Uurige oma tegelikku vanust intelligentsustesti abil. Inimese psühholoogiline vanus: mis see on

26.12.2017

Kas olete ilmselt kohanud inimesi, kellel õnnestus nooruslikku energiat ja entusiasmi vanadusse kanda, või noort meest, kes oli tõsine ja vastutustundlik üle oma eluaastate? Miks juhtub, et see või teine ​​inimene käitub ja tunneb end oma vanusega sobimatult?

Tegelikkuses pole kronoloogiline vanus nii oluline kui psühholoogiline vanus. Psühholoogiline vanus on sisemise taju ja ellusuhtumise seisund, mis mõjutab inimese käitumist ja eluotsuseid. See ei pruugi alati kattuda tegeliku aastate arvuga ja aja jooksul võib muutuda igas suunas, nii nooruse kui ka küpsuse suunas. Just tänu sellele saab vana mees käituda nagu teismeline ja noor mees nagu küps mees, kes on kogenud kogemusi.

Psühholoogiline vanus ei ole lihtsalt üks omadus. Oma psühholoogilise vanuse tundmine on oluline, kuna see määrab ära meie huvid ja hobid, mõjutab eesmärkide seadmist ja isegi elustiili.

S. Stepanova psühholoogiline vanusetest

Oma psühholoogilise vanuse saate ilma probleemideta määrata spetsiaalse testiga, mille on välja töötanud Vene psühholoog Sergei Stepanovi. See aitab teil aru saada, kellena te end sisimas tunnete: seiklusnäljase teismelise või küpsena, saavutanud inimesena.

Hetkel on Stepanovi ankeet psühholoogilise vanuse määramiseks üks levinumaid.

Testi autori elulugu

Sergei Sergejevitš Stepanov on kuulus vene psühholoog, kirjanik, Moskva Linna Psühholoogia- ja Pedagoogikaülikooli dotsent ning psühholoogilise vanuse määramise testi väljatöötaja.

Ta astus Moskva Riikliku Ülikooli psühholoogiaosakonda ja pärast selle lõpetamist alustas karjääri psühholoogina. Ajavahemikul 1984–1997 töötas ta kirjastuses "Big Russian Encyclopedia" teadustoimetajana ja on paljude artiklite autor psühholoogia erinevatest valdkondadest. Ta osales aktiivselt selliste kuulsate psühholoogide nagu A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo raamatute vene keelde tõlkimisel.

Kes saavad teha psühholoogilise vanusetesti?

Psühholoogiline vanus on võime mõista nii teiste inimeste mõtteid kui ka enda emotsioone ja tundeid. Testi võivad sooritada igas vanuses ja soost inimesed. See aitab sul paremini mõista oma maailmapilti; otsustada, mida elus muuta ja oma suhtumist sellesse, et tunneksid end kerge ja vabana; ning mõista ka seda, kas oled unustanud nautida oma tööd ja erinevaid olukordi.

Igaüks meist on korduvalt märganud, et passiga sama vanusega inimesed ei näe mõnikord üldse oma eakaaslaste moodi välja.

Üks näeb 40-45-aastaselt juba peaaegu vana välja ning teine ​​60-aastaselt on noor, energiline ja elurõõmus.

Teadlased gerontoloogid võtavad lisaks kalendrieale tavaliselt arvesse ka inimese bioloogilist vanust, mis näitab keha ja selle üksikute organite ja süsteemide vananemisastet. Ja väga sageli ei lange nende kriteeriumide näitajad kokku. Inimene võib olla terve ja energiat täis 70-aastaselt ning mõnikord ka 20-aastaselt saab temast haigus võitu ja saabub varajane vananemine.

Pikaajaliste vaatluste tulemusena on teadlased jõudnud järeldusele, et naised vananevad meestest aeglasemalt ja elavad 6-8 aastat kauem ning see võib olla seletatav sellega, et mehed vananevad veidi kiiremini.

