Lahkuminek 

Praktikad naiseliku energia suurendamiseks. Naiste praktikad on ammendamatu energiaallikas. Luuletuse lugemine ja kirjutamine

Mis on naise õnn? Harmoonias, rahus ja armastuses! Aga kaasaegsed naised Nad on nii sukeldunud töösse, majapidamiskohustustesse ning pere ja sõprade probleemidesse, et ei pööra enam endale tähelepanu. Nad kulutavad oma energiat ja aega teistele, kulutavad oma energiat ilma, et neil oleks aega oma varusid täiendada ning seetõttu tunnevad nad end sageli kurnatuna ja tühjana, ärritununa ja väsinuna (loetelu võib ise jätkata).

Igaühel on naiselikud ja mehelikud omadused, mis määravad selle, kes ta on. Sinu mehelik pool väljendub siis, kui sa “püüdled eesmärkide poole, teed edusamme, saad asjad tehtud ja liigud edasi”. Sinu naiselik pool väljendub siis, kui liigud eluvooluga kaasa, võtad oma loomingulise energia omaks, tantsid, mängid ja häälestud oma sisemisele protsessile.

Need vastandlikud energiad on vajalikud kehastamiseks, et tunda end täielikult inimesena. Kuigi mehed kipuvad rohkem samastuma meheliku energiaga, naudivad nad lahtilaskmist ja paindlikkust. Ja sama kehtib ka naiste kohta: meile meeldib loomulikult liikuda eluvooluga kaasa, kuid meile meeldib ka olla selge, suunav ja edumeelne.

Naisi on aga teisigi: rahulolevad, pingevabad, seksikad, rahulolevad, loomingulised, atraktiivsed, enesekindlad, armastatud ja õnnelikud. Mis on nende saladus? Mida nad teavad ja teevad, mis pole teistele kättesaadav? Olgu, ärgem viivitagem ja vastakem nendele küsimustele: see kõik puudutab naiselikku energiat ja tavasid, mis aitavad seda energiat koguda, säilitada ja muuta asjadeks, mida soovite (ja me ei räägi ainult materiaalsetest asjadest, nagu te mõistate).

Pidulik õhtusöök küünalde, kauni laudlina ja gurmeeroogadega

Meie kõigi jaoks on rahulolu, et meil on müügikohti nii mehelikele kui ka naiselikele trendidele. Meie kultuuris aga kiputakse mehelikke omadusi – kuna need seisnevad sageli edasiminemises ja edasiliikumises – „väärtustama” rohkem kui naiselikke. See tekitab tasakaalu puudumise tunde nii individuaalselt kui ka kultuuriliselt.

Kui me hindame mehelikkust üle, kulutame suurema osa ajast ja väga vähe puhkame, lõõgastume ja spontaanselt suhtleme teistega. Kui hindame mehelikkust üle, muutume sõltuvaks tehnoloogilistest asjadest, nagu nutitelefonid ja sülearvutid, ning veedame vähem aega looduses või oma loomingulise olemuse väljendamisel.

Naiste praktikad on kogu süsteem harjutused, mis võimaldavad täita end naiseliku energiaga. Tunnid võivad toimuda rühmades või individuaalselt, põhinedes meditatsioonil, kehakesksetel praktikatel, kunstiteraapial ning sisaldavad erinevaid harjutusi, visualiseerimisi, kinnitusi, mis aitavad korrigeerida ja parandada füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit.

Olles liiga mehelik ja vähem naiselik, ihkavad paljud meist midagi muud – midagi noorendavat, midagi metsikut, midagi leidlikku, midagi spontaanset – aga me ei tea, mis see on! See on naiselik. Seda isegi teadmata otsite teda. Kui olete olnud stressis ja otsite versiooniuuendust, lubage mul teile kinnitada, et saate selle saada. Siin on kuus praktilisi viise, millega saad luua ühenduse naisega endas ja maailmas.

