Raha 

E-vitamiini vedel kasutamine kosmetoloogias. Kuidas kasutada E-vitamiini näole? Näidustused ja vastunäidustused E-vitamiini kasutamiseks näonaha hoolduses

E-vitamiini, tuntud ka kui tokoferool, kasutatakse kosmetoloogias vahendina naha vananemise aeglustamiseks ja kortsude silumiseks. See on tugev antioksüdant, mis neutraliseerib vabade radikaalide kahjulikku mõju organismile ning kaitseb nahka ka UV-kiirte eest. Vaatame, kuidas õigesti kasutada E-vitamiini, et säilitada oma näonaha elastsus ja terve välimus.

Tokoferool on ainulaadne looduslik komponent, millel on väljendunud noorendav toime. Tokoferooli puudus mõjutab välimust negatiivselt: nahk ketendub ja tuhmub, tekivad akne ja kortsud, huuled lõhenevad.

E-vitamiini kasutamiseks on kaks võimalust: puhtal kujul ja kosmeetika osana. Mõlemad meetodid võivad parandada naha kvaliteeti, vabaneda lööbetest ja kortsudest.

E-vitamiini kasulikud mõjud:

  • pärsib vananemist;
  • toonid;
  • pinguldab, kõrvaldab kortse, soodustab rakkude uuenemist;
  • võitleb aknega;
  • eemaldab mustad täpid;
  • parandab jumet;
  • takistab vabade radikaalide negatiivset mõju;
  • käivitab elastiini ja kollageeni tootmise;
  • hoiab ära päikesepõletuse tagajärgede.

E-vitamiin niisutab kuiva nahka, eemaldab koorumise, lööbe ja põletikulised piirkonnad. Lisaks on E-vitamiinil kasulik mõju kogu organismi talitlusele. Tokoferooli sisemine manustamine ravib aneemiat, parandab reproduktiivsüsteemi talitlust ning takistab pahaloomuliste rakkude teket ja levikut.

Tokoferooli populaarsus on seotud selle kompleksse toimega näonahale.

Kuidas tokoferooli kasutada?

Apteegikioskites leiate 3 ravimivormi puhtal kujul:

  1. Ampullid vedela ainega. Neid on väga mugav kasutada kosmeetilistesse maskidesse lisamiseks.
  2. Kapslid läbipaistva õlise merevaiguvärvi vedelikuga. Kapsli sisu eraldamiseks tuleb see puhta nõelaga läbi torgata.
  3. "Alfa-tokoferoolatsetaat" on õlise konsistentsiga lahus. Kosmetoloogias kasutatakse seda ravimina.


Maskide jaoks lahjendatakse E-vitamiini reeglina abikomponentidega, mis pole näonahale vähem kasulikud. Puhta tokoferooli saab asendada toiduga:

  • värsked köögiviljad, eelkõige kapsas, porgand, redis;
  • kaerahelbed;
  • marjad: astelpaju, kibuvitsamarjad, viburnum, kirsid;
  • pähklid;
  • kõrvitsa-, päevalille- või oliiviõli.
  • krevetid, merekala;
  • munakollane;
  • kodujuust ja piim;
  • linaseemned.

Suures koguses tokoferooli leidub maitsetaimedes, nagu vaarika lehed või nõges. Nendest saate valmistada keetmisi sise- ja välispidiseks kasutamiseks.

Kõik need tooted on lisatud vananemisvastaste maskide koostisesse. Nende toime on sarnane puhtal kujul tokoferooliga. Kuid viimasel juhul ilmneb efekt kiiremini.

E-vitamiini kasutamine puhtal kujul

Kasutades E-vitamiini puhtal kujul, saate kiirendatud tõstmisefekti. Siiski hoiatavad dermatoloogid, et seda tuleb hoolikalt kasutada. Puhast ainet kasutatakse kord nädalas, probleemse naha korral võib manustamist suurendada kuni 2 korda. Liiga palju tokoferooli võib avaldada vastupidist mõju: veetasakaalu häireid, naha kuivust ja ketendamist.

Tokoferooli puhtal kujul kasutamise reeglid:

  • Nahka on hea puhastada vahu või geeliga.
  • Kandke tooner peale.
  • Esmalt niisutage oma nägu veega, see peaks olema veidi niiske.
  • Kandke tokoferooli lahust ühtlaselt kogu nahapinnale.
  • Kui vedelik satub pealekandmise ajal silma, tuleb neid kohe puhta veega pesta.
  • 15-20 minuti pärast pestakse toode maha. Kui tekib pingetunne, niisuta nahka kreemiga.

Märge! Enne kasutamist on oluline läbi viia allergia test. Selleks peate oma randmele määrima puhast tokoferooli. Kui negatiivset reaktsiooni 1-2 tunni jooksul ei ilmne, võib ainet julgelt kasutada maskide ja kreemide põhikomponendina.

Kosmeetilistel eesmärkidel kasutatakse kuni 20% lahust. Suures kontsentratsioonis tokoferooli tuleb kasutada äärmise ettevaatusega ja ainult lokaalselt.

E-vitamiini võtmine suu kaudu

Naha elastsuse ja ilu püsiva efekti saavutamiseks soovitavad dermatoloogid võtta tokoferooli suukaudselt. Nii saate kompenseerida vitamiinipuudust organismis.

Vedelal kujul tokoferooli võetakse vastavalt arsti ettekirjutusele või ravimiga kaasasolevatele juhistele. Tokoferoolivarusid kehas saab täiendada lisaks ravimitele ka toiduga.

E-vitamiini kasutamine maskides

Tokoferooli nõuetekohane kasutamine puhtal kujul annab häid tulemusi. Kuid siiski soovitavad dermatoloogid lahust kombineerida teiste looduslike koostisosadega. See suurendab kasulikku mõju nahale ja väldib liigset küllastumist E-vitamiiniga.

Tokoferooli mõju näonahale sõltub vanusest:

  • 20-30 aastat – hoiab ära destruktiivsed muutused pärisnahas, säilitab nooruse ja elastsuse;
  • 30-40 aastat – kõrvaldab silmaümbruse tumenemise, kortsud, kotid ja varesejalad;
  • pärast 40 aastat – on tõstva toimega, kaitseb pahaloomuliste rakkude tekke eest.


Vaatame kõige tõhusamaid E-vitamiini maske.

Mask rasusele nahale

See retsept tuleb appi nii rasuse nahaga inimestele kui ka neile, kellel on laienenud poorid.

Koostis:

  • Munavalge - 1 tk.
  • Mesi - 0,5 tl.

Ettevalmistus:

  1. Vahusta munavalged mikseriga.
  2. Sega hästi ülejäänud koostisosadega.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk.
  2. Kandke tooner peale.
  3. Maski tõhusama toime saavutamiseks on soovitatav poorid aurutada.
  4. Kandke mask näole.
  5. 20 minuti pärast peske oma nägu sooja veega.

Maski kantakse üks kord nädalas enne magamaminekut. Probleemse ja liiga rasuse naha puhul suurendatakse kasutussagedust 2 korrani nädalas.

Kortsudevastane mask silmade ümber

Selle retsepti regulaarne kasutamine aitab vabaneda kortsudest ja vareste jalgadest, mis tekivad peamiselt silmade ümber.

Koostis:

  • 10% tokoferooli lahus - 1 tl.
  • Kakaovõi - 2 tl.
  • Astelpajuõli - 2 tl.

