Hoe leer je jezelf te zijn?

• 12 tips om jezelf te leren zijn
  • Tip 4. Creëer en zoek de zin van het leven
  • Tip 5. Respecteer jezelf
  • Tip 6. Vergelijk jezelf alleen met jezelf
  • Tip 8. Groei
  • Tip 9. Weg met negativiteit
  • Tip 10. Onthoud de voordelen van zelfironie.
  • Tip 11. Verwar "jezelf zijn" niet met schokkend
  • Tip 12. Communiceer met jezelf

Ieder van ons heeft ooit een persoon ontmoet met wie we langer willen zijn: interessant, krachtige positieve energie uitstralend en warmte gevend.

Een van de geheimen van zo iemand is dat hij heeft geleerd zichzelf te zijn.

Het lijkt erop dat "jezelf zijn" de natuurlijke staat van een persoon is, maar voor velen duurt het jaren om hun "ik" te vinden. Degenen die uiteindelijk zichzelf kunnen leren kennen en vrienden met zichzelf kunnen maken, worden echt gelukkig. We zullen je vertellen over enkele instellingen en acties die het proces van het vinden van jezelf in de wildernis van openbare installaties en rolmaskers zullen helpen versnellen.

Hier zijn enkele eenvoudige tips om te leren jezelf te zijn.

Tip 1. Identificeer de sterke en zwakke punten van de persoon

Om jezelf te worden, moet je eerst "reviewen", de basiseigenschappen van je personage ontdekken: koel, zonder haast, zonder schaamte en angst.

Sterke en zwakke punten van een persoon- twee kanten van dezelfde munt. Het komt niet voor dat een persoon alleen uit positieve eigenschappen bestaat en geen "kakkerlakken" heeft. Voordelen zijn geen reden om je neus op te halen, en nadelen mogen niet ontmoedigd worden.

Iemand die zijn ware essentie kent, kan competent zijn eigen middelen beheren en verzekeren waar er hiaten zijn.

• Ja, ik ben niet knap, maar ik compenseer met charisma.
• Ik ben vergeetachtig, dus ik schrijf alles op en maak voor elk klein ding "herinneringen" in mijn smartphone.
• Ik pak alles oppervlakkig op, zonder in informatie te duiken, maar kan in noodgevallen snel de situatie inschatten.
• Ik ben een langzame swinger, dus ik moet elk bedrijf van tevoren starten.

Het komt voor dat iets dat voor anderen een eigenschap van twijfelachtige aard is, een deugd kan worden. Iemand zal bij de tempel draaien en zeggen: "Hij is een soort excentriek!" Maar het is niet-standaard denken dat iemand helpt om nieuwe oplossingen in het werk te vinden.

In verschillende situaties kan dezelfde kwaliteit in verschillende rollen optreden. Lange meisjes op school hebben bijvoorbeeld een complex vanwege hun lengte, bukken en bederven hun houding. Tegelijkertijd is een hoge groei noodzakelijk voor modellen en basketballers.

Wees daarom bij het uitvoeren van een audit kalm over "tekortkomingen" - in bepaalde situaties kunnen ze in de kaart spelen.

Tip 2. Wees niet bang en creëer een positieve stemming

Angst is een van de krachtigste "demonen" die van binnenuit verslinden. We verliezen zoveel omdat angst ons tegenhoudt. We kunnen geen goede baan vinden of een bedrijf openen omdat we bang zijn om te falen. We noemen een interessant persoon niet - wat als hij "verstuurt"?

Als we analyseren hoeveel we wel of niet doen vanwege onze angsten, blijkt dat ze ons leven beheersen.

Succesvolle mensen hebben altijd risico's genomen. Ze gingen de hoofdstad veroveren met een enkeltje, investeerden geld, realiseerden zich de mogelijkheid van verliezen, deden aanbiedingen, realiseerden zich dat ze zouden kunnen worden geweigerd.

