Masser med skarpe trepinner. Eksotisk og velgjørende massasje med bambuspinner. Massasjeteknikk

Du kan effektivt påvirke kroppen med en populær massasje, som ble lånt fra kreolene og japanerne.

Bambusmassasje har en helbredende effekt på hele kroppen.

Historien om massasje med bambuspinner og koster

Massasje med bambuspinner i forskjellige størrelser og former og massasje med bambuskost har blitt brukt av stammene i Afrika og Amerika siden antikken. Japanerne utførte en massasje med en bambuskost for samuraier etter kamper for raskt å gjenopprette kroppen. Russiske trollmenn-healere behandlet pasienter i badekaret med rytmisk banking med lange fliser. En lignende sjokkresonansteknikk introduserte pasienten i dyp avslapning og søvn. Sannsynligvis, for utvinning, begynte russiske folk å bruke koster laget av bjørk, eik og lindgrener i badekaret.

Bambusmassasje utføres med massivt bambustre, hvor det helles sand eller korn (½ av volumet til den indre beholderen). Bambuspinner i forskjellige former og størrelser er beregnet på hver del av kroppen. For tett og smertefri kontakt av pinner med kroppen, utføres massasje med bambuspinner når olje med terapeutisk effekt påføres kroppen. For hver massasje brukes en viss bukett med eteriske oljer. Nedenfor er noen eksempler på bruk av massasjeoljer.

Bambusmassasje for muskelsmerter og tonusforstyrrelser

1. Massasjeolje for akutte smerter: bland olivenolje (50 ml) og eteriske oljer (i dråper) - eukalyptus, gran, sitron og lavendel - 5 hver.
2. Massasjeolje med en svak tone: bland ferskenolje (50 ml) og essensiell (i dråper) - rosmarin (10), mynte og sitron (5 hver).
3. Massasjeolje for spasmer og kramper: essensielle oljer (i dråper) tilsettes 50 ml linfrøolje: gran eller sypress, lavendel, salvie og eukalyptus (5 hver).
4. Massasjeolje med generell muskelstivhet: essensielle oljer (i dråper) tilsettes 50 ml maisolje - sitron (10), koriander, gran eller furu (5 hver).

Anti-cellulitt bambusmassasje

Massasjeolje: eteriske oljer (i dråper) tilsettes oliven-, kokos- eller mandelolje (50 ml) - sypress og geranium (6 hver), grapefrukt og sitron (2 hver), einer, rosmarin og lavendel (3 hver).

Alle vegetabilske oljer kan brukes som baseoljer: kokosnøtt og avokado, sesam og mandler, oliven og frø, mais, lin og andre planter, hvetekim og roser.

Massasjeteknikk for bambusstav

Før du starter massasjen med bambuspinner, varmer spesialisten opp pasientens kropp med gnidebevegelser i olje til lett hyperemi vises. Utfører elte-, vibrasjons- og strykebevegelser for fullstendig avslapning av pasienten.

Kreolsk massasje med bambuspinner utføres til hyggelig musikk av forskjellige rytmer, som avhenger av formålet som denne massasjen utføres for. Rytmen til musikken setter tempoet for massasjebevegelsene.

Bambusmassasje begynner å utføres med to små pinner, 35-40 cm lange, med en diameter på 3 cm. Fyllingen deres er forskjellig: den ene inneholder sand, den andre inneholder korn. Dette er nødvendig slik at når det masseres med bambuspinner, skapes en annen lydeffekt.

Massasjeolje vil sikre at pinnene beveger seg jevnt over huden. I tillegg vil oljen ha sin helbredende og fuktighetsgivende effekt, både på kroppen og på huden.

Bambusmassasje utføres med lette slag (skudd) på kroppen med en hastighet på 100-120 slag/min. Her trengs rytmisk etnisk musikk for å skape rytme og slappe av pasienten. Slagene til bambuspinnene er rettet tangentielt, slik at pasienten bare kan føle vibrasjonene forårsaket av deres indre innhold.