Küpsetusmeetod:

  1. Sulata kakaovõi aurusaunas.
  2. Jahuta, lisa astelpajuõli.
  3. Lisage tokoferool ja segage koostisosad hästi.

Kasutusviis:

  1. Puhastage oma nägu.
  2. Jaotage toode ühtlaselt silmade ümber, vältides ülemisi silmalaugusid.
  3. Eemaldage mask niiske vatipadjaga.

Toodet kantakse peale õhtul 15-20 minutiks. Ravikuur on 1 kuu, 2 korda nädalas.

Noorendav mask

Tokoferoolil ja glütseriinil põhinev mask noorendab nahka ja säilitab niiskust.

Koostis:

  • E-vitamiin - 3 kapslit
  • Glütseriin - 2 tl.

Ettevalmistus:

  1. Pigistage kapslite sisu ettevalmistatud mahutisse.
  2. Lisage glütseriin ja segage segu hästi.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk.
  2. Aurutage poorid.
  3. Jaotage mask ühtlaselt kogu näopinnale.

Toniseeriv mask

Mask pinguldab, tugevdab kapillaare ja parandab vereringet. Võib kasutada kõikidele nahatüüpidele.

Koostis:

  • E-vitamiin - 4-5 kapslit
  • Kurk - 1 tk.

Küpsetusmeetod:

  1. Koori kurk ja purusta blenderis.
  2. Pigista kapslite sisu välja ja sega koostisosad korralikult läbi.

Kasutusviis:

  1. Puhastage nahk.
  2. Kandke toode ühtlaselt kogu näopinnale.
  3. 15-20 minuti pärast peske toode maha.

Toniseerivat maski kasutatakse 1-2 korda nädalas.

Taastav mask aaloega

Maski iseloomustab noorendav, puhastav ja tervendav toime. Mõeldud kuivale ja probleemsele nahatüübile.

Koostis:

  • E-vitamiin - 4-5 kapslit
  • Aloe mahl - 1 tl.

Ettevalmistus:

  1. Torgake kapslid nõelaga läbi ja pigistage õline vedelik välja.
  2. Lisa aaloe ja sega koostisosad.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk.
  2. Jaotage toode ühtlaselt kogu näo pinnale.
  3. Loputage maha sooja veega.

Pärast regenereeriva maski mahapesemist tekib reeglina pigistustunne. Seetõttu peate kohe kandma toitev kreem.

Mask kreemi ja E-vitamiiniga

Seda retsepti võivad kasutada rasuse ja probleemse nahaga inimesed. Maskil on mitmeid kasulikke omadusi, eelkõige noorendav ja tõstev toime.

Koostis:

  1. koor - 2 spl. l.
  2. Banaan - 1/2 osa
  3. E-vitamiin - 1 tl.

Ettevalmistus:

  1. Koori banaan ja blenderis blenderis.
  2. Viige ettevalmistatud anumasse, lisage ülejäänud tooted ja segage segu hästi.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk.
  2. Kandke tooner peale.
  3. Aurutage poorid.
  4. Kandke mask.
  5. Eemaldage sooja veega.

Maski kasutatakse mitte rohkem kui 2 korda nädalas ühe kuu jooksul. Siis peate tegema sama pausi.

Tokoferoolipõhised kreemid

Apteekides ja kauplustes näete erinevate kaubamärkide kreeme, mis sisaldavad tokoferooli. Kuid tõhusa nahatoote saate ise valmistada. Piisab looduslike, odavate koostisosade varumisest.


Tähtis! Valmistatud kreemi hoida tihedalt kaanega suletud anumas. Kõlblikkusaeg - mitte kauem kui 5 päeva.

Annan oma tõhusust tõestanud tokoferooliga näokreemide retseptid.

Kummeli kreem

E-vitamiini ja kummeliga kreemil on rahustav, spasmolüütiline ja pinguldav toime. Regulaarne kasutamine leevendab naha põletikke, probleemseid piirkondi ja lööbeid.

Koostis:

  • Kummeli lilled - 1 spl. l.
  • Glütseriin - 0,5 tl.
  • E-vitamiin - 20 tilka
  • Kastoorõli - 1 tl.

Ettevalmistus:

  1. Maski jaoks vajate kummeli infusiooni. Selle valmistamiseks tuleb lilled valada 100 ml keeva veega ja lasta 20-30 minutit tõmmata.
  2. 2 spl. l. Sega infusioon ülejäänud koostisosadega.
  3. Tõsta säilitusnõusse, sulge tihedalt kaas ja aseta külmkappi.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk eelnevalt toonikuga või peske puhastusvahendiga.
  2. Kandke kreem masseerivate liigutustega ühtlaselt üle kogu näopinna, vältides silmaümbruse piirkondi.

Kandke õhtul kummelikreemi. Saadud segu hoitakse külmkapis.

Öine toitev kreem

Kreem valmistatakse kreemialusel. Parem on kasutada beebikreemi ilma lisanditeta.

Koostis:

  • Kalaõli - 3 kapslit
  • B-vitamiin - 1 kapsel
  • Aevit - 3 kapslit
  • Roosipuuõli - 5 tilka.

Ettevalmistus:

  1. Pigista 1/3 baaskreemist spetsiaalsesse anumasse.
  2. Lisa ülejäänud koostisosad ja sega korralikult läbi.

Rakendus:

  1. Puhastage nahk.
  2. Kandke mask näole masseerivate liigutustega.
  3. Puhastage ülejäänud kreem pabersalvrätikutega.

Kreem peaks imenduma nahka. Selleks kulub mitu tundi. Seetõttu kasutatakse seda öösel. Kui kasutate seda päeva jooksul, säilitab see õlise läike, mis ei ole töötavatele inimestele täiesti mugav.

Kui te ei soovi kreemi kodus valmistada, võite osta valmiskompositsiooni, näiteks La Roche Posay Redermic C10 või LIBREDERM.

Vastunäidustused

Tokoferooli sisemine tarbimine on keelatud järgmistel tingimustel:

  • veresoonte haigused (vajalik on eelnev konsulteerimine arstiga);
  • halb vere hüübimine;
  • äge müokardiinfarkt.

E-vitamiin kortsude vastu (video)

Kuidas E-vitamiin kaitseb näonahka kortsude eest, õpid sellest videost.

Tokoferooli kohalik kasutamine on lubatud kõigil juhtudel, välja arvatud individuaalne talumatus ja rasked dermatoloogilised haigused. Enne toote pealekandmist on oluline läbi viia allergiatest.

E-vitamiin (tokoferool) on vajalik komponent terve ja kauni näonaha säilitamiseks. Seda nimetatakse nooruse ja ilu vitamiiniks. See määratlus sai talle oma raviomaduste tõttu, sest kehasse sattudes stimuleerib see taastumis- ja rakkude uuenemisprotsesse, hoiab ära naha vananemise, säilitab ja säilitab selle ilu, silub kortse ja annab tõstva efekti.

E-vitamiin on naiste tervise jaoks eriti asendamatu. Tõepoolest, see mõjutab peaaegu kõiki naisorganismi süsteeme: parandab vereringet, kõrvaldab peened kortsud, normaliseerib reproduktiivfunktsiooni, tugevdab veresooni, neutraliseerib kemikaalide mõju ja parandab immuunsust.

Me ütleme teile, kuidas õigesti ja tõhusalt kasutada E-vitamiini koduses kosmetoloogias. Paar odavat farmaatsiakapslit, kui neid kasutatakse meie retseptide järgi, annavad efekti, mis on võrreldav kallite kaubamärgiga ravimite kasutamisega.

