Wallace Nichols. Lähempänä vettä. Uskomattomia faktoja siitä, kuinka vesi voi muuttaa elämäsi, Wallace Nichols. Yhteys luontoon

Tietoja kirjasta
Tämä on maamerkki kirja tunnetulta meribiologilta, veden puolestapuhujalta ja julkisuuden henkilöltä, jossa hän puhuu veden vaikutuksesta terveyteemme ja hyvinvointiimme.

Miksi meitä vetää meri joka kesä? Miten veden lähellä oleminen vaikuttaa aivoihin ja kehoon? Wallace Nichols vastaa näihin ja muihin kysymyksiin paljastamalla vedessä tai sen läheisyydessä olemisen edut, hyödyntäen viimeisintä neurotieteen ja biologian kehitystä sekä monenlaisten ihmisten asiantuntemusta: huippu-urheilijoita, huipputieteilijöitä, entisiä sotilaita ja lahjakkaita taiteilijoita. .

Tämän kirjan luettuasi opit, kuinka veden lähellä oleminen voi parantaa tuottavuuttasi työssä ja elämässä, rauhoittaa sinua, vähentää ahdistusta ja stressiä.

Kenelle tämä kirja on tarkoitettu?
Tämä kirja on tarkoitettu niille, jotka rakastavat merta ja merta ja haluavat oppia lisää siitä, miten veden läheisyys vaikuttaa terveyteen.

Lataa tiedosto valitsemalla muoto:

Uusimmat kommentit sivustolla:

Käyttäjä QQPLESG kirjoittaa:

Tokarev, kuten aina, huipulla. Pienissä tarinoissa, suurissa palasissa elämää ja jopa koko elämä. Jossain filosofisilla vivahteilla, jossain suoralla merkityksellä. Tokarev on luettava, koska pätevästi kirjoittavien ja, kuten hän sanoo itsestään, "kieltä mestarillisesti puhuvien" ihmisten sukupolvi valitettavasti lähtee ikuisesti... Ja ihmiset, jotka kuvaavat niin elävästi (oi luoja!) viimeisen vuosituhannen viime vuosisadalla (kyllä, kyllä, ne ovat niin "vanhoja" (c)), että alamme kirjaimellisesti nähdä ja tuntea itse tuon pitkäaikaisen ilmapiirin. Se on arvokasta. Erittäin. Siksi neuvon.
Pienikokoinen kirja, "taskuversio". Pehmeä sileä sidonta, sanomalehtisivut. Kirja sisältää 8 tarinaa.

Tietoja kirjasta

Kenelle tämä kirja on tarkoitettu?

Lue kokonaan

Tietoja kirjasta
Tämä on maamerkki kirja tunnetulta meribiologilta, veden puolestapuhujalta ja julkisuuden henkilöltä, jossa hän puhuu veden vaikutuksesta terveyteemme ja hyvinvointiimme.

Tämän kirjan luettuasi opit, kuinka veden lähellä oleminen voi parantaa tuottavuuttasi työssä ja elämässä, rauhoittaa sinua, vähentää ahdistusta ja stressiä.

Kenelle tämä kirja on tarkoitettu?
Tämä kirja on tarkoitettu niille, jotka rakastavat merta ja merta ja haluavat oppia lisää siitä, miten veden läheisyys vaikuttaa terveyteen.

kirjailijasta
Wallace Nichols, Closer to Water -kirjan kirjoittaja
Meribiologi, luonnonsuojelija, sosiaalinen aktivisti, kirjailija. Monien villieläinten suojeluun tähtäävien hankkeiden luoja: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org ja muut. Hän tutki valtamerta ja lähti retkille kaikille mantereille. Hän on kirjoittanut yli 50 tieteellistä artikkelia ja esiintynyt National Geographicissa, Animal Planetissa ja muilla kanavilla.

Piilottaa

WALLACE J. NICHOLS

Yllättävä tiede, joka osoittaa, kuinka LÄHELLÄ, SISÄLLÄ, PÄÄLLÄ TAI VEDEN ALALLA OLEMINEN VOI TEHDÄ SINUSTA ONNELMAAMAT, TERVEEMMÄT, YHTEYDEMMÄN JA PAREMPAA MITÄ TEEMSI

Tieteellinen toimittaja Oleg Martsinkovsky

Julkaistu luvalla Little, Brown, and Company, New York, USA, ja Andrew Nurnberg Literary Agency

Kustantajan oikeudellisen tuen tarjoaa lakitoimisto "Vegas-Lex"

Vanhemmilleni - perheelle ja adoptiolle, veljille ja sisarille, tyttärille ja rakkaalleni.

