Hvordan man overlever sin mands forræderi: råd fra en psykolog

Du begyndte at bemærke, at din mand ofte taler i telefon, han modtager SMS, han hænger ud på sociale netværk, bruger meget tid ikke sammen med dig, men i selskab med venner. Denne adfærd tyder på, at en elsket har startet en affære ved siden af og er dig utro.

Når du har sikret dig dette, begynder du at tænke over, hvad du skal gøre nu. Dræb, tilgiv, kør væk, tag hævn – du kan gøre mange dumme ting i et anfald af vrede. Men psykologer tilbyder en helt anden vej ud af situationen, som vil hjælpe med at opretholde nerver, sundhed og forhold til sin mand.

Hvorfor snyder mænd

En kvinde vil aldrig forstå, hvorfor en mand kan ændre sig, hvis han elsker. Det sker, fordi det stærke og det svage køn har radikalt forskellige syn på livet. Kvinder er skabt til at holde ildstedet, være trofaste over for deres familie, og mænd er fødte erobrere, der har brug for at erobre nye højder for at blive på toppen.

Statistikker siger, at 99 mænd ud af 100 er i stand til at snyde, 75 af dem har været utro med deres halvdele mindst én gang, og 50 betragter dette som normen. Derfor er det lettere at acceptere end at kæmpe med den mandlige natur.

Årsager til mandlig utroskab:

Mænd lægger ikke nogen mening i sex, for dem er det en måde at slappe af på og et naturligt behov. Nogen har brug for mere af det, nogen mindre, derfor forholdet ved siden af.
Kvinder tror, at de ikke bliver snydt, men ligesom mænd er sikre på, at de ikke bliver fanget. Nogle lukker øjnene, mens andre udnytter det.
Manden elsker dig bare ikke. Hvis han ikke værdsætter ægteskabet, så forsøger han ikke at skjule, at han er utro.
En mand kan ændre sig ud af kedsomhed, på jagt efter nye eventyr og fornemmelser.
Sex ved siden af kan ske, fordi en mulighed vil dukke op, og der vil være en pige, der accepterer det.

Ja, set fra kvinders synspunkt er mænd egoistiske dyr, men der kan ikke gøres noget ved naturen. Du kan kun ændre din holdning til denne situation og komme ud af den med løftet hoved.

Tegn på forræderi

Men før du anklager din soulmate for forræderi, skal du have beviser. Ellers vil du blive betragtet som en hysteriker, og forholdet slutter.

Hvilke tegn indikerer en utro mand:

Ændring i adfærd. Nye bekendtskaber sætter altid præg på tale, manerer og vaner.
Hvis en mand snyder, må han lyve. Men at lyve er en kompleks færdighed, og det er ikke alle, der mestrer det. Hvis begivenheder, datoer og bagateller ikke går sammen i hans historier, så kan han have en affære ved siden af.
En mand kræver ændringer i dit intime liv af dig. Han længes efter nye eksperimenter, vil ændre dit udseende og adfærd.
Den pludselige opmærksomhed og høflighed fra mandens side tyder på, at han forsøger at aflede opmærksomheden fra andre ting.
Når din mand begynder at bede dig om at lave usædvanlige retter, selvom han altid har været glad for hjemmelavet borscht, forkæler nogen ham med lækkerier ved siden af.

Husk, at en dag vil sandheden blive åbenbaret. Tænk derfor efter, før du begynder at prøve rollen som detektiv og se efter spor. Er dette spil dine nerver og tid værd eller ej.

Hvad skal du gøre, hvis din mand var dig utro

Hvis alle beviserne er i ansigtet, og manden ikke har fundet undskyldninger mod dine argumenter, så er det tid til at tænke over, hvordan man kan leve videre. De fleste kvinder er lammet af denne begivenhed og begynder at gå i panik, fordi de ikke ved, hvad de skal gøre.

Det er denne frygt, der hæmmer ønsket om eksponering, og hustruer vender det blinde øje til deres mands adfærd. Dette truer med et nervøst sammenbrud og tab af selvtillid. Under alle omstændigheder skal situationen tages op, og jo hurtigere det sker, jo bedre for jer begge.

Psykologer råder også til ikke at lave skandaler og raserianfald. Det er bedst at tage sig tid og falde til ro. Og du bør tale med din mand og træffe beslutninger med et koldt hoved. I et anfald af følelser kan du sige stødende og uretfærdige ord til din ægtefælle, såre hans følelser og så fortryde det. Enhver mand fortjener tilgivelse, især hvis han elsker dig. Alle mennesker har en tendens til at snuble, men omvender sig så fra deres gerninger.

