Paano magnilay sa isang kandila. Mga tampok ng pagmumuni-muni sa apoy ng kandila. Mahalin ang pagmumuni-muni gamit ang kandila

Ang pagmumuni-muni sa apoy ng kandila ay isang makapangyarihang tool sa pagpapagaling, dahil ang enerhiya ng apoy ay katulad ng mismong enerhiya ng Uniberso, katulad ng enerhiya ng kaluluwa ng tao, nililinis nito ang isip at nagbibigay ng kapayapaan.

Maipapayo na magnilay sa apoy ng kandila¹ sa pagtatapos ng araw ng trabaho. Ang pagmumuni-muni sa apoy ng isang kandila ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang pasanin ng mga alalahanin na naipon sa araw, upang hindi i-drag ito sa isang bagong araw.

Ito, tulad ng iba pang pagmumuni-muni, ay nagtataguyod ng pagpapaunlad ng sarili at naglalayong alisin ang mga obsessive na kaisipan² at mga negatibong emosyon na bumabagabag sa iyo.

Ang apoy ng kandila ay nililinis ang isip, pinapakalma ang nerbiyos at pinapayagan kang tumingin sa anumang sitwasyon mula sa malayo, nang walang emosyon. Ang pagkakaiba sa pagitan ng pagmumuni-muni sa apoy ng kandila at ordinaryong pagmumuni-muni sa paghinga³ ay ang konsentrasyon ay nagaganap sa apoy, habang ang ilang mga organo ng pandama ay ginagamit nang sabay-sabay - paningin, pandamdam na pandamdam ng init mula sa isang bukas na apoy, pandinig, amoy.

Pagninilay sa Apoy ng Kandila:

1. Umupo nang kumportable sa isang tahimik na sulok.

2. Saglit na tumingin sa ningas ng kandila, ipikit ang iyong mga mata at subukang panatilihin ito sa iyong alaala. Maiisip mo ang kagandahan nito, ang ginintuang kulay nito, ang masigla, mainit at banayad na ningning nito.

3. Ipikit ang iyong mga mata at isipin na ang apoy na ito ay nasa iyong ulo. Tumutok sa apoy na ito at sa liwanag na ibinibigay nito.

4. Ilipat ang apoy na ito pababa sa puso.

5. Isipin na ang puso ay parang bulaklak, dahan-dahang binubuksan ang mga talulot nito, at ibinababa ang apoy sa pinakagitna ng bulaklak.

6. Ito ay nagpapainit at nagliliwanag sa puso. Ang liwanag na ito ay nag-aalis ng lahat ng kalungkutan ng puso, na pinapalitan ang mga ito ng damdamin ng pagmamahal. Ang puso, tulad ng araw, ay nagpapalabas ng malambot na init at kamangha-manghang liwanag. Kay liwanag ng araw na sumisikat sa puso! Ang mga sinag ay napakalakas kaya't sila ay nakakalat sa mga ulap sa ulo.

7. Isipin na ang liwanag ay pumupuno sa bibig at napupunta sa dila. Inaalis niya ang mga padalus-dalos na salita na makakasakit sa ibang tao. Tutulungan ka ng liwanag na pumili ng mabait at malumanay na mga salita.

8. Isipin na ang liwanag ay pumupuno sa mga tainga, at lahat ng masamang bagay na kanilang narinig ay nawawala. Tutulungan na ngayon ng liwanag na marinig sa lahat ng dako ang mabuti at mabait.

9. Isipin na ang liwanag ay pumupuno sa mga mata. At lahat ng masamang bagay na nakita nila ay nawala. Ang liwanag ay makakatulong upang makita ang maganda at mabuti sa lahat ng bagay, at walang makapagliligaw sa iyo.

10. Ang liwanag ay pumupuno sa ulo. At lahat ng masasamang kaisipan na nakakasakit at nakakasama ay nawawala. Ang liwanag ay nagdudulot ng dalisay at mabait na kaisipan. Ang maliwanag na araw sa puso, ang mainit na sinag nito na dumadaloy sa mga kamay hanggang sa dulo ng mga daliri. Para bang may dalawang maliliit na araw sa mga palad. Ang liwanag ay tutulong sa mga kamay upang makagawa ng mabuti at tamang mga aksyon, sila ay makakatulong sa mga nangangailangan ng tulong. Mayroong dalawang maliliit na araw sa mga palad at ang pag-ibig ay nagmumula sa kanila ...

11. Ang liwanag sa puso ay bumababa sa ibaba - sa mga binti at higit pa sa mga paa. Isipin na ang mga binti ay humahantong sa kung saan ang lahat ay puno ng kaligayahan, kung saan ang pag-ibig at kapayapaan ay naghahari, kung saan maaari mong ibahagi ang pag-ibig at kagalakan. Ang buong katawan ay puno ng liwanag. Napakaganda! Nagniningning ang lahat sa loob!

12. Ang malakas na liwanag ng pag-ibig sa puso ay tila gustong ibahagi ang pagmamahal na ito sa lahat ... Buksan ang puso at isipin na ang liwanag na puno ng pagmamahal ay ipinadala sa lahat ng miyembro ng pamilya.

13. Ang araw sa puso ay nagbibigay liwanag sa magkakaibigan. Binalot sila sa liwanag ng pagkakaibigan. Walang makakapigil sa pagsikat ng araw. Ito ang nagbibigay liwanag sa buong mundo, at walang natitira sa kadiliman. Dapat itong alalahanin tungkol sa mga taong hindi masyadong gusto, na minsan ay nagdulot ng sakit. Kailangan silang mapatawad at matakpan ng liwanag...

