Hygiëne van het voortplantingssysteem van meisjes. Hygiëne van de puberteit. In de overgangsmenopauze en op oudere leeftijd

Het lijkt erop dat uw zoon onlangs een schattig jongetje was dat amper uw middel bereikte, stout was bij het ontbijt en zijn tanden slecht poetste, en uw dochter beschouwde zichzelf als een prinses en verheugde zich oprecht over de nieuwe pop die papa presenteerde in de rol van Kerstman. En nu, kinderen van 12-13 jaar oud, zijn ze aanzienlijk veranderd in uiterlijk: ze zijn sterker geworden of omgekeerd, onhandig uitgestrekt, ook hun psychologie en fysiologie veranderen onverbiddelijk.

Tienerjaren - een keerpunt in het leven van elke persoon, waarin het kind geleidelijk een volwassene wordt, er is een volledige vorming en rijping van alle organen en systemen van het lichaam. Het proces van opgroeien wordt gekenmerkt door ernstige veranderingen in het werk van het endocriene systeem, hormonale schommelingen die de emotionele toestand van de tiener zullen beïnvloeden, evenals de conditie van zijn huid, haar en lichaam. Over wat nodig is? volg de regels van hygiëne in de adolescentie zullen we vertellen in ons artikel van vandaag.

Door hormonale veranderingen in het lichaam wordt een tiener actiever werk van zweetklieren , zodat tieners daarna serieus genoeg gaan ruiken. Tijdens de adolescentie, om onaangename geur en overmatige verspreiding van bacteriën op de huid te voorkomen, wordt het aanbevolen twee keer per dag douchen - 's morgens en' s avonds. Moedig je tiener aan om deodorant te gebruiken, maar vergeet niet om erop te wijzen dat deodorant moet op een schone huid worden aangebracht. Zorg er ook voor dat uw kind veranderde dagelijks van kleding : overhemden, t-shirts, raglans, korte broeken en sokken. Al deze procedures zouden een gewoonte moeten worden voor uw zoon of dochter.

De taak van ouders in deze periode is om uit te leggen en te laten zien hoe het nodig is zorg goed voor je huid en wat er moet gebeuren. Er zijn nu verschillende op zink gebaseerde reinigingsmiddelen te koop, waarmee u de huid kunt drogen en desinfecteren en het ontstaan van nieuwe huiduitslag kunt voorkomen.

Als de situatie ernstig genoeg is en een tiener echt zorgen baart, is het de moeite waard om een dermatoloog of schoonheidsspecialist te bezoeken, waar een specialist de oorzaak van de ziekte zal achterhalen en zal voorstellen welke remedie of speciale procedures in uw specifieke geval kunnen helpen.

Tijdens de adolescentie kan een kind zich ontwikkelen roos , wat ook te wijten is aan veranderingen in de afscheiding van de talgklieren. Als veelvuldig wassen met populaire rooscosmetica niet helpt, is het ook de moeite waard om een specialist te raadplegen die de oorzaak van roos zal achterhalen en u zal helpen bij het kiezen van een therapeutische shampoo.

In de adolescentie, tegen de achtergrond van veranderingen in de hormonale achtergrond op het lichaam van het kind haar begint te groeien . Bij jongens haar verschijnt op de borst en in de oksels, stoppels op het gezicht worden ook merkbaar. De taak van ouders is om hun kind te leren hoe het een scheermes correct moet gebruiken, hen te vertellen welke cosmetica nodig is om te scheren en vergeet niet om zich te concentreren op okselhygiëne.

Bij meisjes in de adolescentie begint haar te groeien in de bikinilijn, oksels en op de benen. De moeder moet het meisje leren hoe ze ongewenst haar op de juiste manier kan verwijderen, het kind kennis laten maken met een veiligheidsscheermes en praten over de specifieke kenmerken van ontharingscrèmes.

Afzonderlijk is het noodzakelijk om stil te staan bij intieme hygiëne bij adolescenten , in dit geval is een gesprek van hart tot hart met een meisje traditioneel de moeite waard om door moeder te worden gevoerd, en moet vader het gesprek met de jongen overnemen. Wat is het waard om over te praten?

Zelfs vóór het begin eerst , moet het meisje leren wat het is en psychologisch voorbereid zijn op dit kenmerk van het vrouwelijk lichaam. Vanuit fysiologisch oogpunt moet het kind duidelijk uitleggen wat er precies met haar gaat gebeuren, laten zien wat maandverband is en vertellen hoe vaak ze moeten worden vervangen, bespreken welk soort ondergoed beter is om te dragen en hoe vaak het moet betalen aandacht voor genitale hygiëne tijdens de menstruatie.

Het is belangrijk dat de dochter correct op dit proces reageert, begrijpt dat deze toestand absoluut natuurlijk en natuurlijk is voor elke vrouw en niet bang is in geval van problemen of zorgen. Vergeet niet om een speciale kalender te hebben waarop u de dagen van het begin van de menstruatiecyclus kunt markeren, omdat het in eerste instantie onwaarschijnlijk is dat deze regelmatig is.