Massasje med bambuspinner inkluderer rullende bevegelser med en pinne, vridning, klemmebevegelser med en haug med flere pinner. Disse bevegelsene har en spesiell effekt på musklene i menneskekroppen.

Med et terapeutisk formål er massasje med bambuspinner kombinert med slike typer prosedyrer som anti-cellulitt og honningmassasje, silhuett og gjenopprettende. Det er spesielt bra å kombinere anti-cellulittmassasje og vibroakustisk massasje med en bambuskost. Samtidig utføres en grundig studie av baken og lårene.

Massasjeteknikk for bambuskost

En eldgammel samuraimassasje med en bambuskost forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer huden, gjenoppretter metabolisme, blodstrøm og lymfestrøm, forbedrer tilførselen av oksygen, sporstoffer og vitaminer til alle celler og organer i menneskekroppen. En kost er en tynn bambuspinner fra 30 cm eller mer, bundet inn i en bunt. Å handle med en kost på kroppen (muskler) lindrer smerter og muskelspenninger. Det er godt å massere med bambuskost etter bad og kroppspeeling, både før og etter damping.

Hvis massasje med en kost utføres før damping, varmes bambuspinner opp med varmt vann. Pasienten legges på et solid massasjebord og de begynner å raskt og rytmisk klappe den oppvarmede kosten langs massasjelinjene. Frekvensen og styrken av sprettene øker, men forårsaker ikke smerte for pasienten.

Fullstendig fysisk og følelsesmessig avslapning av pasienten oppnås ved å utføre en massasje med strykebevegelser med en bambuskost. Når den utsettes for aktive punkter i kroppen med en bambuskost, utføres akupressur og dermed behandles ulike sykdommer.

Utfører anti-cellulittmassasje, de kombinerer massasje med bambuspinner og massasje med en bambuskost for å skape ytterligere vibrasjoner som bryter ned fett i underhuden.

Indikasjoner for bruk av massasje

Massasje med bambuspinner og kost utføres av:

• for behandling av fedme og cellulitter;
• å normalisere kroppen etter fysisk og mental overarbeid;
• for å lindre stress og muskelspenninger;
• for å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre åreknuter;
• å forbedre funksjonen til det vaskulære systemet og hjertet;
• å aktivere metabolske prosesser i organer og hud;
• for å normalisere funksjonen til lymfesystemet og blodsirkulasjonen.

Massasje kontraindikasjoner

Det er kontraindisert å utføre massasje med bambuspinner og en kost i nærvær av:

• hud- og blodsykdommer;
• neoplasmer og svulster;
• åreknuter, tuberkulose, HIV-sykdommer;
• sykdommer i bukhulen og det lille bekkenet;
• graviditet eller menstruasjon;
• nyrestein og galleblæren;
• influensa, SARS, betennelse i mandlene;
• akutt inflammatorisk prosess;
• forverring av kroniske sykdommer;
• høy feber, trykk og hodepine.

Fordeler med massasje med bambuspinner og koster

Massasje med bambuspinner utføres på rygg, ben, armer og føtter, som en egen prosedyre, eller i kombinasjon med andre typer massasje for å påføre ytterligere bevegelser: vri og vri huden, strekk, rulling. Det er godt å kombinere bambusmassasje med bad og badstue, kroppspeeling.

Bambuspinner er fleksible og holdbare, forårsaker ikke skade eller smerte for pasienten. Det er spesielt nyttig å massere føttene og håndflatene med bambuspinner, der akupressurpunktene til alle organer i menneskekroppen er plassert.

Etter massasjen kan du lage en maske eller kroppsinnpakning: sjokolade, kaffe, tang og leire. Massasjen varer 30-60 minutter eller mer med et kurs på 10-15 økter, 2-3 økter per uke.

Massasje med bambuspinner og koster video

Ingen lege og medisin vil hjelpe hvis din indre selvhelbredende mekanismer virker ikke. For å starte ditt interne førstehjelpsutstyr må du alltid påvirke kroppen på riktig måte. Selvfølgelig må du følge regimet, spise godt, være litt nervøs. Men i Østen regnes massasje som et nøkkelaspekt for å opprettholde helsen.

