Praktikal na payo na magbabago sa diskarte sa kaligayahan at magtuturo sa iyo upang tamasahin ang buhay

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa! Ang kalidad ng ating buhay ay higit na nakadepende sa kung gaano tayo kasaya. Ang madalas na mga problema sa trabaho, pag-aaway sa isang asawa, hindi mahalagang pag-aaral ng isang bata, ang walang kabuluhang komunikasyon ng isang cashier ay hindi nakakatulong sa paglitaw ng mga positibong emosyon. Ngunit maaari kang magsaya kahit na sa pinakamaabo na araw. Ngayon sasabihin ko sa iyo kung paano tamasahin ang buhay kahit na ano. Mga simple at praktikal na tip na maaaring magbago nang malaki sa iyong diskarte sa kaligayahan.

Maghanap ng mga bagay na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan

Sa palagay namin, kilalang-kilala namin ang aming sarili. Naiintindihan namin kung anong mga bagay ang gusto namin, at kung ano ang nagpapagalit at nagpapagalit sa amin. Ngunit hindi ito palaging nangyayari.

Subukang umupo nang mag-isa at alalahanin ang lahat ng mga bagay na taimtim mong tinatamasa sa buhay.
Huwag matakot na i-record kahit ang pinakamaligaw at hindi kapani-paniwalang mga bagay. Siguro nasiyahan ka sa paglalakad sa paligid ng lungsod sa gabi? Pagniniting, pakikipag-usap sa isang malapit na kaibigan, pamimili ng mga bagong damit, masarap na kape sa umaga, masahe, at iba pa.

Gayundin, subukang subaybayan ang mga bagay na nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Naglaro ka na ba ng bilyar sa unang pagkakataon at talagang nag-enjoy? Mahusay, ilagay ang aktibidad na ito sa iyong listahan ng gagawin.

Subukan araw-araw na bigyang pansin ang lahat ng bagay na nagpapangiti o nagpapasaya sa iyo.

Sa paglipas ng panahon, makakatulong ito sa iyo na tumuon sa mga kaaya-ayang kaganapan at magsisimula kang mapansin ang higit pa at mas maraming magagandang bagay sa paligid. Ang aming subconscious ay gustong makipaglaro sa amin. At kung minsan ay eksaktong nadudulas niya ang mga bagay na mas madalas nating iniisip, kung saan tayo ay nakatutok. Gamitin ito sa iyong kalamangan.

Tandaan na kung madalas kang kumain ng mga dalandan, sa kalaunan ay magsisimula silang magkasakit. Huwag labis na labis sa pagkuha ng kasiyahan mula sa gawaing ito o iyon.

Palawakin ang iyong mga abot-tanaw

Matuto ng bago araw-araw. Ito ay hindi lamang makakatulong sa iyong maging mas matalino at umunlad, ngunit palawakin din ang hanay ng mga aktibidad na maaaring magdulot sa iyo ng kagalakan.

Marahil ay hindi mo pinaghihinalaan na ang decoupage ay magiging hindi lamang iyong libangan, kundi pati na rin isang bokasyon sa buhay. At ang kasiyahang matatanggap mo mula sa aktibidad na ito ay hindi maihahambing sa anumang bagay.

Sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga bagong bagay, sinasanay mo ang iyong utak, huwag hayaan itong tumitigil. Sanayin ang iyong memorya, bumuo ng pag-iisip. Bilang karagdagan, kung susubukan mong ilapat ang isang bagay sa iyong buhay, pagkatapos ay makakatanggap ka ng karagdagang karanasan.

Sa paggalugad sa mundo, makakatagpo ka ng mga kawili-wiling tao na pupunuin ang iyong buhay ng ganap na bagong motibo. Ibabahagi nila ang kanilang karanasan, buksan ang kurtina sa hindi alam para sa iyo noon, ipakita ang magandang bahagi ng isang bagong bagay. Huwag matakot na magkaroon ng mga bagong kakilala, dahil hindi mo alam kung bakit pinagtagpo ka ng kapalaran kasama ito o ang taong iyon.

Dinadala ko sa iyong pansin ang isang kahanga-hangang artikulo na makakatulong sa iyong gawin ang mga unang hakbang upang baguhin ang iyong sarili nang mas madali: "".

Samantalahin ang lahat

Ang pag-aaral na makita ang mabuti kahit na sa masama ay isang lubhang kapaki-pakinabang at mahalagang kasanayan na dapat taglayin ng bawat may sapat na gulang, edukadong tao.

Una, hindi mo sineseryoso ang mga slip at pagkakamali. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na hindi mahulog sa depresyon mula sa isa pang kabiguan.

Pangalawa, alam mo kung paano gawing karanasan ang lahat ng kailangan mo.

Sanay na tayo na mas madalas pasawayin ang buhay natin sa lahat ng bagay. Masamang gawain, kalungkutan, kakila-kilabot na trapiko, ang karumal-dumal na katangian ng asawa, mga makulit na anak at iba pa. Maniwala ka sa akin, sa bawat isa sa mga sitwasyong ito maaari kang makahanap ng isang positibong sandali.

• Ang masamang trabaho ay isang magandang dahilan upang paunlarin ang iyong sarili bilang isang propesyonal at lumipat sa isang bagong trabaho;
• kalungkutan - pagsasarili, libreng iskedyul, kumpletong kontrol sa buhay ng isang tao;
• kakila-kilabot na mga jam ng trapiko - dagdag na oras upang basahin ang iyong mga paboritong libro, isang lugar kung saan maaari mong makilala ang iyong soulmate, at iba pa.

Wag mo lang hilahin ang tenga mo. May mga sitwasyon talaga na wala talagang maganda. Matuto upang makilala sa pagitan ng katotohanan, tunay na karanasan, tunay na magandang panahon, at hindi makatotohanang mga inaasahan.

At siyempre, matutong tangkilikin ang maliliit na bagay. Minsan ang pinakamaliit na detalye ay maaaring gawing perpekto ang buong araw. Isang magandang babae ang ngumiti sa umaga sa bus - narito ang isang magandang larawan ng iyong buhay na nagdulot ng saya at positibo.

Inirerekumenda kong tingnan mo ang libro. Mikhail Labkovsky "Gusto ko at gagawin ko". Inilalarawan ng may-akda kung paano ka matututong mamuhay nang naaayon sa iyong sarili, na pinapalaya ang iyong sarili mula sa mga hindi kinakailangang layunin at layunin. Tiyak na makakahanap ka ng mga kapaki-pakinabang na tip dito.

Ano ang nagpapangiti sa iyo? Ano ang pinakamasayang sandali sa iyong buhay? Ano ang pumipigil sa iyo na magsaya araw-araw? Paano mo hinihikayat ang iyong sarili?

Ngumiti dito at ngayon!
Kaligayahan sa iyo.