Kuidas õppida olema sina ise

• 12 nippi, kuidas õppida olema sina ise
  • Vihje 4. Loo ja otsi elu mõtet
  • Vihje 5. Austa ennast
  • Vihje 6. Võrrelge ennast ainult iseendaga
  • Vihje 8. Kasvatage
  • Vihje 9. Vabane negatiivsusest
  • Vihje 10. Pidage meeles eneseiroonia eeliseid.
  • Vihje 11. Ärge ajage "sina ise olemist" segamini šokeerimisega
  • Vihje 12. Suhtle iseendaga

Igaüks meist kohtas kord inimest, kellega tahame kauem koos olla: huvitav, võimsat positiivset energiat kiirgav ja soojust andev.

Sellise inimese üks saladusi on see, et ta on õppinud olema tema ise.

Tundub, et “sina olemine” on inimese loomulik olek, kuid paljudel kulub oma “mina” leidmiseks aastaid. Need, kes lõpuks tunnevad ennast ja saavad endaga sõpru, saavad tõeliselt õnnelikuks. Räägime teile mõnest seadest ja toimingust, mis aitavad kiirendada avalike installatsioonide ja rollimaskide metsikust leidmist.

Siin on mõned lihtsad näpunäited, kuidas õppida olema sina ise.

Vihje 1. Tee kindlaks inimese tugevad ja nõrgad küljed

Selleks, et saada iseendaks, tuleb esmalt "üle vaadata", selgitada välja oma iseloomu põhiomadused: lahedalt, kiirustamata, piinlikkuse ja hirmuta.

Inimese tugevused ja nõrkused- sama mündi kaks külge. Ei juhtu, et inimene koosneb ainult positiivsetest omadustest ja tal pole ühtegi "prussakat". Eelised ei ole põhjus nina püsti ajamiseks ja miinuseid ei tasu heidutada.

Inimene, kes teab oma tõelist olemust, oskab oma ressurssi asjatundlikult juhtida ja kindlustada seal, kus on lünki.

• Jah, ma ei ole nägus, aga kompenseerin selle karismaga.
• Olen unustav, seega panen kõik kirja ja panen iga pisiasja kohta nutitelefonis “meeldetuletusi”.
• Haaran kõike pealiskaudselt, infosse süvenemata, kuid oskan hädaolukorras olukorda kiiresti hinnata.
• Olen aeglane kiikuja, seega pean mis tahes äriga varakult alustama.

Juhtub, et miski, mis teiste jaoks on kahtlase iseloomuga omadus, võib saada vooruseks. Keegi keerleb templi juures ja ütleb: "Ta on mingi ekstsentriline!" Kuid just ebastandardne mõtlemine aitab inimesel leida töös värskeid lahendusi.

Erinevates olukordades võib sama kvaliteet toimida erinevates rollides. Näiteks koolis on pikkadel tüdrukutel oma pikkuse tõttu kompleksid, nad kummardavad ja rikuvad oma kehahoia. Samas on modellide ja korvpallurite jaoks vajalik kõrge kasv.

Seetõttu olge auditi läbiviimisel "puuduste" suhtes rahulik - teatud olukordades võivad need kätte mängida.

Vihje 2. Ära karda ja loo positiivne meeleolu

Hirm on üks võimsamaid seestpoolt õgivaid "deemoneid". Me kaotame nii palju, sest hirm peatab meid. Me ei leia head tööd ega ava ettevõtet, sest kardame ebaõnnestuda. Me ei kutsu huvitavat inimest - mis siis, kui ta "saadab"?

Kui analüüsida, kui palju me oma hirmude tõttu teeme või jätame tegemata, selgub, et need juhivad meie elu.

Edukad inimesed on alati riske võtnud. Nad läksid üheotsapiletiga pealinna vallutama, investeerisid raha, mõistes kahjumi võimalust, tegid pakkumisi, mõistes, et võidakse keelduda.

Et olla sina ise, pead lõpetama kartmise. Mida inimesed ütlevad? Mis siis, kui ma olen nende jaoks liiga imelik? Mis siis, kui keegi mind päriselt vastu ei võta?

Selleks, et hirmudele mitte alluda, tuleb endas pidevalt areneda positiivne meeleolu ja proovige elada optimismi vaimus. Hirmust vabanemiseks on hea harjutus. Täna oled millegipärast närvis ja hirmul. Mõelge, kas sellel on viie aasta pärast tähtsust. Kui need olukorrad juhtusid, pidage meeles, kui palju kannatasite ja kui hästi kõik selle tulemusel õnnestus.

3. nõuanne: ärge süüdistage ennast ja otsige madala enesehinnangu põhjuseid

Kõigil on tegusid või iseloomuomadusi, mille üle me uhked pole. Keegi süüdistab ennast aastaid tagasi toime pandud väärtegustes, kerides peas pidevalt minevikusündmusi. Süütunne on hävitav. Selles pole midagi kasulikku, see võtab ainult meie vaimset jõudu, pidurdab seda, paneb minevikku takerduma ja negatiivsetes emotsioonides keema.

