Презентация на тему "страх". Презентация на тему страх ситов кирилл Люди которые победили страх презентация

На первый взгляд, разница между страхом и фобией небольшая. Там страшно, здесь страшно…

На самом деле, фобия – это иррациональный, панический, неконтролируемый, навязчивый, болезненный УЖАС, вынуждающий человека избегать относительно безопасных ситуаций или объектов.

Фобии следует строго отличать от бреда. При фобическом синдроме больной ясно осознает навязчивый, болезненный характер одолевающего его страха, что является отличительной особенностью невротического уровня расстройств. В случаях бреда больной глубоко уверен в "реальности" собственного страха, критика к своему состоянию отсутствует.

Признаки фобии

Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам:

чувство удушья, спазмы в горле;
учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);
чувство слабости, оцепенение тела;
ощущение, что вот-вот наступит обморок;
обильный холодный пот;
ощущение сильного страха, ужаса;
дрожь во всем теле;
рвота или расстройство желудка;
тело кажется “не своим”, перестает слушаться;
ощущение того, что сходишь с ума.

Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.

Шкала Занга для самооценки тревоги

Шкала Занга для самооценки тревоги - тест для самооценки тревожных расстройств (неврозов), разработанный в Университете Дьюка Вильямом Зангом.

Шкала содержит 20 утверждений, по каждому из которых исследуемый дает ответ по частоте возникновения у него того или иного признака, ранжированной в четырех градациях: «редко», «иногда», «часто» и «очень часто». Исследуемого просят отметить соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают его состояние за последнюю неделю. По результатам ответов на все 20 пунктов определяется суммарный балл.

Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно
Я испытываю чувство страха совершенно без причины
Я легко огорчаюсь или впадаю в панику
У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки
У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого
Мои руки и ноги дрожат и трясутся
У меня бывают головные боли, боли в шее и спине
Я чувствую разбитость и быстро устаю
Я спокоен(а) и не суетлив(а)
У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения

У меня бывают приступы головокружения
У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание
Я дышу свободно
Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног
У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения
У меня позывы к мочеиспусканию бывают:
Мои руки сухие и теплые
Мое лицо «горит» и краснеет
Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим(ой)
Меня мучают ночные кошмары

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 оцениваются следующим образом: «редко» - 1; «иногда» - 2; «часто» - 3; «очень часто» - 4.

Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: «редко» - 4; «иногда» - 3; «часто» - 2; «очень часто» - 1.

Оценка суммарного балла

20-44 - Норма

45-59 - Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести

60-74 - Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени

75-80 - Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести

Самый распространенные…

Танатофобия. Боязнь смерти, умереть.
Спектрофобия. Боязнь призраков.
Акрофобия. Страх высоты.
Аракнофобия. Боязнь пауков
Ачлуофобия. Боязнь темноты
Клаустрофобия. Страх замкнутых пространств.
Мизофобия. Боязнь грязи и микробов.
Офидайофобия. Страх перед змеями.

… и самые необычные фобии

Гексакосиойгексеконтагексафобия. Боязнь числа - 666.
Коулрофобия. Страхи при виде клоунов.
Фобофобия. Панический страх перед фобиями.
Анатидаефобия. Навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.
Интернетофобия - боязнь выхода в Интернет.
Пентерафобия. Боязнь тёщи.
Номобофия. Страх остаться без связи, телефона.
Дентофобия. Страх перед стоматологами и процессом лечения зубов.

Источники

Википедия
Электронная энциклопедия “Britannica”
Страхи и фобии - подробный список того, чего зря боятся… http://www.verylonglife.com/fobii-spisok/

1 слайд

2 слайд

Страх - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. С точки зрения психологии считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.

3 слайд

Страх - это естественная реакция, обусловленная окружением. Первое время после рождения человек практически лишен страхов и фобий. По крайней мере младенец может бояться лишь громких звуков или падения с высоты

4 слайд

Все люди чего-то боятся! Это психологический факт. Не стоит из-за этого переживать, это совершенно нормальная ситуация. Но это не значит, что надо сидеть и ничего с этим не делать. Со страхами надо бороться, чтобы они не мешали жить.