En vader zal zijn zoon moeten vertellen wat er is vervuilingen wanneer en waarom ze optreden en hoe erop te reageren. Besteed in het kader van dit fysiologische kenmerk ook speciale aandacht aan de naleving door de jongen van de noodzakelijke hygiëne van het geslachtsorgaan. Bespreek met de tiener dat het groeiproces van zijn geslachtsdelen absoluut natuurlijk is, en vergeet ook niet te praten over een mogelijke erectie en een toename van seksueel verlangen.

Mensen, net als alle andere levende wezens, groeien en ontwikkelen zich met de jaren. En in het leven van elke persoon komt er een zeer belangrijke periode waarin een kind op weg naar volledige rijping een tiener wordt. Er beginnen snelle veranderingen in zijn lichaam op te treden, hormonale herstructurering van het hele organisme. Helaas leiden deze processen vaak tot verschillende problemen. Strikte naleving van regels voor persoonlijke hygiëne zal u helpen om deze problemen op te lossen.

Ten eerste begint de huid tijdens de puberteit overtollig talg en andere stoffen af te scheiden. Als u niet regelmatig wast, zal dit leiden tot het verschijnen van een onaangename geur, verhoogde vettigheid van het haar, de huid en het verschijnen van mee-eters en puistjes op het gezicht en andere delen van het lichaam.

Ten tweede begint haar te groeien op het lichaam van adolescenten. Tegelijkertijd verschijnt er bij zowel mannen als vrouwen haar op de armen en benen. Bij veel mannen groeien ze op de borst, rug, buik, handen en voeten. We moeten echter niet vergeten dat dik haar een man niet mannelijker en een vrouw minder vrouwelijk maakt.
Ten derde is de belangrijkste manifestatie van het begin van de puberteit bij vrouwen het verschijnen van menstruatie, onderhevig aan menstruatiecycli die voor elke vrouw afzonderlijk anders duren. Ook mannen mogen de hygiëne van hun geslachtsdelen niet vergeten.

Leer

De menselijke huid bestaat uit de epidermis (een dun laagje dode cellen), de dermis (de huid zelf), de talg- en zweetklieren. Epidermale cellen worden gemakkelijk geëxfolieerd bij contact met verschillende objecten en worden vervangen door dermale cellen. Als de huid ergens een bepaalde fysieke belasting ondergaat, worden daar likdoorns gevormd - verdikking van de opperhuid, een soort aanpassing van het huidgebied aan elk type menselijke activiteit. De talgklieren scheiden talg af, een olieachtige substantie die de huid en het haar waterdicht en elastisch maakt. Bij overmatige productie van talg door de talgklieren, vooral tijdens de puberteit, kan het zich ophopen in het uitscheidingskanaal en zo wordt acne gevormd: mee-eters (de zogenaamde "zwarte stippen") en abcessen, roodachtige bultjes. Als u puistjes krijgt, probeer dan uw gezicht vaker te wassen met milde antiseptische zeep en warm water. Ultraviolet heeft ook een gunstig antiseptisch effect op de huid. Onthoud dat het gebruik van vette make-up de zaken alleen maar erger maakt. En je kunt acne uitknijpen, zorg er alleen voor dat je schone handen hebt en alleen mee-eters.

De zweetklieren, zelfs als je het helemaal niet warm hebt, scheiden zweet af, dat naar de oppervlakte van de huid stijgt, schadelijke stoffen afvoert en afkoelt. Als het naar de oppervlakte komt, wordt het onmiddellijk besmet met bacteriën die zich daarin vermenigvuldigen en onaangename geuren afgeven - op dit moment begint het zweet slecht te ruiken. De meeste zweetklieren bevinden zich in de oksels. Voor oksels kun je deodorants en andere producten gebruiken die de geur van zweet elimineren als je niet kunt wassen: sommige - anti-transpiranten - voorkomen de groei van slecht ruikende bacteriën, andere - deodorants - verstoppen de poriën gedeeltelijk, waardoor zweet niet kan ontsnappen. Tijdens de puberteit zweet je veel meer, dus je moet dit probleem oplossen door het juiste product voor jou te kiezen.

Er zijn ook veel zweetklieren rond de geslachtsdelen, dus vergeet niet dagelijks douchen.

Haar

Het haar op het lichaam van mensen is een erfenis die is overgebleven uit de relatie tussen mens en aap. De mate van uw "beharing" wordt bepaald door het werk van hormonen en erfelijke eigenschappen.
De haren op de geslachtsdelen beginnen eerst te groeien. Ze worden schaambeen genoemd, ze zijn een schokdemper van het schaambeen en zijn van weinig belang voor de vruchtbare functie, hoewel ze behoorlijk aantrekkelijk zijn voor het andere geslacht.

Een jaar of twee na het verschijnen van de eerste schaamhaar begint okselhaar te groeien. Hun doel is nog onduidelijk. Sommigen geven er de voorkeur aan ze te scheren, daarbij verwijzend naar de slordigheid van dit haar. Je gaat hier niet minder van zweten, maar als je toch van okselhaar af gaat, weet dan dat de huid op deze plekken bijzonder gevoelig is. Daarom is de kans op huidirritatie na het scheren erg groot.

