De meest populaire vormen van vechtsporten. Voor jezelf opkomen: welke vechtsport kies je?

Alle soorten vechtsporten stammen uit de oudheid, toen vechtstijlen werden ontwikkeld en gebruikt op vijanden om families, dorpen en stammen te beschermen. Natuurlijk waren de oude vechtsporten aanvankelijk nogal primitief en onthulden ze niet de mogelijkheden van het menselijk lichaam, maar na verloop van tijd werden ze verbeterd en getransformeerd in totaal andere richtingen, waardoor ze wreder en agressiever werden (Thais boksen) of, omgekeerd, zacht, maar niet minder effectief (Wing Chun).

Oude vechtsporten

De meeste historici beschouwen wushu als de voorouder van alle vechtsporten, maar ter weerlegging hiervan zijn er andere meningen die door feiten worden ondersteund:

De allereerste krijgskunst ontstond in 648 voor Christus en werd "Griekse pankration" genoemd.
Het Turkse volk, dat op het grondgebied van het moderne Oezbekistan woonde, ontwikkelde de krijgskunst "Kerash", die de voorouder werd van moderne vechtsporten.
De hindoes, net als andere volkeren, beoefenden ook het creëren van een effectieve vechtmethode en volgens veel historici waren zij het die de basis legden voor de ontwikkeling van krijgsscholen in China en de rest van het Oosten.

Opmerking: de derde hypothese wordt als de meest realistische beschouwd en de studie ervan gaat zelfs nu nog door.

Vechtsporten: soorten en verschillen

In het Oosten hebben vechtsporten een heel ander doel dan in Europa of Amerika, hier is alles niet zozeer in zelfverdediging als in de spirituele ontwikkeling van een persoon door het uitvoeren van fysieke taken, waarvan het juiste overwinnen je in staat stelt om het volgende niveau van harmonie van de ziel bereiken.

De beste soorten vechtsporten in Europese landen zijn uitsluitend gebaseerd op zelfverdediging en de bescherming van een persoon en de samenleving, maar in de oosterse krijgskunsten is alles compleet anders, daar wordt een kreupele persoon niet beschouwd als de beste oplossing voor het probleem .

Bij het overwegen van vechtsporten begint China meestal met China, dat volgens veel mensen de vechtsporten van oosterse oorsprong in andere staten heeft geïntroduceerd, maar er zijn veel andere landen in het oosten die hun vechtsporten beoefenen en volgelingen over de hele wereld krijgen met groot succes.

Karate en judo zijn de meest populaire vechtsporten. Typen zijn natuurlijk niet beperkt tot slechts twee stijlen, nee, er zijn er nogal wat, maar er zijn zelfs meer ondersoorten van beide beroemde methoden, en tegenwoordig staan veel scholen erop dat hun stijl echt is en prioriteit heeft.

Chinese vechtsporten

In het oude China beoefenden mensen wushu, maar tot 520 bevond dit soort vechtsporten zich op een dood punt in ontwikkeling en hielp het alleen de inwoners van het land te beschermen tegen invallen door omringende stammen en feodale heren.

In 520 v.Chr. komt een monnik genaamd Bodhidharma uit het grondgebied van het moderne India naar China en, in overeenstemming met de keizer van het land, creëert hij zijn eigen verblijf op het grondgebied van het Shaolin-klooster, waar hij begint te oefenen met het samenvoegen van zijn kennis van vechtsporten met Chinese wushu.

Bodhidharma werkte niet aan een simpele fusie van wushu en zijn krijgskunst, hij deed geweldig werk, waarbij China overging op het boeddhisme, hoewel het eerder het confucianisme en in sommige delen van het land het taoïsme had beleden. Maar de belangrijkste prestatie van een monnik uit India is de transformatie van wushu naar een spirituele kunst met elementen van gymnastiek en tegelijkertijd het versterken van de gevechtskant van vechtsporten.

Na het werk van de Indiase kloosters begonnen ze wushu-richtingen te ontwikkelen en sport-, krijgs- en gezondheidsstijlen van vechtsporten te creëren. Na vele jaren les te hebben gegeven aan de Chinezen, bereikten wushu-meesters het eiland Okinawa (voorheen geen eigendom van Japan, maar beoefenden jiu-jitsu), waar ze Japanse vechtsporten bestudeerden en het beroemde karate ontwikkelden.