5 слайд

Психологи выделяют несколько советов в борьбе со страхами: 1) Понять причину страхов. Нужно вспомнить или догадаться, из-за чего появился в жизни тот или страх. Вспомнить конкретную жизненную ситуацию, с которой напрямую связан страх или фобия. Возможно страх связан с ней косвенно.

6 слайд

7 слайд

Чтобы бороться со страхом, важно признать, что он существует! Используя выше перечисленные советы, можно спокойно избавиться от него. И не нужно торопиться с результатом, если грамотно все сделать, то страх исчезнет. Главное, не лениться и не стыдиться. Нет ничего зазорного в том, что человек признается себе в том, что у него есть страх и он чего-то боится.

8 слайд

Каждый сталкивался с такой эмоцией, как страх. Это естественное чувство, которого не стоит стесняться. Не бойтесь, что люди сочтут вас трусом. Если есть возможность избежать драки, используйте ее, не рискуйте здоровьем. Если же драка неизбежна, придется перебороть свой страх. Драка

9 слайд

10 слайд

1 Вначале оцените обстановку. Если противников несколько и они сильнее вас, драки не будет. Вас просто хотят избить. В этом случае используйте любую возможность убежать. Когда шансов на побег нет, начните вести себя странно. Кричите, размахивайте руками, прыгайте. Это введет противников в ступор и заставит посторонних людей обратить на вас внимание. Собственно этого вы и хотели. Инструкция в драке:

11 слайд

2 Если выполнять любое дело большое количество раз, оно становится простым и привычным. Если же беретесь за дело впервые, то боитесь совершить ошибку. Так же произойдет и в драке. Вы боитесь драться, потому что мало практиковались. Запишитесь на занятия по боксу, кикбоксингу, дзюдо обучайтесь приемам и тренируйтесь. Если не можете записаться на уроки, практикуйтесь в драке с друзьями.

12 слайд

3 Не нападайте сами, ждите таких действий от противника. Когда будете драться, думайте обо всем негативном, что вызывает у вас агрессию. Тогда ваши кулаки сожмутся сами, и вы наброситесь на противника в порыве ярости, не ощущая при этом ни малейшего страха.

13 слайд

14 слайд

1. Начните свое новое дело Есть категория людей, которые занимаются своим любимым делом или хобби, и поэтому они менее подвержены страху. Найдите себя в чем-то. В том, что вам интересно и приносит удовольствие. Ну, например, прогулка по лесу зимой подарит вам большое удовольствие, если вы любите природу, свежий воздух, который необходим нам. Сам путь поиска своего дела несет в себе много интересного и полезного, от чего ваша жизнь станет счастливее и богатой новыми идеями, мыслями или новыми знакомствами, которые перевернут вашу жизнь в хорошем смысле слова. Ведь вы пока ищете, меняете свою деятельность. А когда сердце вам подсказывает, что это ваше, так вы загораетесь как новогодняя елочка. И вы забываете о том, что такое страх, потому что становитесь бесстрашными, а достигнув своей цели - счастливыми.

15 слайд

2. Начните делать то, чего всегда боялись Начните жить так, как никогда не жили. Учитесь новому. И делайте то, чего вы больше всего боитесь на свете. Только не сразу, а маленькими шагами. В таком случае вы сами научитесь управлять своим непреодолимым страхом. И поймете его природу. Для того чтобы понять, почему мы боимся, нужно принять страх, а потом сделать первый шаг к тому, чего боитесь, и ваши страхи рассеются в действии.

Страх

На первый взгляд, разница между страхом и фобией небольшая. Там страшно, здесь страшно…

Классификация страхов

глубоко уверен в "реальности" собственного страха, критика к своему состоянию отсутствует.

Большая часть фобий является психическим отклонением и по сути они должны подлежать лечению. Серьезные и не очень, глупые и обоснованные, постоянные и периодические фобии. Все подробности должен выяснять только врач. Иначе есть риск ‘подхватить’ следующую фобию, хорошим питанием для которой будут уже существующие.

