Hvordan overleve sviket til mannen sin, tilgi eller forlate - råd fra en erfaren psykolog

Det mest forferdelige øyeblikket i livet til enhver gift kvinne er dagen da hun lærte om ektemannens utroskap. Følelser av sjelen vendt inn og ut, himmelen faller til bakken, skuffelse, harme, ønsket om å falle gjennom bakken - alle følelsene forårsaket av svik fra en elsket kan ikke uttrykkes med ord. Hvor du finner styrke i deg selv, å tilgi eller forlate, hvordan du takler smerte og lever videre - la oss prøve å finne ut av det.

Hvordan definere mannlig utroskap?

Ifølge statistikk utroer hver fjerde mann sin kone, og bare én av fire koner mistenker utroskap. Med hvilke tegn kan du gjette om forræderi? Det er ikke så vanskelig som det virker, du må bare være mer oppmerksom på de små tingene.

• Første vekking- da mannen begynte å ta mer hensyn til utseendet hans : pass på utseendet ditt, gå på treningsstudio, kle deg pent, oppdater garderoben din, dobbelt mistenksom om han ikke har gjort dette før. Ikke se bort fra og økt oppmerksomhet på undertøy, renslighet og hygiene.
• En holdningsendring til deg gir også grunn til å tenke . Det er to mulige scenarier for utvikling av hendelser: enten gir mannen mindre oppmerksomhet til sin kone, blir likegyldig, seksuallivet reduseres til ingenting, eller omvendt, etter svik på grunn av en plagende samvittighet, oppfører noen ektemenn seg mer følsomt, forsiktig og oppmerksomt, prøver å gjøre opp for sin ektefelle.
• Hyppig fravær, forsinkelser på jobb, møte med gamle venner . Og det er uten tvil at elskerinnen trenger å bruke litt tid, så du må komme med forskjellige "unnskyldninger" for ikke å vekke mistankene til kona din.
• Hold styr på familiebudsjettet ditt - med ankomsten av en elskerinne, kan det oppstå en slik tendens at mannen begynte å jobbe mer, ble sent, og pengene ikke bare økte, men noen ganger til og med ble mindre.
• Hvis mannen har en bil, og du mistenker forræderi, er det stor sannsynlighet for å finne en "gave" fra elskerinnen hennes i den- lysere, leppestift, langt hår. Et signal kan også være en endring i plasseringen av setene i bilen.

Vær oppmerksom på hvordan han kommuniserer med kvinnene rundt ham, fordi tilfeller av svik med en nabo eller kjæreste ikke er så sjeldne.

• En mobiltelefon kan fortelle at en mann har en elskerinne . Hvis de ofte ringer ham til rare tider, kommer merkelige SMS-er inn, telefonen fungerer i stille modus, og den trofaste, selv som går på toalettet, kan ikke skille seg med ham - dette er allerede en alvorlig grunn til mistanke.
• I vår tid begynte de å kommunisere på Internett nesten oftere enn på telefonen. . Derfor, hvis du legger merke til at mannen din bruker mye tid foran skjermen og samtidig skriver ut konstant, og så snart du legger merke til det eller kommer opp, stopper han umiddelbart, så bør dette også varsle deg.
• En kinobillett eller en restaurantregning funnet i en bukselomme kan være en grunn til å bli begeistret. , merkelige skrubbsår eller riper på huden av ukjent opprinnelse, og ved et uhell refererer til deg med et annet navn mens du snakker med deg.

Som du kan se, er det mange tegn på en elskerinne, og hvis de hver for seg kan de ikke bety noe, men hvis det er flere slike tilfeldigheter samtidig, gir dette en alvorlig grunn til mistanke.

Hvorfor mannen var utro mot sin kone, forstår vi årsakene

Hvorfor skjer det at en mann tar en elskerinne, selv om alt er bra i familien ved første øyekast. Psykologer identifiserer flere hovedårsaker, og vet om hvilke enhver kvinne kan prøve å rette opp situasjonen i tide, styrke familieforhold og forhindre dette.

• Den vanligste årsaken er nedkjøling av følelser. . Og dette skyldes kanskje ikke så mye de lange årene med å leve sammen, men det faktum at en persons smak, behov, hobbyer endres med årene. I dette tilfellet er ikke elskerinnen bedre enn kona, hun er rett og slett mer i tråd med mannens interesser.
• Mye juks skjer på grunn av seksuell misnøye. . Ofte i livet styres menn av ønsket om å velge en kvinne som vil være en god kone og mor, mens den intime siden forsvinner i bakgrunnen. Men over tid viser misnøyen seg mer og mer og mannen begynner å se etter det han trenger fra andre kvinner.
• Midtlivskrise kan føre til juks . Når en revurdering av verdier skjer hos menn, kommer erkjennelsen at livet går forbi, og for å sikre at han fortsatt er attraktiv for det motsatte kjønn, kan en mann godt ha en affære for å øke selvtilliten.
• Stadige familiekonflikter i forbindelse med økonomiske problemer eller på hjemlig grunn, kan de også presse en mann til å jukse.
• kavler og anklager fra kona bagatellisere og undertrykke moralsk, og som et resultat vil en mann finne et utløp i en som vil akseptere ham for den han er.
• Så banalt som det kan høres ut, kan en av grunnene ganske enkelt være en ny kjærlighet. . Mannen møtte nettopp en annen kvinne som han virkelig elsket. I dette tilfellet bryter ekteskapet oftest opp selv til tross for felles barn, og i dette tilfellet er det nytteløst å beholde ektefellen.