14. Ang araw sa puso ay kumikinang nang malakas na ito ay nagliliwanag sa lungsod, sa paligid, sa lahat ng mga bahay, sa lahat ng mga lansangan. Ang araw ay nagbibigay ng liwanag nito sa lahat ng hayop sa buong mundo nang walang pagkakaiba, mula sa pinakamaliit hanggang sa pinakamalaki. Ito rin ang nagbibigay liwanag sa lahat ng puno, halaman at bulaklak.

15. Ang araw sa puso ay puno ng pagmamahal na nagbibigay ng liwanag sa lahat ng tao sa lahat ng bansa, anuman ang kanilang pinagmulan o kulay ng balat: puti, itim, dilaw o pula ...

16. Ang araw ay nagliliwanag sa mga tao ng lahat ng relihiyon: lahat ng tao ay naliligo sa liwanag na ito.

17. Ang araw sa puso ay kumikinang nang mas maliwanag - binalot nito ang Earth na may banayad na mainit na liwanag. Sa tulong ng liwanag na ito ng pag-ibig, ang Earth ay gumagaling sa lahat ng mga sugat na idinulot ng mga tao dito.

18. Walang makakapigil sa liwanag ng araw. Ang liwanag na ito ay kumakalat sa kalawakan, sa kabila ng Earth at nagliliwanag sa buong Uniberso.

19. Wala nang mga hadlang sa pagitan ng kung ano ang nasa loob at kung ano ang nasa paligid mo. Ang parehong liwanag ay matatagpuan kapwa sa Uniberso at sa puso. Ang pag-ibig ay umiiral sa lahat ng dako. Lahat ay kumikinang, lahat ay nagliliwanag. Ngayon lahat ay konektado, lahat ay naging ISA muli.

20. Napupuno ng kaligayahan ang lahat. Ang lahat ay posible, at walang makakapigil sa araw na magningning nito.

Pagkatapos ng ilang minuto, dapat kang bumalik sa silid sa pag-iisip, relaks ang iyong mga braso at binti, buksan ang iyong mga mata at tumingin sa paligid.

Bigyang-pansin kung paano naapektuhan ng pagmumuni-muni ang apoy ng isang kandila, kung anong katahimikan ang bumaba sa iyo. At sa araw, huwag kalimutan ang tungkol sa liwanag ng pag-ibig na ito na nagniningning sa iyo at sa lahat ng bagay sa paligid mo. Magkaroon ng magandang araw!

Mga tala at tampok na artikulo para sa mas malalim na pag-unawa sa materyal

¹ Ang pagmumuni-muni ay isang uri ng ehersisyo sa pag-iisip na ginagamit bilang bahagi ng isang espirituwal-relihiyoso o pagpapabuti ng kalusugan na kasanayan, o isang espesyal na estado ng pag-iisip na nagreresulta mula sa mga pagsasanay na ito (

Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay kadalasang kinabibilangan ng paggamit ng mga bagay upang matulungan kang mag-concentrate.

Ngayon, ang pagmumuni-muni ng kandila ay napakapopular, ang apoy nito ay gumagawa ng isang nakapagpapagaling na epekto, at nakakatulong din upang makakuha ng kumpiyansa at kalmado.

Ang isang session lamang ay sapat na upang ma-recharge ang iyong mga baterya at mapupuksa ang pasanin ng mga negatibong emosyon, at ang patuloy na pagmumuni-muni ay nakakatulong sa pagpapagaling ng buong organismo.

Candle Flame Meditation: Mga Tampok ng Teknik

Ang pagmumuni-muni gamit ang isang kandila ay itinuturing na medyo epektibo at kapaki-pakinabang para sa kapayapaan ng isip. Mayroong iba't ibang mga diskarte at ang kakanyahan ng karamihan sa mga pagmumuni-muni sa apoy ay ang paggamit ng kandila bilang isang bagay para sa pinakamataas na pokus ng isip. Ang apoy ay umaakit ng pansin, at bilang kapalit ay nagbibigay ng init, kagandahan at liwanag nito.

Kaya, ang mga diskarte sa pagpapahinga na may kandila ay nagpapaunlad ng konsentrasyon, nag-aalis ng mga takot at hindi makontrol na mga pag-iisip, at nagbibigay din ng isang pakiramdam ng seguridad.

Oras at mga tuntunin ng pagmumuni-muni na may kandila

Pinakamainam na magnilay sa apoy sa gabi o sa gabi. Sa kasong ito, mas mainam na matatagpuan sa isang madilim na silid, kung saan walang makakalat ng pansin. Pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng mga ordinaryong kandila ng waks na walang karagdagang mga amoy. Mayroon ding hiwalay na opinyon na kandila ng simbahan ang dapat gamitin, at hindi paraffin candle. Gayunpaman, ang mga sinaunang tradisyon ng pagmumuni-muni ay walang ganoong pagkiling.

Ipinapalagay na para sa kumpletong pagpapahinga, ang isang kandila ay dapat ilagay sa antas ng mata. Dapat itong matatagpuan humigit-kumulang 30-60 cm mula sa isang tao, at hangga't maaari mula sa mga nasusunog na bagay. Kung maglalagay ka ng mga kandila na masyadong malapit sa iyong sarili, mapipinsala nito ang iyong mga mata, at ang pagiging malayo sa bagay ay hindi makakatulong sa iyong tumutok dahil sa sobrang espasyo sa iyong mga mata.

Pagninilay ng kandila para sa mga nagsisimula

Kapag ang pagmumuni-muni sa apoy ay ginawa sa unang pagkakataon, walang mga espesyal na kinakailangan. Pumili ng cream o puting kandila at subukang alisin ang mga kakaibang tunog sa silid. Ang katahimikan sa loob ng balangkas ng pagpapahinga ay ang pinakamahusay na katulong. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsuri sa kawalan ng mga draft.

