Enkle regler: hvordan krangle sjeldnere

Hyppige krangler i et forhold gjør at begge sider av paret lider. Og ikke sjelden dukker tanken opp om å slutte med alt slik at det til slutt tar slutt. Men det er ikke fornuftig å bytte båt hvis du ikke klarer åra. Så lær å unngå konflikter og gjør livet ditt lykkeligere!

Høye forventninger

Ofte tror en av partnerne i et kjærlighetsforhold at han senere vil takle manglene til sin elskede / elskede. Etter mislykkede forsøk begynner det imidlertid å belaste begge.

Noen ganger er det bare nok å begynne å akseptere en person for den de er og slutte å endre dem.

Lei av hverandre

Det begynner når folk tilbringer mye tid sammen. Da reduseres alle interessante emner til et minimum, det er mer stillhet, uenighet, irritasjon osv. Derfor anbefaler psykologer noen ganger å ta en pause fra hverandre.

Sjalusi

Alt virker mistenkelig for den sjalu: andre halvdel kommer tilbake fra jobb i lang tid, ukjente numre ringer, for avslørende antrekk, etc.

Ofte kan dette utryddes ved større åpenhet med en slik person og utelukkelse av de øyeblikkene som irriterer ham så mye:

• slutte å kommunisere med personer av det motsatte kjønn;
• ringe tilbake ukjente numre sammen;
• snakk i telefon på vei hjem hvis du kommer for sent osv.

understreke

De kan oppstå i forbindelse med akutt på jobb, dårlig helse, misforståelser med foreldrene, trøtthet, søvnmangel osv. I slike tilfeller er det ofte usaklig kritikk og en skarpere reaksjon på alt som skjer rundt omkring.

Når du bor med en slik person, trenger du bare å være tålmodig og begynne å handle: gi mer tid til å hvile, send til behandling, hjelp med virksomheten.

Utenfor påvirkning

Det hender også at andre ikke er fornøyd med valget ditt, så de prøver sitt beste for å "åpne øynene dine". Mens du forsvarer din kjære foran dem, begynner du fortsatt ubevisst å ta hensyn til hva de har snakket så hardt om. Det er irritasjon og hyppige krangler.

Du kan eliminere dette ved å forby diskusjoner om partneren din, eller ved å minimere kommunikasjon med fremmede.

Hva å gjøre

Hyppige krangler er i prinsippet normen. Det betyr at folk ikke er likegyldige til hverandre. Og hvis partneren din fortsatt blir hos deg, til tross for systematiske overgrep, så sier dette mye.

Ikke ta opp fortiden

Hvis du allerede har prøvd å gjøre dette, har du sannsynligvis lagt merke til hvordan du begynte å reagere skarpt på øyeblikk som på en eller annen måte er knyttet til fortiden, selv om du før levde og ikke tenkte på noe.

Det er med rette sagt: jo mindre du vet, jo bedre sover du. Glem det som skjedde før deg og ikke vær interessert i det, og du vil ikke ha noen sjalusi, ingen "problemer" eller annen "hodepine". Denne personen er allerede med deg. Hva mer trengs?

Ikke la spørsmål stå uavklart

Det ser ut til at noen ganger er det bedre å bare avslutte krangelen, bringe den til "nei" med stillhet eller samtykke. Dette kan faktisk gjøres, og livet er mye roligere. Dette gjelder imidlertid kun tilfeller der du ikke kommer tilbake til disse situasjonene.

Hvis du senere vil ekskludere slike handlinger fra partneren din, er det verdt å snakke. Men dette må også gjøres riktig:

• snakk om hva som gjorde deg nervøs: "Det var ubehagelig for meg når du ...";
• be om mulig om ikke å gjøre dette igjen: "Ikke gjør dette igjen, vær så snill - ikke gjør meg nervøs";
• tilby et alternativ (hva en person bør gjøre slik at det ikke forårsaker negative følelser).

Viktig!
Ikke glem ordtaket "Hvis du liker å sykle, elsker å bære sleder." Det betyr at du ikke hele tiden kan spørre uten å gi noe tilbake. Dette kan uttrykkes i takknemlighet, hyggelige ord, omsorg, ømhet og vilje til å oppfylle partnerens forespørsler som svar.

Glem ordene "Du må / må!"

Ingen skylder deg noe. Du er en dyktig person med armer, ben og hjerner. Selv dine egne foreldre skylder deg ikke noe. Ta det for gitt. En person hjelper - bra, nei - vel, ok, da klarer du det selv.

En veldig enkel løsning er å erstatte ordene "Du bør/bør" med "Jeg ville bli glad hvis du ...". Tro meg, effekten blir en helt annen! En person som ikke en gang ønsket å gjøre noe vil sannsynligvis møte deg halvveis.

Og ikke glem de grunnleggende etiske reglene - bruk ordet "vær så snill" oftere.

Senk nivået på forventninger og krav

Oftest er årsaken til hyppige krangler i et forhold at en av partnerne krever for mye, og den andre kan ikke gi det. I dette tilfellet er det verdt å huske nok en gang at det ikke er noen ideelle mennesker. Derfor trenger du ikke strebe etter å lage en person på nytt slik at du er komfortabel. Dette er egoistenes mengde.

Vet du hvorfor det i rolige par er mye færre krangler enn deg? For de krever ikke at støvlene ikke hele tiden er i veien i gangen - den som ikke liker det fjerner dem bare lydløst selv; de tenker: hvis oppvasken ikke ble renset etter middag, betyr det at personen ikke hadde tid eller humør til å gjøre det, vel, eller at han ikke gidder det i det hele tatt.