E-vitamiin nahale

E-vitamiini puudus kehas mõjutab koheselt välimust: tekivad kortsud ja akne, nahk hakkab kooruma, huuled lõhenevad.

Tuleb meeles pidada, et lõviosa vitamiinidest jõuab nahale vere ja seedeorganite töö kaudu. Kui teil on tokoferoolipuudus, proovige ennekõike oma toitumist kohandada nii, et vitamiin jõuaks kehasse loomulikul kujul toiduga.

E-vitamiinist maksimaalse kasu saamiseks võtke seda hommikul koos rasvase toiduga. Vitamiini võib juua ainult veega, imendumisprotsessi võivad segada kohv, piim või mahl. Enne vitamiinikuuri võtmist peate konsulteerima oma arstiga.

E-vitamiini sisaldavad peaaegu kõik kreemid, mis aeglustavad naha vananemist. Miks siis mitte seda kodus kasutada? Värsked looduslikud toidud sisaldavad piisavas koguses E-vitamiini, kuid vahel on väga kasulik kanda näole kontsentreerituma vitamiinisisaldusega maske.

E-vitamiiniga näomaskid Kodused E-vitamiini maskid on väga kasulikud naistele pärast 40–45 eluaastat, et noorendada lõtvunud kortsudega nahka, samuti parandada probleemse kuiva või rasuse naha seisundit. Nende kasutamise tulemusena muutub jume ühtlasemaks, kaob kollasus, tasapisi siluvad kortsud.

Enne E-vitamiini kodus näo jaoks kasutamise kunsti omandamist peate valima ühe selle ravimvormidest, millest igaüks võib saada vananemisvastaste maskide valmistamise aluseks.

E-vitamiini saate osta kauni poolläbipaistva merevaiguvärvi kapslites, mille sees on õline vedelik. Tavaliselt torgatakse kapslid läbi puhta nõelaga, neist pressitakse välja raviõli ja kasutatakse otse kodustes kosmeetilistes maskides.

50% õlilahust nimetatakse meditsiiniliselt alfa-tokoferoolatsetaadiks. Seda ravimvormi on mugavam kasutada kui kapsleid, sest pole vaja midagi läbi torgata ega pigistada.

Tokoferool vedelal kujul (ampullides) on väga mugav ka vananemisvastase kosmeetika alusena.

Kasutusjuhend

Kui E-vitamiin juba käes, saab selle põhjal kiiresti ja lihtsalt imemaski valmis teha.

Määri oma randme omandatud vedelikuga ja jälgi naha reaktsiooni. Toodet võib kasutada, kui pole sügelust ega punetust.

Aurutage oma näonahka ravimtaimedega aurusauna kohal.

Puhastage laienenud poorid koorijaga.

Kandke vitamiinisegu nahale üsna tiheda kihina piki massaažijooni, püüdes samal ajal vältida silmaümbruse piirkonda.

Lamage mask näol 20 minutit.

Pese sooja vee, piima või ravimtaimede keetmisega.

Kandke igapäevane kreem.

Kasutage maski 1-2 korda nädalas.

Pärast 10 protseduuri tehke 2-kuuline paus.

E-vitamiiniga kortsudevastased maskid on kiired, lihtsad, lihtsad ja uskumatult tõhusad. Kortsud hakkavad tasuma juba pärast esimest kasutuskorda ning 5-6 protseduuri järel on E-vitamiini noorendav toime nahale ilmne.

Maskide retseptid

Tokoferoolil põhinevad maskid täidavad erinevas vanuses erinevaid funktsioone. 20–30-aastaselt hoiavad need ära hävitavad muutused silmaümbruse naharakkudes ja enneaegse vananemise.

30-40ndates eluaastates aitavad need võidelda lõtvunud silmalaugude, silmaümbruse kortsude, vanuselaikude, tumedate ringide ja silmaaluste kottidega. 40 aasta pärast aitab tokoferool pinguldada nahka ja ennetada vähi teket.

E-vitamiin glütseriiniga

Isetehtud näomaskil E-vitamiini ja glütseriiniga on väljendunud niisutavad omadused, kosmeetikud soovitavad seda kasutada kuiva nahaga inimestel. Pigista 10 tokoferoolikapslist õli glütseriinipudelisse (25–30 ml), sega hoolikalt, kasuta mitmeks protseduuriks, hoia pimedas kohas.

E-vitamiin aaloega

Aloe veral on teadaolevalt naharakke taastav võime. Ja kui kombineerite seda E-vitamiiniga, on tulemused hämmastavad. Kahest kapslist saadud õliga on soovitatav segada üks teelusikatäis aaloegeeli. Kanna segu puhtale nahale ja jäta 30 minutiks, seejärel loputa külma veega ja määri peale veidi kookos- või mandliõli. Soovitatav on seda kasutada õhtul enne magamaminekut.

E-vitamiin, jogurt, sidrunimahl ja mesi Sega õli 3 E-vitamiini kapslist, ühest supilusikatäiest jogurtist, 1 tl mett ja mõnest tilgast sidrunimahlast. Sega hästi. Kanna segu ringjate masseerivate liigutustega näole. 20 minuti pärast loputage mask külma veega maha ja kandke peale mandliõli või niisutajat.

Kui soovite kiiresti ja tõhusalt vabaneda kortsudest ning peatada naha vananemisprotsessi, kasutage näo noorendamiseks kindlasti E-vitamiini. See on efektiivne farmaatsiaravim, millel on minimaalsed vastunäidustused ja palju kasulikke omadusi, mis muudab teie naha lühikese aja jooksul võluväel.

Lugege VKontakte'ist USA-d

E-vitamiin või, nagu seda nimetatakse ka tokoferool, on õigel kasutamisel näonahale väga kasulik aine. Lugege artiklist, kuidas kasutada E-vitamiini näole, milliseid kosmeetikatooteid saate sellega kodus valmistada ja mida peate tokoferooli kasutamisel silmas pidama.

E-vitamiini eelised näonahale

E-vitamiini kasutatakse kodus näonaha jaoks üsna aktiivselt. Sellel kosmeetikatootel on kompleksne toime ja palju kasulikke omadusi.

Kas E-vitamiin on näonahale hea? Absoluutselt jah. Selle kasulike mõjude ulatus on tohutu.

  1. Noorendav toime. See toode parandab vereringet, soodustab epidermise rakkude taastumist, silub kortse, pinguldab nahka, annab sellele tugevuse ja elastsuse.
  2. Looduslik antidepressant. E-vitamiin turgutab, leevendab väsimust ja suurendab jõudlust.
  3. Looduslik antioksüdant. Eemaldab epidermise kihtidest mürgised ained ja kaitseb rakke negatiivsete mõjude eest.
  4. Põletikuvastane toime. Tokoferool kõrvaldab akne, vistrikud ja mustad täpid, leevendab punetust ja põletikku.
  5. Valgendav toime. Toode ühtlustab jumet, muutes tedretähnid ja vanuselaigud peaaegu nähtamatuks.
  6. Niisutav toime. Ideaalne kuiva naha kõrvaldamiseks, veetasakaalu kontrollimiseks ja rasu tootmise reguleerimiseks.
  7. Raviomadused. Toimib ennetava meetmena vähi vastu, kõrvaldab rasked allergilised reaktsioonid ja kaitseb punaseid vereliblesid hävitamise eest.

