Làm thế nào để sống sót sau sự phản bội của chồng: Lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
Bạn bắt đầu nhận thấy rằng chồng bạn thường nói chuyện điện thoại, nhận tin nhắn SMS, anh ấy đi chơi trên mạng xã hội, dành nhiều thời gian không phải với bạn mà là ở công ty bạn bè. Hành vi này cho thấy rằng một người thân yêu đã bắt đầu ngoại tình và đang lừa dối bạn.
Sau khi chắc chắn về điều này, bạn bắt đầu suy nghĩ về những việc cần làm tiếp theo. Giết, tha thứ, xua đuổi, trả thù - bạn có thể làm rất nhiều điều ngu ngốc trong cơn tức giận. Nhưng các nhà tâm lý học lại đưa ra một cách giải quyết hoàn toàn khác, sẽ giúp duy trì thần kinh, sức khỏe và mối quan hệ với chồng.
Tại sao đàn ông lừa dối
Một người phụ nữ sẽ không bao giờ hiểu tại sao một người đàn ông có thể thay đổi nếu anh ta yêu. Điều này xảy ra bởi vì phái mạnh và phái yếu có quan điểm hoàn toàn khác nhau về cuộc sống. Phụ nữ được tạo ra để giữ lửa, chung thủy với gia đình, và đàn ông sinh ra là những kẻ chinh phục, những người cần chinh phục những đỉnh cao mới để luôn ở trên đỉnh cao.
Thống kê nói rằng 99 người đàn ông trong số 100 người có khả năng lừa dối, 75 người trong số họ đã từng không chung thủy với một nửa của mình ít nhất một lần và 50 người coi đây là tiêu chuẩn. Vì vậy, thà đấu tranh với bản tính đàn ông sẽ dễ dàng chấp nhận hơn.
Những lý do khiến đàn ông không chung thủy:
- Đàn ông không đặt nặng vấn đề quan hệ tình dục có ý nghĩa gì, đối với họ đó là cách thư giãn và là nhu cầu tự nhiên. Ai đó cần nhiều hơn, ai đó ít hơn, do đó mối quan hệ về phía.
- Phụ nữ nghĩ rằng mình không bị lừa dối, nhưng cũng như đàn ông chắc chắn rằng mình sẽ không bị bắt quả tang. Một số nhắm mắt, trong khi những người khác tận dụng lợi thế của nó.
- Người đàn ông không yêu bạn. Nếu anh ấy không coi trọng hôn nhân, thì anh ấy cũng đừng cố che giấu rằng mình đang lừa dối.
- Một người đàn ông có thể thay đổi trạng thái buồn chán, tìm kiếm những cuộc phiêu lưu và cảm giác mới.
- Tình dục đôi bên có thể xảy ra bởi vì một cơ hội sẽ đến và sẽ có một cô gái đồng ý với nó.
Đúng, theo quan điểm của phụ nữ, đàn ông là loài vật ích kỷ, bản chất chẳng ra gì. Bạn chỉ có thể thay đổi thái độ của mình với tình huống này và ngẩng cao đầu thoát khỏi nó.
Dấu hiệu của sự phản bội
Nhưng trước khi buộc tội tri kỷ phản bội, bạn cần phải có bằng chứng. Nếu không, bạn sẽ bị coi là một kẻ cuồng loạn, và mối quan hệ sẽ kết thúc.
Những dấu hiệu cho thấy chồng lừa dối:
- Thay đổi hành vi. Những người mới quen luôn để lại dấu ấn trong cách ăn nói, cách cư xử và thói quen.
- Nếu một người đàn ông lừa dối, anh ta phải nói dối. Nhưng nói dối là một kỹ năng phức tạp và không phải ai cũng thành thạo. Nếu những sự kiện, ngày tháng và những chuyện vặt vãnh không hội tụ trong câu chuyện của anh ấy, thì anh ấy có thể đã ngoại tình.
- Một người đàn ông yêu cầu bạn thay đổi cuộc sống thân mật. Anh ấy khao khát những thử nghiệm mới, muốn thay đổi ngoại hình và cách cư xử của bạn.
- Sự chú ý và lịch sự đột ngột từ phía người chồng cho thấy anh ấy đang cố chuyển hướng chú ý sang những điều khác.