Bioloogiline vanus oleneb ka elukohast ja kliimatingimustest. Lõunapoolsetel rahvastel (abhaasidel, grusiinidel, karakalpaksidel) on vähem kalendrit. Mida lähemal põhjale, seda lähemal on bioloogiline vanus kalendriajastule ja mõnikord isegi ületab seda oluliselt (eriti neenetsite, tšuktšite, eskimote ja burjaatide seas).

Meie tervislik seisund ei sõltu mitte elatud aastate arvust, vaid keha säilivusastmest. Just see tegur määrab inimese bioloogilise vanuse.

Bioloogilise vanuse mõõtmiseks pole absoluutset süsteemi. Kuid bioloogilise vanuse määramiseks on palju meetodeid, kuid paljud neist nõuavad spetsiaalset varustust.
Küll aga saab kodus teha mitmeid teste, mis näitavad, kui kulunud meie keha on – need annavad hinnangu keha seisundile ja selle tegelikule bioloogilisele vanusele.

Sellise uuringu tulemused võimaldavad mõista, millisele vanuserühmale konkreetse inimese keha vastab.

1. Lülisamba painduvus

See test võimaldab teil määrata selgroo sidemete ja kõõluste seisundit.

Seistes kallutage ettepoole, saate põlvi painutada. Kuhu sa oma peopesaga ulatusid?

• Asetage oma peopesad põrandale - teie sidemed on 20 aastat vanad;
• Põrandat puudutas ainult sõrmedega, mitte peopesaga - 30 aastat;
• Jõudnud peopesad kuni pahkluuni - 40 aastat;
• Pange oma peopesad põlvede alla - 50 aastat;
• Puudutatud põlved - 60 aastat;
• Põlvini ei ulatunud – 70 ja vanemad.

Teine võimalus on lugeda ettepoole painutusi, mida saate minuti jooksul teha.

• 20-aastasele vanusele vastab üle 50 liigutuse;
• 30-aastane paindub 35–49 korda minutis,
• 30 kuni 34 korda - 40 aastat vana,
• 25-29 - 50-aastane inimene.
• Üle 60-aastased ei vasta rohkem kui 24 painutust minutis.

Selg kaitseb seljaaju kahjustuste eest. Lülisammast kui ühtset anatoomilist ja füsioloogilist struktuuri toetavad sidemed ja lihased. Seljaaju sisaldab palju autonoomse närvisüsteemi keskusi, millest väljuvad seljaaju närvid, mille kanalite kaudu teostatakse keerulisi refleksfunktsioone.
Lülisamba painduvuse ja liikuvuse halvenemine võib põhjustada neuroregulatsiooni protsesside efektiivsuse häireid ning inimkeha mõningate organite ja süsteemide talitluse halvenemist.

2. Reaktsioonikiirus

Testi läbiviimiseks peate kasutama assistendi teenuseid. Paluge sõbral või sugulasel võtta 50 cm pikkune joonlaud ja hoida seda vertikaalselt nullmärgile vastavast otsast.

Peaksite oma käe asetama 10 cm joonlaua teisest otsast allapoole.

Assistent peaks joonlauast ootamatult lahti laskma ja sa peaksid selle kukkumisel kinni püüdma, hoides seda pöidla ja nimetissõrme vahel.

Reaktsioonikiirust mõõdetakse vaheseinte järgi, millel teie sõrmed asuvad. Sel juhul näeb vanuse vastavustabel välja selline:

• 20 cm - 20 aastat;
• 25 cm - 30 aastat;
• 35 cm - 40 aastat;
• 45 cm - 60 aastat.

See test võimaldab teil määrata lihtsa motoorse reaktsiooni aja ja närvistimulatsiooni kestuse. Selle refleksi ajaindikaator on inimese närvikeskuste funktsionaalse seisundi oluline näitaja.

3. Vestibulaaraparaadi seisund

Te vajate abi kelleltki kodust.
Võtke kingad jalast, sulgege silmad, seiske ühel jalal, toetage teine ​​jalg tugijala säärele.