Japanse vechtsporten

De eerste in Japan is jiu-jitsu, dat niet gebaseerd was op contact met de vijand, maar op hoe je voor hem kunt bezwijken en winnen.

Tijdens de ontwikkeling van zelfverdediging was de basis de gemoedstoestand en focus op de vijand zodanig dat de jager de omgeving niet meer zag en zich volledig op de tegenstander concentreerde.

Jiu-jitsu is de grondlegger van het hedendaagse judo, met uitzondering van traumatische worpen en dodelijke slagen voor de vijand, maar de basis van beide kunsten van het bestrijden van de vijand is hetzelfde - bezwijken om te winnen.

Vechtsporten

Populaire vechtsporten bestaan niet alleen in de vorm van serieuze vechttechnieken, en veel van hen hebben stijlen die oorspronkelijk zijn ontwikkeld als vechtsporten. Er zijn tegenwoordig tientallen soorten contacttechnieken die verband houden met sport, maar de meest populaire zijn boksen, karate, judo, maar mixed martial arts MMA en andere worden geleidelijk aan populairder.

Een van de eersten die naar de sport kwam, was boksen, waarvan het doel was om de tegenstander zoveel mogelijk schade toe te brengen, zodat hij niet kon zien of de rechter het gevecht stopte vanwege de overvloed aan bloed. Judo en karate zijn, in tegenstelling tot boksen, zachte, verboden contacten in het gezicht, daarom worden ze niet als maar als vechtsporten gewaardeerd. Sporten zoals boksen of mixed martial arts winnen aan populariteit door contact en agressie, waardoor ze hoge ratings krijgen.

Andere soorten vechtsporten

Elk land heeft zijn eigen vechtsporten, die zijn ontwikkeld in de stijl van het gedrag van de inwoners of hun levensomstandigheden.

Een serieus voorbeeld van de ontwikkeling van een krijgskunst in termen van levensstijl en weersomstandigheden is de oude Russische stijl van vechten tegen lyubka.

Vroeger bereidde het gewone boeren voor op zelfverdediging, zelfs tegen professionele soldaten, waarvoor het werd uitgevonden volgens het principe van lokale weersomstandigheden. Tijdens Maslenitsa speelden de boeren een populair spel op ijs, waarbij meerdere rijen bewoners (mannen) naar elkaar toe liepen en door de "muur" van de vijand moesten breken, en fysiek contact was toegestaan (met uitzondering van het gezicht en de liesstreek ).

Het ijs bereidde de boeren voor op moeilijkheden en dwong hen om zelfs in moeilijke omstandigheden hiervoor het evenwicht te leren bewaren, en de krijgskunst zelf was niet gericht op schade, maar de jagers hadden de vijand moeten uitschakelen (bewusteloosheid).

Onderstaande lijst bevat de top tien vechtsporten voor zelfverdediging. Als je geïnteresseerd bent in het kiezen van vechtsporten voor de meest effectieve verdediging, dan moet je deze beoordeling zeker tot het einde lezen.

Kickboksen is een vechtsport die in de jaren zestig in de Verenigde Staten is ontstaan. Het is gebaseerd op stoten en trappen, samen met vechtsporttechnieken (vegen, worpen, enz.). Het heeft nogal wat takken, waarvan Muay Thai de bekendste is - vrij vertaald als 'de kunst van acht ledematen'.

Karate is een Japanse krijgskunst die nauwkeurig gerichte, krachtige stoten en trappen gebruikt op de vitale punten van het lichaam om de tegenstander te verpletteren. Deze sport werd in 1929 uitgevonden door Gichin Funakoshi onder invloed van het zenboeddhisme. In Karate wordt speciale nadruk gelegd op ontwijkingen.

Op de achtste plaats in de ranglijst van de beste vechtsporten voor zelfverdediging staat Aikido, een Japanse vechtsport, waarvan de eigenaardigheid het gebruik van worpen en grijpers is. Het werd gesticht door Morihei Ueshiba tussen de jaren '30 en '60 van de 20e eeuw. Aikido richt zich op het gebruik van de kracht van de tegenstander tegen zichzelf. Het wordt beschouwd als een van de moeilijkste Japanse vechtsporten om onder de knie te krijgen.

