Selvitä todellisen iän älykkyystesti. Ihmisen psykologinen ikä: mikä se on

26.12.2017

Olet luultavasti tavannut sellaisia ​​ihmisiä, jotka ovat onnistuneet kantamaan nuorekasta energiaa ja innostusta hyvin vanhaan ikään asti, tai nuorta miestä, joka oli vakava ja vastuullinen yli vuosien? Miksi käy niin, että tämä tai tuo henkilö käyttäytyy ja tuntee ikänsä kanssa ristiriitaista?

Todellisuudessa kronologinen ikä ei ole yhtä tärkeä kuin psykologinen ikä. Psykologinen ikä on sisäisen käsityksen ja elämänasenteen tila, joka vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen ja elämänpäätöksiin. Se ei välttämättä aina vastaa todellista vuosilukua ja ajan myötä se voi muuttua mihin tahansa suuntaan, sekä kohti nuoruutta että aikuisuutta. Tämän ansiosta vanha mies voi käyttäytyä kuin teini-ikäinen ja nuori mies kuin kypsä, kokemuksen kovettunut mies.

Psykologinen ikä ei ole vain toinen ominaisuus. Psykologisen ikäsi tunteminen on tärkeää, sillä se määrää kiinnostuksen kohteitamme ja harrastuksiamme, vaikuttaa tavoitteiden asettamiseen ja jopa elämäntapaan.

Psykologinen ikätesti S. Stepanova

Voit määrittää psykologisen ikäsi ilman ongelmia venäläisen psykologin Sergei Stepanovin kehittämällä erityisellä testillä. Se auttaa sinua selvittämään, miltä sinusta tuntuu: teini-ikäiseltä, seikkailun janoiselta vai kypsältä henkilöltä, joka on tapahtunut.

Tällä hetkellä Stepanovin kyselylomake psykologisen iän määrittämiseksi on yksi yleisimmistä.

Testin kirjoittajan elämäkerta

Sergei Sergeevich Stepanov - tunnettu venäläinen psykologi, kirjailija, Moskovan kaupungin psykologisen ja pedagogisen yliopiston apulaisprofessori, on psykologisen iän määrittämistä koskevan testin kehittäjä.

Hän tuli Moskovan valtionyliopiston psykologian tiedekuntaan ja valmistuttuaan sieltä aloitti uransa psykologina. Vuosina 1984–1997 hän työskenteli Big Russian Encyclopedia -kustantamossa tieteellisenä toimittajana ja on useiden psykologian eri alojen artikkeleiden kirjoittaja. Hän osallistui aktiivisesti sellaisten kuuluisien psykologien kirjojen kääntämiseen venäjäksi kuin A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Kuka voi suorittaa henkisen iän testin?

Psykologinen ikä on kykyä ymmärtää toisten ihmisten ajatuksia sekä omia tunteita ja tunteita. Testiin voivat osallistua kaiken ikäiset ja sukupuolet. Se auttaa sinua ymmärtämään paremmin maailmankuvaasi; päättää mitä muuttaa elämässä ja asenne siihen, jotta tunnet olosi helpoksi ja vapaaksi; ja myös ymmärtää, oletko unohtanut nauttia työstä ja erilaisista tilanteista.

Jokainen meistä on toistuvasti huomannut, että ihmiset, joilla on samanikäinen passi, eivät joskus näytä ollenkaan ikätovereiltaan.

Toinen 40-45-vuotiaana näyttää jo melkein vanhalta ja toinen 60-vuotiaana on nuori, energinen ja täynnä elämää.

Tiedemiehet gerontologit ottavat kalenteriiän lisäksi yleensä huomioon ihmisen biologisen iän, joka osoittaa kehon ja sen yksittäisten elinten ja järjestelmien ikääntymisasteen. Ja hyvin usein näiden kriteerien indikaattorit eivät täsmää. Ihminen voi olla terve ja täynnä energiaa jopa 70-vuotiaana, joskus jopa 20-vuotiaana sairaudet voittavat ja varhainen ikääntyminen iskee.

Pitkäaikaisten havaintojen tuloksena tutkijat ovat päätyneet siihen, että naiset ikääntyvät hitaammin kuin miehet ja elävät 6-8 vuotta pidempään, mikä saattaa johtua siitä, että miehet ikääntyvät hieman nopeammin.