Men enda bedre er selvmassasje, metodene og teknikkene som ble dannet i løpet av mange års praksis.

Selvmassasje med en pinne er lanseringen av selvhelbredende mekanismer, denne teknikken er spesielt egnet for de som er begrenset i tid. Alt du trenger er en glatt pinne ca 70–90 cm lang og 2–3 cm i diameter.En gymnastikkstokk fungerer også. Redaksjonell "Så enkelt!" vil fortelle deg hvordan du gjør en slik massasje. Effekten etter flere økter vil glede deg!

©DepositPhotos

Selvmassasje hjemme

Selvmassasje av cervical ryggraden

Selvmassasje av rygg og rumpa

Etter samme prinsipp kan du utføre. Gni med en pinne til du kjenner en behagelig, lett varme og rødhet i huden. Det er også veldig nyttig å rulle en pinne med foten: det fjerner tyngde i bena, beroliger nervesystemet, forbedrer sirkulasjonssystemets funksjon. De beskrevne øvelsene kan modifiseres og forbedres under utførelsesprosessen. Gjør det daglig for å føle deg mer våken og mindre syk.

På eksemplet med denne kvinnen kan du se et av alternativene for selvmassasje med en pinne.

- et ganske nytt fenomen for landet vårt. Han dukket opp akkurat under den neste moteboomen for alt eksotisk. Fram til det øyeblikket ble bambus brukt og oppfattet mer som et dekorativt element. Hvis vi snakker om bambusmassasje, har det blitt praktisert i lang tid, og historien begynner på øyene i Mascarene-skjærgården. Det er bebodd av kreoler, og det er til dem den første bruken av bambus til massasje tilskrives. Nettopp derfor bambus massasje ofte referert til som kreolsk. Over tid spredte denne typen massasje seg over hele Europa, og nå har den nådd våre SPA-sentre.

Når skal man bruke bambusmassasje

Fordi det bambus massasje dette er fortsatt en innovasjon, det er verdt å nevne hvordan det brukes og, viktigst av alt, hvorfor. Grunnlaget for handlingen til kreolsk massasje er utvidelsen og innsnevringen av karene i sirkulasjonssystemet. Kreolsk massasje hjelper mot overvekt og cellulitter. Som regel fører løsningen på problemet med overvekt mange mennesker til spesialister i denne teknikken.

Denne typen massasje akselererer blodsirkulasjonen og metabolismen kraftig, som igjen har en gunstig effekt på ernæringen til cellene og vevet i kroppen. Og selvfølgelig hjelper denne massasjen til å lindre fysisk spenning, slappe av og lindre stress. Generelt er dette en fin måte å bli kvitt overarbeid, både fysisk og psykisk.

En betydelig fordel er den høye effektiviteten til bambusmassasje. I tillegg tar det betydelig kortere tid enn tradisjonell manuell massasje. Ikke vær redd for det formidable utseendet til bambuspinner, massasje forårsaker ikke absolutt ingen smerte, snarere tvert imot, det er ganske hyggelig. Gjennomsnittlig kurs er på femten økter, som kan gjennomføres daglig eller annenhver dag.

Bambus massasjeteknikk

Teknikken til kreolsk massasje, ved første øyekast, er ganske uvanlig. Hovedelementet i massasjen er to bambuspinner. En del av pinnen er hul, og resten av rommet er fylt med korn eller fin sand. Dette gjør det ikke bare mulig å skape en lydeffekt, men også å gjøre vekten og balansen til stavene optimal.

En konstant egenskap ved kreolsk massasje er også forskjellige massasjeoljer, oftest mandel-, muskat- eller sypressolje, men det er andre variasjoner. Massasjeprosessen er som følger: først skjer en dyp gnidning av kroppen med en bambuspinne, dette lar deg slappe av musklene, og dermed forberede kroppen på massasje. Deretter begynner massøren å banke på kroppen med pinner i en rytme på rundt hundre og tjue slag per minutt.