Wing Chun is een Chinese krijgskunst die gebruik maakt van verschillende vechttechnieken. Het is om deze reden dat het wordt beschouwd als een toegepaste richting van wushu. Het wordt gekenmerkt door effectieve ontsnappingen uit de aanvalslijn, aangevuld met directe, rechte aanvallen op zeer korte afstand. Vaak eindigt het gevecht met knie- en elleboogaanvallen. Een ervaren Wing Chun-jager kan tot acht slagen per seconde toebrengen aan een tegenstander.

Jiu-Jitsu is de meest veelzijdige stijl op deze lijst. Dit is een echte hybride, inclusief elementen van worstelen, harde stoten, chokes, locks, enz. Jiu-jitsu is een van de oudste vormen van Japans worstelen. Het belangrijkste principe van jiu-jitsu is niet om een directe confrontatie aan te gaan, maar om toe te geven aan de aanval van de tegenstander, zijn acties in de juiste richting te sturen totdat hij gevangen zit, en dan de kracht en acties van de vijand tegen hem te keren.

Jeet Kune Do is gemaakt door Bruce Lee en betekent in het Chinees 'de weg van de leidende vuist'. Tegenwoordig wordt deze stijl van vechtsporten beschouwd als een van de meest populaire ter wereld. Het wordt in veel landen onderwezen. Bruce Lee zelf noemde Jeet Kune Do echter geen "stijl", maar noemde het liever een "methode". Volgens zijn filosofie kan de Jeet Kune Do-methode in elke vorm van vechtsport worden gebruikt. Hierbij ligt de nadruk op de snelheid van impact en combinaties.

De vierde plaats in de lijst van de beste vechtsporten voor zelfverdediging is boksen. Ik denk dat bijna iedereen weet dat een bokser de snelste, sterkste en meest nauwkeurige stoot heeft van elke getrainde vechter van een andere krijgskunst.

Braziliaans jiu-jitsu is een krijgskunst die een internationale krijgskunst is, met als basis grondgevechten en pijnlijke en verstikkende technieken. Deze kunst is gebaseerd op het principe dat een persoon met een onderontwikkelde lichaamsbouw zichzelf met succes kan verdedigen en een sterkere tegenstander kan verslaan met behulp van de juiste techniek (pijnlijke grepen en chokes).

Keysi Fighting Method (KFM) is een zelfverdedigingssysteem gebaseerd op de ontwikkeling van natuurlijke menselijke instincten en een aantal technieken uit het arsenaal aan boksen en straatgevechten. KFM is gebaseerd op een klein arsenaal aan technieken aangepast aan de specifieke situatie. Het systeem werd in 1957 gecreëerd door de Spanjaard Justo Dieguez en de Engelsman Andy Norman, beiden Jeet Kune Do-instructeurs.

De beste krijgskunst voor zelfverdediging is Krav Maga, een Israëlische krijgskunst ontwikkeld door Imi Lichtenfeld voor zelfverdediging. In Krav Maga zijn er geen exacte regels en is er geen verschil tussen trainingen voor mannen en vrouwen. Het systeem wordt niet als een sport beschouwd, het mist een specifieke dresscode en competitie, hoewel sommige organisaties tijdens het leren verschillende niveaus en emblemen toekennen. Alle technieken zijn gericht op maximale efficiëntie in reële omstandigheden, evenals op natuurlijke reflexen, eenvoudige bewegingen en agressieve verdedigingstechnieken. De belangrijkste principes van Krav Maga zijn: neem geen schade op, neutraliseer de aanvaller snel, schakel snel van defensieve naar offensieve techniek, gebruik lichaamsreflexen, evenals kwetsbaarheden van de vijand, gebruik elk beschikbaar object.

