Võimsad meditatsioonid negatiivsuse eemaldamiseks

Andestamise oskus on vajalik iga inimese jaoks. Igas vanuses võime kogeda šokki, olla kellegi peale teenimatult solvunud, võime kogeda leina, vaenulikkust ja teisi. Kuid me peame sellest lahti saama. Tugev meditatsioon negatiivsuse vastu võimaldab teil eemaldada endalt tarbetu vaimse koormuse ja minna enesearengu teed.

Tasuta meditatsioon negatiivsete programmide puhastamiseks – meeleparanduse meetod

Enesele andestamise meditatsiooni on mitut tüüpi. Enamik lihtsal viisil Endale andestamine on meeleparandus. Pöördudes avatud sisemises olekus kõrgema jõu poole, kahetsedes neid tegusid, mis teid nüüd rõhuvad, puhastate oma südametunnistuse ja eemaldate teelt barjäärid. Enesejuhitav online meditatsioon puhastamiseks negatiivsed programmid hõlbustab seda enesele andestamise tegu.

Koduse meditatsiooni protsessi juurde negatiivsusest vabanemiseks soovitan lisada enda vastu suunatud kaebuste loetelu. Võtke paberitükk ja kirjeldage punkthaaval kõike, mida te häbened, mis teid kummitab ja milles tunnete end süüdi. Analüüsige iga selle loendi üksust, pöörduge kõrgemate jõudude poole, parandage meelt, eemaldage negatiivsed programmid ja puhastage oma südametunnistus.

Puhastav meditatsioon negatiivsusest vabanemiseks kodus

Teine enesele andestamise ja negatiivsest informatsioonist vabanemise meetod on otse andestamine ja vabastamise meditatsioon negatiivsusest. Rahune maha, lõdvestu, kujutle end päikselisel rannikul selge sinise taeva all jalutamas märjal liival, kus surfilained pesevad jalgu. Hinga sügavalt sisse, täitke kopsud õhuga. Kas tunnete kurgus klompi, mis raskendab hingamist? Need on kaebused iseenda vastu, mis ei lase sul elust rõõmu tunda ja iseendaga harmooniasse jõuda.

Analüüsige, kui kaua see tükk teie rinnus on olnud, millal tundsite seda esimest korda ja miks see tekkis? Kas sulle tundub, et sa ei olnud oma eesmärkides piisavalt järjekindel, et sul võiks olla rohkem kui praegu? Või viskas keegi sulle teravaid etteheiteid ja sa saad aru, et süüdistused on õiglased? Ärge kiirustage endale karistust määrama ja karistuse täitma. Usaldage koduse meditatsiooni praktikat, et puhastada end negatiivsetest programmidest, tehke seda ise regulaarselt ja pärast piisavat sisemise puhastuse aja möödumist tunnete soovitud tulemust.

Tõhus meditatsioon negatiivsusest – sinu sisemisest lapsest – vabanemiseks

Kujutage ette, kuidas teie rinnus kinni jäänud pahameeletükk muutub väikeseks meheks. Jah, see on täpselt tema, sinu sisemine laps, sinu kapriisid, veidrused, enesepaha. Teie sisemine laps seisab teie ees liival. Lähenege talle, kallistage teda, patsutage pähe, et ta lõpuks rahuneks, lõpetaks nutmise, karjumise ja nõudmise. Selline iseseisev meditatsioon enda negatiivsusest puhastamiseks võimaldab teil luua kontakti oma egoga, võtta kontrolli selle impulsside üle, mitte anda talle järele, vaid, vastupidi, tõhusalt võidelda selle impulssidega, unustada kohustused ja tormata pahede poole. Andesta endale tehtud vead, anna endale lubadus, et sellest hetkest algab teine, uus elu, milles pole kohta leinale, pettumusele ja katastroofidele.

1. Kujutage ette Päikese ketast. Kujutage ette, et see pöörleb vastupäeva ja tõmbab sinust välja kogu negatiivsuse. Jälgi, kuidas negatiivsed mõtted, mälestused, valu, kannatused, hirmud, ärevused, mured, kogemused sinust lahkuvad, kuidas kõik halb sinust lahkub. Samal ajal suureneb ketta suurus, mis näitab, et see võtab enda peale kogu sinu negatiivsuse ning puhastab sinu energiat ja keha.
2. Kujutage nüüd ette, et päikeseketas muudab suunda ja pöörleb nüüd päripäeva. Tunneta, kuidas oled samal ajal energiaga täidetud – särav, särav, kuldne. Ja tunneta, kuidas see energia sinu elujõudu tõstab.
3. Kujutage nüüd ette, kuidas teie selja taha ilmub peegelsfäär. Samuti neelab see päikeseenergiat ja küllastab seda teie keha, kogu keha, iga organi ja rakuga.
4. Nüüd, kui olete negatiivsusest täielikult vabastanud ja energiaga täidetud, saatke see päikeseketas vaimselt maa sisikonda. Ja kujutage ette seda kõike negatiivset energiat muudab polaarsuse ümber ja muundub positiivseks.

