Yhteyden olo. Ainutlaatuinen "tunne"tekniikka. Katso, mitä "tunne" on muissa sanakirjoissa

Empatia - kyky suoraan, kehollisesti tuntea toisen henkilön tila.

Kaikki kommunikaatioprosessi tehokkaan johtajan, huomaavaisen vanhemman, pätevän psykologin ja muiden laadukkaiden kommunikaattorien kanssa alkaa empatiasta. Hyvät lääkärit, ennustajat, ammattineuvottelijat, tutkijat ovat yleensä hyviä empatiassa.

Mikä antaa empatiaa?

Empatia muodostuu lähes välittömästi ihmiseen, luo mukavan sisäisen taustan kommunikaatioon: kumppanin ymmärtämisen tunteen, molemminpuolisen kontaktin tunteen ja kiinnostuksen lisääntymisen keskustelukumppania kohtaan. Se auttaa tarkentamaan puhuttujen sanojen merkitystä ja alatekstiä, antaa sinulle arvokasta tietoa keskustelukumppanin sisäisestä tilasta, hänen tunteistaan ​​ja toiveistaan. Olet kehon tasolla kääntämättä päätäsi, ikään kuin kumppanissa, tunnet tilanteen kehittyvän, sinulla on mahdollisuus kirjaimellisesti ennustaa kumppaniesi toimet ja sanat. Lisäksi empatia kehittyy, luo "me"-tunteen, poistaa hetket muita henkilökohtaisia ​​protestireaktioita, perinteisiä, kun "emme ymmärrä ihmistä!", laukaisee usein suoraan ihmisiin. On mahdollista, että empatia on monissa tapauksissa todellinen intuition mekanismi.

Empatiaa voidaan oppia, empatiaa voidaan kehittää. Empatian kehittyminen useimmissa ihmisissä tapahtuu luonnollisesti, kun ympärillä olevat ihmiset kiinnittävät huomiota, kuten he, ja kun on halu ja tapa kopioida heitä: kopioida heidän ilmeensä, tehdä samat silmät, toistaa kehon ja käsien liikkeitä. Psykologisissa harjoituksissa empatiaa kehitetään erityisten harjoitusten avulla.

Empatian kehittäminen

Empatiaa voidaan oppia, empatiaa voidaan kehittää. Empatian kehittyminen tapahtuu useimmissa ihmisissä luonnollisesti, kun ympärillä on ihmisiä, jotka kiinnittävät huomiota, kuten he, ja kun on halu ja tapa kopioida heitä: kopioida heidän ilmeensä, tehdä samat silmät, toistaa kehon liikkeitä ja käsissä.

Luonnollisesti empatia on kehittyneempää naisilla: kun tytöt olivat kiireisiä ihmisten ja ihmissuhteiden kanssa, pojat olivat kiireisiä objektiivisen maailman parissa, leikkivät autoja ja kuutioita.

Harjoitus "Tunne"

Empatiaharjoitus tehdään yhdessä kumppanin kanssa, se voidaan tehdä seisten tai istuen. Antakaa toisillenne kädet ja olkaa kaikki huomionne näissä käsissä. Sinun tehtäväsi on tuntea näiden käsien todellisuus ja elämä, tuntea kuinka voit elää sellaisilla käsillä. Jos nämä kätesi olisivat sinun, miltä sinusta tuntuisi? Yritä kuvitella, että nämä kädet ovat lähelläsi, että ne ovat jatkoasi: käsivartesi jatkuu kyynärpäästä käteen, virtaat tähän käsivarteen yhä pidemmälle. Jatkat tässä henkilössä. Nämä ovat myös sormesi, kätesi. Tuon henkilön kehosta tulee sinun kehosi. Sinulla on tämä nenä, nämä huulet. Sinulla on tämä hiustyyli päässäsi, silmäsi räpyttelevät näin, sinulla on tällaiset korvat ja otsasi kerääntyy usein sellaisiin ryppyihin. Nämä ovat olkapääsi ja tämä on rintasi, käytät sitä sellaisena ja nyt hengität sitä - juuri niin... Heräät joka aamu näillä kasvoilla ja vartalolla, menet ulos sen kanssa, tapaat ihmisiä sellaisella ilme kasvoillasi, ja tätä tapahtuu joka päivä…

Ravista itseäsi... Palaa itseesi: olet itse asiassa täällä kehossasi, et siellä.

