Arvioitu päivärytmi 4 kuukauden ikäiselle vauvalle. Vauvan päivittäinen rutiini: neljäs kuukausi. Lasten unimallin muuttamisen ominaisuudet
Päivittäinen ohjelma.
Neljännellä elämänkuukaudella päivittäisen unen aika vähenee, valveillaolot lisääntyvät. Jatka tiukan päivittäisen rutiinin noudattamista. Tämä edistää vakaiden ehdollisten refleksien kehittymistä lapsessa, hän syö hyvin, nukahtaa nopeasti ja nukkuu rauhallisesti ikäiselleen asetettuna aikana, ja valveilla ollessaan hän on iloinen ja iloinen.
Ruokinta:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.
Hereillä:
6.00-7.30, 9.30-11.00, 13.00-14.30, 16.30-18.00, 19.30-20.30.
Unelma:
päivällä - 7.30-9.30, 11.00-13.00, 14.30-16.30, 18.00-19.30,
yö - 20.30-6.00.
Uiminen:
19.30 - ennen ruokintaa tai 20.30 ennen nukkumaanmenoa.
Jos lapsi syötetään ensimmäistä kertaa päivän aikana ei kello 6, vaan klo 7 tai 8, uni- ja ruokintatunnit muuttuvat vastaavasti, mutta niiden väliset välit pysyvät samoina (vastaavasti 1,5 ja 3,5 tuntia).
4 kuukauden iästä alkaen vauva viettää koko valveillaoloajan areenalla. Lelut on toivottavaa ripustaa areenan telineisiin eri korkeuksille, jotta lapsi ojentaen käsiään ylettyy niihin, tuntee ja "vahingossa" tarttuu niihin ja tarttuu sitten tarkoituksellisesti.
Kehittääkseen kykyä hankkia lelu määrätietoisesti, se ripustetaan hieman korkeammalle, etäisyydelle lapsen ojennetusta kädestä. Leluihin tulee olla helppo tarttua (pallorenkaat, eri muotoiset, kokoiset ja väriset riipukset).
Jotta lapsi saisi erilaisia tuntoaistimuksia, hänelle tulisi antaa erilaisista materiaaleista valmistettuja leluja tunnettavaksi.
Lapsen oikean kehityksen ja terveyden kannalta levollinen ja pitkä uni on erittäin tärkeää.
Lapsi nukahtaa hyvin sovittuun aikaan, kun huoneen ilma on puhdasta ja viileää.
On erittäin hyviä pinnasänkyjä, jotka voivat palvella jopa 2-3-vuotiasta lasta. Tässä iässä lapsen pitäisi jo nukkua pinnasängyssä. Se voi olla puuta tai metallia, jossa verkko tai ritilä laskeutuu toiselle puolelle.
Ostettu sänky (riippumatta siitä, oletko ostanut sen kaupasta vai lainannut sen ystäviltä, sukulaisilta) tulee pestä lämpimällä vedellä ja saippualla. Patja - tuuleta, poista pöly siitä ja tasoita se hyvin, jotta se ei murskaa lasta;
Vauvan pään alle ei yleensä laita mitään, ja vasta 2-3-vuotiaasta alkaen voidaan laittaa pieni tyyny. Et voi käyttää höyhensänkyä patjan sijasta. Pussilakana laitetaan peiton päälle, untuvainen tai villainen. Lapsi on jo tottunut kävelemään raittiissa ilmassa kaikissa sääolosuhteissa, paitsi rankkasateella, ankaralla tuulella ja pakkasella. Tällaisella säällä he kävelevät hänen kanssaan ympäri huonetta avoimella ikkunalla tai parvekkeella. Pieni lapsi ulkoilmassa nukahtaa nopeasti, joten hänen kanssaan on mukava kävellä niinä tunteina, kun hänen on aika nukkua. Nukkumisen jälkeen vauva herää iloisena ja iloisena, syö ruokahalulla, leikkii areenalla, lämpimänä vuodenaikana - raikkaassa ilmassa. Kävely ja nukkuminen ilmassa vahvistavat hermostoa, auttavat kovettamaan lasta, lisäävät hänen vastustuskykyään eri taudinaiheuttajia vastaan.
Millainen on taaperosi päivärytmi?
Neljän kuukauden ikäinen vauva ilahduttaa vanhempia uusilla taidoilla ja löytöillä. Hän varttui ja vahvistui, tuli valveutuneemmaksi päiväsaikaan. Päivittäisessä rutiinissa on joitain muutoksia verrattuna. Se vaihtelee edelleen unijaksojen, ruokinnan, päiväsaikojen ja hygienian välillä. Tärkeimmät muutokset vaikuttavat vain näiden ajanjaksojen kestoon.
Arvioitu päivittäinen rutiini 4 kuukauden iässä
Neljän kuukauden iässä pikkumies erottaa selvästi aikuisten kasvot ja äänet. Ympärillä olevista hän tunnistaa helposti äitinsä. Uniaika lyheni 16 tunnista 14 tuntiin ja hereilläolo lisääntyi 1-2 tunnilla. Lapsi kasvaa, lihoaa ja pituutta erityisessä luonnon ohjelmoimassa rytmissä.
Vauvan päivittäinen rutiini muuttuu, ja neljän kuukauden iässä se näyttää suunnilleen tältä:
| Aika | Järjestelmän prosessit |
|---|---|
| 7 h | Herätys, ensimmäinen ruokinta, hygieniatoimenpiteet (pesu, vaipan vaihto) |
| 7 h 30 min. – 8 h 30 min | Seimipelit, pysy hereillä |
| 8 h 30 min. – 9 h 30 min | aamuunet |
| 9 h 30 min – 10 h 30 min | Toinen ruokinta, pelit ja kommunikointi äidin kanssa |
| 10 h 30 min - 12 h | Nukkua (mieluiten ulkona) |
| klo 12-14 | Kolmas ruokinta, voimistelu, kevyt hieronta ja ilmakylpy |
| Klo 14-16 | Nuku päiväkävelyllä rattaissa |
| Klo 16-18 | Neljäs ruokinta, hereillä pysyminen, lastenlaulujen kuuntelu, ajanvietto aikuisten kanssa |
| Klo 18-19 | Unelma |
| Klo 19-20 | Valvonnan, rauhallisen kommunikoinnin ja pelien aika |
| Klo 20-21 | Kylpeminen kylpyammeessa, viides ruokinta, valmistautuminen nukkumaan |
| Klo 21-7 | Yön nukkuminen |
Vauva erottaa jo vuorokauden valoisan ja pimeän ajan ja herää öisin yhä harvemmin syömään ja nukkuu mieluummin tarpeeksi aamuun asti. Päivän aikana hän pystyy leikkiä ja viettämään aikaa ilman unta noin 3 tuntia peräkkäin. Vauva ei ole enää kiinnostunut makaamisesta, hän kuuntelee mielellään aikuisten keskusteluja ja piristyy, kun he kääntyvät hänen puoleensa. Päivän valveillaoloaikoina vauva tutkii maailmaa kosketuksen kautta, tutkii ympäröiviä esineitä ja kuuntelee uusia ääniä.
