Paano sumuporta sa mga salita kapag namatay ang isang kapatid. Paano maselang ipahayag ang pakikiramay sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Anong mga parirala ang mas mahusay na huwag bigkasin

Paano suportahan ang isang naulila?

O baka may mga bagay na hindi karapat-dapat pag-usapan? Paano suportahan ang nagdadalamhati, ano ang kailangang sabihin, at anong mga salita ang ganap na hindi naaangkop? Magbasa pa…

Paano suportahan gamit ang mga salita?

Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang nararamdaman ng tao sa sandaling ito. At upang maunawaan ito, kailangan ang pagiging sensitibo. Samakatuwid, una sa lahat, ipakita ang pakikilahok, makinig, subukang tune in sa mga damdamin ng nagdadalamhati.

Pansin! Kailangan mong maunawaan kung ano ang nararamdaman ng nagdadalamhating tao ngayon, saka mo lang mahahanap ang mga tamang salita.

Mga salitang parang balsamo:

Kung ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkakasala, maaari mong sabihin: "Hindi ka makapangyarihan, hindi ka Diyos" o "Imposibleng mahulaan ang lahat."
Kung ang tao ay mahilig sa sarili o mapagbigay sa sarili, sabihin: "Hindi ko maisip kung ano ang nararamdaman mo ngayon, hindi ko alam kung ano ang gagawin ko sa iyong lugar" o "Napakalakas ng loob mo, nanghahawakan sa lahat. ang lakas mo.” Ang ganitong mga parirala ay parang nakatagong papuri, at ito ay malakas na suporta.
Kung ang isang tao ay umiiyak, pagkatapos ay sabihin: "Ginagawa mo ang tama, umiyak, ang iyong kaluluwa ay magiging mas mabuti." Ang mga salitang ito ang tutulong sa nagdadalamhating tao na mapalaya ang damdamin, at ito ang unang hakbang patungo sa pagpapagaling.
Minsan ang katahimikan ay higit na makakatulong kaysa sa anumang salita. Manatiling malapit, manahimik, makiramay. Ito ay magbibigay sa iyo ng napakahalagang tulong.

Minsan ito ay lubhang kapaki-pakinabang na pag-usapan lamang ang tungkol sa namatay. Siyempre, kung gusto ito ng isang tao.

Lumapit sa kanya, makinig, ipakita na tanggap mo siya kung sino siya, kasama ang kanyang kalungkutan, luha at kawalan ng pag-asa.

Sanggunian! Alam ng mga nakaranas ng katulad na sitwasyon kung gaano kahirap makinig sa mga pagbuhos na ito. Ngunit tiyak na ang ganitong uri ng suporta ang may partikular na halaga.

Manood ng video kung saan sinabi ng isang psychologist kung paano suportahan ang isang taong namatayan ng mahal sa buhay:

Mga yugto ng kalungkutan

Tulad ng alam mo, ang estado ng kalungkutan ay nahahati sa ilang mga yugto at bawat isa sa kanila ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte at angkop na mga salita.

Ang unang yugto ay shock:

Sa ganitong estado, ang isang tao ay dumating sa isang pagkahilo, hindi nakakaramdam ng anuman, ay hindi nakakaalam kung ano ang nangyayari.
Minsan siya ay kumikilos nang hindi naaangkop at nagsasalita tungkol sa mga patay na parang siya ay buhay.

Huwag hayaan na matakot ka, ito ay pansamantala. Sa yugtong ito, pinakamainam na naroon ka lang, sabihin mo lang, "I'm with you." At sapat na iyon. Ngayon ay mas mahusay na magsalita nang mahigpit sa mga merito at hindi hawakan ang paksa ng kamatayan.

Mahalaga! Kung malapit ka sa mga naulila, kalimutan ang tungkol sa SMS, Skype, at pakikiramay sa telepono. Hinding-hindi nila mapapalitan ang init at suporta.

Ang ikalawang yugto ay kawalan ng pag-asa o pagsalakay.

Sa panahong ito, ang kahulugan ng nangyayari ay nagsisimulang maabot ang isang tao, lumilitaw ang isang pakiramdam ng pagkawala. Alamin na hindi mo lubos na mauunawaan ang kalagayan ng nagdadalamhati, at huwag subukan.

Kung ang nagdadalamhating tao ay kumilos nang agresibo, subukang tratuhin ito nang may pag-unawa, dahil ang kanyang pag-iisip ay nasa ilalim ng matinding stress. Narito ang mga salita ay magiging angkop: "Ako ay malapit at hindi sa lahat ng nasaktan sa iyo." Angkop na sabihin ng Ingoda ang "I love you".

Ang ikatlong yugto ay depresyon at depresyon.

Dumarating ito pagkatapos na lumipas ang yugto ng aggression at tantrums.

Ang ikatlong yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

pangkalahatang kahinaan,
kawalang-interes,
kawalan ng kagustuhang mabuhay.

At ito ang simula ng paglipat sa normal na buhay. Sa yugtong ito, ipinapayong maging interesado sa kagustuhan ng nagdadalamhati, umiyak o tumawa kasama niya. Ang mga talakayan sa abstract na mga paksa ay magiging angkop dito. Subukang isali siya sa whirlpool ng mga kaganapan, maghanap ng mga kagyat na bagay.

Ang ikaapat na yugto ay ang pagbabalik sa totoong mundo.

Sa yugtong ito, sinusubukan ng isang tao na bumalik sa normal na buhay, i-renew ang mga lumang koneksyon, ang kanyang buhay ay pumasok sa isang pamilyar na ritmo. Kung nakikita mo na siya ay "handa nang lumabas", ito ay lubos na angkop na ayusin ang isang pulong sa mga lumang kaibigan, pumunta sa isang party (kung naaangkop) o lumabas sa kalikasan.

Ngayon ang isang tao ay nangangailangan ng komunikasyon tulad ng hangin. Huwag subukang kumilos nang "tama", tumuon sa sitwasyon.

Mahalaga! May mga tao na, sa mga sandali ng kalungkutan, mas gusto ang kalungkutan, iginagalang ang kanilang pinili. Huwag magpataw at huwag subukang "gumawa ng mabuti", kung hindi ito ay lalala lamang.

Manood ng video kung saan inilalarawan ng isang psychologist ang mga yugto ng kalungkutan:

Ano ang hindi dapat sabihin?

Kung talagang nakikiramay ka, huwag mong sabihing:

Mga Karaniwang at Template na Parirala tulad ng: "Kung kinakailangan, mangyaring makipag-ugnayan", "Paano ako makakatulong", "Condolence", atbp. Sa kanilang sarili, ang gayong mga ekspresyon ay nagmumungkahi na ang tao ay tumanggi sa iyong tulong, sila ay pormal at walang kahulugan.
Tulad ng apoy, iwasan ang mga pariralang "Magiging maayos ang lahat", "Nagpapagaling ang oras", "Lilipas ang lahat", atbp. Nakakainis ang mga ganyang ekspresyon at walang hatid kundi sama ng loob.
Sa anumang kaso wag mong patigilin sa pag-iyak yung tao o "pagsama-samahin ang iyong sarili." Ang pagtitiwala ay ang pinakamasamang bagay na sasabihin. Bilang isang patakaran, ang mga naturang salita ay hindi tapat, nakadarama sila ng pag-aalala para sa kanilang sarili, at hindi para sa iba.
Huwag kailanman sumangguni sa hinaharap, ang mga pariralang tulad ng: "magiging mas mabuti ang lahat", "makakahanap ka ng iba" (kung namatay ang asawa), "magsisilang ka muli" (kung namatay ang bata) ay hindi katanggap-tanggap! Isipin mo kung gaano kalupit iyon. Parang pangungutya ang mga ganyang ekspresyon.
Huwag makipag-usap tungkol sa mga alternatibo. Kung nagkaroon ng sakuna, kung gayon ang mga salitang tulad ng: "Buweno, hindi bababa sa mga bata ay hindi nasugatan" o isang bagay na tulad nito ay magiging ganap na hindi naaangkop. Ito ay magpapakita lamang na ang damdamin ng nagdadalamhati ay walang malasakit sa iyo. Pagkatapos ng lahat, hindi maaaring palitan ng mga bata ang isang namatay na ama, ina o asawa.
Alisin ang anumang "kung lamang" mula sa buong leksikon. Sa ganitong mga salita, mayroong isang sanggunian sa nakaraan, isang pahiwatig na ang lahat ay maaaring iba. Ang ganitong mga salita ay magdadala ng walang anuman kundi karagdagang pinsala. Pagkatapos ng lahat, nararamdaman nila ang isang pahiwatig na ang nagdadalamhati ay dapat sisihin sa nangyari. Huwag magbigay ng inspirasyon sa isang tao na may pagkakasala, siya ay napakasama.
Iwasan ang anumang pagkondena sa mga umano'y may kasalanan sa nangyari. Kahit na nakaupo ang kasalanan ng isang third party ay napatunayan, at ikaw ay 100% sigurado dito. Huwag magpakita ng pakikiisa at huwag tumawag para sa kaparusahan sa ulo ng nagkasala. Hindi nito mapapawi ang sakit ng pagkawala at hindi ibabalik ang namatay. Ang gayong mga salita ay nag-uudyok lamang ng pagkapoot sa nagkasala, at hindi ito nakakatulong sa kaaliwan.
Huwag gumuhit ng anumang parallel. Huwag ihambing ang damdamin ng nagdadalamhati sa iyong sariling damdamin o sa damdamin ng iba. Hindi mo malalaman kung ano ang nararamdaman ng isang tao sa sandaling ito, kung gaano kalalim ang kanyang kalungkutan at kung ano ang nangyayari sa kanya ngayon. Kahit na ikaw mismo ay nakaranas nito, hindi mo sigurado kung ano ang nangyayari sa kaluluwa ng iba.

Mahalaga! Kung talagang gusto mong magbigay ng moral na suporta, kailangan mong itago ang iyong mga damdamin at manindigan. Huwag maging malata, huwag mahulog sa hysterics, kung kinakailangan, kumuha ng sedative. Tandaan - sa sandaling ito ikaw ang suporta!

