Bagaimana bertahan dari pengkhianatan suaminya, memaafkan atau pergi - saran dari psikolog berpengalaman

Momen paling mengerikan dalam kehidupan setiap wanita yang sudah menikah adalah hari di mana dia belajar tentang perselingkuhan suaminya. Perasaan jiwa terbalik, langit jatuh ke tanah, kekecewaan, dendam, keinginan untuk jatuh ke tanah - semua perasaan yang disebabkan oleh pengkhianatan orang yang dicintai tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Di mana menemukan kekuatan dalam diri Anda, untuk memaafkan atau pergi, bagaimana mengatasi rasa sakit dan terus hidup - mari kita coba mencari tahu.

Bagaimana mendefinisikan perselingkuhan pria?

Menurut statistik, setiap pria keempat berselingkuh dari istrinya, dan hanya satu dari empat istri yang mencurigai selingkuh. Dengan tanda-tanda apa Anda dapat menebak tentang pengkhianatan? Tidak sesulit kelihatannya, Anda hanya perlu lebih memperhatikan hal-hal kecil.

Panggilan bangun pertama- ketika suami mulai lebih memperhatikan penampilannya : jaga penampilanmu, pergi ke gym, berpakaian rapi, perbarui lemari pakaianmu, curiga ganda jika dia belum pernah melakukan ini sebelumnya. Jangan abaikan dan tingkatkan perhatian pada pakaian dalam, kebersihan dan kebersihan.
Perubahan sikap terhadap Anda juga memberi alasan untuk berpikir . Ada dua kemungkinan skenario untuk perkembangan peristiwa: baik suami kurang memperhatikan istrinya, menjadi acuh tak acuh, kehidupan seksual berkurang, atau sebaliknya, setelah pengkhianatan karena hati nurani yang menyiksa, beberapa suami berperilaku lebih sensitif, dengan lembut dan penuh perhatian, mencoba menebus kesalahan pasangan mereka.
Sering absen, tunda di tempat kerja, bertemu teman lama . Dan tidak masalah jika nyonyanya perlu mencurahkan waktu, jadi Anda harus menemukan berbagai "alasan" agar tidak menimbulkan kecurigaan istri Anda.
Pantau anggaran keluarga Anda - dengan munculnya nyonya, kecenderungan seperti itu mungkin muncul bahwa suami mulai bekerja lebih banyak, begadang, dan uang tidak hanya tidak bertambah, tetapi kadang-kadang bahkan menjadi lebih sedikit.
Jika suami memiliki mobil, dan Anda mencurigai pengkhianatan, maka ada kemungkinan besar menemukan "hadiah" dari majikannya di dalamnya.- korek api, lipstik, rambut panjang. Sinyal juga bisa berupa perubahan posisi kursi di dalam mobil.

Perhatikan cara dia berkomunikasi dengan wanita di sekitarnya, karena kasus pengkhianatan dengan tetangga atau pacar tidak jarang terjadi.

Sebuah ponsel dapat memberitahu bahwa seorang suami memiliki gundik . Jika mereka sering memanggilnya di waktu yang aneh, SMS aneh masuk, telepon berfungsi dalam mode senyap, dan yang setia, bahkan pergi ke toilet, tidak dapat berpisah dengannya - ini sudah menjadi alasan kecurigaan yang serius.
Di zaman kita, mereka mulai berkomunikasi di Internet hampir lebih sering daripada di telepon. . Karena itu, jika Anda memperhatikan bahwa suami Anda menghabiskan banyak waktu di depan monitor dan pada saat yang sama terus-menerus mencetak, dan segera setelah Anda memperhatikannya atau muncul, dia segera berhenti, maka ini juga harus mengingatkan Anda.
Tiket bioskop atau tagihan restoran yang ada di saku celana bisa menjadi alasan untuk bersemangat. , lecet atau goresan aneh pada kulit yang tidak diketahui asalnya, dan secara tidak sengaja menyebut Anda dengan nama lain saat berbicara dengan Anda.