Biologinen ikä riippuu myös asuinpaikasta ja ilmasto-olosuhteista. Vähemmän kuin kalenteri etelän kansojen keskuudessa (abhaasiat, georgialaiset, karakalpakit). Mitä lähempänä pohjoista, sitä lähempänä kalenteria biologinen ikä on ja joskus jopa ylittää sen huomattavasti (etenkin nenetsien, tšuktsien, eskimoiden, buryaattien keskuudessa).

Terveytemme tila ei riipu elämien vuosien määrästä, vaan organismin säilymisasteesta. Tämä tekijä määrää ihmisen biologisen iän.

Ei ole olemassa absoluuttista järjestelmää biologisen iän mittaamiseksi. Mutta biologisen iän määrittämiseen on monia menetelmiä, mutta monet niistä vaativat erityisiä laitteita.
Voit kuitenkin käydä kotona läpi sarjan testejä, jotka osoittavat, kuinka kulunut kehomme on - ne antavat arvion kehon tilasta ja sen todellisesta biologisesta iästä.

Tällaisen tutkimuksen tulokset antavat mahdollisuuden ymmärtää, mikä ikäryhmä vastaa tietyn henkilön kehoa.

1. Selkärangan joustavuus

Tämän testin avulla voit määrittää selkärangan nivelsiteiden ja jänteiden kunnon.

Seisten, nojaa eteenpäin, voit taivuttaa polviasi. Minne saavutit kämmenelläsi?

• Laita kämmenet lattialle - nivelsiteet ovat 20 vuotta vanhoja;
• Kosketti lattiaa vain sormilla, kämmenet eivät yltäneet - 30 vuotta;
• Saavutettu kämmenillä nilkoihin - 40 vuotta;
• He laittavat kätensä polvien alle - 50 vuotta;
• Kosketetut polvet - 60 vuotta;
• Ei saavuttanut polvia - 70 ja vanhemmat.

Toinen tapa on laskea eteenpäin mutkien määrä, jonka voit tehdä minuutissa.

• Yli 50 liikettä vastaa 20 vuoden ikää;
• 30-vuotias kumartuu yli 35-49 kertaa minuutissa,
• 30-34 kertaa - 40-vuotias,
• 25-29 - 50-vuotias henkilö.
• Yli 60-vuotias vastaa enintään 24 kallistusta minuutissa.

Selkäranka suojaa selkäydintä vaurioilta. Selkäranka yhtenä anatomisena ja fysiologisena rakennelmana pidetään kiinni nivelsiteiden ja lihasten avulla. Selkäytimessä on monia autonomisen hermoston keskuksia, joista selkäydinhermot lähtevät ja joiden kanavien kautta suoritetaan monimutkaisia ​​refleksitoimintoja.
Selkärangan joustavuuden ja liikkuvuuden heikkeneminen voi johtaa hermosäätelyprosessien tehokkuuden rikkomiseen ja joidenkin ihmiskehon elinten ja järjestelmien toiminnan heikkenemiseen.

2. Reaktionopeus

Testin suorittamiseksi sinun on turvauduttava avustajan palveluihin. Pyydä ystävää tai sukulaista ottamaan 50 cm viivain ja pitämään sitä pystysuorassa nollamerkkiä vastaavasta päästä.

Aseta kätesi 10 cm viivaimen toisen pään alapuolelle.

Avustajan tulee vapauttaa viivain yhtäkkiä, ja sinun tulee tarttua siihen putoamishetkellä pitäen sitä peukalon ja etusormen välissä.

Reaktionopeus mitataan rajoilla, joilla sormesi ovat. Tässä tapauksessa ikätaulukko näyttää tältä:

• 20 cm - 20 vuotta;
• 25 cm - 30 vuotta;
• 35 cm - 40 vuotta;
• 45 cm - 60 vuotta.

Tämän testin avulla voit määrittää yksinkertaisen motorisen reaktion ajan ja hermovirityksen keston. Tämän refleksin ajan ilmaisin on tärkeä indikaattori ihmisen hermokeskusten toiminnallisesta tilasta.

3. Vestibulaarilaitteen tila

Tarvitset apua joltakulta kotona.
Ota kengät pois, sulje silmäsi, seiso toisella jalalla, lepää toinen jalkasi tukijalan säärelle.

Assistentti merkitsee kelloon, kuinka kauan voit seistä noin.