Paljud meist on nii hõivatud, et peame harva kuulama, mis meie sees toimub. Kui me tegutseme alati ekstravertselt, tekitab see lõhenemist; me kaotame kontakti oma sügavama minaga. Kõik, mida pead tegema, on sisemiselt ühenduda sellega, kes sa oled. Suurepärane võimalus on alustada ravi. Kui töötate koos terapeudiga oma mõtete ja tunnete uurimiseks, süvenete sisuliselt oma sügavamasse sisemisse mina.

Naiste praktikate olemus

Tunnid keskenduvad energiate tasakaalu taastamisele ja nende õigele ringlusele. IN kaasaegne maailm- teenib raha, teeb olulisi otsuseid, vastutab pere eest. Selle tulemusena lähevad tšakrad tasakaalust välja ja naise kehas hakkab energia liikuma vastavalt mehetüübile.

Kohti võib olenevalt nendest kirjeldada mehelike või naiselikena üldised omadused. Naiselikkus on elujõu energia. Sellised paigad nagu metsad, džunglid, pargid ja ookean on täis looduslikke naisi. Minge sinna, kui tunnete end alajõulisena ja vajate järeletulemist.

Liiga paljud meist ootavad oma järgmist puhkust, et olla taas lõdvestunud ja mängulised. Minipuhkuse saate iga päev. Määrake puhkeaeg. Lugege raamatuid, kuulake muusikat, tehke joogat ja lihtsalt nautige hetke. Kui tulete oma ülekoormatud olekust välja, tunnete end taas iseendana.


Nendes tšakrates, kus energia liigub mehel päripäeva, naistel vastupäeva ja vastupidi. Lisaks on meeste ja naiste tšakrate funktsioonid erinevad: meeste esimene, kolmas ja viies tšakra töötavad rohkem energia andmisel ja naistel - vastuvõtmisel ning naiste teine, neljas ja kuues tšakra töötavad rohkem andmisel. energiat ja meestel - aktsepteerimiseks.

Mõned meist arvavad, et naised on vaiksed ja noorendavad, kuid see on vaid pool loost. Ka naiselik energia on julge – see on transformatsioonijõud. Kui miski sinu elus sinu jaoks enam ei tööta, on see naiselik energia, mis hüppab sisse, et muutusi teha.

Kuigi see transformatsiooniprotsess võib mõnikord tunduda ohjeldamatu ja hirmutav, on see vajalik. Me ju muutume kogu aeg. Ilma naiseliku energia võimsa liikumiseta, nii rahustava kui ka närve tekitava, jääksime seisma. Lihtne on kaotada side oma naiseliku poolega, kuid nagu näete, on see teie olemuse vajalik aspekt. Kui tunnete end läbipõlenuna, ülekoormana, killustatuna või kurnatuna, vajate hädasti naiselikku energiat, mis teid taastaks, inspireeriks ja elavdaks.

Kui tšakrad töötavad harmooniliselt, annab mees naisele turvalisuse, raha, sotsiaalne staatus, ja naine on nauding, armastus ja suund ideede elluviimiseks. Õige energiavahetuse korral elavad mees ja naine harmoonias ja külluses. Kui energia liikumine tšakrates on häiritud, siis tekivad probleemid nii emotsionaalsel kui ka füüsilisel tasandil – suhted peres ja tööl ei toimi, intiimne elu, materiaalne rikkus jätab soovida, ilmnevad mitmesugused haigused.

Rakenda seda tava ja naine äratab su ellu tagasi. Ootan teie vastust! Suurt rõhku pandi soolisele võrdõiguslikkusele, kui 1980. aastatel hakkas feministlik liikumine äris õitsele tõusma. Rohkem lühikesed allahindlused muutusid moes, õlapadjad panid naise kuju kaduma ja jõuülikonnast sai naiste õiguste majakas üle maailma. Oleme näinud, kuidas naised püüavad leida oma võimupositsiooni, loobudes oma naiselikust energiast.

Põlvkonnad meist tundsid, et nad peavad tegema julge avalduse, mis võttis patriarhaalset ühiskonda tõsiselt, kuid hakkasime uskuma, et äris edu saavutamiseks peavad naised elama enda mehelikuma versiooni järgi.