Assistent märgib kellale, kui kaua sa niimoodi seista võid.

• 30 sekundit või rohkem – olete 20-aastane;
• 25 sekundit - 30 aastat;
• 20 sekundit - 40 aastat;
• 15 sekundit - 50 aastat;
• 10 sekundit või vähem – 60 aastat.
• Sa ei saa üldse seista – 70 ja vanemad.

4. Kopsude tervis ja seisund

Kopsude ohutuse saab määrata selle järgi, kui kaugelt suudab inimene põleva küünla ära puhuda.

• 1 meeter - teie kopsud on 20 aastat vanad;
• 80-90 cm - 30 aastat;
• 70-80 cm - 40 aastat;
• 60-70 cm - 50 aastat;
• 50-60 cm - 60 aastat;
• Alla 50 cm - 70 aastat ja vanemad.

Samuti on olemas test, mis määrab hingamissageduse järgi bioloogilise vanuse. Selleks peate arvutama, mitu sügava sissehingamise ja täieliku väljahingamise tsüklit saate minutis teha. Vanusenõuded on järgmised:

• 20 aastat - 40-45 tsüklit;
• 30 aastat - 35-39 tsüklit;
• 40 aastat - 30-34 tsüklit;
• 50 aastat - 20-29 tsüklit;
• 60 aastat - 15-19 tsüklit.

5. Vuukide säilitamine

Asetage mõlemad käed selja taha: üks altpoolt, teine ​​üle õla.

Proovige oma sõrmed ühendada abaluude tasemel. Mis juhtus?

• Kinnitage sõrmed hõlpsalt "lukku" - teie liigesed on 20 aastat vanad;
• Sõrmed puudutasid, kuid nad ei saanud kinni panna - 30 aastat;
• Peopesad sulguvad, kuid sõrmed ei puutu kokku - 40 aastat;
• Peopesad selja taga, kuid üksteisest üsna kaugel - 50 aastat;
• Vaevalt panevad nad peopesad selja taha – 60 aastat;
• Ei saa mõlemat kätt selja taha panna – 70 aastat.

6. Määrake lihasjõud

Lamage kõval pinnal selili, painutage põlvi ja tehke järgmist harjutust: tõstke õlad ja abaluud üles. Alaselg jääb surutuks. Asetage käed pea taha või ristage rind.

Mitu korda olete sellega hakkama saanud?

• 40 korda - tugevuse järgi otsustades olete 20-aastane;
• 35 korda - 30 aastat;
• 28 korda - 40 aastat;
• 23 korda - 50 aastat;
• 15 korda - 60 aastat.
• Vähem kui 12 korda - üle 65 aasta vanad.

7. Pulsi jälgimine enne ja pärast füüsilist tegevust

Loendage pulssi. Seejärel kükitage kiires tempos 30 korda.
Võtke uuesti pulss.

Südame löögisageduse tõusu astme järgi saate hinnata oma bioloogilist vanust:

Kui teie pulss kiireneb:

• 0—10 ühikut — vanus vastab 20 eluaastale;
• 10-20 ühikut - vanus vastab 30 eluaastale;
• 20-30 ühikut - vanus vastab 40 eluaastale;
• 30-40 ühikut - vanus vastab 50 eluaastale;
• üle 40 ühiku või isik ei saanud harjutust üldse sooritada – vanus vastab 60-aastastele ja vanematele.

Pulssi saab mõõta karotiid- või radiaalarteri palpeerimisega. Radiaalse arteri palpatsioon viiakse läbi, vajutades ühe käe nimetissõrme ja keskmist sõrme teise käe randme siseküljele.

Unearter leitakse, asetades nimetissõrme kaelale alumist lõualuu ja rangluu keskosa ühendava joone keskele.

Määratakse südamelöökide arv minutis (löökide arv 60 sekundi jooksul).

8. Naha ja perifeersete veresoonte seisund

Võtke pöidla ja nimetissõrmega kinni nahapiirkonnast käe tagaküljel, pigistage 5 sekundit ja vabastage. Nahale ilmub valge laik.