Harjutus on läbi.

Kuulake videot ja tehke meditatsiooni. Jätke meile oma tagasisidet meditatsiooni läbiviimisest – kuidas on muutunud sinu seisund ja aistingud:

Telli meie kanal Youtube saada rohkem kasulikke videopraktikaid!

Kasuta seda lihtne praktika negatiivsuse puhastamiseks ja energiaga täitmiseks

ja olge alati täis positiivseid emotsioone ja jõudu, rõõmsameelne ja energiline!

Kas soovite rohkem saada?

Neile, kes soovivad saamise nimel oma tulemusi kvalitatiivselt parandada ja mitmekordistadaSoovitame kiireid ja mis kõige tähtsam garanteeritud muutusi Sinu elus ,mis aitab teil vabaneda piirangutest, negatiivsetest programmidest ja minevikustsenaariumitest, omandada terviklikkus ja avada kanal, mille abil meelitada ligi seda, mida soovite, küllust ja õitsengut.Selleks aitavad teid meie võimsad koolitused.koos boonustega ☟

Meie eripakkumine kehtib ainult 72 tundi! Otsustage kiiresti, et elus on tagatud ja põhjalikud muutused.

Koolituste kogumik “Elu terviklik transformatsioon külluse ja õitsengu voolus” sisaldab järgmisi koolitusi:

• Oma tõe taastamine. Hinge terviklikkuse mõistmine ja saavutamine

• Vabanemine mineviku negatiivsetest stsenaariumidest

• Rahalise külluse kanali avamine

• Külluse ja õitsengu ilming

Vorming– salvestatud treeningud võimsate praktikate ja meie tagasisidega.

Kollektsiooni kuuluvate koolitustega saad lähemalt tutvuda ja tellimuse vormistada siit:

>>>

P.S. mäleta seda See kes tegutseb, saab alati parimaid ja maitsvamaid asju, millest on palju kasu võrreldes kellegagi, kes lihtsalt istub ja ootab, millal talle midagi hõbekandikul tuuakse.

Omalt poolt oleme valmis ja hea meelega teid koolituse raames aitama

Tegutse ja ole õnnelik, jõukas ja armastatud! Aitäh, et olete meiega! Varsti näeme…

Ole helde, meeldi ja jaga oma sõpradega!

Pidage meeles, et ennast aidates aitate ka teisi. Ja see toimib ka sees tagakülg- Aidates teisi, aitad sa iseennast. Oleme tänulikud, kui jätate meile meie materjalide kohta tagasisidet, meeldib ja jagate teavet oma sõpradega.

Jaga kasulikke materjale koos oma sõpradega, like, jätke meile oma kommentaarid ja tagasiside. Aitäh!

Füüsiliselt ja vaimselt head enesetunnet takistavad sisemised probleemid – teadlikud ja varjatud hirmud, valed uskumused, kahtlused. Peate kohe häälestama pikaajalisele tööle oma isiksuse kallal. Sisemine negatiivsus kogunes aastatega nagu haigus. Kõik teavad, et paranemine on aeglane protsess. On üks positiivne punkt– füüsilise keha paranemine toimub aeglasemalt. Meelerahu saab palju kiiremini. Peamine on probleemi mõistmise ja olukorraga leppimise hetk. Meditatsioonipuhastus võimaldab teil järk-järgult ületada negatiivseid emotsioone, ebakindluse või agressiivsuse seisund.

Puhastava meditatsiooni eelised?

Saate oma energiat puhastada järgmiselt:

• negatiivsed mõtted;
• ebameeldivad emotsioonid;
• kahju;
• hävitavad programmid.

Meditatsioon, negatiivsete mõtete ja emotsioonide puhastamine on üks protsess, kuna emotsioonid on mõtete jätk. Siin on vihje: mõtetega töötamine on lihtsam, kuna need alluvad mõistusele. Mõtlemist saab kontrollida, aga kui tahad midagi muuta. See ei tööta teisiti.

Väljastpoolt saab mõju avaldada psühhoterapeudilt abi otsides. See aeglustab protsessi. Kõik inimesed ei suuda oma mõtteid võõrale inimesele avaldada. Enda jaoks on palju lihtsam tunnistada negatiivsuse olemasolu. Seetõttu alusta üksi, kasutades meditatiivseid praktikaid. Meditatsioon aitab:

• läheneda kõrgemale energiale;
• teadvuse ja seejärel alateadvuse puhastamine;
• parandada tšakrate energiat, mida tuleb kõigepealt tunda;
• häälesta oma meel positiivsetele muutustele, tunneta võimet iseseisvalt sündmusi mõjutada, neid programmeerida.