Paano Magnilay

1. Kumuha ng komportableng posisyon. Maaaring ito ang posisyon ng lotus, nakaupo sa isang upuan o unan, nakaupo sa Turkish.
2. Maglagay ng nasusunog na kandila sa tapat.
3. Kalmahin ang iyong isip at ipikit ang iyong mga mata. Ipantay ang iyong paghinga.
4. Ituon ang iyong mga mata sa apoy at ituon ang lahat ng iyong pansin dito. Tumingin nang eksakto sa gitna ng apoy, kung saan ito ang pinakamaliwanag at pinakamalakas. Mamahinga at buksan ang iyong puso sa kandila.
5. Kapag ang mga mata ay napagod mula sa pag-igting, isara ang mga ito nang dahan-dahan at dumating sa isang estado ng pahinga. Pagkatapos ay ulitin ang nakaraang hakbang.
6. Damhin kung paano nililinis ng apoy ang isip at pinapakalma ang katawan. Bigyan ng apoy ang lahat ng negatibong damdamin at kalungkutan.
7. Pagkatapos ng 20-30 minuto, ipikit ang iyong mga mata at subukang madama ang apoy ng kandila sa iyong puso, sa chakra ng dibdib. Pakiramdam kung paano napuno ng liwanag ang iyong buong katawan.
8. Dahan-dahang huminga, huminga nang malalim. Habang humihinga ka, buksan ang iyong mga mata at unti-unting tapusin ang pagmumuni-muni.

Mayroon ding pangalawang bersyon ng pagmumuni-muni na may apoy. Kinakailangan na pag-isipan ang apoy nang walang pag-igting, bahagyang binubuksan ang mga eyelid. Pagkatapos ng 5 minuto, ang mga mata ay nakapikit at ang projection ng kandila sa retina ay sinusunod.

Ulitin ang pamamaraan 3-5 beses. Ang paglabas mula sa estado ay isinasagawa sa parehong paraan tulad ng inilarawan sa nakaraang bersyon.

Candle meditation na sinamahan ng tamang paghinga

Ang mga pagsasanay sa paghinga ay palaging isang mahalagang bahagi ng anumang pagmumuni-muni. Upang ang kandila ay magkaroon ng positibong epekto sa katawan, inirerekomenda na pahusayin ang epekto nito sa nakakarelaks na paghinga.

Paano Magnilay

• Ganap na huminahon at isipin ang iyong katawan na transparent, walang laman.
• Sa una, huminga lamang sa kaliwang butas ng ilong, isara ang natitirang bahagi ng ilong gamit ang hintuturo ng kanang kamay. Habang humihinga ka, isipin na ang katawan ay puno ng purong liwanag. Habang humihinga ka, subukang alisin ang mga nakakahumaling na pag-iisip. Ulitin ang inhale-exhale nang tatlong beses.
• Isara ang kaliwang butas ng ilong gamit ang parehong daliri at muling makita ang maliwanag na puting liwanag. Subukang paalisin ang mga negatibong emosyon mula sa iyong sarili, i.e. galit o poot na lalabas sa iyo sa anyo ng maitim na usok. Ulitin din ng tatlong beses.
• Ngayon huminga sa mga daloy ng liwanag gamit ang iyong buong ilong. Huminga ng pagkalito, kamangmangan, lahat ng negatibong enerhiya. Iniwan nila ang katawan hindi na sa mga butas ng ilong, ngunit sa tulong ng ikatlong punto ng mata sa pagitan ng mga kilay. Gawin ang bahaging ito ng pagninilay nang tatlong beses.
• Ilipat ang iyong atensyon sa apoy ng kandila. Kailangan mong tumuon sa bagay hangga't maaari at palayain ang iyong sarili mula sa lahat ng mga iniisip. Isipin kung paano mamarkahan ng bawat paghinga ang paglabas ng mga takot at alalahanin salamat sa init ng kandila. Alisin ang lahat ng mga extraneous thoughts.

Magnilay tulad nito para sa mga 10-15 minuto.

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng pagmumuni-muni sa apoy ng kandila

Kahit na ang karaniwang pagmumuni-muni na may isang kandila ng waks, na isinasagawa bago matulog, ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang maraming mga karamdaman.

• Ang apoy ay nagpapagaling mula sa insomnia, migraines.
• Binabawasan ang mga sakit sa mata at nervous system.
• Ang kandila ay tumutulong upang buksan ang sentro ng puso, punan ito ng enerhiya.

Paglilinis sa pamamagitan ng apoy

Kung gusto mong linisin ang lahat ng organ system gamit ang apoy, subukang idirekta sa isip ang apoy sa buong katawan. Kung plano mong gamutin ang isang partikular na organ, kailangan mong tumutok sa kanila. Dapat itong isipin kung paano ang katawan o isang partikular na lugar ay puspos ng kalusugan at nililinis ng glow.

Maaari mo ring biswal na gayahin kung paano ang katawan ay ganap na nakalubog sa apoy ng kandila. Sa kasong ito, ang itim na enerhiya lamang ng mga sakit ay masusunog, ngunit hindi isang tao.

Mga tampok ng wellness meditation

Ang ganitong pagmumuni-muni sa apoy ng isang kandila ay isinasagawa nang hindi bababa sa 10 minuto.

• Maaari mong i-on ang mahinahong tahimik na musika para sa kumpletong pagpapahinga.
• Bilang bahagi ng pamamaraan, ang mga kandila ay pinapayagan na kuskusin ng mahahalagang langis. Inirerekomenda lamang na gawin ito mula sa gitna pataas, at pagkatapos ay mula sa ibaba hanggang sa itaas.
• Pakitandaan na ang pagpatay ng kandila gamit ang iyong mga daliri o paghinga ay hindi itinuturing na magandang senyales. Mas mainam na gumamit ng ilang uri ng takip.

Ang mga unang seryosong resulta mula sa naturang pagmumuni-muni ay maaaring maobserbahan pagkatapos ng 1.5-2 na linggo ng mga pang-araw-araw na sesyon.

