange for at fejle. Vi kalder ikke en interessant person - hvad nu hvis han "sender"?

Hvis vi analyserer, hvor meget vi gør eller ikke gør på grund af vores frygt, viser det sig, at de styrer vores liv.

Succesfulde mennesker har altid taget risici. De gik for at erobre hovedstaden med en enkeltbillet, investerede penge, indså muligheden for tab, afgav tilbud, indså, at de kunne blive afvist.

For at være dig selv skal du holde op med at være bange. Hvad vil folk sige? Hvad hvis jeg er for mærkelig til dem? Hvad hvis ingen accepterer mig for alvor?

For ikke at bukke under for frygt, skal du hele tiden udvikle dig i dig selv positivt humør og prøv at leve i en ånd af optimisme. Der er en god øvelse til at slippe af med frygt. I dag er du nervøs og bange af en eller anden grund. Tænk på, om det får betydning om fem år. Hvis disse situationer skete, så husk hvor meget du led, og hvor godt alt fungerede som et resultat.

Tip 3: Lad være med at bebrejde dig selv, og se efter årsager til lavt selvværd

Alle har gerninger eller karaktertræk, som vi ikke er stolte af. Nogen bebrejder sig selv for ugerninger begået for mange år siden, mens han konstant ruller forbi begivenheder i hans hoved. Skyld er destruktiv. Der er ikke noget brugbart i det, det fjerner kun vores mentale styrke, bremser det, får os til at hænge fast i fortiden og koge i negative følelser.

Hvis vi analyserer årsager til lavt selvværd, kan du se, at mange af dem ligger i en skyldfølelse, der er bragt tilbage fra barndommen. Et barn, der bebrejder sig selv for sine forældres skilsmisse eller andre familieproblemer, vokser til en voksen, der betragter sig selv som årsagen til alle problemerne omkring. Han forsøger at være usynlig og udføre så få handlinger som muligt: ​​hvad nu hvis noget sker igen på grund af ham? Det er ikke den bedste vej til succes...

Den eneste rigtige metode er at acceptere dine ugerninger og mangler, drage konklusioner, forsøge at rette op på, hvad der er muligt. Hjælp dig selv med at indse, at ikke alt dårligt, der skete, er din egen skyld. For eksempel leder voldsofre næsten altid i sig selv efter årsagen til det, der skete. Hvad du ikke kan ordne, skal du give slip, tilgive dig selv og ikke længere vende tilbage til dette emne. At føle skyld er som at bære en sten på ryggen. Hvorfor har du brug for det?

Vi genkender os selv i kreativ aktivitet. Vi kan bygge vores intellekt, vores krop, vores karakter; kunstgenstande eller tekniske anordninger; menneskers skæbne, lære dem, hvad vi selv ved. Andres gode humør, en blomsterhave nær indgangen, lækker mad til hjemmet - det hele er skabelse.

Vi bliver os selv ved at engagere os i skabelsesprocessen, hvorfra vi oplever glæde. Sådan en persons øjne brænder, han er omgivet af en glorie af lykke.

Vi spørger ofte os selv hvad er livssansen. Et af de mulige svar er at realisere dig selv i arbejdet. En person er i høj grad bestemt af typen af ​​hans aktivitet. Når han elsker det, han laver, er det umiddelbart mærkbart. Dit arbejde og dets resultater er en integreret del af dig.

Selvrespekt er et af grundlaget for personlig selvidentifikation. Det inkluderer selvaccept, positivt tilstrækkeligt selvværd og stolthed over deres præstationer.

Mange af os er nået langt. Vi har alle begået fejl eller været i dårlige situationer. Men mange af dem gjorde alt for at rette op på konsekvenserne af deres fejl, og så gjorde de også mange gode gerninger. De er værd at respektere, fordi de formåede at overvinde inertiens vej og besejre sig selv.

Vi er mennesker, svage og uperfekte. På trods af alle vores fiaskoer er vi værd at respektere, hvis vi fortsætter med at kæmpe og forsøger at blive bedre. Selv det faktum, at vi opdrager børn med kærlighed og flittigt gør vores arbejde, er allerede værd at respektere, for der er dem, der tilbringer deres dage i en beruset dvale under hegnet.

Nogen byggede et tre-etagers hus, nogen blev borgmester i byen. Men de har intet med os at gøre. Selvfølgelig stimulerer positive eksempler udvikling, men formentlig er borgmesterposten ikke din, fordi du overhovedet er kunstner?

Vi ser ofte med misundelse på filmstjerner eller milliardærer og ønsker os selv deres skæbne. Men vi glemmer, at de arbejdede meget hårdt for at nå deres position. De kan have kvaliteter, som vi ikke har. De kan godt lide at gøre ting, som vi ikke kan holde ud. Og få mennesker ved, hvad de måtte ofre.

Alle bør kun fokusere på sig selv. Hvis en person udvikler sig i det, han er god til, så går han sin egen vej.

Tip 7: Accepter andre, som de er.

Mærkeligt nok er dette også et af trinene til at finde og acceptere sig selv. Når alt kommer til alt, hvis du ikke tillader dine venner og bekendte at være sig selv, hvordan kan du så tillade det til dig selv? Når vi ser mangfoldigheden af ​​menneskelige egenskaber og skæbner, lærer vi at forstå andre og bliver selv frie.

Der er en mening om, at en person skal være den samme hele livet, og mange er endda stolte af dette. Som om en sådan stabilitet virkelig er stolthed værd ...