Het laatste dat jongens tijdens de puberteit overkomt, is de groei van snorren en baarden. Eerst begint het haar boven de bovenlip te groeien, dan op de wangen en tenslotte op de kin. Veel wetenschappers beschouwen gezichtshaar bij mannen als een belangrijk secundair geslachtskenmerk. Als je een baard laat groeien, houd hem dan schoon en netjes. Om te beginnen met scheren, is het echter niet nodig om te wachten op dikke groei op het gezicht. Het is sneller en handiger om hiervoor een elektrisch scheerapparaat te gebruiken, hoewel sommigen zeggen dat warm water, zeepsop en een scherp mes het beste werken.

Veel meisjes ontwikkelen ook gezichtshaar. Het kan worden verkleurd in een schoonheidssalon of worden verwijderd met een ontharingscrème. Probeer dit haar niet af te scheren, want de huid van vrouwen is veel gevoeliger dan die van mannen.
Soms vind je aparte lange haren op je lichaam. De meeste mensen trekken ze eruit of scheren ze af. Het haar dat uit de moedervlek groeit, moet zorgvuldig worden afgeknipt, maar mag in geen geval worden uitgetrokken.

Menstruatie

Menstruatie is geen ziekte, maar een natuurlijk fenomeen, en de meeste vrouwen tolereren het min of meer normaal. Menstruatie wordt veroorzaakt door gelaagdheid van het baarmoederslijmvlies, waardoor er wat bloed uit de vagina lekt. Dit duurt 3 tot 8 dagen, gedurende welke tijd het lichaam ongeveer twee eetlepels bloed verliest. Zowel maandverband (kompressen zijn dunnere zakjes) als tampons zijn geschikt voor het opnemen van menstruatiebloed.

De pakketten zijn er in verschillende maten en diktes, zodat u kunt kiezen op basis van de kenmerken van uw lichaam. De handigste tassen zijn die met een plakstrip die je tegen het slipje moet drukken zodat de tas niet wegglijdt. Toegegeven, het kan omhoog of omlaag schuiven als de strip loskomt.

Vervang hygiënezakjes zo vaak mogelijk, ook als de afvoer niet te zwaar is. Het feit is dat absoluut zuiver menstruatiebloed, dat in de lucht komt, besmet raakt met schadelijke bacteriën die een infectie kunnen veroorzaken. Wanneer u een gebruikte tas in een openbaar toilet weggooit, denk er dan aan deze in een papieren zak te wikkelen.

Veel vrouwen geven de voorkeur aan tampons boven tassen. Ze worden tenslotte helemaal niet gevoeld, het is handiger om ze bij je te dragen en ten slotte wordt je gespaard van een onaangename geur. Tampons zijn echter niet voor elk meisje geschikt.

Het is niet eenvoudig om te bepalen wanneer je je tampon moet vervangen. Meestal worden ze om de 6 uur vervangen, wanneer er bloedsporen op het touwtje verschijnen. Zorg ervoor dat u uw tampon 's ochtends verwisselt. En als je het lange tijd niet verandert, kunnen de microben erop een infectie veroorzaken.

Over het algemeen is de puberteit een tijd van grote veranderingen, moeilijkheden en problemen, evenals de stress die ermee gepaard gaat. En slechts een klein deel daarvan is van fysieke aard en vereist een verandering in de houding ten opzichte van persoonlijke hygiëne. Andere problemen die verband houden met uw psychische toestand, uw familie en vrienden zullen u helpen oplossen. Maar uw hygiëne is uitsluitend uw eigen zaak. Onthoud dat uw gezondheid alleen van u afhangt!

Bij gebruik van de materialen van het artikel is een actieve hyperlink naar de bron vereist -

De tijd verstrijkt en onze kinderen groeien op en veranderen in statige jonge mannen en lieve meisjes. Dit zijn al bijna volwassenen, ze hebben veel eigen geheimen en interesses, ze gaan een nieuwe mijlpaal in hun leven in - het seksuele leven. Om ervoor te zorgen dat hun intieme leven niet alleen aangenaam, maar ook gezond is, moet intieme hygiëne zorgvuldig worden nageleefd.

Hygiëne van een jonge man

Meestal wassen jonge mannen de penis en het scrotum onder stromend water en drogen ze het perineum af met een handdoek. En dit is de grootste fout die veel mannen maken: ze weten gewoon niet hoe ze hun geslachtsdelen goed moeten wassen of denken dat alleen wassen onder de douche voldoende is.

Als gevolg van dergelijk analfabetisme op het gebied van hygiëne, worden veel jonge mannen van 13-20 jaar klant van urologen en zijn ze de oorzaak van ontstekingsprocessen bij hun partners. Waarom? De penis heeft verschillende probleemgebieden.