Usaldus teiste negatiivsete mõjude vastu toob kaasa vajaduse mediteerida:

• kurja silm;
• kahju;
• needus.

Neid probleeme saab lahendada, kuid võtab aega, et mõista, miks negatiivsus selle inimeseni jõudis ja milline on tema süü määr.

Ettevalmistus

Töö algusele eelnevad pikad mõtisklused elust, oludest, saatusest, edust. Vajadus mõtiskleda negatiivsusest puhastamise üle tuleneb võrdlusest kellegi teise positiivsete saavutustega.

Enda kallal töö alustamise ettevalmistusetapp sisaldab:

• kirjanduse lugemine;
• oma probleemi tuvastamine;
• usk vajadusesse mediteerida, ühendada kõrgemate jõududega ja paluda neilt abi.

Vähesed teavad, et Universumi energia on avatud kõigile inimestele. Seda võib võtta igal ajal, kui on vajadus. Paljud inimesed paluvad abi, kuid kardavad seda võtta. Peaksite seda tegema teisiti: võtke ja tänage. Hirm üldenergia kasutamise ees on varjatud hirmud, millest tuleb üle saada, kuni sellest saab harjumus.

Vaimne ettevalmistus selleks on suurim probleem. Palju rohkem kui mina ise tehniline protsess. Soov muutuda, muutes seeläbi teie elu ja sündmusi teie ümber, räägib inimese vaimsest küpsusest ja valmisolekust võtta vastutust.

Järgmiseks tuleb puhastava meditatsiooni tehnika valdamise protsess. Seda on lihtsam ja kiirem omandada. Piisab paar korda seansside läbiviimisest, lõõgastumisest ja hajutamisest. Siis muutub see protsess igapäevaseks vajaduseks, sooviks paremaks muutuda.

Järk-järgult nõrgeneb sisemine toimingute algoritm (alateadvuse negatiivsete programmide mõju). Tema asemele tuleb uus plaan mis võimaldab teil jõuda lähemale sellele, mida soovite, tunda sisemist mugavust, enesekindlust ja rahu.

Mõned psühholoogid soovitavad vanadest emotsioonidest lahti lasta, asendades need uute aistingutega. Sõnades on see lihtne. Kõigepealt pead otsustama, millest täpselt lahti lasta – astu esimene samm. Valige pakiline probleem ja alustage selle lahendamist. Te ei saa korraga palju teha – te ei pea proovima. Võrdluseks, inimene, kes tahab tõsta 200 kg, pole kunagi varem trenni teinud jõuga sport

Kuidas meditatsiooniga töötada

Enne puhastava meditatsiooni alustamist peate täielikult lõõgastuma. Täielik üksindus on oluline, eriti algajatele, kelle tähelepanu hajuvad kõik helid. Lülitage telefon välja ja sulgege kardinad, et tekitada ruumis hämarus. Võite istuda lootose asendis, kui see ei põhjusta valu liigestes. Esimesed õppetunnid peaksid olema lühikesed - 5-10 minutit.

Tähtis! Ärge proovige teha palju korraga. Iga hea ettevõtmine võtab aega.

Vaimse vaikimise õppimine on esimene samm edu poole. Oluline on õppida oma mõtteid meditatsiooni ajal peatama. See režiim aitab tunnetada emotsioonide liikumist sees. Sageli katkestavad inimesed end: niipea, kui ilmub julge mõte, püüab inimene hirmunult sellega rääkida või katkestada selle teiste mõtetega. Universumi õige vastus saadakse ainult teadvuse täielikul väljalülitamisel:

• ära räägi valjusti;
• ära räägi vaimselt.

Kui esimest korda saate minutiks vaikida, on suurepärane. Järgmine seanss on parem.

Millal aeg läheb mööda– nädal või kaks, võite hakata palvetama, pöörduma kõrgemate jõudude poole. Kui rahulik seisund on saavutatud, on vaja vaimselt ühendust võtta. Alustada tuleks tänutundest.

Kui palve töötab

Enamikul inimestel pole aimugi, mis on palve, mida see tähendab või kuidas õigesti küsida. Energia ei mõista sõnu. Energiaga ühendutakse ainult energeetiliselt – see on kõigi elusolendite universaalne suhtluskeel. Kõik geniaalne on lihtne – täites end positiivsete tunnetega, mis ei puuduta konkreetselt materjali ega vaimne maailm, inimesed vabanevad kompleksidest, puhastavad oma aurat.