Siya ay isang taong may dakilang kaluluwa. Taos-puso kaming nakikiramay sa iyo!

Napakalaking halaga niya sa buhay ko. Ako ay nagdadalamhati sa iyo!

Iniwan niya ang napakaraming bahagi ng kanyang kaluluwa sa ating lahat! Ito ay magpakailanman hangga't tayo ay nabubuhay!

Ang aming buong pamilya ay nakikiramay sa iyong kalungkutan. Condolence ... Maging matatag!

Malaki ang papel niya sa buhay ko! Kung gaano kaliit ang mga hindi pagkakasundo noon, at ang kabutihan at mga gawa na ginawa niya para sa akin, hindi ko malilimutan. Condolence sa iyo!

Anong pagkalugi! Tao ng Diyos! I pray for him, I pray for all of you!

Sayang at wala akong oras para sabihin sa kanya ang “I'm sorry!”. Nagbukas siya ng bagong mundo para sa akin, at lagi kong tatandaan ito! Taos pusong pakikiramay!

Nagluluksa ako sa pagkawala mo. Alam kong ito ay isang mahirap na suntok para sa iyo

Inaalay namin ang aming taos-pusong pakikiramay sa lahat ng pamilya at mga kaibigan

Sinabihan ako na patay na ang kapatid mo. I'm very sorry, nagluluksa ako kasama ka.

Isang kahanga-hangang tao ang nawala. Ang aking pakikiramay sa iyo at sa iyong buong pamilya sa malungkot at mahirap na oras na ito.

Nasaktan tayong lahat ng trahedyang ito. Pero syempre, mas naapektuhan ka. Ang aking pakikiramay

Naiintindihan ko kung gaano kahirap mawalan ng mahal sa buhay. Patawad. May magagawa ba ako para matulungan ka ngayon?

Taos pusong pakikiramay sa pamilya at mga kaibigan. Malaking kawalan para sa amin. Ang kanyang alaala ay mananatili sa ating mga puso. Nagdalamhati kami kasama ang aming mga pamilya.

Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay. Nawa'y gantimpalaan siya ng Diyos sa langit para sa lahat ng kabutihang ginawa niya. Siya ay at mananatili sa ating mga puso.

Dinadala namin sa iyo at sa iyong buong pamilya ang aming malalim na pakikiramay kaugnay ng kalunos-lunos na kamatayan ... Ibinabahagi namin ang iyong kalungkutan at bumabaling sa iyo ng mga salita ng suporta at aliw. Ipinagdarasal namin ang namatay ... Na may pakikiramay, ...

Taos-pusong pakikiramay sa pamilya at mga kaibigan ng wala sa oras na umalis sa aming buong pamilya. Napakasakit mawalan ng mahal sa buhay, kamag-anak at kaibigan, at doble ang pait kung iiwan tayo ng mga kabataan, magaganda at magagaling. Pagpapahingahin ng Diyos ang kanyang kaluluwa.

Ang lahat ng nakakakilala sa kanya ay nagdadalamhati ngayon, dahil ang gayong trahedya ay hindi makapag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa iyo ngayon. Hinding-hindi ko siya makakalimutan at sinisiguro ko sa iyo na susuportahan kita sa lahat ng posibleng paraan, sa sandaling makontak mo ako.

Kami ay nagdadalamhati sa iyo para sa wala sa oras na umalis. Ito ay isang malaking kawalan para sa lahat, kami ay nagpapahayag ng aming taos-pusong pakikiramay sa mga magulang, lahat ng mga kamag-anak at mga kaibigan. Pagpalain nawa ng Panginoon ang kanyang kaluluwa.

Mas mahal daw ang mga apo kaysa sa mga anak nila. At lubos naming naramdaman ang pagmamahal na ito ng aming lola. Ang kanyang pag-ibig ay magpapainit sa atin sa buong buhay natin, at tayo naman, ay magpapasa ng isang butil ng init na ito sa ating mga apo at apo sa tuhod - nawa'y ang araw ng pag-ibig ay hindi kumupas ...

Wala nang mas masakit at mas masakit kaysa sa pagkawala ng isang bata. Imposibleng makahanap ng gayong mga salita ng suporta upang maibsan ang iyong sakit kahit kaunti. Mahuhulaan mo lang kung gaano kahirap para sa iyo ngayon. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay sa pagkamatay ng iyong mahal na anak na babae.

Hindi ko man lubos na kilala ang iyong ama, ngunit alam ko kung gaano siya kahalaga sa iyong buhay, dahil madalas mong pag-usapan ang tungkol sa kanyang pag-ibig sa buhay, pagkamapagpatawa, karunungan, pag-aalaga sa iyo ... I think a mamimiss siya ng maraming tao. Nagdarasal ako sa Diyos para sa iyo at sa iyong pamilya.

Walang mga salita upang ipahayag kung gaano tayo nagdalamhati sa kamatayan. Siya ay isang kahanga-hanga, mabait na babae. Hindi namin maisip kung gaano kalaki ang naging dagok ng kanyang pag-alis para sa iyo. Nami-miss namin siya nang walang katapusan at naaalala kung paano siya minsan ... . Siya ay isang modelo ng taktika at awa. Masaya kaming kasama siya sa buhay namin. Makakaasa ka sa aming tulong anumang oras.

Taos-puso akong nagsisisi sa pagkawala ng iyong ama. Ipinapahayag ko ang aking taos-pusong pakikiramay sa inyong lahat at alam kong ito ay isang napakalungkot at malungkot na panahon para sa inyo. Alam ko sa buhay ko kung gaano kalalim ang pagkawala kapag napagtanto mong wala na siya sa buhay mo. Masasabi ko sa iyo, ang tanging bagay na makakatulong sa iyo na malampasan ang iyong pagkawala ay ang iyong mga alaala. Ang iyong ama ay nabuhay ng isang mahaba at kasiya-siyang buhay at maraming naabot sa kanyang buhay. Siya ay palaging maaalala bilang isang masipag, matalino at mapagmahal na tao. Ang aking mga pag-iisip at panalangin ay makakasama ninyong lahat. Nais kong makatagpo ka ng aliw sa iyong pamilya at mga kaibigan na kabahagi ng iyong pagkawala. Ang aking taos-pusong pakikiramay.

Nabigla ako sa malungkot na balitang ito. Ang hirap tanggapin. Ibinabahagi ko ang iyong sakit ng pagkawala...

Nadurog ang puso ko sa balita kahapon. Nag-aalala ako sa iyo at naaalala sa pinakamainit na salita! Mahirap tanggapin ang pagkawala! Walang hanggang alaala!

Ang balita ng pagkamatay ng isang kapatid ay isang kakila-kilabot na dagok! Masakit isipin na hindi na namin siya makikita. Mangyaring tanggapin ang aming pakikiramay sa iyong asawa!

Hanggang ngayon, parang katawa-tawang pagkakamali ang balita tungkol sa pagkamatay ng isang tiyahin! Imposibleng maunawaan ito! Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay para sa iyong pagkawala!

Ang aking pakikiramay! Masakit man isipin, mahirap kausapin. Nakikiramay ako sa sakit mo! Walang hanggang alaala!

Mahirap ilagay sa mga salita kung ano ang nararamdaman namin para sa iyong pagkawala! Lalaking ginto, kakaunti! Lagi natin siyang tatandaan!

"Ito ay isang hindi kapani-paniwala, sakuna na pagkawala. Ang pagkawala ng isang tunay na tao, isang idolo, isang huwarang lalaki ng pamilya at isang mamamayan ng kanyang bansa "

Nakikiramay kami sa iyong pagkawala! Ang balita ng pagkamatay ng aking anak ay nagulat sa aming buong pamilya. Naaalala at aalalahanin natin siya bilang isang karapat-dapat na tao. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay!

Kaunting aliw, ngunit alamin na kami ay kasama mo sa kalungkutan ng pagkawala ng iyong anak na babae at taos-pusong nakiramay sa iyong buong pamilya! Walang hanggang alaala!

Hindi masasabi ng mga salita ang lahat ng sakit at kalungkutan. Parang masamang panaginip. Walang hanggang kapahingahan sa iyong kaluluwa.

Ang kakila-kilabot na balitang ito ay ikinagulat ko. Para sa akin, siya ay isang mapagpatuloy na babaing punong-abala, isang mabait na babae, ngunit para sa iyo ... Ang pagkawala ng iyong ina ... Ako ay nakikiramay sa iyo nang labis at umiiyak sa iyo!

Kami ay labis, labis na nabalisa, hindi masasabi! Mahirap kapag nawalan ka ng mga mahal sa buhay, ngunit ang pagkamatay ng isang ina ay kalungkutan na walang lunas. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay para sa iyong pagkawala!

Siya ay isang modelo ng delicacy at taktika. Ang kanyang alaala ay magiging walang katapusang gaya ng kanyang kabaitan sa ating lahat. Ang pag-alis ..... ay walang kapantay na kalungkutan. Mangyaring tanggapin ang aking pinakamalalim na pakikiramay!

Sa aba, walang maihahambing! At wala akong mga salita para mabawasan ang sakit mo. Pero alam kong hindi ka niya gustong makitang nawawalan ng pag-asa. Magpakatatag ka! Sabihin mo sa akin, ano ang maaari kong gawin sa mga araw na ito?

Masaya kami na nakilala namin siya. Ang kanyang mabait na disposisyon at pagkabukas-palad ay nagulat sa aming lahat, at ito ay kung paano siya maaalala! Mahirap ipahayag ang ating kalungkutan sa mga salita - ito ay labis. Hayaan ang pinakamabait na alaala at maliwanag na alaala sa kanya na maging isang maliit na aliw!

Ang balita ng kanyang pagpanaw ay nagulat sa amin. Mahuhulaan lang namin kung ano ang naging dagok ng kanyang pag-alis para sa iyo. Sa ganitong mga sandali, pakiramdam namin ay inabandona kami, ngunit tandaan na mayroon kang mga kaibigan na nagmamahal at nagpahalaga sa iyong ...... Umasa sa aming tulong!