Läbi töö psüühika ja kehaga taastavad naiste praktikad energiate tasakaalu, aitavad naisel endaga ühendust saada. naiselik olemus. Kõrge naiseliku energia tase võimaldab teil parandada suhteid perekonnas, meelitada õige mees, uued võimalused, raha, rõõmsad sündmused.

Naiste praktikate tüübid

On palju erinevaid suundi, kuid üldiselt võib kõik praktikad jagada kolme tüüpi:

Mis on teatud mõttes ikkagi meie kui naiste võimu loovutamine. See on nagu ütlemine: "Jah, naised ja mehed võivad olla võrdsed, kuid ainult siis, kui naised on rohkem meeste moodi." Kuskil teel unustasime, et võrdsus tähendab, et kõiki inimesi tuleb soost olenemata võrdselt hinnata; et see ei tähenda, et meil on sama kaasasündinud tugevused. Sõita, keskendumist, enesekindlust ja enesekindlust peetakse üldiselt mehelikumateks joonteks, mis panevad inimese äris ja ärimaailmas edu saavutama.

Meesenergia on teadvus ja tahke nagu jõe kallas. Tema mõtted on suunatud eesmärkidele, tulevikule, turvalisusele ja kaitsele. Ta on maailmas kõige enam samastatud oma eesmärgi ja produktiivsusega ning talle meeldib täita missiooni. Tunnused, mida naiselikkusega kõige sagedamini seostatakse, on sellised asjad nagu ühendus, empaatia, hoolitsemine ja emotsioonid.

  • Keha harjutused

Sellesse rühma kuuluvad jooga- ja taoistlikud praktikad, dünaamilised meditatsioonid ja

  • Psühholoogilised praktikad

Nende hulka kuuluvad erinevad meditatsioonid, visualiseerimised, harjutused ja kunstiteraapia.

  • Energia

Sellesse rühma kuuluvad tantra- ja kuupraktikad, aga ka slaavi rituaalid, veedalikud praktikad jne. Olulisel kohal on ka tšakrate tööd harmoniseerivad harjutused.

Ta on puhas energia ja voolab ja muutub nagu jõe vesi. Tal on hajutatud teadlikkus, ta mõtleb paljudele asjadele korraga ning leiab üksikasju ja peensusi, mis meessoost kõrvale jäävad. Ta samastub kõige rohkem oma tunnetega ja ihkab armastust, et tunda end sügavalt täidetuna.

Naiselik ihkab lihtsalt "olla". Me peame mõlemad olema tasakaalus, kuid me sünnime kõigepealt ühe domineeriva vormiga, mis on meile kõige loomulikum. Naised kipuvad olema naiselikumad ja meeste puhul vastupidi. See tähendab, et kui oleme naiselikumad, olemuselt ühendatud ja muutudes konkureerimiseks meeste domineeriva ettevõttemaailmaga, siis kaotame osa oma kaasasündinud jõust. Me unustame, kuidas töölt lahkudes end pehmendada.

Naiste praktikate eelised

Kui te pole veel piisavalt motiveeritud, lugege seda nimekirja.

Niisiis, naiste harjutused:

  • kõrvaldada kehaplokid ja klambrid, võimaldades energial kergesti ja vabalt voolata;
  • soodustada östrogeeni tootmist, mis muudab figuuri võrgutavamaks ja liigutused seksikamaks;
  • aidata lahti lasta kaebustest, vihast, negatiivseid emotsioone, vabaneda hirmudest ja pingetest;
  • ühtlustada sisemist seisundit, anda rahu ja rahu;
  • kõrvaldada "vaimne prügi", õpetada lõõgastuma ja keskenduma;
  • Need täidavad sind energiaga, annavad tunde enda atraktiivsusest ja enesekindlusest.

Millal läbi viia naiste praktikaid, et täita naiselikku energiat?

See paneb meid tundma tasakaalutust, stressi ja ummikus. Me muutume jäigaks ja kaotame voolu. Miss Independent Woman energia hoidmine võib tunduda maskina. Meil on raske teistega ühendust saada ja me hakkame teisi naisi nägema ohtudena.

