Bagaimana menjadi mandiri dari pendapat dan penilaian orang lain, dan berhenti berpura-pura menjadi seseorang yang bukan diri Anda

Salam, para pembaca yang budiman! Hari ini saya ingin mengungkapkan rahasia - bagaimana untuk selalu menjadi diri sendiri. Untuk memulainya, kita akan mencari cara untuk memahami diri kita sendiri dan mencapai keharmonisan batin, dan kemudian kita akan mempertimbangkan faktor-faktor yang mencegah kita untuk tetap menjadi diri kita sendiri dalam situasi apa pun. Jika Anda dapat menemukan jalan Anda, maka Anda hanya perlu mengikutinya.

Temukan dirimu

Seringkali sangat sulit untuk memahami orang seperti apa Anda sebenarnya. Kami memiliki harapan orang tua, penilaian orang lain, keinginan guru, dan sebagainya. Setiap orang memiliki sumbat internal yang mencegah mereka menemukan suara mereka sendiri.

Teman saya sejak kecil ingin menjadi seorang aktris, tetapi ibunya menganggap profesi seperti itu benar-benar omong kosong. Dia melihat putrinya sebagai pengacara yang sukses. Tentu saja, gadis itu tidak bisa melawan ibunya dan sekarang dia bekerja sebagai pengacara. Yang pada akhirnya menyebabkan, potensi internal yang belum terealisasi dan konstan.

Memahami diri sendiri tidak semudah yang terlihat pada pandangan pertama. Beberapa orang cenderung berpikir terlalu baik tentang diri mereka sendiri, yang membuatnya tidak mungkin untuk memberikan penilaian yang sebenarnya.

Karena itu, Anda perlu belajar melihat sesuatu, diri Anda sendiri, tindakan dan keinginan Anda tanpa prasangka.

Cobalah untuk menulis deskripsi rinci Anda. Anda bisa mulai dengan pengalaman masa lalu. Jelaskan peristiwa atau situasi penting dan gambarkan pilihan dan tindakan Anda. Cobalah untuk menjawab pertanyaan: mengapa Anda melakukannya dan apa yang akan Anda ubah sekarang.

Apa yang terjadi dalam hidupmu saat ini
mengapa anda memilih pekerjaan ini,
ingin mengubahnya
Di mana dan dengan siapa Anda ingin tinggal?
Apa yang saat ini Anda tidak senangi dan bagaimana Anda bisa mengubahnya?

Jadi akan lebih mudah bagi Anda untuk menentukan apa yang harus dilakukan di masa depan dan tindakan apa yang harus dipilih.

Dalam artikel saya "" Anda dapat menemukan banyak tips berguna dan praktis tentang cara belajar selaras dengan diri sendiri. Cobalah untuk menganalisis tindakan Anda lebih sering dan lebih banyak. Seiring waktu, ini akan menjadi kebiasaan dan Anda akan lebih memahami diri sendiri. Tentukan dengan mudah di mana keinginan Anda yang sebenarnya, dan di mana hanya harapan orang lain.

sekitarnya

Mengapa banyak orang tidak mampu untuk menjadi nyata dalam setiap situasi? Karena mereka menganggap diri mereka berhutang budi kepada orang lain. Seperti, Anda harus berperilaku dengan cara tertentu dan membuat pilihan tertentu.

Takut terlihat konyol, tidak sukses di mata orang lain. Seseorang ingin menerima penilaian yang positif terhadap dirinya atau tindakannya. Dan harapan akan pujian ini seringkali tidak memungkinkan Anda untuk menjadi nyata.

Hanya sedikit orang yang berpikir bahwa pendapat orang lain adalah penilaian individu mereka dan seringkali tidak ada hubungannya dengan kita. Mari kita lihat sebuah contoh.

Gadis Masha ingin mengatur pertemuan anak perempuan yang tenang di rumah. Teman-temannya mendorong untuk pesta yang lebih ribut, mengatakan bahwa lebih banyak orang harus diundang, anak laki-laki, tentu saja, dan mereka juga harus ingat untuk membeli anggur. Dalam hati, Masha tidak menginginkan ini, tetapi dia tidak dapat menolak teman-temannya, karena jika tidak, mereka akan mengolok-oloknya, dan mungkin mereka akan berhenti berteman dengannya sama sekali.

