Kocasının ihanetinden nasıl kurtulur, affeder veya ayrılır - deneyimli bir psikologdan tavsiye

Evli bir kadının hayatındaki en korkunç an, kocasının sadakatsizliğini öğrendiği gündür. Ruhun duyguları tersine döndü, yere düşen gökyüzü, hayal kırıklığı, kızgınlık, yere düşme arzusu - sevilen birinin ihanetinden kaynaklanan tüm duygular kelimelerle ifade edilemez. Kendinizde nerede güç bulacağınız, affetmek veya ayrılmak, acıyla nasıl başa çıkılacağı ve nasıl yaşayacağınız - anlamaya çalışalım.

Erkek sadakatsizliği nasıl tanımlanır?

İstatistiklere göre, her dört erkekten biri karısını aldatıyor ve dört kadından sadece biri aldattığından şüpheleniyor. İhanet hakkında hangi işaretlerle tahmin edebilirsiniz? Göründüğü kadar zor değil, sadece küçük şeylere daha dikkatli olmanız gerekiyor.

• İlk uyandırma çağrısı- kocası görünüşüne daha fazla dikkat etmeye başladığında : Görünüşüne dikkat et, spor salonuna git, düzgün giyin, gardırobunu güncelle, bunu daha önce yapmadıysa iki kat şüpheli. İç giyime, temizliğe ve hijyene dikkat ve ihmal etmeyin.
• Size karşı tutum değişikliği de düşünmek için sebep verir. . Olayların gelişmesi için iki olası senaryo vardır: Ya koca karısına daha az ilgi gösterir, kayıtsız kalır, cinsel hayat sıfıra iner ya da tam tersi, ızdıraplı bir vicdan nedeniyle ihanetten sonra bazı kocalar daha duyarlı davranır, nazik ve dikkatli bir şekilde, eşlerini düzeltmeye çalışırlar.
• Sık devamsızlıklar, işte gecikmeler, eski arkadaşlarla tanışma . Ve metresin biraz zaman ayırması hiç de mantıklı değil, bu yüzden karınızın şüphelerini uyandırmamak için çeşitli “mazeretler” bulmalısınız.
• Aile bütçenizi takip edin - bir metresin ortaya çıkmasıyla, kocanın daha fazla çalışmaya başladığı, geç kaldığı ve paranın artmadığı, hatta bazen azaldığı gibi bir eğilim ortaya çıkabilir.
• Kocanın bir arabası varsa ve ihanetten şüpheleniyorsanız, metresinden bir “hediye” bulma olasılığı yüksektir.- daha hafif, ruj, uzun saç. Bir sinyal, arabadaki koltukların konumlarındaki bir değişiklik de olabilir.

Çevresindeki kadınlarla nasıl iletişim kurduğuna dikkat edin, çünkü bir komşu veya kız arkadaşıyla ihanet vakaları çok nadir değildir.

• Bir cep telefonu bir kocanın metresi olduğunu söyleyebilir . Onu sık sık garip zamanlarda ararlarsa, garip SMS gelir, telefon sessiz modda çalışır ve sadık olan, tuvalete bile gidemez - bu zaten ciddi bir şüphe nedenidir.
• Çağımızda, internette neredeyse telefondan daha sık iletişim kurmaya başladılar. . Bu nedenle, kocanızın monitörün önünde çok zaman geçirdiğini ve aynı zamanda sürekli yazdırdığını fark ederseniz ve siz buna dikkat eder etmez veya yukarı çıkar çıkmaz hemen durursa, bu da sizi uyarmalıdır.
• Pantolon cebinde bulunan bir sinema bileti veya restoran faturası heyecanlanmak için bir neden olabilir. , bilinmeyen deride garip sıyrıklar veya çizikler ve sizinle konuşurken yanlışlıkla başka bir isimle sizden bahsetmek.

Gördüğünüz gibi, birçok metres belirtisi var ve eğer her biri ayrı ayrı bir anlam ifade etmeyebilir, ancak aynı anda bu tür birkaç tesadüf varsa, bu ciddi bir şüphe nedeni verir.

Koca karısını neden aldattı, nedenlerini anlıyoruz

İlk bakışta ailede her şey yolunda olsa bile, bir koca neden metresi alır? Psikologlar, herhangi bir kadının durumu zamanında düzeltmeye, aile ilişkilerini güçlendirmeye ve bunu önlemeye çalışabileceğini bilerek birkaç ana neden belirler.

• En yaygın neden duyguların soğumasıdır. . Ve bu, uzun yıllar birlikte yaşamadan değil, yıllar içinde bir kişinin zevkinin, ihtiyaçlarının, hobilerinin değişmesinden kaynaklanıyor olabilir. Bu durumda, metresi karısından daha iyi değildir, sadece erkeğin çıkarlarıyla daha uyumludur.
• Cinsel tatminsizlik nedeniyle çok fazla aldatma olur. . Çoğu zaman, erkekler, iyi bir eş ve anne olacak bir kadın seçme arzusuyla yönlendirilirken, samimi taraf arka planda kaybolur. Ancak zamanla memnuniyetsizlik kendini daha fazla gösterir ve erkek ihtiyacı olanı başka kadınlardan aramaya başlar.
• Orta yaş krizi aldatmaya yol açabilir . Erkeklerde değerlerin yeniden değerlendirilmesi meydana geldiğinde, hayatın geçmekte olduğu ve karşı cins için hala çekici olduğundan emin olmak için, bir erkeğin benlik saygısını artırmak için bir ilişkisi olabilir.
• Sürekli aile çatışmaları mali sorunlarla bağlantılı olarak veya ev içi gerekçelerle, bir erkeği aldatmaya da zorlayabilirler.
• cavils ve karısının suçlamaları ahlaki olarak küçümsemek ve bastırmak ve sonuç olarak, bir adam onu ​​olduğu gibi kabul edecek bir çıkış bulacaktır.
• Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, sebeplerden biri basitçe yeni bir aşk olabilir. . Adam az önce gerçekten sevdiği başka bir kadınla tanıştı. Bu durumda, çoğu zaman evlilik, ortak çocuklara rağmen bile dağılır ve bu durumda eşi tutmak işe yaramaz.