Positiivsuse kunsti õppimise käigus (see pole midagi muud kui kunst või loovus) ei saa te mõelda materiaalsed väärtused. peamine ülesanne meditatsioon (palve) - leidke mugav eufooriline seisund, proovige seda kauem säilitada.

Muistsed mungad nimetasid oma riiki palveseisundiks ja hoidsid seda pidevalt. Võib vaid ette kujutada, kui imeliselt nad end tundsid. Selliseid inimesi leidus kõigis religioonides - õigeusu, budisti, moslemi. Meditatsiooni mõiste pärineb budismist. Mantrad on palved, tekstid, mis aitavad probleemidest lahti saada. Mantrad, nagu palved, ei tööta ilma inimese energia erilise seisundita.

Igaüks, kes kord tunneb oma olemuse täitumist positiivse energiaga, ei taha sellest enam lahku minna. Selline inimene oli õpetaja Kuthumi, Teosoofia Seltsi asutaja. Haritud, palju lugenud inimene. Ta läks pensionile Tiibeti kloostrisse ja elas isoleeritud elu. Aeg-ajalt oli kirjavahetus pühendunud õpilastega.

Ta soovitas kasutada kangekaelsust, et keegi inimest eksiteele ei viiks. õige tee- teadmised ja rõõm. Rõõm on inimese loomulik seisund, mille eest tuleb võidelda.

Kuidas negatiivseid emotsioone eemaldada

Negatiivsust pole võimalik lihtsalt eemaldada. See tuleb asendada millegi positiivsega, veendumaks, et see on inimesele ja tema keskkonnale meeldivam ja mugavam. Kui on esimesed tulemused, soovite jätkata.

Negatiivsed mõtted ja emotsioonid tuleb esmalt ära tunda: vabastada, süvendada konflikti enda sees. See on kristliku usutunnistuse tähendus. Küsimus on selles, kui ausalt inimene endale või teisele tunnistab. Peame püüdma seda teha võimalikult ausalt. Saate end rahustada sellega, et ruumis pole kedagi, keegi ei kuule. Oluline on ennast kuulda. ma olen olemas erinevad tüübid reaktsioonid:

• vaimne valu;
• depressiivne meeleolu;
• pisarad;
• meeleheide.

See on märk sellest, et puhastusprotsess on alanud. Puhastamine kestab 2-3 päeva.

Tähtis! Meditatsiooni tuleks teha istudes, püüdes mitte liikuda. Mõnikord peavad inimesed end istuma sundima, sest teadlikkusega kaasneb adrenaliinilaine, mis paneb inimese kas nutma või jõuliselt liigutama.

Esimesed paar meditatsiooniseanssi võivad emotsioonipurske tõttu katkeda. Kui sellised heitmed hakkavad vaibuma, tähendab see, et inimene on sellest üle saanud enamus oma varjatud probleemidest, vabastas end blokkidest ja klambritest, mis on seotud tema kõrgema mina allasurumisega.

Te ei tohiks end lohutada mõtetega, et meditatsioon on midagi lihtsat, kerget, kõigile kättesaadavat. See kõik on omane jamadele, mida saab teha lihtsalt, lihtsalt, kiiresti. Kõik väärt saavutatakse tahtejõu, mõistuse ja soovide rakendamisega.

Pöörduge kõrgemate jõudude poole

Iga inimene tajub seda erinevalt suurem võimsus. Mõne jaoks on see Jumal, teised aga armastust. Tegelikult - suurem võimsus tuleks pidada üheks ainsaks sensatsiooniks, mis on kättesaadav mis tahes universumi olemi jaoks. Sa pead selle üles leidma ja enda sees kasvatama.

Kõige kurvem on see, et inimesed veedavad aastakümneid selle tunde otsimisel. Selle kiiremaks tegemiseks peate seda tegema sagedamini:

• kontsentraat;
• pensionile jääma;
• muuta emotsioone, püüdes säilitada positiivsust, isegi kui olukord nõuab vastupidist.

Algajate probleem on see, et nad hoiavad kinni nii heast kui halvast. Kuidas sellest aru saada? Kui sul on vaja avalikult oma õigusi deklareerida, oma seisukohti kaitsta, siis inimene kardab seda teha. Kui ta loa saab, kardab ta seda võtta ja kasutada.

Edukad inimesed on oma heaolu suhtes impulsiivsed ja valmis oma õiguste eest võitlema. Ebaõnnestunud inimesed on alati ebakindlad, kuid demonstreerivad oma iseloomu lähedastele inimestele, kes selle tõttu sageli kannatavad.