Joillekin tämä harjoitus osoittautuu aluksi luonnolliseksi ja mutkattomaksi, kun taas suurin osa ei hallitse sitä heti. Alussa kumppanin kehossa olemisen todellisuuden kokeminen fyysisesti kestää vähintään muutaman minuutin, ja on melkein välttämätöntä toistaa fyysisesti kumppanin ilme, toistaa hänen asentonsa ja toistaa hänen eleensä. . Myös aluksi uppoamisen tunne ei ole vielä vakaa, joskus on vaikeuksia ja suora protesti upotusta vastaan ​​ihmisissä, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä tai hyvin erilaisia ​​kuin sinä. Myöhemmin, harjoittelun myötä, kehon uppoaminen muuttuu välittömäksi, "tunteesta" tulee "hyppääminen", ja teet tämän helposti ei vain suhteessa ihmisiin, jotka ovat jossain määrin samanlaisia, vaan myös suhteessa ihmisiin, jotka ovat sinulle etäisiä ja vaikeita. . Tunnet itsesi liikkeellä, "hyppäät" helposti kävelevän ihmisen kehoon, ja sitten kriteeriksi tulee suorasukainen tieto (tieto kehossa), mihin ihminen kääntyy ja milloin pysähtyy...

Toinen "empatian" onnistumisen kriteeri on fyysinen uppoamisen tunne kehoonsa, hänen reaktioidensa orgaanisuuden tunne, hänen liikkeidensä ja sanojensa ennustaminen, ruumiillinen tunne siitä, että kumppani on mahdoton puhua tai tehdä mitään. muu.

Suora seuraus tästä on ärsytyksen katoaminen ja halu huutaa: "En ymmärrä!" Ymmärrät jo kaiken, vaikka ei aina ole selvää, mitä sen kanssa tehdä ...

Kuinka kehittää kykyäsi ymmärtää ihmisiä

On täysin mahdollista kehittää kykyäsi tuntea ihmisiä, tähän auttavat seuraavat sisäiset asenteet, harjoitukset ja myöhemmät tavat. Ensinnäkin se on huomio ihmisiin. Jos huomiosi on aina kääntynyt ulospäin, jos huomiosi on luonnollisesti aina kääntynyt keskustelukumppaniin - todennäköisesti sinulla on jo jossain määrin empatiaa. Jos keskustelun aikana katseesi katsovat minne tahansa, mutta eivät keskustelukumppaniin, totuta silmäsi ja huomiosi suuntautumaan sinne, missä sen pitäisi olla: ihmisiin ja elämään.

Toinen on yleinen lihas, puristimien puuttuminen kehossasi. Voit olla aktiivinen, kerätty - ja samalla kaikki lihakset, joita et tarvitse toimintaan, rentoutuvat. Ja joku istuu hitaasti, järkyttyneenä ja samalla jännittyneenä - tässä tapauksessa hänen kykynsä tuntea ei. Ihmiset ovat jännittyneitä, puristimilla kasvoissa tai kaulusalueella, he eivät voi tuntea syvää - heillä ei ole mitään. Empatiassa älykkäät silmäsi eivät toimi, vaan myös koko kehosi hienovarainen herkkyys. Tämä tekniikka perustuu siihen tosiasiaan, että ihminen havaitsee tapahtuvan paitsi silmillä ja laajemmin havainnointielimillä, myös kaikilla tunteillaan, kulkee luottamuksen tai epäilyksen läpi, värittyy ilolla tai ahdistuksella, elää. mitä hänen koko kehossaan tapahtuu. Ja tarkin ymmärrys siitä, kuinka Toinen näkee ja kokee tapahtuvan, on mahdollista, kun onnistut tuntemaan hänen kokemuksensa kehosi kautta, ravitsemaan tunteitasi. Lapset ja naiset käyttävät tätä tapaa pääsääntöisesti muiden ymmärtämisessä, ja juuri he eivät aina osaa pukea tunteitaan sanoiksi, vaan osoittautuvat hienovaraisiksi psykologeiksi.