Om jezelf te zijn, moet je ophouden bang te zijn. Wat zullen mensen zeggen? Wat als ik te raar voor ze ben? Wat als niemand me echt accepteert?

Om niet te bezwijken voor angsten, moet je jezelf constant ontwikkelen positieve stemming en probeer in een geest van optimisme te leven. Er is een goede oefening om van angst af te komen. Vandaag ben je om de een of andere reden nerveus en bang. Bedenk of het over vijf jaar nog uitmaakt. Als deze situaties zich hebben voorgedaan, onthoud dan hoeveel je hebt geleden en hoe goed alles als resultaat is verlopen.

Tip 3: Geef jezelf niet de schuld en zoek naar redenen voor een laag zelfbeeld

Iedereen heeft daden of karaktertrekken waar we niet trots op zijn. Iemand geeft zichzelf de schuld van wandaden die vele jaren geleden zijn begaan, terwijl hij voortdurend in zijn hoofd langs gebeurtenissen scrolt. Schuld is destructief. Er zit niets nuttigs in, het neemt alleen onze mentale kracht weg, vertraagt ​​het, doet ons blijven hangen in het verleden en koken in negatieve emoties.

Als we analyseren oorzaken van een laag zelfbeeld, je kunt zien dat velen van hen liggen in een schuldgevoel dat uit de kindertijd is meegebracht. Een kind dat zichzelf de schuld geeft van de scheiding van zijn ouders of andere familieproblemen, groeit uit tot een volwassene die zichzelf de oorzaak van alle problemen om zich heen beschouwt. Hij probeert onzichtbaar te zijn en zo min mogelijk handelingen te verrichten: wat als er door hem weer iets gebeurt? Het is niet de beste weg naar succes...

De enige juiste methode is om je wandaden en tekortkomingen te accepteren, conclusies te trekken, proberen te corrigeren wat mogelijk is. Help jezelf te beseffen dat niet al het slechte dat is gebeurd je eigen schuld is. Slachtoffers van geweld zoeken bijvoorbeeld bijna altijd de oorzaak van wat er is gebeurd bij zichzelf. Wat je niet kunt oplossen, moet je loslaten, jezelf vergeven en niet meer terugkomen op dit onderwerp. Je schuldig voelen is als het dragen van een steen op je rug. Waarom heb je het nodig?

We herkennen ons in creatieve activiteit. We kunnen ons intellect, ons lichaam, ons karakter opbouwen; kunstvoorwerpen of technische apparaten; het lot van mensen, hen te leren wat we zelf weten. Het goede humeur van anderen, een bloementuin bij de ingang, heerlijk eten voor thuis - dit is allemaal creatie.

We worden onszelf door deel te nemen aan het scheppingsproces, van waaruit we vreugde ervaren. De ogen van zo iemand branden, hij is omgeven door een aureool van geluk.

We vragen ons vaak af wat is de zin van het leven?. Een van de mogelijke antwoorden is om jezelf te realiseren in het werk. Een persoon wordt grotendeels bepaald door de aard van zijn activiteit. Als hij houdt van wat hij doet, valt dat meteen op. Je werk en de resultaten ervan zijn een integraal onderdeel van jou.

Zelfrespect is een van de fundamenten van persoonlijke zelfidentificatie. Het omvat zelfacceptatie, een positief, adequaat gevoel van eigenwaarde en trots op hun prestaties.

Velen van ons hebben een lange weg afgelegd. We hebben allemaal fouten gemaakt of in slechte situaties gezeten. Maar velen van hen deden er alles aan om de gevolgen van hun fouten te corrigeren, en deden toen ook veel goede daden. Ze verdienen respect, omdat ze het pad van traagheid hebben overwonnen en zichzelf hebben verslagen.

We zijn mensen, zwak en onvolmaakt. Ondanks al onze mislukkingen verdienen we respect als we blijven vechten en proberen beter te worden. Zelfs het feit dat we kinderen met liefde opvoeden en ijverig ons werk doen, verdient al respect, want er zijn mensen die hun dagen in een dronken bui onder het hek doorbrengen.