Pag-activate ng mga chakra gamit ang apoy ng kandila

Sa katawan ng tao, mayroong 7 pangunahing chakra - mga sentro ng enerhiya ng tao. Ang lahat ng mga ito ay tumutulong upang mapabuti ang pisikal na kalusugan, gayundin upang mapuno ng lakas, kung sila ay maayos na kumilos. Ang pagmumuni-muni na may kandila ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang tono ng enerhiya at linisin ang mga channel ng chakra ng mga kamay.

Paano Magnilay

• Maglagay ng pulang kandila sa haba ng braso. Magpahinga at kalmado ang iyong mga iniisip.
• Magsindi ng apoy. Umupo nang kumportable, ngunit siguraduhing ituwid ang iyong likod.
• Dalhin ang hinlalaki ng iyong kanang kamay sa pinakamataas na punto ng apoy. Ang apoy ay hindi dapat sumunog sa balat, ngunit dapat itong malinaw na madama, kaya pumili ng komportableng distansya.
• Ang hinlalaki ay nauugnay sa unang chakra. Samakatuwid, habang humihinga, isipin kung paano tumataas ang apoy sa kahabaan ng channel kasama ang braso hanggang sa pinaka balikat. Habang humihinga ka, idirekta ang apoy sa isang tiyak na chakra.
• Matapos ulitin ang pamamaraan ng 12 beses, maaari kang lumipat sa isa pang daliri gamit ang susunod na chakra. Pagkatapos ay kailangan mong dalhin ang buong palad sa kandila. Huminga at huminga ng apoy sa lahat ng chakras sa parehong bilang ng beses.
• Pagkatapos ng kanang kamay, maaari kang lumipat sa kaliwa sa parehong pagkakasunud-sunod ng lahat ng mga yugto.

Para maging mabisa ang pagmumuni-muni, kailangan mo munang pag-aralan nang mabuti ang lokasyon ng lahat ng pangunahing chakras. Sa una, maaaring mahirap isipin ang apoy sa katawan, ngunit pagkatapos ng ilang mga sesyon, ang pagkasunog ng channel ng enerhiya ay mas malinaw na nadarama. Ang mga chakra ay tibok, unti-unting pupunuin ng init ng kandila.

Ibalik ang paningin sa pamamagitan ng pagninilay sa apoy

Ang isa sa mga paraan ng pagpapanatili ng atensyon sa paksa sa pagsasanay sa pagninilay ay tinatawag na trataka. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa unti-unting paglipat mula sa panlabas na konsentrasyon patungo sa panloob na konsentrasyon. Ang pagsasanay sa yoga na ito ay hindi lamang nakakarelaks at nagpapahusay ng intuwisyon, ngunit mabilis ding pinapawi ang pagkapagod sa mata.

Ang Trataka ay may dalawang antas.

1. Sa pangunahing yugto, ang isang tao ay dapat na tumingin lamang sa apoy nang hindi ipinikit ang kanyang mga mata.
2. Para sa mas advanced na mga gumagamit ng pagmumuni-muni, mayroong isang panloob na trataka. Ang apoy sa kasong ito ay umiiral lamang sa isip ng tao, sa anyo ng isang kandila.

Kailangan mong pagnilayan ang apoy hanggang sa tumulo ang luha sa iyong mga mata. Sa kasong ito, kinakailangan na kalmado ang iyong paghinga at kumuha ng posisyon na may tuwid na likod. Ang pagmumuni-muni sa apoy ng kandila ay isinasagawa sa loob ng mga 15 minuto, habang hindi mo kailangang ilipat, kumurap, o ilipat ang iyong mga eyeballs. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang mga mata ay hindi dapat pilitin sa lahat. Kung ang pagkapagod ay nararamdaman pa rin, kailangan mong magpahinga ng 15-20 segundo, isara ang iyong mga talukap.

Ang pagsasagawa ng trataka ay nangangahulugan ng pagpapaubaya sa lahat ng iniisip tungo sa kalayaan. Humanga lamang sa apoy, ngunit huwag itong unawain sa mga tuntunin ng iyong kaalaman sa kimika at pisika. Sa dulo, kailangan mong isara ang iyong mga mata sa loob ng 2-3 minuto upang mapanatili ang imahe ng apoy sa retina hangga't maaari.

Pagninilay sa gabi gamit ang kandila ng Osho

Ang night meditation Osho Gourishankar ay nagbibigay-daan sa iyo na bumuo ng sensuality at ilabas ang kamalayan sa libreng paglangoy. Ang pamamaraan ay binubuo ng 4 na yugto, ang bawat isa ay tumatagal ng 15 minuto.

Paano Magnilay

• Umupo nang nakasara ang iyong mga talukap at huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pinupuno ang iyong mga baga. Subukang pigilin ang iyong hininga hangga't maaari at panatilihin ang itinatag na ritmo.
• Bumalik sa normal na paghinga at tingnan ang apoy ng kandila nang hindi masyadong tumitingin. Panatilihing tuwid ang iyong postura.
• Tumayo nang nakapikit. Hayaang lubusang makapagpahinga ang iyong katawan. Huwag gumawa ng mga may layunin na paggalaw, ngunit hayaan ang katawan na tumawag sa mundo nang mag-isa. Pakiramdam ang paggalaw ng mga banayad na enerhiya sa loob ng katawan.
• Kumuha ng isang nakahiga na posisyon nang nakapikit ang iyong mga mata. Wag kang gumalaw.

Ang pagmumuni-muni sa apoy na ito ay dapat na pinagsama sa nakapapawi na musika upang makatulong na magdulot ng isang maindayog na pagpintig.

Candle flame meditation na sinamahan ng aromatherapy

Upang maisaaktibo ang iba't ibang mga enerhiya, dapat kang pumili ng mga kandila ayon sa kulay, pati na rin samahan ang pagmumuni-muni na may kaaya-ayang mga aroma.