Pange tähele aega, mis kulub selle kadumiseks.

• Kuni 5 sekundit – teie nahk on 20 aastat vana;
• 6-8 sekundit - 30 aastat;
• 9-12 sekundit - 40 aastat;
• 13-15 sekundit - 50 aastat;
• 16-19 sekundit - 60 aastat.
• Rohkem kui 19 sekundit – 70 ja vanemad.

9. Kesknärvisüsteemi seisund

See test nõuab vähe ettevalmistust. Paluge oma assistendil joonistada viiest joonest koosnevale paberile märk, millest igaühel on viis lahtrit, ja kirjutada lahtritesse numbrid 1 kuni 25, paigutades need juhuslikult.

Seejärel võtke pliiats ja proovige kiiresti, segamatult puudutada lahtreid järjestikku kasvavas numbrite järjekorras (esimesest kahekümne viiendani).

• Kui teie vanus on 20 aastat vana, ei tohiks see kesta kauem kui 35 sekundit.
• 30-aastane inimene näitab tulemust 36-40 sekundit,
• 40-aastane teeb seda 41-50 sekundiga,
• 50-aastane kulutab umbes 60 sekundit.

Võite kasutada ka lihtsat flash-mängu:

Muide, saate oma mälu hõlpsalt treenida selliste lihtsate mänguasjadega:

10. Libiido

Meeste keha iseloomustab seksuaalsete kontaktide sageduse otsene sõltuvus bioloogilisest vanusest:

• 20-aastaselt on see näitaja 6-7 korda nädalas,
• 30-aastaselt - 5-6 korda,
• 40-aastastele - 3-4 korda,
• 50-aastane või vanem mees suudab seksuaalset soovi kogeda ja edukalt realiseerida mitte rohkem kui 2 korda nädalas.

Lõpptulemuse väljaselgitamiseks peate leidma mõõdetud parameetrite aritmeetilise keskmise: liitke kõik oma tulemused ja jagage 10-ga. See arv näitab teie bioloogilist vanust.

Inimese kalender ja bioloogiline vanus ei pruugi kokku langeda.
Juhtub, et bioloogiline vanus jääb alla kalendriea ja see viitab aeglasele vananemisele ning prognoositav on pikem eluiga.
Kui need vanused on võrdsed, toimub inimkehas normaalne füsioloogiline protsess.
Kui bioloogiline vanus on kalendrieast suurem, võib see olla märk enneaegsest vananemisest, mis on põhjustatud kroonilistest haigustest.
Vananemisprotsessi kiirendavad ka teised tegurid – need on psühho-emotsionaalne stress, neuroos, kroonilise väsimuse sündroom, vitamiinipuudus.

On ka teisi teste, et teha kindlaks, kas teie kalendrivanus vastab teie bioloogilisele vanusele. Need tabelid näitavad mõnda neist.

See on huvitav

Vaadates lähemalt neid, kes näevad välja nooremad, võib märkida, et nad on enamasti parandamatud optimistid, juhivad tervislikku eluviisi, veedavad palju aega looduses ja nendega on meeldiv suhelda. Nad eelistavad haiguse korral looduslikke ravimeetodeid, kuid seda juhtub nendega harva... loetelu jätkub.

Näiteks kuulus Paul Bragg nägi 80-aastasena välja 60, surfas, paastus, jooksis ja elas väga aktiivset elustiili.
Või tiibeti mungad – nad teavad pikaealisuse saladusi ja näevad oma maistest aastatest palju nooremad välja.

Alloleval fotol on 67-aastane Gao Mingyuan. Ta alustas õpinguid 60-aastaselt, kui jäi pensionile.