Toivon sinulle puhdasta vettä

Esipuhe

Isoisäni monista tunnetuista sanoista kaksi useimmin kuultua, teksteissä tavattua tai kaupungin muureilta ja Internetin sivuilta luettua ovat seuraavat:

Kun meri on lumoutunut, se pitää sinut lumoavissa verkoissaan ikuisesti.

Ihmiset suojelevat sitä, mitä rakastavat.

Mitä hän tarkoitti sanoessaan tämän? Tietysti voin vain arvailla - et voi kysyä isoisältäsi itseltään - mutta mielestäni ei kannata tehdä mitään monimutkaista. Ensimmäisessä tapauksessa se viittaa veden lumoavaan taikuuteen. Toinen koskee selviytymistä, koska rakastamamme suojeleminen on yksi ihmisen perusvaistoista (kuka tahansa vanhempi vahvistaa tämän). Nämä kaksi ideaa yhdessä selittävät monien veteen liittyvien tutkijoiden elämää. Hänen maailmansa vetää heidät puoleensa, he rakastuvat siihen ja omistautuvat sen suojelemiseen. Pysyäkseen mahdollisimman objektiivisina he eivät kuitenkaan yritä ymmärtää, mikä on heidän työtään ohjaavan intohimon takana. Sama koskee miljoonia tavallisia ihmisiä, jotka viettävät lomansa mieluummin veden äärellä. Suurin osa heistä ei ajattele, miksi juuri siellä, rannalla, he pystyvät parhaiten toipumaan ja rentoutumaan, eivät ihmettele, mitä he tarkalleen saavat istumalla rannalla kirja kädessään. He vain tietävät, että he rakastavat rentoutumista veden äärellä ja tarvitsevat sitä silloin tällöin.

Ja minä en ole poikkeus. Synnyin perheeseen, joka on läheisesti yhteydessä valtamereen. Television ansiosta isoisä Jacques esitteli miljoonia ihmisiä vedenalaisen maailman ihmeisiin. Vedestä on tullut olennainen osa elämääni, tärkeä linja DNA:ssani. Totta, minussa on toinenkin puoli - se, joka ei halua tietää, miksi rakastan vettä niin paljon, vaan haluaa nähdä sen vaikutuksessa jotain maagista, tuntematonta, todella tuntematonta ja samalla syvästi henkilökohtaista.

Itse asiassa en usko, että kaikki elämässä tarvitsee selitystä. Mutta ottaen huomioon, mikä tällä kertaa on vaakalaudalla, minun on oltava samaa mieltä rakkaan ystäväni Wallace "Jay" Nicholsin kanssa: on aika puhua vedentaivutuksesta. Jos haluamme parantaa maailman vesivaroja, meidän on saatava ihmiset muuttamaan kantaansa ja valtion muuttamaan politiikkaansa heitä kohtaan.

Monissa muissa tilanteissa olisi hyödyllisempää vedota inhimillisiin tunteisiin, mutta tässä tapauksessa ei tarvitse vedota sydämeen, vaan älyyn. Lisäksi meidän on välitettävä viestimme eri yleisöille. Lainsäätäjän, kalastajan, surffaajan, kiinteistönvälittäjän tai äidin kanssa joudut puhumaan eri kieliä, ajoittain tukemaan tunteitasi tarkoilla numeroilla ja faktoilla biologian ja neurokemian alalta.

Kuten kirjasta käy ilmi, nykyään neurotieteilijät ja psykologit antavat meille tällaisen mahdollisuuden. Heidän tutkimuksensa avulla opimme, että ihmiset ovat luonnostaan ohjelmoituja reagoimaan positiivisesti veteen ja että siellä ja sen lähellä oleminen voi rauhoittaa heitä, vahvistaa yhteyttä muihin, parantaa luovuutta, intuitiota ja jopa parantaa heidät sairauksista. Puhdas vesi on erittäin tärkeää ihmisten fyysiselle ja henkiselle terveydelle sekä planeettamme taloudelle ja ekologialle. Jokaisella meistä on ns sininen mieli, joka voi tehdä meidät onnelliseksi monella tapaa, paljon muutakin kuin nautimme surffilaudalla ajamisesta, jylisevän puron äänestä tai uima-altaassa uimisesta.

