Testen

Liefde is bewuste gevoelens. Zelfbewustzijn. Bewustzijn van gevoelens. Bewustzijn van het denken. Psychologie van bewuste relaties

Eerst zal ik een vraag stellen: heb je nu een relatie met een man? Zijn ze helemaal tevreden over jou? Of wil je toch nog wat aanpassingen doen?

Tegenwoordig nadert de mensheid het moment waarop de psychologie van de relaties tussen een man en een vrouw klaar is om naar een nieuw stadium te gaan. Gevestigde opvattingen over hoe een relatie er binnen een koppel uit zou moeten zien, zijn immers niet langer acceptabel.

Mensen zijn steeds ontevredener over de liefde; ze weten niet hoe ze hun relaties met het andere geslacht ‘goed kunnen laten werken’. En geloof het of niet, zo erg is het niet. Wanneer er iets kapot gaat in een mechanisme, wordt dit de reden om er tijdens reparaties wijzigingen (verbeteringen) in aan te brengen.

Ik geloof dat een dergelijke benadering met succes kan worden toegepast in de moderne relatiepsychologie. Als er iets misgaat in de relatie tussen een man en een vrouw, kan dit leiden tot hun breuk, of omgekeerd - tot het nemen van maatregelen om te 'repareren', veranderingen aan te brengen en te redden.

Veel mensen maken in dergelijke situaties gebruik van het advies van een psycholoog of relatiecoach (wat ik ben). Daarom is hier mijn advies: 'repareer' je relatie, breng er nieuwheid in, breng het naar een heel ander niveau! Maak je relatie bewust!

Hoe implementeer je dit advies in het echte leven? Lees dit artikel tot het einde en je zult alles begrijpen.

Psychologie van bewuste relaties

Dus wat is een bewuste relatie?

Ik concentreer me op het feit dat ik het heb over de groei van de persoonlijkheid van een vrouw als vrouw, en van de persoonlijkheid van een man als man.

Dit doel is algemeen en tegelijkertijd persoonlijk. Het verenigt liefdevolle mensen tot een koppel.

Momenteel beginnen de meeste mensen alleen relaties om hun behoeften te bevredigen (materieel, seksueel en zeer zelden spiritueel).

Misschien vind je het niet leuk wat je van hem hoort. Het kan zijn dat hij sommige dingen die u hem vertelt, ook onaangenaam vindt. Maar uiteindelijk zul je weten dat ieder van jullie ECHT is.

Laat me een beetje herhalen: we zijn gewend om ons aan te passen en onze soulmate te plezieren, omdat we bang zijn haar te verliezen. Maar dit vernietigt relaties.

De enige optie om ware liefde te behouden is eerlijk zijn. Identificeer de meest onaangename dingen in jezelf, bespreek ze met je partner en laat hem hetzelfde doen.

Dit leidt tot een gevoel van inzicht en begrip, een combinatie die de liefde automatisch vergroot.

4. Relaties als plek voor ware liefde

Liefde is uiteindelijk een ervaring. De ervaring van acceptatie, aanwezigheid, vergeving, het ontvangen van hartwonden.

Soms beschouwen we liefde als een einddoel. We willen het altijd maximaal voelen. En wanneer dit gevoel zwakker wordt of helemaal verdwijnt, houden we op van wat onze relatie wordt.

Liefde is een reis en verkenning, waarbij je tegenkomt...

Ook zal periodiek de vraag rijzen: “Wat wil ik op dit moment?” Het antwoord zal dus op elk moment van dit pad anders zijn. De reden is jouw ontwikkeling, jouw persoonlijke groei, die nooit mag stoppen.

De psychologie van relaties tussen bewuste paren is zo ontworpen dat, gebaseerd op toewijding en ervaring, liefde verschijnt en sterker wordt, en relaties iets worden waar niemand zelfs maar van droomde.

In plaats van samen te vatten, zou ik willen vragen...

Bent u klaar voor dergelijke acties en veranderingen?

Nadat je ten minste één van de genoemde suggesties hebt gedaan, kan je man zichzelf isoleren, zichzelf opsluiten in ‘zijn schulp’ of ‘opvlammen en beginnen te scheuren en te gooien’. En dit zou het begin van het einde van de relatie kunnen zijn. Maar je zult begrijpen of hij echt degene is die je nodig hebt.