- Khi chồng bạn bắt đầu yêu cầu bạn nấu những món ăn khác thường, mặc dù anh ấy luôn thích thú với món borscht tự làm, nhưng ai đó sẽ chiều anh ấy bằng những món ngon ở bên cạnh.
Hãy nhớ rằng một ngày nào đó sự thật sẽ được tiết lộ. Do đó, hãy suy nghĩ trước khi bắt đầu thử sức với vai trò thám tử và tìm kiếm manh mối. Trò chơi này có đáng để bạn lo lắng và thời gian hay không.
Phải làm gì nếu chồng lừa dối bạn
Nếu tất cả các bằng chứng đều chỉ ra mặt mà chồng vẫn chưa tìm ra lý do phản bác lại những lý lẽ của bạn thì đã đến lúc bạn nên nghĩ cách sống tiếp. Hầu hết phụ nữ bị tê liệt bởi sự kiện này và bắt đầu hoảng sợ vì họ không biết phải làm gì tiếp theo.
Chính nỗi sợ này đã kìm hãm ham muốn tiếp xúc và các bà vợ làm ngơ trước hành vi của chồng. Điều này đe dọa đến suy nhược thần kinh và mất tự tin vào bản thân. Trong mọi trường hợp, tình huống sẽ phải được giải quyết, và điều này xảy ra càng sớm thì càng tốt cho cả hai bạn.
Các nhà tâm lý học cũng khuyên không nên tạo ra những vụ xô xát và nổi cơn thịnh nộ. Tốt nhất bạn nên dành thời gian và bình tĩnh. Và bạn nên trao đổi với chồng và đưa ra quyết định với cái đầu lạnh. Trong cơn nóng nảy, bạn có thể nói những lời xúc phạm và không công bằng với người bạn đời của mình, làm tổn thương tình cảm của anh ấy và sau đó hối hận. Mọi người đàn ông đều xứng đáng được tha thứ, đặc biệt nếu anh ấy yêu bạn. Tất cả mọi người đều có xu hướng vấp ngã, nhưng sau đó ăn năn về những việc làm của mình.
Tốt nhất, bạn cần để một khoảng thời gian và đặt tất cả những suy nghĩ của mình lên kệ. Chia tay sẽ giúp bạn hiểu bạn cần một người thân yêu đến mức nào, liệu điều đó có đáng để duy trì một mối quan hệ hay không và cách cư xử xa hơn. Ngoài ra, đây là dịp khiến chồng bạn phải lo lắng.
Đối với một người phụ nữ, tha thứ cho sự phản bội đồng nghĩa với việc thể hiện sự yếu đuối và mềm yếu của mình. Họ cho rằng đây là cách họ nuông chiều người đàn ông của mình và đẩy họ làm những điều tồi tệ hơn. Nhưng tha thứ không có nghĩa là cho phép phản bội một lần nữa. Điều quan trọng là phải xác định rõ ranh giới và không vi phạm chúng.
Sự tha thứ là cần thiết, trước hết là cho bạn chứ không phải cho chồng bạn. Có một số lý do quan trọng cho điều này:
- Một sự oán giận kéo dài khiến bạn không thể tiến về phía trước.
- Đó là một căng thẳng nặng nề cho hệ thống thần kinh để lưu trữ và nhận thức thông tin tiêu cực.
- Việc không thể tha thứ cho lỗi lầm của những người thân yêu sẽ không cho phép bạn xây dựng những mối quan hệ bền chặt và đáng tin cậy.
- Sự phẫn uất làm giảm khả năng miễn dịch và xuất hiện các loại bệnh.
- Sự oán hận khiến bạn trở thành một con người yếu đuối, không thể chống chọi được với khó khăn.
- Khi nuôi dưỡng sự tức giận với một người, bạn sẽ không còn có thể tin tưởng người khác, liên tục so sánh họ với nhau.
- Chỉ phụ nữ khôn ngoan mới có thể tha thứ, dù thế nào cũng được như vậy.
Nếu bạn muốn to tiếng với ai đó, thì đó không phải là chồng bạn, mà là bạn thân, chị gái hoặc mẹ của bạn. Sẽ rất hữu ích nếu bạn đến gặp chuyên gia tâm lý, người sẽ giúp bạn nhìn nhận tình hình từ bên ngoài và hiểu rằng không có gì khủng khiếp đã xảy ra.