Ang mga salita ay hindi makapaghihilom ng matinding sugat sa puso. Ngunit ang maliliwanag na alaala niya, kung gaano siya katapat at karapat-dapat na nabuhay sa kanyang buhay, ay palaging magiging mas malakas kaysa sa kamatayan. Sa maliwanag na alaala niya, kami ay kasama mo magpakailanman!

Ang mawalan ng mga mahal sa buhay ay napakahirap ... At ang pagkawala ina (anak na babae, anak na lalaki)- ito ay ang pagkawala ng isang bahagi ng iyong sarili ... Siya ay palaging napalampas, ngunit ang alaala sa kanya at init ay nasa iyo palagi!

Ang mga salita ay hindi makapaghihilom sa sugat na ito ng pagkawala. Ngunit ang maliwanag na alaala niya, na namuhay nang tapat at may dignidad, ay magiging mas malakas kaysa kamatayan. Kasama mo kami sa walang hanggang alaala niya!

Ang kanyang buong buhay ay ginugol sa hindi mabilang na mga trabaho at alalahanin. Ang gayong taos-puso at taos-pusong babae, maaalala natin siya magpakailanman!

Kung walang magulang, walang ina, walang namamagitan sa amin at sa libingan. Nawa'y tulungan ka ng karunungan at pagtitiyaga na malampasan ang pinakamahihirap na araw na ito. Maghintay ka!

Sa kanyang pagkawala ng isang modelo ng kabutihan! Ngunit mananatili siyang gabay na liwanag para sa ating lahat na umaalala sa kanya, nagmamahal at nagpaparangal sa kanya.

Para sa kanya ang mabubuting salita ay maaaring ialay: "Ang isa na ang mga kilos at gawa ay nagmula sa kaluluwa, mula sa puso." Nawa'y magpahinga ang lupa sa kapayapaan!

Ang buhay na kanyang nabuhay ay may pangalan: Virtue. Siya ay pinagmumulan ng buhay, pananampalataya at pagmamahal para sa mapagmahal na mga anak at apo. Ang Kaharian ng langit!

Ang dami naming hindi nasabi sa kanya noong nabubuhay pa siya!

Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay! Anong lalaki! Habang namumuhay nang mahinhin at tahimik, mapagpakumbaba siyang umalis, na para bang may kandilang napatay.

Kami ay lubos na nalulungkot sa balita ng pagkamatay ng iyong .... Siya (a) ay isang makatarungan at malakas na tao, isang tapat at sensitibong kaibigan. Kilalang-kilala namin siya at minahal namin siya bilang isang kapatid.

Nagluluksa ang aming pamilya kasama ka. Ang pagkawala ng gayong maaasahang suporta sa buhay ay hindi na mababawi. Ngunit tandaan na ikalulugod naming tulungan ka sa anumang sandali kapag kailangan mo ito.

Ang aking pakikiramay! Ang pagkamatay ng isang minamahal na asawa ay ang pagkawala ng iyong sarili. Maghintay, ito ang pinakamahirap na araw! Nagdalamhati kami sa iyong kalungkutan, malapit na kami ...

Ngayon, lahat ng nakakakilala sa kanya ay nagdadalamhati kasama mo. Ang trahedyang ito ay hindi nag-iiwan ng sinuman na walang malasakit. Hindi ko malilimutan ang aking kaibigan, at itinuturing kong tungkulin sa kanya na suportahan ka sa anumang okasyon, kung makikipag-ugnayan ka sa akin.

Ikinalulungkot ko na nagkaroon kami ng aking kapatid na lalaki ng hindi pagkakasundo sa isang pagkakataon. Pero lagi ko siyang pinahahalagahan at nirerespeto bilang isang tao. Humihingi ako ng paumanhin para sa mga sandali ng pagmamataas at nag-aalok sa iyo ng aking tulong. Ngayon at palagi.

Salamat sa mga pahayag mo tungkol sa....., parang kilala ko na siya noon pa man. Nakikiramay sa iyo sa pagkamatay ng isang mahal sa buhay at isang kaluluwang malapit sa iyo! Sumalangit nawa…

Taos-puso akong nagsisisi sa pagkawala ng iyong ama. Ito ay isang napakalungkot at malungkot na oras para sa iyo. Ngunit ang mga magagandang alaala ang makakatulong upang makaligtas sa pagkawalang ito. Ang iyong ama ay nabuhay ng isang mahaba at maliwanag na buhay at nakamit ang tagumpay at paggalang dito. Nakikiisa rin tayo sa mga salitang dalamhati ng mga kaibigan at alaala sa kanya.

Taos-puso akong nakikiramay sa iyo ... Anong tao, anong sukat ng personalidad! Karapat-dapat siya ng higit pang mga salita kaysa sa masasabi ngayon. Sa alaala ni lolo - siya ang aming guro ng hustisya at tagapagturo sa buhay. Walang hanggang alaala sa kanya!

Ang iyong pagkabigla mula sa simula ng kalungkutan ay isang matinding pagkabigla. Ngunit mayroon kang lakas upang pagtagumpayan ang kalungkutan at ipagpatuloy ang hindi niya na kailangang gawin. Malapit kami, at tutulong kami sa lahat - makipag-ugnayan sa amin! Tungkulin nating tandaan!

Kami ay nagdadalamhati sa iyo sa mahirap na sandaling ito! Siya ang pinakamabait na tao, walang pilak, nabuhay siya para sa kanyang mga kapitbahay. Nakikiramay kami sa iyong pagkawala at kasama mo kami sa pinakamabait at pinakamaliwanag na alaala ng iyong asawa.

Ikinalulungkot namin ang iyong pagkawala! Nakikiramay kami - ang pagkawala ay hindi na mababawi! Isip, bakal, katapatan at katarungan... — mapalad kaming nakatrabaho ang gayong kaibigan at kasamahan! Magkano ang gusto naming humingi ng kapatawaran mula sa kanya, ngunit huli na ... Walang hanggang alaala sa isang makapangyarihang tao!

Nanay, kami ay nagdadalamhati at umiiyak kasama ka! Ang aming taos-pusong pasasalamat mula sa mga anak at apo at mainit na alaala ng isang mabuting ama at mabuting lolo! Ang ating alaala sa kanya ay magiging walang hanggan!

Mapalad ang mga ang memorya ay magiging kasing liwanag ng kanya. Aalalahanin at mamahalin natin siya magpakailanman. Magpakatatag ka! Mas madali para sa kanya kung alam niyang kakayanin mo ang lahat ng ito. Condolence sa iyo! Sa pamamagitan ng buhay na magkahawak-kamay, at ang mapait na pagkawala na ito ay napunta sa iyo. Ito ay kinakailangan, ito ay kinakailangan upang mahanap ang lakas sa sarili upang mabuhay sa mga pinakamahihirap na minuto at mahihirap na araw. Mananatili siya sa ating alaala magpakailanman.

Nagkaroon ba ng kamalasan ang iyong kasintahan, kaibigan o estranghero? Gusto mo bang suportahan at aliwin siya, ngunit hindi mo alam kung paano pinakamahusay na gawin ito? Anong mga salita ang maaaring bigkasin at ano ang hindi dapat? Sasabihin sa iyo ng Passion.ru kung paano magbigay ng moral na suporta sa isang tao sa isang mahirap na sitwasyon.

Ang kalungkutan ay isang reaksyon ng tao na nangyayari bilang isang resulta ng ilang uri ng pagkawala, halimbawa, pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay.

4 na yugto ng kalungkutan

Ang isang taong dumaranas ng kalungkutan ay dumaan sa 4 na yugto:

yugto ng pagkabigla. Tumatagal mula sa ilang segundo hanggang ilang linggo. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi paniniwala sa lahat ng nangyayari, kawalan ng pakiramdam, mababang kadaliang kumilos na may mga panahon ng hyperactivity, pagkawala ng gana,.
yugto ng pagdurusa. Tumatagal ng 6 hanggang 7 linggo. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahinang atensyon, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, may kapansanan sa memorya, pagtulog. Gayundin, ang isang tao ay nakakaranas ng patuloy na pagkabalisa, isang pagnanais na magretiro, pagkahilo. Maaaring may sakit sa tiyan at pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay, kung gayon sa panahong ito maaari niyang gawing ideyal ang namatay o, sa kabaligtaran, makaranas ng galit, galit, pagkairita o pagkakasala sa kanya.
Yugto ng pagtanggap nagtatapos isang taon pagkatapos ng pagkawala ng isang mahal sa buhay. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng pagtulog at gana, ang kakayahang magplano ng mga aktibidad ng isang tao na isinasaalang-alang ang pagkawala. Minsan ang isang tao ay patuloy na nagdurusa, ngunit ang mga pag-atake ay nangyayari nang paunti-unti.
yugto ng pagbawi nagsisimula pagkatapos ng isang taon at kalahati, ang kalungkutan ay napalitan ng kalungkutan at ang isang tao ay nagsisimulang maiugnay sa pagkawala nang mas mahinahon.

Kailangan bang aliwin ang isang tao? Walang alinlangan, oo. Kung ang biktima ay hindi tinulungan, maaari itong humantong sa nakakahawa, aksidente, depresyon. Ang sikolohikal na tulong ay hindi mabibili, kaya suportahan ang iyong mahal sa buhay hangga't kaya mo. Makipag-ugnayan sa kanya, makipag-usap. Kahit na tila sa iyo na ang tao ay hindi nakikinig sa iyo o hindi nagpapakita ng pansin - huwag mag-alala. Darating ang panahon na maaalala ka niya ng may pasasalamat.

Dapat mo bang aliwin ang hindi pamilyar na mga tao? Kung nakakaramdam ka ng sapat na moral na lakas at pagnanais na tumulong, gawin ito. Kung ang isang tao ay hindi itinulak palayo, hindi tumakas, hindi sumisigaw, kung gayon ginagawa mo ang lahat ng tama. Kung hindi ka sigurado na maaaliw mo ang biktima, humanap ng taong makakagawa nito.