Pärast pikki aastaid tehases töötamist tegi 60. eluaastaks kõik valu, eriti jalad ja selg. Ta tegi venitusharjutusi 7-8 tundi päevas. Nüüd on ta 67-aastane ja ta on oma haigused unustanud ega käi üldse arstide juures. Vastates küsimusele, mis teda õnnelikuks teeb, nimetab ta kõhklemata mitut asja: kord, palju sõpru, hea tuju ja armastus inimeste vastu.
Materjalide põhjal

Psühholoogiline vanus on vanus, mis on seotud elutingimustega. Erinevalt teie ametlikust vanusest, mis on kirjas teie passi, sõltub teie vaimne vanus teie ellusuhtumisest.

Kas kuulate mõnikord oma sisehäält ja olete kunagi kontrolli kaotanud? Kas olete kunagi hüpanud üles-alla, kõva häälega laulnud, et näidata kõigile, et olete õnnelik?

Psühholoogiline vanus näitab, kui palju mõjutab teie sisehääl teie elu. Seda mõjutab ka sotsiaalne keskkond, teie mõtteviis ja elustiil.

12-aastast, kes peab võtma vastutuse enda ja oma õdede-vendade eest, peetakse ilmselt küpsemaks kui 12-aastast, kelle elu korraldavad vanemad. Mida rohkem vastutust laps endale võtab, seda küpsem on ta vaimselt.

Teine näide on vanem naine, kes suhtleb sageli nooremate inimestega. Ta on avatud ja muutustele orienteeritud inimene, kes on huvitatud oma isiklikust arengust. See naine jääb hingelt nooremaks. Ta püsib noorena tänu oma huvile uute asjade vastu ja julgusele tundmatut uurida.

Mõlemad ülalkirjeldatud stsenaariumid on näited sellest, millised tegurid mõjutavad inimese psühholoogilist vanust.

Kas mu IQ sõltub minu psühholoogilisest vanusest?

Selles küsimuses on erinevaid arvamusi. Mõned inimesed ütlevad, et see sõltub, mõned inimesed ütlevad, et see ei sõltu. Usume, et kõik on võimalik; erineva IQ tasemega inimestel võib olla sama vaimne vanus. Samuti on võimalik, et kõrgema IQ-ga inimene võib olla vaimselt vanem kui madalama IQ-ga inimene ja vastupidi!

Kas ma saan oma vaimset vanust parandada?

Jah, on mõned asjad, mis võivad teid nooremana hoida. Ajumängud, mõistatused nagu Sudoku muudavad teid vaimselt aktiivseks ja nooruslikuks. Sellel teemal on ka mitmeid raamatuid, mida saate lugeda. Näiteks Piers J. Howardi "Omaniku käsiraamat ajule: ülim juhend vaimse jõudluse tipptasemel igas vanuses" See raamat annab teavet ja nõuandeid, kuidas end vaimselt noorendada.

Palju on abiks ka avatud meel, uudishimu uusi asju õppida, positiivne ellusuhtumine ja hea suhtumine asjadesse. Kui soovid aktiivselt oma vaimset vanust parandada, saad osa võtta spetsiaalsest treeningust. Noor vaimne vanus avaldab positiivset mõju teie bioloogilisele vanusele.

Naljakas, kuidas noored tahavad kiiresti suureks saada, aga vanemad tahavad igavesti nooreks jääda!

Noored on üldiselt õnnelikud, kui keegi eeldab, et nad on vanemad, kui nad tegelikult on. Teismelised tahavad sageli näida küpsena, et võita täiskasvanute austust. Pärast nende suureks saamist muutub kogu olukord. 20. ja 30. eluaasta vahel lakkab inimkeha kasvamast ja hakkab vananema. Selle aja jooksul muutub nooruslik välimus sageli üha olulisemaks. Nooruslikku välimust seostatakse energia, aktiivsuse, elujõu ja füüsilise vormisolekuga. Vanusega võib välimust mõnikord seostada hapruse, vaimsuse puudumise ja haigustega. See vanus on meie bioloogiline vanus. Vaimne vanus pole inimesele otsa vaadates näha.

9 võimalust nooreks jääda:

Ole hingelt staar!