Tänu nii suurele hulgale kasulikele omadustele kasutatakse E-vitamiini mitte ainult kodus kasutamiseks, vaid ka kaasaegse kosmetoloogia eesmärkidel. Selle käsitsemine nõuab aga ettevaatust, eriti kui E-vitamiini ostetakse vedelal kujul, ilma lisanditeta.

Enne selle farmaatsiatoote intensiivset kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga ja testida allergilise reaktsiooni olemasolu.

Vedela E-vitamiini kasutamine näole

Reeglina kasutatakse välispidiseks kasutamiseks kontsentreeritud E-vitamiini vormi, mida müüakse apteekides. See võib olla tokoferooli õlilahus (sisaldus kuni 20%) želatiinkapslites, ampullides või lahus pudelis (kuni 10%).

Kapslid sobivad rohkem sihipäraseks kasutamiseks. Saate selle ettevaatlikult nõelaga läbi torgata ja määrida E-vitamiini probleemsetele nahapiirkondadele.

Ole ettevaatlik! Ärge kandke kontsentreeritud tokoferooli epidermise suurtele aladele. See võib põhjustada põletikku või allergilist reaktsiooni. Maskide, kreemide või emulsioonide valmistamiseks on parem kasutada tugevalt kontsentreeritud toodet.

“Puhtal” kasutamiseks kasutatakse nõrgalt kontsentreeritud E-vitamiini õlilahust, mida saab vatipadja abil massaažijooni mööda näonahale kanda. Pärast toote pealekandmist on soovitatav teha kerge massaaž, koputades õrnalt sõrmeotstega.

Tokoferool imendub kiiresti epidermisesse, mistõttu pole vaja seda maha pesta. Kosmeetikud soovitavad kasutada E-vitamiini sisaldavaid tooteid öösel 2-3 korda nädalas ja pesta hommikul sooja veega.

Võime esile tõsta E-vitamiini näonaha kasutamise aluspõhimõtteid:

  1. Enne pealekandmist kontrollige alati allergilise reaktsiooni olemasolu.
  2. Ärge üleküllastage nahka tokoferooliga. E-vitamiini kõrge kontsentratsioon kosmeetikatootes võib olla kahjulik. Parem on tokoferooli lahjendada teiste komponentidega, näiteks lisades seda kreemidele või maskidele.
  3. E-vitamiiniga maske ei tohiks teha liiga sageli. Piisab üks kord iga viie päeva tagant. Segu pole vaja ööseks jätta, eriti kui nahal on vanusega seotud muutused.
  4. Tokoferooli võib kombineerida teiste vitamiinidega. Nad täiendavad üksteist ja paljastavad kasulikud omadused.
  5. Maske tuleks teha kuurina, mille järel on vajalik paus. Pärast 10 protseduuri peate oma näole kaks kuud "puhkama".
  6. Peate õlikompositsiooni eemaldama sooja veega. Kui nahk on õline, võid veele lisada veidi sidrunimahla.
  7. Pärast toote nahalt eemaldamist toniseeritakse nägu külma veega.
  8. Mis tahes näomaskile on lubatud lisada tokoferooli.

Kodukosmeetikas kasutatakse palju erinevaid E-vitamiiniga retsepte Loe allolevat valikut ja jaga oma retsepte kommentaarides.

E-vitamiiniga näomaskid

Kodus valmistatud E-vitamiiniga maskid aitavad suurendada epidermise kaitsefunktsioone, vabaneda aknest, samuti parandavad rakkude taastumist ja ühtlustavad jumet.

Retseptid kuivale nahale

Nr 1. Koostis: 2 spl. kodujuust, 2 tl. oliiviõli, 5 tilka tokoferooli. Kõik koostisained segatakse ühtlaseks massiks. Mask kantakse puhastatud näonahale 15-20 minutiks. Aja möödudes pestakse jäägid toatemperatuuril veega maha.

Nr 2. Sega 1 spl. lanoliini ja ühe kapsli vitamiini E. Saadud segu kantakse näole. See koostis toidab ja ülimalt niisutab nahka.

Nr 3. Maski jaoks läheb vaja: üks munakollane, 1 spl. mesi, 1 spl. piim, 10 tilka vitamiini E. Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Segu kantakse puhtale näonahale 15-20 minutiks. Loputage maha sooja veega.

Toitev maskid vitamiinigaE

Nr 1. Retsept sisaldab: 5 tilka aaloemahla, 5 tilka tokoferooli, 10 tilka A-vitamiini, 1 tl. toitev kreem. Kõik koostisained segatakse. Mask kantakse näole 10 minutiks. Seejärel loputage sooja veega.

Nr 2. Toiduvalmistamiseks vajate: 1 spl. hakitud kaerahelbed, 1 spl. mesi, 1 spl. naturaalne jogurt, 1 spl. oliiviõli, 10 tilka E-vitamiini. Sega kõik läbi ja kanna näole 10 minutiks. Peate oma nägu sooja veega pesta.

Nr 3. Koostis: ½ küpset banaani, 2 spl. kõrge rasvasisaldusega hapukoor, 5 tilka tokoferooli. Püreesta banaan ja sega hapukoore ja E-vitamiiniga ühtlaseks massiks. Maski kantakse 20 minutiks, seejärel pestakse sooja veega maha.

Kasulikud maskid kõikidele nahatüüpidele

Nr 1. Kooriva maski valmistamiseks vajate: ühe muna valget, ½ tl. mesi, 10 tilka tokoferooli. Kõik koostisained segatakse. Valge tuleb eelnevalt lahti kloppida. Mask kantakse puhtale näonahale 20 minutiks, vältides tundlikku silmaümbruse piirkonda.

Nr 2. Vananemisvastase maski jaoks läheb vaja: 1 spl. madala rasvasisaldusega jogurt, ½ spl. mesi, ½ spl. sidrunimahl, 5 tilka vitamiini E. Kõik koostisained segatakse ühtlaseks massiks. Segu kantakse 15-20 minutiks. Loputage maha sooja veega.

Nr 3. Värskendava ja toniseeriva maski jaoks läheb vaja ühte kurki ja kahte kapslit E-vitamiini. Kurk purustatakse ja segatakse tokoferooliga. Saadud mass kantakse näonahale 40 minutiks. Peate oma nägu pesta jaheda veega.

E-vitamiini sisaldavate maskide kasutamine kuuri käigus taastab naha tugevuse ja elastsuse. Nägu saab värske ilme, jume ühtlustub. Lisaks aeglustab tokoferool vananemisprotsessi ja on tõstva toimega.

E-vitamiini kreem näole

On olemas universaalne kreemi retsept, mis sobib absoluutselt kõikidele nahatüüpidele. Selle valmistamiseks segage 100 ml kummeli keetmist, 100 g glütseriini ja 8 tilka vitamiini E. Saadud kreemi hoitakse külmkapis 3-5 päeva ja seejärel peate valmistama uue. Parem on seda kasutada enne magamaminekut.

Kuiv nahk vajab toitmist eriti talvel. Ja siin aitab järgmine tokoferoolikreemi retsept:

  1. Aluseks on 30 g avokaadoõli.
  2. Vedela faasina kasutatakse apelsini vett.
  3. Koostisained segatakse. Saadud massile lisatakse 2 g vaha.
  4. Seejärel peate lisama E-vitamiini (5-7 tilka) ja 10 tilka geraaniumi eeterlikku õli.

