Yksinkertaiset säännöt: kuinka riidellä harvemmin

Toistuvat riidat parisuhteessa saavat molemmat osapuolet kärsimään. Ja ei useinkaan herää ajatus lopettaa kaikki, jotta se lopulta päättyy. Mutta ei ole järkeä vaihtaa venettä, jos ei osaa käsitellä airoja. Joten opi välttämään konflikteja ja tee elämästäsi onnellisempaa!

Korkeat odotukset

Usein yksi rakkaussuhteen kumppaneista ajattelee, että hän selviytyy myöhemmin rakkaansa / rakkaansa puutteista. Epäonnistuneiden yritysten jälkeen se kuitenkin alkaa rasittaa molempia.

Joskus riittää, kun alkaa hyväksyä ihminen sellaisena kuin hän on ja lakata muuttamasta häntä.

Väsyneitä toisiinsa

Se alkaa, kun ihmiset viettävät paljon aikaa yhdessä. Sitten kaikki mielenkiintoiset aiheet vähennetään minimiin, on enemmän hiljaisuutta, erimielisyyttä, ärsytystä jne. Siksi psykologit neuvovat joskus pitämään tauon toisistaan.

Kateus

Mustasukkaiselle kaikki näyttää epäilyttävältä: toinen puolisko palaa töistä pitkäksi aikaa, soitetaan tuntemattomista numeroista, liian paljastava asu jne.

Usein tämä voidaan hävittää suuremmalla avoimuudella sellaisen henkilön kanssa ja niiden hetkien poissulkemisella, jotka ärsyttävät häntä niin paljon:

lopeta kommunikointi vastakkaista sukupuolta olevien ihmisten kanssa;
soittaa takaisin tuntemattomiin numeroihin yhdessä;
puhua puhelimessa matkalla kotiin, jos olet myöhässä jne.

stressi

Ne voivat syntyä työpaikan hätätilanteen, huonon terveyden, väärinymmärrysten vanhempien kanssa, väsymyksen, unettomuuden jne. yhteydessä. Tällaisissa tapauksissa on usein järjetöntä kritiikkiä ja jyrkempi reaktio kaikkeen, mitä ympärillä tapahtuu.

Sellaisen henkilön kanssa eläessä sinun on vain oltava kärsivällinen ja ryhdyttävä toimiin: antaa enemmän aikaa levätä, lähettää hoitoon, auttaa liiketoimintaa.

Ulkopuolinen Vaikutus

Sattuu myös niin, että muut eivät ole tyytyväisiä valintaasi, joten he yrittävät parhaansa "avaakseen silmäsi". Puolustaessasi rakkaasi heidän edessään alat silti alitajuisesti kiinnittää huomiota siihen, mistä he ovat puhuneet niin kovasti. On ärsytystä ja toistuvia riitoja.

Voit poistaa tämän kieltämällä keskustelun kumppanisi kanssa tai minimoimalla kommunikoinnin tuntemattomien kanssa.

Mitä tehdä

Toistuvat riidat ovat periaatteessa normaalia. Tämä tarkoittaa, että ihmiset eivät ole välinpitämättömiä toisilleen. Ja jos kumppanisi pysyy edelleen kanssasi järjestelmällisestä pahoinpitelystä huolimatta, tämä kertoo paljon.

Älä tuo menneisyyttä esille

Jos olet jo yrittänyt tehdä tätä, olet todennäköisesti huomannut, kuinka aloit reagoimaan jyrkästi hetkiin, jotka liittyvät jotenkin menneisyyteen, vaikka ennen kuin elät etkä ajatellut mitään.

On oikein sanottu: mitä vähemmän tiedät, sitä paremmin nukut. Unohda, mitä tapahtui ennen sinua, äläkä ole kiinnostunut siitä, niin sinulla ei ole kateutta, ei "ongelmia" tai muita "päänsärkyä". Tämä henkilö on jo kanssasi. Mitä muuta tarvitaan?

Älä jätä kysymyksiä ratkaisematta

Näyttää siltä, että joskus on parempi vain lopettaa riita tuomalla se "ei": hen hiljaisuudella tai suostumuksella. Todellakin, tämä voidaan tehdä, ja elämä on paljon rauhallisempaa. Tämä koskee kuitenkin vain tapauksia, joissa et palaa näihin tilanteisiin.

Jos haluat myöhemmin sulkea pois kumppanisi tällaiset toimet, kannattaa puhua. Mutta tämä on myös tehtävä oikein:

puhua siitä, mikä sai sinut hermostumaan: "Minulle oli epämiellyttävää, kun ...";
pyydä, jos mahdollista, olemaan tekemättä tätä uudelleen: "Älä tee tätä uudestaan, kiitos - älä hermostuta minua";
tarjota vaihtoehto (mitä henkilön tulisi tehdä, jotta se ei aiheuta sinulle negatiivisia tunteita).