Ikke slutt å akseptere hverandre

Her er eksempler på hvordan en persons verdensbilde endrer seg over tid:

• Fyren er "sjelen" til selskapet. Han kan mange vitser, er alltid i godt humør og vil støtte enhver samtale. Til å begynne med, for en jente, er han en attraktiv og karismatisk ung mann som ikke ønsker å avsløre problemene sine offentlig. Så, når paret bor sammen i lang tid, begynner den lunefulle damen å oppfatte oppførselen hans som «show off» og uforsiktighet, noe som kommer til uttrykk i at mannen ikke bryr seg om alt. Som et resultat begynner han å irritere henne, så hun begynner å "magge" ham.
• Jenta er i stand til å kjempe tilbake, hun er lys og sta. Partneren hennes er tiltrukket av dette, han anser denne egenskapen som spesiell, han sier: "Fy faen, pusen min slipper klørne igjen!". Etter et par års ekteskap blir hun for ham «en tispe som bare vil temme ham».

Så hvorfor er vi... Du må med jevne mellomrom vende tilbake til de følelsene og følelsene du hadde før - i den første fasen av forholdet. I en tid da du anså alle disse manglene for å være dyder som får deg til å smile og si: "Vel, ja, det er slik han er - min elskede person."

Viktig!
Hvis du ikke liker noe i en person, er det ikke hans feil, men ditt innfall. Det som irriterer deg kan være attraktiv for andre mennesker.

Lær å kjempe på riktig måte

Så kampen starter. Hva gjør hver av samtalepartnerne ofte? Han begynner å forsvare seg. Og ikke på den mest vennlige måten. En slik samtale fører nesten aldri til noe.

Det finnes måter å gjøre konflikter mer fruktbare på. Til dette trenger du:

• snakk bare rolig;
• hvis du ser at samtalepartneren er opphetet, si at du ikke vil snakke med ham i den tonen, det er bedre å vente til dere begge "forlater";
• du trenger ikke å bevise din mening, men du må gi uttrykk for den og støtte den opp med fakta, argumenter;
• du kan ikke avbryte partneren din, da dette ofte er irriterende, noe som fører til en dårlig reaksjon;
• husk: det er bedre å være stille enn å rope og fornærme samtalepartneren.

Kontroller hva som blir sagt

Liker du å bli begeistret og si en haug med ekle ting under en krangel med en jente eller en fyr? Så ikke bli overrasket når forholdet ditt forverres.

Faktum er at uansett hvordan du senere benekter at, sier de, det ble sagt fra ondskap, vil sjelevennen din huske alle de støtende ordene i lang tid.

Etter dette er det ofte en nedkjøling mot en person, fordi vi alle ønsker å bli idolisert, ikke ydmyket.

Vet hvordan du spør

Dette punktet er veldig viktig, fordi det oftest er her "hunden blir begravet". Ta en titt på deg selv. Hvordan snakker du? Vil du bli snakket til på samme måte? Det er ikke sikkert at svarene på disse spørsmålene vil tilfredsstille deg.

Vet hvordan du innrømmer for deg selv hvis det faktisk er påstander, instruksjoner osv. fra din side.

Hvis dette er ditt tilfelle, husk:

Begynn å kommunisere med din partner slik du ønsker å bli kommunisert med deg. Se hvordan forholdet ditt vil endre seg! Og nesten umiddelbart, så snart du begynner å lykkes!

Viktigst av alt, vær forsiktig. Ingen liker det når det er påstander, bebreidelser, direkte kritikk osv. i samtalen.

Her er eksempler på hva som ble sagt med samme betydning, men med forskjellige ord:

- Dårlig:«Hvordan lager du mat? Vel, det er alltid mye salt! Det er umulig å spise!"

Flink: Kan jeg be deg om å tilsette mindre salt neste gang? Salt, vær så snill, mindre - så det ser ut til at det blir enda bedre!

- Dårlig:"Du er så lat at du ikke engang kan sitte barnevakt!"

Flink:"Kunne du være barnevakt? Og jeg vil gjerne gjøre noen ting. Og om kvelden vil jeg ikke være så sliten, vel, du vet hva jeg mener ... ”.

Lær å akseptere avvisning. Hvis du fikk et "nei" som svar på forespørselen din, prøv å forstå personen hvorfor han gjorde det. Kanskje han ikke har det bra, han lovet å møte/hjelpe en venn, han er bare sliten, eller tror til og med at det ikke er hans ansvar - dette er alle NORMALE forklaringer.

Hvis de ikke passer deg, må du enten tåle det, eller prøve å opptre utspekulert. For eksempel:

1. Hvis kona sluttet å ta vare på seg selv, fortell henne om hvor vakker hun var før, spesielt i det antrekket og med en slik og slik frisyre, og så snart hun "tryller" seg selv, beundre utseendet hennes, gi mange komplimenter.
2. Også når det gjelder en mann: ikke alle anser det som normalt å hjelpe sin kone rundt i huset. Du kan imidlertid også involvere ham i dette. For eksempel, når du kjevler ut deig til dumplings, be ham hjelpe deg. Du må basere forespørselen din på det faktum at du har det så dårlig, og det er litt vanskelig for deg, og han, så sterk og "hendig", vil definitivt hjelpe deg med å lage perfekte dumplings!

Til slutt vil jeg ønske at alle lesere begynner å bruke disse tipsene i livet sitt. Det er ingen grunn til å være redd for å gi innrømmelser, for dette er ikke en svakhet, men en styrke, et talent som alle kan tilegne seg!

Og en ting til: før du samler på ting etter en ny krangel, tenk på om du virkelig vil klare deg uten denne personen? Er det en så tungtveiende grunn til at en krangel oppstår? Er hun verdig nervene dine?

Video: Hvordan krangler du slik at du ikke lenger krangler