• 30 sekuntia tai enemmän - olet 20-vuotias;
• 25 sekuntia - 30 vuotta;
• 20 sekuntia - 40 vuotta;
• 15 sekuntia - 50 vuotta;
• 10 sekuntia tai vähemmän - 60 vuotta.
• Et kestä ollenkaan - 70 ja vanhempi.

4. Keuhkojen terveys ja tila

Keuhkojen turvallisuus voidaan määrittää etäisyyden perusteella, josta ihminen voi puhaltaa palavan kynttilän.

• 1 metri - keuhkosi ovat 20 vuotta vanhat;
• 80-90 cm - 30 vuotta;
• 70-80 cm - 40 vuotta;
• 60-70 cm - 50 vuotta;
• 50-60 cm - 60 vuotta;
• Alle 50 cm - 70 vuotta ja vanhemmat.

On myös testi, joka määrittää biologisen iän hengitystiheyden perusteella. Tätä varten sinun on laskettava, kuinka monta syvien hengitys- ja täydellisten uloshengitysten sykliä voit tehdä minuutissa. Ikäottelu on:

• 20 vuotta - 40-45 sykliä;
• 30 vuotta - 35-39 sykliä;
• 40 vuotta - 30-34 sykliä;
• 50 vuotta - 20-29 sykliä;
• 60 vuotta - 15-19 sykliä.

5. Saumojen säilyttäminen

Laita molemmat kädet selkäsi taakse: toinen alhaalta, toinen olkapääsi yli.

Yritä yhdistää sormesi lapaluiden tasolle. Mitä tapahtui?

• Sulje sormet helposti "lukkoon" - nivelesi ovat 20 vuotta vanhat;
• Sormet koskettivat, mutta se ei toiminut - 30 vuotta;
• Kämmenet sulkeutuvat, mutta sormet eivät kosketa - 40 vuotta;
• Kämmenet selän takana, mutta melko kaukana toisistaan ​​- 50 vuotta;
• Tuskin laittavat kämmenet selkänsä taakse - 60 vuotta;
• On mahdotonta saada molemmat kädet selän taakse - 70 vuotta.

6. Määritä lihasvoima

Makaa kovalla alustalla selällesi, taivuta polviasi ja tee tämä harjoitus: nosta olkapäätäsi ja lapaluita. Lanne pysyy kiinni. Laita kätesi pään taakse tai risti rintasi päälle.

Kuinka monta kertaa olet onnistunut tekemään tämän?

• 40 kertaa - vahvuudesta päätellen olet 20-vuotias;
• 35 kertaa - 30 vuotta;
• 28 kertaa - 40 vuotta;
• 23 kertaa - 50 vuotta;
• 15 kertaa - 60 vuotta.
• Alle 12 kertaa - yli 65 vuotta vanha.

7. Sykkeenhallinta ennen ja jälkeen harjoituksen

Laske pulssi. Sitten kyykky 30 kertaa nopeaan tahtiin.
Ota pulssi uudelleen.

Pulssin nousun asteen perusteella voit arvioida biologisen ikäsi:

Jos pulssi nousi:

• 0 - 10 yksikköä - ikä vastaa 20 vuotta;
• 10-20 yksikköä - ikä vastaa 30 vuotta;
• 20-30 yksikköä - ikä vastaa 40 vuotta;
• 30-40 yksikköä - ikä vastaa 50 vuotta;
• yli 40 yksikköä tai henkilö ei voinut suorittaa harjoitusta ollenkaan - ikä vastaa 60 vuotta ja sitä vanhempia.

Voit mitata pulssin kaulavaltimon tai säteittäisen valtimon tunnustelulla. Säteittäisen valtimon tunnustelu suoritetaan painamalla toisen käden etu- ja keskisormea ​​toisen käden ranteen sisäpuolelle.

Kaulavaltimo löydetään, aseta etusormi kaulaan alaleuan ja solisluun keskiosan yhdistävän linjan keskelle.

Sydämenlyöntien määrä minuutissa määritetään (laskemalla lyöntien määrä 60 sekunnissa).

8. Ihon ja perifeeristen verisuonten tila

Tartu peukalolla ja etusormella iholappuun kätesi takaosaan, purista 5 sekuntia ja vapauta. Iholle ilmestyy valkoinen täplä.

Huomaa, kuinka kauan se katoaa.