где-то очень недалеко, что для хорошего врача не составляет больших проблем найти ее, и исправить.

Признаки фобии

чувство удушья, спазмы в горле;

учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди”);

чувство слабости, оцепенение тела;

ощущение, что вот-вот наступит обморок;

обильный холодный пот;

ощущение сильного страха, ужаса;

дрожь во всем теле;

рвота или расстройство желудка;

тело кажется “не своим”, перестает слушаться;

ощущение того, что сходишь с ума.

Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.

Лечение фобий

На сегодняшний день существуют

когнитивно-поведенческая терапия. В ее основе лежит работа с психологом: причем психолог работает с механизмом страха напрямую – здесь и сейчас, что позволяет быстро достигать результатов (всего за 2-4 часа работы). Во время первого занятия Вы получаете практические навыки самостоятельного контроля своих эмоций. Т.е. психолог выступает в качестве тренера, задача которого – дать вам ключ к преодолению страха, а воспользоваться им Вы сможете сами в нужный момент.

Шкала Занга для самооценки тревоги

Шкала Занга для самооценки тревоги - тест для самооценки тревожных расстройств

(неврозов), разработанный в Университете Дьюка Вильямом Зангом.

Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Фобии и страхи Педагог-психолог МАОУ СОШ №10 Светлышева Т.В.

Страх - - внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием

Различают тревогу и страх Страх – аффективное отражение в сознании конкретной угрозы для жизни и благополучия человека Тревога – эмоционально заостренное ощущение предстоящей угрозы, страх неизвестно чего

Фобия - устойчивые проявления различных страхов. Фобиями называют также отношения неприязни и ненависти к чему-либо - страх как эмоция в этом случае присутствует в завуалированной форме.

Страхи условно можно разделить на: природные социальные экзистенциальные

Природные: 1. Потерять родных 2. Пострадать от катастрофы 3. Нападения 4. Животных 5. Боязнь крови 6. Боязнь боли 7. Боязнь уколов 8. Боязнь больницы 9. Привидений 10. Огня 11. Глубокой воды 12. Высоты

Социальные страхи: 1. Страх опоздания 2. Позора 3. Осуждения 4. Быть высмеянным и отверженным 5. Страх одиночества 6. Отношений с противоположным полом 7. Наказания 8. Опоздать 9. Не справиться 10. Не совладать с чувствами

Виды страха: конструктивный - созидательный, задает тонус деятельности. деструктивный - разрушительный

Страх имеет генетические корни. Внешняя среда может его либо развить, либо подавить. К 10-12 годам страх (или его отсутствие) становится чертой характера.

Физиологические проявления страха: Дрожь Усиленное потоотделение Учащение пульса Сухость во рту Головокружение Тошнота

Чем больше агрессии, самоуверенности, тем меньше страхов Чем неувереннее, беззащитнее подросток, тем страхов больше

Общие причины детского страха Отзвуки страхов первобытного человека Неблагоприятная семейная ситуация Неосмотрительные разговоры взрослых Длительное пребывание за пределами семьи Появление второго ребенка Воспитание в культуре стыда, излишняя строгость Природные и социальные катаклизмы Меланхолический темперамент

Общие причины детского страха Невротические состояния, вызванные частыми неудачами Следствие перенесенных заболеваний Плод чрезмерного детского воображения Естественная боязнь темноты, грома опасных животных Проявление инстинкта самосохранения Угроза исключения из группы сверстников

Гендерные различия Страхи юношей: общественного порицания физических травм несчастных случаев наказаний родителей Страхи девушек: как выглядят справятся ли с делом добьются ли успеха

Какие страхи вы испытываете?

