Làm thế nào để sống sót sau sự phản bội của chồng, tha thứ hay rời bỏ - lời khuyên từ chuyên gia tâm lý giàu kinh nghiệm

Khoảnh khắc khủng khiếp nhất trong cuộc đời của bất kỳ người phụ nữ đã có gia đình nào là ngày mà cô ấy biết được sự không chung thủy của chồng mình. Cảm giác từ trong ra ngoài, bầu trời rơi xuống đất, thất vọng, phẫn uất, mong muốn được rơi xuống đất - tất cả những cảm giác gây ra bởi sự phản bội của người thân yêu không thể diễn tả bằng lời. Nơi để tìm thấy sức mạnh trong bản thân, để tha thứ hay rời bỏ, làm thế nào để đối mặt với nỗi đau và sống tiếp - chúng ta hãy thử tìm hiểu xem.

Làm thế nào để xác định sự không chung thủy của nam giới?

Theo thống kê, cứ 4 người đàn ông thì có 4 người đàn ông lừa dối vợ và chỉ 1/4 người vợ nghi ngờ lừa dối. Qua những dấu hiệu nào bạn có thể đoán được về tội phản quốc? Nó không phải là khó khăn như dường như, bạn chỉ cần chú ý hơn cho những điều nhỏ nhặt.

• Cuộc gọi đánh thức đầu tiên- khi người chồng bắt đầu chú ý hơn đến ngoại hình của mình : chăm sóc ngoại hình của bạn, đi đến phòng tập thể dục, ăn mặc gọn gàng, cập nhật tủ quần áo của bạn, gấp đôi nghi ngờ nếu anh ta chưa làm điều này trước đây. Không coi thường và tăng cường chú ý đến đồ lót, sạch sẽ và vệ sinh.
• Một sự thay đổi trong thái độ đối với bạn cũng mang lại lý do để suy nghĩ . Có hai trường hợp có thể xảy ra để xảy ra sự việc: người chồng ít quan tâm đến vợ, thờ ơ, đời sống tình dục giảm sút, hoặc ngược lại, sau khi bị lương tâm dằn vặt, một số người chồng cư xử nhạy cảm hơn, nhẹ nhàng và chu đáo, cố gắng sửa đổi người phối ngẫu của họ.
• Thường xuyên vắng mặt, trì hoãn công việc, gặp gỡ bạn bè cũ . Và không có gì phải bàn cãi khi nhân tình cần dành chút thời gian, vì vậy bạn phải viện ra nhiều “lý do” khác nhau để không khơi dậy sự nghi ngờ của vợ mình.
• Theo dõi ngân sách gia đình của bạn - Khi có tình nhân, có thể nảy sinh khuynh hướng chồng đi làm nhiều hơn, thức khuya hơn, tiền bạc không những không tăng mà có khi còn ít đi.
• Nếu chồng có ô tô mà bạn nghi ngờ phản quốc, thì khả năng cao là bạn tìm được “quà” từ nhân tình trong đó.- nhẹ hơn, son môi, tóc dài. Một tín hiệu cũng có thể là sự thay đổi vị trí của các ghế trong xe.

Hãy chú ý đến cách anh ấy giao tiếp với những người phụ nữ xung quanh, vì những trường hợp phản bội với hàng xóm hoặc bạn gái không phải là quá hiếm.

• Điện thoại di động có thể biết chồng có nhân tình . Nếu họ thường gọi cho anh ấy vào những thời điểm kỳ lạ, có tin nhắn SMS lạ đến, điện thoại hoạt động ở chế độ im lặng và người chung thủy dù đang đi vệ sinh cũng không thể chia tay anh ấy - thì đây đã là một lý do nghiêm trọng để nghi ngờ.
• Vào thời đại của chúng ta, họ bắt đầu giao tiếp trên Internet thường xuyên hơn so với điện thoại. . Do đó, nếu bạn nhận thấy chồng bạn dành nhiều thời gian trước màn hình, đồng thời liên tục in, và ngay khi bạn chú ý đến nó hoặc quay lại, anh ấy ngay lập tức dừng lại, thì điều này cũng nên cảnh báo cho bạn.
• Một vé xem phim hoặc một hóa đơn nhà hàng được tìm thấy trong túi quần có thể là một lý do để phấn khích. , trầy xước hoặc trầy xước lạ trên da không rõ nguyên nhân và vô tình giới thiệu bạn bằng tên khác trong khi nói chuyện với bạn.