• Jopa 5 sekuntia - ihosi on 20 vuotta vanha;
• 6-8 sekuntia - 30 vuotta;
• 9-12 sekuntia - 40 vuotta;
• 13-15 sekuntia - 50 vuotta;
• 16-19 sekuntia - 60 vuotta.
• Yli 19 sekuntia - 70 vuotta ja vanhemmat.

9. Keskushermoston tila

Tämä testi vaatii hieman valmistelua. Pyydä avustajaa piirtämään paperille taulu, joka koostuu viidestä rivistä, kussakin viidestä solusta, ja syötä soluihin numeroita 1-25 asettamalla ne satunnaisesti.

Ota sitten kynä ja yritä nopeasti, häiritsemättä, koskettaa soluja peräkkäin nousevassa numerojärjestyksessä (ensimmäisestä kahdeskymmenesviidenteen).

• Jos olet 20-vuotias, tämä ei saa kestää yli 35 sekuntia.
• 30-vuotias mies näyttää tuloksen 36-40 sekuntia,
• 40-vuotias mahtuu 41-50 sekuntiin,
• 50-vuotias viettää noin 60 sekuntia.

Voit myös käyttää yksinkertaista salamalelua:

Muuten, tällaisilla yksinkertaisilla leluilla voit helposti kouluttaa muistiasi:

10. Libido

Miesten keholle on ominaista toteutuneiden seksuaalisten kontaktien tiheyden suora riippuvuus biologisesta iästä:

• 20-vuotiaana tämä luku on 6-7 kertaa viikossa,
• 30-vuotiaana - 5-6 kertaa,
• 40-vuotiailla - 3-4 kertaa,
• 50 vuotta täyttänyt mies pystyy kokemaan ja toteuttamaan onnistuneesti seksuaalisen halunsa enintään 2 kertaa viikossa.

Lopullisen tuloksen selvittämiseksi sinun on löydettävä mitattujen parametrien aritmeettinen keskiarvo: laske yhteen kaikki tuloksesi ja jaa 10:llä. Tämä luku on biologinen ikä.

Kalenteri ja ihmisen biologinen ikä eivät välttämättä ole samat.
Sattuu niin, että biologinen ikä on pienempi kuin kalenteri, mikä viittaa hitaaseen ikääntymiseen ja pidempään eliniän voidaan ennustaa.
Jos nämä iät ovat yhtä suuret, ihmiskehossa tapahtuu normaali fysiologinen prosessi.
Jos biologinen ikä on kalenteriikää suurempi, tämä voi olla merkki ennenaikaisesta ikääntymisestä, joka johtuu kroonisista sairauksista.
On myös muita tekijöitä, jotka nopeuttavat ikääntymisprosessia - nämä ovat psykoemotionaalinen stressi, neuroosi, krooninen väsymysoireyhtymä, beriberi.

On olemassa muita testejä sen määrittämiseksi, vastaako kalenteri-ikäsi biologista ikääsi. Näissä taulukoissa luetellaan joitain niistä.

Tämä on mielenkiintoista

Tarkasteltaessa nuoremmilta näyttäviä voidaan todeta, että he ovat suurimmaksi osaksi parantumattomia optimisteja, elävät terveellisiä elämäntapoja, viettävät paljon aikaa luonnossa ja heidän kanssaan on miellyttävää kommunikoida. He suosivat luonnollisia hoitomenetelmiä sairauden varalta, mutta tämä tapahtuu heille harvoin ... lista jatkuu.

Esimerkiksi kuuluisa 80-vuotias Paul Bragg näytti 60-vuotiaalta, surffaisi, paastoi, juoksi ja vietti erittäin aktiivista elämäntapaa.
Tai tiibetiläiset munkit - he tietävät pitkäikäisyyden salaisuudet ja näyttävät paljon nuoremmilta kuin maanpäälliset vuodet.

Alla olevassa kuvassa on 67-vuotias Gao Mingyuan. Hän aloitti opinnot 60-vuotiaana jäätyään eläkkeelle.