Tetapi temannya Vasya percaya bahwa teman-temannya terlalu menekannya. Dia selalu menghargai di Masha tenang dan tenang. Dia suka bahwa Masha tidak "bergaul" seperti semua gadis lain, tetapi terlibat dalam perkembangannya, misalnya. Pendapat siapa yang menurut Anda pada akhirnya akan berdampak lebih besar pada Masha?

Sangat penting untuk belajar mendengarkan orang-orang yang dapat menghargai kualitas kita. Dan hanya orang-orang seperti itu yang harus didengarkan. Paling sering mereka tidak mengkritik, jangan mencoba mengoreksi Anda. Sebaliknya, mereka siap membantu, menawarkan beberapa opsi untuk keluar dari situasi yang sulit, mereka tidak pernah menertawakan Anda.

Tidak mungkin di sekitar. Oleh karena itu, harapan orang lain harus tetap menjadi harapan mereka, dan tidak menjadi cetak biru atas tindakan kita. Anda harus belajar untuk tidak takut dengan harapan yang tidak dapat dibenarkan. Maka Anda bisa menjadi diri sendiri dalam situasi apa pun.

Hambatan utama

Namun selain ekspektasi dan penilaian orang lain, ada beberapa hal lagi yang menghalangi seseorang untuk menjadi dirinya sendiri. Mari kita lihat mereka secara lebih rinci.

Malu. Ketika seseorang malu pada dirinya sendiri di depan orang lain, dia tidak bisa menjadi nyata, karena Anda harus menyembunyikan bagian diri ini. Belajarlah untuk berbicara dengan berani dan terbuka tentang hal-hal seperti itu, maka Anda tidak perlu menyembunyikan apa pun dan menjadi berbeda dari diri Anda yang sebenarnya.

Bergegas. Laju kehidupan saat ini luar biasa cepat. Kita harus melakukan segalanya, melakukan sebanyak mungkin. Itu hanya mencegah seseorang menjadi nyata. Terburu-buru, Anda tidak punya waktu untuk berpikir, benar-benar menilai apa yang terjadi. Jangan takut untuk istirahat, berhenti dan beri diri Anda istirahat.

pemicu. Ada situasi atau orang tertentu di mana kita tidak bisa menjadi nyata. Jadi, seorang karyawan malu di depan bos besar, siswa membungkuk saat melihat profesor, dan seterusnya. Jika Anda memahami dengan tepat keadaan apa yang membuat Anda menjadi orang yang berbeda, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi hal ini.

Takut. Takut tidak menjadi apa yang diinginkan. Setiap orang memiliki gagasan tertentu tentang dirinya sendiri. Ini bisa disebut citra diri yang ideal. Melihat orang lain, kita mencari kualitas yang ingin kita miliki. Hal tersulit dalam proses ini adalah membuang yang tidak perlu dan meninggalkan yang berguna.

Saya memiliki artikel luar biasa yang akan membantu Anda memutuskan apa yang baik dalam diri Anda, dan apa lagi yang layak untuk dikerjakan: "". Bagaimanapun, setiap kekurangan Anda dapat diubah menjadi martabat.

Tip “jadilah diri sendiri” favorit saya adalah membuat buku harian pribadi. Di sana Anda bisa jujur, menulis terus terang dan tidak takut apa pun. Hanya dengan cara ini Anda dapat benar-benar memahami diri sendiri, melepaskan ketakutan Anda, menemukan dan mulai bergerak maju.

Selalu ada keadaan di mana kita harus menahan diri, untuk menjadi lebih atau kurang sesuatu. Ini adalah norma. Tetapi bahkan dalam keadaan seperti itu, Anda bisa menjadi diri sendiri. Versi yang lebih santai atau, sebaliknya, lebih menyenangkan.

Apa yang menghentikan Anda dari menjadi diri sendiri? Apakah Anda sadar akan impian dan keinginan Anda yang sebenarnya? Dalam situasi apa Anda mengalami ketidaknyamanan batin?

Jujurlah pada dirimu sendiri. Inilah yang akan membantu Anda menjadi nyata.
Semoga sukses untuk Anda!