Nesten alltid bambus massasje akkompagnert av etnisk kreolsk musikk. Merkelig nok brukes musikk ikke så mye av hensyn til estetisk nytelse og atmosfære, men for at massasjeterapeuten skal observere den riktige rytmen til massasjen. Det er de rytmiske handlingene under massasjen som er grunnlaget for maksimal effektivitet.

Bambusslag lages på en tangent, og her spiller fyllstoffet i form av sand eller korn inn. Sammen med støtet skaper innholdet i bambuspinnen en ekstra mikrovibrasjon som forbedrer blodsirkulasjonen. Hovedbetydningen av kreolsk massasje er å handle på ulike punkter i kroppen, for å øke blodsirkulasjonen i dem og slappe av muskler. En slik massasje gir det beste resultatet etter alle slags termiske prosedyrer, som bad eller badstue. kan brukes både separat og i kombinasjon med andre typer massasje.

Kinesisk og thailandsk bambusmassasje

Det finnes også flere andre bambusmassasjeteknikker. De er mindre populære og som et resultat mindre vanlige, noe som på ingen måte gjør dem mindre interessante. Dette er thailandsk og kinesisk massasje. Thai bambus massasje forbedrer blodsirkulasjonen og lindrer muskelsmerter, og bidrar også til å fjerne ulike skadelige stoffer fra kroppen. En slik massasje utføres med oppvarmede bambusstilker, og sammenlignet med den kreolske massasjen er den ikke avhengig av ytelsesrytmen, kraften og energieffekten på kroppen.

Som et resultat av selvmassasje lanseres interne selvhelbredende mekanismer, vårt "interne apotek" begynner å fungere, og kroppen gjenopprettes. Teknikker og teknikker for selvmassasje dannes i løpet av mange års praksis. De er enkle å utføre, men kan mestres på kort tid.

Selvmassasje med en pinne

Denne typen selvmassasje passer når du er begrenset i tid. Det tar bare ett element - en rund glatt pinne ca 70 - 90 cm lang og 2-3 cm i diameter, tre eller laget av annet materiale. Hovedbetingelsen er at den skal gli smertefritt og forsiktig over kroppen. Noen foretrekker tre.

Tretypen er valgt ut fra hensyn til energipåvirkningen på menneskekroppen. Andre foretrekker belagt metall.

VI STARTER EGENMASSASJE MED TRAPEZIUS-MUSKELEN:

Den er plassert bak i nakken, i øvre del av ryggen.

• Ta pinnen med høyre hånd i den ene enden og hev den opp foran deg som et flagg.
• Før pinnen bak ryggen slik at den er inntil ryggraden, ta tak i den andre enden bakfra med den andre hånden.
• I denne posisjonen trykker du med begge hender på endene av pinnen slik at den igjen presser langs hele lengden av området langs ryggraden.
• Etter at det er nødvendig å begynne å flytte pinnen intensivt fra ryggraden og i motsatt retning, bør den bevege seg parallelt med den.
• Prøv å massere så mange områder som mulig fra toppen av thoraxregionen (så nær halsen som mulig) og til området under skulderbladene.
• Masser deretter skulderbladområdet.

Varigheten av massasjen er ett til tre minutter.

SELVMASSASJON AV HALS (CERVIKAL RYGGERS):

• Sett høyre hånd på høyre ende av pinnen ovenfra, og ta tak i pinnen med venstre hånd nedenfra.
• Ta den bak hodet, plasser den på høyre side av nakken. Plasser samtidig venstre hånd og venstre ende av pinnen nærmere høyre side av halsen, så lavt som mulig. Fra denne posisjonen starter du selvmassasje.
• Trykk pinnen på høyre side av halsen. Venstre hånd (som er nærmere halsen) trykker pinnen, og den høyre rister pinnen opp og ned vinkelrett på halsen.
• Flytt den deretter omtrent halvannen centimeter opp mot bakhodet. Behandle det neste området på samme måte. Som et resultat blir hele overflaten av nakken til høyre massert.

Masser på samme måte nakken til venstre.

Sammen med å rulle stafettpinnen over halsen, kan det også brukes å gni halsen opp og ned med en pinne. Men dette er ikke alltid behagelig, da det kan føre til gnissing og hudirritasjon.