Dit is precies hoe relaties tussen een man en een vrouw werken: als er echte gevoelens zijn, is het aanbrengen van veranderingen in de relatie niet zo moeilijk.

Bedankt voor je geduld bij het bestuderen van mijn gedachten over het onderwerp relatiepsychologie. Ik zal proberen u te blijven plezieren met advies over dergelijke brandende onderwerpen.
Heeft u nog vragen? Laten we een gesprek beginnen in de reacties!

Zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn kent veel verschillende subniveaus, waarvan er drie van het grootste belang zijn: lichaamsbewustzijn, gevoelsbewustzijn en gedachtebewustzijn.

BEWUSTZIJN VAN HET LICHAAM EN ZIJN BEWEGINGEN

In de soetra's moedigt de Boeddha discipelen aan om zich voortdurend bewust te zijn van hun lichaam en zijn bewegingen. U moet zich bewust zijn wanneer u loopt, staat, zit of ligt. U moet zich bewust zijn van de positie van uw armen en benen, hoe u beweegt, hoe u gebaren maakt, enz. Volgens deze leer kan een persoon met bewustzijn niets overhaast, willekeurig of ongeorganiseerd doen. Een mooi voorbeeld hiervan is de Japanse theeceremonie.

Op het eerste gezicht draait de Japanse theeceremonie om een heel gewone handeling die we dagelijks uitvoeren: thee zetten en drinken. We hebben dit allemaal honderden en duizenden keren gedaan. Hoe gebeurt dit in Japan, tijdens de Japanse theeceremonie? Daar doen ze het heel anders, omdat ze het bewust doen.

Vul de waterkoker bewust met water. Ze hebben het bewust op de kolen gelegd. Ze zitten bewust te wachten tot de ketel kookt, luisteren naar het geluid en het gorgelen van water in de kokende ketel en kijken naar de flakkerende vlam. Ten slotte gieten ze bewust kokend water in de theepot, schenken ze bewust de thee, schenken ze bewust en drinken ze bewust, terwijl ze al die tijd volledige stilte behouden. Deze hele activiteit is een oefening in bewustzijn. Dit is een voorbeeld van het toepassen van mindfulness op alledaagse activiteiten. Deze houding moet in al onze lessen worden doorgevoerd. Elk bedrijf moet gebaseerd zijn op hetzelfde principe als de Japanse theeceremonie: alles moet zorgvuldig en bewust worden gedaan, dat wil zeggen rustig, langzaam en mooi, maar ook met waardigheid, harmonie en vrede.

Maar als de Japanse theeceremonie blijk geeft van een bepaald niveau van opmerkzaamheid in het dagelijks leven, als het een bepaald soort spirituele cultuur vertegenwoordigt – de cultuur van het boeddhisme uit het Verre Oosten, vooral de zen-cultuur, welke soortgelijke ceremonie of traditie hebben we dan die de mentaliteit van mensen weerspiegelt? het moderne Westen? Hebben we iets dat de geest van onze commerciële cultuur uitdrukt?

Na enig nadenken kwam ik tot de conclusie dat de zakenlunch zo kenmerkend is voor onze cultuur. Tijdens een zakenlunch probeert u twee dingen tegelijk te doen: voedsel eten dat lekker is voor uw lichaam en de klus op een winstgevende manier klaren. Dit gedrag van het tegelijkertijd proberen twee elkaar uitsluitende dingen te doen, is onverenigbaar met een waar en diep bewustzijn. Bovendien is het zeer slecht voor de spijsvertering.

Als je voortdurend het bewustzijn van het lichaam en zijn bewegingen beoefent, zullen de bewegingen als gevolg daarvan worden vertraagd. De stroom van het leven zal soepeler en zelfs ritmischer worden. Je zult alles langzamer en bewuster doen. Maar dit betekent niet dat we minder gaan werken. Dit is fout.

Iemand die alles langzamer doet, omdat hij het bewust en weloverwogen doet, kan meer gedaan krijgen dan iemand die er erg druk uitziet omdat hij voortdurend rondrent en overspoeld wordt met mappen en papieren. Sterker nog: hij heeft het niet druk, maar is alleen maar aan het piekeren. . Een echt druk persoon doet alles kalm en methodisch, en aangezien hij geen tijd verspilt aan kleinigheden en gedoe en opmerkzaam blijft, zal hij uiteindelijk veel meer doen.

