Praktilised nõuanded, mis muudavad lähenemist õnnele ja õpetavad elu nautima

Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Meie elukvaliteet sõltub suuresti sellest, kui õnnelikuna me end tunneme. Sagedased probleemid tööl, tülid abikaasaga, lapse ebaolulised uuringud, kassapidaja nilbe suhtlemine ei aita kaasa positiivsete emotsioonide ilmnemisele. Kuid võite rõõmustada ka kõige hallima päeva üle. Täna räägin teile, kuidas nautida elu, ükskõik mida. Lihtsad ja praktilised näpunäited, mis võivad teie lähenemist õnnele dramaatiliselt muuta.

Leidke asju, mis teile rõõmu pakuvad

Arvame, et tunneme ennast väga hästi. Me mõistame, mis asjad meile meeldivad ning mis meid vihastab ja vihastab. Kuid see ei ole alati nii.

Proovige istuda üksi ja pidage meeles kõiki asju, mida elus siiralt naudite.
Ärge kartke salvestada isegi kõige pöörasemaid ja uskumatumaid asju. Võib-olla naudite öösel linnas ringi jalutamist? Kudumine, lähedase sõbraga vestlemine, uute riiete ostmine, hea hommikukohv, massaaž jne.

Püüdke jälgida ka asju, mis teile rõõmu pakuvad. Kas mängisite piljardit esimest korda ja nautisite seda väga? Suurepärane, lisage see tegevus oma ülesannete nimekirja.

Proovige iga päev pöörata tähelepanu kõigele, mis paneb teid naeratama või rõõmu tundma.

Aja jooksul aitab see keskenduda meeldivatele sündmustele ja hakkate märkama enda ümber üha ilusamaid asju. Meie alateadvus armastab meiega mänge mängida. Ja vahel libiseb ta just neid asju, mille peale me tihedamini mõtleme, millele oleme kinni jäänud. Kasutage seda oma eeliseks.

Pidage meeles, et kui sööte sageli apelsine, hakkavad nad varem või hiljem haigeks jääma. Ärge üle pingutage, saades sellest või teisest tegevusest naudingut.

Laiendage oma silmaringi

Õppige iga päev midagi uut. See mitte ainult ei aita teil saada erudeeritumaks ja arenenumaks, vaid laiendab ka tegevuste valikut, mis võivad teile rõõmu pakkuda.

Võib-olla te isegi ei kahtlusta, et dekupaažist saab mitte ainult teie hobi, vaid ka elukutse. Ja naudingut, mida te sellest tegevusest saate, ei saa võrrelda millegi muuga.

Uute asjade õppimisega treenite oma aju, ärge laske sellel soiku jääda. Treenige oma mälu, arendage mõtlemist. Lisaks, kui proovite midagi oma elus rakendada, saate lisakogemust.

Maailma avastades võid kohtuda huvitavate inimestega, kes täidavad sinu elu täiesti uute motiividega. Nad jagavad oma kogemust, avavad sulle enne eesriide tundmatu ees, näitavad millegi uue ilusat poolt. Ärge kartke luua uusi tutvusi, sest te ei tea kindlalt, miks saatus teid selle või teise inimesega kokku viis.

Juhin teie tähelepanu suurepärasele artiklile, mis aitab teil esimesi samme enda muutmiseks palju lihtsamaks teha: "".

Kasutage kõike ära

Õppida nägema head ka halvas on äärmiselt kasulik ja oluline oskus, mis peaks olema igal täiskasvanud, haritud inimesel.

Esiteks, te ei võta libisemisi ja vigu nii tõsiselt. See võimaldab teil mitte langeda masendusse järjekordse ebaõnnestumise tõttu.

Teiseks tead, kuidas muuta kõik vajalikuks kogemuseks.

Oleme harjunud sagedamini oma elu kõige pärast kiruma. Halb töö, üksindus, kohutavad ummikud, naise alatu iseloom, ulakad lapsed ja nii edasi. Uskuge mind, igas sellises olukorras võite leida positiivse hetke.

• Halb töö on suurepärane põhjus end professionaalina arendada ja uuele tööle siirduda;
• üksindus - iseseisvus, vaba ajakava, täielik kontroll oma elu üle;
• kohutavad liiklusummikud – lisaaeg oma lemmikraamatute lugemiseks, koht, kus saad kohtuda oma hingesugulasega jne.

Lihtsalt ära tõmba oma kõrvu. On olukordi, kus tegelikult pole midagi head. Õppige eristama tegelikkust, tõelist kogemust, tõelist head aega ja ebarealistlikke ootusi.

Ja muidugi õppige pisiasjadest rõõmu tundma. Mõnikord võib väikseimgi detail muuta kogu päeva täiuslikuks. Ilus tüdruk naeratas hommikul bussis – siin on suurepärane kaader sinu elust, mis tõi rõõmu ja positiivset.

Soovitan raamatusse pilk peale visata. Mihhail Labkovski "Ma tahan ja tahan". Autor kirjeldab, kuidas õppida elama harmoonias iseendaga, vabastades end tarbetutest eesmärkidest ja eesmärkidest. Kindlasti leiate sealt kasulikke näpunäiteid.

Mis paneb sind naeratama? Mis on teie elu kõige õnnelikum hetk? Mis takistab teil iga päev nautimast? Kuidas sa ennast julgustad?

Naerata siin ja praegu!
Õnne teile.