Reaktsioonikiiruse testid. Veebitest “Aju kiiruse ja reaktsiooni kontrollimine

Iga päev oma elus reageerime mõnele sündmusele. Enamik Need sündmused ei nõua kiiret reageerimist, kuid mõned, näiteks laualt kukkunud tass, ootamatult vastu visatud korterivõtmed või otsaesisele lendav rusikas, nõuavad kohest ja kiiret reageerimist. Või mängudes, kui vaenlane järsku nurga tagant välja hüppab. Paljud asjatundjad, peamiselt politoloogid, filosoofid ja muud inimkarja rahustajad, ütlevad meile otse, et "kõik inimesed on võrdsed", nii et paljud meist on hämmingus, "kuidas see nii saab olla! Sattusime üksteisega samal ajal kokku! kuidas ta saaks mind kiiremini tappa!?" Kuid asi on selles, et moraalse ja juriidilise võrdsuse korral bioloogiliselt inimesed pole võrdsed. Erinevused pärilikkuses, toitumises, keskkonnas, treeningutes, lapsepõlve hobides, elustiilis – see kõik jätab oma jälje nii lihtsale asjale nagu reaktsioonikiirus. Ja ei, ma ei räägi praegu pingist. Ma räägin nüüd ajast, mil sina, inimmängija, pead millelegi reageerima.

Mõtete “kõik inimesed on võrdsed” ja “ma pole sellest peeglist” juurutamise tõttu unustavad mängijad lihtsalt ära, et lisaks pingile, viivitustele, arvuti jõudlusele, hiire/klaviatuuri tõrgetele, monitori reageerimisajale. ja lõpuks mängu enda lollakas olemus, seal on ka mängija ise. Ja et ka tema biomehaanika võib aeglustada.

Skeem

Skeem on selline:

toimus tegevus (vaenlane hüppas nurga tagant välja);
pilt ilmus võrkkestale (vaenlase siluett);
pilt edastati nägemisnärvide kaudu äratundmiseks ajju;
aju analüüsib pilti, tunneb selle ära (jah, see on vaenlase siluett!), teeb otsuse tegevuse kohta (tappa roomaja!);
ajust kantakse närvide kaudu käsk käe lihastesse (kokkulepe! KIIRE!!);
käelihased tõmbuvad kokku, sõrm vajutab nuppu;

Punktid 2-6 mõjutavad otseselt teie reaktsiooni kiirust. Samal ajal on erinevus tohutu - sisse erinevad inimesed reaktsiooniaeg võib olla 0,11 kuni 0,3 sekundit või rohkem. Neile, kes mõõdavad kõike pingiga, on see nagu pingi erinevus 200 (pingi mõõdetakse ka millisekundites). Kellel on sinu arvates suurem võimalus võita – inimesel, kelle ping on 50 või inimesel, kelle ping on 250? Küsimus on retooriline.

Statistika

Keskmine reaktsiooniaeg on erinev – see on üks kuulmisstiimulitele, teine visuaalsetele stiimulitele, kuid keskmiselt kipub see arv 200 millisekundini. Me ei pane seda tähele, sest elame sellega iga päev kaasa. Isegi see, mida praegu näete, on tegelikult hetktõmmis umbes 0,1 sekundi tagusest minevikust (silm võttis selle ja edastas selle mööda närvi -> aju tundis ära -> aju taipas). Me harjume selle reaktsiooniajaga ja ootame seda, pidades seda normaalseks. Mõned kõrvalekalded on meie jaoks nii väikesed, et me ei märka neid – näiteks sajandiksekundeid, kui nüüd mõõta kõike minutites ja tundides. Kuid märulimängudes eraldavad need murdosa sajandikud võitu kaotusest.

Mõned neist on kiiremad, kuni 110 ms; neist meestest saavad tulistamis- ja muude märulimängude tippmängijad. Siia kuuluvad ka professionaalsed starkcrafterid oma meeletu tegevuskiirusega.