Deel op sociaal netwerken

Karate (karate-do). Een van de meest populaire vechtsporten, zowel in Rusland als over de hele wereld. Het wordt als Japans beschouwd, hoewel de geschiedenis teruggaat tot het verre eiland Okinawa. Al in de 19-20 eeuwen. dit type vechtsporten is wijdverbreid in de belangrijkste archipel van Japan. Geleidelijk aan werden de meeste stijlen van karate minder strijdlustig en atletischer. Het is vermeldenswaard dat de originele Okinawa-stijl bijzonder wreed was en absoluut niets met sport te maken had.

Kungfu (wushu). Deze verzamelnaam betekent een algemene naam voor een groot aantal Chinese krijgskunsten. In Rusland betekent de term "hand-to-hand combat" alles wat te maken heeft met elke vorm van gevechtstraining. In China worden alle belangrijke vechtsporten "kungfu" genoemd. Bovendien is in dit geval de term "wushu" meer bekend bij de Chinezen zelf.

Jujutsu (jiujitsu). Gezien historische gegevens, is jujutsu de hand-tot-hand gevechtstechnieken van Japanse samoerai. Zoals, er zijn veel stijlen van deze krijgskunst. De technieken en technieken hebben veel gemeen met judo en karate.

Judo. In deze periode is deze vorm van krijgskunst een worstelsport. Er zijn technieken en technieken ontwikkeld op basis van jujutsu.

Aikido. Dit is de meest populaire afstammeling van jiu-jitsu. Dit type krijgskunst wordt gekenmerkt door het tactvol verwijderen van de vijand uit evenwicht. Een verscheidenheid aan verdedigingstechnieken en het gebruik van de energie van de tegenstander tegen zichzelf zijn ook welkom.

Taekwondo (taekwondo). Dit is een Koreaanse krijgskunst met een verscheidenheid aan traptechnieken. Het is vermeldenswaard dat er een meer strijdlustige en effectieve stijl is - keksul. Het wordt bestudeerd door Korea. Het is echter onmogelijk om een instructeur voor dit soort krijgskunst buiten het land te vinden.

Muay Thai. Deze soort is speciaal ontwikkeld in Thailand. De nadruk ligt op harde stoten met knieën en ellebogen. Dit type krijgskunst is erg traumatisch.

Europese en Russische vechtsporten

Boksen. Dit is een van de oudste vechtsporten in Europa. De belangrijkste richting is om te leren stoten uit te voeren zonder speciale bokshandschoenen, om de hand in de toekomst niet te verwonden. Ook moet je jezelf kunnen verdedigen tegen slagen onder de gordel.

Savate (Frans boksen). Dit systeem is een soort straatgevecht met veel trips, sweeps en kicks naar het lagere niveau.

Sambo. Op basis van nationale methoden van worstelen en judo is dit systeem in de USSR gecreëerd. Het is bedoeld voor zowel training in man-tegen-mangevechten van speciale vertegenwoordigers van wetshandhavingsinstanties, en

Soorten vechtsporten kunnen grofweg worden onderverdeeld in drie categorieën:

trommels;
worstelen;
Gemengd.

Percussie vechtsporten

Opvallende stijlen zijn onder meer vechtsporten zoals:

Boksen;
Thais boxen;
Kickboksen;
Karate;
Taekwondo.

Bij percussie-vechtsporten zijn alleen percussietechnieken toegestaan. Bij boksen zijn bijvoorbeeld alleen stoten toegestaan. Bij kickboksen, muay thai, karate, taekwondo alleen stoten en trappen zonder worstelen. Bij het thaiboksen zijn ook knieën en ellebogen toegestaan, wat deze sport de meest veelzijdige van bovenstaande maakt.

De afwezigheid van worsteltechnieken in deze vechtstijlen maakt de vechters van deze stijlen kwetsbaar voor atleten die gemengde vechtsporten bestuderen, omdat ze na de overdracht van het gevecht naar de kraampjes weerloos zullen worden voor vechters van gemengde stijlen. Maar als het gevecht wordt uitgevoerd volgens de regels die worstelen uitsluiten, hebben de stakers een voordeel.

Vechtsporten worstelen

Worstelstijlen omvatten stijlen zoals:

judo;
sambo;
jujutsu;
freestyle worstelen;
worstelen.