Như bạn có thể thấy, có rất nhiều dấu hiệu của một người tình, và nếu chúng riêng lẻ thì có thể không có ý nghĩa gì, nhưng nếu có nhiều sự trùng hợp như vậy cùng một lúc, điều này cho thấy một lý do nghiêm trọng để nghi ngờ.

Vì sao chồng lừa dối vợ, chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân

Tại sao lại xảy ra chuyện chồng lấy nhân tình, ngay cả khi mọi thứ trong gia đình thoạt nhìn vẫn ổn. Các nhà tâm lý học xác định một số lý do chính, biết về nguyên nhân nào mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể cố gắng khắc phục tình hình kịp thời, củng cố mối quan hệ gia đình và ngăn chặn điều này.

• Lý do phổ biến nhất là sự nguội lạnh của cảm xúc. . Và điều này có thể không phải do những năm tháng chung sống lâu dài mà là do sở thích, nhu cầu, sở thích của một người thay đổi theo năm tháng. Trong trường hợp này, nhân tình không hơn gì vợ, đơn giản là cô ấy phù hợp với sở thích của người đàn ông hơn.
• Rất nhiều gian lận xảy ra vì không thỏa mãn tình dục. . Thông thường trong cuộc sống, đàn ông được hướng dẫn bởi mong muốn chọn một người phụ nữ sẽ là một người vợ và người mẹ tốt, trong khi khía cạnh thân mật mờ nhạt dần. Nhưng theo thời gian, sự không hài lòng ngày càng bộc lộ rõ ​​hơn và người đàn ông bắt đầu tìm kiếm những gì anh ta cần từ những người phụ nữ khác.
• Khủng hoảng tuổi trung niên có thể dẫn đến gian lận . Khi sự đánh giá lại các giá trị xảy ra ở nam giới, người ta nhận ra rằng cuộc sống đang trôi qua và để chắc chắn rằng anh ta vẫn hấp dẫn người khác giới, một người đàn ông có thể ngoại tình để nâng cao lòng tự trọng của mình.
• Xung đột gia đình liên tục liên quan đến các vấn đề tài chính hoặc vì lý do trong nước, họ cũng có thể thúc đẩy một người đàn ông lừa dối.
• cavils và những lời buộc tội của người vợ coi thường và đàn áp về mặt đạo đức, và kết quả là, một người đàn ông sẽ tìm thấy một lối thoát trong đó sẽ chấp nhận con người của anh ta.
• Nghe có vẻ sáo mòn, một trong những lý do có thể chỉ đơn giản là một tình yêu mới. . Người đàn ông vừa gặp một người phụ nữ khác mà anh ta yêu thật lòng. Trong trường hợp này, thường thì cuộc hôn nhân tan vỡ dù có con chung, và trong trường hợp này, việc giữ vợ / chồng là vô ích.

Làm thế nào để tha thứ cho người chồng lừa dối và cải thiện mối quan hệ?

Trước khi tha thứ cho sự phản bội, hãy nghĩ - liệu bạn có thể tha thứ và tiếp tục sống như chưa có chuyện gì xảy ra không? Suy cho cùng, tha thứ có nghĩa là quên đi và không ôm mối hận, một điều rất khó thực hiện. .

Phần lớn sẽ phụ thuộc vào bản chất của sự phản bội. Đó là một chuyện nếu sự phản bội xảy ra một lần hoặc vô tình do thiếu sự quan tâm và không hài lòng , và hoàn toàn khác khi người chồng giấu một mối quan hệ lâu dài ở bên, hoặc anh ta vừa yêu một người phụ nữ khác. Trong trường hợp thứ hai, bạn thậm chí không nên cố gắng giữ vợ / chồng mình và cứu vãn cuộc hôn nhân, tốt hơn nên để anh ấy ra đi - điều đó sẽ tốt hơn cho anh ấy, cho bạn và thậm chí cho cả con cái, nếu bạn có chúng. Suy cho cùng, sống với một người đàn ông yêu người phụ nữ khác, bạn đã tự tước đi sự yên tâm và hạnh phúc của mình.

Nếu hai bạn vẫn còn yêu nhau, và sự phản bội xảy ra trong một phút yếu lòng nhất thời và người bạn đời của bạn chân thành ăn năn về những gì đã xảy ra, thì bạn Điều đáng suy nghĩ là làm thế nào để tha thứ cho anh ta và phải làm gì để ngăn điều này xảy ra một lần nữa .