Enda aitamine on algaja ülesanne number üks, kes otsustab proovida meditatsiooni. Proovimisest ei piisa. Eesmärk tuleks seada kõrgemale – õppida mediteerima. Kõrgemad jõud hakkavad aitama, kui inimene loob nendega ühenduse, laadib sagedamini ja hoiab laetust nagu hea aku – vähemalt päeva.

järeldused

Meditatsioon nõuab teadlikku lähenemist, tähelepanu ja keskendumist oma isiksusele. Tähelepanematus iseenda vastu on puhastusmeditatsiooni esimene vaenlane. Algajad peaksid mediteerima vastavalt sisemisele külgetõmbele, kui nad tunnevad energia tõusu.

Paljud tüdrukud on kindlad, et meditatsioon negatiivsete programmide puhastamiseks ja eduka tuleviku loomiseks aitab nende elu radikaalselt muuta, enamasti annab energia puhastamine kõige rohkem tulemusi. lühike aeg, sest see mõjutab inimese meelt, aidates leida lahenduse keerulisele probleemile, kõrvaldades tarbetud eelarvamused ja hirmud, mis olid seotud varasemate ebaõnnestunud kogemustega.

Meditatsioon aitab teil parandada oma keha mõistmist, samuti muuta teie vaim ja soov tugevamaks kui hirm ja kahtlused. Tänapäeval võib leida mitukümmend tehnikat, mis on peamiselt välja töötatud sellele, et naine peab minema transsi, et sukelduda “peenematesse maailmadesse”. ?

Kuid "meditatsioon: negatiivsete programmide puhastamine ja eduka tuleviku loomine" aitab kõrvaldada kõik teie negatiivsed emotsioonid ilma transi kasutamata, samal ajal kui naine saab pöörduda ka oma sisemaailma ja taastada oma hinges kord.

Kui tüdruk soovib hakata mediteerima, et oma tervist parandada ja elus õnne meelitada, ei pea ta mitte ainult õppima “kosmosest” infosignaale ammutama, vaid siiralt uskuma, et kõrgemad jõud suudavad küsimustele vastuseid anda. tema küsimused. erinevaid küsimusi ja muuda oma tervis tugevamaks, ainult sel juhul võid saavutada täieliku ühenduse oma olevikuga.

Paljud spetsialistid on nimetanud seda tüüpi meditatsiooni edastust; kui naine protsessi alustab, peab ta olema täiesti rahulik, et luua sujuv kanal, mille kaudu siseneb mediteerija kehasse positiivne energia kõrgematest jõududest ja hakkab järk-järgult tema keha parandama. heaolu ja elu üldiselt.

Arvatakse, et seda tüüpi meditatsioon aitab inimesel saada ühiskonnas tähendusrikkamaks, nii et tema saatus võib mõjutada maailma ja tema taju teiste inimeste poolt ning tehnika aitab muuta ka maailmanägemust ja muuta seda realistlikumaks.

Esimene samm on ruumi nõuetekohane ettevalmistamine

Kuna meditatsioon negatiivsete programmide puhastamiseks ja eduka tuleviku loomiseks on vajalik naise elu muutmiseks, on oluline siiralt uskuda energiasõnumitesse, mis universumist tulevad, kuid sellest ei piisa, sest hea kontakt eeldab õiget keskkonda. Näiteks ei tohiks te protsessi alustada, kui naine on ärritunud või vihane, sel juhul ei suuda ta end vajalikele signaalidele häälestada. Keha peab olema lõdvestunud, naine peab tundma end rahulikult ja rahulikult, alles siis hakkavad energiakanalid täisvõimsusel tööle.

Mõne aja pärast saab tüdruk alustada meditatsiooni absoluutselt igas kohas, kuid algajatel on raske keskenduda mürarikastesse kohtadesse, kus naine võib protsessist kõrvale juhtida. Kõik kõned ja sõnumid tõmbavad teid meditatsioonist kõrvale, mistõttu on oluline telefonid ja muud seadmed välja lülitada ning uksed lukustada, et keegi teid ei segaks.

Mõned tüdrukud panevad äratuskella, et protsessis veedetud aja jooksul mitte häirida. Kui kogenud inimesed saavad mediteerida kaks tundi või isegi rohkem, siis algajad peaksid alustama kümnest minutist päevas, samas kui igapäevaselt saavad nad meditatsioonile pühendada umbes viisteist minutit. Kui alguses on keskendumine liiga raske, siis algab protseduur mitte kümne, vaid viie minutiga, suurendades järk-järgult meditatsiooniaega, et eemaldada negatiivsed programmid ja luua edukas tulevik.

Vaimne pöördumine kõrgemate jõudude poole

See on meditatsiooni üks olulisemaid osi negatiivsete programmide puhastamiseks ja eduka tuleviku loomiseks, sest ainult universumi jõudude poole pöördudes saab naine positiivset energiat oma tervise ja eluolu parandamiseks.