Tärkeä!
Älä unohda sananlaskua "Jos haluat ratsastaa, rakasta kelkkojen kantamista." Tämä tarkoittaa, että et voi jatkuvasti pyytää antamatta jotain vastineeksi. Tämä voidaan ilmaista kiitollisuudella, miellyttävillä sanoilla, huolenpidolla, hellyydellä ja valmiudella vastata kumppanin pyyntöihin.

Unohda sanat "Sinun täytyy / täytyy!"

Kukaan ei ole sinulle mitään velkaa. Olet taitava henkilö, jolla on kädet, jalat ja aivot. Edes omat vanhempasi eivät ole sinulle mitään velkaa. Pitää itsestäänselvyytenä. Ihminen auttaa - hyvä, ei - no, okei, sitten voit hoitaa sen itse.

Hyvin yksinkertainen ratkaisu on korvata sanat "Sinun pitäisi / pitäisi" sanoilla "Olisin iloinen, jos...". Usko minua, vaikutus on täysin erilainen! Henkilö, joka ei edes halunnut tehdä jotain, tapaa sinut todennäköisesti puolivälissä.

Ja älä unohda eettisiä perussääntöjä - käytä sanaa "ole hyvä" useammin.

Laske odotusten ja vaatimusten rimaa

Useimmiten syy toistuviin riitoihin parisuhteessa on se, että toinen kumppaneista vaatii liikaa ja toinen ei voi antaa sitä. Tässä tapauksessa on syytä muistaa jälleen kerran, että ei ole olemassa ihanteellisia ihmisiä. Siksi sinun ei tarvitse yrittää muokata henkilöä uudelleen niin, että sinulla on mukava. Tämä on paljon egoisteja.

Tiedätkö, miksi rauhallisissa pariskunnissa on paljon vähemmän riitoja kuin sinulla? Koska ne eivät vaadi, että saappaat eivät jatkuvasti jää tielle käytävällä - se, joka ei pidä siitä, yksinkertaisesti poistaa ne hiljaa itse; he ajattelevat: jos astioita ei puhdistettu päivällisen jälkeen, se tarkoittaa, että henkilöllä ei ollut aikaa tai mielialaa tehdä sitä, tai hän ei välitä siitä ollenkaan.

Älä lopeta toistenne hyväksymistä

Tässä on esimerkkejä siitä, kuinka ihmisen maailmankuva muuttuu ajan myötä:

Mies on yrityksen "sielu".. Hän tietää paljon vitsejä, on aina hyvällä tuulella ja tukee kaikkia keskusteluja. Aluksi tytölle hän on viehättävä ja karismaattinen nuori mies, joka ei halua paljastaa ongelmiaan julkisesti. Sitten, kun pari asuu yhdessä pitkään, oikukas nainen alkaa havaita hänen käyttäytymisensä "keulimisenä" ja huolimattomuutena, mikä ilmenee siinä, että mies ei välitä kaikesta. Seurauksena on, että hän alkaa ärsyttää häntä, joten hän alkaa "narkuttaa" häntä.
Tyttö pystyy taistelemaan takaisin, hän on kirkas ja itsepäinen. Hänen kumppaninsa on kiinnostunut tästä, hän pitää tätä ominaisuutta erityisenä, hän sanoo: "Hitto, kissanpentu päästää taas kynnet!". Parin vuoden avioliiton jälkeen hänestä tulee hänelle "narttu, joka haluaa vain kesyttää hänet".

Joten miksi me... Sinun täytyy ajoittain palata niihin tunteisiin ja tuntemuksiin, joita sinulla oli ennen - suhteen ensimmäisessä vaiheessa. Aikana, jolloin pidit kaikkia näitä puutteita hyveinä, jotka saavat sinut hymyilemään ja sanomaan: "No, kyllä, sellainen hän on - rakas henkilöni."

Tärkeä!
Jos et pidä jostakin ihmisessä, se ei ole hänen vikansa, vaan sinun mielijohteesi. Se, mikä sinua ärsyttää, voi olla houkutteleva muiden ihmisten silmissä.

Opi taistelemaan oikealla tavalla

Joten taistelu alkaa. Mitä kukin keskustelukumppani usein tekee? Hän alkaa puolustaa itseään. Eikä ystävällisimmällä tavalla. Tällainen keskustelu tuskin koskaan johda mihinkään.