Nende videot vaadates langevad meie lõuad ja hakkame tegema sama, mida nemad. Tegelikult on see nende kaasasündinud ja lihvitud talent, pole midagi imestada. Mõned inimesed joonistavad hämmastavalt, mõned juhivad lennukit, mis on lahedam, kui linnud lennata suudavad, ja mõni teab, kuidas mängudes kõiki maha raiuda.

Teine äärmus on aeglase reaktsiooniga inimesed. Enamasti muretsevad nad millegi pärast liiga palju: “Keegi tuli nurga tagant. Mis siis, kui see on sinu oma? Ei, see ei paista välja... Mis siis, kui see on vaenlane? Kurat, kuhu peaksite seda tabama?" Seda saab parandada – visake ebavajalikud mõtted peast välja ja keskenduge. Kuid mõnikord on selle põhjuseks närvikoe biokeemia, mis ei suuda kiiresti edastada signaali silmast ajju ja ajust käelihastesse. Tavaliselt tapetakse selliseid inimesi tulistajatel pidevalt, see neile ei meeldi ja nad hülgavad nad. Või lülituge mõne muu žanri mängudele - käigupõhised strateegiad, kaardimängud või mõni muu, kus 200 ms erinevus vastuses ei ole määrav. Alles jäävad vaid kõige kangekaelsemad.

Igaühel meist on kiiruspiirang, mõnel madalam, teisel kõrgem. Ja inimene ei saa füüsiliselt kiirendada kiiremini kui tema "bioloogiline ping". Sellest kirjutatakse vähe, sest see pole eriti positiivne, kuid see on meie reaalsus. Nagu öeldakse: "Tegele sellega!"

Kõigile neile, kes kannatavad hilinenud reaktsioonide all

Miks ma seda kõike nii üksikasjalikult kirjeldan? Sest minu reaktsiooniaeg on 260 millisekundit. See tähendab, et laskurites, kus peate laskma KIIRESTI ja täpselt, olen ma kuskil nimekirja lõpus. Ma tean seda ja sellepärast ei püüa ma välgurahvast nende reeglite järgi võita. See on nagu gepardiga võidusõit – kurb ja ebahuvitav. Jätsin Quake'i ja muud UBER-dünaamilised märulimängud maha, sest mul polnud seal lihtsalt midagi teha, ja läksin üle teistele, millel oli rohkem taktikalisi võimalusi. Kuid kõikjal, igas tegevuses toimub reaktsioon! Ainus, mida saan selle kompenseerimiseks teha, on mängu mehaanika sügav mõistmine, vaenlase tegevuse ennustamine ja selle tegemine, mida minult ei oodata. Fakt on see, et keha "ping" on madalam, kui ta ootab mingit tegevust - aju on juba läbi mõelnud, millised käsud tuleb anda, ja on valmis neid täitma. Ja mida rohkem selliseid “toorikuid”, seda parem.

Loomulikult, kui ma kohtan sama kavalat vastast, ainult närvikoe parema biokeemiaga, siis ma kaotan. Kuid neid on vähe ja need on tavaliselt kuskil kõrgel mänguolümpuse tipus. Aga ma ei taha sinna minna! =) Mind ei huvita saavutused, medalid, reitingud, redelid ja muud mängija üldise tugevuse näitajad konkreetsel erialal. Ma ei taha saada ühegi professionaalse e-spordimeeskonna mängijaks – füüsiliselt ei saa ma selleks ja ma tean seda. Tahan lihtsalt nautida head mängu. Ja kui teil õnnestub jalaga tagumikku lüüa paarile noobile, kes loodavad ainult oma kaasasündinud reaktsioonile ega ole mängu mõistmiseks pingutanud, siis nauding kolmekordistub.

Seega, kui teil on minu tasemel reaktsiooniaeg ja soovite saada profimängijaks, näiteks kontralöögis, on mul teile halb uudis. Ole realistlik, hinda kainelt oma võimeid ja tee asjakohased järeldused. Näiteks mu sõbrannal on reaktsiooniaeg 170 millisekundit, proovisin teda rusikatega lüüa ja kaotasin häbiväärse skooriga. Noh, see tähendab, et ma ei mängi seda jama! =)

Kas on võimalik reaktsiooni välja arendada?