Üleskutse on lugeda spetsiaalset palvet, tänu sellele saate täita hinge ereda energiaga, oluline on seda energiat säilitada kogu meditatsiooni ajal, ilma et oleksite häiritud, vastasel juhul läheb positiivne energia kaotsi ja kõik tuleb alustada päris algusest. Internetist leiate palju selliseid palveid, need on olemas erinevaid keeli rahu, kuid pole vaja kasutada juba kirjutatud palvet, sest tüdruk saab ise oma kõne kirjutada.

Mõned algajad kogevad suurt ebamugavust, kui saavad teada, et universumi eest on vaja palvetada, kuna neil on oma uskumused ja religioonid. Pole midagi halba selles, et tüdruk palvetab enne kutseteksti hääldamist oma jumala poole. Sellist tegevust tuleks läbi viia vaikses ja eraldatud kohas, keegi ei tohiks segada palvesõnade lausumist, lisaks võivad teised inimesed tuua oma negatiivsed emotsioonid positiivsesse energiavälja, kuid seda ei tohiks lubada.

Pärast oma jumalate poole pöördumist võite hakata pidama kutsumispalvet, see aitab puhastada hinge ja muuta tüdruku energia puhtamaks. Järgmisena alustavad nad meditatsiooni, et puhastada end negatiivsetest programmidest ja luua edukat tulevikku.

Meditatsiooni protsess

Kui tüdruk alustab meditatsiooniprotsessi, peaks ta hoolikalt koondama oma tähelepanu saadetavale energiale; sel perioodil on oluline oma tundeid meeles pidada, sest ainult sel juhul saab naine hinnata, kui hästi protseduur läks. Kõigepealt peate võtma mugava asendi; võtke pehme matt, mis aitab teil lõõgastuda ja end mugavamalt tunda.

Seejärel naine lõdvestub ja sulgeb silmad, et probleeme ja halbu mõtteid oleks lihtsam peast välja visata, tema tähelepanu on vaimselt keskendunud ühele punktile, mis asub otsmiku keskel, otse silmade vahel. Just seda punkti peetakse energiapunktiks, kuhu koondub kogu tüdruku energia.

Ainult õige keskendumine aitab teil mediteerida negatiivsete programmide puhastamiseks ja eduka tuleviku loomiseks. Kui teil õnnestub selles tsoonis kontsentratsiooni säilitada, teeb tüdruk seda pikka aega vabaneb muredest ja avab juurdepääsu teie energiale, vahetades negatiivse energia positiivse vastu. Oluline on mõelda eranditult meditatsiooni tulevasele tulemusele, st õnne ja tervise saavutamisele, ning seda ei tohiks segada kõrvalised mõtted või helid.

Õige keskendumine ühele punktile: kuidas seda teha?

Kuna on äärmiselt raske keskenduda pidevalt ühele punktile, peate selleks õppima, et teid ei segaks kõrvalised mõtted. Oluline on jätta kõrvale kõik mõtted probleemidest tööl, nädalaks ostlemisest, sõbrannadega vestlemisest või probleemidest kallimaga. Kui neiu on hiljuti tegelenud psühhoterapeutilise meditatsiooniga, võib tähelepanu pidevalt liikuda päikesepõimikule, mistõttu on soovitatav protseduuri alustada kümneminutilise meditatsiooniga. Kui teie tähelepanu ootamatult mingilt punktilt kõrvale kaldub, peate kõik mõtted kõrvale heitma ja seejärel uuesti keskenduma teatud punktile. teeb tõelisi imesid.

Professionaalidel on sageli lihtsam keskenduda, kui nad hakkavad hääldama erilisi helisid, nagu "OM" või "AUM", neid kahte häält peetakse universumi kutsega seotud sõna hääldamisel esialgseteks helideks. Neid kahte heli hääldatakse iga hingetõmbega, algajatele on see keskendumisviis väga kasulik, see aitab meditatsiooni järgides negatiivseid programme puhastada ja edukat tulevikku luua (mp3). Paljud professionaalsed naised saavad mediteerida ilma neid helisid hääldamata, kuigi keskendumine on nendega palju lihtsam.

Kuidas meditatsioonist õigesti välja tulla

Õige väljapääs on äärmiselt oluline, sest lihtsalt püsti tõusmine ja uuesti oma probleemidega tegelema asumine pole parim lahendus. Niipea kui äratuskell heliseb ja teatab, et meditatsiooniaeg on möödas, ei tohiks te kiiresti tõusta oma tavapärasest ja mugavast asendist, mis protseduuriks valisite. Et meditatsioon negatiivsetest programmidest tühjendada ja edukat tulevikku (YouTube) luua, et tulemusi annaks, tuleb hoolikalt silmad avada ja mõelda, milliseid aistinguid naine protseduuri ajal koges. Mõned inimesed teatavad, et keskendumisperioodil näevad nad eredat valgust, teised kuulevad kohe pärast protsessi lõppu erinevaid helisid, teised aga õpivad mistahes probleemidele uut moodi vaatama ja oma elu teisiti hindama.

