Meditatsioon puhastab negatiivsed programmid ja loob eduka tuleviku. Meditatsioon probleemide ja negatiivsuse puhastamiseks

— Meditatsiooni eesmärk alates negatiivsed programmid
— Kuidas oma sisemist dialoogi peatada?
— Meditatsioon – negatiivsete programmide puhastamine ja eduka tuleviku loomine

On teada, et meditatsiooni abil saate stressi leevendada, vähendada vererõhk ja parandada oluliselt oma tervist. Meditatsioon võib aidata üle saada ka halvast õnnest, kuna selle kasulik mõju vaimule, kehale ja vaimule võib aidata teil murda vaimset harjumust keskenduda negatiivsetele minevikukogemustele ja hirmule tuleviku ees. Meditatsiooniks on palju võimalusi, millest mõned hõlmavad liikumist, visualiseerimist või suhtlemist vaimude või muude üksustega. peen maailm.

Tervise ja õnne meditatsiooni eesmärk on luua ühendus oma olevikuga, suurem võimsus, kui te sellesse usute, ja oma tõelise eesmärgi teadvustamine, mitte katse õppida väljastpoolt tulevat teavet tajuma. Seda meditatsioonivormi nimetatakse mõnikord ülekandemeditatsiooniks, kuna see loob energiakanali, mille kaudu saate universumist või võib-olla kõrgematelt jõududelt positiivset energiat, mis muudab teie elu paremaks. Lisaks nähakse ülekandemeditatsioonis kogu inimkonna teenimist, kuna see muudab inimese maailmapilti ja tema mõju kogu maailmale.

— Kuidas oma sisemist dialoogi peatada?

Mõtetest koosneva sisedialoogi peatamiseks peate tegelema oma pilgu fikseerimise ja hinge kinni hoidmise praktikaga. Selleks on joogas väga hea treening nimetatakse tratakaks või kavatsuseks mõtisklemiseks.

Harjutuse edenemine.

Harjutust tuleb teha hommikul, peale ärkamist, kui meel on veel üsna selge ja teadvus rahulik. Hommikul meditatsiooni harjutades loote soodsa meeleolu terveks päevaks. Kõik teie asjad õnnestuvad kiiremini ja paremini kui tavaliselt ning õnn järgneb teile kõiges.

Istuge mugavalt, lõdvestage kõiki keha lihaseid. Valige mis tahes objekt, millele oma pilk keskenduda. See võib olla nii lihtne kui must täpp valgel paberil või kristallkuul. Iga kujuke, mandala või ikoon võib olla teie pilgu objektiks.

Niisiis, istuge keskendumisobjekti vastas käeulatuses. Sinu selg peaks olema sirge, selleks võid istuda lootose asendis või risti jalad matil. Kui teie jalgade painduvus ja tervis ei võimalda teil nendes asendites istuda, kasutage tavalist selja või taburetiga tooli.

Järgmisel päeval.

Järgmisel päeval korrake harjutust, kuid harjutage keskendumist 2 minutit võttel ja 2 minutit puhkusel. Pikendage oma treeningute kestust iga päev, kuni jõuate 5 minutini häälestamiseks ja 5 minutiks puhkamiseks. Nii edasi viimane etapp, aeg kokku kontsentratsioon jõuab 30 minutini.

Hoiatus.

Esimesel harjutamise etapil ei pruugi kindla pilgu säilitamine olla võimalik. Kuid harjutades muutub see lihtsamaks ja lihtsamaks. Peaasi, et teete seda iga päev see harjutus päeva puudumata. Pärast nädala pikkust tundi saate oma pilku liikumatult hoida üsna pikka aega.

Hingamiskontroll treeningu ajal.

1) Hinga sügavalt sisse.
2) Hoidke hinge kinni, kuni loendage kolmeni, korrates oma mõtetes. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Hingake aeglaselt välja.
4) Hoidke väljahingamisel hinge kinni ja loe kolmeni. OM 1, OM 2, OM 3.