Uiteraard moet de intieme zone tijdens een hygiënisch bad of douche grondig gewassen worden met zeep of gel. Maar tegelijkertijd is het noodzakelijk om de kop van de penis bloot te leggen en de overblijfselen van urine en smegma (ophoping van afscheidingen) in de plooien grondig af te spoelen.

Het haar aan de basis van de penis en op het scrotum zijn een bron van ziektekiemen, ze kunnen worden geschoren of afgeknipt, maar het belangrijkste is om tijdens het wassen speciale aandacht aan dit gebied te besteden. De lies zweet veel, waardoor een voedingsbodem ontstaat voor de reproductie van de huidflora, dus het is noodzakelijk om de liesstreek minstens twee keer per dag te wassen - 's morgens en' s nachts, en in de zomer, in de hitte - en vaker.

Als deze regels niet worden gevolgd, kan een onaangename ziekte optreden - balanoposthitis. Dit is een pijnlijke ontsteking van de voorhuid met het vrijkomen van een onaangenaam purulent geheim. Ook als de hygiëne wordt geschonden, kan urethritis ontstaan - ontsteking van het urinekanaal in de penis. Gevoelens bij hem zijn niet prettig, het zal lijken alsof je met "gebroken glas" plast.

Hygiëne van de geslachtsorganen van jongens en meisjes

De intieme hygiëne van een meisje is de sleutel tot de gezondheid van vrouwen. Intieme hygiëne moet elke ochtend en avond worden uitgevoerd met warm water. Zeep en producten voor intieme hygiëne mogen niet worden misbruikt, ze schenden de microbiële flora van de vagina.

Bij het wassen moet de waterstroom van het schaambeen naar de anus worden geleid - dit voorkomt infectie van de geslachtsorganen. Na de procedure moet de huid worden gedept met een handdoek. In het gebied tussen de grote en kleine schaamlippen kan het geheim van de klieren zich ophopen, vooral als dat er is vaginale afscheiding (wit). Dan is het noodzakelijk om de schaamlippen te wassen met een delicate intieme zeep, zonder diep in het vaginale gebied te gaan.

Wijziging Ondergoed regelmatig nodig hebben, één of zelfs twee keer per dag. Over het dragen van dagelijks maandverband is de mening van artsen dubbelzinnig. Natuurlijk laten ze je toe om het binnendringen van secreties op slipjes volledig te neutraliseren, maar vanwege hun structuur laten ze de huid niet "ademen" en kunnen dermatitis en verhoogde secreties veroorzaken.

Met het verschijnen van pathologische afscheiding en verbranding, jeuk in de schaamlippen , u moet naar een dokter. Bovendien kunt u de geslachtsdelen irrigeren met een oplossing van lichtroze kaliumpermanganaat, kamille-afkooksel of sterke thee.

Intieme hygiëne tijdens de menstruatie

Vooral voorzichtig is het noodzakelijk om voor de geslachtsorganen te zorgen wanneer: menstruatie . Bloed is een broedplaats voor ziektekiemen en langdurig contact met een pad kan jeuk en irritatie veroorzaken. Daarom is het belangrijk om de maandverband regelmatig te vervangen, zelfs als er weinig afscheiding is, en tampons moeten over het algemeen om de 2-3 uur worden vervangen.

Als de menstruatie pijnlijk, zwaar of langdurig is, is een doktersconsult en behandeling noodzakelijk.

Goed ondergoed voor jongens en meisjes

Jongeren willen tegenwoordig modieus en modern zijn, en bij het nastreven van mode vergeten ze soms comfort en hygiëne. Jongens en meisjes krijgen mooi en grappig ondergoed, maar is het altijd hygiënisch?

De meest "mannelijke" onderbroeken waren en blijven familieonderbroeken, ze zijn het meest correct in termen van mannelijke anatomie. Natuurlijk moet een jonge man niet worden gedwongen om katoenen onderbroeken met stippenelastiek te dragen, zoals zijn grootvader, maar je kunt een model losse katoenen onderbroek pakken.

Hygiëne van een meisje tijdens de puberteit

Het verschijnen van de eerste menstruatie markeert het begin van de puberteit, maar betekent nog niet dat het lichaam van het meisje klaar is om de functies uit te voeren die inherent zijn aan een vrouw. Het begin van seksuele activiteit, conceptie, zwangerschap, bevalling en borstvoeding zijn toegestaan op latere leeftijd - vanaf 19-20 jaar. De periode van het leven van een meisje vanaf het moment van het begin van de menstruatie tot de leeftijd van 19-20 is de tijd van de definitieve vorming van de menstruatiefunctie, de anatomische en functionele rijping van het hele organisme als geheel en de organen van de voortplantingssysteem in het bijzonder.
Tegen de tijd dat de eerste menstruatie verschijnt, heeft het meisje bijna volledig secundaire geslachtskenmerken ontwikkeld.Op de leeftijd van 14-15 heeft het meisje een karakteristieke ontwikkeling van het bekken, de ronding van de schouders verschijnt, de borstklieren steken boven het oppervlak uit van de borst een bepaalde ontwikkeling bereiken. Haar verschijnt in de vulva en oksels.