Mayroon bang pagkakaiba sa pag-aliw sa pamilyar at hindi pamilyar na mga tao? Sa totoo lang hindi. Ang pagkakaiba lang ay mas kilala mo ang isang tao kaysa sa iba. Muli, kung nararamdaman mo ang lakas sa iyong sarili, pagkatapos ay tumulong. Manatiling malapit, makipag-usap, makisali sa mga karaniwang gawain. Huwag maging sakim para sa tulong, hindi ito kalabisan.

Kaya, tingnan natin ang mga pamamaraan ng sikolohikal na suporta sa dalawang pinakamahirap na yugto ng pagdanas ng kalungkutan.

yugto ng pagkabigla

Ang iyong pag-uugali:

Huwag mong pababayaan ang tao.
Dahan-dahang hawakan ang biktima. Maaari mong kunin ang kamay, ilagay ang iyong kamay sa balikat, ang mga kamag-anak ay maaaring hampasin sa ulo, yakapin. Panoorin ang reaksyon ng biktima. Tinatanggap ba niya ang iyong paghipo, tinataboy ka ba niya? Kung repels - huwag magpataw, ngunit huwag umalis.
Siguraduhin na ang inaaliw na tao ay higit na nagpapahinga, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pagkain.
Panatilihing abala ang nasawi sa mga simpleng aktibidad, tulad ng ilang uri ng mga kaayusan sa libing.
Makinig nang aktibo. Ang isang tao ay maaaring magsabi ng mga kakaibang bagay, ulitin ang kanyang sarili, mawala ang thread ng kuwento, at pagkatapos ay bumalik sa mga emosyonal na karanasan. Tanggihan ang payo at rekomendasyon. Makinig nang mabuti, magtanong ng mga paglilinaw, pag-usapan kung paano mo ito naiintindihan. Tulungan ang biktima na ipahayag lamang ang kanyang nararamdaman at sakit - agad siyang bumuti.

Ang iyong mga salita:

Pag-usapan ang nakaraan sa past tense.
Kung kilala mo ang namatay, magsabi ng maganda tungkol sa kanya.

Hindi masabi:

"Hindi ka makakabawi sa ganoong pagkawala", "Ang oras lang ang gumagaling", "Malakas ka, maging matatag". Ang mga pariralang ito ay maaaring magdulot ng karagdagang pagdurusa sa isang tao at dagdagan ang kanyang kalungkutan.
"Kalooban ng Diyos para sa lahat" (tumutulong lamang sa mga taong lubos na naniniwala), "Napagod", "Magiging mas mahusay siya doon", "Kalimutan mo na ito". Ang ganitong mga parirala ay maaaring lubos na makasakit sa biktima, dahil ito ay tila isang pahiwatig upang mangatuwiran sa kanilang mga damdamin, hindi upang maranasan ang mga ito, o kahit na ganap na kalimutan ang tungkol sa kanilang kalungkutan.
"Bata ka, maganda, ikakasal ka / magkakaanak ka." Ang ganitong mga parirala ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Ang isang tao ay nakakaranas ng pagkawala sa kasalukuyan, hindi pa siya nakakabawi mula dito. At inanyayahan siyang mangarap.
"Ngayon, kung ang ambulansya ay dumating sa oras", "Ngayon, kung ang mga doktor ay nagbigay ng higit na atensyon sa kanya", "Ngayon, kung hindi ko siya pinapasok." Ang mga pariralang ito ay walang laman at walang anumang pakinabang. Una, hindi pinahihintulutan ng kasaysayan ang subjunctive mood, at pangalawa, ang mga ganitong expression ay nagpapataas lamang ng kapaitan ng pagkawala.
Ang iyong pag-uugali:
Sa yugtong ito, mabibigyan na ng pagkakataon ang biktima na mapag-isa paminsan-minsan.
Bigyan ang biktima ng mas maraming tubig. Dapat siyang uminom ng hanggang 2 litro bawat araw.
Ayusin ang pisikal na aktibidad para sa kanya. Halimbawa, dalhin siya sa paglalakad, gawin ang pisikal na gawain sa paligid ng bahay.
Kung gusto ng biktima na umiyak, huwag mo siyang pakialaman na gawin ito. Tulungan siyang umiyak. - Umiyak kasama siya.
Kung nangyari ito, huwag makialam.

Ang iyong mga salita:

Kung ang iyong ward ay gustong pag-usapan ang tungkol sa namatay, dalhin ang pag-uusap sa larangan ng mga damdamin: "Napakalungkot/malungkot ka", "Nalilito ka", "Hindi mo mailarawan ang iyong nararamdaman". Pag-usapan ang nararamdaman mo.
Sabihin mo sa akin na ang paghihirap na ito ay hindi magpakailanman. At ang pagkawala ay hindi isang parusa, ngunit isang bahagi ng buhay.
Huwag iwasang pag-usapan ang tungkol sa namatay kung may mga tao sa silid na labis na nag-aalala tungkol sa pagkawalang ito. Ang mataktikang pag-iwas sa mga paksang ito ay mas masakit kaysa sa pagbanggit sa trahedya.

Hindi masabi:

"Tumigil sa pag-iyak, pagsamahin ang iyong sarili", "Tumigil sa pagdurusa, tapos na ang lahat" - ito ay walang taktika at nakakapinsala sa kalusugang sikolohikal.
"At may mas masahol pa sa iyo." Ang ganitong mga paksa ay maaaring makatulong sa paghihiwalay, ngunit hindi ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay. Hindi mo maikukumpara ang kalungkutan ng isang tao sa kalungkutan ng iba. Ang mga paghahambing na pag-uusap ay maaaring magbigay sa tao ng impresyon na wala kang pakialam sa kanyang nararamdaman.

Walang saysay na sabihin sa biktima: "Kung kailangan mo ng tulong, makipag-ugnayan / tawagan ako" o tanungin siya ng "Paano kita matutulungan?" Ang isang taong nakakaranas ng kalungkutan ay maaaring walang lakas na kunin ang telepono, tumawag at humingi ng tulong. Baka makalimutan din niya ang offer mo.

Upang maiwasang mangyari ito, halika at maupo sa kanya. Sa sandaling humupa nang kaunti ang kalungkutan - dalhin siya sa paglalakad, dalhin siya sa tindahan o sa sinehan kasama niya. Minsan kailangan itong gawin sa pamamagitan ng puwersa. Huwag matakot na maging mapanghimasok. Lilipas ang oras, at pahahalagahan niya ang iyong tulong.

Paano mo susuportahan ang isang tao kung nasa malayo ka?

Tawagan mo siya. Kung hindi siya sumagot, mag-iwan ng mensahe sa answering machine, sumulat ng sms o e-mail. Magpahayag ng pakikiramay, iulat ang iyong mga damdamin, magbahagi ng mga alaala na nagpapakilala sa mga umalis mula sa pinakamaliwanag na panig.

Tandaan na ito ay kinakailangan upang matulungan ang isang tao na makaligtas sa kalungkutan, lalo na kung ito ay isang taong malapit sa iyo. Bilang karagdagan, makakatulong ito upang mabuhay ang pagkawala hindi lamang sa kanya. Kung ang pagkawala ay naantig din sa iyo, sa pamamagitan ng pagtulong sa iba, ikaw mismo ay mas madaling makaranas ng kalungkutan, na may mas kaunting pagkawala sa iyong sariling mental na estado. At ililigtas ka rin nito mula sa mga damdamin ng pagkakasala - hindi mo masisisi ang iyong sarili sa katotohanan na maaari kang tumulong, ngunit hindi, isinasantabi ang mga problema at problema ng ibang tao.

Olga VOSTOCHNAYA,
psychologist

Nagpapahayag ng pakikiramay si Patriarch Kirill sa mga pamilya at kaibigan ng mga namatay sa pagbagsak ng eroplano sa Egypt
Bumagsak ang pampasaherong eroplano ng Russia sa Egypt. Magdasal po kayo!
Wala, kamatayan. May buhay dito at doon!

Ang isang tao ay may kalungkutan. Nawalan ng mahal sa buhay ang lalaki. Ano ang sasabihin sa kanya? Ang pinakakaraniwang salita na unang pumasok sa isip ay
Magpakatatag ka!
Maghintay ka!
Lakasan mo ang loob!
Ang aking pakikiramay!
Isang bagay na makakatulong?
Oh, nakakatakot ... Well, hintayin mo.
Ano pa bang masasabi? Walang dapat aliwin, hindi namin ibabalik ang pagkawala. Tahan na kaibigan! Dagdag pa, hindi rin malinaw kung ano ang gagawin - kung susuportahan ang paksang ito (paano kung ang isang tao ay mas masakit sa pagpapatuloy ng pag-uusap), o baguhin ito sa isang neutral ...
Ang mga salitang ito ay hindi binibigkas dahil sa kawalang-interes. Para lamang sa taong nawala ang buhay ay tumigil at ang oras ay tumigil, ngunit para sa natitira - ang buhay ay nagpapatuloy, ngunit paano pa? Nakakatakot marinig ang tungkol sa aming kalungkutan, ngunit ang aming buhay ay nagpapatuloy gaya ng dati. Ngunit minsan gusto mong magtanong muli - ano ang dapat panghawakan? Maging ang pananampalataya sa Diyos ay mahirap panghawakan, dahil kasabay ng pagkawala, isang desperado na “Panginoon, Panginoon, bakit mo ako iniwan?”