Jätkake nii viis kuni kümme minutit, kuid ilma pingeteta. Teie keha peaks hingamise ajal olema täielikult lõdvestunud. Kord iga kahe või kolme päeva järel saate hinge kinnipidamist 1 sekundi võrra suurendada. Nii kogute palju energiat, säilitate või taastate nooruse ja rahustate oma mõtteid.

Pärast hingamisharjutust jätkake otse kontemplatsiooniga.

Meditatsiooni mõju.

See praktika suurendab keskendumisvõimet ja parandab mälu. Arendab aju varjatud võimeid, rahustab närve, tõstab üldist tootlikkust ja mõtlemise kiirust. Praktikud näitasid paranenud intuitsiooni ja heaolu. See tava noorendab kogu keha, kuna selle läbiviimisel aktiveerub käbinääre, mis toodab hormooni. igavene noorus melatoniin.

— Meditatsioon – negatiivsete programmide puhastamine ja eduka tuleviku loomine

1) Selleks, et mediteerida täiuslikult, pead olema teistega minimaalses kontaktis. Saate endale lubada hämaralt valgustatud ruumi ja mugavat vertikaalset asendit. Kontrollige, kas uksed on suletud ning kell ja telefon on välja lülitatud. Kui te alles hakkate seda tegema, piisab teile kümnest minutist (seadista taimer). Kogemuste omandamisel saate mitu tundi mediteerida.

2) Nüüd peaksite helistama. See on omamoodi palve, milles kõrgem mina (me ütleme ka hing) kingib teie olemusele õndsat energiat. Saate seda teadlikult hoida. Et vältida iga kord uut palvet, kirjutage see vihikusse. Algul võib olla raske sellist palvet öelda, kuna usud Jumalasse. Sa võid palvetada.

3) Ja seejärel öelge kutsumispalve. See peaks hõlmama pöördumist (kelle poole te tegelikult pöördute), öeldes, et kiidate neid selle eest, et nad on teie tervise, armastuse jne allikas. Seejärel paluge abi, öelge neile, kui seda ootate. Nüüd tuleks öelda, et kõik negatiivset energiat peaks minema sinna, kus olema peab. Samas, kellelegi kahju tekitamata. Tänage ja õnnistage.
Need olid ettevalmistavad hetked. Nüüd vaatame seda.

Kontrolli energiavoogu, puhasta meelt, keskendu kolmandale silmale. See on kuues tšakra, Ajna. Selle abiga tungib energia otse meie Hinge. Kui sellele õigesti keskendute, saate kindlasti õnneenergiat. Lihtsalt ignoreerige teisi üksusi, mis võivad meditatsiooni ajal ilmuda. Ja ärge laske meditatsioonil teise vormi voolata. Keskenduge ja hoidke oma tähelepanu täpselt kulmude vahel.

Seda pole lihtne teha. Saate end aidata mantraga Om või Aum. Sissehingamisel tuleb seda hääldada aeglaselt.

Pärast aja möödumist pole vaja järsult püsti hüpata ja uuesti joosta, et igapäevaste asjade tsüklisse “keerata”. Peatus. Hea harjumus saab olema, kui panete vihikusse kirja mõtted ja aistingud, mis teid pärast meditatsiooni või selle ajal külastasid. Aja jooksul õpid keskenduma. Ja selline meditatsioon puhastab teid ja loob eduka tuleviku.

Materjali valmistas Dilyara spetsiaalselt selle saidi jaoks

Meditatsioon aitab meil leevendada stressi ja alandada vererõhku, parandades oluliselt meie füüsilist ja vaimset heaolu. Ta suudab inimest toetada, kui ta keeldub halb harjumus või lihtsalt ületada "tumeda vööt" ja ehitada suur tulevik. Meditatsioon toimub erinevad tüübid. Seda, mida tahame teile pakkuda, nimetatakse "meditatsiooniks – negatiivsete programmide puhastamiseks ja eduka tuleviku loomiseks".