Monien vuosien tehtaalla työskentelyn jälkeen 60-vuotiaana kaikki kipeytyi, varsinkin hänen jalkojaan ja selkää. Hän harjoitti 7-8 tuntia päivässä venytysharjoituksia. Nyt hän on 67-vuotias, ja hän on unohtanut sairautensa eikä käy lääkärissä ollenkaan. Vastatessaan kysymykseen, mikä tekee hänet onnelliseksi, hän nimeää epäröimättä useita asioita: järjestys, monet ystävät, hyvä mieli ja rakkaus ihmisiä kohtaan.
Materiaalien perusteella

Psykologinen ikä on ikä, joka liittyy elämänolosuhteisiin. Toisin kuin virallinen ikäsi, joka on kirjoitettu passiisi, henkinen ikäsi riippuu asenteesta elämään.

Kuunteletko joskus sisäistä ääntäsi ja oletko koskaan menettänyt hallinnan? Oletko koskaan hypännyt ylös ja alas, laulanut ääneen vain näyttääksesi kaikille, että olet onnellinen?

Psykologinen ikä on osoitus siitä, kuinka paljon sisäinen äänesi vaikuttaa elämääsi. Siihen vaikuttavat myös sosiaalinen ympäristö, ajattelutapasi ja elämäntapasi.

12-vuotiasta, jonka on otettava vastuu itsestään ja sisaruksistaan, pidetään luultavasti kypsempänä kuin vanhempiensa järjestämää 12-vuotiasta. Mitä enemmän vastuuta lapsi ottaa, sitä kypsempi hän on henkisesti.

Toinen esimerkki on vanhempi nainen, joka on usein vuorovaikutuksessa nuorempien ihmisten kanssa. Hän on avoin ja halukas henkilö, joka on kiinnostunut henkilökohtaisesta kehityksestään. Tämä nainen pysyy sydämeltään nuorempana. Hän pysyy nuorena kiinnostuksensa uusia asioita kohtaan ja rohkeutensa tutkia tuntematonta.

Molemmat edellä kuvatut skenaariot ovat esimerkkejä siitä, mitkä tekijät vaikuttavat henkilön psykologiseen ikään.

Riippuuko älykkyysosamääräni psykologisesta iästäni?

Tästä aiheesta on erilaisia ​​mielipiteitä. Jotkut ihmiset sanovat, että on, jotkut ihmiset sanovat, että ei. Uskomme, että kaikki on mahdollista; Ihmisillä, joilla on eri älykkyysosamäärä, voi olla sama henkinen ikä. On myös mahdollista, että korkeamman älykkyysosamäärän omaava henkilö voi olla henkisesti vanhempi kuin matalamman älykkyysosamäärän omaava henkilö ja päinvastoin!

Voinko parantaa henkistä ikää?

Kyllä, on muutamia asioita, jotka voivat saada sinut näyttämään nuoremmalta. Aivopelit, pulmat, kuten Sudoku, pitävät sinut henkisesti aktiivisena ja nuorena. Aiheesta on myös useita kirjoja, joita voit lukea. Esimerkiksi "The Owner's Manual for the Brain: The Ultimate Guide to Peak Mental Performance at All Ages", Piers J. Howard Tämä kirja tarjoaa tietoa ja neuvoja, kuinka nuorentaa itseäsi henkisesti.

Avoin ajattelu, uteliaisuus oppia uutta, positiivinen elämänasenne ja hyvä asenne asioihin ovat myös erittäin hyödyllisiä. Jos haluat aktiivisesti parantaa henkistä ikääsi, voit osallistua erityisiin valmennuksiin. Nuori henkinen ikä vaikuttaa positiivisesti biologiseen ikään.

Hassua, että nuoret haluavat kasvaa aikuisiksi mahdollisimman pian ja vanhemmat haluavat pysyä ikuisesti nuorina!

Nuoret ovat enimmäkseen iloisia, jos joku olettaa olevansa vanhempi kuin he todellisuudessa ovat. Teini-ikäiset haluavat usein näyttää aikuisilta saadakseen kunnioituksen aikuisilta. Kun he ovat kasvaneet, koko tilanne muuttuu. 20-30 vuoden iässä ihmiskeho lakkaa kasvamasta ja alkaa ikääntyä. Tänä aikana nuorekas ulkonäkö tulee usein tärkeämmäksi. Nuorekas ulkonäkö liittyy energiaan, aktiivisuuteen, elinvoimaisuuteen ja fyysiseen kuntoon. Iän myötä ulkonäkö voi joskus liittyä heikkouteen, henkisyyden puutteeseen ja sairauksiin. Tämä ikä on meidän biologinen aikakautemme. Henkinen ikä, ihmistä katsoen, ei näy.