Ang pangalawang grupo ng mahalagang payo sa nagdadalamhati ay mas masahol pa kaysa sa lahat ng walang katapusang "kumapit!".
"Dapat kang matuwa na mayroon kang ganoong tao at pag-ibig sa iyong buhay!"
"Alam mo ba kung gaano karaming mga baog na kababaihan ang nangangarap na maging isang ina sa loob ng hindi bababa sa 5 taon!"
“Oo, napagod siya sa wakas! Kung paano siya nagdusa dito, at iyon lang - hindi na siya nagdurusa!
Hindi pwedeng maging masaya. Ito ay kukumpirmahin ng lahat na naglibing sa kanilang pinakamamahal na 90 taong gulang na lola, halimbawa. Si Matushka Adriana (Malysheva) ay namatay sa edad na 90. Siya ay nasa bingit ng kamatayan nang higit sa isang beses, sa buong nakaraang taon siya ay malubha at masakit na may sakit. Higit sa isang beses niyang hiniling sa Panginoon na ilayo siya sa lalong madaling panahon. Ang lahat ng kanyang mga kaibigan ay hindi gaanong nakikita sa kanya - ilang beses sa isang taon sa pinakamahusay. Karamihan ay kilala lang siya sa loob ng ilang taon. Nang umalis siya, sa kabila ng lahat ng ito, kami ay naulila ...

Ang kamatayan ay hindi dapat ipagdiwang. Ang kamatayan ay ang pinaka-kahila-hilakbot at masamang kasamaan.
At napagtagumpayan ito ni Kristo, ngunit sa ngayon ay maaari lamang tayong maniwala sa tagumpay na ito, habang tayo, bilang panuntunan, ay hindi nakikita ito.
Sa pamamagitan ng paraan, si Kristo ay hindi tumawag upang magalak sa kamatayan - siya ay umiyak nang marinig niya ang tungkol sa pagkamatay ni Lazarus, at muling binuhay ang anak ng balo ng Nain.
At "ang kamatayan ay isang pakinabang," ang sabi ni apostol Pablo tungkol sa kanyang sarili, at hindi tungkol sa iba, "sapagka't AKIN ang buhay ay si Cristo, at ang kamatayan ay isang pakinabang."

Ikaw ay malakas!
Paano siya nagtitimpi!
Gaano siya kalakas!
Malakas ka, buong tapang mong tinitiis ang lahat...
Kung ang isang taong nakaranas ng pagkawala ay hindi umiiyak sa libing, hindi umuungol at hindi nagpapakamatay, ngunit mahinahon at nakangiti, hindi siya malakas. Nasa pinakamatinding yugto pa rin siya ng stress. Kapag nagsimula siyang umiyak at sumigaw, nangangahulugan ito na lumipas ang unang yugto ng stress, medyo gumaan ang pakiramdam niya.
Mayroong isang tumpak na paglalarawan sa ulat ni Sokolov-Mitrich tungkol sa mga kamag-anak ng mga tauhan ng Kursk:
“May kasama kaming ilang batang mandaragat at tatlong tao na parang mga kamag-anak. Dalawang babae at isang lalaki. Isang pangyayari lamang ang nagduda sa kanilang pagkakasangkot sa trahedya: ngumiti sila. At nang kailanganin naming itulak ang isang bus na naliligaw, ang mga babae ay nagtawanan at nagsasaya, tulad ng mga sama-samang magsasaka sa mga pelikulang Sobyet na bumalik mula sa labanan para sa pag-aani. "Ikaw ba ay mula sa Committee of Soldiers' Mothers?" Nagtanong ako. "Hindi, magkamag-anak kami."
Sa gabi ng parehong araw, nakipagkita ako sa mga psychologist ng militar mula sa St. Petersburg Military Medical Academy. Si Propesor Vyacheslav Shamrey, na nagtrabaho kasama ang mga kamag-anak ng mga namatay sa Komsomolets, ay nagsabi sa akin na ang taimtim na ngiti na ito sa mukha ng isang taong nalulungkot ay tinatawag na "walang malay na sikolohikal na pagtatanggol." Sa eroplano kung saan lumipad ang mga kamag-anak sa Murmansk, mayroong isang tiyuhin na, na pumasok sa cabin, ay masaya bilang isang bata: "Buweno, hindi bababa sa lilipad ako sa isang eroplano. Kung hindi, buong buhay ko ay nakaupo ako sa aking distrito ng Serpukhov, hindi ko nakikita ang puting liwanag!" Ibig sabihin, may matinding karamdaman ang tiyuhin.
- Pupunta kami sa Ruzlev Sasha ... Senior midshipman ... 24 taong gulang, pangalawang kompartimento, - pagkatapos ng salitang "kompartimento", humikbi ang mga babae. - At ito ang kanyang ama, nakatira siya dito, isang submariner din, naglayag sa buong buhay niya. Ang pangalan ng? Vladimir Nikolayevich. Wag ka na lang magtanong sa kanya ng kahit ano, please."
Mayroon bang mga kumakapit na mabuti at hindi lumulubog sa itim at puting mundo ng kalungkutan? Hindi alam. Ngunit kung ang isang tao ay "hawakan", kung gayon, malamang, kailangan at kakailanganin niya ang espirituwal at sikolohikal na suporta sa mahabang panahon na darating. Ang lahat ng pinakamahirap ay maaaring mauna.

Mga argumento ng Orthodox
Salamat sa Diyos mayroon ka na ngayong anghel na tagapag-alaga sa langit!
Ang iyong anak na babae ay ngayon ay isang anghel, tagay, siya ay nasa Kaharian ng Langit!
Ang iyong asawa ngayon ay mas malapit sa iyo kaysa dati!
Naaalala ko ang isang kasamahan ay nasa libing ng anak na babae ng isang kaibigan. Ang isang kasamahan - isang hindi simbahan - ay natakot sa ninang ng maliit na batang babae na nasunog mula sa leukemia: "Isipin mo, siya ay gumawa ng isang plastik, matigas na boses - magalak, ang iyong Masha ay ngayon ay isang anghel! Napakagandang araw! Kasama niya ang Diyos sa Kaharian ng Langit! Ito na ang pinakamagandang araw mo!"
Narito ang bagay na tayo, mga mananampalataya, ay talagang nakikita na ito ay mahalaga hindi "kailan", ngunit "paano". Naniniwala kami (at sa pamamagitan lamang nito nabubuhay kami) na ang mga walang kasalanan na bata at maayos na namumuhay na matatanda ay hindi mawawala ang awa ng Panginoon. Na nakakatakot ang mamatay nang walang Diyos, ngunit walang nakakatakot sa Diyos. Ngunit ito ang aming, sa isang kahulugan, teoretikal na kaalaman. Ang isang taong nakakaranas ng pagkawala ay maaaring magsabi ng marami sa lahat ng tama at nakaaaliw ayon sa teolohiya, kung kinakailangan. "Malapit kaysa dati" - hindi ito nararamdaman, lalo na sa una. Samakatuwid, dito gusto kong sabihin, "maari mo bang mangyaring, gaya ng dati, upang ang lahat ay maging?"
Sa mga buwan na lumipas mula nang mamatay ang aking asawa, sa pamamagitan ng paraan, hindi ko narinig ang mga "Orthodox consolations" mula sa sinumang pari. Sa kabaligtaran, sinabi sa akin ng lahat ng mga ama kung gaano kahirap, gaano kahirap. Kung paano nila naisip na may alam sila tungkol sa kamatayan, ngunit ito pala ay kakaunti lang ang alam nila. Na ang mundo ay naging itim at puti. Anong kalungkutan. Wala akong narinig ni isang "sa wakas lumitaw ang iyong personal na anghel".
Ito, marahil, ay masasabi lamang ng taong dumaan sa kalungkutan. Sinabi sa akin kung paano sinabi ng ina na si Natalia Nikolaevna Sokolova, na inilibing ang dalawa sa pinakamagagandang anak na lalaki sa isang taon - sina Archpriest Theodore at Vladyka Sergius: "Nagsilang ako ng mga bata para sa Kaharian ng Langit. Dalawa na diyan." Pero siya lang ang makakapagsabi niyan.

Naghihilom ang oras?
Marahil, sa paglipas ng panahon, ang sugat na ito na may karne sa buong kaluluwa ay gumagaling ng kaunti. hindi ko pa alam. Ngunit sa mga unang araw pagkatapos ng trahedya, lahat ay nasa malapit, lahat ay nagsisikap na tumulong at nakiramay. Ngunit pagkatapos - lahat ay nagpapatuloy sa kanilang sariling buhay - ngunit paano pa? At sa paanuman tila lumipas na ang pinakamatinding panahon ng kalungkutan. Hindi. Ang mga unang linggo ay hindi ang pinakamahirap. Tulad ng sinabi sa akin ng isang matalinong tao na nakaligtas sa isang pagkawala, pagkatapos ng apatnapung araw ay unti-unti mo lamang naiintindihan kung anong lugar ang inookupahan ng namatay sa iyong buhay at kaluluwa. Pagkalipas ng isang buwan, hindi na tila magigising ka na ngayon at magiging katulad ng dati ang lahat. Business trip lang naman. Napagtanto mo na hindi ka na babalik dito, na wala ka na rito.
Sa panahong ito kailangan ang suporta, presensya, atensyon, at trabaho. At isa lang na makikinig sa iyo.
Hindi ito gagana para umaliw. Maaari mong aliwin ang isang tao, ngunit kung ibabalik mo lamang ang kanyang pagkawala at bubuhayin ang mga patay. At maaaring umaliw ang Panginoon.