Vauva 4 kk: (äidin kokemus):
Vauva nukkuu 4 kuukauden iässä
Tämän ikäisten lasten pitkittyneen unen tarve on edelleen korkea. Syömisen jälkeen vauva nukahtaa mielellään ja voi ottaa lyhyet nokoset illalla. Uniohjelma muodostuu itsestään viimeistään kuuden kuukauden kuluttua, kun taas äiti ei voi aina ennustaa, mihin aikaan hänen lapsensa nukahtaa. Muista, että vauva on vielä liian pieni, eikä joka tilanteessa ole suositeltavaa noudattaa aikataulua ajoissa. Riittää, kun tarkkailet vaadittua päivittäisen unen kokonaiskestoa.
Päiväunen normit
Vastattaessa kysymykseen, kuinka paljon neljän kuukauden lapsen tulisi nukkua, on syytä huomata, että unessa vauvan tulisi viettää vähintään 14-15 tuntia päivässä. Samanaikaisesti päiväuniin kuluu vähintään 5 tuntia ja yöuniin loput 10 tuntia. Päivän valveillaoloaika pitenee viikoittain ja unirytmi muuttuu sen mukana. Joillakin lapsilla on neljä päivälepojaksoa, joita seuraa kolme.
Huomaa! Jos näet, että lapsi haluaa nukkua, älä odota oikeaa tuntia "aikataulun mukaan" ja laita hänet nukkumaan. Vauvan hermostolle on hyödyllisempää tuudittaa hänet nukahtamaan ensimmäisten väsymyksen merkkien jälkeen kuin yrittää tehdä se ajan kuluttua, jolloin lapsi ei pysty tyydyttämään lepoa.
Vauvanruoka 4 kuukauden iässä
4 kuukauden ikäiselle vauvalle laadittu ruokintaohjelma sisältää sujuvan siirtymisen viisi kertaa päivässä syömiseen. Tämä on tärkein ero päivittäisen rutiinin ja edellisten viikkojen välillä. Tänä päivänä äideillä on mahdollisuus valita vauvalleen ruoka - imetyksen, seka- tai keinoruokinnan kautta.
Imetysravinto
Sopivin ruoka tämän ikäisille lapsille on äidinmaito. Vauva on ruokittava 3-4 tunnin välein. Yöllä imetyksen välinen aika pitenee - noin 7 tuntia. Imetyksen päivittäinen hoito-ohjelma säädetään useimmiten aikaisintaan 5-6 kuukauden kuluttua, koska. vauva ei edelleenkään syö mieluummin kellon mukaan, vaan pyynnöstä. Samaan aikaan imetyksen aterioiden määrä on pienempi kuin aikaisempina kuukausina.
Huomaa! Vastoin monia mielipiteitä 4 kuukauden ikäinen rintaruokittu vauva ei tarvitse täydentäviä ruokia. Kuuteen kuukauteen asti äidinmaidon ravintoarvo on aivan riittävä vauvan terveelle kehitykselle ja kasvulle.
Keinotekoinen ruokinta
Keinotekoisessa ruokinnassa ravinto suoritetaan yksinomaan mukautetulla seoksella tai seoksella ja äidinmaidolla, jonka määrä ei ylitä 200 ml päivässä. Tässä iässä lapselle sopii aloitusseos, jossa on merkintä "1". Tarvittava määrä seosta riippuu pienen lapsen painosta ja terveydestä. Näiden tietojen perusteella lääkäri laskee likimääräiset aterioiden määrät ja tiheyden päivässä.
Likimääräinen ravitsemussuunnitelma 4 kuukauden ikäiselle pulloruokitukselle näyttää tältä:
Tärkeä!Jos äiti näyttää siltä, että hänen vauvansa ei saa tarpeeksi rintamaitoa, älä yritä heti ruokkia mukautettua korviketta. Aluksi sinun tulee kysyä neuvoa lastenlääkäriltä tai imetyskonsultilta. Asiantuntija kertoo, kuinka voit lisätä imetystä ja tunnistaa, syökö pikkuinen kylläisensä.
Ensimmäinen ruokinta IV
Maitovalmisteella ruokittujen vauvojen ensimmäiset täydennysruoat otetaan käyttöön 4 ja puolen kuukauden iässä, jotta elimistö täydentyy kaikilla puuttuvilla aineilla. Lastenlääkärit suosittelevat "aikuisten" ruoan ottamista käyttöön varoen, ottamalla asteittain käyttöön yksikomponenttiset kasvissoseet, sitten viljat ilman maitoa ja gluteenia ja sitten hedelmämehuja vauvanruokaan.
Hyväksytyt lisäruoat yli 4 kuukauden ikäisille lapsille:
Vauvan reaktio täydentäviin ruokiin on äärimmäisen tärkeä: tuotteen on oltava hänen makuun. Alkaen ½ tl. uusi ruoka, sen määrä kasvaa päivittäin 1 tl. Kymmenen päivää myöhemmin injektoidun komponentin tilavuuden tulee olla 120-150 ml. Joten neljä ruokintaa päivässä jää yksinomaan maitotuoksuiksi, ja viides korvataan innovatiivisella tuotteella.
Vauvan ruokinta 4 kuukauden ikäisestä - mitä etsiä:
Keinotekoisen ruokinnan päiväohjelmalla on omat ominaisuutensa:
- Vauvan vatsassa maitovalmiste sulautuu yleensä pidempään kuin äidinmaito. Näin ollen vauvat pysyvät kylläisinä pidempään, ja tällaisten vauvojen kanssa on helpompi laatia tuntiaikataulu.
- Oikein valitulla seoksella IV-hoidossa olevilla imeväisillä on koliikkia 4–4,5 kuukauden iässä, joten lapset nukkuvat yöllä paljon rauhallisemmin kuin ikätoverinsa.
- Maitovalmisteen kulutus voi vaihdella annoksesta toiseen. Vauva söi 160 ml aamulla, mutta ei hallinnut 120 ml iltapäivällä? Tämä on normaalia, eikä se välttämättä johdu ruokahaluttomuudesta, vaan vuorokaudenajasta tai jopa murusien mielialasta.
sekaruokinta
Sekaruokavalio tarkoittaa, että vauva saa rintamaitoa (vähintään 1/5 päivittäisestä tilavuudesta) ja mukautettua seosta. Jos neljän kuukauden ikäinen vauva on sekaruokavaliossa, häntä tulee ruokkia tarpeen mukaan. Lastenlääkäreille suositellaan tässä tapauksessa laimennettua seosta lusikasta, ei pullosta - tottuminen voi vaikuttaa huonosti imetykseen. Pullosta on helpompi juoda, ja pian monet lapset kieltäytyvät jyrkästi imettämästä.
Kävely lapsen kanssa
Maapähkinä alkaa osoittaa aktiivista kiinnostusta ympäröivään maailmaan. Yritä kertoa hänelle kävelyn aikana kaikesta, mitä matkalla kohtaa: palloa pelaavista lapsista, eläimistä, kasveista ja ajoneuvoista. Tyttäresi tai poikasi kanssa on välttämätöntä mennä ulos raittiiseen ilmaan vähintään kahdesti 1,5-2 tuntia päivässä.
Lapsen hoito talvella ja myöhään syksyllä voi vaihdella sääolosuhteiden mukaan - kovassa pakkasessa, tuulessa ja rankkasateessa on parempi pysyä kotona. Myös lapsen hoitoa kesällä voidaan säätää liian kuumina päivinä, jolloin vauvan terveydelle on turvallisempaa viettää tuuletetussa huoneessa.