On olemassa tapoja tehdä konfliktista hedelmällisempää. Tätä varten tarvitset:

puhu vain rauhallisesti;
jos näet, että keskustelukumppani on kiivas, sano, että et puhu hänelle sillä sävyllä, on parempi odottaa, kunnes molemmat "lähdette";
sinun ei tarvitse todistaa mielipidettäsi, mutta sinun on ilmaistava se ja tuettava sitä faktoilla, argumenteilla;
et voi keskeyttää kumppaniasi, koska tämä on usein ärsyttävää, mikä johtaa huonoon reaktioon;
muista: on parempi olla hiljaa kuin huutaa ja loukata keskustelukumppania.

Hallitse mitä sanotaan

Tykkäätkö innostua ja sanoa ikäviä asioita riitäessäsi tytön tai miehen kanssa? Älä sitten ihmettele, kun suhteenne heikkenee.

Tosiasia on, että riippumatta siitä, kuinka myöhemmin kiellät sen, että se sanotaan pahasta, läheisesi muistaa kaikki nuo loukkaavat sanat pitkään.

Tämän jälkeen tulee usein jäähtymistä ihmistä kohtaan, koska me kaikki haluamme tulla idolistetuksi, ei nöyryytetyksi.

Osaa kysyä

Tämä kohta on erittäin tärkeä, koska useimmiten "koira haudataan" tänne. Katso itseäsi. Miten puhut? Haluaisitko, että sinulle puhutaan samalla tavalla? Ei ole varmaa, että vastaukset näihin kysymyksiin tyydyttävät sinua.

Osaa myöntää itsellesi, jos puoleltasi todellakin on väitteitä, ohjeita jne.

Jos tämä on sinun tapauksesi, muista:

Aloita kommunikointi puolisosi kanssa tavalla, jolla haluaisit kommunikoivan kanssasi. Katso kuinka suhteesi muuttuu! Ja melkein heti, heti kun alat menestyä!

Mikä tärkeintä, ole lempeä. Kukaan ei pidä siitä, kun keskustelussa on väitteitä, moitteita, suoraa kritiikkiä jne.

Tässä on esimerkkejä siitä, mitä sanottiin samalla merkityksellä, mutta eri sanoin:

- Huonosti:"Miten sinä laitat ruokaa? No, suolaa on aina paljon! On mahdotonta syödä!"

Hyvä: Voinko pyytää sinua lisäämään vähemmän suolaa ensi kerralla? Suolaa, kiitos, vähemmän - niin minusta näyttää, että se on vieläkin maukkaampaa!

- Huonosti:"Olet niin laiska, ettet pysty edes hoitamaan lasta!"

Hyvä:"Voisitko hoitaa lapsenvahtia? Ja haluaisin tehdä joitain asioita. Ja iltaan mennessä en ole niin väsynyt, no, tiedät mitä tarkoitan ... ".

Opi hyväksymään hylkääminen. Jos sait "ei" vastauksena pyyntöösi, yritä ymmärtää henkilöä, miksi hän teki niin. Ehkä hän ei voi hyvin, hän lupasi tavata/auttaa ystävää, hän on vain väsynyt, tai hän jopa luulee, ettei se ole hänen vastuullaan - nämä ovat kaikki NORMAALeja selityksiä.

Jos ne eivät sovi sinulle, joko siedä sitä tai yritä toimia ovelasti. Esimerkiksi:

Jos vaimo lakkaa huolehtimasta itsestään, kerro hänelle kuinka kaunis hän oli ennen, varsinkin tuossa asussa ja sellaisella hiustyylillä, ja heti kun hän "loihtii" itsensä, ihaile hänen ulkonäköään, tee paljon kohteliaisuuksia.
Myös miehen tapauksessa: Kaikki eivät pidä normaalina auttaa vaimoaan kotona. Voit kuitenkin myös ottaa hänet mukaan tähän. Kun esimerkiksi kaulit taikinaa nyytiä varten, pyydä häntä auttamaan sinua. Sinun täytyy perustaa pyyntösi siihen, että sinulla menee niin huonosti, ja se on sinulle vähän vaikeaa, ja hän, niin vahva ja "kätevä", auttaa sinua varmasti tekemään täydellisiä nyytit!

Lopuksi haluaisin toivottaa jokaisen lukijan alkavan soveltaa näitä vinkkejä elämässään. Ei tarvitse pelätä myönnytyksiä, sillä tämä ei ole heikkous, vaan vahvuus, kyky, jonka jokainen voi hankkia!

Ja vielä yksi asia: ennen kuin keräät asioita toisen riidan jälkeen, mieti, pärjäätkö todella ilman tätä henkilöä? Onko olemassa niin painavaa syytä riidan syntymiseen? Onko hän hermosi arvoinen?