Tamang-tama ang sinabi ni Archpriest Alexy Uminsky: "Ang isang taong nakararanas ng sandaling ito at talagang nakakahanap ng sagot mula sa Diyos, siya ay naging napakatalino at nakaranas na walang sinuman ang makapagbibigay sa kanya ng anumang payo. Alam na niya ang lahat. Hindi na niya kailangang sabihin, alam na niya ang lahat. Samakatuwid, ang taong ito ay hindi nangangailangan ng payo. Mahirap para sa mga taong sa ganoong sandali ay ayaw makinig sa Diyos at naghahanap ng mga paliwanag, akusasyon, akusasyon sa sarili. At saka mahirap, dahil ito ay pagpapakamatay. Imposibleng aliwin ang isang taong hindi inaliw ng Diyos.
Siyempre, ito ay kinakailangan upang aliwin, ang isa ay dapat na malapit, ito ay napakahalaga sa gayong sandali na napapalibutan ng mga taong nagmamahal at nakakarinig. UPANG MAALIW ANG TAONG HINDI TINANGGAP ANG BANAL NA KAALIW, WALANG MATATAGUMPAY, IMPOSIBLE.
Magbasa nga pala: Tungkol sa kalooban ng Diyos at sa pagkamatay ng mga mahal sa buhay
At ano ang sasabihin?
Sa katunayan, hindi gaanong mahalaga kung ano ang sasabihin sa isang tao. Ang mahalaga ay kung naranasan mo na ang paghihirap o hindi.
Ang punto ay ito. Mayroong dalawang sikolohikal na konsepto: simpatiya at empatiya.
Simpatiya - nakikiramay tayo sa isang tao, ngunit tayo mismo ay hindi kailanman napunta sa ganoong sitwasyon. At sa katunayan, hindi natin masasabing "Naiintindihan kita" dito. Hindi kasi namin maintindihan. Naiintindihan namin na ito ay masama at nakakatakot, ngunit hindi namin alam ang lalim ng impiyernong ito kung nasaan ang isang tao ngayon. At hindi lahat ng karanasan ng pagkawala ay maganda dito. Kung inilibing natin ang ating pinakamamahal na 95-anyos na tiyuhin, hindi ito nagbibigay sa atin ng karapatang sabihin sa inang naglibing sa kanyang anak: “Naiintindihan kita.” Kung wala kaming ganoong karanasan, kung gayon ang iyong mga salita para sa isang tao ay malamang na walang anumang kahulugan. Kahit na siya ay nakikinig sa iyo dahil sa pagiging magalang, ang background ay ang pag-iisip - "Ngunit ang lahat ay maayos sa iyo, bakit mo sinasabi na naiintindihan mo ako?".
Pero ang empathy ay kapag nakikiramay ka sa isang tao at ALAM kung ano ang kanyang pinagdadaanan. Ang isang ina na naglibing ng isang anak ay nakadarama ng empatiya, pakikiramay sa isa pang ina na naglibing ng isang anak, na sinuportahan ng karanasan. Dito ang bawat salita ay maaaring kahit papaano ay nakikita at naririnig. At higit sa lahat - narito ang isang buhay na tao na nakaranas din nito. Alin ang masama, tulad ko.
Samakatuwid, napakahalaga na ayusin ang isang pagpupulong para sa isang tao na may mga maaaring magpakita ng empatiya para sa kanya. Hindi sinasadyang pagpupulong: "Pero Tita Masha, nawalan din siya ng anak!". nang walang pakialam. Dahan-dahang sabihin na maaari kang pumunta sa ganoon at ganoong tao o na ang gayong tao ay handang lumapit at makipag-usap. Mayroong maraming mga forum sa Internet upang suportahan ang mga taong nakakaranas ng pagkalugi. Mas kaunti sa Runet, mas marami sa Internet na nagsasalita ng Ingles - ang mga nakaligtas o nakakaranas ay nagtitipon doon. Ang pagiging kasama nila ay hindi magpapagaan sa sakit ng pagkawala, ngunit susuportahan.
Ang tulong ng isang magaling na pari na may karanasan sa pagkawala o marami lang karanasan sa buhay. Ang tulong ng isang psychologist, malamang, ay kakailanganin din.
Magdasal ng marami para sa mga namatay at para sa mga mahal sa buhay. Magdasal sa iyong sarili at maglingkod sa mga magpies sa mga simbahan. Maaari mo ring ialok ang tao na maglakbay nang magkasama sa paligid ng mga templo upang magbigay ng mga magpie sa paligid at manalangin sa paligid, basahin ang salter.

Kung pamilyar ka sa namatay - alalahanin siya nang magkasama. Remember what you said, what you did, where you went, what you discussed... Actually, there are commemorations for that - to remember a person, to talk about him. "Naaalala mo ba, noong nagkita tayo sa isang hintuan ng bus, at kagagaling mo lang sa isang honeymoon trip" ....
Marami, mahinahon at mahabang panahon upang makinig. Hindi nakakaaliw. Hindi naghihikayat, hindi humihiling na magalak. Iiyak siya, sisisihin niya ang kanyang sarili, ikukuwento niya muli ang parehong maliliit na bagay nang isang milyong beses. Makinig ka. Tumulong lang sa gawaing bahay, sa mga anak, sa negosyo. Pag-usapan ang mga pang-araw-araw na paksa. Maging malapit.
P.S. Taos-puso ang pasasalamat ng may-akda sa lahat ng nagdarasal, tumutulong at nasa malapit - walang mga salita upang ihatid ang pasasalamat na ito, walang mga salita upang ilarawan ang lahat ng tulong.

P.P.S. Kung mayroon kang karanasan kung paano nararanasan ang kalungkutan o pagkawala, sumulat sa amin sa [email protected] tungkol dito, idaragdag namin ang iyong mga tip, kwento at makakatulong sa iba kahit kaunti.
Anna Danilova

Narito ang isang koleksyon ng mga maikling pakikiramay at mga salita ng kalungkutan na dapat ipahayag sa mga kamag-anak at kaibigan ng namatay na tao. Ang mga teksto ay angkop na isama sa publiko, sinasalita nang pribado o ipadala bilang isang maikling liham. Angkop din ang mga ito para sa mga kasamahan, kaibigan at iba pang mga tao na pamilyar sa namatay. Ang lahat ng mga teksto ay hindi nakasulat sa taludtod (sa prosa), para sa mga nais magpahayag ng panghihinayang sa kanilang sariling mga salita. Ang mga rekomendasyon ay matatagpuan sa dulo ng pahina.

Ang lahat ng mga pangalan, apelyido sa mga teksto ay ginagamit lamang para sa kaginhawaan ng pagtatanghal, huwag kalimutang palitan ang mga ito sa mga kailangan mo.

Condolence sa iyo at sa iyong pamilya. Ang iyong ina ay isang kahanga-hanga, kahanga-hangang tao at mami-miss mo siya. I wish you to find peace and comfort... Ipagdadasal namin kayo.

Mga kaibigan, nakikiramay kami sa iyong pagkawala at nagdadalamhati sa iyo. Walang mga salita na ibabalik sa iyo ang iyong minamahal, ngunit marahil ang buhay mismo ang tutulong sa iyo na makaligtas sa pagkawala. Ipagdasal namin na bigyan ka ng Panginoon ng pasensya at lakas. Ang iyong ama ay nabuhay nang maayos, sa mahabang panahon, pinamamahalaan ng maraming, natanto ang kanyang sarili at iniwan ang maraming tao na nagpapasalamat sa kanya. Siya ay mabubuhay magpakailanman sa kanilang mga puso gayundin sa iyo. Mapalad na alaala sa kanya.

Mga kaibigan, ngayon ay isang araw ng matinding kalungkutan. May panahon na tayo ay nagsasaya at nagsasaya sa mga umalis sa atin. Ngunit ngayon kami ay nagdadalamhati sa iyo, na nakilala ang isang mahal sa buhay, mahal sa amin, sa kanyang huling paglalakbay. Ngunit itatago natin sa ating mga puso ang isang magandang alaala ng ating kaibigan.

Nakilala ko siya bilang isang kamangha-manghang simpatiya, matalino, tao at hindi pangkaraniwang personalidad. Tinulungan niya ako hindi lamang, ngunit nagsilbing gabay at suporta para sa marami pang mga tao sa landas ng buhay. Hayaan mong maaliw ka ng kaunti na ngayon maraming nagdadalamhati sa iyo, na naiwan din na walang sinag ng liwanag sa kanilang buhay. Hindi ka nag-iisa sa mahirap na oras na ito. Nagluluksa kami kasama ka.

Hayaan akong ialay sa iyo ang aking pinakamalalim na pakikiramay. Ako ay labis na nalulungkot sa pagkamatay ng iyong ina. Siya ay isang matalino, mabait at may empatiya na tao, at maraming tao, tulad ko, ang nakadarama na ang mundo ay mapurol kung wala siya. Wala akong salita para mabawasan ang sakit mo. Natitiyak ko lang na hindi gugustuhin ng nanay mo na malungkot ka.

Mangyaring tanggapin ang damdamin ng aming malalim na empatiya na may kaugnayan sa pag-alis ng pinakamalapit, pinakamamahal na tao, tapat na kasama sa buhay. Isang malaking pagkawala at matinding kalungkutan. Maging matatag, aming mga mahal, lagi kaming kasama mo.

Kasama mo, itatago namin ang alaala niya sa aming mga puso magpakailanman. Siya ay isang kahanga-hangang dalisay, tapat, bukas na tao, at ito ay nakakuha ng pagmamahal, pagpapahalaga, pasasalamat at paggalang ng maraming tao. Ang iyong ina ay ang pinakamahusay sa mga tao. Itatago natin ang kanyang alaala sa ating mga puso magpakailanman. Maghintay ka doon at tanggapin ang aming pinakamalalim na pakikiramay para sa gayong pangungulila.

Mahal na Tatyana!

Mangyaring tanggapin ang aming pakikiramay sa pagkamatay ng iyong ama! Ang mga salita ay walang kapangyarihan sa gayong kalungkutan ... Alamin na sa mahirap na oras na ito ay kasama mo ang iyong mga kasamahan, kaibigan at mga taong katulad ng pag-iisip.

Mahal na Svetlana at Sidor!

Lubos naming ikinalulungkot ang pagkamatay ng iyong mahal na lola. Siya ay mabait, nakikiramay at isang mabuting babae. Mami-miss namin siyang lahat. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay. Kung may magagawa kami para sa iyo, handa kaming magbigay ng anumang tulong. Ipinagdarasal ka namin.

Dinanas namin ang matinding pagkawalang ito kasama ka ngayon at nagdadalamhati kasama mo. Lakas at pasensya sa iyo upang makaligtas sa mahirap na oras ng pagkawala. Tandaan, lahat kapag nawalan ng mahal sa buhay, ang sakit na ito ay dapat tiisin. Minsan ang krus ay nagiging napakabigat, ngunit ito ay makakatulong balang araw. Maging matiyaga, ito ay magiging mas madali pagkatapos ng ilang sandali. Nakikiramay kami.