Eri lämpötiloissa kävelyn edut ja haitat näkyvät alla olevassa taulukossa.
| Ulkoilman lämpötila | Kävelyn ominaisuudet |
|---|---|
| -8°C ja alle | Vauvoilla on edelleen melko heikko nenänielu. Kävely alhaisissa lämpötiloissa voi johtaa hengitystiesairauksiin. Jos ulkoilu on välttämätöntä, huolehdi lapsen hengittämän ilman lämmittämisestä. Kääri vauva turkishupulliseen kirjekuoreen ja luo ilmatyyny lähelle kasvoja. Voit olla ulkona vauvan kanssa tässä lämpötilassa enintään 20 minuuttia. |
| 0°C - -8°C | Lyhyet 30 minuutin kävelylenkit auttavat vauvaa nukahtamaan sikeästi. Suojaa vauva tuulelta - käytä rattaissa lämmintä peittoa tai turkista eristettyä talvikuorta. Ennen kuin lähdet ulos, levitä pienen poskille ja nenälle erityistä pakkaselta suojaavaa voidetta. |
| +1°C - +8°C | Tässä ilman lämpötilassa on aika järjestää vauvalle pitkät puolentoista tunnin kävelylenkit. Lapset nukahtavat ihanasti raikkaan viileän ilman olosuhteissa, myös äidit voivat rentoutua ja kävellä puistossa rattaiden kanssa ilman kiirettä. |
| +8°C - +15°C | Ilman lämpötila on miellyttävä ja kävelyyn sopiva. Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että pikkuinen ei hikoile ylimääräisistä vaatekerroksista. Älä kääri vauvaa, epävakaalla säällä on parempi peittää se rattaissa varahuovalla lämmittämistä varten. |
| +15°C - +20°C | Aurinkoisella säällä saattaa tuntua, että ulkona on kuuma, mutta varjossa ja tuulen kanssa on vielä kaukana kesästä. Harkitse kaikkia tekijöitä ennen kuin lähdet lapsesi kanssa pihalle – paistaako aurinko tai pilvistä, puhaltaako tuuli. Älä pue vauvaa liian kevyesti, +16:ssa se on vielä melko helppo jäätyä, varsinkin rattaissa liikkumatta. |
| +20°C - +25°C | Auringon ja lämmön täyttämät päivät sopivat pitkiin kävelylenkkeihin vauvojen kanssa. Mutta suora auringonvalo voi olla vaarallista puolustuskyvyttömälle lasten iholle. Valitse ohuet, hengittävät vaatteet ja voitele vartalon suojaamattomat alueet 0+ aurinkosuojamaidolla. |
| 25°C ja yli | Turvallinen aika ulos on ennen klo 11 ja klo 15 jälkeen. Tässä helteessä vauva tarvitsee ylimääräistä nestettä, joten muista ottaa juomavettä mukaasi. Kun kävelet rattaiden kanssa, luo niihin varjo laskemalla huppu alas ja avaamalla "ikkuna" verkolla tuuletusta varten. Jos kävely tapahtuu äidin sylissä, tarvitaan päähine ja ohuet vaatteet, jotka peittävät kehon auringonsäteiltä. |
Vauvan fyysinen kehitys
Pienen lapsen lihasten vahvistamiseen ja kehittämiseen on tärkeää osallistua säännöllisesti ja varata siihen aikaa paitsi aamuisin. Voimistelu vauvan kanssa on tärkeä askel kohti kääntämisen ja ryömintätaitojen valmistautumista ja hallintaa. Lastenlääkärit pitävät optimaalista 5-7 minuutin kuormitusta, joka suoritetaan äidin avulla aamulla, iltapäivällä ja illalla.
- 4 kuukauden iässä lapsilla on taipumus kaatua itsestään "vatsallaan"-asentoon. Vahvistamalla selkälihaksia voit nopeuttaa oppimisprosessia. On hyödyllistä leikkiä vauvan kanssa "pallossa". Pyöritä vauvaa vatsalla ja selässä, seuraa oppituntia sadulla, että hänestä on tullut pallo ja hän haluaa nyt vierittää kauas, kauas. Tämä harjoitus tekee lasten vatsalihaksista joustavia.
- Harjoitus selkärangan ja käsivarsien vahvistamiseksi valmistaa vauvan istumataitoon. Lapsi tarttuu aikuisen etusormiin; sitten vanhempi vetää vauvaa varovasti ja matalalla itseään kohti. Kun olet laskenut kymmeneen, laske se takaisin makuuasentoon.
- Ryömimisen stimuloimiseksi aikuinen voi laittaa kätensä vauvan kantapään alle makaamaan vatsalle. Maapähkinä käyttää kämmenään tukena - yrittäessään työntää pois jaloillaan hän yrittää siirtyä eteenpäin. Jotta lapsesi ponnistelut eivät ole turhia, tee pinnasta mukava ryömimiseen - se voi olla peitolla tai huovalla päällystetty lattia.
Voimistelu ja mahdolliset harjoitukset vauvan kanssa (video):
Pelit ja kehitys 4 kuukauden ikäisenä
Neljän kuukauden ikäiset lapset ovat hereillä vähintään kahdeksan tuntia vuorokaudessa. Valikoima mielenkiintoisia kehitysaktiviteetteja vauvallesi voi olla hyvä apu nuorelle äidille jokaiseen päivään.
"Retki"
Vauva tykkää viettää aikaa äitinsä kanssa sylissään ja katsoa kaikkea ympärillään. Vie perheen nuorin jäsen kävelemään ympäri taloa. "Matkallessaan" vanhempiensa sylissä, hän täydentää passiivista sanastoaan erilaisten esineiden nimillä. Kaikki aikuisilta kuultu tieto tallentuu vähitellen vauvan muistiin, mikä näkyy hyvin pian - lapsesi kääntää päänsä keskustelussa mainittuun aiheeseen.
"Shurshim - soitamme"
Hienomotoriset taidot ja tuntoaistit edistävät älyn kehittymistä. Vauvan on hyödyllistä esitellä esineitä / leluja, joilla on erilainen pintarakenne. Lapset nauttivat paperin kahinasta, nallekarhun rypistymisestä ja reikien helistimen tutkimisesta. On tärkeää keskittyä materiaaliin, ei väriin - sävyillä ylikyllästyt lelut hajottavat huomion.
"Musiikin hetki"
Rytminen musiikki ilahduttaa neljän kuukauden ikäisiä. Yksinkertaisesti käsien taputtaminen melodian tahtiin auttaa kehittämään rytmitajua alusta alkaen. Ota vain lapsi ja tanssi hänen kanssaan pirteän musiikin tahdissa - tämä toiminta parantaa mielialaa, kehittää muistia ja koordinaatiota.
"harakka - valkosivuinen"
Pienet ovat erittäin huvittuneet sormitarinapeleistä, kuten "Okei", "Piilosta", "Vuohen sarvimainen" ja erilaiset pelitoiminnot jaloilla ja käsillä. Yhdessä hauskojen kasvojen, silittelevien sormien kanssa aivokeskukset aktivoituvat - ne ovat vastuussa artikulaatiolaitteen valmistelusta ja tulevaisuudessa puheesta.
Aikuinen 4kk ikäinen vauva tarvitsee edelleen oikein valitun ruokavalion, vauvan ruokintaa olisi suositeltavaa jatkaa mukautetulla äidinmaidonkorvikkeella. Tämä on paras, tasapainoinen ja laadukas rintamaidon korvike, joka on kehitetty kaikkien sääntöjen mukaisesti, jossa pienimmätkin vivahteet otetaan huomioon ja koostumus on mahdollisimman lähellä äidinmaitoa.
tila
4 kuukauden ikäisille lapsille, jotka saavat ruokaa keinotekoisen ruokinnan muodossa, on ehdottomasti noudatettava hoito-ohjelmaa, koska mukautettu äidinmaidonkorvike imeytyy paljon hitaammin vauvan kehoon, toisin kuin äidinmaito, joten pikkuinen pysyy kylläisenä paljon pidempään.