Tijdens deze periode van het leven van een meisje verschijnt een nieuw deel van hygiëne - menstruatiehygiëne.
Er moet aan worden herinnerd dat bloeden tijdens de menstruatie slechts een externe, gedeeltelijke manifestatie is van de diverse en complexe veranderingen die zich in het vrouwelijk lichaam voordoen en niet alleen tijdens de menstruatie, maar lang daarvoor. Tijdens de menstruatie verandert het werk van het hart, de weerstand van het lichaam tegen infecties is verstoord.
Deze veranderingen zijn vooral uitgesproken tijdens de periode van de laatste puberteit. Het feit is dat de menstruatiecyclus meestal niet onmiddellijk, maar geleidelijk normaliseert. Het lichaam van het meisje past zich geleidelijk aan aan een nieuwe functie, bij de uitvoering waarvan veel onderling verbonden fenomenen deelnemen. De activiteit van de endocriene klieren, de reactie van het cardiovasculaire systeem, de overeenkomstige deelname van het zenuwstelsel, enz. - al deze schakels van een complex proces, die van groot belang zijn in het normale verloop van de menstruatiecyclus, beginnen te functioneren harmonieus, harmonieus. Hun herstructurering en aanpassing gaan door, zelfs na het verschijnen van de eerste menstruatie.

In het begin kan de menstruatiecyclus onregelmatig zijn.
Tijdens de eerste maanden van het jaar, en soms voor een langere periode, kan de menstruatiecyclus verstoord zijn. Er moet aan worden herinnerd dat tijdens deze periode juveniele (jeugdige) bloedingen kunnen optreden, waarvoor behandeling in een ziekenhuisomgeving nodig is. Wanneer de eerste menstruatie optreedt, ervaren veel meisjes algemene malaise, hoofdpijn, pijn in de onderbuik, onderrug. In sommige gevallen hebben sommige meisjes opwinding, angst, terwijl anderen een gevoel van angst, onderdrukking hebben. Soms leidt het verschijnen van de eerste menstruatie tot aanzienlijke zenuwaandoeningen. Deze nerveuze verschijnselen komen het vaakst voor in gevallen waarin het verschijnen van menstruatie een verrassing is voor het meisje. De ervaringen die gepaard gaan met de onverwachte verschijning van de menstruatie worden soms zo in het geheugen van het meisje gegrift dat ze zich gedurende een lange periode van hun leven herhalen. Daarom moet je vóór het begin van de menstruatie het meisje altijd van tevoren voorbereiden, haar op een toegankelijke en rustige manier vertellen over de essentie van menstruatie, uitleggen dat het verschijnen van bloed geen ziekte of een abnormaal, ongewoon fenomeen is. Een meisje over menstruatie moet worden gewaarschuwd door haar moeder, leraar of schoolarts. Meisjes die op deze manier zijn voorbereid, nemen de eerste menstruatie rustig waar.

Er moet aan worden herinnerd dat tijdens deze periode van het leven de arbeidscapaciteit van meisjes vaak afneemt, ze lethargisch en verstrooid worden en daarom kunnen ook de academische prestaties afnemen. Er gaan echter enkele maanden voorbij, soms meer, en de vorige uitvoering wordt hersteld. Meisjes in de puberteit moeten uiterst gevoelig en voorzichtig worden behandeld: overlaad ze niet met lessen, huishoudelijk werk, fysieke arbeid, wees niet veeleisend voor sommige fouten, wees aanhankelijk, behulpzaam met hen, maar wek tegelijkertijd niet de indruk van zorgzaam voor de patiënt.

De aard van de menstruatie hangt af van de mate van paraatheid van het lichaam van het meisje, van het naleven van hygiëneregels tijdens de kindertijd. Gezonde, geharde meisjes die sporten, matigen lichamelijke arbeid, normaal eten, goed verdragen van de menstruatie, die snel opkomt en een regelmatig karakter krijgt. Integendeel, broze meisjes met bloedarmoede, met onvoldoende ontwikkeling van spieren en skelet, vaak ziek in de kindertijd, overwerkt en ook met tekenen van obesitas, lijden in de regel aan het begin van de menstruatie. Met andere woorden, de voorbereiding van het vrouwelijk lichaam op het normale verloop van de menstruatie zou in de vroege kinderjaren moeten beginnen, vanaf de wieg. Strikte naleving van hygiënemaatregelen, vanaf de kindertijd, is de sleutel tot het goed functioneren van het lichaam van het kind en bijgevolg tot het normale, pijnloze verloop van de menstruatiecyclus.
Als de menstruatie in het begin onregelmatig kan komen, dat wil zeggen met ongelijke tussenpozen, een ongelijk aantal dagen aanhoudt, dan worden ze, nadat ze eindelijk zijn vastgesteld, regelmatig.
De duur van de menstruatie, de hoeveelheid bloedverlies en de intervallen tussen bloedverlies moeten hetzelfde zijn. Schending van een dergelijke cycliciteit en regelmaat tijdens vastgestelde perioden duidt op een overtreding en in deze gevallen moet u een arts raadplegen om de oorzaak van menstruatiestoornissen te bepalen. Het wordt aanbevolen dat elk meisje en elke vrouw de timing van het verschijnen van de menstruatie, de duur ervan, de hoeveelheid verloren bloed, enz. opschrijft.