такого страха у меня никогда не было -0; такой страх у меня был однажды - 1; такой страх у меня был несколько раз - 2; периодически такой страх у меня возникает - 3; этот страх меня преследует постоянно - 4. Оцени, насколько данный фактор провоцирует у тебя чувство страха, пользуясь шкалой от 0 до 4 баллов:

никогда не было -0; однажды - 1; несколько раз - 2; периодически - 3; постоянно - 4. Оцени, насколько данный фактор провоцирует у тебя чувство страха, пользуясь шкалой от 0 до 4 баллов: 1 Страх темноты 2 Страх перед вызовом отвечать на уроке 3 Страх утраты любви со стороны близких 4 Страх физического насилия 5 Страх оказаться заложником в руках бандитов 6 Страх высоты 7 Страх быть осмеянным классом 8 Страх предательства со стороны друзей 9 Страх не оправдать доверия со стороны близких людей 10 Страх перед потусторонними силами 11 Страх животных 12 Страх получить плохую оценку

никогда не было -0; однажды - 1; несколько раз - 2; периодически - 3; постоянно - 4. Оцени, насколько данный фактор провоцирует у тебя чувство страха, пользуясь шкалой от 0 до 4 баллов: 13 Страх быть высмеянным друзьями или родней 14 Страх оказаться в толпе в момент паники 15 Страх сглаза или порчи 16 Страх закрытых помещений 17 Страх попасть в транспортную аварию 18 Страх перед вызовом к директору 19 Страх выглядеть смешным или жалким 20 Страх перед Богом 21 Страх полёта на самолётах 22 Страх быть не таким, как остальные ученики 23 Страх быть уличённым во лжи 24 Страх аттракционов

никогда не было -0; однажды - 1; несколько раз - 2; периодически - 3; постоянно - 4. Оцени, насколько данный фактор провоцирует у тебя чувство страха, пользуясь шкалой от 0 до 4 баллов: 25 Страх быть ограбленным на улице 26 Страх болезни 27 Страх быть выгнанным из класса 28 Страх медицинских процедур 29 Страх критики со стороны близких 30 Страх смерти близких людей 31 Страх одиночества 32 Страх собственной смерти 33 Страх перед вызовом родителей в школу 34 Страх наказания родителями за неуспеваемость 35 Страх сексуального насилия 36 Страх террористического взрыва

Вид страха Фобии 1 6 11 16 17 21 24 26 28 30 __ 10 Учебные страхи 2 7 12 18 22 27 33 34 __ 8 Социальные страхи 3 8 9 13 19 23 29 31 __ 8 Криминальные страхи 4 5 14 25 35 36 __ 6 Мистические страхи 10 15 20 32 __ 4 Оцени, насколько данный фактор провоцирует у тебя чувство страха, пользуясь шкалой от 0 до 4 баллов.

Страх На первый взгляд, разница между страхом и фобией небольшая. Там страшно, здесь страшно… На самом деле, фобия – это иррациональный, панический, неконтролируемый, навязчивый, болезненный УЖАС, вынуждающий человека избегать относительно безопасных ситуаций или объектов.

Большая часть фобий является психическим отклонением и по сути они должны подлежать лечению. Серьезные и не очень, глупые и обоснованные, постоянные и периодические фобии. Все подробности должен выяснять только врач. Иначе есть риск подхватить следующую фобию, хорошим питанием для которой будут уже существующие.

Не все фобии признаны психическим отклонением. Часть из них является лишь некоторой проблемой реакции организма от принятого стандартна. И чаще всего, причина этого находится где-то очень недалеко, что для хорошего врача не составляет больших проблем найти ее, и исправить.

Признаки фобии Признаками фобии можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и наступление приступов паники. Их легко распознать по следующим признакам: чувство удушья, спазмы в горле; учащенное сердцебиение (сердце выскакивает из груди); чувство слабости, оцепенение тела; ощущение, что вот-вот наступит обморок; обильный холодный пот; ощущение сильного страха, ужаса; дрожь во всем теле; рвота или расстройство желудка; тело кажется не своим, перестает слушаться; ощущение того, что сходишь с ума. Если есть хотя бы четыре из этих признаков, можно предположить наличие фобии.