Tärkeä! Aterioiden välisen tauon tulee olla vähintään 3,5 tuntia. Jos et noudata ruokintasääntöjä, tämä aiheuttaa kaasun muodostumista lapsen kehossa.
Myös 4. kuukaudesta alkaen monet lastenlääkärit neuvovat aloittamaan täydennysruokien annoksilla ruokittujen vauvojen.
Kuinka ruokkia?
4 kuukauden iässä vauva ei voi vielä istua yksinään, joten uusien vanhempien tulee varmistaa, että vauva viihtyy syödessään. Lapsen ruokinta tapahtuu vain lusikalla. Samanaikaisesti hänen tulee olla makuuasennossa, jotta se ei vahingoita herkkää selkärankaa. Nykyaikaiset ruokintaan tarkoitetut syöttötuolit on varustettu sellaisella toiminnolla, että vauvan on kätevä syödä ja äidin ruokkia häntä.
Nuorten äitien tulisi ehdottomasti hankkia lisälaitteita, eli sinun on ostettava erityisiä ruokia lapselle:
- lusikka silikonikauhalla - hänen vauvansa ei pysty vahingoittamaan suuonteloa;
- ruokalappu, jotta se ei tahraa pikkuisen vaatteita;
- imukupin levy ei varmasti kaadu lattialle;
- kuppi, jota pikku fiilis ei voi rikkoa,
4 kuukauden iästä lähtien vauva alkaa aktiivisesti oppia ympäröivästä maailmasta. Lisäksi se on erinomainen harjoitus itsenäiseen syömiseen.
Vastasyntyneellä lapsella ei ole vielä hampaita ollenkaan tai osittain, eikä vauva pysty pureskelemaan kiinteää ruokaa, joten lapselle tarkoitetun ruoan koostumuksen tulee olla nestemäistä tai soseutettua kuvaannollisesti.
Kuinka paljon neljän kuukauden ikäisen vauvan pitäisi syödä?
4 kuukauden iässä syödyn ruoan päivittäinen saanti on enintään 1000 ml. päivässä. Ruokintakertoja on 5-6 kertaa. Älä missään tapauksessa saa ylittää sitä, sillä voi olla epämiellyttäviä seurauksia.
Huomautus! Asiantuntijan konsultointia suositellaan ennen täydentävien elintarvikkeiden käyttöönottoa.
Ruokavalion ominaisuudet
Maitovalmisteella ruokitun vastasyntyneen ruokavalio 4 kuukauden iässä kasvaa merkittävästi, jos he alkavat aktiivisesti ottaa käyttöön täydentäviä ruokia.
Mitä tässä iässä voi antaa?
Pää- ja päätuote on edelleen äidinmaidonkorvike. Myös 4 kk ikäisen vauvan ruokalistalle ilmestyy uusia tuotteita. Useita muroja (gluteenittomia ja maidottomia), vihannes-, hedelmäsoseita ja mehuja.
Mitkä tuotteet ovat sallittuja?
Vaikka lapsen ruokkimiseen tarkoitetut äidinmaidonkorvikkeet sisältävät monia hyödyllisiä ainesosia, ne eivät silti aina riitä kasvavalle keholle. Täällä vitamiineilla ja hivenaineilla täytetyt ruoat auttavat. Korvikkeella ruokitun vauvan ruokavalioon saa lisätä lastenlääkärin suosituksesta 5. elinkuukautena:
3 viljakasvia:
- Tattari.
- Maissi.
- Riisi.
Useita vihanneksia:
- Kesäkurpitsa.
- Kukkakaali.
- Parsakaali.
Hedelmät:
Ja tietenkin mehut ja kompotit:
Tärkeä! Punaiset ja oranssit hedelmät aiheuttavat todennäköisemmin allergioita kuin vihreät ja keltaiset.
Valikko taulukon muodossa jokaiselle viikonpäivälle tuntikohtaisesti
Jos vauva on jo tutustunut kaikkiin yllä oleviin tuotteisiin, voit noudattaa seuraavaa valikkoa (aika voi vaihdella 1-2 tuntia yksilöllisen päivittäisen rutiinin mukaan):
| maanantai | tiistai | ||
| 6.00 | Äidinmaidonkorvike, 180 ml | ||
| 9.00 |
|
|
|
| 13.00 |
|
||
| 17.00 |
|
|
|
| 21.00 | Lapsille tarkoitettu seos - 200 ml. | ||
| keskiviikko | torstai | |||
| 6.00 | Äidinmaidonkorvike, 180 ml | Äidinmaidonkorvike, 180 ml | ||
| 9.00 |
|
|
||
| 13.00 |
|
|
||
| 17.00 |
|
|
||
| 21.00 | Lapsille tarkoitettu seos - 200 ml. | |||
| Yöruokinta on täysin yksilöllistä, lapsen pyynnöstä. | ||||
| perjantai | lauantai | |||
| 6.00 | Äidinmaidonkorvike, 180 ml | Äidinmaidonkorvike, 180 ml | 9.00 |
|
|
| 13.00 |
|
|
||
| 17.00 |
|
|
||
| 21.00 | Mukautettu vauvankorvike - 2000 ml | Maidoton riisipuuro - 200 g. | ||
| Yöruokinta on täysin yksilöllistä, lapsen pyynnöstä. | ||||
Neljän kuukauden ikäisen vauvan päivittäiseen rutiiniin kuuluu edelleen ruokintaa, nukkumista, leikkimistä, hierontaa, hygieniatoimenpiteitä ja kehitysharjoituksia, mutta näiden vaiheiden kesto vaihtelee merkittävästi.
Arvioitu päivärytmi 4 kuukauden ikäiselle vauvalle
- 06:00-08:00 Herätys, pesu, vaipan vaihto, voimistelu, ilmakylvyt ja ensiruokinta.
- 8.00-10.00 - aamuunet.
- 10:00-12:00 - hieronta, kehittävät harjoitukset ja pelit, toinen ruokinta.
- 12:00-14:00 - nukkua raittiissa ilmassa.
- 14:00-16:00 - kolmas ruokinta, tutustuminen ympäröiviin esineisiin, opetuspelit, kommunikointi.
- 16:00-18:00 - nuku, kävele.
- 18:00-21:00 - pelit, viestintä, kylpeminen, neljäs ruokinta.
- 21:00-22:00 - hygieniatoimenpiteet, valmistautuminen yöuniin.
- 22:30-23:00 - viides ruokinta.
- 23.00-6.00 - yöunet.
Harvat ihmiset onnistuvat noudattamaan tiukasti päivän järjestelmää, eikä tämä ole välttämätöntä. On tärkeää asettaa etusijalle lapsen yksilölliset vaatimukset ja mieltymykset ja mukautua niihin. Jokainen perhe tekee omat mukautuksensa ja muutokset. Päivittäisen rutiinin tulee olla mukava vauvalle, ei hänen vanhemmilleen. Mutta silti joidenkin tärkeiden kohtien tulisi pysyä muuttumattomina päivittäisessä rutiinissa:
- Ruokinnan välien tulee olla vähintään 4 tuntia;
- Päiväunen tulisi olla yhteensä noin 6 tuntia.