BEWUSTZIJN VAN GEVOELENS

In de eerste plaats verwijst dit naar het besef of we gelukkig of verdrietig zijn, of in een tussenfase, een saaie, grijze en neutrale toestand. Naarmate we ons meer bewust worden van ons emotionele leven, merken we dat de onvaardige emotionele toestanden die verband houden met lust, haat of angst beginnen te verdwijnen, terwijl de bekwame emotionele toestanden die verband houden met liefde, vrede, mededogen en vreugde zuiverder worden.

Als iemand van nature opvliegend is en gemakkelijk boos wordt, wordt hij zich door het ontwikkelen van bewustzijn van gevoelens allereerst bewust van zijn woede nadat woede boos is geworden. Vervolgens wordt hij zich door oefening bewust van de woede tijdens de aanval zelf. En na nog langer oefenen zal hij zich bewust worden van woede op het moment dat deze zich voordoet.

BEWUSTZIJN VAN GEDACHTEN

Als je iemand plotseling vraagt: "Waar denk je nu aan?", Dan zal hij meestal gedwongen worden toe te geven dat hij het zelf niet weet. Dit gebeurt omdat we vaak niet echt nadenken, maar gewoon gedachten door onze geest laten stromen. We zijn ons niet duidelijk bewust van onze gedachten, we zijn ons slechts vaag bewust van hun aanwezigheid, alsof we in een grijze schemering kijken. Wij hebben geen richtinggevend denken. Het is niet zo dat we besluiten ergens over na te denken en dan daadwerkelijk gaan nadenken. Gedachten zweven door de geest in een vage, onsamenhangende, ongeordende stroom. Ze stromen in en uit, wervelend, en soms draaien en wervelen ze eindeloos rond in de geest.

Daarom is het noodzakelijk om van tijd tot tijd te leren observeren waar gedachten vandaan komen en waar ze naartoe gaan. Als we dit doen, zullen we merken dat de stroom van gedachten zal afnemen en hun eindeloze gebabbel zal stoppen. Als we onszelf voortdurend trainen in het bewustzijn van onze gedachten, zal de geest uiteindelijk, op bepaalde momenten die de hoogste punten van meditatie markeren, absoluut stil blijven.

Alle rationele gedachten, alle concepten en ideeën zullen verdwijnen, en de geest zal stil en leeg en tegelijkertijd vol blijven. Deze stilte, deze leegte van de geest, is veel moeilijker te bereiken en te ervaren dan alleen maar stilte. Maar het is precies dat moment waarop, als gevolg van bewustzijn, de geest stil wordt, wanneer alle gedachten verdwijnen en alleen puur en helder bewustzijn overblijft, dat het begin van ware meditatie markeert.

Er wordt gezegd dat deze drie soorten zelfbewustzijn: het lichaam en zijn bewegingen, gevoelens en gedachten – voortdurend moeten worden beoefend, ongeacht wat je doet. Gedurende de dag, en door oefening ook 's nachts, te midden van dromen, is het noodzakelijk om voortdurend het bewustzijn te behouden.

Als we op deze manier de hele tijd het bewustzijn behouden: wees je bewust van hoe ons lichaam is gepositioneerd, hoe we onze voet plaatsen of onze hand opsteken; wees je bewust van wat we zeggen, welke gevoelens we ervaren, vreugdevol, verdrietig of neutraal; ons bewust zijn van wat we denken, of de stroom van onze gedachten nu gericht is of niet - als we dit bewustzijn de hele tijd behouden, en indien mogelijk ons hele leven, zullen we dat geleidelijk en onmerkbaar, maar niettemin heel zeker, bewustzijn zien zal ons hele wezen, ons hele karakter veranderen en transformeren.

Zoals psychologen zeggen: mindfulness is het krachtigste middel tot transformatie dat we kennen. Als je warmte aan water toevoegt, verandert het water in stoom. Op dezelfde manier, als het bewustzijn naar de mentale component wordt gebracht, zal deze component subtieler en subliemer worden.