Tôi có cần phải ly hôn sau khi không chung thủy không
Khi biết chồng ngoại tình, điều đầu tiên người phụ nữ nghĩ đến là làm đơn ly hôn. Nhưng hãy nghĩ rằng, bạn cần một cú đánh khác nếu bạn vẫn chưa hồi phục sức khỏe từ lần đầu tiên. Ly hôn là một bước nghiêm trọng, sau đó sẽ rất khó để sửa chữa hậu quả.
Khi cãi nhau, bạn hãy về phòng của mình, nhưng sau vài ngày hãy quyết định làm hòa. Việc xóa một người thân yêu khỏi cuộc đời lại là một việc hoàn toàn khác. Ngay cả khi anh ấy phạm sai lầm, bạn hứa sẽ ở bên anh ấy trong nỗi buồn và niềm vui. Hôn nhân được tạo ra để hỗ trợ lẫn nhau, và không phải rời bỏ vì bất kỳ lý do gì. Nếu bạn tha thứ cho sự phản bội và bắt đầu tin tưởng lại người bạn tri kỷ của mình, thì mối quan hệ sẽ chuyển sang một cấp độ mới và trở nên bền chặt hơn.
Trong mọi trường hợp, vấn đề này không nên được giải quyết một mình, người chồng nhất thiết phải tham gia vào việc này. Nghe vị trí của anh ấy, hóa ra một cuộc tình thoáng qua chẳng có nghĩa lý gì với anh ấy, và giờ anh ấy đã hiểu bạn yêu anh ấy đến nhường nào.
Nhưng cũng có thể xảy ra rằng lòng tin không quay trở lại, và bạn sẽ khó sống với người thân của mình. Hoặc anh ta không thay đổi và tiếp tục đi đến một bên. Những điều như vậy chỉ có thể được hiểu sau một thời gian sau sự phản bội. Và kết luận ở đây thật đáng thất vọng - bạn sẽ phải đệ đơn ly hôn.
Làm thế nào để lấy lại sự tự tin của bạn
Người phụ nữ bị chồng phản bội cần được an ủi, nâng đỡ. Điều đầu tiên cô ấy làm là tự trách mình về hoàn cảnh này. Cô ấy nói rằng cô ấy đã không còn xinh đẹp như trước, cô ấy không còn chăm sóc bản thân, để ý đến chồng.
Nhưng nó không phải. Bạn mới quen nhau, bạn sống với nhau và việc khoe khoang trước mặt nhau là điều vô nghĩa. Để hiểu rằng bạn là một người phụ nữ và một người vợ xứng đáng, các bài tập đơn giản hàng ngày sẽ giúp:
- Nhận được sự quan tâm của nam giới. Không gì có thể nâng cao lòng tự trọng của một cô gái bằng những lời khen ngợi và tán tỉnh người khác phái.
- Hãy viết ra tất cả những đức tính của bạn trên một tờ giấy và đọc lại chúng mỗi ngày.
- Đặt mục tiêu cho bản thân và đạt được chúng. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy đặt một ngày cụ thể và số cân sẽ giảm vào thời điểm đó.
- Đừng ghen tị với bất cứ ai.
- Trở thành một người tốt hơn, không chỉ là chính bạn.
- Chăm sóc bản thân. Vẻ đẹp phải được duy trì trong mọi trường hợp.
- Ăn mặc đẹp. Quần áo không nên đắt tiền, nhưng nó phải nhấn mạnh phẩm giá của bạn.
- Tìm cho mình một sở thích. Tô màu theo con số, thêu thùa, lớp học nấu ăn - đây là những điều nhỏ nhặt sẽ khiến bạn mất tập trung khỏi những suy nghĩ tiêu cực. Và khi bạn nhìn thấy kết quả, bạn sẽ ngạc nhiên thú vị.
Lừa dối một người phụ nữ là một sự kiện khó khăn mà không phải ai cũng có thể sống sót một mình. Nếu bạn đã bắt gặp người thân của mình “hồng nhan bạc mệnh” thì bạn cũng đừng giữ cảm xúc trong mình. Hãy tin tưởng những người thân thiết, những người có thể nhìn thấy tình hình từ bên ngoài và giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.