Tijdens de menstruatie is het vooral belangrijk om de uitwendige organen zorgvuldig schoon te houden. Het bloed dat vrijkomt tijdens de menstruatie, dat zich ophoopt in het gebied van de uitwendige genitaliën, bedekt met haar en bevochtigd met urine, begint te ontbinden en een onaangename geur af te geven. Dit leidt tot huidirritatie en roodheid. Bovendien is menstruatiebloed een uitstekende voedingsbodem voor microben. Microben, die zich snel vermenigvuldigen in het bloed, kunnen zich verspreiden in de vagina en van daaruit in de baarmoeder, buizen, waar ze een ontstekingsproces veroorzaken. Daarom is het strikt naleven van de hygiëneregels tijdens de menstruatie uiterst belangrijk. Elk meisje en elke vrouw moet zich tijdens de menstruatie minstens twee keer per dag wassen met water en zeep. Het is noodzakelijk om met warm water te wassen, bij voorkeur gekookt, boven het bassin onder een stroom stromend water van voor naar achter. Voor het wassen en daarna moet je je handen grondig wassen. Tijdens de menstruatie is het noodzakelijk om alleen de uitwendige geslachtsorganen te wassen; het is niet toegestaan om de vagina te douchen. Baden, baden tijdens de menstruatie zou niet moeten zijn, maar het wassen van het hele lichaam is uiterst nuttig. Daarom is tijdens de menstruatie een hygiënische douche aan te raden.

Met een kleine bloederige afscheiding is één cel gearceerd, met een groot bloedverlies - twee cellen en met zware bloederige afscheiding - drie cellen.

Tijdens de menstruatie kunt u mentale en fysieke activiteiten voortzetten. Het is niet waar dat men tijdens de menstruatie moet gaan liggen. Bovendien kunt u tijdens de menstruatie gewoon ochtendoefeningen en andere eenvoudige lichamelijke oefeningen blijven doen, met uitzondering van oefeningen die veel lichamelijke inspanning vergen. Alleen in die gevallen waarin de menstruatie met pijn voorbijgaat of de algemene toestand aanzienlijk verstoord is, moet het meisje van het werk worden ontslagen en degenen die werken - van het werk. Uiteraard zijn oefeningen met betrekking tot springen, fietsen, paardrijden, tillen van zware voorwerpen enz. verboden.Tijdens de menstruatie moet een gesloten panty worden gedragen om de geslachtsdelen te beschermen tegen stof en afkoeling. Over het algemeen is het tijdens de menstruatie noodzakelijk om jezelf te beschermen tegen afkoeling, vooral de benen en onderbuik. Daarom moet de panty in het koude en vochtige seizoen warm zijn. Het is schadelijk om in de winter korte jurken en jassen te dragen die de knieën nauwelijks bedekken.
Tijdens de menstruatie wordt het afgeraden om hete kruiden te eten: peper, azijn, mosterd, mierikswortel. Het is ook onmogelijk om alcoholhoudende dranken (bier, wijn) te drinken, omdat deze stoffen bijdragen aan een verhoogde bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, waardoor de menstruatiebloeding kan toenemen. Overvulling van de blaas en darmen moet worden vermeden. Urineretentie, wat leidt tot een overloop van de blaas, leidt tot verplaatsing van de baarmoeder en dit leidt tot onaangename verschijnselen (pijn, vertraagde menstruatiebloedstroom, enz.). In dezelfde mate leidt het overlopen van de darmen als gevolg van constipatie, vaak waargenomen tijdens de menstruatie, tot soortgelijke abnormale verschijnselen.

Soms verschijnt bij meisjes tijdens de puberteit, vooral tijdens de menstruatie, acne op het gezicht. Ze hebben geen speciale behandeling nodig. De beste remedie hiervoor is een voedzame voeding rijk aan vitamines, regelmatige stoelgang en het perfect schoon houden van de huid van gezicht en lichaam. In deze gevallen is het ook aan te raden om het gezicht te wassen met warm water en milde zeep, bij voorkeur babyzeep.

Seksleven vóór het einde van de puberteit, dat wil zeggen tot 18-20 jaar, is schadelijk. Op deze leeftijd, dat wil zeggen vanaf het begin van de menstruatie, zijn conceptie, zwangerschap en bevalling mogelijk, maar het krijgen van kinderen is een te grote belasting voor een kwetsbaar lichaam. Het seksuele leven en de belasting die het nog niet volledig gevormde vrouwenlichaam ervaart, kan grote schade toebrengen aan zowel de moeder als de pasgeborene.
Daarom is het seksuele leven pas toegestaan na de volledige puberteit. Ouders moeten er rekening mee houden dat het seksuele verlangen bij meisjes (evenals bij jongens) vóór de volledige puberteit verschijnt. Daarom is het noodzakelijk om het meisje te beschermen tegen alle momenten die haar opwinden. In dit opzicht is het noodzakelijk om de omgevingsomstandigheden rond het meisje, het leven, op alle mogelijke manieren strikt te volgen, haar te beschermen tegen voorbeelden van seksuele promiscuïteit, slechte voorbeelden van vrienden, buren, enz. Het meisje moet geleidelijk, redelijk, zorgvuldig de regels van de relatie tussen een man en een vrouw uitleggen, haar waarschuwen voor de nadelige gevolgen en gevaren van een vroeg huwelijk.