Het verzoek om een bewust leven wordt alleen geboren bij een ontwikkeld persoon die zijn innerlijke wereld begint te voelen en aandacht schenkt aan zijn ervaringen, emoties, gedachten, verlangens en de onverklaarbare relatie begint te traceren tussen zijn interne toestand en zijn resultaten in de externe wereld. . Dit is een verzoek van een persoon die niet alleen wil voldoen aan zijn fundamentele overlevingsbehoeften, maar ook echte vreugde en plezier wil ontwikkelen en ontvangen van het leven, van het realiseren van zichzelf, van de interactie met andere mensen.

Bewustzijn stelt u in staat effectief te handelen en tegelijkertijd van het leven te genieten, uw potentieel te realiseren, problemen op te merken in de fase waarin ze zich voordoen en deze snel en effectief op te lossen. Je kunt alleen beheren wat je begrijpt. Bewustzijn is daarom de sleutel tot het managen van je leven! Mindfulness stelt je in staat om je lichaam, emoties, gedachten, je houding ten opzichte van mensen en je leven te beheersen.

Wat is mindfulness?

Bewustzijn is een totale en niet-oordelende onderdompeling van de aandacht in de processen die plaatsvinden in ons leven (fysiek, mentaal en psychologisch) en hun bewustzijn. Bewustzijn is een naar binnen gerichte aandachtsschijnwerper, die een probleem of een bepaald proces belicht, waardoor het duidelijk, zichtbaar en begrijpelijk wordt. Op dit moment veroordelen of evalueren we een fenomeen, persoon, gevoel, actie niet, maar observeren we gewoon. Bewust leven is het echte leven, leven buiten conventies, opgelegde waarden, verlangens en gedragspatronen. Bewust zijn betekent jezelf en de wereld om je heen zien zoals ze werkelijk zijn.

Wat je krijgt door mindfulness in het leven te beoefenen:

Verbetering van de gezondheid. Een bewuste houding ten opzichte van het lichaam zal ziekten helpen voorkomen en gezondheid bereiken, omdat we door naar ons lichaam te luisteren het precies geven wat het nodig heeft.
Innerlijke balans en harmonie. Een bewuste houding ten opzichte van je emoties stelt je in staat ze te beheersen.
Het realiseren van uw potentieel. Door onze verlangens te verwezenlijken, leren we na verloop van tijd echte verlangens te onderscheiden van opgelegde verlangens. En door ware verlangens te verwezenlijken, beginnen we onze essentie en onze uniciteit te onthullen.
Vrijheid om jezelf te zijn. Door ons bewust te worden van onze gedachten, verlangens, gevoelens en acties, worden we na verloop van tijd vrij van ingebedde programma’s, patronen en negatieve attitudes en worden we succesvoller en gelukkiger.
Het verbeteren van relaties met anderen. Bewustzijn stelt je in staat een persoon te zien zoals hij is, en geen interactie te hebben met een verzonnen beeld.
Openen van intuïtie. Een bewuste houding ten opzichte van je innerlijke wereld opent de intuïtie. Vaak geven het lichaam en het zenuwstelsel ons signalen die ons waarschuwen voor mogelijke gevolgen.
Verbetering van de levensstandaard. Een bewuste houding ten opzichte van je gedachten zal helpen positieve veranderingen in je leven te creëren, omdat bewuste gedachten aanleiding geven tot bewuste acties.
Helderheid en interesse in het leven. Mindfulness maakt het leven interessant, in plaats van saai en alledaags. Elk moment is tenslotte uniek en mooi, maar zonder de schoonheid om ons heen op te merken, duiken we in een reeks van eindeloos uitgestrekte grijze dagelijkse leven met dromen van een vakantie.
Verhoogde energieniveaus. Door onze aandacht terug te brengen naar het huidige moment, winnen we de energie terug die we eerder verspilden aan het herhalen van gedachten, situaties en ervaringen uit het verleden of angsten voor de toekomst.

Bewustzijn stelt een persoon dus in staat levend en echt te worden, te doen wat uit de ziel komt, en dus door niemand opgelegd te worden, zichzelf te realiseren en hieruit ware vreugde en geluk te ervaren.

Hoe bewustzijn ontwikkelen?