Seperti yang Anda lihat, ada banyak tanda nyonya, dan jika masing-masing secara individual mungkin tidak berarti apa-apa, tetapi jika ada beberapa kebetulan seperti itu sekaligus, ini memberikan alasan yang serius untuk kecurigaan.

Kenapa Suami Berselingkuh, Kami Pahami Alasannya

Mengapa seorang suami mengambil wanita simpanan, bahkan jika semuanya baik-baik saja dalam keluarga pada pandangan pertama. Psikolog mengidentifikasi beberapa alasan utama, mengetahui tentang wanita mana yang dapat mencoba memperbaiki situasi tepat waktu, memperkuat hubungan keluarga dan mencegahnya.

Alasan paling umum adalah pendinginan perasaan. . Dan ini mungkin bukan karena bertahun-tahun hidup bersama, tetapi karena selama bertahun-tahun selera, kebutuhan, hobi seseorang berubah. Dalam hal ini, nyonya tidak lebih baik dari istri, dia hanya lebih sesuai dengan kepentingan pria.
Banyak perselingkuhan terjadi karena ketidakpuasan seksual. . Seringkali dalam hidup, pria dipandu oleh keinginan untuk memilih wanita yang akan menjadi istri dan ibu yang baik, sementara sisi intim memudar ke latar belakang. Namun seiring waktu, ketidakpuasan semakin memanifestasikan dirinya dan pria itu mulai mencari apa yang dia butuhkan dari wanita lain.
Krisis paruh baya dapat menyebabkan kecurangan . Ketika penilaian ulang nilai-nilai terjadi pada pria, kesadaran datang bahwa hidup ini berlalu dan untuk memastikan bahwa dia masih menarik bagi lawan jenis, seorang pria mungkin berselingkuh untuk meningkatkan harga dirinya.
Konflik keluarga yang konstan sehubungan dengan masalah keuangan atau alasan rumah tangga, mereka juga dapat mendorong seorang pria untuk selingkuh.
cavils dan tuduhan istri meremehkan dan menekan secara moral, dan sebagai hasilnya, seorang pria akan menemukan jalan keluar dalam diri seseorang yang akan menerimanya apa adanya.
Meski terdengar basi, salah satu alasannya mungkin karena cinta baru. . Pria itu baru saja bertemu wanita lain yang sangat dia cintai. Dalam hal ini, paling sering pernikahan putus meskipun memiliki anak bersama, dan dalam hal ini tidak ada gunanya mempertahankan pasangan.

Bagaimana cara memaafkan perselingkuhan suami Anda dan meningkatkan hubungan?

Sebelum memaafkan pengkhianatan, pikirkan - apakah Anda dapat memaafkan dan terus hidup seolah-olah tidak ada yang terjadi? Lagi pula, memaafkan berarti melupakan dan tidak menyimpan dendam, yang sangat sulit dilakukan. .

Banyak yang akan tergantung pada sifat pengkhianatan. Itu satu hal jika pengkhianatan terjadi sekali atau secara tidak sengaja karena kurangnya perhatian dan ketidakpuasan , dan lain lagi ketika sang suami menyembunyikan hubungan yang lama di samping, atau dia hanya jatuh cinta dengan wanita lain. Dalam kasus terakhir, Anda bahkan tidak boleh mencoba mempertahankan pasangan Anda dan menyelamatkan pernikahan, lebih baik melepaskannya - itu akan lebih baik baginya, dan untuk Anda, dan bahkan untuk anak-anak, jika Anda memilikinya. Lagi pula, hidup dengan pria yang mencintai wanita lain, Anda menghilangkan kedamaian pikiran dan kebahagiaan.

Jika Anda masih saling mencintai, dan pengkhianatan terjadi di saat kelemahan sementara dan pasangan Anda dengan tulus menyesali apa yang terjadi, maka Anda ada baiknya memikirkan bagaimana memaafkannya, dan apa yang harus dilakukan untuk mencegah hal ini terjadi lagi .