Inimesed, kes laulavad mõnuga, on väga õnnelikud ja oma eluga rahul. Nad on ka enesekindlad. Ja see on statistiliselt tõestatud, et nad on targemad! Seetõttu: võtke dušiotsik ja laulge oma lemmiklaulu ning muutke oma vannituba karaokebaariks.

Tehke endale peeglist nägu!

Kõik teavad, et naeratus võib muuta teie päeva ja isegi kogu teie elu. See on nii lihtne – naerata elule! Harjutage peegli ees naljakate nägude tegemist ja üllatage sellega oma sõpru.

Kallista puud!

Puud võivad looduses ulatuda 1000 aasta vanuseks. Mõned isegi rohkem. Järgmine kord, kui puud näed, kallista seda ja ole tänulik oma kahekohalise vanuse eest.

Külastage puhkeparke...

Minge otse oma lemmikkarusselli ja sõitke oma lemmikhobusega 3 ringi.

Avastage oma armastus numbrite vastu...

Isegi kui matemaatika ei olnud teie lemmikaine! Sudoku mängimine pakub teile palju rõõmu. Sa pead oskama ainult 9-ni lugeda...

Tantsi vihmas!

Pane jalga kummikud, võta vihmavari ja hüppa lompidesse nagu lapsepõlves.

Pidage padjasõda!

Parim viis stressist vabanemiseks ilma valudeta!

Mine mänguväljakule!

Sõitke kiikedel nagu vanadel headel aegadel ja sirutage käsi pilvede poole...

Luba endale aeg-ajalt käituda nagu laps!

Ärge kunagi unustage, et teie sees on alati laps. Ära võta elu nii tõsiselt!

Tõenäoliselt olete kohanud inimesi, kellel on õnnestunud säilitada nooruslikku energiat ja värsket elutunnetust ka kõrge vanuseni. Aga juhtub, et ka suhteliselt noort inimest koormab elatud aastate koorem. Seetõttu osutub kronoloogiline vanus inimese jaoks sugugi mitte nii oluliseks kui hinge vanus.

Psühholoogiline vanus- inimese vaimse ja isikliku arengu tase, väljendatuna viitena vanusele, mille esindajad seda taset keskmiselt näitavad.

Bioloogiline vanadus saabub hetkel, kui sa seda lubad. Reaktsioonikiirus, naha siledus, lihastoonus, liigeste liikuvus – ainult sinust sõltub, kas see on sul või on kõik juba kuhugi kadunud. Ja pole vahet, kas olete kahekümne või viiekümneaastane. Tegelikult on kõik need arvud kokkulepped, vaid kronoloogilises järjekorras kasvamise etapid. Ainus, millest nad räägivad, on see, mitu korda olete teie ja planeet Maa ümber Päikese käinud. Palju olulisem on bioloogiline ja psühholoogiline vanus.

Tõsi, kõik vanused on omavahel seotud. Bioloogiline näitab teie keha seisundit. Psühholoogiline – määrab, kes ja kuidas sa end hetkel tunned. Ja ainult passis olev sünnikuupäev paneb sind kainelt maailma vaatama, juba elatud aastaid hindama ja tulevikuplaane tegema – lähedasi ja mitte nii lähedasi. Kuid ainult igal neljandal inimesel on psühholoogiline vanus, mis vastab nende elatud aastate arvule. Pealegi saab seda suhet kergesti muuta.

Kunagi viisid psühholoogid läbi huvitava eksperimendi. Nad kogusid vanemaealisi mehi (peamiselt pensionärid) maale puhkemajja ja korraldasid selle nii, nagu oleks aeg tagasi tulnud. Kõik, ajalehtedest muusikani, reprodutseeris kahekümne aasta tagust atmosfääri. Katsealuseid pildistati, mida seejärel näidati inimestele, kes eksperimendist midagi ei teadnud. Peaaegu kõik erapooletud vaatlejad olid kronoloogia osas segaduses ja ütlesid, et hilisematel fotodel on kujutatud nooremaid inimesi. Ja katsealustel endil oli paranenud nägemine, kuulmine ja mälu ning suurenenud lihasenergia. Nii et niipea, kui me vähendame psühholoogilist vanust ja “naaseme” inimesed minevikku, väheneb ka nende bioloogiline vanus. Eksperdid väidavad isegi, et "mõttejõuga" on täiesti võimalik siluda väikseid kortse, taastada naha toonust ja elastsust ning muuta teid üldiselt nooremaks.