Op dit pad kun je voortdurend verbeteren, aandachtsdraden verzamelen en in de loop van de tijd steeds meer realiseren. Je kunt met de eenvoudigste dingen beginnen, maar het zijn kleine maar voortdurende inspanningen die tot grote resultaten leiden.

De eenvoudigste praktijken om het bewustzijn te vergroten

Ademhalingsoefening. Richt uw aandacht op de in- en uitademing, zonder u te bemoeien, alleen maar te observeren. Deze oefening kalmeert, dompelt onder in het huidige moment en ontspant.
Bewust eten. Wanneer u voedsel eet, concentreer u dan op de smaak ervan. Houd een stuk brood in je handen en probeer je te realiseren hoe het bij je terecht is gekomen, hoeveel moeite en tijd het kostte om het te bereiden, de tarwe te verbouwen, het te verzamelen, de bloem te malen, het te verpakken, te bakken, hoeveel moeite en Er werd arbeid in dit kleine stukje gestoken. En wat is de waarde ervan.
Concentreer u op uw gevoelens. Om tijd te hebben om je leven te leiden en niet alles automatisch te doen, kun je elk uur of twee in het huidige moment duiken. Op de klok kunt u een timer instellen. En als de bel gaat, laat dan waar je mee bezig bent en dompel jezelf onder in het huidige moment, vraag jezelf af: "Wat voel ik nu?", loop met je aandacht door je lichaam, ontspan de spanning en volg je ademhaling gedurende 5-10 minuten. . Deze oefening kost niet veel tijd en herstelt perfect de kracht tijdens een drukke dag en is verfrissend.
Bal van bewustzijn. Stel je een transparante bol voor op de borst, concentreer je daarop en vraag jezelf af: “Wat wil ik nu echt en wat zal mij gelukkig maken?” Begin dan met het vullen van deze bal met leuke afbeeldingen. Dit opent toegang tot de ware verlangens van onze ziel. Dezelfde praktijk kan worden gebruikt om te bepalen of een verlangen waar of opgelegd is. Plaats het beeld van verlangen in deze bal van de Ziel en luister naar de sensaties. Als ze aangenaam en vreugdevol zijn, zal de vervulling van je verlangen je vreugde brengen; zo niet, dan is het verlangen hoogstwaarschijnlijk door iemand opgelegd.
Bewust werken met negatieve emoties. Als je overweldigd wordt door negatieve gevoelens, richt dan je aandacht naar binnen en vraag jezelf af: “Wat voel ik, waar in het lichaam voel ik het?” Concentreer je aandacht daar vervolgens en begin bewust uit te ademen totdat de emotie is opgelost. Na verloop van tijd zul je negatieve emoties snel kunnen oplossen met je bewustzijn.
Bewustwording van je gedachten. Als je de neiging hebt om verstrikt te raken in negatieve gedachten en er urenlang doorheen te scrollen, probeer dan de eenvoudige maar effectieve elastiekjesoefening. Doe een elastiekje om je hand en zodra je merkt dat je in negatieve gedachten verwikkeld raakt, niet te veel, maar merkbaar, trek je het elastiekje naar achteren en knip je met je hand. Verplaats bewust je aandacht van slechte gedachten, zoals de beroemde Scarlett O'Hara zei: "Ik zal er morgen over nadenken", maar niet nu. Onthoud dat gedachten trillingen zijn die een veld om je heen vormen en waar je aan denkt, is wat jij bent naar jezelf toe trekken.
Als iemand je irriteert. Ieder mens reageert in ons met een bepaald gevoel of een bepaalde toestand. We lezen of luisteren bijvoorbeeld naar iemand en voelen hoe iets in ons resoneert en een reactie vindt. We ervaren prettige gevoelens jegens een persoon. Maar het komt ook voor dat je naar een persoon kijkt en er van binnen iets onaangenaams en irritants wordt geboren, wat intern niet resoneert. Loop aandachtig door deze sensatie, zoek en lokaliseer een plek in het lichaam en begin dan deze spanning te ontspannen totdat deze verdwijnt. Als gevolg van oefenen zul je merken dat de houding is veranderd in neutraal en geen invloed meer op je heeft. Dit werkt zeer effectief, en met oefenen werkt het ook heel snel.
Lichaamsbewustzijn. Het lichaam begint ons altijd te waarschuwen voor overtredingen, maar we gaan zo op in onze eigen zaken of gedachten dat we het vaak niet opmerken. Totdat het sterkste signaal wordt ingeschakeld: pijn, wat aangeeft dat de vernietiging al ernstig is. De belangrijkste oorzaak van vernietiging en ziekte is de compressie van lichaamsruimten, wat meestal voorkomt in tijden van stress. Vernauwing zorgt ervoor dat de energie niet rustig en ontspannen kan stromen. Dit is hetzelfde als voortdurend met gebalde vuisten lopen. Bloed en energie stagneren en na verloop van tijd beginnen de problemen. Een heel eenvoudige lichaamswerkoefening kan worden gedaan voordat u naar bed gaat. Je moet comfortabel gaan liggen en je aandacht over je lichaam laten glijden, spanningsgebieden vinden en deze bewust ontspannen. Als de spanning erg sterk is, kun je deze uitademen, terwijl je je voorstelt hoe je dit gebied met je ademhaling met licht vult . Dit bevordert een goede slaap en gezondheid.