Iemand bouwde een huis met drie verdiepingen, iemand werd de burgemeester van de stad. Maar ze hebben niets met ons te maken. Positieve voorbeelden stimuleren natuurlijk de ontwikkeling, maar waarschijnlijk is de functie van burgemeester niet de jouwe, omdat je überhaupt een kunstenaar bent?

We kijken vaak met afgunst naar filmsterren of miljardairs, die onszelf hun lot wensen. Maar we vergeten dat ze heel hard hebben gewerkt om hun positie te bereiken. Ze kunnen eigenschappen hebben die wij niet hebben. Ze vinden het misschien leuk om dingen te doen waar wij niet tegen kunnen. En weinig mensen weten wat ze moesten opofferen.

Iedereen zou zich alleen op zichzelf moeten concentreren. Als een mens zich ontwikkelt in waar hij goed in is, dan gaat hij zijn eigen weg.

Tip 7: Accepteer anderen voor wie ze zijn.

Vreemd genoeg is dit ook een van de stappen om jezelf te vinden en te accepteren. Immers, als je je vrienden en kennissen niet zichzelf laat zijn, hoe kun je dit dan aan jezelf toestaan? Door de diversiteit van menselijke kwaliteiten en lotsbestemmingen te zien, leren we anderen te begrijpen en worden we zelf vrij.

Er is een mening dat een persoon het hele leven hetzelfde zou moeten zijn, en velen zijn hier zelfs trots op. Alsof zo'n stabiliteit echt trots is...

Maar de praktijk leert dat als je wilt, je zelfs je eigen karakter kunt veranderen. "Ik ben lui en chagrijnig, en er kan niets veranderd worden" - dit zijn slechts excuses.
Een persoon moet constant in beweging zijn, constant naar boven en naar voren streven. Het is net als in water - zodra je stopt met bewegen, trekt de zwaartekracht je naar de bodem. Zelfs om op hetzelfde niveau te blijven, moet je wat moeite doen. En voor de ontwikkeling van je persoonlijkheid moet je onvermoeibaar werken.

Het goede nieuws is dat ontwikkeling een gewoonte kan worden. Na één piek te hebben bedwongen, denken we: “Wauw, gaaf! Ik wil meer!" Als we niet stoppen, zullen constante inspanningen om nieuwe doelen te bereiken voor ons noodzakelijk worden, we zullen streven naar de emotionele beloningen die we ontvangen van overwinningen.

Om jezelf te worden, moet je jezelf creëren, vullen met kennis, ervaring, indrukken, vaardigheden. Iemand die het pad van ontwikkeling volgt, benadert zijn harmonieuze 'ik' bij elke stap.

Ieder van ons heeft een aantal eigenschappen die overlast veroorzaken voor zowel het milieu als onszelf. Ze zijn allemaal gebaseerd op één ding: ongecontroleerde onderdompeling in negatieve emoties. Het kan prikkelbaarheid, woede, achterdocht, jaloezie, hebzucht en andere "zonden" zijn.

Ze putten een enorme hoeveelheid energie uit zichzelf en verpesten relaties met dierbaren. Maar het punt is dat dergelijke eigenschappen niet onze basiseigenschappen zijn. We vangen ze ergens op als een verkoudheid, koesteren en koesteren ze en overtuigen onszelf ervan dat zo'n karakter door de natuur is gegeven.

Soms komt het ook voor dat we ons niet eens realiseren dat we de onaangename gewoonte hebben gekregen om te mopperen of kennissen te bespreken. Deze dingen moeten worden gevonden en verwijderd. U kunt bijvoorbeeld passeren aanrakingstest of andere karaktereigenschappen die van invloed kunnen zijn op het leven.

Onze ziel streeft op elk moment van de dag naar vrede, harmonie en een goed humeur. Jezelf zijn is een persoon zijn bij wie je je goed voelt.