На сегодняшний день существуют различные методы лечения фобий и страхов. Наиболее эффективная методика избавления от фобий, которая наилучшим образом зарекомендовала себя на Западе – когнитивно-поведенческая терапия. В ее основе лежит работа с психологом: причем психолог работает с механизмом страха напрямую – здесь и сейчас, что позволяет быстро достигать результатов (всего за 2-4 часа работы). Во время первого занятия Вы получаете практические навыки самостоятельного контроля своих эмоций. Т.е. психолог выступает в качестве тренера, задача которого – дать вам ключ к преодолению страха, а воспользоваться им Вы сможете сами в нужный момент.

Шкала Занга является инструментом для измерения степени выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Оценка тяжести тревожного расстройства по шкале проводится на основе самооценки пациента. Шкала применяется в диагностических и клинических исследованиях тревоги, предварительной диагностике тревожных расстройств, эпидемиологических исследованиях и клинических испытаниях лекарственных средств. Шкала содержит 20 утверждений, по каждому из которых исследуемый дает ответ по частоте возникновения у него того или иного признака, ранжированной в четырех градациях: «редко», «иногда», «часто» и «очень часто». Исследуемого просят отметить соответствующие ячейки бланка шкалы, которые точнее всего отражают его состояние за последнюю неделю. По результатам ответов на все 20 пунктов определяется суммарный балл.

1.Я чувствую себя более нервным(ой) и тревожным(ой), чем обычно 2.Я испытываю чувство страха совершенно без причины 3.Я легко огорчаюсь или впадаю в панику 4.У меня ощущение, что я не могу собраться и взять себя в руки 5.У меня ощущение благополучия, я чувствую, что со мной не случится ничего плохого 6.Мои руки и ноги дрожат и трясутся 7.У меня бывают головные боли, боли в шее и спине 8.Я чувствую разбитость и быстро устаю 9.Я спокоен(а) и не суетлив(а) 10.У меня бывает ощущение учащенного сердцебиения

11.У меня бывают приступы головокружения 12.У меня бывают обмороки или я чувствую, что могу потерять сознание 13.Я дышу свободно 14.Я испытываю ощущение онемения и покалывания в пальцах рук и ног 15.У меня бывают боли в желудке и расстройства пищеварения 16.У меня позывы к мочеиспусканию бывают: 17.Мои руки сухие и теплые 18.Мое лицо «горит» и краснеет 19.Я легко засыпаю и утром просыпаюсь отдохнувшим(ой) 20.Меня мучают ночные кошмары

Пункты 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 10, 11, 12, 14, 15, 16, 18 и 20 оцениваются следующим образом: «редко» 1; «иногда» 2; «часто» 3; «очень часто» 4. Пункты 5, 9, 13, 17 и 19 шкалы оцениваются следующим образом: «редко» 4; «иногда» 3; «часто» 2; «очень часто» 1.

Оценка суммарного балла Норма Легкое тревожное расстройство или средней степени тяжести Выраженное тревожное расстройство или тревожное расстройство тяжелой степени Тревожное расстройство крайне тяжелой степени тяжести
Самый распространенные… Танатофобия. Боязнь смерти, умереть. Спектрофобия. Боязнь призраков. Акрофобия. Страх высоты. Аракнофобия. Боязнь пауков Ачлуофобия. Боязнь темноты Клаустрофобия. Страх замкнутых пространств. Мизофобия. Боязнь грязи и микробов. Офидайофобия. Страх перед змеями.

…и самые необычные фобии Гексакосиойгексеконтагексафобия. Боязнь числа 666. Коулрофобия. Страхи при виде клоунов. Фобофобия. Панический страх перед фобиями. Анатидаефобия. Навязчивый страх, что где- то в мире есть утка, следящая за вами. Интернетофобия боязнь выхода в Интернет. Пентерафобия. Боязнь тёщи. Номобофия. Страх остаться без связи, телефона. Дентофобия. Страх перед стоматологами и процессом лечения зубов.

Источники Википедия Электронная энциклопедия Britannica Страхи и фобии подробный список того, чего зря боятся…