Door het beoefenen van mindfulness te verbeteren, kun je een nieuw levensniveau bereiken. Wanneer je je bewust wordt van je lichaam en zijn sensaties, begrijp je dat jij niet het lichaam bent. Wanneer je je bewust wordt van je gedachten, besef je dat je geen gedachten bent. Wanneer je je gevoelens beseft, begrijp je dat je geen gevoelens bent. Wanneer je bewust met verlangens omgaat, begin je de ware verlangens van de Ziel te onderscheiden van de verlangens die door de samenleving worden opgelegd. Wanneer je de staat van waarnemer betreedt en in het heden begint te leven, word je de meester van je leven, geest, lichaam, gedachten en gevoelens.

Uiting van dankbaarheid

Advertentie-inhoud

Ik ben enorm dankbaar voor de vele mensen die door de jaren heen op verschillende manieren hebben bijgedragen aan de totstandkoming van dit boek en aan de ontwikkeling van de daarin verwoorde ideeën. Voor ons allemaal zijn de echte leraren degenen die wij als bijzondere mensen beschouwen. We leren niet alleen door hun positieve bijdragen aan ons leven, maar ook door de moeilijkheden die ze voor ons creëren. Persoonlijk heb ik veel geleerd van mijn ouders, mijn vrouwen, mijn drie kinderen en van anderen die ik als bijzonder beschouw. Ik heb veel geleerd van manieren die hebben gewerkt (of niet hebben gewerkt) om mijn relaties met liefde te vullen, of die liefde nu van mij kwam of van iemand anders. Ik bedank al deze mensen uit de grond van mijn hart, want zonder hen, zonder hen, zonder hen, zonder dat ze positief of negatief waren, zou ik de lessen die hebben bijgedragen aan de totstandkoming van dit boek niet hebben kunnen begrijpen. . Mijn bijzondere dank gaat uit naar mijn familieleden, die mij de tijd hebben gegeven om tijd te besteden aan het schrijven van dit boek in plaats van tijd aan hen door te brengen.

Ik wil ook de honderden, en misschien zelfs duizenden mensen bedanken die mijn patiënt zijn geworden en mij hebben verteld over hun leven en hun relaties; de meesten van hen zagen mij niet alleen als een dokter, maar ook als hun vriend. Ze hebben me veel geleerd over menselijke relaties en hoe de hier geschetste principes hen hielpen belangrijke veranderingen in hun eigen relaties aan te brengen. Ik heb ook veel geleerd van die patiënten die zich niet voor mij open konden stellen en die aan het einde van onze cursus geen vreugde konden ervaren. Ik bedank ook degenen die mijn lezingen, seminars en lessen hebben bijgewoond, die mij provocerende vragen hebben gesteld en mijn ideeën in twijfel hebben getrokken.

Ze dwongen me om over alles na te denken, waarvoor ik dankbaar ben.