Over het algemeen zijn mensen zeer onvolmaakte wezens. Ze worden gekenmerkt door onoplettendheid, desorganisatie, luiheid, onhandigheid, vergeetachtigheid en andere eigenschappen die ongemakkelijke situaties veroorzaken. Om je geen zorgen te maken, bang, complex, nerveus en boos op jezelf te zijn, moet je zo vaak mogelijk gevoel voor humor gebruiken.

Er is zo'n techniek - om niet langer bang te zijn voor een bepaalde persoon of gebeurtenis, volstaat het om ze in een komisch licht te presenteren. Ga bijvoorbeeld "op het tapijt" naar de baas, stel je hem voor in een jurk met strass-steentjes en een hoed met veren op zijn hoofd. Misschien zal hij, als hij een lachend gezicht ziet, over het algemeen vergeten dat hij je wilde uitschelden.

Je moet het jezelf ook makkelijk maken. Dit is wat de voordelen van zelfironie- lachend om onze tekortkomingen, lijken we ze de macht over onszelf te ontnemen. Er is zo'n geweldig gezegde: "Een kleine domheid maakt een persoon praktisch onkwetsbaar." In een lastige situatie kun je de sfeer het beste onschadelijk maken met een grap of een komische stunt.

Jezelf zijn betekent niet zijn zoals iedereen. Anders werkt het niet, omdat we zo anders zijn. Tegenwoordig wordt het een soort mainstream: je onderscheiden van de massa is zo cool!

Er zijn veel personages die het publiek shockeren uit een verlangen om meer aandacht te krijgen. Ze kunnen zich vreemd gedragen of zich vrolijk kleden, buitensporige capriolen regelen. "Ik ben zo speciaal en uniek, kijk naar mij!" - hij schreeuwt met al zijn gedrag. In feite blijkt dat er achter al deze maskerade geen innerlijk concept, wereldbeeld, levenspad zit. Gewoon lichte kleding, onbeschaamdheid en een verlangen om gezien te worden.

Maar het is verre van jezelf te zijn. Een echte persoon kan immers niet opvallen, bescheiden en zwijgzaam zijn, maar tegelijkertijd prachtige muziek schrijven.

Soms rennen we zo snel door het leven, proberen we de doelen van andere mensen te bereiken en dromen te realiseren die niet de onze zijn, die we niet eens weten - wat zijn we, de echte? Maar het is helemaal niet moeilijk: onder de nachtelijke hemel zitten en voelen wat er in de ziel gebeurt. Wat willen we echt? Is het goed in de levenssituatie waarin we ons bevinden? Is het comfortabel om alleen te zijn? Wat knaagt en geeft geen rust?

Er zijn zoveel vragen die we onszelf moeten stellen... Controleer met onze innerlijke koers, ons gevoel van het pad. Zoek naar iets waar je je prettig bij voelt - goede vrienden, een interessante baan, een geliefde in de buurt.

Tip 13: Neem een ​​pauze en doe soms eens gek

Ja, naar de hel ermee! Ieder van ons is immers niet alleen een workaholic en een fatsoenlijke huisvader, maar ook een liefhebber van avontuur of een fan van badminton. Het is niet nodig om perfect te zijn - je moet jezelf kleine grappen toestaan, je innerlijke kind voeden met ijs, tekenfilms en gekheid met een hond.

Domheid is geen alcohol of andere destructieve praktijken. Maar als je alles even wilt laten vallen en in de plassen wilt springen onder de regen - waarom niet? Dit ben jij ook.

Jezelf zijn is een luxe die maar weinig mensen zich kunnen veroorloven. De meeste mensen zijn gebonden aan hun overtuigingen, angsten en conventies. Alleen door van deze schil af te komen, word je jezelf - misschien niet ideaal, maar een vrij en gelukkig persoon.

Als u een fout vindt, markeer dan een stuk tekst en klik op Ctrl+Enter.