Rakkautemme veteen on niin kaikenkattavaa ja jatkuvaa, että tuntuu retorliselta kysyä miksi. Kuitenkin heti kun alat syventyä siihen (ei sanailua tarkoitettu!), huomaat, että kaikki ei ole niin yksinkertaista. Ihmiset rakastavat merta vasten törmäävien aaltojen rytmistä ääntä, mutta miksi? Tämä Rauhoittaako ja rentouttaako ääni heitä parhaiten? Miten järven tasaisen ja tasaisen pinnan houkuttelevuus nykyajan ihmiselle liittyy esihistoriallisten esi-isien metsästykseen? Miten somaattisen jännityksen mekanismin ymmärtäminen auttaa selittämään syvänmeren sukelluksen nautinnon? No, ja niin edelleen samassa hengessä. Luettuasi tämän kirjan näet, että kysymyslistaa voidaan jatkaa loputtomiin. Ja vastaukset niihin eivät anna vain ymmärrystä, vaan myös inspiraatiota. Tässä voimme vetää analogian painovoiman kanssa: tiedämme sen olla olemassa, mutta jos uteliaisuutemme perustuisi siihen tosiasiaan, että ilmaan heitetty esine putoaisi varmasti maan päälle, ihminen ei koskaan lentäisi kuuhun. Ja veden vaikutus ansaitsee myös tarkemman tutkimuksen.

Onneksi kun aloin olla aktiivisemmin mukana ystäväni Blue Mind -projektissa, tajusin nopeasti, että ihmisen veteen rakkauden taustalla olevien fyysisten prosessien ymmärtäminen ei heikennä tätä tunnetta millään tavalla. Kuten Jay haluaa sanoa: "Ihmeiden ja rakkauden takana olevan tieteen ymmärtäminen ei vähennä heidän taikuuttaan." Joillekin tutkijoille tällaiset lausunnot voivat aiheuttaa hämmennystä. Monet ihmiset pelkäävät tällaista "sentimentaalista hölynpölyä", kuten he sanovat, mikä usein liittyy ihmisen tunteiden tutkimiseen. Vuonna 2013, kun saavuin kolmanteen vuotuiseen Project Blue Mind Summitiin Block Islandilla, huomasin olevani eri alojen ihmisten ympäröimä: neurotieteilijät, psykologit, kouluttajat, sukeltajat, taiteilijat, muusikot. Väittelimme paljon ja yritimme kaikin mahdollisin tavoin selittää tunteita ja tuntemuksia, jotka ovat yhteisiä kaikille ihmisille. Minun on sanottava, että useiden ympäristöfoorumien ja -konferenssien säännöllisenä vierailijana huomaan, että osallistujat jättävät pääsääntöisesti henkilökohtaiset kokemuksensa ja kokemuksensa luonnon kanssa kommunikoinnista ovelle ja säästävät ne loppuhuomautuksia tai tête-à varten. -tête vaihto taukojen aikana. Siksi esiintyvien neurotieteilijöiden on selitettävä työtään tämän monialaisen tapahtuman yhteydessä ja puhuttava yhteydestään ihmisen tunteisiin. Monet tiedemiehet myöntävät, että raporttien kirjoittaminen karttojen, datan, kaavioiden, aivojen fMRI:n ja kemiallisten kaavojen kanssa ei aiheuta heille pienintäkään ongelmaa, mutta kuinka kertoa heidän tieteestään on suosittu, he eivät tiedä. Siitä huolimatta heidän sanansa resonoivat lähes välittömästi kuulijoiden keskuudessa: ne, jotka eivät yleensä ole kovin kiinnostuneita tällaisista asioista, ajattelevat: "Vau! Joten tässä on mitä todella tapahtuu. Kaikki tämä on hermosolujeni työtä! Aivoni on alun perin luonteeltaan ohjelmoitu rakastamaan vettä!”

Mielestäni kaikkien näiden kokousten ja tutkimusten tuloksia tulisi levittää mahdollisimman laajasti, kunnes niistä tulee ihmiskunnan yhteistä omaisuutta. Jo nykyään vanhoja rajoja siirretään – jopa työnnetään – uusille alueille. Ja yhä useampien ihmisten on oltava mukana tässä prosessissa. Sininen mieli syntyy ihmisen uteliaisuudesta, halustamme tuntea itsemme syvemmin. Jos Jaylla ei olisi näitä ominaisuuksia, emme olisi edistyneet.