Daarin zijn, in verschillende verhoudingen, toegestaan:

worstelen in het rek (in de clinch);
worstelen op de grond;
pijnlijke en verstikkende (niet overal) technieken.

Atleten van deze sporten onderscheiden zich door fysieke ontwikkeling en uithoudingsvermogen, maar ze zijn inferieur aan spitsen in termen van snelheid, omdat ze gewend zijn om in de clinch of op de grond te werken, wat stroperiger en minder dynamisch is dan in opvallende stijlen. Maar dit berooft deze sporten niet van amusement en de breedte van technische technieken.

Gemengde stijlen van vechtsporten

Deze soorten vechtsporten omvatten disciplines zoals:

Hand-tot-hand gevechten van het leger
Strijd Sambo
Wushu Sanda
MMA (mixgevecht)

Gegevens soorten vechtsporten verschillen doordat ze zowel elementen van slagtechnieken van armen en benen als elementen van worsteltechnieken in de clinch en in de boxen gebruiken, evenals pijnlijke en verstikkende (niet overal) technieken. Dit maakt deze vechtsporten veelzijdig en geeft ze een strategisch en technisch voordeel ten opzichte van vechters van puur opvallende of worstelstijlen. Onder elkaar verschillen gemengde stijlen in sommige nuances. Deze nuances zijn:

de aan- of afwezigheid van een kimono;
de hoeveelheid beschermende munitie die in wedstrijden wordt gebruikt;
toegewezen tijd voor worstelen op de grond;
toestemming of verbod op het gebruik van verstikkende en sommige pijntechnieken;
de toegewezen tijd voor het duel;
het aantal punten toegekend voor een bepaalde technische actie.

Omdat het voor de tijd die is toegewezen voor training onmogelijk is om alle kenmerken van worstel- en slagtechnieken volledig te behandelen, daarom worden sommige van de technieken die als minder effectief worden beschouwd bij het uitvoeren van een duel in een gemengde stijl uit de vechtsporten gegooid. gemengde stijlen. En alleen die technische acties die als het meest effectief worden beschouwd, blijven over.

Het is belangrijk op te merken dat in verschillende scholen het arsenaal aan technische gevechtselementen varieert, dus de coaches hebben verschillende opvattingen over de effectiviteit van bepaalde technieken. Daarom hebben de vechtstijlen van verschillende vechters een enorme variëteit en maken deze sporten erg spectaculair.

Er zijn verschillende vechtsporten die zowel in het verre verleden als meer recentelijk zijn ontstaan. Ze zijn nauw met elkaar verweven, maar hebben tegelijkertijd hun eigen kenmerken. Verschillende landen hebben hun eigen unieke richtingen, die zich wereldwijd actief ontwikkelen.

Wat is vechtsport?

Deze term wordt opgevat als verschillende vechtsportsystemen die zich ontwikkelen als een middel voor hand-tot-hand gevechten. Over de hele wereld worden ze beoefend als sportoefeningen gericht op fysieke en bewuste verbetering. Om te beschrijven wat vechtsporten zijn, is het de moeite waard om erop te wijzen dat ze zijn onderverdeeld in richtingen, typen, stijlen en scholen. Bovendien staan sommige van hen het gebruik van wapens toe. Een van de classificaties richt zich op nationale kenmerken. Onlangs zijn bestaande vechtsporten onderverdeeld in de volgende groepen:

Sport. Het doel van deze evenementen is om te strijden om de meest voorbereide persoon. Dit leidt tot strikte regels, beperkingen en soms beschermende middelen om te laten zakken. Voorbeelden zijn boksen, karate, judo, enzovoort.
gevechten. Deze vechtsporten worden gebruikt om de vijand snel uit te schakelen, en ze helpen ook om te overleven in kritieke situaties. Ze worden ook gebruikt in speciale diensten en legeroefeningen.
gemengd. Dit is een combinatie van de eerste twee opties, waarbij er een minimum aan beperkingen is, maar er zijn wel regels. Atleten gebruiken verschillende technieken en technieken.