Selle eesmärk on aidata teil saavutada jõukust, tervist ja õnne. Selle meditatsiooni käigus jagab Universum teiega oma positiivset ja puhast (mis on oluline) energiat, mis omakorda muudab teie elu ja maailmavaadet.

• Selleks, et mediteerida täiuslikult, peate olema teistega minimaalses kontaktis. Saate endale lubada hämaralt valgustatud ruumi ja mugavat vertikaalset asendit. Kontrollige, kas uksed on suletud ning kell ja telefon on välja lülitatud. Kui te alles hakkate seda tegema, piisab teile kümnest minutist (seadista taimer). Kogemuste omandamisel saate mitu tundi mediteerida.
• Nüüd peaksite helistama. See on omamoodi palve, milles kõrgem mina (me ütleme ka hing) kingib teie olemusele õndsat energiat. Saate seda teadlikult hoida. Et vältida iga kord uut palvet, kirjutage see vihikusse. Algul võib olla raske sellist palvet öelda, kuna usud Jumalasse. Sa võid palvetada.
• Ja siis öelge kutsumispalve. See peaks hõlmama pöördumist (kelle poole te tegelikult pöördute), öeldes, et kiidate neid selle eest, et nad on teie tervise, armastuse jne allikas. Seejärel paluge abi, öelge neile, kui seda ootate. Nüüd tuleks öelda, et kogu negatiivne energia peaks minema sinna, kus ta olema peab. Samas, kellelegi kahju tekitamata. Tänage ja õnnistage.

Need olid ettevalmistavad hetked. Nüüd kuidas meditatsiooni ise teha.

• Kontrolli energiavoogu, puhasta meelt, keskendu kolmandale silmale. See on kuues tšakra, Ajna. Selle abiga tungib energia otse meie Hinge. Kui sellele õigesti keskendute, saate kindlasti õnneenergiat. Lihtsalt ignoreerige teisi üksusi, mis võivad meditatsiooni ajal ilmuda. Ja ärge laske meditatsioonil teise vormi voolata. Keskenduge ja hoidke oma tähelepanu täpselt kulmude vahel.
• Seda pole lihtne teha. Saate end aidata mantraga Om või Aum. Sissehingamisel tuleb seda hääldada aeglaselt.

Pärast aja möödumist pole vaja järsult püsti hüpata ja uuesti joosta, et igapäevaste asjade tsüklisse “keerata”. Peatus. Hea harjumus saab olema, kui panete vihikusse kirja mõtted ja aistingud, mis teid pärast meditatsiooni või selle ajal külastasid. Aja jooksul õpid keskenduma. Ja selline meditatsioon puhastab teid ja loob eduka tuleviku.

Sulle võib meeldida ka:

Osho dünaamiline meditatsioon iseseisvalt: mis see on ja kust alustada
Meditatsioon "Osho Mandala" - kirjeldus ja juhised
Ühtsuse meditatsioon sri bhagavan
Peaingel Miikaeli meditatsioon pere puhastamiseks ja tervendamiseks
Kas meditatsiooni abil on võimalik hirmust vabaneda ja kuidas seda teha? Kuidas saate teada oma tulevikku – millised meetodid on olemas?

Iga päev kogeme mingeid sündmusi, kohtume mõne inimesega. Kahjuks ei lähe inimesed ja sündmused alati nii, nagu me tahaksime. Seetõttu võime nendega kohtudes kogeda negatiivseid emotsioone – ärritust, viha, viha, kurbust, süütunnet, solvumist.

Oleme elavad inimesed, mitte robotid ja meil on terve hulk emotsioone. See kõik oleks hea, aga lapsepõlves öeldi meile, et me ei saa avalikult negatiivseid emotsioone välja näidata, need tuleb varjata, kustutada.