Een voorzichtige kennis van een meisje met de eigenaardigheden van het vrouwelijk lichaam, met vrouwelijke ziekten en de oorzaken die ze veroorzaken, kan het meisje beschermen tegen vele, soms onherstelbare fouten.

Tegen de tijd dat de eerste menstruatie verschijnt, heeft het meisje de secundaire geslachtskenmerken bijna volledig ontwikkeld. Op de leeftijd van 14-15 heeft het meisje een karakteristieke ontwikkeling van het bekken, ronding van de schouders verschijnt, een bepaalde ontwikkeling wordt bereikt door de borstklieren, die boven het oppervlak van de borst uitsteken. Haar verschijnt in de vulva en oksels.

Tijdens deze periode van het leven van een meisje verschijnt een nieuw deel van intieme hygiëne - hygiëne tijdens de menstruatie.

Er moet aan worden herinnerd dat bloeden tijdens de menstruatie slechts een externe, gedeeltelijke manifestatie is van de diverse en complexe veranderingen die zich in het vrouwelijk lichaam voordoen en niet alleen tijdens de menstruatie, maar lang daarvoor. Tijdens de menstruatie verandert het werk van het hart, de weerstand van het lichaam tegen infecties is verstoord.

Deze veranderingen zijn vooral uitgesproken tijdens de periode van de laatste puberteit. Het feit is dat de menstruatiecyclus meestal niet onmiddellijk, maar geleidelijk normaliseert. Het lichaam van het meisje past zich geleidelijk aan aan een nieuwe functie, bij de uitvoering waarvan veel onderling verbonden fenomenen deelnemen. De activiteit van de endocriene klieren, de reactie van het cardiovasculaire systeem, de overeenkomstige deelname van het zenuwstelsel, enz. - al deze schakels van een complex proces, die van groot belang zijn in het normale verloop van de menstruatiecyclus, beginnen te functioneren harmonieus, harmonieus. Hun herstructurering en aanpassing gaan door, zelfs na het verschijnen van de eerste menstruatie.

In het begin kan de menstruatiecyclus onregelmatig zijn.

Tijdens de eerste maanden van het jaar, en soms voor een langere periode, kan de menstruatiecyclus verstoord zijn. Er moet aan worden herinnerd dat tijdens deze periode juveniele (jeugdige) bloedingen kunnen optreden, waarvoor behandeling in een ziekenhuisomgeving nodig is. Wanneer de eerste menstruatie optreedt, ervaren veel meisjes algemene malaise, hoofdpijn, pijn in de onderbuik, onderrug. In sommige gevallen hebben sommige meisjes opwinding, angst, terwijl anderen een gevoel van angst, onderdrukking hebben. Soms leidt het verschijnen van de eerste menstruatie tot aanzienlijke zenuwaandoeningen. Deze nerveuze verschijnselen komen het vaakst voor in gevallen waarin het verschijnen van menstruatie een verrassing is voor het meisje. De ervaringen die gepaard gaan met de onverwachte verschijning van de menstruatie worden soms zo in het geheugen van het meisje gegrift dat ze zich gedurende een lange periode van hun leven herhalen. Daarom moet je vóór het begin van de menstruatie het meisje altijd van tevoren voorbereiden, haar op een toegankelijke en rustige manier vertellen over de essentie van menstruatie, uitleggen dat het verschijnen van bloed geen ziekte of een abnormaal, ongewoon fenomeen is. Een meisje over menstruatie moet worden gewaarschuwd door haar moeder, leraar of schoolarts. Meisjes die op deze manier zijn voorbereid, nemen de eerste menstruatie rustig waar.

Als de menstruatie in het begin onregelmatig kan komen, dat wil zeggen met ongelijke tussenpozen, een ongelijk aantal dagen aanhoudt, dan worden ze, nadat ze eindelijk zijn vastgesteld, regelmatig. De duur van de menstruatie, de hoeveelheid bloedverlies en de intervallen tussen bloedverlies moeten hetzelfde zijn. Schending van een dergelijke cycliciteit en regelmaat tijdens vastgestelde perioden duidt op een overtreding en in deze gevallen moet u een arts raadplegen om de oorzaak van menstruatiestoornissen te bepalen. Het wordt aanbevolen dat elk meisje en elke vrouw de timing van het optreden van de menstruatie, de duur ervan, de hoeveelheid bloedverlies enz. noteert (zie Fig. 7).