Condolence sa iyong problema sa malungkot na araw na ito. Ang ating buhay, sa kasamaang-palad, ay hindi walang hanggan at walang mga salita ng pang-aliw na makakatulong sa pag-alis ng sakit ng pagkawala o pagbabalik sa yumao. Nais ko sa iyo ng lakas ng pag-iisip sa mahirap na oras na ito. Nawa'y maging malambot ang lupa sa kanya (ang namatay). At nawa'y ingatan ka ng Panginoon sa lahat ng problema.

Ang iyong ama ay isa sa mga pinakakahanga-hanga at kahanga-hangang tao na nakilala ko. Napakaswerte ko na nakilala ko siya. At ngayon mami-miss ko siya ng sobra, pati na rin ikaw. Ipinapahayag ko ang aking pinakamalalim na pakikiramay sa iyo at sa iyong pamilya.

Hayaan mong ialay ko sa iyo ang aking pinakamalalim na pakikiramay sa pagkamatay ng iyong kasamahan at mahal na kaibigan na si Kharitonov Khariton. Lubos kaming nakikiramay at ibinabahagi ang iyong sakit.

Mahirap para sa amin, ngunit lalo na para sa iyo, at alam namin ito. Siya ang iyong pinakamalapit na kaibigan, ito ay isang malaking kawalan. Ang iyong kaibigan ay isang mahusay na kaibigan para sa amin din, maaasahan, tapat, simple at palaging patas. Mangyaring makipag-ugnay sa amin anumang oras sa anumang mga kahilingan, kami ay naroroon. Magkaisa tayo sa mahirap na panahong ito.

Mangyaring tanggapin ang aking pakikiramay sa pagkamatay ng isang mahal, malapit at minamahal na tao - ina. Ang pagpunta sa langit, hindi siya titigil na maging iyong anghel na tagapag-alaga.

Malaki ang halaga niya sa iyo at sa akin. Ako ay nagdadalamhati sa iyo.

Ipinapahayag namin ang aming taos-pusong pakikiramay sa pamilya at mga kaibigan kaugnay ng hindi napapanahong pagkamatay ni Sidor Sidorovich Sidorovich. Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang malaking kalungkutan at isang mahirap na pagsubok. Ang mga maliliwanag na alaala ng isang taong namuhay nang tapat at may dignidad, na iniiwan ang mga bunga ng kanyang mabubuting gawa, ay palaging magiging mas malakas kaysa sa kamatayan.

Sa taos-pusong pakikiramay, ang pangkat ng Peace to Your Home LLC

Ibinabahagi namin sa iyo ang pait ng pagkawala. Ang iyong ama ay isang kahanga-hangang tao. Ang kanyang dedikasyon sa kanyang trabaho ay nagdulot sa kanya ng paggalang at pagmamahal ng lahat ng nakakakilala sa kanya. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay.

Ako ay nagdadalamhati sa iyo at nagpapahayag ng aking pinakamalalim na pakikiramay sa lahat ng iyong pamilya, aking kaibigan.

Nakikiramay kami sa iyo. Siya ang aming kasamahan, kaibigan at matalinong propesyonal, kung wala ang aming buong koponan ay mahihirapan. Kami ay kasama mo sa malaking pagkawala na ito. Ito ay magsisilbing liwanag at gabay para sa ating propesyonal na landas. Mapalad na alaala sa kanya.

Inaalay ko sa iyo at sa iyong pamilya ang aking taos-pusong pakikiramay. Magpakatatag ka. God rest her soul...

Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay sa pagkamatay ng iyong tiyuhin. At mangyaring huwag mag-atubiling humingi ng anumang tulong.

Ang pagkawala ng isang ama ay isang matinding pagkawala. Magpakatatag ka. Siya ay aking malapit na kaibigan at madalas na paulit-ulit sa akin na sinubukan niyang palakihin ka nang matalino at malakas, at ayaw niyang mawala ka sa ilalim ng iyong mga paa kahit na iniwan ka niya nang tuluyan. At gayundin, nais niyang makaligtas ka sa mga pagkalugi at huwag kalimutan kung paano ngumiti pagkatapos nito. Kaya naman, hangad ko sa iyo ang lakas at pasensya na dumaan sa malungkot na panahong ito at magpatuloy muli.

Ang aking pakikiramay. Ang pagkamatay ng isang asawa ay nag-aalis sa amin ng aming pangunahing suporta at aming kasosyo sa buhay. Napakahirap humanap ng mga salita ng aliw. Maghintay ka.

Mahal kong kaibigan. Ang pagkawala ng isang ina ang pinakamahirap na pagkawala. Ang sakit na ito ay mahirap harapin at imposibleng makahanap ako ng mga salita na makakabawas sa iyong sakit. Doon lang ako sa iyong kalungkutan, makipag-ugnayan sa akin anumang oras para sa anumang katanungan. At maghintay ka lang. Ang oras ay dapat makatulong ng kaunti.

Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay. Nawa'y gantimpalaan siya ng Panginoon sa langit sa lahat ng kabutihang nagawa niya. Siya ay nasa puso natin at palagi...

Ngayon nawala mo ang iyong ina - isang maaasahang anghel na tagapag-alaga sa buhay. Ito ang pinakamasamang pagkawala. At nawala ang aking matalik na kaibigan at suporta sa kanyang mukha. Ako ay nagdadalamhati sa iyo. Sinasabi sa akin ng nanay mo kung gaano niya kamahal kapag ngumingiti ka. Sigurado ako na nakikita niya tayo ngayon at labis siyang nalulungkot na malungkot ka. Nawa'y bigyan ka ng Panginoon ng lakas upang matiis ang gayong pagkawala at ibalik sa iyo ang kagalakan ng buhay. Sinasabi nila na nagbibigay siya ng matitinding pagsubok kasama ng lakas upang malagpasan ang mga ito. Maging matiyaga.

Mangyaring tanggapin ang aking pakikiramay. Ito ay hindi kailanman naging mas malapit at mas mahal, at marahil ay hindi kailanman magiging. Ngunit sa iyo at sa ating mga puso, mananatili siyang bata, malakas, matalino, mabait at masayahing tao. Walang hanggang alaala sa kanya. Maghintay ka.

Ang trahedyang ito ay nakaapekto sa lahat ng nakakakilala sa kanya. Syempre, ikaw ang pinakamahirap. Gusto kong tiyakin sa iyo na hinding-hindi kita iiwan nang walang suporta. At hinding hindi ko siya makakalimutan. Pakiusap, sabay nating tahakin ang landas na ito.

Ito ay isang mahirap na oras sa iyong buhay. Hayaan ang aming pakikiramay at suporta na makatulong sa iyo at hindi bababa sa bahagyang bawasan ang sakit ng pagkawala.

Ang hirap sabihin kung gaano kalaki ang ginawa niya sa akin. Ang lahat ng aming mga pagtatalo, hindi pagkakasundo ay walang kabuluhan. At ang kabutihang ginawa niya - dadalhin ko sa buong buhay ko. Ipinagdarasal ko siya at nagluluksa kasama mo.

Condolence sa iyo, ito ay isang malaking kawalan at kalungkutan. Tandaan na ang isang tao ay namamatay, ngunit ang pag-ibig ay hindi. At ang kanyang alaala ay laging magpapagaan sa ating mga puso. Humanda ka.

Sa kasamaang palad, sa ating di-sakdal na mundo, ang gayong kalungkutan ay kailangang tiisin. Siya ay isang maliwanag na tao na mahal namin. Hindi kita iiwan sa iyong kalungkutan. Maaasahan mo ako anumang oras.

Hindi maipahayag ng mga salita ang nararamdaman namin sa iyo. Mahirap kapag nawalan ka ng mga mahal sa buhay, ngunit ang pagkamatay ng isang ina ay kalungkutan na walang gamot at mga salita ng aliw. Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay para sa iyong pagkawala.

Gusto kong humanap ng mga salita para maibsan ang sakit o kahit konti lang. Ngunit mahirap isipin kung ano dapat ang mga salitang ito at kung mayroon nga bang mga salitang iyon. Maliwanag at walang hanggang alaala.

Ibinabahagi ko sa iyo ang hindi mapakali na sakit ng matinding pagkawala na sinapit mo - ang pagkamatay ng iyong pinakamamahal na lolo.

Pagpalain at aliwin ka ng Panginoon at ang iyong pamilya sa mahirap na oras ng kalungkutan. Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay.

Ang pagkamatay ng isang minamahal na asawa ay isang mapait na pagkawala. Mahirap para sa akin na ipahayag sa mga salita, ngunit palagi akong kasama mo. Susuportahan at tutulungan kitang mabuhay. Magpakatatag ka.

Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay sa pagpanaw ng iyong anak. Hinihiling namin sa Poong Maykapal na bigyan ka ng lakas na kumapit, pasensya, tiyaga at pananampalataya.

Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay isang malaking kalungkutan at pagsubok. Taos-puso kong ibinabahagi ang iyong sakit. Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay at suporta. Pagpapahingahin ng Diyos ang kanyang kaluluwa.

Napakalungkot mawalan ng mga mahal sa buhay at pamilya. Doble ang mas masahol pa kapag iniiwan tayo ng mga bata, malusog, malakas na tao. Tulungan ang Panginoon sa kanyang kaluluwa.

Ikinalulungkot kong hindi siya nabuhay hangga't gusto ko. Ako ay nagdadalamhati sa iyo, nakikiramay, naaalala at nagmamahal.

Ibinabahagi ko ang iyong kalungkutan sa pagkawala. Kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili upang makaligtas sa pinakamahihirap na minuto at mahihirap na araw na ito. Mananatili siya sa ating alaala magpakailanman.

Nawa'y bigyan ka ng Diyos ng lakas, pasensya at pananampalataya, mahal na kaibigan. Makaligtas sa lahat.

