Mga simpleng panuntunan: kung paano mag-away nang mas madalas

Ang madalas na pag-aaway sa isang relasyon ay nagpapahirap sa magkabilang panig ng mag-asawa. At hindi bihira ang pag-iisip na iwanan ang lahat upang sa wakas ay matapos. Ngunit hindi makatuwirang baguhin ang bangka kung hindi mo kayang hawakan ang mga sagwan. Kaya, matutong umiwas sa mga salungatan at gawing mas masaya ang iyong buhay!

Mataas na inaasahan

Kadalasan ang isa sa mga kasosyo ng isang relasyon sa pag-ibig ay iniisip na sa kalaunan ay haharapin niya ang mga pagkukulang ng kanyang minamahal / minamahal. Gayunpaman, pagkatapos ng hindi matagumpay na mga pagtatangka, nagsisimula itong pilitin pareho.

Minsan sapat na ang magsimulang tanggapin ang isang tao kung ano sila at ihinto ang pagbabago sa kanila.

Pagod sa isa't isa

Nagsisimula ito kapag ang mga tao ay gumugugol ng maraming oras na magkasama. Pagkatapos ang lahat ng mga kagiliw-giliw na paksa ay nabawasan sa isang minimum, mayroong higit na katahimikan, hindi pagkakasundo, pangangati, atbp. Kaya naman pinapayuhan ng mga psychologist kung minsan na magpahinga sa isa't isa.

selos

Ang lahat ay tila kahina-hinala sa nagseselos: ang ikalawang kalahati ay bumalik mula sa trabaho sa loob ng mahabang panahon, hindi pamilyar na mga numero ang tumatawag, masyadong nagpapakita ng damit, atbp.

Kadalasan ito ay maaaring maalis sa pamamagitan ng higit na pagiging bukas sa gayong tao at ang pagbubukod ng mga sandaling iyon na labis na nakakainis sa kanya:

itigil ang pakikipag-usap sa mga taong kabaligtaran ng kasarian;
tawagan ang mga hindi kilalang numero nang magkasama;
makipag-usap sa telepono sa pag-uwi kung huli ka, atbp.

stress

Maaari silang lumitaw na may kaugnayan sa isang emerhensiya sa trabaho, mahinang kalusugan, hindi pagkakaunawaan sa mga magulang, pagkapagod, kakulangan sa tulog, atbp. Sa ganitong mga kaso, kadalasan ay may hindi makatwirang pagpuna at isang mas matalas na reaksyon sa lahat ng nangyayari sa paligid.

Ang pamumuhay kasama ang gayong tao, kailangan mo lamang na maging mapagpasensya at magsimulang kumilos: bigyan ng mas maraming oras upang magpahinga, magpadala para sa paggamot, tumulong sa negosyo.

Labas na Impluwensiya

Nangyayari rin na ang iba ay hindi nasisiyahan sa iyong pinili, kaya't sinubukan nila ang kanilang makakaya upang "idilat ang iyong mga mata". Habang ipinagtatanggol mo ang iyong mahal sa buhay sa harap nila, hindi mo pa rin namamalayan na nagsisimulang bigyang pansin ang pinag-uusapan nila nang husto. May pagkairita at madalas na pag-aaway.

Maaari mong alisin ito sa pamamagitan ng pagbabawal sa talakayan ng iyong kapareha, o sa pamamagitan ng pagliit ng komunikasyon sa mga estranghero.

Anong gagawin

Ang madalas na pag-aaway ay, sa prinsipyo, ang pamantayan. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay hindi walang malasakit sa isa't isa. At kung mananatili pa rin sa iyo ang iyong kapareha, sa kabila ng sistematikong pang-aabuso, marami itong sinasabi.

Huwag ibalik ang nakaraan

Kung sinubukan mo na gawin ito, malamang na napansin mo kung paano ka nagsimulang tumugon nang matindi sa mga sandali na kahit papaano ay konektado sa nakaraan, kahit na bago ka nabuhay at hindi nag-isip ng anuman.

Tama ang pagkakasabi: mas kaunti ang iyong nalalaman, mas mahusay kang matulog. Kalimutan ang tungkol sa nangyari bago ka at huwag maging interesado dito, at hindi ka magkakaroon ng anumang paninibugho, walang "gulo", o iba pang "sakit ng ulo". Kasama mo na ang taong ito. Ano pa ba ang kailangan?

Huwag iwanan ang mga tanong na hindi nalutas

Mukhang minsan mas mabuting tapusin na lang ang away, dalhin ito sa "hindi" nang may katahimikan o pagsang-ayon. Sa katunayan, ito ay magagawa, at ang buhay ay mas kalmado. Gayunpaman, nalalapat lamang ito sa mga kaso kung saan hindi ka babalik sa mga sitwasyong ito.

Kung nais mong kasunod na ibukod ang mga naturang aksyon ng iyong kapareha, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap. Ngunit kailangan din itong gawin nang tama:

pag-usapan kung ano ang nagpakaba sa iyo: "Hindi kanais-nais para sa akin kapag ...";
hilingin, kung maaari, na huwag gawin ito muli: "Huwag mo nang gawin ito muli, mangyaring - huwag mo akong nerbiyoso";
mag-alok ng alternatibo (kung ano ang dapat gawin ng isang tao upang hindi ito magdulot sa iyo ng mga negatibong emosyon).