Samas ei teadnud meie emad ja õpetajad täielikult mentaalse välja olemasolust igas inimeses. Selle valdkonna rollist inimese elus ja tervises. Ja sellest, kuidas negatiivsed emotsioonid selle välja seisu mõjutavad.

Väga lühidalt: inimese ümber on nn peenkehad, väljad, mis sisaldavad kogu teavet tema mineviku, oleviku ja tulevane elu. Eelkõige on emotsionaalses ja mentaalses väljas tema mõtete, tunnete ja emotsioonide energiafantoomid. Sellest, millised on vibratsioonid energiaväli inimene, see sõltub sellest, millised sündmused ta universumist oma ellu magnetiseerib.

Kui vaimne väli on "saastunud" (vabandust) räpaste emotsioonidega, nagu viha, pahatahtlikkus, kadedus, juhtub inimese elus veelgi rohkem selliseid sündmusi, mille tõttu ta selliseid emotsioone kogeb. Nagu tõmbab sarnast.

Inimese tervis sõltub otseselt vaimse välja energia kvaliteedist. Oleme kõik juba pikka aega teadnud, et "kõik haigused tulevad närvidest". Ehk siis mõtetest ja emotsioonidest, mis on energeetilisel kujul inimese auras.

Nii et teie ema, kes oli lapsena harjunud järgima sündsuse reegleid ja kartma, et inimesed võivad midagi öelda, keelas teil negatiivseid emotsioone näidata. Meile anti käsk need maha suruda ja kustutada. Seega ladestus nende emotsioonide energia meie mentaalsesse välja energiaklombi kujul (nüüd räägime piltlikult). Need trombid kogunesid, suruti kokku ja muudeti terveteks plokkideks. Ja siis hakkasid need määrdunud trombid hävitama meie füüsilist keha, põhjustades esmalt energiaklambreid, stagnatsiooni ja seejärel haigusi.

Ma ei kutsu teid üles oma negatiivseid emotsioone vägivaldselt väljendama, transpordis halvasti käituvaid inimesi peksma ega oma mehe ja lapse peale karjuma, kui neid rünnatakse. kuum käsi. Kuid kindlasti tuleb vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, et mitte koguneda neid oma kehasse. Ja seda on soovitatav teha iga päev, mil oleme kogenud negatiivne emotsioon.

Esoteerikas ja psühholoogias on eritehnikad. Ja nüüd ma näitan teile ühte neist. See on väga tõhus, kuigi lihtne, kuid vähesed inimesed kasutavad seda praktikas. Muide, on üks Nõukogude film"Kõik saab korda" ja minu arvates kasutas Zbruev seda tehnikat edukalt. Selle nimi on "Persse..." :).

Õhtul tee analüüs tänasest päevast. Tehke lühike "kokkuvõte" selle päeva sündmustest. Kui mõni sündmus teid "püüab", tekitab emotsioone, proovige kindlaks teha, millised need emotsioonid on. Ära varja neid, vaid too pinnale. Andke emotsioonidele nende konkreetne nimi, st mõelge välja, mida te praegu tunnete – viha, solvumine või midagi muud.

Proovige neid emotsioone maitsta, neid "paisutada", lubage endal kogeda seda, mida te kohe "kuriteopaigal" kogeda ei saanud. Kui keegi on sind solvanud või vihastanud, luba endal selle inimese peale vihane olla. Võite teda isegi mingiks sitapeaks nimetada. Minust. Lihtsalt pole vaja soovida midagi sellist nagu "et teil oleks...". Piisab 5 minutist vihast.

Nüüd - tähelepanu. Peate püsti tõusma, silmad sulgema, asetades jalad õlgade laiusele, et mitte kukkuda. Vaimselt tõmbame energiakanali jalgadelt maapinnale. Vaimselt tõmbame peast taevasse teise energiakanali. Tunneme sidet nii taeva kui maaga.