Apa yang disarankan psikolog untuk membantu memaafkan pengkhianatan:

Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama - bersantai, pergi ke teater, restoran, bioskop.
Cobalah untuk mengatur diri Anda untuk pikiran positif dan tidak ingat pengkhianatan itu sendiri.
Lebih memperhatikan keintiman .
Ingat lebih sering waktu sebelum pengkhianatan ketika semuanya sempurna dan kamu bahagia.

Tulis surat yang tidak perlu dikirim, itu hanya untuk Anda dan Anda pasti akan merasa lebih baik.

Yang paling penting mungkin jangan mencoba untuk mengembalikan hubungan yang lama, tapi mulailah semuanya dari awal membangun kembali hubungan, mendapatkan kepercayaan, dan bahkan mungkin belajar mencintai dengan cara baru.

Apa yang harus dilakukan jika suami selingkuh lagi?

Tidak mudah untuk mempercayai seseorang yang telah mengkhianati Anda sekali, bukan tanpa alasan mereka mengatakan "setelah berubah sekali, itu akan berubah dua kali." DAN jika situasinya berulang, maka kamu tidak boleh memaafkan pengkhianatan . Tidak masalah siapa yang salah, dan untuk alasan apa itu terjadi, prinsipnya sudah mulai bekerja di sini - sekali kecelakaan, dan dua kali sudah menjadi pola. Tentu saja, ada pengecualian untuk aturan apa pun harus ditangani berdasarkan kasus per kasus. , tetapi tetap saja, dalam banyak kasus, jika Anda memaafkan pengkhianatan kedua, tanggung jawab untuk hubungan itu ada di pundak Anda.

Kekuatan yang akan Anda ajukan akan berat sebelah dan Anda harus selalu waspada. Dalam hubungan apa pun, Anda harus tetap waspada, tetapi masuk akal ketika semuanya saling menguntungkan, dan jika Anda hanya menginginkan Anda - ini bukan lagi hubungan .

Tidak perlu histeris, marah dan mencoba membayar kembali dengan koin yang sama . Di bawah kekuatan kemarahan, dendam dan rasa sakit, kemungkinan melakukan tindakan gegabah meningkat secara signifikan. Cobalah untuk tenang dan jangan membuat keputusan apa pun sampai Anda merasakan kekuatan dalam diri Anda.
Jangan mencoba mengubah diri dan penampilan Anda secara drastis untuk membuat pasangan Anda terkesan dengan penampilan baru Anda yang menakjubkan.. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak majalah memberikan nasihat seperti itu kepada istri yang tertipu, tidak ada hal baik yang keluar dari eksperimen semacam itu paling sering. Lagi pula, Anda akan melakukan segalanya seolah-olah untuk membuat suami Anda marah (Lihat siapa Anda kalah!), Dan ini akan menunjukkan kelemahan Anda.
Jangan membuat skandal dan mulai berteriak . Ini hanya akan membuat suami kesal dan bukannya memahami rasa sakit Anda, dia bahkan mungkin membenarkan dirinya sendiri (Tidak mengherankan bahwa saya selingkuh dengan wanita histeris ini, bagaimana saya hidup dengannya sama sekali?).
Jangan mencari pertemuan dengan saingan Anda dan jangan membungkuk untuk menghina wanita yang tidak dikenal (atau bahkan akrab) - tunjukkan kekuatan batin dan berada di atasnya.
Jangan lari mengadu pada sanak saudara , terutama kepada ibumu, jika terjadi rujuk, hubungan suamimu dengan kerabat atau ibu mertuamu dengan menantu laki-lakimu akan rusak tidak dapat ditarik kembali.
Dalam hal apa pun Anda tidak boleh segera memaafkan semuanya dan meminta untuk tetap tinggal, apa pun yang terjadi . Dengan melakukan ini, Anda akan "melepaskan pria Anda". Kemungkinan besar, dia akan tinggal bersamamu, tetapi jika dia sebelumnya menyembunyikan pengkhianatannya, maka bersiaplah untuk kenyataan bahwa sekarang dia akan melakukannya secara terbuka.