Men praksis viser, at hvis du ønsker det, kan du endda ændre din egen karakter. "Jeg er doven og gnaven, og intet kan ændres" - det er bare undskyldninger.
En person skal konstant være i bevægelse, konstant stræbe op og frem. Det er ligesom i vand – så snart du holder op med at bevæge dig, trækker tyngdekraften dig til bunds. Selv for at forblive på samme niveau, skal du gøre en indsats. Og for at udvikle din personlighed skal du arbejde utrætteligt.

Den gode nyhed er, at udvikling kan gøres til en vane. Efter at have erobret en top, tænker vi: “Wow, fedt! Jeg vil have mere!" Hvis vi ikke stopper, vil konstante bestræbelser på at opnå nye mål blive nødvendige for os, vi vil stræbe efter de følelsesmæssige belønninger modtaget fra sejre.

For at blive dig selv skal du skabe dig selv, fylde med viden, erfaring, indtryk, færdigheder. En person, der følger udviklingens vej, nærmer sig sit harmoniske "jeg" med hvert skridt.

Hver af os har en række kvaliteter, der bringer gener for både miljøet og os selv. Alle af dem er baseret på én ting - ukontrolleret fordybelse i negative følelser. Det kan være irritabilitet, vrede, mistænksomhed, jalousi, grådighed og andre "synder".

De trækker på sig selv en enorm mængde energi og ødelægger forholdet til deres kære. Men sagen er, at sådanne kvaliteter ikke er vores grundlæggende egenskaber. Vi fanger dem et sted som en forkølelse, og så værner og værner om dem og overbeviser os selv om, at sådan en karakter var givet af naturen.

Nogle gange sker det også, at vi ikke engang indser, at vi har fået en ubehagelig vane med at brokke os eller diskutere bekendte. Disse ting skal findes og fjernes. For eksempel kan du bestå berøringstest eller andre karaktertræk, der kan gribe ind i livet.

Vores sjæl stræber efter fred, harmoni og godt humør på ethvert tidspunkt af dagen. At være dig selv er at være en person, inden for hvem du har det godt.

Generelt er mennesker meget uperfekte skabninger. De er karakteriseret ved uopmærksomhed, uorganisering, dovenskab, klodsethed, glemsomhed og andre egenskaber, der forårsager ubehagelige situationer. For ikke at bekymre dig, være bange, kompleks, nervøs og vred på dig selv, skal du inkludere en sans for humor så ofte som muligt.

Der er sådan en teknik - for at stoppe med at være bange for en bestemt person eller begivenhed, er det nok at præsentere dem i et komisk lys. For eksempel, gå "på gulvtæppet" til chefen, forestil dig ham i en kjole med rhinestones og en hat med fjer på hovedet. Måske når han ser et smilende ansigt, vil han generelt glemme, at han ville skælde dig ud.

Du skal også tage det roligt på dig selv. Det er hvad fordelene ved selvironi- når vi griner af vores mangler, synes vi at fratage dem magten over os selv. Der er sådan et godt ordsprog: "Lille dumhed gør en person praktisk talt usårlig." I en vanskelig situation er det bedst at dæmpe atmosfæren med en vittighed eller et komisk stunt.

At være dig selv betyder ikke at være som alle andre. Ellers går det ikke, for vi er så forskellige. I dag er det ved at blive noget af en mainstream: At skille sig ud fra mængden er så fedt!

Der er mange karakterer, der chokerer offentligheden ud fra et ønske om at få mere opmærksomhed. De kan opføre sig mærkeligt eller klæde sig lyst, arrangere skandaløse narrestreger. "Jeg er så speciel og unik, se på mig!" - råber han med al sin opførsel. Faktisk viser det sig, at der bag al denne maskerade ikke er noget indre koncept, verdensbillede, livsvej. Bare lyst tøj, uforskammethed og et ønske om at blive set.

Men det er langt fra at være dig selv. En rigtig person kan trods alt ikke skille sig ud fra mængden, være beskeden og fåmælt, men samtidig skrive smuk musik.

Nogle gange løber vi så hurtigt gennem livet, forsøger at nå andre menneskers mål og realisere drømme, der ikke er vores egne, at vi ikke engang ved – hvad er vi, de rigtige? Men det er slet ikke svært: at sidde under nattehimlen og mærke, hvad der sker i sjælen. Hvad vil vi egentlig? Er det godt i den livssituation, vi er i? Er det behageligt at være alene? Hvad gnaver og giver ikke hvile?

Der er så mange spørgsmål, vi skal stille os selv... Tjek med vores indre forløb, vores fornemmelse af vejen. Se efter noget, der får dig til at føle dig godt tilpas - gode venner, et interessant job, en elsket i nærheden.

Tip 13: Tag en pause og vær dum nogle gange

Ja, for helvede med det! Når alt kommer til alt, er hver af os ikke kun en arbejdsnarkoman og en anstændig familiefar, men også en eventyrelsker eller en fan af at spille badminton. Ingen grund til at prøve at være perfekt - du skal tillade dig selv små spøg, fodre dit indre barn med is, tegnefilm og tomfjolleri med en hund.

Dumhed er ikke alkohol eller anden destruktiv praksis. Men hvis du vil droppe alt for en stund og hoppe i vandpytterne under regnen - hvorfor ikke? Dette er også dig.

At være sig selv er en luksus, som få mennesker har råd til. De fleste mennesker er bundet af deres overbevisninger, frygt og konventioner. Kun ved at slippe af med denne skal, bliver du dig selv - hvis ikke ideel, men en fri og glad person.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.