Sellised dramaatilised muutused võivad tulla isegi pärast esimest meditatsiooniseanssi, kuid enamasti tekivad need alles pärast mitut protseduuri. Soovitatav on hankida endale spetsiaalne märkmik, kuhu neiu saab kohe pärast seanssi oma emotsioonid ja aistingud kirja panna, sellel märkmikul on märgitud meditatsiooni kuupäev ja kellaaeg. Kui protsess toimub enne tööd, siis pärast seanssi peab tüdruk end maandama, samas kui enne meditatsiooni pole seda vaja teha ainult siis, kui naine on veel kerges unises olekus või liiga pinges.

Mõned inimesed ei suuda seda tüüpi eneseotsingutega tegelema asudes normaalselt keskenduda, selline vaimne praktika tundub neile liiga raske. Kui naine ei suuda keskenduda ühele punktile ja nõuda oma energiavoolu, siis peaks ta vähemalt lihtsalt istuma silmad kinni mõtlemata oma raskustele ja probleemidele.

Keskendumise asemel võite hakata märkama väikseimaid muudatusi, mis ühel või teisel ajal aset leidsid, ja nüüd on teil vaja märkmikku. Tasub kirja panna kõik elujuhtumid, mitte ainult möödunud päeva positiivsed, vaid ka negatiivsed küljed, peagi märkab tüdruk, et elus on vähem raskusi ja tema tervis on märgatavalt paranenud.

On teada, et meditatsiooni abil saate stressi leevendada, vähendada vererõhk ja parandada oluliselt oma tervist. Meditatsioon võib aidata üle saada ka halvast õnnest, kuna selle kasulik mõju vaimule, kehale ja vaimule võib aidata teil murda vaimset harjumust keskenduda negatiivsetele minevikukogemustele ja hirmule tuleviku ees. Meditatsiooniks on palju võimalusi, millest mõned hõlmavad liikumist, visualiseerimist või suhtlemist vaimude või muude üksustega. peen maailm. Vaimne meditatsioon, mida soovitan, erineb transiseisundist, mis on sageli vajalik inimpsüühikaga töötamisel.

Meditatsiooni eesmärk Tervise ja edu saavutamise eesmärk on ühenduse loomine oma olevikuga, kõrgema jõuga, kui sellesse usute, ja oma tõelise eesmärgi mõistmine, selle asemel, et püüda õppida väljastpoolt tulevat teavet tajuma. Seda meditatsioonivormi nimetatakse mõnikord ülekandemeditatsiooniks, kuna see loob energiakanali, mille kaudu saate universumist või võib-olla kõrgematelt jõududelt positiivset energiat, mis muudab teie elu paremaks. Lisaks nähakse ülekandemeditatsioonis kogu inimkonna teenimist, kuna see muudab inimese maailmapilti ja tema mõju kogu maailmale.

Samm 1 . Ruumi seadistamine

Ideaalis tuleks kõik meditatsioonid läbi viia täieliku lõdvestuse õhkkonnas ja minimaalse kontaktiga välismaailm. Algajatele on soovitav meditatsiooniseanss läbi viia täielikus vaikuses ja hämaras ruumis, istudes mugavas, kuid püstises asendis. Kogemuste omandamisel saate mediteerida erinevaid olukordi, kuid praegu võivad välised segajad keskenduda raskendada. Veenduge, et uksed oleksid lukus ja lülitage telefon välja. Mõned inimesed seavad taimeri, et nad ei peaks kella vaatama ja mõtlema, kui kaua meditatsioon kestab. Need, kellel juba on ülekande meditatsiooni kogemus, võib mediteerida iga päev kaks tundi või kauem, kuid alustuseks ei tohiks te liiga kaua mediteerida. Algajale piisab kümnest minutist, siis peaksite seanssi suurendama kahekümne ja kolmekümne minutini. Kui kipute tähelepanu hajuma nagu mina, alustage viie minutiga või vähemaga.

2. samm. Kõrgemate jõudude poole pöördumine

Invokatsioon on eriline palve, mille käigus teie kõrgem mina, Hing, täidab teie olemuse õnneenergiaga ja saate seda seisundit meditatsiooni ajal teadlikult säilitada. Edastusmeditatsiooni ajal öeldud üleskutsed on saadaval erinevates keeltes, kuid võite luua oma palve.

Pidage meeles ja lugege sama palvet oma igapäevases praktikas, nii ei pea te energiat raiskama uue palve päheõppimisele ja saate keskenduda ainult meditatsioonile.