• Ang pink na wax ay ginagamit para sa pagmumuni-muni ng pag-ibig.
• Pula - upang pasiglahin ang pagnanasa.
• Ang mga berdeng kandila ay nagpapanumbalik ng balanse sa kaluluwa at nakakatulong na lumikha ng pagkakaisa sa paligid.
• Ang mapayapang pagmumuni-muni ay maaaring samahan ng mga asul na kandila.

Ang isang mabangong kandila ay nakakatulong na lumikha ng tamang mood, na magigising sa tamang enerhiya sa panahon ng pagmumuni-muni. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga mahahalagang langis, na nagbibigay ng kaaya-ayang amoy sa waks, ay kumikilos tulad ng sumusunod:

• Ang sandalwood ay nakakatulong upang makamit ang paliwanag ng espiritu.
• Lemongrass at rosemary set up upang malutas ang mga problema at malinaw na pag-iisip.
• Ang Jasmine o rose oil ay nagdaragdag ng simbuyo ng damdamin, damdamin ng pagnanasa, pinapawi ang pag-igting.
• Heather, banilya, patchouli direktang enerhiya patungo sa tunay na mga layunin at kagalingan sa buhay, bumuo ng sensuality.

Kapag pinagsama ang pagmumuni-muni sa aromatherapy, mahalagang pumili ng isang lugar na walang ingay, pagkalito, liwanag. Ang kandila ay dapat ilagay sa antas ng mata, at pagkatapos ay punasan ng isang tela na babad sa isang angkop na eter. Pagkatapos ay kailangan mong tumuon sa pangunahing pakiramdam at sindihan ang apoy.

Paano Magnilay

1. Ang pagkakaroon ng komportableng posisyon, dapat kang huminga ng 3 malalim.
2. Ito ay kinakailangan upang tumingin sa kandila nang hindi mapaghihiwalay, pakiramdam ng kumpletong kapayapaan.
3. Sundin ang apoy at mapapansin mo na tumutugon ito sa iyong enerhiya, sa iyong atensyon.
4. Pagkatapos ay subukang ilarawan sa isip ang iyong kaloob-loobang mga pagnanasa.

Tumingin sa apoy at isipin ang lihim na resulta. Nagtatapos din ang candle meditation sa 3 malalim na paghinga.

Pag-activate ng iyong panloob na sentro, isang lugar ng Kapangyarihan

Naisulat na natin ang tungkol sa mga katangian ng apoy at kung paano alam ng ating mga Ninuno kung paano ito gamitin. Makipagtulungan sa mga enerhiya ng mga elemento.

Ngayon ay lumipat tayo sa mga praktikal na pagsasanay. Matutong makipag-usap sa elemento ng apoy.

Umupo nang kumportable, ituon ang iyong tingin sa kandila. Habang may bukas na mga mata sinusubukan naming dumating sa isang punto, upang makita ang apoy na ito, liwanag. Kasabay nito, ang kapaligiran ay unti-unting nagiging mas malinaw, hindi gaanong malinaw, para sa amin tanging ang liwanag ng kandila ang pinagtutuunan ng pansin. Kasabay nito, naririnig namin ang nangyayari sa labas ng silid, naririnig namin ang kalikasan, kung ano ang nangyayari sa labas ng bintana, at naririnig pa ang aso na tumatahol sa karatig nayon. Unti-unti, nagsisimulang baguhin ng espasyo ang pagsasaayos nito, nararamdaman natin ang hininga nito at bumulong. Para sa atin, ito ay isang hudyat na ipikit natin ang ating mga mata at subukang kunin ang kandila na nasa harap ng ating mga mata, ito ay patuloy na nagniningas, ito ay makikita, nararamdaman o simpleng kilala. Ang bawat tao'y may kanya-kanyang channel ng perception ng impormasyon. Sa nakapikit na mga mata, patuloy kaming tumutok sa apoy ng kandila at huminga ng malalim sa ilong at huminga sa bibig. Pinapanood namin kung paano nagbabago ang kandila at ang liwanag nito, naaalala kung paano nagbabago ang mga sensasyon. Tingnan kung paano lumalawak at nagiging mas maliwanag ang glow. Naghahanda kami sa susunod na hininga upang malanghap ang sigla ng apoy at huminga nang palabas patungo sa direksyon ng kandila. Huminga ng pangalawang malalim, huminto, huminga nang palabas. Napansin namin kung gaano kalalim ang pag-pause kaysa sa unang pagkakataon, ayusin lang ito, pagkatapos ay huminga nang mahinahon. Sa loob, mula sa apoy na hininga namin sa aming sarili, nakakaramdam kami ng bahagyang init. Naiintindihan namin ang kapangyarihan ng elementong ito - ang elemento ng apoy, o sinusubukan naming maunawaan ito, upang madama ito. Kumuha kami ng susunod na hininga, iniisip kung paano kami huminga sa apoy at huminga sa pamamagitan nito. Nararamdaman namin ang panloob na kapayapaan, pagkakaisa, isang pantay na estado, taos-puso kaming nagpapasalamat sa apoy, sa kandila, para sa pagsasagawa ng paglilinis na ito at pagpapanumbalik ng ating sarili. Huminga kami ng malalim, habang humihinga, mula sa kaibuturan ng sentro ng puso ipinapadala namin ang pinakamataas na aspeto ng Pag-ibig, na kaya namin sa ngayon, sa direksyon ng kandila. Huminga, huminto, huminga nang palabas sa gitna ng puso.