Teatud piirini – jah. Saate optimeerida seda, mis sõltub ajust - vabaneda tarbetutest prügimõtetest ja proovida ette näha portiku tegevust ja mõelda läbi oma reageerimistoimingud. Mõelge "improvisatsiooniviisidele", looge "käitumismustreid jne". Teisisõnu mõistke mängu sügavalt.

Lisaks mõjutavad teie reaktsiooni teie enesetunne, väsimus, meeleolu ja muud segajad. Reaktsiooniajad võivad nendest teguritest sõltuvalt päevast erineda.

Järgmine samm on närvikoe kiiruse parandamine. Kuid ma ei ole siin teie nõuandja - konsulteerige arstiga. Üldiselt mõelge sellele - kas teil on seda vaja?

Kuidas ja kus saab reaktsiooni mõõta?

Mõõdetakse lihtsalt – inimene ootab mingit tegevust ja peab õigel hetkel nuppu vajutama. Erinevus "tegevuse" ja "nupu vajutamise" vahel on teie reaktsiooniaeg, teie " bioloogiline ping" Reaktsiooniaja mõõtmiseks on isegi spetsiaalsed seadmed.

Kuid sellel teemal pole nii palju saite. Nagu ma juba ütlesin, pole teema "X-i reaktsioon alati parem kui Y-l" eriti positiivne ega ole kompleksidega inimeste seas populaarne.

Iga inimene püüdleb enesearengu poole. Mõned inimesed õpivad ja õpivad uusi asju, loevad ja tegelevad spordiga, on huvitatud mediteerimisest ning enda ja oma võimete uurimisest. See protsess kestab kogu elu ja mida rohkem edu inimene saavutab, seda rohkem ta tahab ja seda selgemalt mõistab, et vaimu, keha ja vaimu täiustamisel pole piire. On võimatu kindlaks teha, milline valdkond on olulisem, sest need kõik on üksteisega tihedalt seotud. Tuleb hoolitseda mitte ainult teadmiste taseme tõstmise eest, vaid ka pidevalt sportida, osata arendada reaktsiooni, kiirust ja vastupidavust. Sest harmooniline areng ja tervist, on vaja parandada mitte ainult vaimseid, vaid ka füüsilisi võimeid, millel on otsene mõju mõtlemise kiirusele.

Reaktsioon on inimese jaoks üks olulisemaid keha funktsioone.

See mitte ainult ei aita tal kiiresti reageerida erinevatele ohtudele ja ärritavatele teguritele, mis teda ees ootavad Igapäevane elu, vaid ka kiiresti lahendada igasuguseid probleeme ja protsesse suur hulk teavet. Praeguse elutempo juures mängib rolli reaktsioonikiirus oluline roll igale inimesele, nii sportlasele kui ärimehele. Nad ei ütle asjata:

Millest sõltub reaktsioonikiirus?

Esiteks sõltub reaktsiooni kiirus edastuskiirusest närviimpulsid ja funktsioonid närvisüsteem.Nad on individuaalsed ja kaasasündinud. Neid arve on peaaegu võimatu suurendada. Pideva treenimisega saab aga reaktsioonikiirust oluliselt parandada.

See sõltub ka sellistest teguritest nagu:

Sugu ja vanus.
Kesknärvisüsteemi seisundid.
Lihaste tugevus ja nende ülemineku kiirus lõdvestunud olekust pingesse.
Liigeste liikuvus.
Toitumine, väsimus ja uneharjumused.

Lisaks on oluline ka see, kas inimene tegeleb mis tahes tüüpi kehaline aktiivsus. See hõlmab peaaegu kõiki spordialasid, tantsimist jne. Süstemaatilise treenimisega suureneb reaktsioonikiirus mitu korda. See kehtib mitte ainult füüsilised näitajad ka aju kiireneb, inimene mõtleb kiiremini ja vajab vähem aega otsuse tegemiseks või info töötlemiseks.