Me tõmbame ka oma ellu rohkem. naissoost inimesed. Mehed, kes ei saa oma mehelik jõud ja rahuldada meie vajadused. Nad tunnevad end meie jaoks ebapiisavatena, neil puudub indu või enesekindlus. See tekitab tasakaalustamata polaarsuse ja seksuaalne soov võib kuivada.

Naiste harjutusi saab teha igal ajal. Kuid suurima efektiivsuse saavutamiseks tuleks arvesse võtta energiate intensiivistumise ja languse perioode.


Naiste energiapraktikad

Harjutussüsteemid:

1. Aastaaja järgi

Kevad on energia ärkamise periood, suvi on selle aktiivse kasutamise aeg, sügis on kogunemise aeg ja talv on puhastumise aeg. Lisaks tugevdab iga aastaaeg oma energiat: kevad - Tüdruku energia, suvi - Armukesed, Sügis - Armukesed ja Talv - Kuningannad.

Siin on viis praktikat, mis aitavad sul naiselikku jõudu kiirata ja oma loomuliku voolu juurde tagasi pöörduda.

Läbipõlemine on tõenäoline, kui tunneme pidevat survet pingutada ja oma võrdsust sel viisil tõestada. Tantsimine on võimas praktika, mis aitab sul peast välja tulla ja kehasse siseneda. Pange oma lemmiklugu või esitusloend ja alustage silmade sulgemisest, hingake paar korda sügavalt sisse ja tunnetage, mis tunne on olla oma kehas. Küsige endalt, kas see muusika saab kuju võtta, kuidas see liigub? Seejärel laske oma kehal muusikat väljendada nii, nagu tõlgiksite mõnda keelde.

2. Päikesekalendri järgi

Hiina kalendri järgi arvestatakse sünnipäevast või uusaastast 12 võrdset perioodi. Iga selline periood sümboliseerib teatud eluvaldkonda, millega tuleks sel ajal tegeleda (solaariumi asetamise rituaal).

Kuu liikumine läbi sodiaagimärkide näitab eluvaldkondi, kus tegevus toob suurimaid tulemusi. Tähtsad on ka kuu faasid: kasvaval kuul energia suureneb, saavutades haripunkti täiskuu ajal, kahaneval kuul see väheneb, jõudes miinimumini noorkuu ajal. Seetõttu on hea kasvaval kuul teha praktikaid energiaga täitumiseks, kahaneval kuul aga puhastamiseks. Oluline on arvestada kuupäevad, millest igaühel on oma tähendus ja energiaomadused.

Naiselik meis kõigis ihkab tunda ja näha ilu meie ümber ja meis endis. Ruumi kaunistamine millegagi, mis toob naeratuse näole, aitab seda iha turgutada. See võib olla maalide, kaunistuste või luksuslike kangaste või lillede kujul. Võib-olla tähendab see seda, et kannad heledaid seelikuid koos õrnade sandaalidega või kõigutad seksikaid kontsapaari sileda kõhna säärega. Võib-olla tunnete end võitlussaabastes ja lillelises kleidis veetlevalt naiselikuna. Võib-olla tähendab see iga päev midagi erinevat!

Leia oma enda määratlus ilu ja vaadake, kuidas te end riietes väljendate. See ei tähenda, et kannate huulepulka iga päev, kuid kui kuuma punase varjundiga kiigutades tunnete end hellitatud ja seksikana, siis laske sellel.

4. Kellaaja järgi

Tere, kallid sõbrad!

Mis on naiselik energia? See igivana tarkus, meele paindlikkus, sisemine tugevus, mis väljendub välises rahus. Nähtamatut jõudu saab kujutada vee kujundis, mis voolab, keerleb ja nõuab austust.

"Planeerimiseta" päev on üks mu lemmiktegudest, mida teha, et astuda oma naiselikkusesse. Luba endal lihtsalt voolata ja olla sees Sel hetkel võib olla naise jaoks üks lõõgastavamaid tundeid. Jumalik Naiselik meis kõigis on seotud loova energia ja elujõuenergiaga. Nagu voolavate emotsioonide või ajatuse energia, ihkab naiselik loovust. Meie emakas on ju mõeldud elu loomiseks.