Các nhà tâm lý học khuyên nên làm gì để giúp tha thứ cho sự phản bội:

• Cố gắng dành nhiều thời gian hơn cho nhau - thư giãn, đi xem hát, nhà hàng, rạp chiếu phim.
• Cố gắng thiết lập cho mình những suy nghĩ tích cực và không nhớ chính sự phản bội.
• Chú ý nhiều hơn đến sự thân mật .
• Nhớ thường xuyên hơn khoảng thời gian trước khi phản quốc khi mọi thứ đều hoàn hảo và bạn hạnh phúc.

Viết một bức thư không cần gửi, nó sẽ chỉ dành cho bạn và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn.

Điều quan trọng nhất có lẽ là đừng cố gắng quay lại mối quan hệ cũ mà hãy bắt đầu mọi thứ lại từ đầu xây dựng lại các mối quan hệ, có được sự tin tưởng và thậm chí có thể học cách yêu theo một cách mới.

Làm gì nếu chồng lại lừa dối?

Thật không dễ để tin một người đã từng phản bội bạn một lần, không phải vì lý do gì mà họ nói “đã thay đổi một lần thì sẽ thay đổi hai lần”. VÀ nếu tình huống lặp lại, thì bạn không nên tha thứ cho sự phản bội . Không quan trọng đó là lỗi của ai và nó xảy ra vì lý do gì, nguyên tắc đã bắt đầu hoạt động ở đây - một lần là tai nạn và hai lần đã là một khuôn mẫu. Tất nhiên, có những ngoại lệ đối với bất kỳ quy tắc nào nên được xử lý theo từng trường hợp cụ thể. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn tha thứ cho lần phản bội thứ hai, trách nhiệm về mối quan hệ sẽ đổ lên vai bạn.

Các lực lượng mà bạn sẽ áp dụng sẽ là một chiều và bạn sẽ liên tục phải đề phòng. Trong bất kỳ mối quan hệ nào, bạn nên giữ cho ngón tay của mình bắt nhịp, nhưng sẽ có ý nghĩa khi mọi thứ đều tương hỗ, và nếu bạn chỉ muốn bạn - đây không còn là một mối quan hệ .

1. Không cần phải rơi vào trạng thái cuồng loạn, tức giận và cố gắng trả lại bằng cùng một đồng xu . Dưới sức mạnh của sự tức giận, phẫn uất và đau đớn, khả năng thực hiện một hành vi hấp tấp tăng lên đáng kể. Cố gắng bình tĩnh và không đưa ra bất kỳ quyết định nào cho đến khi bạn cảm nhận được sức mạnh trong mình.
2. Đừng cố gắng thay đổi mạnh mẽ bản thân và vẻ ngoài của bạn để gây ấn tượng với người bạn đời của bạn bằng vẻ ngoài tuyệt đẹp mới của bạn.. Mặc dù thực tế là nhiều tạp chí chỉ đưa ra những lời khuyên như vậy cho những người vợ bị lừa dối, nhưng hầu hết các thí nghiệm như vậy sẽ không có gì tốt. Sau tất cả, bạn sẽ làm mọi thứ như để chiều chuộng chồng (Nhìn xem bạn đang thua ai!), Và điều này sẽ cho thấy sự yếu kém của bạn.
3. Đừng khuấy động một vụ bê bối và bắt đầu la hét . Điều này sẽ chỉ khiến người chồng phát cáu và thay vì hiểu nỗi đau của bạn, anh ấy thậm chí có thể biện minh cho mình (Không có gì ngạc nhiên khi tôi đang lừa dối người phụ nữ cuồng loạn này, làm sao tôi sống với cô ấy được?).
4. Không tìm kiếm một cuộc gặp gỡ với đối thủ của bạn và không khom lưng để xúc phạm một người phụ nữ xa lạ (hoặc thậm chí quen thuộc) - thể hiện sức mạnh bên trong và vượt lên trên nó.
5. Đừng chạy đến than phiền với người thân , đặc biệt là với mẹ bạn, trong trường hợp bạn hòa giải, mối quan hệ của chồng bạn với họ hàng hoặc mẹ vợ với con rể bạn sẽ bị hủy hoại không thể cứu vãn.
6. Trong mọi trường hợp, bạn nên ngay lập tức tha thứ cho mọi thứ và yêu cầu ở lại, bất kể điều gì . Bằng cách này, bạn sẽ "để cho người đàn ông của bạn khỏi dây xích". Nhiều khả năng anh ấy sẽ ở lại với bạn, nhưng nếu trước đây anh ấy giấu giếm chuyện phản bội thì hãy chuẩn bị tinh thần cho việc bây giờ anh ấy sẽ công khai làm điều đó.