Kuidas kontrollida reaktsioonikiirust?

Seal on palju teste, mille abil saate määrata reaktsiooni kiirust. Selliseid uuringuid on võimalik läbida, külastades spetsiaalset arsti - psühhofüsioloogi.

Reaktsioonikiirust saate kontrollida ka kodus. Seda on üsna lihtne teha. Internetis on palju saite, kus saate oma reaktsioonikiirust testida. Neid on lihtne leida, sisestades lihtsalt otsingumootorisse päringu. Et teave oleks usaldusväärne, peab uuritav olema puhanud ja hästi maganud. Tavaliselt põhinevad sellised testid värvimuutuse või tegelase ekraanile ilmumise põhimõttel. Peate võimalikult kiiresti vajutama teatud klahvi. Programm määrab ja kuvab millisekundite arvu, mis kulub ajul värvimuutusele reageerimiseks. Kuidas väiksem arv, seda parem reaktsioon. Selliseid teste saab kasutada mitte ainult teie soorituse määramiseks, vaid ka nende parandamiseks.

Samuti on lihtne test, tuntud juba nõukogude ajast. Kõik, mida vajate, on joonlaud (vähemalt 30 cm) ja abiline. Katsealune peab sirutama käe enda ette, peopesa serv allapoole. Assistent võtab joonlaua ülemisest servast vertikaalselt. Selle nullmärk on peopesa alumise servaga samal tasemel, sellest mõne sentimeetri kaugusel. Umbes 5 sekundit pärast seda, kui nad ütlesid: "Tähelepanu!" uurija laseb joonlaua lahti ja katsealune peab selle kinni püüdma. Mida lühem on vahemaa peopesa alumisest servast nullmärgini, seda kiirem kiirus reaktsioonid.

Meetodid reaktsioonide arendamiseks ja parandamiseks

Ärge ärrituge, kui pärast testide sooritamist saadud tulemused pole sellised, nagu soovite. Peate lihtsalt teadma, kuidas reaktsiooni arendada. Teie reaktsiooni parandamiseks on mitu harjutust ja tehnikat. Kell tavaklassid Tulemus ei lase end kaua oodata ja juba mõne nädala pärast märkate olulist erinevust.

Üks tõhusamaid on Arvutimängud(laskjad, simulaatorid, võidusõit jne). Mängijatele on see kahtlemata suurepärane uudis. Siiski ei tasu mängudega liialdada, sest iga päev üle paari tunni arvuti taga viibimine, vastupidi, halvendab mitte ainult reaktsiooni- ja mõtteprotsesside kiirust, vaid ka keha seisundit tervikuna. Lisaks peaks see olema osa erinevate harjutuste üldisest komplektist.

Lisaks, nagu juba mainitud, on spordil kasulik mõju mitte ainult lihaste ja keha seisundile, vaid ka aju tööle. Võitluskunstides, poksis, tennises ja paljudes teistes kehalistes tegevustes on eriline koht löökide harjutamisel või tõrjumisel, aga ka nendest kõrvalehoidmisel. Ilma reaktsioonikiirust arendamata on enamiku spordialadega lihtsalt võimatu tegeleda. Ajapikku keha harjub koormustega ning neid tuleb suurendada ja ülesandeid keerulisemaks muuta. Samuti on vaja perioodiliselt muuta treeningu tempot, intensiivsust ja sagedust, et aju ei harjuks, vaid oleks pidevalt ümber ehitatud ja arenenud. Tänu lihastoonusele ja arengule ning pidevale harjutamisele tõusevad reaktsioonikiirus ja muud näitajad.

Ärge unustage seda õige toitumine, terve, täis uni ja puudumine halvad harjumused avaldavad positiivset mõju ka reaktsioonikiirusele. Mõnikord pärast normaalse päevarežiimi taastamist paraneb ajutegevus märgatavalt ja see omakorda mõjutab soodsalt kõiki omadusi.