Koristamine ja maja puhtana hoidmine

Mõned võimalused oma loovuse väljendamiseks on meisterdamine, maalimine, tantsimine, riietamine ja heegeldamine. Laiendage oma meelt ja vaadake, kus oma elus loote midagi mitte millestki. Levinud on eksiarvamus, et traditsiooniline “kunst” on loovuse ainus vorm!

Iidsed pühakirjad ütlevad: naise peamine eesmärk on koguda energiavoogu ja muuta maailm paremaks... Mehe kätega. Võitlused, suurepärased võidud ja vallutused sündisid tänu õiglase soo energiale! Kogunenud võimsuse vabastamise protsess toimub ju pidevalt ja ilma puhkepäevadeta.

Kui te aga õigel ajal laengut ei laadi, võib naine kaotada tüki maagiat ja saada terviseprobleeme! Meesenergia poole kaldumine on tulvil teatud tagajärgi. Kehv tervis, krooniline väsimus, süstemaatiline depressioon – see pole veel kogu probleemide loetelu! Kuidas täita end naiseliku energiaga ja korvata “loodusliku” ressursi puudumist? Millised tavad ja soovitused võimaldavad teil tunda naiselikkust, jõudu ja inspiratsiooni?

Meie kehal on naistena suur jõud ja tarkus. Me saame oma tunnete ja intuitsiooniga hõlpsamini suhelda kui meheliku mehega, kuid me peame usaldama oma keha ja südant, et neid sõnumeid kuulda. Üks võimalus oma kehaga rohkem ühendust luua ja sellest välja tulla loogiline mõtlemine on tava, mis hõlmab meie ellu rohkem sensuaalsust. See tähendab meelte tahtlikku kasutamist elu nautimiseks.

Üks viis sensuaalsuse harjutamiseks on eeterlike õlidega soojas vannis leotamine. Visuaalsete küünalde või kroonlehtede püstitamine, sooja vee tundmine oma nahal, lavendli või eukalüpti lõhna tundmine, vannivee pritsmete kuulamine, tume šokolaadi või punase veini maitsta.

Vaatlus ja analüüs

  • Vaata lähemalt, millist tooni kasutad oma mehega dialoogis (kas ülekaalus on agressiivsus, ebaviisakus, ärritus või kiindumus, hoolivus, hellus)?;
  • vasta küsimusele: sa süüdistad meessugu oma eluraskustes (kaebused isa, venna, endine armuke jne)?;
  • Kas tunnete kodutööde tegemisest rahulolu või tajute neid raske koormana?;
  • kuhu lähete hea meelega: koju või tööle?;
  • oled kõige suhtes lugupidamatu meessoost(isegi humoorikas väljaütlemisvormis)?;
  • Kas tunnistate sageli oma mehele või valitule armastust või varjate oma tundeid?;
  • Kas eelistad kanda teksaseid või kleite, seelikuid?

Pärast vastuste analüüsimist võite jõuda järeldusele, kas naiselikust energiast on puudus? Kui otsus on käes, on aeg otsustada, milliste meetoditega energiaarsenali kogunenud varusid suurendada?

Iga tegevus võib muutuda sensoorseks, kui kogete seda tahtlikult kõigi viie meelega. See võimaldab mul äritegevuses kasutada oma mehelikku energiat, tundmata end kurnatuna või kibedana. Kui võtame omaks oma naiseliku olemuse, toidame ennast ja planeeti tervikuna.

Juuksehooldus

See võib tunduda intuitiivselt vastuoluline, kuid oma naiselikku energiat kasvatades saame tegelikult endale edu luua, selle asemel, et pidevalt tunda, et meid tuleb suruda ja maandada. Kui sageli tunnete end energilise, tugeva, rahulolevana?


Töötage enda kallal

Lõõgastav massaaž

Massaaž on viis kehas seisva energia hajutamiseks. Puudutamine maandab pingeid ja blokke, tuues vajaliku lõdvestuse nii füüsilisest kui emotsionaalsest aspektist. Plussiks on sauna, basseini ja sauna kasutamine.