Paljud stressisituatsioonis olevad inimesed "libisevad tagasi" vanusesse, mil nad end kõige mugavamalt tundsid. Kuid see pole "psühholoogiline noorus", vaid infantilism; sa palud abi lapselt, kes sa kunagi olid. Kujutage ette "vanemat" naist, kes väidab, et ta ei saa midagi teha, kui talle ei öelda, kuidas. Ta võib kõike teha, kuid tal on mugavam pidada end väikeseks tüdrukuks, et mitte võtta vastutust. Teised inimesed eelistavad "naasta" noorukieas selle pideva protestiga kõigi ja kõige vastu. Ja ainult need, kes on psühholoogiliselt küpsed, aktsepteerivad maailma sellisena, nagu see on, muutudes vastavalt selle nõuetele. Pole asjata, et kõige targemad ja ilusamad daamid nagu paruness Nadine de Rothschild (näitleja, seltskonnadaam, kirjanik) soovitavad teil nooruses teha kõik, et kortsud ei tekiks, ja kui nad seda teevad, siis nautige oma uut kuvandit.

Järgige seda nõuannet ja teie tuju on alati hea ja teie psühholoogiline vanus on madalam kui passivanus. Ja teie ümber olevad inimesed ei arva, kui vana te olete. Nagu näete, on keha ja hinge harmoonia tagamine ning elu ainult roosilistes toonides maalimine täiesti teostatav ülesanne.

Pole tähtis, kui vana sa oled, vasta selle testi küsimustele ja see aitab sul oma maailmapilti paremini mõista.

See test koosneb 10 küsimusest. Iga küsimusega on kaasas vastusevariantide loend. Valige teie tegelasele kõige paremini sobiv vastusevariant. Proovige vastata ausalt, proovimata õiget vastust ära arvata ja kohandage oma vastuseid soovitud tulemusele. Ainult nii saate kõige täpsema testitulemuse.

Kas olete kunagi kohanud inimesi, kellest ka kõrges eas kiirgasid nooruslikku optimismi ja elujanu? Nendega suhtlemine tõstab alati tuju ning paneb ennast ja ümbritsevat maailma teistmoodi vaatama. Nende kõrval tunned end palju vanemana. Miks see juhtub? Fakt on see, et teie psühholoogiline vanus on selliste inimeste omast suurem.

Mida mõjutab psühholoogiline vanus?

See mõjutab teie tervist. Vanadus tuleb ju siis, kui seda lubatakse. Reaktsioonikiirus, lihastoonus ja liigeste jõudlus on otseselt seotud inimese meeleseisundiga. Numbrid teie passis näitavad ainult teie ja Maa ümber Päikese tehtud täisringide arvu. Peamine, et inimene saaks elada täisväärtuslikku, õnnelikku elu, on tema bioloogilise ja psühholoogilise vanuse tasakaal. Määramise test näitab teile, kui palju teie meeleseisund ja füüsilised aistingud ühtivad.

Psühholoogilise vanuse test Internetis

Proovige teha psühholoogiline vanusetest. Saadud tulemused aitavad teil määrata oma maailmavaate seisundit. Võib-olla panevad need mõne inimese mõtlema ja oma elustiili korrigeerima.

Sa pead valima vastuse 10 küsimusele. Tehke seda ausalt, ärge petke ennast. Kui saadud punktide arv ühtib teie passis oleva numbriga või on veidi suurem, on kõik korras. Üle 30-aastaste puhul näitab madalam punktisumma testis “minu psühholoogiline vanus” nende head enesetunnet, uusi võimalusi ja vabadust stereotüüpidest.