Edelliseen kuukauteen verrattuna nyt vauvan ei pitäisi syödä 6, vaan 5 kertaa päivässä. Ruokintamenetelmät valitaan ottaen huomioon vauvan yksilölliset ominaisuudet, sen kehityksen indikaattorit ja äidin kyvyt. Se voi olla imetystä, keinotekoista tai sekoitettua.
Vauva - 4 kuukauden ikäinen vauva ei tarvitse lisäruokintaa. Hän saa riittävästi ravitsevaa rintamaitoa, jonka määrä on lisääntynyt huomattavasti. Tästä syystä ruokinnasta on tullut yksi vähemmän. Aikuinen vauva voi nyt olla kylläisenä pitkään.
Pulloruokitut lapset syövät myös viisi kertaa päivässä, noin 200 millilitraa maitoa kerrallaan. Päivämäärän tulee olla noin 1 litra. Tästä kuukaudesta lähtien vauvat siirtyvät vähitellen korvaamaan yhden ruokinnan maidonkorvikkeella täydennysravinnoksi nestemäisen puuron, raejuuston ja kefirin tai kasvissoseen muodossa.
Ennen kuin siirryt täysin täysimittaisiin täydennysruokiin, sinun on valittava tuote, josta lapsesi pitää. Sinun on aloitettava uuden tuotteen esittely yhdellä teelusikalla päivässä. Noin puolentoista viikon kuluttua yhden annoksen tilavuuden tulisi olla noin 150 millilitraa. Heti kun vauva on mielellään syönyt sellaisen määrän uutta ruokaa, voit turvallisesti korvata yhden maidon ruokinnan päivässä täydennysruokilla.
Sekaruokintaa käyttävät äidit, joiden rintamaito ei tuota riittävästi. He ruokkivat vauvoja sekä rinta- että maidonkorvikkeella. Tällaisten lasten on myös otettava käyttöön täydentäviä ruokia asteittain. Seurauksena on, että sekaruokinnassa olevan neljän kuukauden ikäisen lapsen päivittäinen normi on: rintamaito - 500 millilitraa, seos - 400 millilitraa, täydentävät ruoat - 150 millilitraa.
Nukkumistila
Neljän kuukauden ikäinen vauva nukkuu noin kuusitoista tuntia yössä, mutta yöunen kesto pitenee päiväsaikaan pidennetyn hereilläoloajan vuoksi. Ihanteellinen vaihtoehto on kymmenen tuntia yöunta ja kuusi tuntia päiväunta (3 kertaa noin 2 tuntia kumpikin). Kaikki vauvat eivät noudata tätä unimallia. Aktiivisemmat vauvat voivat nukkua kerran tai kahdesti päivässä, ja jotkut tarvitsevat silti neljä päiväunta. Jotkut heräävät yöllä 3 tunnin välein, kun taas toiset nukkuvat 8-10 tuntia peräkkäin. Jo 4 kuukauden iässä voit tunnistaa pienet "pöllöt" ja "kiirut".
Jokaisen äidin on luotava yksilölliset olosuhteet vauvalleen, mutta unen on välttämättä vaihdettava aktiivisuusjakson kanssa. Lapsen mieliala ja hänen ruokahalunsa ja halunsa kommunikoida ja leikkiä riippuvat unen laadusta ja kestosta. Jos vauva ei nuku hyvin yöllä, on järkevää laittaa hänet alas vähän myöhemmin. Sinun on näytettävä kaikki kekseliäisyytesi estääksesi vauvan nukahtamisen aikaisin. Mutta kun hän on vihdoin väsynyt, hän nukkuu sikeästi koko yön.
kävelee
Kävelyt eivät välttämättä tapahdu vain erittäin epäsuotuisissa sääolosuhteissa - kyseessä on äärimmäinen kuumuus, yli 15 astetta pakkaset ja voimakkaat tuulenpuuskat. Muun sään (jopa sateen) ei pitäisi häiritä päivittäistä kävelyä. Lapsen kanssa on suositeltavaa käydä ulkona kahdesti päivässä 1,5-2 tunnin ajan.
Ulkoilun tulee olla kahdessa osassa. Kävelyn ensimmäisen osan tulee olla retken muodossa. Lapsen on näytettävä ja kerrottava mahdollisimman paljon, annettava esineitä kosketeltavaksi tai katsottava lintuja ja eläimiä, autoja tai bussia lähemmin. Kerro ja näytä vauvalle missä aurinko, taivas, ruoho, lehti jne. ovat. Tällaisen informatiivisen ensimmäisen osan jälkeen vauva viettää toisen osan rauhallisessa ja hyvässä unessa. Nukkuminen raittiissa ilmassa on olennainen ja yhtä hyödyllinen osa kävelyä.
Opettavat pelit
Herätysaika on noin 8 tuntia päivässä. Jos vähennetään hygieniatoimenpiteiden ja ruokinnan kesto, niin aikaa on vielä riittävästi tehdä erilaisia kehitysharjoituksia ja pelejä vauvan kanssa.
Muruille on erittäin informatiivista tehdä matka talon tai asunnon kaikkien huoneiden läpi. Tällaisten retkien aikana muista viipyä esineiden lähellä, antaa vauvalle mahdollisuus muistaa ne, koskettaa tai kuunnella. Aikuisten syliin istuessaan lapsi kerää sanastoa muistiinsa jokaisella tällaisella kierroksella. Hän muistaa varmasti esineiden nimet. Tämä voidaan tarkistaa, kun kysyt seuraavalla kävelyllä: "Missä kello on?" tai vastaavaa. Lapsi etsii, mitä häneltä kysyttiin.
Tunteita voidaan kehittää eri materiaaleista valmistettujen kirkkaiden lelujen avulla (esimerkiksi kankaasta valmistettu pehmeä lelu, puuhevonen, karkea pallo, sileä kuutio ja muut). Objektien värien tulee olla kirkkaita, ei sekoittuneita, ja kahden tai kolmen värin välillä on oltava selkeät rajat. Lapsen on kosketettava kaikkia esineissä olevia reikiä tai mukuloita.
Vauvalle on ostettava sellaisia leluja, jotka kehittävät hienoja motorisia taitoja, kuuloa, näköä, tuntokykyä sekä huomiota ja muistia. Yksi näistä leluista on musiikkikaruselli, joka on kiinnitetty pinnasängyn yläpuolelle. Se auttaa vauvaa keskittymään yhteen kohteeseen ja seuraamaan sen liikettä.
Tällaisten havaintojen aikana lapsi tutkii esineiden värejä ja muotoja, yrittää tavoittaa tietyn lelun ja kuuntelee musiikkia.
Rytmitajua ja musiikin korvaa voi kehittää kuuntelemalla rytmistä melodiaa tai kuuntelemalla hauskoja lastenlauluja. Pyöritä vauvan kanssa hieman valssissa, taputa sitten käsiäsi tai taputtele jalkojasi rytmiin.
Lapsi voi vähitellen alkaa tottua lastenkirjoihin. Lue hänelle runoja, lastenloruja, satuja ääneen ja liitä tarinaasi eloisilla kuvilla. Käännä yhdessä lapsesi kanssa pahvikirjojen sivuja ja osoita sormella kuvaa ja nimeä se.
Valmistaudumme jo puheen kehittämiseen. Sen kehitys liittyy suoraan hienomotoriikkaan. Siksi on välttämätöntä pelata erilaisia sormipelejä ja hauskaa lapsen kanssa joka päivä. Esimerkiksi "Ladushki", "On sarvimainen vuohi", "harakka-varis". Yhdessä näiden pelien kanssa on tarpeen hieroa jokaista yksittäistä sormea ja kevyitä vetoja.