Kui te pole kunagi varem mediteerinud ja tunnete oma religiooni pärast pisut rahutust, on teil tõenäoliselt alguses raske seda palvet vastu võtta. Võib-olla soovite isegi kõigepealt pöörduda Jumala või kõrgemate jõudude poole, kelle poole tavaliselt pöördute abi saamiseks. Parem on palvetada eraldatud kohas, et välistada igasugune mõju teiste inimeste juuresolekul. Neile, kes pole meditatiivsete kõnede praktikaga tuttavad, pakun oma versiooni palvest.

PALVE: Pöördun [Jumala/peainglite/jumalanna/Jumalaema/Püha Vaimu/Universumi/minu kõrgema Mina/jne poole. d.]

KIITUS: Sa oled kogu mu õnne, armastuse ja valguse allikas, nii et ma kiidan sind!

ABI TAOTLUS: Aitäh, et lubate õnneenergial minu ellu tulla, et see juhiks minu tahet ja soove.

TAOTLUSE TÄHTAEG: palun täitke minu soov kohe!

OHUTUSNÕUDED: Las kogu negatiivne energia, mis mind ebaõnnestuma paneb, ei kahjusta kedagi ja läheb sinna, kuhu see kuulub. Las see olla nii.

TUNNUSTUS: Annan omakorda kogu oma jõu, et teenida meie maailma hüvanguks.

ÕNNISTUS: Olgu teid õnnistatud!

3. samm. Meditatsioon

Meditatsiooni ajal peate teadlikult kontrollima energiavoogu, et meeles pidada, kuidas te end meditatsiooni ajal ja pärast seda tundsite. Sulgege silmad, proovige oma meelt kõrvalistest mõtetest puhastada ja suunake oma tähelepanu silmadevahelisele otsaesisele. See on läbi selle punkti ( energiakeskus ajna ) läbib energiakanalit, mille kaudu kõrgemad jõud suunavad energia otse sinu hinge. Sellele punktile keskendumine aitab hoida teie tähelepanu meditatsiooni konkreetsel eesmärgil, st saada õnneenergiat ja mitte lasta end segada kõrvalistest mõtetest, takistab kontakti teiste olemitega ja hoiab teid "üleminekust" teisele meditatsioonivormile.

4. samm . Pidevalt ühele punktile keskendumine nõuab erilist oskust.

Võite hakata mõtlema tööle, oma kulutustele või õhtusöögile. Teie tähelepanu võib nihkuda päikesepõimikule, eriti kui olete varem treeninud psühhoterapeutiline meditatsioon. Puhasta oma meel kõrvalistest mõtetest ja proovi uuesti keskenduda oma otsaesise keskpunktile. Mõned inimesed ütlevad püha heli vaimselt või valjusti mantra "AUM"" või " OM». (Seda heli peetakse kõigi teiste helide alguseks, sisaldab neid kõiki, ta on Sõna kehastus, kes lõi kõik universumis.) Aja jooksul, kui omandate kogemusi, suudate keskenduda ka ilma selle mantrata, kuigi paljud eelistavad iga hingetõmbega valjusti “OM” öelda.

5. samm. Väljuge meditatsioonist

Kui meditatsiooniaeg on möödas (selle juhtimiseks võid kasutada taimerit koos meloodilise piiksuga), ära hüppa kiiresti toolilt püsti, vaid mõtiskle meditatsiooni ajal rahulikult oma tunnete üle. Mõned inimesed näevad meditatsiooni ajal või vahetult pärast seda valgust ja kuulevad helisid, teised aga hakkavad oma elu hindama täiesti uuel viisil. Sellised ilmutused võivad teieni jõuda kohe pärast meditatsiooni või mõne päeva pärast. Hankige endale spetsiaalne märkmik, kuhu kirjutate üles oma mõtted ja tunded, kellaaja ja kuupäeva, millal need teieni jõudsid. Pärast meditatsiooni on soovitatav end maandada, eriti kui päev on just alanud ja hakkate tööle minema. Maandamine enne meditatsiooni ei ole vajalik, välja arvatud juhul, kui olete veel täielikult ärkvel või liiga pinges, et lõõgastuda.

Mõne inimese jaoks on igasugune mediteerimine üsna raske vaimne praktika. Kui teil on raske mediteerida, proovige mitte mõelda oma raskustele Sel hetkel, ja selle asemel jälgige muutusi, mis teie elus hakkavad toimuma. Pane tähele, et iga päevaga puutud üha harvemini kokku probleemsete olukordadega, et su tervis paraneb ja saavutad seda, mida soovid – see kõik on heaks motivatsiooniks vaimse praktika jätkamiseks.

Lugege teiste vaimsete praktikate kohta.