Selle peale peaksid mõtlema need, kelle psühholoogiline vanus on veebitesti tulemuste põhjal oma bioloogilisest vanusest oluliselt ees. Nad peavad mõistma kiire vananemise põhjust.

Kui soovite oma psühholoogilist vanust muuta, proovige seda vaadata see kanal.

Minu psühholoogiline vanus – test

1. Teil on kiire ja näete peatusele lähenemas väikebussi. Teie tegevused:

a) ma jooksen tema poole (1);

b) Ma lähen nii kiiresti kui võimalik, et jõuda õigeks ajaks (2);

c) ma lähen kiiremini (3);

d) ma ei muuda liikumiskiirust (4);

e) Ma kontrollin, kas teda jälitab mõni teine ​​väikebuss, ja otsustan, mida teha (5).

1. Sinu suhtumine moodi:

a) püüan kõiges temale vastata (1);

b) valin selle, mis mulle meeldib (2);

c) ma ei aktsepteeri uusi ebatavalisi rõivaid (3);

d) ma ei aktsepteeri tänapäeva moodi (4);

e) vahel võtan, vahel mitte (5).

1. Kas teil on vaba päev. Mis on teile kõige meeldivam:

a) istuda sõpradega (1);

b) eemal olles päev otsa televiisorit vaadates (2);

d) lahendada ristsõnu (4);

e) puuduvad kindlad eelistused (5).

1. Näete, et toimub räige ebaõiglus. Teie tegevused:

a) hakkan õiglust taastama mulle teadaolevatel viisidel (1);

b) osutab ohvrile abi (2);

c) taastan tõe seaduslike vahenditega (3);

d) ma kõnnin nii, nagu ma kõndisin, mõistes hukka selle, mis toimub iseendaga (4);

e) Sekkun olukorda ilma pooli võtmata (5).

1. Kaasaegne muusika teile:

a) rõõmud (1);

b) paneb meelde teismelise kompleksi, millest kõik lihtsalt „üle ei saanud“ (2);

c) sunnib aktiivselt protestima (3);

d) häirib liigset müra (4);

e) ei puuduta, aga tunnistad, et igaühel võib olla oma maitse (5).

1. Oled sõprade seltskonnas. Teie jaoks on oluline:

a) kasutage võimalust oma oskusi näidata (1);

b) näita oma tähtsust (2);

c) säilitama vajaliku dekoori (3);

d) istuda vaikselt, märkamatult (4);

e) järgima selles ettevõttes kehtivaid käitumisnorme (5).

1. Kas eelistate töötada:

a) teatud riski ja ootamatute pööretega (1);

b) mittemonotoonne (2);

c) kus demonstreerite oma teadmisi ja kogemusi (3);

d) valgus (4);

e) erinev, vastavalt meeleolule (5).

1. Teie ettenägelikkuse tase:

a) võtma mõtlemata ette mis tahes ettevõtmise (1);

b) eelistate hakata tegema ja jätate arutluskäigu hilisemaks (2);

c) ärge alustage rakendamist enne, kui olete välja selgitanud kõik tagajärjed (3);

d) valida ainult garanteeritud edukad juhtumid (4);

e) juhtumite valik sõltub olukorrast (5).

1. Usalduse aste:

a) ainult mõned (1);

b) palju (2);

c) ma ei usalda paljusid inimesi (3);

d) mitte keegi (4);

e) kõik oleneb asjaoludest (5).

1. Sinu tuju:

a) enamasti olen optimist (1);

b) olen sageli optimist (2);

c) olen sageli pessimist (3);

d) olen tavaliselt pessimist (4);

e) erineval viisil, olenevalt asjaoludest (5).

Kui olete testi tulemusel tuvastanud psühholoogilisi pingeid, probleeme vms, soovitame pöörduda spetsialisti poole, näiteks psühholoog-hüpnoloogi poole.