Koska vauva tutkii maailmaa paitsi käsillään, myös kielensä ja suunsa avulla, on erittäin tärkeää pitää lelut puhtaina. On tarpeen suorittaa niiden päivittäinen käsittely keitetyllä vedellä.
Tässä kuussa lapsen kanssa suoritettavien fyysisten harjoitusten määrä lisääntyy. Tällaisten harjoitusten tulisi edistää lihaskudoksen, nivelten ja selkärangan kehitystä ja vahvistumista. Optimaalinen aika voimistelulle ja erilaisille harjoituksille on aamu, iltapäivä ja ilta (kesto noin 5 minuuttia).
Neljä kuukautta on se ikä, jolloin vauva yrittää itse muuttaa asentoaan. Ensin hän kääntyy kyljelleen, sitten vatsalleen ja takaisin selälleen. Tämän taidon vahvistamiseksi tarvitaan toistuva "harjoittelu", joka liittyy vatsan ja selkälihasten puristuksen vahvistamiseen. Kurssit voidaan suorittaa pelin muodossa. Kierrä esimerkiksi vauvaa vatsasta selkään ja takaisin samalla kun sanot kappaleen Kolobok.
Vahvistaaksesi käsivarsien ja selän lihaksia voit tehdä pull-up-harjoituksia. Äidin sormet toimivat tukena, josta lapsen tulee tarttua tiukasti, ja äiti vetää vauvaa varovasti itseään kohti. Tällainen harjoitus on tarpeen myös itsenäiseen istumiseen valmistautumiseen.
Harjoitukset, joilla vahvistetaan jalkojen lihaksia ja oppivat ryömimään, ovat erittäin hyödyllisiä. Lapsi on asetettava kovalle, mutta ei liukkaalle alustalle (esim. matolle) ja lapsen on annettava tuntea kantapäällään tuki. Äidin tai isän käsi voi olla tuki. Vauva työntyy vaistomaisesti pois jaloillaan, ikään kuin yrittäisi ryömi. Tämä harjoitus on toistettava päivittäin.
Kovetuksen tavat ja menetelmät
Neljän kuukauden iässä voit aloittaa säännölliset kovettumistoimenpiteet, joiden avulla vauva voi olla aina terve.
Vanhemmat aloittivat joitain kovettumisen elementtejä syntymästä lähtien - nämä ovat ilmakylpyjä, uiminen ja kävely missä tahansa säässä. Nyt ilmakylpyjä tulee jatkaa 10 minuuttia kahdesti päivässä. Ilman lämpötila huoneessa toimenpiteen aikana ei saa ylittää 22 celsiusastetta.
Seuraava tärkeä päivittäinen kovettumisen elementti on kosteuspyyhe. Sinun on aloitettava kuivahieronnalla frotee lapasella kymmenen päivän ajan. Koska lapsen iho on erittäin herkkä, toimenpide suoritetaan mahdollisimman huolellisesti. Vauvan ihon tulee olla hieman punoitettua pyyhkimisen jälkeen. 10 päivän kuluttua voit aloittaa märkähieronnan samoilla lapasilla, mutta liotettuina lämpimässä vedessä.
Sinun on aloitettava hieromalla murusia kasvoja, ja vähitellen jokaisella toimenpiteellä sinun on lisättävä kaulan, käsivarsien, jalkojen, selän ja lopuksi koko lapsen kehon alue. Kosteuspyyhkeen kesto on noin 2 minuuttia. Laskemalla veden lämpötilaa (3 käyttökerran välein) yhdellä asteella voit nostaa sen jopa 30 asteeseen.
Millainen pitäisi olla 4 kuukauden ikäisen vauvan päivärytmi (video)
Neljän kuukauden iässä murut muuttuvat aktiivisemmiksi ja uteliaammiksi. Heidän valveillaolonsa lisääntyvät, kun taas lepoaika päinvastoin lyhenee. Lapset alkavat olla kiinnostuneita leluista, ottamaan yhteyttä vanhempiinsa.
Vauvan hyvinvointi ja mieliala tänä aikana riippuu suurelta osin vakiintuneesta päivittäisestä rutiinista. Jos vauva syö, nukkuu ja pitää hauskaa tiettyyn aikaan, se antaa hänelle mukavuuden ja turvallisuuden tunteen. Kerromme sinulle tarkemmin, miltä 4 kuukauden ikäisen lapsen päivittäisen rutiinin pitäisi näyttää.
Päivähoitotaulukko 4 kuukauden ikäiselle vauvalle
Vanhempien avuksi esittelemme tunneittain visuaalisen taulukon, joka näyttää neljän kuukauden ikäisen maapähkinän likimääräisen päivittäisen rutiinin:
| Toiminta | Aika | Kesto |
|---|---|---|
| Herääminen, hygienia, ruoka | 7:00 - 7:30 | 30 minuuttia |
| Unelma numero 1 | 7:30- 9:00 | 1,5 tuntia |
| Ruokaa | 9:00- 9:20 | 20 minuuttia |
| Hiljaista toimintaa | 9:20-9:50 | 30 minuuttia |
| Hieronta ja voimistelu | 9:50-10:20 | 30 minuuttia |
| Opettavia ja aktiivisia pelejä | 10:20-11:30 | 1 tunti 10 minuuttia |
| Ruokaa | 11:30-11:50 | 20 minuuttia |
| Unelma numero 2 ulkona | 11:50-13:50 | 2 tuntia |
| Ruokaa | 13:50-14:10 | 20 minuuttia |
| Hiljaista toimintaa | 14:10-15:20 | 1 tunti 10 minuuttia |
| Opettavia ja aktiivisia pelejä |
15:20-16:30 | 1 tunti 10 minuuttia |
| Unelma numero 3 ulkona |
16:30-18:00 | 1,5 tuntia |
| Ruokaa | 18:00-18:20 | 20 minuuttia |
| Hiljaista toimintaa |
18:20-19:30 | 1 tunti 10 minuuttia |
| Uiminen, hygienia | 19:30-20:00 | 30 minuuttia |
| Ruokaa | 20:00-20:20 | 20 minuuttia |
| Hiljaista toimintaa |
20:20-21:30 | 1 tunti 10 minuuttia |
| Valmistautuminen nukkumiseen | 21:30-22:00 | 30 minuuttia |
| Yön nukkuminen | 22:00-7:00 | kello 9 |
| Yöruokinta | erikseen | erikseen |
Ruokavaliosuunnitelma 4 kuukauden ikäiselle vauvalle
Keinotekoisessa ja sekaruokinnassa
Jos ennen neljän kuukauden ikää päivittäinen ruuan määrä oli 1/6 murun painosta, niin nyt se on pudonnut 1/7:aan. Saatu arvo on jaettava ruokintakertojen määrällä. Keskimääräinen kerta-annoksen tilavuus on 170-200 ml. Nämä laskelmat ovat kuitenkin merkityksellisiä vain vauvoille, jotka ovat keinotekoisessa tai sekaruokinnassa.
Koska keinotekoiset seokset imeytyvät elimistöön pidempään, on suositeltavaa vähentää aterioiden määrää 5 kertaa, jos niitä käytetään. 4 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalioon kuuluu myös yöruokinta pyynnöstä.