Mahalaga!
Huwag kalimutan ang kasabihan na "Kung gusto mong sumakay, mahilig magdala ng mga sled." Nangangahulugan ito na hindi ka maaaring patuloy na humiling nang hindi nagbibigay ng kapalit. Ito ay maaaring ipahayag sa pasasalamat, kaaya-ayang mga salita, pangangalaga, lambing at kahandaang tuparin ang mga kahilingan ng kapareha bilang tugon.

Kalimutan ang mga salitang "Dapat / dapat!"

Walang may utang sa iyo. Isa kang magaling na tao na may mga braso, binti at utak. Kahit ang sarili mong magulang ay walang utang sa iyo. Take it for granted. Ang isang tao ay tumutulong - mabuti, hindi - mabuti, okay, pagkatapos ay maaari mong hawakan ito sa iyong sarili.

Ang isang napakasimpleng solusyon ay ang palitan ang mga salitang "Dapat / dapat" ng "I would be pleased if you ...". Maniwala ka sa akin, ang epekto ay magiging ganap na naiiba! Ang isang tao na hindi man lang gustong gumawa ng isang bagay ay malamang na makilala ka sa kalagitnaan.

At huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing tuntunin ng etika - gamitin ang salitang "pakiusap" nang mas madalas.

Ibaba ang bar sa mga inaasahan at hinihingi

Kadalasan, ang dahilan ng madalas na pag-aaway sa isang relasyon ay ang isa sa mga kasosyo ay humihingi ng labis, at ang pangalawa ay hindi maaaring magbigay nito. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala muli na walang perpektong tao. Samakatuwid, hindi mo kailangang magsikap na gawing muli ang isang tao upang ikaw ay komportable. Ito ang dami ng egoist.

Alam mo ba kung bakit sa mga kalmadong mag-asawa ay mas kaunting mga pag-aaway kaysa sa iyo? Dahil hindi nila hinihiling na ang mga bota ay hindi palaging humahadlang sa pasilyo - ang isa na hindi gusto nito ay tahimik na nag-aalis ng mga ito sa kanyang sarili; sa tingin nila: kung ang mga pinggan ay hindi nalinis pagkatapos ng hapunan, nangangahulugan ito na ang tao ay walang oras o mood na gawin ito, mabuti, o hindi siya nag-abala dito.

Huwag tumigil sa pagtanggap sa isa't isa

Narito ang mga halimbawa kung paano nagbabago ang pananaw sa mundo ng isang tao sa paglipas ng panahon:

Ang lalaki ay ang "kaluluwa" ng kumpanya. Alam niya ang maraming biro, palaging nasa mabuting kalooban, at susuportahan ang anumang pag-uusap. Sa una, para sa isang batang babae, siya ay isang kaakit-akit at charismatic na binata na ayaw ibunyag ang kanyang mga problema sa publiko. Pagkatapos, kapag ang mag-asawa ay nakatira nang magkasama sa mahabang panahon, ang pabagu-bagong ginang ay nagsisimulang makita ang kanyang pag-uugali bilang "pagpapakitang-gilas" at kawalang-ingat, na ipinahayag sa katotohanan na ang lalaki ay hindi nagmamalasakit sa lahat. Bilang resulta, sinimulan niya itong inisin, kaya nagsimula siyang "mag-alala" sa kanya.
Ang batang babae ay magagawang lumaban, siya ay maliwanag at matigas ang ulo. Ang kanyang kapareha ay naaakit dito, itinuturing niyang espesyal ang katangiang ito, sabi niya: "Damn it, ang aking kitty ay naglalabas muli ng kanyang mga kuko!". Pagkatapos ng ilang taon ng pag-aasawa, siya ay naging "isang asong babae na gusto lang siyang paamuin."

Kaya bakit tayo... Kailangan mong pana-panahong bumalik sa mga damdamin at sensasyon na mayroon ka noon - sa unang yugto ng relasyon. Sa isang oras kung saan itinuring mo ang lahat ng mga pagkukulang na ito bilang mga birtud na nagpapangiti sa iyo at sasabihin: "Buweno, oo, ganyan siya - ang aking minamahal na tao."

Mahalaga!
Kung hindi mo gusto ang isang bagay sa isang tao, hindi niya kasalanan, kundi ang iyong kapritso. Ang nakakainis ay maaaring maging kaakit-akit ka sa ibang tao.

Matuto kang lumaban sa tamang paraan

Kaya magsisimula na ang laban. Ano ang madalas gawin ng bawat isa sa mga kausap? Nagsisimula siyang ipagtanggol ang kanyang sarili. At hindi sa pinaka-friendly na paraan. Ang gayong pag-uusap ay halos hindi humantong sa anumang bagay.