Ik wil mijn geweldige redacteur Lauren Marino bedanken, die me heeft geholpen, zelfs toen ze bezig was met het organiseren van de nieuwe dochteronderneming van de Penguin Group, Gotham Books. Ze bood volhardend en volhardend haar hulp aan om van dit boek ‘het beste’ te maken. Bedankt, Lauren, dat je in mij gelooft en in datgene waarover ik in dit boek schrijf. Ik ben blij dat ik met je mee ben gegaan naar Penguin Group.

Aanvankelijk bestond mijn manuscript uit twee delen: theorie en praktijk. Ik heb een aantal maanden geaarzeld, omdat ik niet wist wat ik eerst in het boek moest zetten. En ik ben Billie Fitzpatrick zeer dankbaar, die mijn manuscript heeft kunnen pakken en deze twee verschillende delen op meesterlijke wijze in een gemengd formaat heeft gecombineerd, wat het boek nog beter heeft gemaakt. Het was een genoegen om met haar te werken.

Een grote dank aan Sounds True-president Tammy Simon, die mij uitnodigde om een audiocursus met zes cassettes op te nemen, ‘De nieuwe fysica van liefde: de kracht van geest en ziel in onze relaties’, waarin ik soortgelijk materiaal aan het publiek presenteerde. De voorbereiding voor het opnemen van deze cursus heeft mij geholpen de ideeën in dit boek te formuleren en te ordenen. Haar collega's Sarah Wheeler en Randy Rourke hebben mij ook enorm geholpen. Dankzij hen. Het was Tammy die mij voorstelde aan mijn toekomstige agent, Kim Witherspoon, en zei: 'Waarom ontmoet je haar niet? Ik denk dat je het leuk zal vinden." En ik vond haar vanaf de eerste ontmoeting erg leuk. Kim was niet alleen een uitstekende onderhandelaar, maar hielp ook op verschillende manieren om dit manuscript gedrukt te krijgen.

Dank aan de vele collega's en vrienden die mijn manuscript in verschillende stadia van voltooiing hebben gelezen en de meest inzichtelijke en bemoedigende commentaren hebben gegeven: Dr. Clemens Lowe, Dr. Kenneth Frank, Dr. Kenneth Porter, Janet Ettel, Michelle Rosenthal, Dr. Barbara Bloom , en Frank West, met wie ik tijdens de lunchpauze vele uren doorbracht om de concepten in het boek te bespreken. Hij gaf mij toestemming om in dit boek voorbeelden uit zijn persoonlijke leven te gebruiken.

Ik wil ook graag mijn diepe dankbaarheid uiten aan twee mensen, die inmiddels overleden zijn, die een grote bijdrage hebben geleverd aan mijn ontwaken en mij er bijgevolg toe hebben aangezet dit boek te schrijven. Ik bedank natuurkundige David Bohm voor de inspirerende en leerzame bijeenkomsten die hebben geresulteerd in mijn openbaring – een verandering in de manier waarop ik naar de wereld kijk en mijn plaats daarin. Ik begon onze gemeenschappelijke onderlinge afhankelijkheid te begrijpen. Dank ook aan Dr. Viktor Frankl, een Oostenrijkse psychiater die de verschrikkingen van de concentratiekampen heeft overleefd. Ik dank hem niet alleen voor zijn boeken, maar ook voor de interacties die hij als gastdocent aan de Boston University heeft gegeven. Hij hielp me inzien hoezeer onze gedachten en onze houding ten opzichte van het leven er toe doen – soms betekent het dat we de moeite waard zijn om te leven! Ik weet niet of ik deze reis zou hebben gemaakt als Dr. Frankl en Dr. Bohm er niet waren geweest.

Ik bedank ook andere leraren die voor mij een bron van grote inspiratie zijn geworden: de Bijbel, de leringen van Boeddha, het Yogananda Kriya Yoga-programma, de geschriften en leringen van Sathya Sai Baba en hemzelf, Kabbalah, Meister Eckhart, Carl Jung, Rumi Krishnamurti, de verhandelingen van St. Duitsland, Maharishi en vooral het boek Teaching Miracles, het meest uitgebreide en diepgaande werk over psychospiritualiteit dat ik heb gevonden. Ik bedank ook vele anderen, waarvoor hier niet genoeg ruimte is om ze te vermelden.

Maar allereerst wil ik bijzondere dankbaarheid uiten aan de Geest die in ons bestaat, zonder welke we machteloos zijn om iets te doen.