Ideelt set skal du tage afsted i en periode og lægge alle dine tanker på hylderne. Adskillelse vil hjælpe dig med at forstå, hvor meget du har brug for en elsket, om det er værd at opretholde et forhold, og hvordan du skal opføre dig yderligere. Derudover er dette en anledning til at få din mand til at bekymre sig.

For en kvinde at tilgive forræderi betyder at vise sin svaghed og blødhed. De tror, at det er sådan, de forkæler deres mænd og presser dem til at gøre værre ting. Men tilgivelse betyder ikke at tillade forræderi igen. Det er vigtigt at definere grænserne klart og ikke overtræde dem.

Tilgivelse er nødvendig, først og fremmest, for dig, ikke for din mand. Der er flere vigtige grunde til dette:

En vedvarende vrede forhindrer dig i at komme videre.
Det er en stor belastning for nervesystemet at lagre og opfatte negativ information.
Manglende evne til at tilgive dine kæres fejl vil ikke tillade dig at opbygge stærke og tillidsfulde forhold.
Vrede forårsager et fald i immunitet og udseendet af sygdomme.
Vrede gør dig til en svag person, ude af stand til at modstå vanskeligheder.
Når du har næret vrede på én person, vil du ikke længere være i stand til at stole på andre, konstant sammenligne dem med hinanden.
Kun kloge kvinder kan tilgive, være sådan uanset hvad.

Hvis du vil tale med nogen, så lad det ikke være din mand, men en nær veninde, søster eller mor. Det er nyttigt at gå til en psykolog, som vil hjælpe dig med at se på situationen udefra og forstå, at der ikke er sket noget forfærdeligt.

Behøver jeg at blive skilt efter utroskab

Efter at have fået at vide om sin mands utroskab, er det første, der falder en kvinde i tankerne, at ansøge om skilsmisse. Men tænk, du har brug for endnu et slag, hvis du endnu ikke er kommet dig over det første. Skilsmisse er et alvorligt skridt, hvorefter det vil være svært at rette op på konsekvenserne.

Det er én ting, når du skændes, gå til dine værelser, men efter et par dage beslutter dig for at slutte fred. Det er noget helt andet at slette en elsket fra livet for altid. Selvom han begik en fejl, lovede du at være sammen med ham i sorg og glæde. Ægteskabet er lavet for at støtte hinanden og ikke for at forlade det af nogen grund. Hvis du tilgiver forræderiet og begynder at stole på din soulmate igen, så vil forholdet bevæge sig til et nyt niveau og blive stærkere.

Under alle omstændigheder bør dette problem ikke løses alene, manden skal nødvendigvis deltage i dette. Lyt til hans holdning, det viser sig pludselig, at en flygtig affære intet betød for ham, og nu forstår han, hvor kær du er ham.

Men det sker også, at tilliden ikke vender tilbage, og det bliver svært for dig at leve sammen med din elskede. Eller han ændrer sig ikke og fortsætter med at gå til siden. Sådanne ting kan først forstås efter nogen tid efter forræderiet. Og konklusionen her er skuffende - du bliver nødt til at ansøge om skilsmisse.

Sådan genvinder du din selvtillid

En kvinde, der er blevet forrådt af sin mand, har brug for trøst og støtte. Det første hun gør er at bebrejde sig selv for situationen. Hun siger, at hun ikke er blevet så smuk som før, hun er holdt op med at passe på sig selv, at være opmærksom på sin mand.

Men det er det ikke. Man har lige vænnet sig til hinanden, man bor sammen og det giver ingen mening at prale foran hinanden. For at forstå, at du er en værdig kvinde og kone, vil enkle daglige øvelser hjælpe:

Få mænds opmærksomhed. Intet vil hæve en piges selvværd som komplimenter og frieri til det modsatte køn.
Skriv alle dine dyder ned på et stykke papir og genlæs dem hver dag.
Sæt mål for dig selv og nå dem. Hvis du ønsker at tabe dig, skal du angive en bestemt dato og antallet af kilo, der vil være tabt inden da.
Misund ikke nogen.
Bliv et bedre menneske, ikke kun dig selv.
Pas på dig selv. Skønhed skal under alle omstændigheder bevares.
Klæd dig pænt på. Tøj skal ikke være dyrt, men det skal understrege din værdighed.
Find dig selv en hobby. Farvelægning efter tal, broderi, madlavningskurser - det er de små ting, der vil distrahere dig fra negative tanker. Og når du ser resultatet, vil du blive positivt overrasket.

Snyd for en kvinde er en vanskelig begivenhed, som ikke alle kan overleve alene. Hvis du fangede din elskede "på fersk gerning", så hold ikke følelserne i dig selv. Stol på nære mennesker, der ser situationen udefra og hjælper dig med at træffe den rigtige beslutning.