Du kan velge hvilken som helst av disse metodene, og det er best å kombinere dem i løpet av en økt. Utførelsestiden er den samme.

SELVMASSASJE HØFTER:

• Behandlingen av lårene utføres med støtte av foten på en bakke (stol) eller annet underlag.
• Ta tak i pinnen med begge hender i endene ovenfra, plasser den på den øvre overflaten av låret, så nær hofteleddet som mulig, og trykk i denne posisjonen og flytt pinnen til kneet.

Selvmassasje av lårene kan utføres mens du sitter. Velg en metode basert på dine egne følelser, hvor praktisk og behagelig det er å prestere. I dette tilfellet, som før, utføres støtet på samme måte først på det ene, deretter på det andre låret vekselvis, eller på to samtidig.

Gni med en pinne til du kjenner en behagelig, lett varme og rødhet i huden.

Masser på samme måte de laterale, indre, ytre og bakre overflatene av lårene, mens du intensivt raskt gni dem med en pinne til du føler deg varm. Varigheten av prosedyren er to til seks minutter.

I en posisjon med støtte fra foten på en bakke (stol), gni leggbenene på samme måte fra alle sider. Gni deretter foten med en pinne fra den øverste sonen til fingrene, inkludert fingrene selv. I dette tilfellet bør det være en følelse av mild sårhet fra gnidning.
OG FOR ENESTE - LOGG

Sett foten på stokken, trykk på den med foten med kraften av din egen kroppsvekt, rull stokken fra tærne til hælene og ryggen. Varighet - 20 sekunder - 1 minutt.

SELVMASSASJE AV RYGG (LUMBAR, SACUM), Rumpe:

• Ta med pinnen bak ryggen og gni korsryggen intensivt til venstre og høyre for ryggraden. Det er nødvendig å behandle området fra bunnen av brystryggen til baken. Varighet - ett til tre minutter.
• Gni deretter intensivt sakralområdet til venstre og høyre. Denne tilleggseffekten er spesielt effektiv for korsryggsmerter.

Det er nødvendig å behandle området omtrent fra midjen til baken. Bevegelse i dette tilfellet utføres opp og ned. Gni utfør til en følelse av sårhet av middels styrke. Slag på den ene siden - fra 30 sekunder til ett og et halvt minutt.

• Gni deretter baken med en pinne. Legg den under baken og trykk på dem nedenfra. Deretter må du slipe med trykk opp og ned og massere begge baken vekselvis, og deretter samtidig. Varigheten av eksponeringen er ett til tre minutter.
• Til slutt ruller du pinnen lett over magen fra topp til bunn. Varigheten av en slik massasje er fra 20 sekunder til ett minutt.

Teknikkene for selvmassasje med en pinne beskrevet ovenfor er ikke obligatoriske og kan forbedres og modifiseres under påføringsprosessen.

12. juli 2017 Olga

I dag er skjønnhetsindustrien overfylt av alle slags tjenester som ikke bare bidrar til å opprettholde utseendet. Det er mange velværeprosedyrer som tar sikte på å oppnå en tilstand. Kreolsk massasje tilhører dem med rette. Det ligner litt på andre teknikker, men samtidig vesentlig annerledes.

Hva gjøres massasje med?

Instrumentene for å utføre prosedyren er bambuspinner. I Asia symboliserer de lang levetid og helse. Utenfor har pinnene en jevn overflate, men innvendig: på den ene siden er de hule, og på den andre er de fylt med korn eller sand. Instrumentet er tre centimeter i diameter og trettifem centimeter langt.

Forekomsthistorie

Denne typen massasje ble først gjort i Det indiske hav, på Mascarene-øygruppen. Dens umiddelbare hjemland er øya Mauritius, hvor den har vært kjent i mange århundrer. Navnet kommer fra de lokale innbyggerne - kreoler. I Russland er kreolsk massasje fortsatt et nytt fenomen. Derfor regnes den til i dag som en eksotisk art. Ikke alle skjønnhetssalonger tilbyr denne prosedyren til sine kunder.