Kui analüüsime madala enesehinnangu põhjused, näete, et paljud neist valetavad lapsepõlvest tagasi toodud süütundes. Lapsest, kes süüdistab end vanemate lahutuses või muudes perekondlikes hädades, kasvab täiskasvanu, kes peab ennast kõigi ümbritsevate probleemide põhjustajaks. Ta püüab olla nähtamatu ja teha võimalikult vähe toiminguid: mis siis, kui tema pärast midagi uuesti juhtub? See pole parim tee eduni...

Ainus õige meetod on aktsepteerida oma pahategusid ja puudujääke, teha järeldusi, püüda parandada seda, mis on võimalik. Aidake endal mõista, et kõik halb, mis juhtus, pole teie enda süü. Näiteks vägivallaohvrid otsivad peaaegu alati juhtunu põhjust iseendast. Mida te ei saa parandada, peate lahti laskma, andestama endale ja mitte enam selle teema juurde tagasi pöörduma. Süütunne on nagu kivi seljas kandmine. Miks sa seda vajad?

Tunneme end loomingulises tegevuses ära. Saame üles ehitada oma intellekti, keha, iseloomu; kunstiobjektid või tehnilised seadmed; inimeste saatust, õpetades neile seda, mida me ise teame. Teiste hea tuju, lilleaed sissepääsu lähedal, maitsev toit koju – see kõik on looming.

Me saame iseendaks, osaledes loomisprotsessis, millest kogeme rõõmu. Sellise inimese silmad põlevad, teda ümbritseb õnne oreool.

Küsime endalt sageli mis on elu mõte. Üks võimalikest vastustest on end töös realiseerida. Inimese määrab suuresti tema tegevuse liik. Kui ta armastab seda, mida ta teeb, on see kohe märgatav. Teie töö ja selle tulemused on teie lahutamatu osa.

Eneseaustus on isikliku enesemääratluse üks aluseid. See hõlmab enese aktsepteerimist, positiivset adekvaatset enesehinnangut ja uhkust oma saavutuste üle.

Paljud meist on kaugele jõudnud. Me kõik oleme teinud vigu või olnud halbades olukordades. Kuid paljud neist tegid kõik, et oma vigade tagajärgi parandada, ja siis tegid nad ka palju häid tegusid. Nad on austust väärt, sest neil õnnestus ületada inertsi rada ja end alistada.

Oleme inimesed, nõrgad ja ebatäiuslikud. Vaatamata kõikidele ebaõnnestumistele oleme austust väärt, kui jätkame võitlust ja püüame paremaks saada. Juba seegi, et me kasvatame lapsi armastusega ja usinalt oma tööd teeme, on juba austust väärt, sest on neid, kes veedavad oma päevi purjuspäi aia all.

Keegi ehitas kolmekorruselise maja, kellest sai linnapea. Aga neil pole meiega midagi pistmist. Muidugi stimuleerivad positiivsed näited arengut, aga ilmselt pole linnapea koht sinu oma, sest sa oled üldse kunstnik?

Vaatame sageli kadedusega filmistaare või miljardäre, soovides endale nende saatust. Kuid me unustame, et nad tegid oma positsiooni saavutamiseks kõvasti tööd. Neil võib olla omadusi, mida meil ei ole. Neile võib meeldida teha asju, mida me ei talu. Ja vähesed inimesed teavad, mida nad pidid ohverdama.

Igaüks peaks keskenduma ainult iseendale. Kui inimene areneb selles, milles ta on hea, siis ta läheb oma teed.

Vihje 7: aktsepteerige teisi sellisena, nagu nad on.

Kummalisel kombel on see ka üks enese leidmise ja aktsepteerimise etappe. Lõppude lõpuks, kui te ei luba oma sõpradel ja tuttavatel olla nemad ise, siis kuidas saate seda endale lubada? Nähes inimlike omaduste ja saatuste mitmekesisust, õpime teisi mõistma ja saame ise vabaks.

Arvatakse, et inimene peaks kogu elu olema ühesugune ja paljud on selle üle isegi uhked. Justkui selline stabiilsus on tõesti uhkust väärt ...

Kuid praktika näitab, et soovi korral saate isegi oma iseloomu muuta. "Ma olen laisk ja pahur ning midagi ei saa muuta" - need on vaid vabandused.
Inimene peab olema pidevalt liikumises, pidevalt üles ja edasi püüdma. See on nagu vees – niipea, kui sa liikumise lõpetad, tõmbab gravitatsioon sind põhja. Isegi selleks, et püsida samal tasemel, tuleb natuke pingutada. Ja oma isiksuse arendamiseks peate väsimatult tööd tegema.

Hea uudis on see, et arenemist saab muuta harjumuseks. Olles ühe tipu vallutanud, mõtleme: “Vau, lahe! Ma tahan rohkem!" Kui me ei peatu, muutuvad meie jaoks vajalikuks pidevad pingutused uute eesmärkide saavutamiseks, püüdleme võitudest saadud emotsionaalsete hüvede poole.