Kocanızı aldatmayı nasıl affedersiniz ve ilişkileri nasıl geliştirirsiniz?

İhaneti affetmeden önce, düşünün - affedebilecek ve hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya devam edebilecek misiniz? Ne de olsa affetmek, unutmak ve kin tutmamak demektir ki bu yapması çok zor. .

Çok şey ihanetin doğasına bağlı olacaktır. İhanet bir kez gerçekleşmişse ya da Dikkat eksikliği ve memnuniyetsizlik nedeniyle yanlışlıkla , ve koca bir başka olduğunda uzun bir ilişkiyi saklamak ya da başka bir kadına aşık oldu. İkinci durumda, eşinizi korumaya ve evliliği kurtarmaya çalışmamalısınız, gitmesine izin vermek daha iyidir - onun için, sizin için ve hatta varsa çocuklar için daha iyi olacaktır. Ne de olsa, başka bir kadını seven bir erkekle yaşamak, kendinizi huzur ve mutluluktan mahrum bırakıyorsunuz.

Birbirinizi hala seviyorsanız ve geçici bir zayıflık anında ihanet meydana geldiyse ve eşiniz olanlardan içtenlikle tövbe ediyorsanız, o zaman siz onu nasıl affedeceğinizi ve bunun tekrar olmasını önlemek için ne yapacağınızı düşünmeye değer. .

Psikologlar ihaneti affetmeye yardımcı olmak için ne yapmalarını önerir:

• Birlikte daha fazla zaman geçirmeye çalışın - rahatlayın, tiyatroya, restorana, sinemaya gidin.
• Kendinizi olumlu düşüncelere hazırlamaya çalışın ve ihanetin kendisini hatırlamayın.
• Yakınlığa daha fazla dikkat edin .
• İhanetten önceki zamanı daha sık hatırla her şey mükemmelken ve sen mutluyken.

Gönderilmesi gerekmeyen bir mektup yazın, sadece sizin için olacak ve kesinlikle daha iyi hissedeceksiniz.

En önemli şey muhtemelen eski ilişkiyi geri döndürmeye çalışmayın, her şeye sıfırdan başlayın ilişkileri yeniden inşa edin, güven kazanın ve hatta belki de yeni bir şekilde sevmeyi öğrenin.

Koca tekrar aldatırsa ne yapmalı?

Size bir kez ihanet etmiş birine inanmak kolay değil, “bir kez değişti, iki kez değişecek” demeleri boşuna değil. VE durum tekrar ederse, ihaneti affetmemelisin . Kimin hatası olduğu ve neden olduğu önemli değil, prensip burada zaten işlemeye başlıyor - bir kez bir kaza ve iki kez zaten bir kalıp. Tabii ki, herhangi bir kuralın istisnaları vardır vaka bazında ele alınmalıdır. , ama yine de, çoğu durumda, ikinci ihaneti affederseniz, ilişkinin sorumluluğu omuzlarınıza düşer.

Başvuracağınız kuvvetler tek taraflı olacak ve sürekli tetikte olmanız gerekecek. Herhangi bir ilişkide, parmağınızı nabzınızda tutmalısınız, ancak her şey karşılıklı olduğunda anlamlıdır ve sadece seni istiyorsan - bu artık bir ilişki değil .

1. Histeriye düşmenize, sinirlenmenize ve aynı jetonla geri ödemeye çalışmanıza gerek yok . Öfke, küskünlük ve acının gücü altında, döküntü eylemi yapma olasılığı önemli ölçüde artar. Sakinleşmeye çalışın ve kendinizdeki gücü hissedene kadar herhangi bir karar vermeyin.
2. Yeni çarpıcı görünümünüzle eşinizi etkilemek için kendinizi ve görünümünüzü büyük ölçüde değiştirmeye çalışmayın.. Birçok derginin aldatılmış eşlere böyle tavsiyeler vermesine rağmen, bu tür deneylerden çoğu zaman iyi bir şey çıkmaz. Ne de olsa kocana kin güdecekmiş gibi her şeyi yapacaksın (Bak kimi kaybediyorsun!) Ve bu senin zayıflığını gösterecek.
3. Bir skandalı karıştırmayın ve çığlık atmaya başlayın . Bu sadece kocayı sinirlendirecek ve acınızı anlamak yerine kendini haklı çıkarabilir (Bu histerik kadını aldatmam şaşırtıcı değil, onunla nasıl yaşarım?).
4. Rakibinizle bir buluşma aramayın ve tanımadığınız (hatta tanıdık) bir kadına hakaret etmeye tenezzül etmeyin. - içsel gücü göster ve onun üzerinde ol.
5. Akrabalara şikayet etmek için koşmayın özellikle annenize, barışmanız durumunda, kocanızın akrabalarınızla veya kayınvalidenizle damadınızla olan ilişkisi geri dönülemez şekilde zarar görecektir.
6. Hiçbir durumda hemen her şeyi affetmemeli ve ne olursa olsun kalmayı istememelisiniz. . Bunu yaparak, “adamınızın tasmasını serbest bırakacaksınız”. Büyük olasılıkla sizinle kalacak, ancak daha önce ihanetlerini sakladıysa, şimdi açıkça yapacağı gerçeğine hazırlıklı olun.