Nüüd hakkame sügavalt hingama, kujutledes samal ajal, et meie emotsioon (viha, vihkamine, mis iganes muu) “tõmbub üles”, koguneb rindkere piirkonda, kopsudele lähemale.

Hingake sügavalt sisse - "viha" tõmbub väljapääsule lähemale, kogudes kopsudesse. Veel üks hingetõmme – koguge see kõik üheks "suureks tükiks". Ja nüüd - sissehingamisel tõstame mõlemad käed üles - hoiame paar sekundit hinge kinni, kujutades ette, et emotsioon on juba teel, tormab välja - ja lärmaka väljahingamisega “ha” laseme oma emotsiooni kaugele lahti, kehast eemale, kujutades ette, kuidas meie kopsudest tuleb välja räpane energiaklomp.

Veelgi parem on, kui saadate samal ajal vaimselt oma negatiivse emotsiooni ja sellega seotud sündmuse põrgusse. Võite isegi saata inimese, kes teile "rõõmu" pakkus, seda emotsiooni kogema. Lihtsalt mitte valjusti! Ava silmad ja naudi elu!

Kinnitan teile, et pärast sellist protseduuri kaob viha selle inimese (nagu ka kogu maailma) vastu kuhugi ja teie tuju paraneb oluliselt. Ja mis kõige tähtsam, ebameeldiv sündmus ei mõjuta teie tervist ja heaolu.

Proovi! Pärast nädala pikkust selle tehnika regulaarset kasutamist olete oma seisundi üle meeldivalt üllatunud närvisüsteem. Teid ei ärrita enam nii palju metroos olevad inimesed ega ärrita teie pere.

Meditatsioonnegatiivsuse mõtete puhastamiseks

Seisa mugavalt, jalad õlgade laiuselt. Käed peaksid üksteist puudutama väljasirutatud sõrmede otstega kõhu kõrgusel.

Tipust otsani ehk suurest suureni, indeksist indeksini ja nii edasi (selle meditatsiooni ajal ringlevad kehas teatud energiad ja sõrmeotsad sulgevad selle ringi, lisaks tekib närvinaha retseptorite ärritus, mis asuvad sõrmeotstele, millel on ajule kasulik rahustav toime).

Peate lõõgastuma, eemaldama kõik mõtted ja keskenduma ainult normaalsele hingamisele. Siis, kui saavutatakse kõigi jäsemete täieliku lõdvestumise ja sisemise rahu tunde seisund, hakkab inimene end kannuna ette kujutama. See on, ülemine osa tundub, et tal on pea ära lõigatud, nagu kannu oma...

Vee allikas on hing. See vesi täidab kogu keha ja ajab selle lõpuks üle kannu serva, voolab mööda keha alla ja läheb maasse. Selle käigus, et vesi täidab keha ja voolab maasse, voolavad koos sellega välja kõik halvad mõtted, kõik probleemid, üldiselt kogu mustus ja ärevus, mis inimmõistuses on.

Teadaolevalt võib mediteerimine leevendada stressi, alandada vererõhku ja oluliselt parandada tervist. Meditatsioon võib aidata üle saada ka halvast õnnest, kuna selle kasulik mõju vaimule, kehale ja vaimule võib aidata teil murda vaimset harjumust keskenduda negatiivsetele minevikukogemustele ja hirmule tuleviku ees. Meditatsioonil on palju variatsioone, millest mõned hõlmavad liikumist, visualiseerimist või suhtlemist vaimude või muude peenmaailma üksustega. Vaimne meditatsioon, mida soovitan, erineb transiseisundist, mis on sageli vajalik inimpsüühikaga töötamisel.