Terved juuksed

Naise juuksed on elujõud! Kas nende seisukorra põhjal võib julgelt öelda, kas omanik on õnnelik või väsinud ja kuhjunud ärritusseisundis? Naiseliku energia suurendamiseks võta reegliks hoolitseda oma juuste seisukorra eest iga päev:

  1. lõigake lõhenenud juukseotsad õigeaegselt (mitte siis, kui kuu on kahanev!);
  2. teha "elusaid" juuksemaske, kasutades puu- ja köögivilju;
  3. kandke meditsiinilisi õlisid - kastoor, oliiv, jojoba jne;
  4. Peske juukseid õigeaegselt (vähemalt kord 2 päeva jooksul);
  5. Kammi juukseid igapäevaselt puidust kammiga (õhtul ja hommikul).


See pole mitte ainult vajalik koormus lihastele, vaid ka meeldiv töö psühho-emotsionaalse taustaga, mis ergutab naiselikkust ja enese aktsepteerimise tegurit. Soovitan tantsida kokkamise, koristamise või pesu pesemise ajal ja tunnete soovitud muutusi!


Koos kõndides

Kuidas täita end abikaasaga koos aega veetes elujõuga? See on lihtne! Vedad ütlevad, et ühiste jalutuskäikude abil tugevdab paar oma suhet. Värskes õhus jalutades vabaneb inimene muredest ja hajub pakilisematest probleemidest ning kui võtad lapsed kaasa, siis pole rõõmul piire!


Üldine garderoobi puhastus

Visake oma kapist mittevajalikud asjad välja ja täitke oma riidekapp naiselike kaunite rõivastega. Keskenduge looduslikele materjalidele, vältige vulgaarsust ja sobimatut riietust. Ärge unustage seelikuid ja kleite, sest naine ammutab energiat Maalt ja just sel põhjusel peaks tema riiete põhi sagedamini lahti olema.


Õige toitumine ja tervislik eluviis

Naise harjumuste arv kujundab tema elu. Treenige ennast õnnelike ja harmooniliste päevade jaoks. Laadimine, aktiivsus ja õige toitumine mängivad küsimuses võtmerolli.

Kui ikka mürgitad end tubaka, alkoholiga, sõimad nagu kingsepp ja sööd öösel üle - halb tuju ja tegudele vastav reaalsus on sulle garanteeritud.

Joo rohkem vett, luba end mahlade, juur- ja puuviljadega. Söö väikeste portsjonitena, kuid nii tihti kui võimalik! Kokkake endale ja oma lähedastele armastusega, laadides oma toitu kasulikkuse ja tervise eest!
See on kogu saladus!



Loomine

  • Muusika (klassikaline, vaimne, meditatiivne, lemmik ja loodushääled);
  • meditatsioon kui kvaliteetse ja mis kõige tähtsam tõhusa lõõgastuse vahend;
  • laulmine (karaoke, duši all, toiduvalmistamise ajal, lastele enne magamaminekut, abikaasale);
  • kaupluste külastamine ja suure mõjuga ostlemine (te ei pea isegi ostma, vaid lihtsalt viibige heledate vaateakende õhkkonnas, proovige kleite);
  • lillede kasvatamine ja hooldamine (suvila + maja);
  • jalutuskäik raamatupoodides (vali oma edupäevikusse kirjutamiseks märkmik, huvitav pastakas);
  • meheliku energia väljendamine paberil. Selle kohta saate lisateavet videost:

  • lugemine (ilukirjandus);
  • fotosessioon (koos abikaasa, laste, lähedastega või üksi. Ilusaid esemeid või interjööri detaile saab ka lihtsalt telefoniga pildistada);
  • joonistamine, modelleerimine, maalimine (taldrikud, seinad, riided);
  • reisima (võta rongipilet ja sõida muljet või ostu naaberlinna);
  • õmblemine (padjad, põlled, riided lastele või nende nukkudele:).

See on kõik!

Telli uuendused ja jaga kommentaarides oma näpunäiteid naiseliku energia anuma täitmiseks!