Unti-unti, nagsisimula tayong huminga nang ganoon, huminga ng isang simpleng natural na paghinga at, sa isang pagbuga, ihatid ang Pag-ibig sa buong espasyo sa paligid natin. Sa bawat pagbuga, ang mga alon ay kumakalat mula sa amin at palayo nang palayo. Isa pang malalim na hininga, huminto, huminga nang palabas. Unti-unti, sinisimulan nating maramdaman kung paano tumugon ang mundo sa ating mensahe ng walang pasubaling pag-ibig, na kaya lang natin sa yugtong ito ng ating pag-unlad, at tumugon sa atin ng parehong pagmamahal. At kapag tayo ay huminga, tinatanggap na natin kung ano ang dumarating sa atin mula sa labas. Huminga, huminto, huminga. Huminga kami ng mahinahon. Tumatanggap kami ng mga alon, sa pagbuga ay natatanggap namin ang mga ito sa pamamagitan ng sentro ng puso, na nagliliwanag palabas. Naiintindihan natin kung gaano tayo nagkakaisa sa kalikasan, sa mundong ito at sa mga panginginig na ito. Unti-unti naming inililipat ang aming tingin sa puso, sa gitna ng kaluluwa at sinimulang makita kung paano nagsimulang mag-apoy ang apoy ng kandila doon, ngunit bilang aming panloob na apoy. Sa bawat paghinga, ang ating panloob na ningning ay tumitindi at lumalaki. Patuloy kaming nanonood. Naitala ang estadong ito. Dahan-dahan naming binuksan ang aming mga mata, dumating kami sa "dito at ngayon".

Magandang pangitain - isang malinaw na pag-iisip sa loob ng maraming taon! Ang pinaka sinaunang gawi ng East Andrey Alekseevich Levshinov

Pagninilay sa apoy ng kandila (Trattak sa kandila)

Ito ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at madalas na ginagamit na mga kasanayan sa pagmumuni-muni, na nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng konsentrasyon, kalmado, dagdagan ang konsentrasyon at atensyon. Ang pag-aayos ng titig sa kandila ay nagbibigay-daan sa iyo upang pantay-pantay na bumuo ng mga kalamnan ng mata, iwasto ang mga pagkukulang sa pagtuon sa mga mata, pagpapanumbalik ng maraming mga visual disorder, inilalagay ang isip at pag-iisip sa pagkakasunud-sunod.

1. Panimulang posisyon: Umupo sa lotus o kalahating lotus na posisyon. Maglagay ng nagniningas na kandila isang metro ang layo mula sa iyo. Tumitig sa apoy sa loob ng 1-2 minuto, na nagpapahintulot sa mga saloobin na dumaloy kahit saan nang walang pagkaantala o paghihigpit.

2. Lubhang nakaka-relax, tumuon lamang sa apoy ng kandila, tinatanggal ang lahat ng mga kakaibang kaisipan tulad ng mga langaw. Iunat ang iyong kamalayan sa apoy, itak na makiisa dito: ikaw at ang apoy ay iisa.

3. Ipikit ang iyong mga mata at idiin ang iyong mga palad laban sa kanila, pinapanatili ang imahe ng isang siga ng kandila sa harap ng iyong panloob na tingin. Manatili sa posisyon na ito ng 1-2 minuto.

4. Buksan ang iyong mga mata, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod at magpahinga habang patuloy na tumitingin sa kandila.

5. Ulitin muli ang hakbang 2-4.

Pansin! Sa unang 3-4 na linggo ng mga klase, ang kabuuang tagal ng pagmumuni-muni na ito ay hindi dapat lumampas sa 5 minuto. Unti-unti, maaari mong dalhin ito hanggang 10 minuto, at pagkatapos ng isang taon ng mga klase - hanggang 15 minuto.

Payo: Dalawa o tatlong linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pagmumuni-muni, ang trattak ay maaaring palakasin ng nakapagpapagaling na kapangyarihan ng isa pang elemento - tubig. Maglagay ng lalagyan (mangkok) ng tubig sa harap ng kandila upang ang apoy ng kandila ay sumasalamin sa tubig. Ituon ang iyong mga mata sa maliwanag na lugar na ito (habang ang pagmuni-muni ng apoy ay hindi dapat masyadong maliwanag). Sa parehong paraan, maaari mong mapahusay ang epekto ng solarization sa pamamagitan ng paggastos nito malapit sa isang lawa at pagtingin sa repleksyon ng sinag ng araw sa ibabaw ng tubig.

Mula sa librong NOTHING ORDINARY ni Dan Millman

Mula sa aklat na Your Family and Your Health may-akda George Vandeman

Paano Magsunog ng Iyong Kandila Ang siyam na taong gulang na si Denis, basang basa at tumalsik ng putik, nakadamit tulad ng isang anghel na may madilaw na peluka, ay nakaupo sa isang puno hindi kalayuan sa tulay, na maaaring gumuho anumang oras. Siya ay bumalik mula sa paaralan - mula sa pag-eensayo ng pagtatanghal ng Pasko ng Pagkabuhay. Paanong ayaw niyang pumunta doon

Mula sa aklat na Yoga Exercises for the Eyes may-akda Yogi Ramanantata

§ 21. NAGSASANAY ANG YOGIC SA PAGTUON NG PAGTINGIN SA MGA PINAGMUMULAN NG LIWANAG NA ITINUTUKOY ANG PAGTINGIN SA AINGA NG KANDILA Komento. Ang ehersisyo ay karaniwang ginagawa sa gabi, pagkatapos ng paglubog ng araw, sa dilim o dapit-hapon.1. Maglagay ng nakasinding kandila sa antas ng mata o bahagyang mas mataas,

Mula sa aklat na Propolis may-akda Ivan Pavlovich Neumyvakin

PAGTUON NG TINGIN SA NAPANSIN NA KANDILA NA AAlab Ang pagtutok ng tingin sa naaaninag na apoy ay maaaring simulan pagkatapos ng ilang buwan ng paggawa ng nakaraang ehersisyo. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng ehersisyo na ito ay katulad ng pamamaraan para sa nakaraang ehersisyo, ngunit ang hitsura