Kodus saab valmistada ka kortsudevastase kreemi E-vitamiiniga. Põhjaks on 7 ml seesami-, oliivi- ja viinamarjaseemneõli. Need segatakse 40 ml veega ja kuumutatakse veevannis. Seejärel lisatakse segule 1 tl. Buurid. Kõik segatakse põhjalikult ja lisatakse võrdses vahekorras vitamiinid E ja A (igaüks 2-3 g), samuti 5 tilka teepuuõli. Seda toodet saab kasutada päevakreemina.

E-vitamiin silmaümbruse nahale

Silmaümbruse näopiirkond vajab erilist hoolt, kuna sealne nahk on kõige tundlikum. Maski valmistamiseks peate segama 50 ml oliiviõli ja 10 ml tokoferooli. Seda segu kantakse 20 minutiks silmaümbruse näopiirkonnale. Maski pole vaja maha pesta, lihtsalt pühkige üleliigne vatipadjaga maha. Oliiviõli asemel võid kasutada mis tahes muud baasõli. Näiteks kookospähkel või mandel.

Silmaümbruse nahale noorendava maski valmistamiseks vajate 1 spl kakaovõid, astelpajuõli ja tokoferooliõli. iga. Sulata kakaovõi veevannil ja lisa sellele ülejäänud ained. Mass segatakse põhjalikult ja kantakse ühtlase kihina. Ülejääk tuleb kuivatada vatipadja või salvrätikuga.

Kust veel E-vitamiini leidub?

Näonaha toitmine peaks toimuma mitte ainult väliselt, vaid ka igapäevase toitumise ülevaatamisel. Tagamaks, et epidermis saaks E-vitamiini tõuke, lisage oma menüüsse kõrge tokoferoolisisaldusega toidud.

Suurim kogus E-vitamiini sisaldab:

  • lahja merekala;
  • täistera;
  • nisuidud ja sellel põhinev õli;
  • kaunviljad;
  • kõik rafineerimata taimeõlid;
  • liha, maks;
  • munad;
  • krevetid ja kalmaar;
  • tsitrusviljad ja avokaadod;
  • pähklid, kuivatatud aprikoosid;
  • rohelised köögiviljad.

Enne tokoferoolipõhiste kosmeetikatoodete valmistamist on soovitatav oma dieeti tasakaalustada. See on kasulik mitte ainult näonahale, vaid kogu kehale.

Vitamiinid on bioloogiliselt aktiivsed ained, mille puudus põhjustab paljude biokeemiliste protsesside katkemist inimkehas. Nende laialdast kasutamist kosmetoloogias, eriti E-vitamiini kasutamist näonaha jaoks, seletatakse mõjuga mitte ainult kogu organismile, vaid ka lokaalsel kokkupuutel. Need sisalduvad dekoratiivkosmeetika ja väliste põletikuvastaste ravimite komponentidena, ennetavate ja terapeutiliste kortsude ja vanuselaikude vananemisvastaste ainetena.

Kuidas E-vitamiin nahka mõjutab?

E-vitamiin on terve rühm bioloogiliselt aktiivseid rasvlahustuvaid looduslikke ühendeid, millel on antioksüdantsed omadused. Looduslikes tingimustes esineb see tokoferooli nelja struktuurse d-isomeeri ja sama arvu vastavate tokotrienooli isomeeride kujul. Need erinevad keemilise struktuuri, bioloogilise aktiivsuse astme ja funktsioonide poolest ning kombineeritakse sageli ühe terminiga - "tokoferool".

Looduslikul kujul leidub tokoferoole sojaubades, ubades ja hernestes, täisteratoodetes, riisikliides, pähklites, päevalilleseemnetes, salatis ja valges kapsas, spargelkapsas, spinatis ja kurgis.

Eriti palju leidub neid rafineerimata taimeõlides – sojaoas, teraviljaidudes, musta sõstra seemnetes, oliivides, maisis, puuvillaseemnetes, seedris, päevalilles, seesamiseemnetes, kibuvitsamarjades, arbuusiseemnetes, mõnevõrra vähem – võis, munades, piimas, tursamaks., tuunikala, kalmaar.

E-vitamiini ladu - rafineerimata õlid: oliiv, teravilja idud, musta sõstra seemned, sojaoad, seesam, päevalill

Erinevalt tokoferoolidest leidub tokotrienoole, mis on rakkude ja kudede biokeemilistele protsessidele tõhusamad, ainult nisuidudes, odra-, rukki- ja riisiterades ning õlidest - peamiselt riisikliiõlis, kookospähkli-, palmi- ja õlis. kakao. Nahale kandes kogunevad need märkimisväärses kontsentratsioonis ülemisse sarvkihti ning tungivad kiiremini ja kergemini kui tokoferoolid naha sügavamatesse kihtidesse.

Kas E-vitamiin on näonahale hea?

Vastus sellele küsimusele selgub pärast nende bioloogiliselt aktiivsete looduslike elementide toimemehhanismiga üldist tutvumist. Peaaegu kõik ainevahetusprotsessid kehas toimuvad hapnikumolekulide osalusel, mis stressi, raske füüsilise koormuse, naha kokkupuutel otsese päikesevalguse, tubakasuitsu, heitgaaside ja muude välis- ja/või sisekeskkonna ebasoodsate teguritega, omandavad ebastabiilsed ja liiga aktiivsed vormid, mis esindavad vabu radikaale.

Püüdes stabiliseerida, omandavad vabad radikaalid elektrone (oksüdeeruvad) teistest ühenditest, sealhulgas lipiididest, mis moodustavad rakumembraane. Seda tehes hävitavad nad ensüümisüsteeme (ensüüme) ja viivad rakumembraanide hävimiseni. Võimalik on ka raku DNA kahjustamine, kuna see sisaldab kõige rohkem kergesti oksüdeeruvaid küllastumata rasvhappeid.

Kas nägu on võimalik E-vitamiiniga määrida?

Vabade radikaalide kuhjumine kudedesse takistab raku DNA paranemist ja selle kahjustused taastoodetakse uutes epiteelirakkudes. See viib järk-järgult nende surma, regeneratiivsete protsesside aeglustumise ja kudede degeneratiivsete muutuste kiirenemiseni, kollageeni- ja elastiinivalkude hävimiseni, mis väljendub naha kiiremas vananemises ja selle värvi halvenemises, toonuse ja longus ilmnemine, vanuselaikude, kortsude, pahaloomuliste kasvajate jne teke.

E-vitamiini mõju seisneb selle võimes moodustada hüdrofoobseid (vett tõrjuvaid) komplekse ja asuda rakumembraani struktuuris positsioonile, mis takistab selle küllastumata lipiidide kokkupuudet hapnikuga, samuti ensüümsüsteemide aktiveerimises ( katalaas ja peroksidaas), mis osalevad peroksiidi moodustumise neutraliseerimises.

See kaitseb bioloogilisi membraane vabade radikaalide hävitava mõju eest. Lisaks on tokoferoolimolekulide tuumadel võime interakteeruda rasvhapete peroksiidide ja vabade hapnikuradikaalidega ning neid siduda, samuti on neil võime stabiliseerida membraanide struktuuri, takistades membraanivalgu molekulide sulfhüdrüülrühmade oksüdeerumist.

