Mutluluğa yaklaşımı değiştirecek ve size hayattan zevk almayı öğretecek pratik tavsiyeler

İyi günler, sevgili okuyucular! Hayatımızın kalitesi büyük ölçüde ne kadar mutlu hissettiğimize bağlıdır. İşyerinde sık karşılaşılan sorunlar, bir eşle kavgalar, bir çocuğun önemsiz çalışmaları, bir kasiyerin kaba iletişimi, olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunmaz. Ama en gri günde bile sevinebilirsin. Bugün size ne olursa olsun hayattan nasıl zevk alacağınızı anlatacağım. Mutluluğa yaklaşımınızı önemli ölçüde değiştirebilecek basit ve pratik ipuçları.

Size zevk veren şeyleri bulun

Kendimizi çok iyi tanıdığımızı düşünüyoruz. Nelerden hoşlandığımızı ve bizi çileden çıkaran ve çileden çıkaran şeyleri anlarız. Ama durum her zaman böyle değildir.

Yalnız oturmaya çalışın ve hayatta içtenlikle zevk aldığınız her şeyi hatırlayın.
En çılgın ve en inanılmaz şeyleri bile kaydetmekten korkmayın. Belki geceleri şehirde dolaşmaktan hoşlanıyorsundur? Örgü örmek, yakın bir arkadaşla konuşmak, yeni kıyafet alışverişi yapmak, sabahları güzel bir kahve içmek, masaj yapmak vb.

Ayrıca, size neşe getiren şeyleri takip etmeye çalışın. İlk kez bilardo oynadınız ve gerçekten keyif aldınız mı? Harika, bu aktiviteyi yapılacaklar listenize ekleyin.

Her gün sizi gülümseten veya neşelendiren her şeye dikkat etmeye çalışın.

Zamanla bu, hoş olaylara odaklanmanıza yardımcı olacak ve etrafınızdaki daha güzel şeyleri fark etmeye başlayacaksınız. Bilinçaltımız bizimle oyun oynamayı sever. Ve bazen tam olarak daha sık düşündüğümüz, sabitlendiğimiz şeyleri kaydırır. Bunu kendi yararına kullan.

Sık sık portakal yerseniz, er ya da geç hastalanmaya başlayacaklarını unutmayın. Şu veya bu aktiviteden zevk almak için aşırıya kaçmayın.

Ufkunuzu genişletin

Her gün yeni bir şey öğrenin. Bu, yalnızca daha bilgili ve gelişmiş olmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda size neşe getirebilecek etkinliklerin çeşitliliğini de artıracaktır.

Belki de dekupajın sadece hobiniz değil, aynı zamanda hayattaki bir meslek olacağından şüphelenmiyorsunuz bile. Ve bu aktiviteden alacağınız zevk başka hiçbir şeyle kıyaslanamaz.

Yeni şeyler öğrenerek beyninizi eğitirsiniz, durgunlaşmasına izin vermeyin. Hafızanızı geliştirin, düşünmeyi geliştirin. Ek olarak, hayatınızda bir şeyi uygulamaya çalışırsanız, ek deneyim kazanırsınız.

Dünyayı keşfederken, hayatınızı tamamen yeni motiflerle dolduracak ilginç insanlarla tanışabilirsiniz. Deneyimlerini paylaşacaklar, daha önce sizin için bilinmeyenin perdesini aralayacaklar, yeni bir şeyin güzel tarafını gösterecekler. Yeni tanıdıklar yapmaktan korkmayın, çünkü kaderin sizi neden bu kişiyle bir araya getirdiğini kesin olarak bilmiyorsunuz.

Kendinizi çok daha kolay değiştirmek için ilk adımları atmanıza yardımcı olacak harika bir makaleyi dikkatinize sunuyorum: "".

Her şeyden yararlanın

Kötüde bile iyiyi görmeyi öğrenmek, her yetişkin, eğitimli insanın sahip olması gereken son derece faydalı ve önemli bir beceridir.

Birincisi, fişleri ve hataları o kadar ciddiye almıyorsunuz. Bu, başka bir başarısızlıktan depresyona girmemenizi sağlar.

İkincisi, her şeyi ihtiyacınız olan deneyime nasıl dönüştüreceğinizi biliyorsunuz.

Hayatımızı her şey için daha sık azarlamaya alışkınız. Kötü iş, yalnızlık, korkunç trafik sıkışıklığı, eşin aşağılık karakteri, yaramaz çocuklar vb. İnanın bana, bu durumların her birinde olumlu bir an bulabilirsiniz.

• Kötü iş, kendinizi bir profesyonel olarak geliştirmek ve yeni bir işe geçmek için harika bir nedendir;
• yalnızlık - bağımsızlık, serbest program, kişinin hayatının tam kontrolü;
• korkunç trafik sıkışıklığı - en sevdiğiniz kitapları okumak için ekstra zaman, ruh eşinizle tanışabileceğiniz bir yer vb.

Sadece kulaklarını çekme. Gerçekten hiçbir şeyin iyi olmadığı durumlar vardır. Gerçek, gerçek deneyim, gerçek iyi zamanlar ve gerçekçi olmayan beklentiler arasında ayrım yapmayı öğrenin.

Ve elbette, küçük şeylerden zevk almayı öğrenin. Bazen en küçük detay tüm günü mükemmelleştirebilir. Sabah otobüste güzel bir kız gülümsedi - işte hayatınızın neşe ve pozitiflik getiren harika bir fotoğrafı.

Kitaba bir göz atmanızı tavsiye ederim. Mikhail Labkovsky "İstiyorum ve yapacağım". Yazar, kendinizi gereksiz amaç ve hedeflerden kurtararak kendinizle uyum içinde yaşamayı nasıl öğrenebileceğinizi anlatıyor. Elbette içinde faydalı ipuçları bulabilirsiniz.

Seni ne gülümsetir? Hayatındaki en mutlu an nedir? Sizi her gün eğlenmekten alıkoyan nedir? Kendinizi nasıl teşvik edersiniz?

Burada ve şimdi gülümse!
Sana mutluluk.