Meditatsiooni eesmärk Tervise ja edu saavutamise eesmärk on ühenduse loomine oma olevikuga, kõrgema jõuga, kui sellesse usute, ja oma tõelise eesmärgi mõistmine, selle asemel, et püüda õppida väljastpoolt tulevat teavet tajuma. Seda meditatsioonivormi nimetatakse mõnikord ülekandemeditatsiooniks, kuna see loob energiakanali, mille kaudu saate universumist või võib-olla kõrgematelt jõududelt positiivset energiat, mis muudab teie elu paremaks. Lisaks nähakse ülekandemeditatsioonis kogu inimkonna teenimist, kuna see muudab inimese maailmapilti ja tema mõju kogu maailmale.

Samm 1 . Ruumi seadistamine

Ideaalis tuleks kõik meditatsioonid läbi viia täieliku lõdvestuse õhkkonnas ja minimaalse kontaktiga välismaailm. Algajatele on soovitav meditatsiooniseanss läbi viia täielikus vaikuses ja hämaras ruumis, istudes mugavas, kuid püstises asendis. Kogemuste omandamisel saate mediteerida erinevaid olukordi, kuid praegu võivad välised segajad keskenduda raskendada. Veenduge, et uksed oleksid lukus ja lülitage telefon välja. Mõned inimesed seavad taimeri, et nad ei peaks kella vaatama ja mõtlema, kui kaua meditatsioon kestab. Need, kellel juba on ülekande meditatsiooni kogemus, võib mediteerida iga päev kaks tundi või kauem, kuid alustuseks ei tohiks te liiga kaua mediteerida. Algajale piisab kümnest minutist, siis peaksite seanssi suurendama kahekümne ja kolmekümne minutini. Kui kipute tähelepanu hajuma nagu mina, alustage viie minutiga või vähemaga.

2. samm. Kõrgemate jõudude kutsumine

Invokatsioon on eriline palve, mille käigus teie kõrgem mina, Hing, täidab teie olemuse õnneenergiaga ja saate seda seisundit meditatsiooni ajal teadlikult säilitada. Ülekandemeditatsiooni ajal tehtud üleskutsed eksisteerivad erinevaid keeli, aga sa võid ise oma palve kokku leppida.

Pidage meeles ja lugege sama palvet oma igapäevases praktikas, nii ei pea te energiat raiskama uue palve päheõppimisele ja saate keskenduda ainult meditatsioonile.

Kui te pole kunagi varem mediteerinud ja tunnete oma religiooni pärast pisut rahutust, võib teil olla alguses raske seda palvet vastu võtta. Võib-olla soovite isegi kõigepealt pöörduda Jumala või kõrgemate jõudude poole, kelle poole tavaliselt pöördute abi saamiseks. Parem on palvetada eraldatud kohas, et välistada igasugune mõju teiste inimeste juuresolekul. Neile, kes pole meditatiivsete kõnede praktikaga tuttavad, pakun oma versiooni palvest.

PALVE: Pöördun [Jumala/peainglite/jumalanna/Jumalaema/Püha Vaimu/Universumi/minu kõrgema Mina/jne poole. d.]

KIITUS: Sa oled kogu mu õnne, armastuse ja valguse allikas, nii et ma kiidan sind!

ABI TAOTLUS: Aitäh, et lubate õnneenergial minu ellu tulla, et see juhiks minu tahet ja soove.

TAOTLUSE TÄHTAEG: palun täitke minu soov kohe!

OHUTUSNÕUDED: Las kogu negatiivne energia, mis mind ebaõnnestuma paneb, ei kahjusta kedagi ja läheb sinna, kuhu see kuulub. Las see olla nii.

TUNNUSTUS: Annan omakorda kogu oma jõu, et teenida meie maailma hüvanguks.

ÕNNISTUS: Olgu teid õnnistatud!