Imetys
Jos vauvan ainoa ravinnonlähde on äidinmaito, kannattaa vauvaa pitää rinnasta, kunnes hän on kyllästynyt ja kääntyy pois hänestä.
Optimaalinen ratkaisu imetykseen on kuusi ruokintaa 3-4 tunnin välein.
Houkutella
Monet vanhemmat alkavat tarjota täydentäviä ruokia neljän kuukauden ikäisille vauvoilleen. Keinotekoisen ruokinnan avulla tämä toimenpide on melko perusteltu. Sen sijaan rintaruokitut vauvat voivat hyvinkin olla ilman lisäravinteita kuuden kuukauden ikään asti.
Nykyaikaisten lastenlääkäreiden neuvojen mukaan vauvan ruokavalioon ei tulisi ensinnäkään sisällyttää hedelmiä, vaan kasvissoseitä.
Loppujen lopuksi vauvan suolet mukautuvat niihin paljon nopeammin. Vauvan viidennestä elämänkuukaudesta lähtien on sallittua antaa hänelle perunamuusia kesäkurpitsasta ja kukkakaalista. Se voidaan valmistaa kotona tai ostaa kaupasta. Aluksi täydentävien ruokien määrän tulisi olla vain 1-2 teelusikallista kerrallaan ja kasvaa vähitellen 120-150 grammaan päivässä. Ajan myötä on mahdollista korvata yksi ruokinta niillä.
Irina, Vitjan äiti, 6 kuukautta vanha: ”Aloimme ottaa käyttöön täydentäviä ruokia 4 kuukauden iästä alkaen. Aloitimme ruokalusikallisella kesäkurpitsaa, lisäsimme yhden lisää joka päivä ja saavutimme pian 120 grammaa. Sitten he antoivat pojalleni maistaa kukkakaalia, lisäämällä vähitellen sen määrää ja vähentäen kesäkurpitsa-annoksia, kunnes täydellinen korvaaminen tapahtui. Seuraavaksi parsakaali otettiin käyttöön saman järjestelmän mukaisesti. Noin kuukautta myöhemmin, kun poika kokeili kaikkia vihanneksia, he alkoivat vaihtaa niitä keskenään. Maitottomat viljat otettiin pian käyttöön. Ensin he antoivat 1-2 lusikkaa varmistaakseen, ettei allergisia reaktioita ollut. Ja noin kolme päivää myöhemmin aamiainen korvattiin kokonaan puurolla, joka oli aiemmin seos. Nyt tuomme hedelmäsoseet ja -mehut pojan ruokavalioon.
Vauva nukkuu 4 kuukauden iässä
Murusien kasvuprosessiin liittyy hänen päivittäisen leponsa keston lyheneminen. Jos aiemmin pikkuinen sai nukkua jopa 20 tuntia vuorokaudessa, niin nyt 15-16 riittää hänelle.
Tietenkin 4 kuukauden ikäisten vauvojen päivittäinen lepotila voi vaihdella merkittävästi. Jos jotkut nukkuvat koko yön, toiset heräävät 2-3 tunnin välein ja vaativat äidin rintaa. Joillekin vauvoille riittää lyhyt lepo päivänvalossa, mutta illalla he menevät nukkumaan suuruusluokkaa aikaisemmin. Ja kaikki tämä on aivan normaalia, koska jokainen lapsi on yksilöllinen.
päiväunet
Kuinka paljon 4 kuukauden ikäinen vauva nukkuu päiväsaikaan?
Kolme kertaa lepopäivän valossa, kukin 1,5-2 tuntia, on ehdoton normi.
Lisäksi ensimmäinen muniminen voi tapahtua heti aamuruokinnan jälkeen. Loppujen lopuksi monet lapset tässä iässä pystyvät jo nukkumaan jatkuvasti koko yön. Heidän heräämisensä tapahtuu klo 6.00, ja syömisen jälkeen vauvat nukahtavat uudelleen hetkeksi. Seuraava lepopäivä on iltapäivällä. Älä välitä murusia ottaa päiväunet ja illan alkaessa.
Yön nukkuminen
4 kuukauden ikäisen lapsen yöunen tulisi olla 10-12 tuntia.
4 kuukauden iässä vauvan uni voi huonontua, vaikka ennen sitä hän olisi nukkunut koko yön.
Vauva voi herätä 2-3 tunnin välein ja vaatia äidin rintaa. Hänen on vaikeampi laittaa makuulle ja hän nukahtaa pidempään. Tätä ilmiötä kutsutaan "uniregressioksi". Sen esiintyminen selittyy hermoston kehityksen uuden vaiheen alkamisella ja lapsen aktiivisilla fyysisillä muutoksilla. 4 kuukauden iässä monet lapset hallitsevat vallankaappauksen, ovat kiinnostuneempia ympäröivästä maailmasta. Myös unen rakenne on muuttumassa - nyt hän vuorottelee syvän ja pinnallisen unen vaiheita, kuten aikuisillakin. Kaikkien näiden muutosten vuoksi vauva muuttuu levottomaksi, nukkuu vähemmän ja jopa menettää ruokahalunsa.
Näin varmistat vauvallesi mukavan unen
Anna lapsellesi rakkautta ja tukea
Vauvasi kasvaa, hän myös tuntee hänelle tapahtuvat muutokset. Näytä enemmän huomiota ja rakkautta tällä hetkellä, kommunikoi, poimi hänet useammin, halaa häntä. Anna vauvan tuntea olonsa turvalliseksi, niin hän ei pelkää uutta suurta maailmaa. 
Varo väsymyksen merkkejä
Vauva on asetettava nukkumaan ensimmäisten väsymyksen merkkien yhteydessä, jotta hän ei saa ylityötä ja tulla oikiksi.
Noudata aikataulua
On tärkeää laatia vauvalle optimaalinen uniaikataulu ja noudattaa sitä päivittäin mahdollisimman paljon. Jos hoito-ohjelmalla elävä vauva herää paljon tavallista aikaisemmin, sinun tulee yrittää laittaa hänet alas uudelleen. Pienet ja harvoin 20-30 minuutin uniaikataulusta poikkeamat eivät kuitenkaan saisi olla huolta vanhemmista.
kävelee
Vähintään kaksi kävelyä tulisi sisällyttää neljän kuukauden ikäisen vauvan oikein laadittuun päivittäiseen hoitoon.
Jokaisen niistä suositeltu kesto on vähintään 1,5-2 tuntia. Ensimmäinen uloskäynti kadulle tulisi suorittaa aamulla tai lounaan jälkeen, toinen - myöhään iltapäivällä. On toivottavaa, että vauva ei vain nuku rattaissa, vaan hänellä on myös mahdollisuus tutustua ympäröivään maailmaan. Loppujen lopuksi neljään kuukauteen mennessä murusien näkemys paranee huomattavasti. Hän pystyy jo näkemään esineitä, jotka ovat kolmen-neljän metrin etäisyydellä. Siksi kävelyn aikana on tarpeen poistaa vauva ajoittain rattaista ja kertoa hänelle ympäröivistä esineistä, tapahtumista ja ilmiöistä.
Ei ole mikään salaisuus, että lapset rakastavat ulkoilua. Heidän kehonsa on kyllästetty hapella, jolla on myönteinen vaikutus vauvojen kehitykseen. Kadulla vauva nukkuu kolme tuntia, ja sillä välin äiti voi nauttia hiljaisuudesta, lukea kirjaa penkillä tai jutella ystävän kanssa.
Ulkoilua tulee tehdä päivittäin sääolosuhteista riippumatta.