Rakkude universaalset kaitset vabade radikaalide kahjulike mõjude eest teostades ei ole tokoferool mitte ainult võimas looduslik antioksüdant, mis hoiab ära kudede vananemise ja rakkude pahaloomulise transformatsiooni. Hoolimata asjaolust, et tegemist ei ole ultraviolettfiltriga, väldib kosmeetilise piima ja seda sisaldavate kreemide ning vedela E-vitamiini kasutamine päikesepõletust ja kudede ärritust.

Tokoferoolide ja tokotrienoolide D-isomeeridel on ka antihüpoksantsed omadused, vähendades rakkude hapnikuvajadust. Seda seletatakse nende stabiliseeriva toimega mitte ainult rakkude endi membraanidele, vaid ka mitokondrite membraanidele. Antioksüdantsed ja antihüpoksilised funktsioonid suurendavad naha kohalikku immuunsust, annavad põletikuvastaste ja immunomoduleerivate omadustega tokoferooli, millel on kasulik mõju näo akne korral, ning võimaldavad kasutada E-vitamiini vanuselaikude korral ja pahaloomuliste nahakasvajate profülaktikana. .

Selle mõjul kollageenvalkude süntees nahaaluses rasvkoes, koensüüm Q, tsütokroomide, nukleiinhapete, lihaskiudude kokkutõmbumiseks vajaliku müosiini ensüümi adenosiintrifosfataasi ja lihaskiudude ülekandeks vajaliku ensüümi süntees. kaltsiumiioonid tsütoplasmasse viiakse viimaste lõdvestamisel (kaltsiumi ATPaas) läbi jne.

See seletab tõsiasja, et silmaümbruse naha vedelal E-vitamiinil on teatud määral kasulik mõju silma ringlihaste toonuse normaliseerimisel, nahatooni tõstmisel, reljeefsuse parandamisel, silmaümbruse raskuse vähendamisel. tursed ja "tumedad ringid" silmade all.

Seega on E-vitamiinil näonahale kandmisel järgmised mõjud:

  1. Vähendab agressiivsete keskkonnategurite ja kehas esinevate vaheproduktide kahjulikku mõju rakkudele ja kudedele.
  2. Normaliseerib jumet parandades vere mikrotsirkulatsiooni ja soodustab epiteelirakkude taastumist, mille tulemusena väheneb väikeste armide teke.
  3. Soodustab ravi ja.
  4. Omab põletikuvastast toimet, suurendab kudede immuunkaitset.
  5. Vähendab ultraviolettkiirguse negatiivset mõju nahale ja vähendab ärritust.
  6. Aeglustab kudede vananemisprotsessi, eriti koos vitamiinidega “A” ja “C”.
  7. Tõstab naha toonust ja elastsust, normaliseerib selle niiskust, tänu vee-lipiidikihi säilimisele, aitab vähendada naha lõtvumist ja peente kortsude raskust, parandab selle reljeefi, vähendab turseid ja “tumedaid ringe” silmade all.
  8. Vähendab märkimisväärselt pahaloomuliste nahakasvajate tekke tõenäosust.
  9. Hoiab ära või vähendab vanuselaikude ja muud tüüpi vanuselaikude tekkimist.

Kuidas kasutada E-vitamiini nahahoolduses

Tokoferooli preparaate toodetakse, mis sisaldavad põhiainet puhtal kujul ja sünteetilise tokoferoolatsetaadi kujul. Viimast ostes tuleb meeles pidada, et see sünteetiline toode koosneb pooleldi L-isomeeridest, millel on väga madal efektiivsus.

Tokoferooli õlilahust toodetakse erinevates kontsentratsioonides sisekasutuseks želatiinkapslites, süsteampullides ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud lahustes. Kosmeetilistel eesmärkidel kasutamiseks (eriti periorbitaalses tsoonis) toodetakse lahuseid pudelites, mis sisaldavad vitamiinide kompleksi - “E”, “A”, “C”, aga ka mitmesuguseid tokoferooli sisaldavaid kreeme.

Kasutage kodus

E-vitamiini välispidiseks kasutamiseks võite kasutada kontsentreeritud ravimvorme, näiteks kontsentreeritud (20%) tokoferooli õlilahust želatiinkapslites või 5-10% ampulli- ja pudelilahustena.

E-vitamiini kasutamine kapslites sellises (20%) kontsentratsioonis on efektiivne ja mugav, kui on vaja “täpi” pealekandmist vanuselaikudele ja väikestele armidele. Sel eesmärgil torgatakse želatiinkapsel nõelaga läbi ja selle sisu kantakse ettevaatlikult defektsele kohale.

Siiski ei ole soovitatav kasutada kontsentreeritud lahuseid suurtele nahapiirkondadele, kuna need võivad põhjustada tõsiseid põletikulisi ja allergilisi reaktsioone. Puhtal kujul kontsentreeritud E-vitamiini saab kasutada iseseisvalt näokreemi või emulsiooni valmistamiseks.

Lisaks kasutatakse nõrgalt kontsentreeritud (5-10%) valmis farmatseutilisi õlilahuseid, mida kantakse vatipadja abil nahale mööda näomassaaži jooni ja periorbitaalsesse tsooni (“kottide” ja "tumedad ringid" silmade all). Pärast ravimi manustamist on soovitav teha massaaž kerge koputamise kujul sõrmede küünefalangide “padjakestega”.

Kas ma peaksin E-vitamiini näolt maha pesema?

Otse näonahale kantud tokoferooli õlilahust iseloomustavad erilised eelised. Selle molekulide struktuur ja omadused soodustavad lahustumist ja kiiret imendumist nahka. Seetõttu pole mõtet seda maha pesta – soovitav on enne magamaminekut peale kanda ja ööseks mõjuda jätta ning hommikul tuleb nägu sooja veega pesta. Soovitatav on seda protseduuri korrata 2-3 korda nädalas.

Kui toimeainet kasutati kreemide või maskide komponendina, näiteks E-vitamiiniga farmatseutilises või kosmeetilises näokreemis, siis sellistel juhtudel eemaldatakse ravimi jäägid teatud aja pärast, mis on tavaliselt juhistes märgitud.

Kodus nahahooldustoodete valmistamiseks on palju retsepte. Mõned neist:

  • Klassikaline on mask, mis koosneb glütseriinist (25 milliliitrit) puhta tokoferooliga (10 milliliitrit) želatiinkapslis või pudelis. Lahus kantakse enne magamaminekut vatipadjaga nahale, mis 1 tunni pärast tuleb kergelt kuiva lapiga kuivatada.
  • Klassikalisele maskile võid lisada 5 ml kastoor- või kampriõli ja 100 ml tõmmist saialille, kummeli ja naistepuna õite segust. See emulsioon mitte ainult ei niisuta ja silendab nahka, vaid sellel on põletikuvastased ja bakteritsiidsed omadused. Seda rakendatakse ka öösel.
  • Mask on toitev, koosneb värskelt pressitud aaloemahlast (30 ml) ja kapslitest E-vitamiinist ja A-vitamiinist (mõlemad 5 tilka). Seda kantakse nahale 15 minutiks, seejärel pestakse see sooja veega maha.
  • Igat tüüpi nahale sobib hästi näomask E-vitamiiniga (5 tilka), 1 banaani viljaliha ja kahe supilusikatäie koorega, mida hoitakse näol umbes 20 minutit ja pestakse sooja veega maha.
  • Silmalaugude ja silmaümbruse piirkonna jaoks võite valmistada kompositsiooni sulatatud kakaovõist, 10% tokoferooli lahusest ja 20 ml astelpajumarjaõlist. Maski kantakse rohkelt 15 minutiks ja kaetakse küpsetuspaberiga, seejärel eemaldatakse selle jäänused kuiva lapiga, kuid neid ei pesta. Protseduurid on soovitav läbi viia enne magamaminekut (2 tundi enne) kolm korda nädalas.

Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab tokoferoolide ja tokotrienoolide rikkaid toite, õige nahahooldus tokoferooli sisaldavate preparaatidega, aitab ennetada paljusid haigusi, kõrvaldada erinevaid näonaha defekte ning ennetada vananemisprotsesside ja nende ilmingute varajast teket.

Rahu maailmale ja jäätist mulle!

E-vitamiin on terve ja kauni näonaha oluline komponent.

nähtavus 1063 vaatamist

Seda nimetatakse "nooruse ja ilu vitamiiniks" ning talle omistatakse kõige imelisemad raviomadused. Hoolimata asjaolust, et tegemist on farmaatsiaravimiga (selle teaduslik nimi on tokoferool, mis ladina keeles tähendab "sünni soodustamist"), kasutab kodukosmeetika seda aktiivselt.

Seda nimetatakse "nooruse ja ilu vitamiiniks" ning talle omistatakse kõige imelisemad raviomadused. Hoolimata asjaolust, et tegemist on farmaatsiaravimiga (selle teaduslik nimetus on tokoferool, mis ladina keeles tähendab "sünni soodustamist"), kasutab kodukosmeetika seda aktiivselt naha noorendamiseks.

Raske on leida ühtegi teist ainet, mis nii tõhusalt ja kiiresti rakkudesse tungiks ja seal toimuvaid protsesse mõjutaks. Üha enam kasutavad naised E-vitamiini näole, et varjata esimesi vanusega seotud muutusi, pinguldada vananevat nahka, anda sellele tugevust ja elastsust, siluda kortse – ühesõnaga aja petmiseks.

E-vitamiin muudab ka teie jalad ilusaks. Kuid kvaliteetsed sukkpüksid muudavad need veelgi ilusamaks. Soovitan hinnata Oroblu sukkpükste tõelist kvaliteeti.

Sellel põhinevaid tooteid on lihtne valmistada ja ravimit ennast võib leida igas apteegis ilma retseptita väga soodsa hinnaga. Kas on võimalik seda imet mitte ära kasutada ja mööda minna?


Kuidas E-vitamiin nahka mõjutab?

Enne E-vitamiini retseptide rakendamist peate end kurssi viima, kuidas see üldiselt nahka mõjutab ja kas see sobib teile.

Esiteks, seda saab kasutada seespidiselt, millel on kõige positiivsem mõju naha seisundile. Tokoferool organismis soodustab östrogeene tootvate naiste munasarjade aktiivset tegevust. Need on kuulsad hormoonid, mis takistavad naistel vananemist, säilitades nende nooruse ja ilu pikka aega.

Teiseks E-vitamiini saab kasutada ka väliselt ja mõju pole vähem tõhus. See kiirendab rakuprotsesse ja selle mõjul sünnib nahk uuesti, omandades nooruse, sära, tervise ja ilu. Kõiki neid E-vitamiini kasulikke omadusi saab praktikas näha.

Noorendamine:

  • aeglustab enamikku täiskasvanueas nahal aja jooksul toimuvatest vananemisprotsessidest;
  • soodustab pleekiva, vananeva naha rakkude taastumist (st noorenemist);
  • silub kortse;
  • pinguldab nahka, kõrvaldades lõtvunud voldid, lõualuud, topeltlõua (nn liftingefekt);
  • annab nahale tugevuse ja elastsuse, kuna elastiini ja kollageenikiudude tootmine suureneb;
  • parandab vereringet, hõlbustades piisava hapniku tungimist rakkudesse.

Antidepressandid:

  • annab energiat juurde;
  • parandab jumet, õhetab põsed;
  • tugevdab rakumembraane, muutes naha välismõjude suhtes vastupidavaks;
  • rahustab ärritusi;
  • eemaldab väsimuse märgid.

Antioksüdant:

  • kaitseb rakke vabade radikaalide sissetungi ja hävitava mõju eest, mis võivad häirida elastiini ja kollageeni moodustumist;
  • E-vitamiini nahka puhastavad omadused avalduvad selles, et see eemaldab tõhusalt ja kiiresti rakkudest toksiine.

Põletikuvastane aine:

  • lokaliseerib ja seejärel kõrvaldab põletikukolded;
  • leevendab aknet;
  • takistab mustpeade teket;
  • ravib aknet.

Valgendamine:

  • Helendab tedretähni ja muid vanuselaike.

Niisutamine:

  • niisutab, takistades hinnalise niiskuse aurustumist rakkudest.

Ravi:

  • toimib nahavähi ennetava meetmena;
  • leevendab naha allergia sümptomeid (ketendus, sügelus, punetus);
  • tuleb toime aneemiaga, kuna see kaitseb aktiivselt punaseid vereliblesid hävitamise eest, säästes seeläbi näonahka liigse kahvatuse eest.

Nii mõjub E-vitamiin kompleksselt rakuprotsessidele, sundides neid töötama 20-aastase keha režiimil, isegi kui oled juba 40. Õppinud kasutama tokoferooli oma naha jaoks, käivitad automaatselt noorendamise. iga kord, mis mõjutab kõige selgemalt teie naha välimust.

Kuid millistel juhtudel on võimalik saavutada maksimaalne efekt ja millal võib E-vitamiini kasutamine olla nahale negatiivsete tagajärgedega?

Näidustused ja vastunäidustused E-vitamiini kasutamiseks näonaha hoolduses

Tokoferool on ravim ja seetõttu on selle kasutamisel kosmeetilise vananemisvastase tootena oma näidustused ja vastunäidustused, mida tuleb järgida. Välispidiseks kasutamiseks erinevate maskide ja kompressidena ning sisekasutuseks on E-vitamiin kõige tõhusam järgmistel juhtudel:

  • 20 kuni - see on suurepärane vahend noorele nahale enneaegsete vananemisilmingute eest;
  • alates 30 kuni 40 eluaastat, juba küpsemale nahale, on tokoferool ravim esimeste vanusega seotud muutuste vastu: voldid, väikesed kortsud, vanuselaikud, naha hallus ja kollasus;
  • aastat on E-vitamiin lihtsalt vajalik lõtva, juba seniilse naha hooldamiseks kui kõige tõhusam noorendav aine;
  • tokoferooli tuleks kasutada ka väsinud, värskuse ja terve välimuse kaotanud naha toniseerimiseks;
  • ta käsitleb probleemseid probleeme, sh , kõigi selle lööbe ja põletikega;
  • kasutatakse soovimatu liigse pigmentatsiooni, sealhulgas tavalise ja kloasmi korral raseduse ajal.

E-vitamiini kasutamise näidustuste valik on lai, kuid unustada ei tohi ka vastunäidustusi. Tokoferooli suukaudsel manustamisel peaksid olema ettevaatlikud need, kellel on ülitundlikkus ravimi suhtes, rasedus (igal ajal) või mis tahes tõsised siseorganite haigused.

E-vitamiini välispidise kasutamise kohta puudub teave vastunäidustuste kohta. Olles otsustanud, kas saate seda vananemisvastast toodet kasutada, otsustage, kuidas seda teha.


Kus leidub E-vitamiini?