Kolmas on hyväntahtoinen asenne ihmisiä kohtaan. Yksinkertaisesti sanottuna tämä on "ihmiset pitävät" -asetus. Rakastavat usein, huomaamatta sitä itse, tuntevat itsensä täydellisesti toisiinsa juuri siksi, että heidän huomionsa on kiinnitetty toisiinsa, koska he haluavat olla toisissaan. Ystävälliset ihmiset ymmärtävät ja tuntevat muita ihmisiä helpommin ja paremmin kuin vihamieliset ihmiset. Kuinka kehittää hyväntahtoinen asenne ihmisiä kohtaan? On monia tapoja, aluksi, katso harjoitus "

Ajoitusharjoitukset:

25-35 minuuttia

Kohdeyleisö:

Tämä harjoitus sopii kaikille osallistujaluokille.Se ei ehkä ole tehokas teini-ikäisille.

Ryhmän koko:

8 henkilöstä alkaen.
Maksimikokoa ei ole rajoitettu.

Lisätty sivustolle: 12.06.2013

Harjoituksen kokoonpano:

• Harjoituksen kokoonpano
• Ajoitusharjoitukset
• Metodologia
• Harjoitusmuutokset
• Vaikeiden tilanteiden käsittely
• Teoria harjoitteluun


• Esitys (diat) harjoitukseen
• Harjoitukseen sopiva musiikki

Hinta: 490 hieroa.

Erittäin Pian- hinnankorotus!

Harjoitus

Ainutlaatuinen tekniikka "Feeling"

Harjoitustyypit: Perusharjoitus

Basic - nämä ovat harjoituksia, joissa suoraan kouluttaa niitä taitoja ja kykyjä jota varten osallistujat tulivat koulutukseen. Nämä ovat koulutuksen pääharjoitukset. He ovaton yleensä rakennettu niin, että jokainen koulutukseen osallistuja voi harjoitella. Lue lisää harjoitustyypeistä. .

Koulutuksen aiheet:

• Stressinhallinta, tunteiden hallinta
• Koulutuksia lapsille ja vanhemmille
• Henkilökohtainen kasvu
• Viestintäkoulutukset

Harjoituksen tavoitteet:

• Opi ymmärtämään ja tuntemaan muita ihmisiä paremmin
• Paranna kommunikointitaitoja muiden ihmisten kanssa
• Kiinnitä huomiota asenteisiisi, ala kohdella ihmisiä positiivisemmin
• Luo ryhmään luottavainen ja ystävällinen ilmapiiri.

sivuston tarjoukset ainutlaatuiset valmennusoppaat parhaat pelit ja harjoitukset harjoitteluun, jotka sisältävät ainutlaatuinen suosituksia ja valmennus "sirut", joiden avulla voit suorittaa harjoituksen mahdollisimman tehokkaasti. Ammattitaitoisten kouluttajien kehittämät menetelmät erityisesti portaalia varten verkkosivustoetkä löydä sitä mistään muualta!

Harjoitusta "Tunne" kuvataan esimerkillä sen toteuttamisesta kuuluisan kouluttajan, psykologin, psykologisten tieteiden tohtori, professori N.I. Kozlovin "Tehokas viestintä" -koulutuksessa.

"Tunne" -harjoitus opettaa koulutuksen osallistujille yhden tehokkaimmista tehokas viestintätekniikka joka mahdollistaa syvänymmärtää ja tuntea kumppaniasiviestinnässä. Tämän harjoituksen seurauksena koulutukseen osallistujat alkavat suhtautua positiivisemmin ympärillään oleviin ihmisiin, huomaavat useammin heidän parhaat puolensa, on helpompi saada yhteyttä ja neuvotella.