9 tapaa pysyä nuorena:

Ole sydämesi tähti!

Ihmiset, jotka laulavat iloisesti, ovat erittäin onnellisia ja tyytyväisiä elämäänsä. He ovat myös itsevarmoja. Ja on tilastollisesti todistettu, että he ovat älykkäämpiä! Siksi: Ota suihkupääsi ja laula suosikkikappaleesi ja muuta kylpyhuoneesi karaokebaariksi.

Tee kasvot peiliin!

Kaikki tietävät, että hymy voi muuttaa päiväsi ja jopa koko elämäsi. Se on niin yksinkertaista - hymyile elämälle! Harjoittele peilin edessä tehdäksesi hauskoja kasvoja ja yllättääksesi ystäväsi.

Halaa puuta!

Puut voivat olla luonnossa 1000-vuotiaiksi. Jotkut jopa enemmän. Seuraavan kerran kun näet puun, halaa sitä ja ole kiitollinen 2-numeroisesta iästäsi.

Vieraile puistoissa...

Mene suoraan suosikkikarusellillesi ja aja 3 kierrosta suosikkihevosellasi.

Tutustu numeroiden rakkauteen...

Vaikka matematiikka ei olisikaan lempiaineesi! Sudoki-peli tuo sinulle paljon iloa. Sinun tarvitsee vain osata laskea yhdeksään...

Tanssi sateessa!

Pue kumisaappaat jalkaan, ota sateenvarjo ja hyppää lätäköissä kuin olisit lapsi.

Pidä tyynysota!

Paras tapa päästä eroon stressistä ilman kipua!

Mene leikkikentälle!

Keinu kuin vanhoina hyvinä aikoina ja kurkota pilviä...

Anna itsesi käyttäytyä kuin lapsi silloin tällöin!

Älä koskaan unohda, että sisälläsi on aina lapsi. Älä ota elämää niin vakavasti!

Sinun on todennäköisesti tavattava ihmisiä, jotka onnistuivat säilyttämään nuorekkaan energian, elämänkäsityksen tuoreuden vanhuuteen asti. Mutta tapahtuu, että jopa suhteellisen nuori ihminen painaa viime vuosien taakkaa. Siksi kronologinen ikä ei ole yhtä tärkeä henkilölle kuin sielun ikä.

Psykologinen ikä- henkilön henkisen ja henkilökohtaisen kehityksen taso ilmaistuna viittauksena ikään, jonka edustajat keskimäärin osoittavat tämän tason.

Biologinen vanhuus tulee sillä hetkellä, kun sen sallit. Reaktioiden nopeus, ihon sileys, lihasten sävy, nivelten liikkuvuus - riippuu vain sinusta, onko sinulla tämä vai onko kaikki jo mennyt jonnekin. Ja sillä ei ole väliä oletko kaksikymmentä vai viisikymmentä. Itse asiassa kaikki nämä luvut ovat sopimuksia, vain kasvuvaiheita kronologisessa järjestyksessä. Ainoa asia, josta he puhuvat, on se, kuinka monta kertaa sinä olet maapallon kanssa kietoutunut auringon ympärille. Biologinen ja psykologinen ikä on paljon tärkeämpi.

Totta, kaikki iät liittyvät toisiinsa. Biologinen osoittaa, missä tilassa kehosi on. Psykologinen - määrittää kuka ja miltä sinusta tuntuu tällä hetkellä. Ja vain passissa oleva syntymäaika saa sinut katsomaan raittiisti maailmaa, arvioimaan jo elämiä vuosia ja tekemään suunnitelmia tulevaisuutta varten - lähellä ja ei niin. Mutta vain joka neljännellä ihmisellä on psykologinen ikä, joka vastaa eläneiden vuosien määrää. Lisäksi tätä suhdetta voidaan helposti muuttaa.