Japanse vechtsporten

De meest populaire stijlen die in Japan zijn ontstaan zijn karate en aikido. Ze verspreidden zich snel naar andere landen. Er zijn andere vechtsporten in Japan, waaronder:

Chinese vechtsporten

In de afgelopen tweeduizend jaar hebben zich verschillende vechtsporten ontwikkeld, waarvan er veel zijn, dus er zijn bepaalde classificaties. Er zijn 18 provincies in China die hun eigen stijlen hebben, dus de bekendste zijn Shanxi en Henan. Volgens de aard van de manifestaties worden fysieke en spirituele richtingen onderscheiden. Op territoriale basis kunnen we onderscheiden:

Noordelijke vechtsporten van China. Deze richtingen omvatten acrobatische elementen en het uitvoeren van verschillende trappen met grote kracht.
Zuidelijke vechtsporten. Ze onderscheiden zich door het gebruik van lage vechthoudingen en korte bewegingen, die zeer krachtig zijn en in grotere mate met de handen worden uitgevoerd.

Europese vechtsporten

In Europa werden hun eigen vormen van zelfverdediging uitgevonden, en veel ervan waren gebaseerd op de regels van vechtsporten.

Amerikaanse vechtsporten

Er zijn unieke soorten vechtsporten die zich in Amerika hebben gevormd. Een voorbeeld zijn de volgende opties:

Vechtsporten van Rusland

Velen zijn er zeker van dat er geen Russische vechtsporten zijn, maar dit is niet zo, hoewel er in de traditionele zin niet zo'n uitdrukking is. Ik wil de volgende gebieden benadrukken:

Soorten vechtsporten

Alle bekende richtingen kunnen worden onderverdeeld in drie klassen:

worstelen. Dit omvat traditioneel worstelen en freestyle worstelen. Bij deze vechtsporten is bijna geen sprake van slaan. Hun belangrijkste doel is om de tegenstander op zijn rug te krijgen, met behulp van verschillende technieken.
drums. Voorbeelden zijn boksen en kickboksen. Dit zijn contacttypen van worstelen en vechtsporten, waarbij stoten en in sommige soorten schoppen betrokken zijn.
oosters. Aanwijzingen die niet alleen fysieke kwaliteiten ontwikkelen, maar ook gericht zijn op spirituele opvoeding, daarom worden ze ook "filosofie" genoemd.

Hand tot hand vechtsporten

Een van de oudste methoden om de vijand aan te vallen is man-tegen-mangevechten, die in de oudheid werden gebruikt. Een voorbeeld is het Grieks-Romeins worstelen, maar de meest bekende vorm van krijgskunst waarbij handen betrokken zijn, is boksen, dat in de oudheid is ontstaan. Op het eerste gezicht lijkt de sport misschien eenvoudig, maar in feite heeft het veel subtiliteiten met betrekking tot slaan en bewegen in de ring.

Een andere variatie is Shorinji Kempo, een boksstijl van karate. Het omvat het gebruik van een reeks stoten, zoals bij boksen, die in de meeste gevallen niet hoger dan de taille worden uitgevoerd. Bovenal is deze richting geschikt voor grote mensen. Veel vechtsporten omvatten hand-tot-hand gevechten, bijvoorbeeld de volgende gebieden kunnen worden aangehaald:

kungfu;
karate;
Shotokan karate doen;
aikido;
kickboksen.

Vechtsporten kicks

Veel soorten vechtsporten maken gebruik van trappen, die correct kunnen worden uitgevoerd door mensen die hun lichaam goed onder controle hebben. De meest bekende vechtsporten met trappen:

Vechtsporten met wapens

Sommige soorten vechtsporten gebruiken verschillende wapens, zoals een lange paal bo, sai - een bepaald type mes, nunchaku en zwaarden. Een voorbeeld zijn de volgende vechtsporten:

Dans vechtsporten

In veel culturen worden ze gevonden die spektakel toevoegen aan de actie. De meest populaire zijn vechtsporten met danselementen:

Soorten vechtsporten voor meisjes

Er is een groot aantal verschillende sportterreinen die geschikt zijn voor de eerlijke seks. De meest populaire vrouwelijke vechtsporten zijn:

Vechtsportfilms

In de bioscoop is het thema vechtsporten populair, dus de lijst met bestaande films kan lang worden weergegeven. Laten we er een paar bekijken: