Jinsi ya kuishi usaliti wa mumewe, kusamehe au kuondoka - ushauri kutoka kwa mwanasaikolojia mwenye ujuzi

Wakati mbaya zaidi katika maisha ya mwanamke yeyote aliyeolewa ni siku ambayo alijifunza juu ya ukafiri wa mumewe. Hisia za roho ziligeuka ndani, mbingu ikianguka chini, tamaa, chuki, hamu ya kuanguka chini - hisia zote zinazosababishwa na usaliti wa mpendwa haziwezi kuonyeshwa kwa maneno. Wapi kupata nguvu ndani yako, kusamehe au kuondoka, jinsi ya kukabiliana na uchungu na kuishi - hebu jaribu kufikiria.

Jinsi ya kufafanua ukafiri wa kiume?

Kulingana na takwimu, kila mwanamume wa nne hudanganya mke wake, na ni mke mmoja tu kati ya wanne anayeshukiwa kudanganya. Kwa ishara gani unaweza kukisia kuhusu uhaini? Sio ngumu kama inavyoonekana, lazima tu kuwa mwangalifu zaidi kwa vitu vidogo.

• Simu ya kwanza ya kuamka- wakati mume alianza kulipa kipaumbele zaidi kwa kuonekana kwake : Jihadharini na mwonekano wako, nenda kwenye ukumbi wa mazoezi, valia vizuri, sasisha nguo zako za nguo, unashuku mara mbili ikiwa hajafanya hivi hapo awali. Usipuuze na kuongezeka kwa tahadhari kwa chupi, usafi na usafi.
• Mabadiliko ya mtazamo kwako pia yanatoa sababu ya kufikiria . Kuna hali mbili zinazowezekana za maendeleo ya matukio: ama mume hulipa kipaumbele kidogo kwa mke wake, huwa hajali, maisha ya ngono yamepunguzwa kuwa chochote, au kinyume chake, baada ya usaliti kwa sababu ya dhamiri inayotesa, waume wengine hutenda kwa uangalifu zaidi. kwa upole na kwa uangalifu, wakijaribu kufanya marekebisho kwa wenzi wao.
• Kutokuwepo mara kwa mara, kuchelewa kazini, kukutana na marafiki wa zamani . Na sio akili kwamba bibi anahitaji kutumia muda, kwa hivyo unapaswa kuja na "visingizio" mbalimbali ili usifanye tuhuma za mke wako.
• Fuatilia bajeti ya familia yako - pamoja na ujio wa bibi, tabia kama hiyo inaweza kutokea kwamba mume alianza kufanya kazi zaidi, kukaa hadi marehemu, na pesa haikuongezeka tu, lakini wakati mwingine hata ikawa chini.
• Ikiwa mume ana gari, na unashuku uhaini, basi kuna uwezekano mkubwa wa kupata "zawadi" kutoka kwa bibi yake ndani yake.- nyepesi, lipstick, nywele ndefu. Ishara pia inaweza kuwa mabadiliko katika nafasi za viti kwenye gari.

Makini na jinsi anavyowasiliana na wanawake walio karibu naye, kwa sababu kesi za usaliti na jirani au rafiki wa kike sio nadra sana.

• Simu ya rununu inaweza kusema kuwa mume ana bibi . Ikiwa mara nyingi humwita kwa nyakati zisizo za kawaida, SMS ya ajabu inakuja, simu inafanya kazi kwa hali ya kimya, na mwaminifu, hata kwenda kwenye choo, hawezi kushiriki naye - hii tayari ni sababu kubwa ya tuhuma.
• Katika wakati wetu, walianza kuwasiliana kwenye mtandao mara nyingi zaidi kuliko kwenye simu. . Kwa hivyo, ikiwa unaona kwamba mume wako hutumia muda mwingi mbele ya kufuatilia na wakati huo huo huchapisha mara kwa mara, na mara tu unapozingatia au kuja, yeye huacha mara moja, basi hii inapaswa pia kukuonya.
• Tikiti ya filamu au bili ya mgahawa inayopatikana kwenye mfuko wa suruali inaweza kuwa sababu ya kusisimka. , michubuko ya ajabu au mikwaruzo kwenye ngozi ya asili isiyojulikana, na kukurejelea kwa jina lingine kwa bahati mbaya wakati wa kuzungumza nawe.