Eräänä päivänä psykologit järjestivät uteliaan kokeen. He kokosivat ryhmän iäkkäitä miehiä (enimmäkseen eläkeläisiä) maalaistaloon ja järjestivät sen ikään kuin aika olisi kääntynyt taaksepäin. Kaikki sanomalehdistä musiikkiin toisti kahdenkymmenen vuoden takaisen tunnelman. Koehenkilöt valokuvattiin, ja ne näytettiin sitten ihmisille, jotka eivät tienneet kokeesta mitään. Melkein kaikki puolueettomat tarkkailijat olivat hämmentyneitä kronologiassa ja sanoivat, että nuorempia ihmisiä on kuvattu myöhemmissä valokuvissa. Ja koehenkilöt itse paransivat näköään, kuuloaan ja muistiaan, lisäsivät lihasenergiaa. Psykologista ikää kannattaa siis pienentää, "palauttaa" ihmiset menneisyyteen, sillä myös biologinen ikä laskee. Asiantuntijat jopa väittävät, että on täysin mahdollista tasoittaa pieniä ryppyjä "ajatuksen voimalla", palauttaa ihon sävy, kimmoisuus ja yleensä saada sinut näyttämään nuoremmalta.

Monet ihmiset stressaavissa tilanteissa "liukuvat" siihen ikään, jolloin he tunsivat olonsa mukavimmaksi. Mutta tämä ei ole "psykologista nuoruutta", vaan infantilismia; pyydät apua lapselta, jonka kerran olit. Kuvittele "ikääntynyt" nainen, joka väittää, ettei hän voi tehdä mitään, ellei hänelle "ilmoiteta miten". Hän voi tehdä kaiken, mutta hänen on helpompi pitää itseään pienenä tytönä, jotta hän ei ota vastuuta. Toiset ihmiset haluavat "palata" murrosikään sen jatkuvalla protestilla kaikkia ja kaikkea vastaan. Ja vain psykologisesti kypsät hyväksyvät maailman sellaisena kuin se on, muuttuen sen vaatimusten mukaisesti. Ei ole turhaa, että älykkäimmät ja kauneimmat naiset, kuten paronitar Nadine de Rothschild (näyttelijä, seuralainen, kirjailija) kehottavat nuoruudessaan tekemään kaikkensa, jotta ryppyjä ei ilmesty, ja kun niitä on, nauttikaa uudesta kuvasta.

Noudata tätä neuvoa, ja mieliala on aina hyvä, ja psykologinen ikä on pienempi kuin passin ikä. Ja ympärilläsi olevat ihmiset eivät arvaa kuinka vanha olet. Kuten näette, saavuttaa, että ruumis ja sielu olivat sopusoinnussa ja elämä maalattiin vain vaaleanpunaisilla sävyillä, on täysin toteutettavissa oleva tehtävä.

Riippumatta siitä, kuinka vanha olet, vastaa tämän testin kysymyksiin ja se auttaa sinua ymmärtämään maailmankuvaasi paremmin.

Tämä testi koostuu 10 kysymyksestä. Jokaisen kysymyksen mukana on luettelo mahdollisista vastauksista. Valitse vastaus, joka sopii parhaiten persoonaasi. Yritä vastata rehellisesti yrittämättä arvata oikeaa vastausta ja säädä vastauksesi haluttuun tulokseen. Vain tällä tavalla voit saada tarkimman testituloksen.

Oletko koskaan tavannut ihmisiä, jotka jo pitkällä iässä säteilivät nuorekasta optimismia ja elämänjanoa. Viestintä heidän kanssaan piristää aina ja saa sinut katsomaan itseäsi ja ympäröivää maailmaa eri tavalla. Heidän vieressään tunnet olosi paljon vanhemmaksi. Miksi tämä tapahtuu? Tosiasia on, että psykologinen ikäsi on suurempi kuin tällaisten ihmisten.

Mikä vaikuttaa psyykkiseen ikään?

Tämä vaikuttaa terveyteen. Vanhuus tulee sitten kun se on sallittua. Reaktionopeus, lihasten sävy ja nivelten suorituskyky liittyvät suoraan ihmisen mielentilaan. Passin numerot kertovat vain siitä, kuinka monta täydellistä ympyrää Auringon ympärillä sinä ja maa olette suorittaneet. Tärkeintä ihmisen täysimittaiselle onnelliselle elämälle on hänen biologisen ja psykologisen ikänsä tasapaino. Määritelmätesti näyttää, kuinka paljon henkinen tilasi ja fyysiset tunteesi vastaavat toisiaan.

Psykologinen ikätesti verkossa

Yritä tehdä henkinen ikätesti. Saadut tulokset auttavat sinua määrittämään asenteenne tilan. Ehkä jotkut niistä saavat sinut ajattelemaan ja tekemään muutoksia elämäntyyliisi.