Mula sa aklat na Paggamot ng Almoranas. Mga katutubong remedyo may-akda Liniza Zhuvanovna Zhalpanova

Propolis suppositories Kandila (vaginal at intrauterine suppositories). Ang cocoa butter o butyrol ay ginagamit bilang base, pati na rin ang gelatin-glycerin gels o paraffin-lanolin alloys. Upang maghanda ng mga kandila, kumuha ng 20 g ng propolis extract at 80 g ng suppository

Mula sa aklat na Handbook of Sane Parents. Ikalawang bahagi. Apurahang pangangalaga. may-akda Evgeny Olegovich Komarovsky

Kandila Ito ang pinakasimpleng lunas sa almoranas. Ginagamit ang mga ito upang maimpluwensyahan ang dingding ng anus upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapawi ang sakit at pamamaga, at upang makakuha din ng laxative.

Mula sa aklat Tinatrato namin ang almuranas sa mga katutubong pamamaraan may-akda Yuri Mikhailovich Konstantinov

Ice candles Ang mga ito ay gawa sa tubig. Upang gawin ito, punan ng tubig ang maliit na daliri ng isang goma surgical glove o fingertip, at pagkatapos ay ilagay ito sa freezer hanggang sa ganap na nagyelo. Sa halip na tubig, inirerekumenda na i-freeze ang chamomile infusion, na

Mula sa aklat na 365 ginintuang pagsasanay sa paghinga may-akda Natalya Olshevskaya

12.3.11. MGA SUPPLEMENT NA MAY GLYCERIN Ang mga suppositories na may glycerin ay nagpapalambot sa mga dumi at nagpapadali sa pagdumi Mga indikasyon para sa paggamit:? pinsala sa coccyx 3.18.?;? pananakit ng tiyan 10.5.?;? sakit sa panahon ng pagdumi 10.6.? Tandaan:? hindi inirerekomenda na gumamit ng mga suppositories na may gliserin nang higit sa isang beses sa isang araw; sa pagbebenta

Mula sa aklat na The Practice of Restoring Vision with Light and Color. Ang natatanging pamamaraan ni Propesor Oleg Pankov may-akda Oleg Pankov

Kandila? Lokal na paggamit ng hilaw na patatas; gupitin ang kandila mula sa hilaw na patatas na hindi bababa sa 7 cm ang haba at kasing kapal ng hinlalaki. Ang kandila ay ipinasok sa anus upang ito ay ganap na nasa loob. Ang pamamaraan ay ginagawa bago matulog, sa umaga ay tinanggal ang kandila

Mula sa aklat na Meditative eye exercises upang maibalik ang paningin ayon sa pamamaraan ni Propesor Oleg Pankov may-akda Oleg Pankov

359. Meditation Ninth: Meditation with the Body Centers Humiga nang kumportable at magpahinga, hayaang magpahinga ang iyong katawan. Makinig sa iyong sarili, ibaling ang lahat ng iyong pansin sa loob at pakiramdam ang iyong sarili, pakiramdam kung ano ang nangyayari sa iyo ngayon. Huminga sa mga tunog ng musika, hayaan

Mula sa aklat na Health of a man after fourty. Home Encyclopedia may-akda Ilya Abramovich Bauman

Pagtutuon sa apoy Ang radiation spectrum ng apoy, mula sa pananaw ng modernong biophysics, ay kinabibilangan ng wavelength range na may therapeutic effect. Ngayon ay ginagamit ito sa mga teknolohiya ng paggamot sa laser. Samakatuwid, ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga mata upang gumanap

Mula sa librong Exercises for the eyes may-akda Elena Anatolyevna Boyko

Pagtuon sa Alab Napakahusay para sa mga mata na magsanay na tumutok sa apoy ng kandila, tsiminea, o apoy sa kampo. Sasabihin ko sa iyo ang isang makabuluhang kuwento na narinig ko mula sa aking 70 taong gulang na pasyente na si Nikolai Vasilievich mula sa nayon ng Udelnaya malapit sa Moscow. Para sa marami

Mula sa aklat na The Doctors Who Changed the World may-akda Kirill Sukhomlinov

Mga Kandila Ang paggamit ng mga kandila sa paggamot ng prostatitis ay tradisyonal, ngunit ang therapeutic effect sa paggamot ng prostatitis suppositories ay hindi gaanong binibigkas kaysa sa paggamot ng isang bilang ng mga sakit ng tumbong. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pagtagos ng mga sangkap na panggamot sa glandula sa pamamagitan ng mga layer

Mula sa aklat na The Eastern Way of Self-Rejuvenation. Lahat ng pinakamahusay na mga diskarte at diskarte may-akda Galina Alekseevna Serikova

Pagmumuni-muni ng kandila Pagsasanay 1 1. Magtakda ng nakasinding kandila sa antas ng mata sa haba ng braso sa harap mo.2. Umupo, kumuha ng komportableng posisyon, magpahinga.3. Tumingin, nang hindi kumukurap at hindi lumilingon, sa apoy ng kandila sa loob ng 5-7 segundo.4. ipikit mo ang iyong mga mata

Mula sa aklat ng may-akda

Mula sa aklat ng may-akda

Pagninilay "Ako ay may kamalayan", o pagmumuni-muni ng isang malinaw na pag-iisip 1. Kumuha ng komportableng pustura sa isang lugar na nilayon para sa pagninilay-nilay.2. Suriin ang kondisyon ng mga kalamnan, mapawi ang labis na pag-igting.3. Ipikit mo ang iyong mga mata.4. Tumutok sa mga tunog sa paligid mo. pare-pareho

Ang mga kandila ay isang mahusay na paraan upang tumuon habang nagmumuni-muni; mag-eksperimento sa mga kulay at pabango upang lumikha ng iba't ibang mood.