Hvordan tilgi mannen din utroskap og forbedre forholdet?

Før du tilgir svik, tenk - vil du være i stand til å tilgi og fortsette å leve som om ingenting hadde skjedd? Tross alt betyr å tilgi å glemme og ikke bære nag, noe som er veldig vanskelig å gjøre. .

Mye vil avhenge av svikets natur. Det er én ting om sviket skjedde en gang eller ved et uhell på grunn av mangel på oppmerksomhet og misnøye , og en helt annen når mannen skjulte et langt forhold på siden, eller han ble bare forelsket i en annen kvinne. I sistnevnte tilfelle bør du ikke en gang prøve å beholde ektefellen din og redde ekteskapet, det er bedre å la ham gå - det vil være bedre for ham, og for deg, og til og med for barn, hvis du har dem. Når alt kommer til alt, å leve med en mann som elsker en annen kvinne, fratar du deg selv sjelefred og lykke.

Hvis dere fortsatt elsker hverandre, og sviket skjedde i et øyeblikk med midlertidig svakhet og ektefellen din oppriktig angrer det som skjedde, da det er verdt å tenke på hvordan du kan tilgi ham, og hva du skal gjøre for å forhindre at dette skjer igjen .

Hva anbefaler psykologer å gjøre for å hjelpe til med å tilgi svik:

• Prøv å bruke mer tid sammen - slapp av, gå på teater, restaurant, kino.
• Prøv å sette deg opp for positive tanker og husker ikke selve sviket.
• Vær mer oppmerksom på intimitet .
• Husk oftere tiden før forræderi når alt var perfekt og du var fornøyd.

Skriv et brev som ikke trenger å sendes, det vil bare være for deg og du vil definitivt føle deg bedre.

Det viktigste er nok ikke prøv å returnere det gamle forholdet, men start alt fra bunnen av gjenoppbygge relasjoner, få tillit, og kanskje til og med lære å elske på en ny måte.

Hva skal jeg gjøre hvis mannen var utro igjen?

Det er ikke lett å tro på en person som allerede har forrådt deg en gang, det er ikke for ingenting at de sier "å ha endret seg en gang, vil det endre seg to ganger." OG hvis situasjonen gjentar seg, bør du ikke tilgi sviket . Det spiller ingen rolle hvem sin feil det var, og av hvilken grunn det skjedde, prinsippet begynner allerede å fungere her - en gang en ulykke og to ganger allerede et mønster. Selvfølgelig er det unntak fra enhver regel bør behandles fra sak til sak. , men likevel, i de fleste tilfeller, hvis du tilgir det andre sviket, faller ansvaret for forholdet på dine skuldre.

Styrkene du skal søke på vil være ensidig og du må hele tiden være på vakt. I ethvert forhold bør du holde fingeren på pulsen, men det er fornuftig når alt er gjensidig, og hvis du bare vil ha deg - dette er ikke lenger et forhold .

1. Ingen grunn til å falle i hysteri, bli sint og prøve å betale tilbake med samme mynt . Under kraften av sinne, harme og smerte, øker sannsynligheten for å begå en utslett handling betydelig. Prøv å roe deg ned og ikke ta noen avgjørelser før du kjenner styrken i deg selv.
2. Ikke prøv å drastisk endre deg selv og utseendet ditt for å imponere din ektefelle med ditt nye fantastiske utseende.. Til tross for at mange blader gir nettopp slike råd til bedratt koner, kommer det oftest ikke noe godt ut av slike eksperimenter. Tross alt vil du gjøre alt som for å trosse mannen din (se hvem du mister!), Og dette vil vise din svakhet.
3. Ikke hiss opp en skandale og begynn å skrike . Dette vil bare irritere mannen og i stedet for å forstå smerten din, kan han til og med rettferdiggjøre seg selv (Det er ikke overraskende at jeg er utro mot denne hysteriske kvinnen, hvordan lever jeg med henne i det hele tatt?).
4. Ikke se etter et møte med din rival og ikke bøy deg for å fornærme en ukjent (eller til og med kjent) kvinne - Vis indre styrke og vær over den.
5. Ikke løp for å klage til pårørende , spesielt til din mor, i tilfelle av forsoning, vil forholdet mellom mannen din og dine slektninger eller svigermor med svigersønnen din bli ugjenkallelig skadet.
6. I intet tilfelle bør du umiddelbart tilgi alt og be om å bli, uansett hva . Ved å gjøre dette vil du "slippe mannen din fra båndet". Mest sannsynlig vil han bli hos deg, men hvis han tidligere gjemte svikene sine, så vær forberedt på at han nå vil gjøre det åpent.