3. samm. Meditatsioon

Meditatsiooni ajal peate teadlikult kontrollima energiavoogu, et meeles pidada, kuidas te end meditatsiooni ajal ja pärast seda tundsite. Sulgege silmad, proovige oma meelt kõrvalistest mõtetest puhastada ja suunake oma tähelepanu silmadevahelisele otsaesisele. See on läbi selle punkti ( energiakeskus ajna ) on olemas energiakanal, mille kaudu suurem võimsus suunata energia otse oma hinge. Sellele punktile keskendumine aitab hoida teie tähelepanu meditatsiooni konkreetsel eesmärgil, st saada õnneenergiat ja mitte lasta end segada kõrvalistest mõtetest, takistab kontakti teiste olemitega ja hoiab teid "üleminekust" teisele meditatsioonivormile.

4. samm . Pidevalt ühele punktile keskendumine nõuab erilist oskust.

Võite hakata mõtlema tööle, oma kulutustele või õhtusöögile. Teie tähelepanu võib nihkuda päikesepõimikule, eriti kui olete varem treeninud psühhoterapeutiline meditatsioon. Puhasta oma meel kõrvalistest mõtetest ja proovi uuesti keskenduda oma otsaesise keskpunktile. Mõned inimesed ütlevad püha heli vaimselt või valjusti mantra "AUM"" või " OM». (Seda heli peetakse kõigi teiste helide alguseks, sisaldab neid kõiki, ta on Sõna kehastus, kes lõi kõik universumis.) Aja jooksul, kui omandate kogemusi, suudate keskenduda ka ilma selle mantrata, kuigi paljud eelistavad iga hingetõmbega valjusti “OM” öelda.

5. samm. Väljuge meditatsioonist

Kui meditatsiooniaeg on möödas (selle juhtimiseks võid kasutada taimerit koos meloodilise piiksuga), ära hüppa kiiresti toolilt püsti, vaid mõtiskle meditatsiooni ajal rahulikult oma tunnete üle. Mõned inimesed näevad meditatsiooni ajal või vahetult pärast seda valgust ja kuulevad helisid, teised aga hakkavad oma elu hindama täiesti uuel viisil. Sellised ilmutused võivad teieni jõuda kohe pärast meditatsiooni või mõne päeva pärast. Hankige endale spetsiaalne märkmik, kuhu kirjutate üles oma mõtted ja tunded, kellaaja ja kuupäeva, millal need teieni jõudsid. Pärast meditatsiooni on soovitatav end maandada, eriti kui päev on just alanud ja hakkate tööle minema. Maandamine enne meditatsiooni ei ole vajalik, välja arvatud juhul, kui olete veel täielikult ärkvel või liiga pinges, et lõõgastuda.

Mõne inimese jaoks on igasugune mediteerimine üsna raske vaimne praktika. Kui teil on raske mediteerida, proovige mitte mõelda oma raskustele Sel hetkel, ja selle asemel jälgige muutusi, mis teie elus hakkavad toimuma. Pane tähele, et iga päevaga puutud üha harvemini kokku probleemsete olukordadega, et su tervis paraneb ja saavutad seda, mida soovid – see kõik on heaks motivatsiooniks vaimse praktika jätkamiseks.

Lugege teiste vaimsete praktikate kohta.

Teil on sageli küsimusi - kuidas vabaneda negatiivsest, obsessiivsed mõtted, kuidas eemaldada kogu aeg kogunev negatiivsus?

Kirjutasime sellest varem üksikasjalikult ja andsime artiklis tõhusaid praktilisi võtteid

Täna kutsume teid sooritama negatiivsusest puhastamise ja energiaga täitumise meditatsiooni, mille käigus tuleb negatiivsusest kvaliteetseks vabanemiseks ja energiaga täitumiseks läbida mitu etappi.

Tehnoloogia kirjeldus eneseteostus ja video selle kohta on toodud allpool.

Istuge mugavalt sirge seljaga toolil või tugitoolil või seiske jalad õlgade laiuselt. Sulge oma silmad. Hakake sügavalt ja rahulikult hingama, see aitab teil lõõgastuda ja rahuneda.

Ja nüüd peate läbima puhastamise ja täitmise 4 etapis.