Ang paggamit ng mga kandila ay ang pinakamadaling paraan upang tumuon habang nagmumuni-muni. Tutulungan ka ng mga kandila na tipunin ang iyong mga iniisip, magpahinga, tune in sa iyong panloob na sarili; maaari pa silang kumilos bilang mga kasangkapang mahika. Ang kandila ay nagbibigay liwanag sa dilim at sumisimbolo sa "pagsunog" ng espiritu, na hindi kumukupas kahit sa pinakamadilim na oras. Maaaring gawin ang pagmumuni-muni sa kandila anumang oras, sa loob o sa labas, mag-isa o sa isang grupo.

apoy ng inspirasyon

Tumutulong na makapagpahinga, ang pagmumuni-muni gamit ang kandila ay nagpapahusay ng intuwisyon. Makakatulong din ito sa iyo na makahanap ng lakas upang makumpleto ang mga pribadong gawain, tulad ng pagtutok sa iyong pag-aaral o pagkuha sa isang mahirap na ulat.

Kapag gumagamit ng pagninilay ng kandila para sa mahiwagang layunin, mag-ingat kapag pumipili ng kulay; halimbawa, ang mga rosas na kandila ay maaaring gamitin para sa pag-ibig, at ang mga pula para sa pagsinta (tingnan ang kurso sa Paghula).

Mga kandila- isang madaling paraan upang tumutok habang nagmumuni-muni. Upang lumikha ng ilang mga mood, pumili ng iba't ibang kulay.

Mga Mabangong Meditation Candle

Ang mga mabangong kandila ay ibinebenta sa maraming tindahan. Gayunpaman, maaari mong pabangohin ang mga ito sa pamamagitan ng pagkuskos sa kanila ng isang tela na ibinabad sa isang mahahalagang langis na iyong pinili, ayon sa layunin ng iyong pagmumuni-muni.

❖ Ang sandalwood ay mainam para sa pagmumuni-muni. Ang mayaman nitong makahoy na aroma ay tutulong sa iyo na makamit ang espirituwal na kaliwanagan.

❖ Ang rosemary at lemongrass ay mainam para sa pag-alis ng isipan at pagbibigay ng lakas sa pag-aaral o paglutas ng mga problema. Ang Rosemary ay nakakatanggal din ng stress.

❖ Pinapahusay ng mga langis ng rosas at jasmine ang pakiramdam ng kapunuan ng buhay at damdamin ng pagmamahal, pagsinta at pagsinta. Si Jasmine, sa partikular, ay pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos.

❖ Ang vanilla, patchouli at heather ay nakakatulong na maihatid ang iyong enerhiya tungo sa tunay, makamundong mga layunin at kagalingan. Ang patchouli ay kilala rin sa pagiging senswal nito.

may amoy na mga kandila lilikha ng angkop na mood para sa pagmumuni-muni, depende sa iyong mga layunin.

Mahalin ang pagmumuni-muni gamit ang kandila

Pumili ng angkop na kandila, sindihan ito, at pagkatapos ay maupo at panoorin itong nasusunog. Ituon ang iyong mga iniisip at subukang mailarawan sa apoy ng kandila kung ano ang nais mong makamit.

Tukuyin para sa iyong sarili ang layunin ng iyong pagmumuni-muni at isaisip ito kapag pumipili ng kandila: ang kulay at amoy ng kandila na iyong pinili ay makakaimpluwensya sa iyo. Dahil ang pagmumuni-muni sa ibaba ay idinisenyo upang mapataas ang iyong enerhiya sa pag-ibig, isang pink na kandila ang gagana para sa iyo. Ang karanasang ito sa pagmumuni-muni ay maaaring i-customize ayon sa gusto mo sa pamamagitan ng pagpili ng mga kandila na may ibang kulay at pabango. Halimbawa, ang mga asul na kandila ay maaaring gamitin para sa mapayapang pagmumuni-muni.

1 MAGHANDA NG LUGAR PARA SA PAGNINILAY

Siguraduhin na ang lugar kung saan ka magmumuni-muni ay kaaya-aya, tahimik at walang kalat. Kung nais, magsindi ng insenso at maglagay ng kandila sa mesa sa antas ng mata.

2 IHANDA ANG KANDILA

Para sa meditasyong ito, gumamit ng pink na kandila. Kung nais mong bigyan ito ng amoy ng rosas, maglagay ng ilang patak ng langis ng rosas sa isang malambot na tela at dahan-dahang kuskusin ito sa kandila. Matapos gawin ito, tumuon sa iyong pakiramdam ng pag-ibig. Maaari itong idirekta sa iyong sarili o sa ibang tao.

3 MAGSIDIG NG KANDILA

Kapag sinindihan na ang kandila, umupo nang kumportable at huminga ng tatlong malalim at buong pagbuga. Pagtingin sa kandila, panoorin kung paano gumagalaw ang apoy, pagkatapos ay nagyeyelo.

4 PAGTUNO

Sa patuloy na pagtitig sa kandila, mararamdaman mo ang kalmado at kapayapaan. Ang estado na ito ay tinatawag na "relaxed mind". Kung ang iyong atensyon ay nagsimulang gumala, maingat na ibalik ito sa apoy.

5 Ikalat ang Iyong Enerhiya

Ngayon ay makikita mo na ang apoy ng kandila ay "tumugon" sa iyong atensyon. Maari mong "gawin" itong lumipad nang mas mataas o manatiling tahimik, at ito ay magiging isang maaasahang kumpirmasyon ng pagiging epektibo ng iyong pagmumuni-muni. Habang nagniningas ang kandila, maglalabas ito ng halimuyak, at ngayon ay makikita mo na ang iyong mga hangarin o intensyon.