Sinun on valittava vastaus 10 kysymyksestä. Tee se rehellisesti, älä petä itseäsi. Jos saatujen pisteiden määrä vastaa passissa olevaa numeroa tai vähän enemmän, olet kunnossa. Yli 30-vuotiaiden alempi pistemäärä "psykologisen iäni" -testissä osoittaa heidän hyvää mielentilaa, uusia mahdollisuuksia ja vapautta stereotypioista.

Niiden, joilla on verkkotestin tulosten mukaan psykologinen ikä, huomattavasti biologista ikänsä edellä, kannattaa miettiä sitä. Heidän on ymmärrettävä nopean ikääntymisen syy.

Jos haluat muuttaa psykologista ikääsi, yritä katsoa sitä tämä kanava.

Psykologinen ikäni - testi

1. Sinulla on kiire ja näet kuinka minibussi lähestyy bussipysäkkiä. Toimintasi:

a) juokse sen luo (1);

b) Menen mahdollisimman nopeasti ollakseni ajoissa (2);

c) Menen nopeammin (3);

d) En muuta liikenopeutta (4);

e) Tarkistan, seuraako häntä toinen minibussi ja päätän mitä teen (5).

1. Mikä on suhtautumisesi muotiin?

a) Pyrin noudattamaan sitä kaikessa (1);

b) Valitsen mistä pidän (2);

c) En hyväksy uusia poikkeuksellisia asuja (3);

d) eivät hyväksy tämän päivän muotia (4);

e) joskus hyväksyn, joskus en (5).

1. Onko sinulla vapaapäivä. Mistä pidät eniten:

a) istu ystävien kanssa (1);

b) viettää päivän television katselun (2);

d) lukea ristisanatehtäviä (4);

e) ei selkeitä mieltymyksiä (5).

1. Näet mitä tapahtuu räikeä epäoikeudenmukaisuus. Toimintasi:

a) Alan palauttaa oikeudenmukaisuutta tuntemillani tavoilla (1);

b) Autan uhria (2);

c) Palautan totuuden laillisin keinoin (3);

d) Kävelen kuten kävelin, tuomitsen sen, mitä itselleni tapahtuu (4);

e) puuttua tilanteeseen ottamatta puolta (5).

1. Moderni musiikki sinä:

a) herkkuja (1);

b) saa mieleen teinityiskompleksin, jota kaikki eivät vain ole "on sairaita" (2);

c) saa sinut aktiivisesti protestoimaan (3);

d) ärsyttää liiallisella melulla (4);

e) ei koske, mutta myönnät, että jokaisella voi olla oma makunsa (5).

1. Olet ystävien seurassa. Sinulle on tärkeää:

a) käytettävä tilaisuus näyttää taitonsa (1);

b) osoittavat niiden tärkeyden (2);

c) noudatettava tarvittavaa tyylikkyyttä (3);

d) istu hiljaa, huomaamattomasti (4);

e) noudattaa tämän yrityksen toimintatapoja (5).

1. Työskenteletkö mieluummin:

a) tietyllä riskillä ja odottamattomilla käännöksillä (1);

b) ei-monotoninen (2);

c) missä osoitat tietosi ja kokemuksesi (3);

d) valo (4);

e) erilainen mielialan mukaan (5).

1. Ennakointitasosi:

a) ajattelematta otat sitoumuksia (1);

b) haluat mieluummin aloittaa tekemisen ja jättää perustelut myöhempään (2);

c) älä jatka toteuttamista ennen kuin saat selville kaikki seuraukset (3);

d) valita vain taatusti onnistuneita tapauksia (4);

e) tapausten valinta riippuu tilanteesta (5).

1. Luottamustutkinto:

a) vain jotkut (1);

b) monta (2);

c) En luota moniin ihmisiin (3);

d) ei kukaan (4);

e) kaikki riippuu olosuhteista (5).

1. Mielialasi:

a) Useimmiten olen optimisti (1);

b) Olen usein optimisti (2);

c) Olen usein pessimisti (3);

d) Olen yleensä pessimisti (4);

e) eri tavoin olosuhteiden mukaan (5).

Jos testin tuloksena havaitset psykologisia puristuksia, ongelmia jne., suosittelemme ottamaan yhteyttä asiantuntijaan, esimerkiksi hypnologiin