1. Kujutage ette Päikese ketast. Kujutage ette, et see pöörleb vastupäeva ja tõmbab sinust välja kogu negatiivsuse. Jälgi, kuidas negatiivsed mõtted, mälestused, valu, kannatused, hirmud, ärevused, mured, kogemused sinust lahkuvad, kuidas kõik halb sinust lahkub. Samal ajal suureneb ketta suurus, mis näitab, et see võtab enda peale kogu sinu negatiivsuse ning puhastab sinu energiat ja keha.
2. Kujutage nüüd ette, et päikeseketas muudab suunda ja pöörleb nüüd päripäeva. Tunneta, kuidas oled samal ajal energiaga täidetud – särav, särav, kuldne. Ja tunneta, kuidas see energia sinu elujõudu tõstab.
3. Kujutage nüüd ette, kuidas teie selja taha ilmub peegelsfäär. Samuti neelab see päikeseenergiat ja küllastab seda teie keha, kogu keha, iga organi ja rakuga.
4. Nüüd, kui olete negatiivsusest täielikult vabastanud ja energiaga täidetud, saatke see päikeseketas vaimselt maa sisikonda. Ja kujutage ette, et kogu negatiivne energia pööratakse ümber ja muudetakse positiivseks energiaks.

Harjutus on läbi.

Kuulake videot ja tehke meditatsiooni. Jätke meile oma tagasisidet meditatsiooni läbiviimisest – kuidas on muutunud sinu seisund ja aistingud:

Telli meie kanal Youtube saada rohkem kasulikke videopraktikaid!

Kasuta seda lihtne praktika negatiivsuse puhastamiseks ja energiaga täitmiseks

ja olge alati täis positiivseid emotsioone ja jõudu, rõõmsameelne ja energiline!

Kas soovite rohkem saada?

Neile, kes soovivad saamise nimel oma tulemusi kvalitatiivselt parandada ja mitmekordistadaSoovitame kiireid ja mis kõige tähtsam garanteeritud muutusi Sinu elus ,mis aitab teil vabaneda piirangutest, negatiivsetest programmidest ja minevikustsenaariumitest, omandada terviklikkus ja avada kanal, mille abil meelitada ligi seda, mida soovite, küllust ja õitsengut.Selleks aitavad teid meie võimsad koolitused.koos boonustega ☟

Meie eripakkumine kehtib ainult 72 tundi! Otsustage kiiresti, et elus on tagatud ja põhjalikud muutused.

Koolituste kogumik “Elu terviklik transformatsioon külluse ja õitsengu voolus” sisaldab järgmisi koolitusi:

• Oma tõe taastamine. Hinge terviklikkuse mõistmine ja saavutamine

• Vabanemine mineviku negatiivsetest stsenaariumidest

• Rahalise külluse kanali avamine

• Külluse ja õitsengu ilming

Vorming– salvestatud treeningud võimsate praktikate ja meie tagasisidega.

Kollektsiooni kuuluvate koolitustega saad lähemalt tutvuda ja tellimuse vormistada siit:

>>>

P.S. mäleta seda See kes tegutseb, saab alati parimaid ja maitsvamaid asju, millest on palju kasu võrreldes kellegagi, kes lihtsalt istub ja ootab, millal talle midagi hõbekandikul tuuakse.

Omalt poolt oleme valmis ja hea meelega teid koolituse raames aitama

Tegutse ja ole õnnelik, jõukas ja armastatud! Aitäh, et olete meiega! Varsti näeme…

Ole helde, meeldi ja jaga oma sõpradega!

Pidage meeles, et ennast aidates aitate ka teisi. Ja see toimib ka sees tagakülg- Aidates teisi, aitad sa iseennast. Oleme tänulikud, kui jätate meile meie materjalide kohta tagasisidet, meeldib ja jagate teavet oma sõpradega.

Jaga kasulikke materjale koos oma sõpradega, like, jätke meile oma kommentaarid ja tagasiside. Aitäh!