Harjutused reaktsioonikiiruse suurendamiseks

Paljud inimesed ei tea, kuidas reaktsioonikiirust iseseisvalt arendada. On mitmeid harjutusi, mida saate kodus teha. Saate neid teha koos lastega või kogu perega.

Selle harjutuse jaoks vajate tennisepalli. Üks mängijatest viskab selle üles ja teine peab käega plaksutama hetkel, kui see puudutab põrandat või maapinda. On vajalik, et mõlema tegevuse aeg langeks kokku.
Üks mängija seisab teise taga umbes 1,5 m kaugusel. Mõlemad vaatavad samas suunas. Tagumine mängija hoiab palli oma kätes. Ta karjub: "Okei" ja pärast seda pöörab esiosa tema poole. Palliga mängija ütleb: “Paremale/Vasakule” ja viskab palli näidatud suunas. Pööratud mängija peab kiiresti reageerima ja ta kinni püüdma. Mängu ajal saate rolle vahetada või võtta igale inimesele palli ja visata neid samal ajal.
Tõenäoliselt teavad kõik lapsepõlvest mängu, kui üks inimene sirutab käed ettepoole, peopesad allapoole. Teine hoiab oma täpselt nende all lühikese vahemaa tagant ja samas asendis. Ta peab ilma hoiatuseta lööma esimese mängija käsi. Tal peab omakorda olema aega nende eemaldamiseks. Nii nagu eelmises versioonis, saate kohti vahetada.

Hoolimata asjaolust, et enamik neist mängudest tunduvad üsna lapsikud ja primitiivsed, parandavad need suurepäraselt reaktsioonikiirust. Lisaks aitavad need lõõgastuda ja aitavad ajul oma funktsioone parandada. Soovitav on teha kõik harjutused kellegagi koos. Ilmub võistlusmoment ja tekib soov kõike kiiremini teha. See on täiendav stiimul võitmiseks.

Ei tohi unustada, et lisaks reaktsiooni arendamisele läbi kehalise treeningu tuleb ajule koormust anda kõikvõimalike harjutuste sooritamisega. Need võivad olla erilised arvutiprogrammid igapäevaseks täitmiseks, ülesanded, mis muutuvad järk-järgult keerukamaks.

Bodo Schäfer ütles kord:

Ainult nõrgad ja laisad inimesed saavad oma ebaõnnestumisi põhjendada pärilikkusega või välised tegurid. Tugevad isiksused Nad teevad edu saavutamiseks kõik võimaliku ja võimatu. See põhimõte töötab kõiges: spordis, isiklikus elus ja enesearengus.

Olete oodatud sooritama online-reaktsioonitesti “Punane väljak”, seda või sarnast testi kasutatakse Siseministeeriumi operatiivkeskuses politseiteenistuse kandidaatide diagnoosimiseks.

“Punase väljaku” test toimib lisaks reaktsioonikiirusele geniaalsuse proovina, sest selle testi veebis läbimiseks pole vaja mitte ainult teie reaktsiooni, vaid ka kõrge tase intelligentsus.

Siseministeeriumi õppekeskuses kasutatakse teisi psühhodiagnostika teste ja meetodeid: polügraaf, SMIL 566 küsimust, CAT test 50 küsimust, assotsiatiivse mõtlemise testimine (kasutatakse vanasõnu ja ütlusi) ning ka seda (või sarnane) reaktsiooni ja geniaalsuse test Internetis - Punane väljak.

Kuidas läbida reaktsiooni- ja geniaalsustesti Red Square võrgus

Online-reaktsioonitesti sooritamiseks tuleb hiirega liigutada üle punase ruudu ning kui oled valmis, vajuta hiire vasakut nuppu ning seda all hoides liiguta punast ruutu, et mitte kokku puutuda siniste kujunditega ja ärge puudutage suure väljaku piire.

Ideaalis peaksite geniaalsuse ja reaktsioonikiiruse testi läbimiseks hoidma vähemalt 18 sekundit. Näete oma testi sooritamise aega treeningmängu aknas.