Ainoat poikkeukset ovat pakkaspäivät -15°C. Onneksi nykyaikaiset rattaat on varustettu mukavilla visiirillä ja vedenpitävillä suojilla. Ne on suunniteltu suojaamaan lasta tuulelta ja sateelta.
Herätys: hygienia, pelit, liikunta
Voimistelu
Hyvin ruokittu ja levännyt 4 kuukauden ikäinen vauva on täynnä energiaa ja valmis uusiin haasteisiin. Vanhempien tulee ohjata hänen energiansa oikeaan suuntaan. Voimistelu, hieronta, opetuspelit ja aktiviteetit hyödyttävät vauvaa.
Aamuharjoitukset heittävät pois unen jäännökset lapsesta ja valmistavat hänet kiireiseen ja mielenkiintoiseen päivään.
On suositeltavaa suorittaa se vauvan toisessa hereillä. Kuten edellä mainittiin, monet murut heräävät hyvin aikaisin ja pian syömisen jälkeen ne nukahtavat uudelleen. Vauvan seuraavaan heräämiseen tulee liittyä lempeät äidin vedot, vauvan kasvojen ja silmien hierominen, lämpimään veteen kastettu vanulappu ja viisitoista minuuttia voimistelua. Yleensä se sisältää seuraavat perusharjoitukset:
- "pyörä";
- pehmeät käsien liikkeet eteenpäin ja sivuille;
- jalkojen taipuminen ja pyöriminen;
- kahvojen vedot makuuasennosta;
- nosta rinnan yläosaa niin, että vatsalla makaava vauva nojaa kahvoihin;
- harjoitusvallankaappaukset vatsassa ja selässä.
Hieronta
Emme saa myöskään unohtaa hierontaa, joka, toisin kuin voimistelu, tulisi tehdä iltapäivällä: ennen uintia tai vähän ennen nukkumaanmenoa. Se rentouttaa vauvan lihaksia ja auttaa häntä virittymään hyvään yöuneen. Hieronta 4 kuukauden ikäiselle lapselle ei sisällä vain silittämistä ja hankausta, vaan myös puristus-, saha- ja venytysharjoituksia. Erinomainen vaihtoehto olisi hieronta riimillä "rails-rails". Istunnon kesto voi olla jopa puoli tuntia.
Komarovsky Evgeny Olegovich, korkeimman luokan lastenlääkäri: "Hieronta ei ole hienoa siksi, että se muuttaa jotain lapsen terveydessä. Vain alle vuoden ikäiset lapset tarvitsevat jatkuvaa yhteydenpitoa äitinsä kanssa kontaktien tasolla. Nainenhan ei voi kantaa lasta sylissään 24 tuntia vuorokaudessa. Siksi 20-30 minuutin hieronta yhdessä voimistelun kanssa antaa vauvalle mahdollisuuden korvata tätä kontaktin puutetta. Ja jos teet toimia taitavasti ja tietyssä järjestyksessä, lapsi nukkuu rauhallisesti koko yön, jolloin äiti voi levätä.
Uiminen
4 kuukauden ikäisen lapsen hoito sisältää välttämättä päivittäiset vesitoimenpiteet.
Yleensä kylpeminen on rentouttava vaikutus lapsiin ja se suoritetaan vähän ennen nukkumaanmenoa.
Jotkut murut kuitenkin tuntevat todellisen voimanhuiput vesitoimenpiteiden jälkeen, eivätkä sitten voi rauhoittua pitkään aikaan. Tässä tapauksessa uiminen on siirrettävä aikaisempaan aikaan.
kovettuminen
Vesitoimenpiteiden viimeinen vaihe on kovettuminen. Se tarkoittaa veden kaatamista vauvan päälle kauhasta, jonka lämpötilan tulee olla 1-2 astetta normaalia alhaisempi. Vaihtoehtoinen kovetusvaihtoehto voi olla murujen ihon hankaaminen kostealla froteelapalla. Alkuvaiheessa sen veden lämpötilan, johon pesulappu kastetaan, tulee olla 36 astetta ja laskea sitten vähitellen.
Lilia, seitsemän kuukauden ikäisen Victorian äiti: ”Minulla on monia tuntemiani äitejä, jotka valittavat lastensa toistuvista sairauksista. Sympaattisiin lauseisiini he vastaavat: "Tuntuu hyvältä, koska tyttäresi ei ole sairas." Ja kun yritän selittää, miksi näin tapahtuu, ystäväni eivät edes halua kuunnella. Kirjaimellisesti syntymästä lähtien kovetan lasta viileillä suihkuilla, asunnon säännöllisellä tuuletuksella, kevyissä vaatteissa kävelyllä sään mukaan. Monille liian välittäville äideille tämä on villejä. He ovat ymmällään siitä, kuinka lapsi voidaan "jäädyttää" ja kohdistaa hänet sellaisiin "teloituksiin". Ilmeisesti he haluavat jatkuvasti kohdella lapsiaan paljon enemmän.
Pelit
Erityistä huomiota tulee kiinnittää lapsen kanssa kehittäviin toimintoihin ja leikkeihin. Loppujen lopuksi, jos kahden kuukauden ikäiset vauvat voivat makaamaan sängyssä pitkään katsoen matkapuhelinta tai katsomalla jalkojaan, niin 4 kuukauden ikäinen lapsi tarvitsee opetuspelejä ja viestintää vanhempien kanssa. Joten miksi ei yhdistää näitä kahta? Voit viettää niitä mihin aikaan päivästä tahansa, kun vauva on aktiivinen, ei nälkäinen ja hyvällä tuulella. 
Pelit kotona
Esimerkiksi kierros talossa, jossa katsotaan mielenkiintoisia esineitä tai tutustutaan ruumiinosiin peiliheijastuksen kautta, on hienoa viihdettä muruille. Piilosta, "ryömiminen" ja lelun vallankaappaukset, sormipelit, tanssiminen ja heiluminen äidin sylissä - tällainen ajanviete vetoaa varmasti vauvaan.
Lelut
Mitä tulee opetusleluihin, melkein kaikki esineet voivat olla roolissaan. Lapsi on hiljattain oppinut tietoisesti tarttumaan niihin ja pitämään niitä käsissään. Pian hänen on hallittava taito siirtää esineitä kädestä toiseen. Siksi on välttämätöntä antaa vauvalle mahdollisimman monta erilaista kosketusta, joka auttaa hänen motoristen taitojensa kehittymisessä.
Lisäksi neljän kuukauden ikäiset vauvat viettävät aikaa mattojen kehittelyssä, niiden yksityiskohtien tunnistamisessa ja roikkuvien lelujen tavoittamisessa. Juomalasit, meluisat muroilla täytetyt purkit, tamburiinit, tekstiilipallot, läpileikatut, sormenuket - kaikki nämä opettavaiset lelut voivat kiinnostaa lasta 4 kuukauden iässä.
Johtopäätös
Näin ollen 4 kuukauden ikäisen lapsen päivittäiseen rutiiniin kuuluu kolme päivittäistä lepoa ja 10-12 tuntia yöunta. Aterioiden määrä riippuu suoraan vauvan ruokintamenetelmästä ja saavuttaa 5-6 kertaa. Pakollinen osa päivittäistä rutiinia tulisi olla pitkät kävelyt, voimistelu, hieronta, hygieniatoimenpiteet ja pelit. Tällainen kiireinen aikataulu ei anna vauvan kyllästyä ja edistää sen täydellistä kehitystä.
Liittyvät videot