On kirjoja, jotka tarttuvat ensimmäiseltä sivulta ja nielevät ne kirjaimellisesti parissa päivässä…. En voi sanoa samaa Closer to Waterista. Ensimmäiset sata sivua olivat tylsiä, seuraavat viisikymmentä vain tylsää, ja sitten…. sitten en huomannut kuinka kirja kiehtoi minua ja sai minut ajattelemaan uudelleen suhtautumistani veteen…

Oletko koskaan miettinyt, miksi vesi kiinnostaa ihmisiä niin paljon? Miksi rentoutuminen liittyy aina veteen? Miksi suihkulähteet, vesiputoukset, järvet, purot, meret ja valtameret houkuttelevat ihmisiä niin paljon? Miksi pidämme katsella joen tasaista virtausta tai sadepisaroita, hengittää suolaisen meri-ilman tuoksua tai kostean maan tuoksua sateen jälkeen?...

Kuinka vesi vaikuttaa elämäämme, parantaa sairauksia ja riippuvuuksia, inspiroi luovuutta, rentouttaa raskaan päivän jälkeen, lievittää stressiä, selkeyttää ajatuksiamme, tuo rauhaa ja tekee meistä onnellisempia... Kirjoittaja vastaa kaikkiin näihin hämmästyttäviin faktoihin tieteellisin näkökulmin. , joka perustuu erilaisiin tieteellisiin tutkimuksiin ja erinomaisten urheilijoiden, tiedemiesten ja taiteilijoiden kokemuksiin.

Jos haluat laajentaa näköalojasi, katso "vesi" käsitettä enemmän kuin "lasillinen vettä" tai "päivittäinen vesimenettely", tämä kirja on ehdottomasti sinua varten!

Kustantajan "MIF" sivuilla voit perinteisesti lukea lisää kirjasta sekä sen luvuista.

Ja lopuksi muutama lainaus kirjasta:

"Vedestä saamme kaikenlaista energiaa, olipa kyseessä sitten hydraulienergia, nesteytys, kasvoille roiskutetun kourallisen kylmän veden tonisoiva vaikutus tai rantaan törmäävien aaltojen pehmeän, rytmisen äänen virkistävä vaikutus... .”

"Vesi ohjaa monia päätöksiämme syömistämme merenelävistä elämämme romanttisimpiin hetkiin, asuinpaikasta ja vapaa-ajan viettämisestä urheiluun, jota harrastamme."

"...Vesi vaikuttaa samanaikaisesti kaikkiin viiteen ihmisen aisteihin erittäin positiivisin ja voimakkain mielikuvin ja muistoin. Hyvät muistot vesillä vietetyistä päivistä auttavat poistamaan kauheita kuvia ... "

"Ihmiskunta on kunnioittanut vettä historiansa ensimmäisistä päivistä lähtien, ja jokaiselle se tarkoittaa jotain erilaista..."

"Vaisto kertoo meille, että ollessamme veden äärellä, tulemme terveemmiksi, onnellisemmiksi, kärsimme vähemmän stressistä ja tunnemme rauhaa ja harmoniaa ympäröivän todellisuuden kanssa."

”Vesiurheilu ja veteen liittyvä ura parantavat aivojen toimintaa ja niillä on valtava terapeuttinen vaikutus sekä terveisiin että sairaisiin ihmisiin. Niille meistä, jotka ovat onnekkaita asumaan ja leikkiä veden äärellä tai ansaita siitä rahaa, tämä ikuinen terveyden, hyvinvoinnin ja parantavan voiman lähde voi olla sekä ilmeinen että ei liian ilmeinen tai jonka etuja ei vielä täysin ymmärretä. Yksi asia on selvä: mitä enemmän tunnustamme ja arvostamme sitä, mitä meillä on, sitä nopeammin moninkertaistamme siitä saatavat hyödyt.

"Vedellä ja varsinkin siinä kehon tunteet - kosketus, verenpaine, lämpötila, liike, asema avaruudessa, tasapaino, paino, tärinä - näyttävät heräävän henkiin"

”...Vesi on yhtä aikaa sekä äiti että rakastaja, se tappaa ja antaa elämän, antaa ja ottaa pois. Juuri tämä loputon vaihtelevuus, hämmästyttävyys ja jatkuvan värien ja tunnelmien muutoksen äkillisyys houkuttelevat taiteilijoita, muusikoita, kirjailijoita, ohjaajia ja ajattelijoita niin voimakkaasti. Vesi vapauttaa meissä piilevän estoton lapsen vapauttaen luovuuden ja uteliaisuuden..."

Osta kirja "Closer to the Water"