Kama unaweza kuona, kuna ishara nyingi za bibi, na ikiwa kila mmoja wao anaweza kuwa haimaanishi chochote, lakini ikiwa kuna matukio kadhaa kama haya mara moja, hii inatoa sababu kubwa ya tuhuma.

Kwa nini mume alimdanganya mkewe, tunaelewa sababu

Kwa nini hutokea kwamba mume huchukua bibi, hata ikiwa kila kitu ni sawa katika familia kwa mtazamo wa kwanza. Wanasaikolojia kutambua sababu kadhaa kuu, kujua kuhusu ambayo mwanamke yeyote anaweza kujaribu kurekebisha hali kwa wakati, kuimarisha mahusiano ya familia na kuzuia hili.

• Sababu ya kawaida ni baridi ya hisia. . Na hii inaweza kuwa sio kwa sababu ya miaka mingi ya kuishi pamoja, lakini kwa ukweli kwamba kwa miaka ladha ya mtu, mahitaji, vitu vya kupumzika vinabadilika. Katika kesi hii, bibi sio bora kuliko mke, yeye yuko sawa zaidi na masilahi ya mwanamume.
• Udanganyifu mwingi hutokea kwa sababu ya kutoridhika kingono. . Mara nyingi katika maisha, wanaume wanaongozwa na tamaa ya kuchagua mwanamke ambaye atakuwa mke mzuri na mama, wakati upande wa karibu unafifia nyuma. Lakini baada ya muda, kutoridhika hujidhihirisha zaidi na zaidi na mwanamume huanza kutafuta kile anachohitaji kutoka kwa wanawake wengine.
• Mgogoro wa maisha ya kati unaweza kusababisha kudanganya . Wakati tathmini ya maadili inapotokea kwa wanaume, utambuzi unakuja kwamba maisha yanapita na ili kuhakikisha kuwa bado anavutia watu wa jinsia tofauti, mwanamume anaweza kuwa na uhusiano wa kimapenzi ili kuongeza kujistahi kwake.
• Migogoro ya mara kwa mara ya familia kuhusiana na matatizo ya kifedha au kwa misingi ya nyumbani, wanaweza pia kumsukuma mwanamume kudanganya.
• cavils na shutuma za mke kudharau na kukandamiza maadili, na kwa sababu hiyo, mtu atapata njia ambayo itamkubali jinsi alivyo.
• Ingawa inaweza kusikika, moja ya sababu inaweza kuwa upendo mpya. . Mwanamume huyo alikutana na mwanamke mwingine ambaye alimpenda sana. Katika kesi hii, mara nyingi ndoa huvunjika hata licha ya watoto wa pamoja, na katika kesi hii haina maana kuweka mwenzi.

Jinsi ya kusamehe mume wako kudanganya na kuboresha mahusiano?

Kabla ya kusamehe usaliti, fikiria - utaweza kusamehe na kuendelea kuishi kana kwamba hakuna kilichotokea? Baada ya yote, kusamehe kunamaanisha kusahau na si kushikilia chuki, ambayo ni vigumu sana kufanya. .

Mengi itategemea asili ya usaliti. Ni jambo moja ikiwa usaliti ulitokea mara moja au ajali kutokana na kukosa umakini na kutoridhika , na mwingine kabisa wakati mume alificha uhusiano mrefu upande, au alipenda tu na mwanamke mwingine. Katika kesi ya mwisho, haupaswi hata kujaribu kuweka mwenzi wako na kuokoa ndoa, ni bora kumwacha aende - itakuwa bora kwake, kwako, na hata kwa watoto, ikiwa unayo. Baada ya yote, kuishi na mwanamume ambaye anapenda mwanamke mwingine, unajinyima amani ya akili na furaha.

Ikiwa bado mnapendana, na usaliti ulitokea wakati wa udhaifu wa muda na mwenzi wako anatubu kwa dhati kile kilichotokea, basi wewe. inafaa kufikiria jinsi ya kumsamehe, na nini cha kufanya ili kuzuia hili kutokea tena .

Wanasaikolojia wanashauri nini kufanya ili kusaidia kusamehe usaliti:

• Jaribu kutumia muda mwingi pamoja - pumzika, nenda kwenye ukumbi wa michezo, mgahawa, sinema.
• Jaribu kujiweka kwa mawazo chanya na usikumbuke usaliti wenyewe.
• Zingatia zaidi urafiki .
• Kumbuka mara nyingi zaidi wakati kabla ya uhaini wakati kila kitu kilikuwa kamili na ulikuwa na furaha.

Andika barua ambayo haihitaji kutumwa, itakuwa kwako tu na hakika utajisikia vizuri.

Jambo muhimu zaidi ni pengine usijaribu kurudisha uhusiano wa zamani, lakini anza kila kitu kutoka mwanzo kujenga upya mahusiano, kupata uaminifu, na pengine hata kujifunza kupenda kwa njia mpya.

Nini cha kufanya ikiwa mume alidanganya tena?

Si rahisi kuamini mtu ambaye tayari amekusaliti mara moja, sio bure kwamba wanasema "ikiwa imebadilika mara moja, itabadilika mara mbili." NA ikiwa hali hiyo inarudia, basi usipaswi kusamehe usaliti . Haijalishi ni kosa la nani, na kwa sababu gani ilifanyika, kanuni tayari imeanza kufanya kazi hapa - mara moja ajali, na mara mbili tayari mfano. Kwa kweli, kuna tofauti kwa sheria yoyote inapaswa kushughulikiwa kwa msingi wa kesi kwa kesi. , lakini bado, katika hali nyingi, ikiwa unasamehe usaliti wa pili, jukumu la uhusiano huanguka kwenye mabega yako.

Nguvu ambazo utaziomba zitakuwa za upande mmoja na utalazimika kuwa macho kila wakati. Katika uhusiano wowote, unapaswa kuweka kidole chako kwenye pigo, lakini ni mantiki wakati kila kitu kiko pamoja, na ikiwa unataka wewe tu - hii sio uhusiano tena .

1. Hakuna haja ya kuanguka katika hysterics, hasira na jaribu kulipa kwa sarafu sawa . Chini ya nguvu ya hasira, chuki na maumivu, uwezekano wa kufanya kitendo cha upele huongezeka kwa kiasi kikubwa. Jaribu kutuliza na usifanye maamuzi yoyote hadi uhisi nguvu ndani yako.
2. Usijaribu kujibadilisha sana na mwonekano wako ili kumvutia mwenzi wako na sura yako mpya ya kushangaza.. Licha ya ukweli kwamba magazeti mengi hutoa ushauri kama huo kwa wake waliodanganywa, hakuna kitu kizuri kinachotoka kwa majaribio kama hayo mara nyingi. Baada ya yote, utafanya kila kitu kana kwamba unamdharau mume wako (Angalia ni nani unapoteza!), Na hii itaonyesha udhaifu wako.
3. Usichochee kashfa na uanze kupiga kelele . Hii itamkasirisha mume tu na badala ya kuelewa uchungu wako, anaweza hata kujihesabia haki (Haishangazi kwamba ninamdanganya mwanamke huyu wa hysterical, ninaishije naye kabisa?).
4. Usitafute mkutano na mpinzani wako na usisimame kumtukana mwanamke asiyejulikana (au hata anayejulikana) - onyesha nguvu ya ndani na kuwa juu yake.
5. Usikimbie kulalamika kwa jamaa , hasa kwa mama yako, katika tukio la upatanisho wako, uhusiano wa mume wako na jamaa zako au mama-mkwe na mkwe wako utaharibiwa bila kubadilika.
6. Katika kesi hakuna unapaswa kusamehe mara moja kila kitu na kuomba kukaa, bila kujali . Kwa kufanya hivyo, "utaacha mtu wako aondoke kwenye kamba". Uwezekano mkubwa zaidi, atakaa na wewe, lakini ikiwa hapo awali alificha usaliti wake, basi uwe tayari kwa ukweli kwamba sasa atafanya kwa uwazi.