Arvestades E-vitamiini olulisust naha tervisele ja noorenemisele, pead teadma, et selle puudust saab kompenseerida nii sisetarbimisega kui ka välispidisel kasutamisel. Viimane meetod on vitamiinimaskide valmistamine kodus. Kuid saate oma nahka ka seestpoolt toita, pakkudes oma dieeti toitu, mis sisaldab maksimaalselt E-vitamiini:

  1. värsked köögiviljad: porgand, redis, kurk, kapsas, kartul, salat, spinat, spargelkapsas, sibul; külmutatud köögiviljades on tokoferooli kogus märgatavalt vähenenud, konserveeritud köögiviljades puudub see täielikult;
  2. marjad: viburnum, rowan, kirss, astelpaju;
  3. oad;
  4. loomsed saadused: maks, munakollane, piim;
  5. teraviljad: kaerahelbed;
  6. rafineerimata taimeõli (kõrvits, mais, oliiv ja isegi tavaline päevalill);
  7. seemned, pähklid (pistaatsiapähklid, sarapuupähklid, maapähklid, mandlid);
  8. mereannid (kalmaar, koha);
  9. maitsetaimed on peamine E-vitamiini allikas: lutsern, vaarika lehed, võilill, kibuvits, linaseemned.

Nende toodetega ei saa oma naha ilu ja tervise huvides mitte ainult oma dieeti rikastada, vaid ka suurepäraseid vitamiinide näomaske: näiteks munakollasest, piimast, kaerahelbedest, ürditõmmistest, sibulamahlast jne.

Kuid siiski on kõige tõhusam tokoferooli kodukasutamine naha noorendamiseks ravimite kujul. Neid saab kasutada ka sees- ja välispidiselt (maskide osana). E-vitamiin on apteegis saadaval erinevates ravimvormides.

  1. Õlise vedelikuga täidetud läbipaistvad merevaigukollased kapslid, mille päevane annus profülaktilisel eesmärgil on umbes 8 mg. Väliskosmeetika valmistamiseks piisab sellise kapsli nõelaga läbitorkamisest ja õlise sisu väljapressimisest.
  2. Õli (tavaliselt saadaval 50% lahusena), mida nimetatakse alfa-tokoferoolatsetaadiks: selle päevane annus on umbes 15 ml (s.o üks supilusikatäis). Seda E-vitamiini ravimvormi on kõige mugavam kasutada näokosmeetika valmistamiseks.
  3. Ampullides vedelat tokoferooli süstib ja määrab arst, kui organismis on selge tokoferooli puudus. Võib kasutada iseseisvalt maskide ja kompresside jaoks.

Tarbige aktiivselt E-vitamiini, rikastades oma dieeti seda sisaldavate toiduainetega. Võite peatuda selle ravimvormide juures. Kuid enamik naisi eelistab välist nahahooldust, et tulemusi kohe näha. Ampullid, kapslid, tokoferoolõli - kõike seda on väga mugav kasutada omatehtud näomaskide valmistamiseks.


Vitamiini näomaskide kasutamise reeglid

Tokoferooliga kosmeetiliste näomaskide valmistamine on nauding: lihtne, lihtne, odav ja uskumatult tõhus. Reeglid on ülimalt lihtsad ja saavad selgeks kõigile, kes soovivad noorendamisprotseduuri otse kodus kasutada.

  1. Hoolimata asjaolust, et individuaalne tokoferooli talumatus ja allergilised reaktsioonid sellele on üsna haruldased, on parem kõigepealt randmele kanda mis tahes valmismask. Oodake 20 minutit, loputage ja jälgige 24 tundi, et näha, kas ilmneb iseloomulik lööve, sügelus, põletustunne või punetus. Alles pärast toote ohutuses veendumist võite hakata seda sihtotstarbeliselt kasutama.
  2. E-vitamiiniga maske tuleks kanda aurutatud näole pärast vanni või sauna, kui poorid on maksimaalselt laienenud.
  3. Enne seda on kasulik nahka koorijaga puhastada.
  4. Kandke valmistatud segu ringjate liigutustega mööda massaažijooni, vältides silmaümbrust (selle piirkonna jaoks on eraldi tooted).
  5. Maski toimimise ajal (umbes 20 minutit) on soovitatav puhata pikali, et mitte koormata näolihaseid näoilmete ja tarbetute emotsioonidega.
  6. Nahka imendumata maski jäänuste eemaldamiseks on parem pesta nägu sooja, eelnevalt ettevalmistatud ürdikeedise või -tõmmisega. Seda on lihtne valmistada. Kaks supilusikatäit purustatud kuiva toorainet (kosmeetikatoote tõhususe suurendamiseks võtke tokoferoolirikkaid ürte) valatakse klaasi keeva veega, kaetakse kaanega ja infundeeritakse umbes tund. Seejärel kurna ja lahjenda liitris soojas filtreeritud vees otse pesemiseks.
  7. Selle protseduuri viimane etapp peaks olema oma lemmikkreemi nahale kandmine (mida, muide, saab ka kodus valmistada).
  8. Tehke selliseid maske iga 2-3 päeva tagant - ja noorendav efekt ei võta kaua aega.
  9. Kuu aja pärast on parem lõpetada naharavi E-vitamiiniga, et vältida hüpervitaminoosi (üleannustamine või rakusõltuvus toimeainest). Kui teile meeldib tokoferooli efektiivsus, naaske kindlasti paari kuu pärast nende maskide juurde.

Valikus pole vitamiinimaskide retseptide puudust, sest E-vitamiin sobib hästi teiste vitamiinide, kosmeetiliste ja eeterlike õlide ning enamiku toiduainetega. Peaasi, et teie nahk reageeriks sellele kõigele õigel ja oodatud viisil.

E-vitamiiniga näomaskide retseptid

Näole tokoferooli sisaldavate maskide valimisel keskenduge neile toodetele, mis on teile tuttavad ja tuttavad. Mõnikord ei anna eksootiliste puuviljade kasutamine soovitud tulemust.

  • Õline

Lisa 1 tl veevannis kuumutatud mandliõlile (3 supilusikatäit). l. tokoferoolõli, segage, kuni see lahustub. Takjaõli saab sama edukalt asendada jojobaõliga.

  • Taimne

Segage kummel ja nõges (igaüks 2 supilusikatäit), valage klaasi keeva veega, jätke pooleks tunniks, kurnake. Leota selles seisnud rukkileib (20 g), sõtku kuni moodustub paks pasta. Lisa 1 ampull või 1 tl. l. E-vitamiini õlid.

  • Dimeksiid

Segage 2 supilusikatäit. l. kastoorõli ja takjasõli, kuumutada veevannis, lahustada neis tokoferoolõli. Eemaldage tulelt, lisage 1 tl. l. dimeksiidi vesilahus (1:1).

  • Muna

Sega vesivannis kuumutatud soe mandliõli (2 spl) toorkollasega, lisa 1 ampull või 1 spl. l. E-vitamiini õlilahus.

Noorendav, põletikuvastane, taastav, E-vitamiin näole on lihtsalt asendamatu nahahooldustoode. Kui tead, kuidas see toimib ja kuidas seda õigesti kasutada, saad oluliselt aeglustada aja möödumist ja peatada vananemisprotsessi.

Naised unistavad alati igavesest noorusest ja näo kaduvast ilust, miks siis mitte kasutada retsepte, mis need unistused ellu viivad? “Nooruse ja ilu vitamiin” on valmis sind välimuselt muutma – anna lihtsalt võimalus ning leia selleks vahendid ja aeg.