Tunneharjoitus sopii täydellisesti tehokkaan viestintäkoulutuksen. Treeneissä henkilökohtainen kasvu on erinomainen harjoitus, joka kehittää menestyvän ja harmonisen persoonallisuuden tärkeää ominaisuutta - kykyä ymmärtää ja tuntea muita ihmisiä. MUTTA päällä parisuhdekoulutusta(lapset ja vanhemmat, miehet ja naiset) takaavat harmonisen keskinäisen ymmärryksen.

On erityisen arvokasta, että "Feeling"-tekniikkaei yleinen, "ei hakkeroitu", mikä tarkoittaa, että voit käyttää sitä menestyksekkäästi sekä aloittelijoille ryhmille että vaatimattomille jo koulutuksen suorittaneille ja "jotain uutta" odottaville äänittäjille.

"Feeling"-tekniikka vaatii kuitenkin valmentajalta melko korkeaa ammattitaitoa, koska kouluttajan puheen ansiosta osallistujat onnistuvat tässä tekniikassa. Siksi sisällytimme harjoituskäsikirjaan harjoitukset "Empatia". yksityiskohtainen kuvaus valmentajan puheesta ja otettu käyttöön lohkoteoria tässä aiheessa.

Harjoituksen harjoituskäsikirjan koko: 10 sivua.
Hanki harjoituskäsikirjamme ja selvitä kaikki tämän harjoituksen suorittamisen vivahteet!

BONUKSET! Tämä menetelmä sisältää:

• Yksityiskohtainen kuvaus valmentajan puhe yhden kuuluisimmista kouluttajista N.I. Kozlovin "Tunne"-tekniikan esimerkissä.
• Yksityiskohtainen lohkoteoria tässä aiheessa.
• Jäsentäminen mahdollisia vastalauseita ja vaikeita tilanteita tämän harjoituksen aikana harjoituksessa
• Musiikki sopii tähän harjoitukseen.
• Diat P tämän harjoituksen esityksiä.

Maksa harjoittelusta koulutusta varten portaalissa Trenerskaya. fiyksinkertaisesti!

TUNNE

TUNNE

TUNNE, empatia, pl. ei, vrt. (filosofinen). Tunkeutuminen esineen olemukseen, teos aistillisen mietiskelyn kautta.

Ushakovin selittävä sanakirja. D.N. Ushakov. 1935-1940.

Synonyymit:

Katso, mitä "FEELING" on muissa sanakirjoissa:

- (saksaksi Einfuhlung), taiteen ja estetiikan psykologian termi, joka tarkoittaa sen herättämien tunteiden ja tunnelmien siirtämistä kohteeseen (esimerkiksi maisemaa havainnoivan henkilön kokemat surun tai ilon tunteet projisoituvat Tämä ... ... Filosofinen tietosanakirja

Olemassa., synonyymien määrä: 3 ymmärrys (8) empathin (1) empatia (4) ASIS-synonyymisanakirja ... Synonyymien sanakirja

empatia- (Einfühlung) ekspressionismin taiteen psykologiasta lainaama käsite, joka kuvaa esteettisen empatian ja taiteellisen tiedon prosessia, joka perustuu ihmisen ajatusten ja tunteiden "tuontiin" objektiivisen maailman esineisiin ja ilmiöihin. Ensyklopedinen ekspressionismin sanakirja

- (saksaksi Einfühlung) psykologian, taiteen ja estetiikan termi, joka tarkoittaa sen herättämien tunteiden ja tunnelmien siirtämistä aiheeseen (esimerkiksi maisemaa havaitessaan kokeman surun tai ilon tunteet projisoidaan ... . .. Suuri Neuvostoliiton tietosanakirja

empatia- įsijautimas statusas T ala švietimas apibrėžtis Kito žmogaus minčių, jausmų, būsenos perėmimas. Įsijausti – tai persiimti kito mintimis, požiūriais, nuostatomis, jausti santykius su kitais taip, kaip juos jaučiasi, su kuriuo bendraujama,… … Enciklopedinis edukologijos žodynas