Käytännön neuvoja, jotka muuttavat lähestymistapaa onnellisuuteen ja opettavat sinua nauttimaan elämästä
Hyvää iltapäivää rakkaat lukijat! Elämämme laatu riippuu pitkälti siitä, kuinka onnellisia tunnemme. Usein esiintyvät ongelmat työssä, riidat puolison kanssa, lapsen merkityksettömät opinnot, kassavirkailijan surkea kommunikointi eivät edistä positiivisten tunteiden ilmaantumista. Mutta voit iloita jopa harmaana päivänä. Tänään kerron sinulle kuinka nauttia elämästä riippumatta siitä, mitä. Yksinkertaisia ja käytännöllisiä vinkkejä, jotka voivat muuttaa dramaattisesti lähestymistapaasi onnellisuuteen.
Löydä asioita, joista saat iloa
Luulemme tuntevamme itsemme erittäin hyvin. Ymmärrämme, mistä pidämme ja mikä meitä raivostuttaa ja raivostuttaa. Mutta näin ei aina ole.
Yritä istua yksin ja muistaa kaikki asiat, joista nautit vilpittömästi elämässäsi.
Älä pelkää tallentaa villeimpiä ja uskomattomimpiakin asioita. Ehkä pidät kävelystä kaupungissa yöllä? Neulominen, keskustelu läheisen ystävän kanssa, uusien vaatteiden ostaminen, hyvä kahvi aamulla, hieronta ja niin edelleen.
Yritä myös pitää kirjaa asioista, jotka tuovat sinulle iloa. Oletko pelannut biljardia ensimmäistä kertaa ja nauttinut siitä todella? Hienoa, laita tämä aktiviteetti tehtävälistallesi.
Yritä joka päivä kiinnittää huomiota kaikkeen, mikä saa sinut hymyilemään tai tuntemaan iloa.
Ajan myötä tämä auttaa sinua keskittymään miellyttäviin tapahtumiin ja alat huomata ympärilläsi yhä enemmän kauniita asioita. Alitajuntamme rakastaa leikkiä kanssamme. Ja joskus hän liukastelee juuri niitä asioita, joita ajattelemme useammin ja joihin olemme kiinnittyneet. Käytä tätä hyödyksesi.
Muista, että jos syöt usein appelsiineja, ennemmin tai myöhemmin ne alkavat sairastua. Älä liioittele saadaksesi iloa tästä tai tuosta toiminnasta.
Laajenna horisonttiasi
Opi jotain uutta joka päivä. Tämä ei ainoastaan auta sinua tulemaan oppineemmiksi ja kehittyneemmäksi, vaan myös laajentaa aktiviteetteja, jotka voivat tuoda sinulle iloa.
Ehkä et edes epäile, että decoupagesta tulee paitsi harrastuksesi, myös elämän kutsumus. Ja iloa, jonka saat tästä toiminnasta, ei voi verrata mihinkään muuhun.
Oppimalla uusia asioita harjoitat aivojasi, älä anna niiden pysähtyä. Harjoittele muistiasi, kehitä ajattelua. Lisäksi, jos yrität soveltaa jotain elämääsi, saat lisää kokemusta.
Tutkimalla maailmaa voit tavata mielenkiintoisia ihmisiä, jotka täyttävät elämäsi täysin uusilla motiiveilla. He jakavat kokemuksensa, avaavat verhon sinulle ennen tuntemattomaan, näyttävät uuden kauniin puolen. Älä pelkää solmia uusia tuttavuuksia, koska et tiedä varmasti, miksi kohtalo toi sinut yhteen tämän tai tuon henkilön kanssa.
Tuon huomionne upean artikkelin, joka auttaa sinua tekemään ensimmäiset askeleet muuttaaksesi itsesi paljon helpommaksi: "".
Hyödynnä kaikki
Oppiminen näkemään hyvän myös pahassa on erittäin hyödyllinen ja tärkeä taito, joka jokaisen aikuisen, koulutetun ihmisen tulee olla.
Ensinnäkin, et ota lipsahduksia ja virheitä niin vakavasti. Näin et joudu masennukseen toisesta epäonnistumisesta.
Toiseksi osaat muuttaa kaiken tarvitsemasi kokemukseksi.
Olemme tottuneet moittimaan elämäämme useammin kaikesta. Huono työ, yksinäisyys, kauheat liikenneruuhkat, vaimon ilkeä luonne, tuhma lapset ja niin edelleen. Usko minua, jokaisesta näistä tilanteista voit löytää positiivisen hetken.
- Huono työ on hyvä syy kehittää itseäsi ammattilaisena ja siirtyä uuteen työhön;
- yksinäisyys - itsenäisyys, vapaa aikataulu, täydellinen elämänsä hallinta;
- kauheita liikenneruuhkia - lisäaikaa suosikkikirjojen lukemiseen, paikka, jossa voit tavata sielunkumppanisi ja niin edelleen.
Älä vain vedä korvistasi. On tilanteita, joissa ei todellakaan ole mitään hyvää. Opi erottamaan todellisuus, todellinen kokemus, todelliset hyvät ajat ja epärealistiset odotukset.
Ja tietysti oppia nauttimaan pienistä asioista. Joskus pieninkin yksityiskohta voi tehdä koko päivästä täydellisen. Kaunis tyttö hymyili aamulla bussissa - tässä on upea kuva elämästäsi, joka toi iloa ja positiivista.
Suosittelen tutustumaan kirjaan. Mihail Labkovsky "Haluan ja aion". Kirjoittaja kuvaa kuinka voit oppia elämään sopusoinnussa itsesi kanssa vapauttaen itsesi tarpeettomista tavoitteista ja tavoitteista. Siitä löytyy varmasti hyödyllisiä vinkkejä.
Mikä saa sinut hymyilemään? Mikä on onnellisin hetki elämässäsi? Mikä estää sinua nauttimasta jokaisesta päivästä? Miten kannustat itseäsi?
Hymyile tässä ja nyt!
Onnea sinulle.