May mga paraan upang gawing mas mabunga ang salungatan. Para dito kailangan mo:

magsalita lamang nang mahinahon;
kung nakikita mong naiinitan ang kausap, sabihin na hindi mo siya kakausapin sa tonong iyon, mas mabuting maghintay hanggang sa "umalis" kayong dalawa;
hindi mo kailangang patunayan ang iyong opinyon, ngunit kailangan mong ipahayag ito at i-back up ito ng mga katotohanan, mga argumento;
hindi mo maaaring matakpan ang iyong kapareha, dahil madalas itong nakakainis, na humahantong sa isang masamang reaksyon;
tandaan: mas mabuting manahimik kaysa sumigaw at saktan ang kausap.

Kontrolin ang sinasabi

Gusto mo bang matuwa at magsabi ng maraming masasamang bagay habang nakikipag-away sa isang babae o lalaki? Kaya huwag kang magtaka kapag ang iyong relasyon ay lumala.

Ang katotohanan ay na kahit paano mo itanggi sa ibang pagkakataon iyon, sabi nila, ito ay sinabi mula sa kasamaan, ang iyong makabuluhang iba ay maaalala ang lahat ng mga nakakasakit na salita sa loob ng mahabang panahon.

Pagkatapos nito, madalas na mayroong paglamig sa isang tao, dahil lahat tayo ay nais na idolo, hindi pinapahiya.

Marunong magtanong

Napakahalaga ng puntong ito, dahil, kadalasan, narito ang "aso ay inilibing". Tingnan mo ang iyong sarili. paano kayo mag usap? Gusto mo bang kausapin ka sa parehong paraan? Ito ay hindi tiyak na ang mga sagot sa mga tanong na ito ay masisiyahan ka.

Alamin kung paano umamin sa iyong sarili kung, sa katunayan, may mga paghahabol, tagubilin, atbp. mula sa iyong panig.

Kung ito ang iyong kaso, tandaan:

Simulan ang pakikipag-usap sa iyong iba sa paraang nais mong makipag-ugnayan sa iyo. Tingnan kung paano magbabago ang iyong relasyon! At halos kaagad, sa sandaling magsimula kang magtagumpay!

Higit sa lahat, maging banayad. Walang may gusto kapag may mga pag-aangkin, paninisi, direktang pagpuna, atbp. sa usapan.

Narito ang mga halimbawa ng sinabi ng parehong kahulugan, ngunit sa magkaibang mga salita:

- masama:“Paano ka magluto? Well, palaging may maraming asin! Imposibleng kumain!"

mabuti: Maaari ko bang hilingin sa iyo na magdagdag ng mas kaunting asin sa susunod? Salt, mangyaring, mas kaunti - kaya, tila sa akin, ito ay magiging mas masarap!

- masama:"Ang tamad mo hindi ka man lang marunong mag-baby!"

mabuti:"Pwede ka bang mag-baby? At gusto kong gumawa ng ilang bagay. At sa gabi hindi ako mapapagod, well, alam mo kung ano ang ibig kong sabihin ... ".

Matuto kang tumanggap ng pagtanggi. Kung nakatanggap ka ng "hindi" bilang tugon sa iyong kahilingan, subukang unawain ang tao kung bakit niya ginawa iyon. Baka hindi maganda ang pakiramdam niya, nangako siyang makikipagkita/tutulungan niya ang isang kaibigan, pagod lang siya, o kahit na iniisip niya na hindi niya responsibilidad - ito ay lahat ng NORMAL na paliwanag.

Kung hindi sila nababagay sa iyo, magtiis ka, o subukang kumilos nang tuso. Halimbawa:

Kung ang asawa ay tumigil sa pag-aalaga sa kanyang sarili, sabihin sa kanya ang tungkol sa kung gaano siya kaganda noon, lalo na sa sangkap na iyon at may ganoon at ganoong hairstyle, at sa sandaling siya ay "mag-conjure" sa sarili, humanga sa kanyang hitsura, gumawa ng maraming papuri.
Gayundin sa kaso ng isang lalaki: hindi lahat ay itinuturing na normal na tulungan ang kanyang asawa sa paligid ng bahay. Gayunpaman, maaari mo rin siyang isali dito. Halimbawa, kapag naglalabas ng kuwarta para sa dumplings, hilingin sa kanya na tulungan ka. Kailangan mong ibase ang iyong kahilingan sa katotohanan na napakasama ng iyong ginagawa, at ito ay medyo mahirap para sa iyo, at siya, napakalakas at "madaling gamitin", ay tiyak na tutulong sa iyo na gumawa ng perpektong dumplings!

Sa huli, nais kong hilingin sa bawat mambabasa na simulan ang paglalapat ng mga tip na ito sa kanilang buhay. Hindi kailangang matakot na gumawa ng mga konsesyon, dahil ito ay hindi isang kahinaan, ngunit isang lakas, isang talento na maaaring makuha ng lahat!

At isa pang bagay: bago ka mangolekta ng mga bagay pagkatapos ng isa pang pag-aaway, isipin kung magiging maayos ka ba nang wala ang taong ito? Mayroon bang mabigat na dahilan kung bakit nagkakaroon ng away? Karapat-dapat ba siya sa iyong mga ugat?