Kami ay labis na nalungkot sa balita ng pagkamatay ng iyong ama. Siya ay isang makatarungan at malakas na tao, isang tapat at nakikiramay na kaibigan. Kilalang-kilala namin siya at mahal namin siya bilang pamilya. Nagluluksa kami kasama ka.

Mahirap hanapin ang mga tamang salita sa mahirap na sandaling ito. Ako ay nagdadalamhati sa iyo. Nawa'y mabawasan ng kaunti ang iyong sakit na iilan lamang ang mapalad na makaranas ng napakalaking at dalisay na pag-ibig na gaya ng sa iyo. Ngunit hayaan siyang manatiling buhay sa iyong alaala, puno ng pagmamahal at lakas. Lupa ay magpahinga sa kapayapaan sa kanya.

Nasasaktan lang ako sa pagkawala. Hindi makayanang isipin ito. Ang hirap sabihin kung gaano kalaki ang nararamdaman ko para sayo. Nawasak ang puso ko kasama ng puso mo. Magpakatatag ka.

Hindi ako makapagsalita ng anumang mga salita ng pakikiramay ngayon dahil walang dumadaan sa iyong kalungkutan tulad mo. It just takes time... pagtiyagaan, unti-unting mababawasan ang sakit.

Sa kasamaang palad, ngayon ko lang napagtanto kung gaano hindi karapat-dapat ang aking mga pagtatalo at pag-aaway sa maliwanag at mahal na taong ito para sa akin. Patawarin mo ako! Ako ay nagdadalamhati sa iyo.

Ang taong aalis sa mundong ito ay wala talagang patutunguhan, dahil patuloy pa rin siyang nabubuhay sa ating puso't isipan. Mangyaring tanggapin ang aming pakikiramay at alamin na hindi siya malilimutan.

Inaalay ko sa iyo at sa iyong pamilya ang aking taos-pusong pakikiramay. Napakahirap, kahit pinaghahandaan mo ito, sa huling sandali ay hindi ka pa handa. Magpahinga, Panginoon, ang kanyang kaluluwa ... at ikaw - kumapit ka. Tutulungan ka ng oras...

Mangyaring tanggapin ang aming taos-pusong pakikiramay. Isang kakila-kilabot, mapanlinlang na sakit na hindi pa natutunang malampasan ...

Sa lupa, ang kanyang landas ay hindi madali at puno ng mga paghihirap, nawa'y kunin siya ng Diyos sa ilalim ng kanyang pakpak at gantimpalaan siya ng nararapat sa kanya.

Isang bagong bituin ang tumaas sa kalangitan - ang kanyang kaluluwa ang nakakuha ng bagong kahulugan at isang bagong layunin ...

Maliit na aliw, ngunit alamin na kami ay kasama mo sa kalungkutan ng pagkawala at taos-pusong nakiramay sa iyong buong pamilya. Walang hanggang alaala sa iyong kapatid.

Ang iyong ama ay isang napaka-nababanat, masayahin at optimistikong tao. Tatandaan ko ang kanyang karunungan magpakailanman, mahirap para sa akin kung wala siya. Pero mas mahirap para sayo. Ang pagkawala ng iyong ama ay parang pagkawala ng iyong sarili. Halos walang mga salita na magpapagaan ng sakit. Subukan mong alalahanin ang katatagan ng iyong ama at maging pareho, talagang gusto niya ito. Hihilingin ko sa matataas na kapangyarihan na protektahan ka mula sa lahat ng mga kaguluhan at makahanap ka ng kaaliwan. nagdadalamhati ako.

Ang mga kawani ng administrasyon ng Central District ng Troekurovsky village council ay labis na nagdadalamhati sa hindi na mapananauli na mabigat na pagkawala - ang pagkamatay ng acting head ng village Tyranozavrov Isaaky Kharitonovich. Ipinapahayag namin ang aming taos-pusong pakikiramay sa mga kamag-anak at kaibigan, ibinabahagi namin ang kanilang kalungkutan, sinusuportahan namin sila sa oras ng kalungkutan.

Magpakatatag ka! Sa pagkawala ng isang kapatid, kailangan mong maging isang suporta para sa iyong mga magulang para sa dalawa. Nawa'y tulungan ka ng Diyos na malampasan ang mahihirap na araw na ito. Mapalad na alaala ng isang maliwanag na tao.

Mahal na Sidor Sidorovich, Tatyana Appolinariyevna at Oscar Platonovich!

Sa ngalan ng board ng open joint-stock company na "Kuz'kina Mother" at sa sarili kong ngalan, ipinapahayag ko ang aking malalim na pakikiramay at taos-pusong pakikiramay para sa kalungkutan na nangyari sa iyo - ang hindi napapanahong pagkamatay ng iyong ama at kapatid na si Zakhar Apollonovich Sidorov .

Sa mahirap na oras na ito para sa iyo, sa iyong pamilya at mga kaibigan, ibinabahagi ko ang iyong kalungkutan at pait ng hindi na mapananauli na pagkawala.

Humanda ka. Tinawag siya ng Makapangyarihan sa lahat - kinukuha niya ang pinakamahusay. Ako ay nagdadalamhati sa iyo.

Condolence sa iyo. Ang pagkawala ng iyong lola ay parang pagkawala ng isang piraso ng araw sa iyong kaluluwa. Lagi kong iingatan ang alaala niya sa puso ko. Dalangin ko na bigyan ka ng Diyos ng init at liwanag sa iyong puso, na tutulong sa iyo na matiis ang sakit ng pagkawala at makahanap ng kaaliwan. Kapayapaan sa kanyang kaluluwa, at kapayapaan sa iyong puso.

Lubos kaming nagdadalamhati sa pagkamatay ng aming mahal na kapatid at mula sa kaibuturan ng aming mga puso ay nagpapahayag ng aming taos-pusong pakikiramay at pakikiramay sa kanyang mahal na asawa at lahat ng kanyang mga kamag-anak at kaibigan. Dalangin namin ang suporta ng Diyos para sa inyong lahat, mga mahal.

Naniniwala kami na sa pamamagitan ng kalooban ng Diyos ay makakatagpo natin ang kapatid na Sidor sa hinaharap na paraiso, na inihanda ng Panginoon para sa lahat ng umiibig sa Kanya (Pahayag 2:7)

Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay para sa iyong kalungkutan. Ang pagkawala ng kaibigan ay parang pagkawala ng isang pakpak. Pagkatapos nito, mahirap lumipad. Dalangin ko sa Panginoon na tulungan kang makayanan at turuan kang mabuhay sa pagkawalang ito. Lakas sa iyo, karunungan, mabuti. Walang hanggang alaala sa kanya.

Taos-puso akong nakikiramay sa iyong kalungkutan. Ngunit tandaan, ang pagkawala ng iyong ina ay hindi nangangahulugan ng pagkawala ng kanyang pagmamahal at init. Nawa'y lagi ka nilang painitin, at ikaw - alalahanin siya at ang lahat ng liwanag na iniwan niya para sa iyo pagkatapos ng kanyang sarili. Alam kong magugustuhan niya ito.

Nawa'y bigyan ka ng Diyos ng lakas upang makayanan ang gayong matinding pagkawala. Ako ay nagdadalamhati sa iyo. Ngayon tila sa iyo na walang nangangailangan ng ating mga patay maliban sa amin, ngunit hindi ito ganoon. Tumingin sa paligid, kung sila ay hindi kailangan, kung gayon ano ang patuloy nating ginagawa sa kanilang mga libingan? Bakit natin sila binibisita, kinakausap, humihingi ng payo at tulong? At palagi naming nakukuha ang aming hinihiling. Kahit na iniwan na nila tayo ng tuluyan... Pasensya na, magiging mas madali. At tandaan - tumigil siya sa pagiging malapit, ngunit hindi ka iniwan. Makikita mo.

Ang pagbabasa ng pakikiramay sa taludtod ay hindi itinuturing na ganap na angkop sa mga sitwasyong ito, subukang iwasan ang mga ito;
Ito ay nagkakahalaga ng pagdadala ng mga salita ng panghihinayang lamang kapag ito ay angkop. Huwag ipataw ang mga ito o usigin ang mga nagdadalamhati bilang isang pormalidad. Gawin ito ng taos-puso, nang may init, sa tamang sandali at huwag masyadong lumayo sa mga taos-pusong salita sa namatay kung hindi mo siya kilala (kung hindi, ang mga salita ay magiging mapagkunwari, mas mahusay na huwag sabihin ang anumang bagay, hindi inisin ang minamahal mga - hindi madali para sa kanila pa rin);
Kung ang pagkakataon na magpahayag ng kalungkutan ay hindi naroroon, alinman sa mga tekstong ito ay maaaring mai-format bilang isang maikling liham at ipadala sa mga mahal sa buhay. Ito ay magbibigay sa kanila ng pagkakataong basahin ang mga ito kapag ito ay maginhawa, at hindi makinig sa iyong mga kalungkutan kapag ito ay maginhawa para sa iyo.
Ang mga salita ng pakikiramay ay karaniwang mga pormal na salita... pamantayan, maikli at magkatulad sa bawat isa. Posibleng gawin silang mas mainit, mas magiliw at mas personal sa pamamagitan ng intonasyon at mga paalala (maikli) ng mga yugto, ang maliliit na detalye na nag-uugnay sa iyo sa namatay, ay nagbunga ng isang mainit na saloobin sa kanya.
Huwag magpataw ng payo at pagpapatibay na tutulong sa iyo na makaligtas sa sakit ng pagkawala. Nakakainis sa mga mahal sa buhay. Ang mga ito (payo) ay dapat lamang ibigay kapag sigurado ka at nakita mo na sila ay kailangan o sila ay garantisadong kinakailangan at makakatulong. Mas mabuti pa, kung hindi ka magsasalita, ngunit gumawa ng isang bagay upang maibsan ang sitwasyon. Dahil ang anumang payo, malamang, ay hindi mapapansin nang tama, ito ay mananatiling nakakainis lamang.