Et saada iseendaks, on vaja ennast luua, täita teadmiste, kogemuste, muljete, oskustega. Arenguteed liikuv inimene läheneb igal sammul oma harmoonilisele "minale".

Igaühel meist on mitmeid omadusi, mis toovad ebamugavusi nii keskkonnale kui ka meile endile. Kõik need põhinevad ühel - kontrollimatul negatiivsetesse emotsioonidesse sukeldumisel. See võib olla ärrituvus, viha, kahtlus, armukadedus, ahnus ja muud "patud".

Nad ammutavad endale tohutul hulgal energiat ja rikuvad suhteid lähedastega. Kuid asi on selles, et sellised omadused ei ole meie põhiomadused. Me tabame neid kuskil nagu külmetushaigust ja siis hellitame ja hellitame, veendes end, et selline iseloom on looduse poolt antud.

Mõnikord juhtub ka seda, et me isegi ei saa aru, et oleme omandanud ebameeldiva harjumuse nuriseda või tuttavate üle arutleda. Need asjad tuleb üles leida ja eemaldada. Näiteks saab läbida puutetundlikkuse test või muud iseloomuomadused, mis võivad elu segada.

Meie hing püüdleb rahu, harmoonia ja hea tuju poole igal kellaajal. Olla sina ise tähendab olla inimene, kelle sees tunned end hästi.

Üldiselt on inimesed väga ebatäiuslikud olendid. Neid iseloomustavad tähelepanematus, organiseerimatus, laiskus, kohmakus, unustamine ja muud omadused, mis tekitavad ebamugavaid olukordi. Selleks, et mitte muretseda, karta, olla keeruline, närviline ja enda peale vihane, peate võimalikult sageli kaasama huumorimeele.

On selline tehnika – et lõpetada teatud inimese või sündmuse kartmine, piisab nende esitamisest koomilises valguses. Näiteks minnes ülemuse juurde “vaibale”, kujutage teda ette kividega kleidis ja peas sulgedega mütsis. Võib-olla unustab ta naeratavat nägu nähes üldiselt ära, et tahtis sind noomida.

Peate ka ise rahulikult võtma. See on mis eneseiroonia eelised- naerdes oma puuduste üle, jätame nad justkui ilma võimust enda üle. On selline suurepärane ütlus: "Väike rumalus muudab inimese praktiliselt haavamatuks." Keerulises olukorras on kõige parem atmosfäär maha teha nalja või koomilise trikiga.

Sina ise olemine tähendab mitte olla nagu kõik teised. Muidu see ei tööta, sest me oleme nii erinevad. Tänapäeval on see muutumas peavooluks: massist eristuda on nii lahe!

On palju tegelasi, kes šokeerivad avalikkust soovist rohkem tähelepanu saada. Nad võivad käituda veidralt või riietuda eredalt, korraldada ennekuulmatuid veidrusi. "Ma olen nii eriline ja ainulaadne, vaadake mind!" - karjub ta kogu oma käitumisega. Tegelikult selgub, et kogu selle maskeraadi taga pole sisemist kontseptsiooni, maailmavaadet, eluteed. Lihtsalt säravad riided, jultumus ja soov olla nähtav.

Kuid see pole kaugeltki teie ise. Lõppude lõpuks ei saa tõeline inimene massist eristuda, olla tagasihoidlik ja vaikiv, kuid samal ajal kirjutada ilusat muusikat.

Mõnikord jookseme nii kiiresti läbi elu, püüdes saavutada teiste inimeste eesmärke ja realiseerida unistusi, mis pole meie omad, et me isegi ei tea – mis me oleme, need tõelised? Aga see pole üldse raske: istuda öötaeva all ja tunda, mis hinges toimub. Mida me tegelikult tahame? Kas see on hea selles elusituatsioonis, milles me oleme? Kas üksi on mugav olla? Mis närib ja ei anna puhkust?

Meil on nii palju küsimusi, mida peame endalt küsima... Kontrollige oma sisemist kurssi, tee tunnetust. Otsi midagi, mis paneb sind end mugavalt tundma – head sõbrad, huvitav töö, lähedane lähedane.

13. nõuanne: tehke paus ja olge mõnikord rumal

Jah, kuradile! Igaüks meist pole ju mitte ainult töönarkomaan ja korralik pereisa, vaid ka seiklusarmastaja või sulgpallifänn. Pole vaja püüda olla täiuslik – sa pead lubama endale väikseid vempe, toita oma sisemist last jäätise, multikate ja koeraga tommerdamisega.

Rumalus ei ole alkohol ega muud destruktiivsed tavad. Aga kui tahad korraks kõik maha visata ja vihma all lompidesse hüpata – miks mitte? See oled ka sina.

Iseendaks olemine on luksus, mida vähesed inimesed saavad endale lubada. Enamik inimesi on seotud oma uskumuste, hirmude ja tavadega. Ainult sellest kestast vabanedes saate iseendaks – kui mitte ideaalseks, aga vabaks ja õnnelikuks inimeseks.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.