Rijst. 7. Vorm van menstruatieregistratie (menstruatiekalender). Met een kleine bloederige afscheiding is één cel gearceerd, met een groot bloedverlies - twee cellen en met zware bloederige afscheiding - drie cellen.

Tijdens de menstruatie is het vooral belangrijk om de uitwendige organen zorgvuldig schoon te houden. Het bloed dat vrijkomt tijdens de menstruatie, dat zich ophoopt in het gebied van de uitwendige genitaliën, bedekt met haar en bevochtigd met urine, begint te ontbinden en een onaangename geur af te geven. Dit leidt tot huidirritatie en roodheid. Bovendien is menstruatiebloed een uitstekende voedingsbodem voor microben. Microben, die zich snel vermenigvuldigen in het bloed, kunnen zich verspreiden in de vagina en van daaruit in de baarmoeder, buizen, waar ze een ontstekingsproces veroorzaken. Daarom is het strikt naleven van de hygiëneregels tijdens de menstruatie uiterst belangrijk. Elk meisje en elke vrouw moet zich tijdens de menstruatie minstens twee keer per dag wassen met water en zeep. Het is noodzakelijk om met warm water, bij voorkeur gekookt, te wassen boven het bassin onder een stroom stromend water van voor naar achter. Was uw handen grondig voor en na het wassen. Tijdens de menstruatie hoeft u alleen de uitwendige geslachtsdelen te wassen, de vagina te douchen, maar het is toegestaan. Baden, baden tijdens de menstruatie zou niet moeten zijn, maar het wassen van het hele lichaam is uiterst nuttig. Daarom is tijdens de menstruatie een hygiënische douche aan te raden.

Tijdens de menstruatie is het aan te raden om menstruatieverband te dragen. Deze zwachtels kunnen gemaakt worden van watten door ze te wikkelen met gaas of een zachte doek. Bereid in de vorm van langwerpige pads, worden menstruatieverbanden met behulp van linten aan de stoffen riem bevestigd. Kant-en-klare verbanden zijn te koop bij de apotheek. Verbanden, als ze vuil worden, moeten vaak worden vervangen (3-4 keer per dag, en met een overvloedige bloedstroom - zelfs vaker). Stoffen bandages kunnen gewassen worden. Gedroogde en warmgestreken verbanden kunnen worden bewaard tot de volgende menstruatie.

Uiteraard zijn oefeningen met betrekking tot springen, fietsen, paardrijden, tillen van zware voorwerpen enz. verboden.Tijdens de menstruatie moet een gesloten panty worden gedragen om de geslachtsdelen te beschermen tegen stof en afkoeling. Over het algemeen is het tijdens de menstruatie noodzakelijk om jezelf te beschermen tegen afkoeling, vooral de benen en onderbuik. Daarom moet de panty in het koude en vochtige seizoen warm zijn. Het is schadelijk om in de winter korte jurken en jassen te dragen die de knieën nauwelijks bedekken.

Tijdens de menstruatie wordt het afgeraden om hete kruiden te eten: peper, azijn, mosterd, mierikswortel. Het is ook onmogelijk om alcoholhoudende dranken (bier, wijn) te drinken, omdat deze stoffen bijdragen aan een verhoogde bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, waardoor de menstruatiebloeding kan toenemen. Overvulling van de blaas en darmen moet worden vermeden. Urineretentie, wat leidt tot een overloop van de blaas, leidt tot verplaatsing van de baarmoeder en dit leidt tot onaangename verschijnselen (pijn, vertraagde menstruatiebloedstroom, enz.). In dezelfde mate leidt het overlopen van de darmen als gevolg van constipatie, vaak waargenomen tijdens de menstruatie, tot soortgelijke abnormale verschijnselen.

Seksueel leven vóór het einde van de puberteit, dat wil zeggen tot 18-20 jaar, is schadelijk. Op deze leeftijd, dat wil zeggen vanaf het begin van de menstruatie, zijn conceptie, zwangerschap en bevalling mogelijk, maar het krijgen van kinderen is een te grote belasting voor een kwetsbaar lichaam. Het seksuele leven en de belasting die het nog niet volledig gevormde vrouwenlichaam ervaart, kan grote schade toebrengen aan zowel de moeder als de pasgeborene.

Daarom is het seksuele leven pas toegestaan na de volledige puberteit. Ouders moeten er rekening mee houden dat het seksuele verlangen bij meisjes (evenals bij jongens) vóór de volledige puberteit verschijnt. Daarom is het noodzakelijk om het meisje te beschermen tegen alle momenten die haar opwinden. In dit opzicht moet men de omgevingsomstandigheden rondom het meisje, het leven, strikt in de gaten houden, haar op alle mogelijke manieren beschermen tegen voorbeelden van seksuele promiscuïteit, slechte voorbeelden van vrienden, buren, enz. Het meisje moet geleidelijk, redelijk en zorgvuldig uitleggen wat de regels van de relatie tussen een man en een vrouw, waarschuwen haar voor de nadelige effecten en gevaren van een vroeg huwelijk.