Seda või sarnaseid reaktsiooniteste ja geniaalseid teste, nagu "Punane väljak", teevad sõjaväe piloodid. Eelkõige USA-s hoiavad piloodid punast ruutu üle 2 minuti, hoolimata asjaolust, et nende IQ (intelligentsuskoefitsient) ei ole madalam kui 140

Niisiis, sooritage veebireaktsiooni ja geniaalsuse test "Punane ruut"
Seda testimist saab kasutada simulaatorina teie reaktsiooni ja geniaalsuse parandamiseks.

(Parem on testida arvutis hiirega, sest puuteekraanid reageerivad punase ruudu puudutamisele aeglasemalt, mis ei võimalda teil oma reaktsioonikiiruse ja geniaalsuse testi piisavalt läbida).

Hõljutage kursorit punase ruudu kohal ja alustage testimist

Kui testimisprogramm ei avane, lülitage oma brauseri seadetes sisse Flash Player.

Interneti-konsultatsioon psühholoogiga (leppige aeg kokku)

SMIL-testi õiged vastused

Lugege artikleid V

Näete enda ees joonise hajutatud osi. Neid ruumis pöörates peate saama terve pildi.

Reaktsioonitest, peate palli väljakul hoidma.

Reaktsiooni test.Lammas on vaja eutanaasida kohe, kui ta hakkab liikuma. Klõpsake noolt.

Reaktsiooni ja tähelepanu test.Keskmine tulemus 20 sekundit.

Reaktsioonitest. Värvi muutmisel klõpsake ringil. Suurepärane tulemuste jaoks vahemikus 0,1–0,2.

Reaktsiooni- ja tähelepanu test. Koguge mustad ruudud ja vältige punaseid.

Sinu ülesandeks on märkida kõik mustad numbrid kasvavas järjekorras 1 kuni 13. Ole valmis, keskendu.

Mälu ja tähelepanu testid ajakirjast Science and Life

Sisestage kõik 50 numbrit järjekorras: 11 musta, 11 oranži, 12 musta, 12 oranži, ..., 35 musta, 35 oranži. Kui teed seda kiiremini kui 3 minutit ja kiiremini kui viimane rekord rekorditabelist, siis ilmub sõnaga “Hurraa!” nupp, millele klõpsates saad sisestada oma eesnime, perekonnanime, riigi ja saata oma tulemus serverisse tabelikirjetesse salvestamiseks.

Reaktsioonitest. Peate võimalikult kiiresti tärnil klõpsama.

Mäng tähelepanu ja mälu arendamiseks. Internetis tasuta.

See on võrgumäng loenduskiiruse arendamiseks.

Vale mõistatus

See pole tavaline mõistatus, see paneb proovile teie visuaalse töötlemise võimed. ülesanne hõlmab peamiselt aju parietaalsagarat, nägemiskoort ja oimusagarat.

GEOGRAAFIA TEADMISE TEST

See veebipõhine geograafiline test aitab teil välja selgitada, kus kaardil see on erinevad riigid millised pealinnad ja lipud neil on.

Seal on vene keel ja tumm.

VÄRVI TAJUMISE VÕIME VEEBITESTI

testida värvide tajumise ja nende leidmise võimet värvipaletist. Kõik, mida vajate, on kiiresti leida paletilt sama värv, mida see veebitest soovitab. Või midagi sarnast. See pole mitte ainult ajutest, vaid ka värvitaju eest vastutava aju parema poole jõudluse test.

Mängud nõutava registreerimisega

Sassis kujundid

Erinevad esemed, nagu lilled, puuviljad, loomad, geomeetrilised kujundid

või amööbid moodustavad komponeerituna keeruka kujundi.

Määrake elemendid, millest see koosneb.

Et saaks mängida, on vaja registreeru tasuta ja salvestage parool. JAalles pärast sedamängud on saadaval tasuta..

Linnulaul

Ühendage lindude nimi nende kujutise ja lauluga.

Mängu mängimiseks tuleb tasuta registreeruda ja parool salvestada. JA alles pärast seda mängud on saadaval tasuta.