Làm thế nào để trở nên độc lập với ý kiến ​​và đánh giá của người khác và ngừng giả vờ là một người mà bạn không phải

Xin chào, các độc giả thân yêu của tôi! Hôm nay tôi xin tiết lộ bí quyết - làm thế nào để luôn là chính mình. Để bắt đầu, chúng ta sẽ tìm ra cách để hiểu bản thân và đi đến sự hài hòa nội tâm, sau đó chúng ta sẽ xem xét các yếu tố ngăn cản chúng ta duy trì bản thân trong bất kỳ tình huống nào. Nếu bạn có thể tìm thấy con đường của mình, thì bạn chỉ cần làm theo nó.

Tìm chính mình

Thông thường rất khó để hiểu bạn thực sự là người như thế nào. Chúng ta có kỳ vọng của cha mẹ, đánh giá của người khác, mong muốn của giáo viên, v.v. Mỗi người đều có những nút chặn bên trong khiến họ không thể tìm ra tiếng nói của chính mình.

Bạn tôi từ nhỏ đã muốn trở thành một diễn viên, nhưng mẹ cô ấy coi một nghề như vậy là vô nghĩa. Bà xem con gái mình là một luật sư thành đạt. Tất nhiên, cô gái không thể chống lại mẹ mình và bây giờ cô ấy làm luật sư. Cuối cùng dẫn đến, tiềm năng bên trong không được khai thác và không đổi.

Hiểu về bản thân không phải là điều dễ dàng như thoạt nhìn. Một số người có xu hướng nghĩ quá tốt về bản thân nên không thể đưa ra đánh giá thực sự.

Vì vậy, bạn cần học cách nhìn mọi thứ, bản thân, hành động và mong muốn của mình mà không thành kiến.

Cố gắng viết mô tả chi tiết của bạn. Bạn có thể bắt đầu với kinh nghiệm trong quá khứ. Mô tả các sự kiện hoặc tình huống quan trọng và mô tả các lựa chọn và hành động của bạn. Cố gắng trả lời các câu hỏi: tại sao bạn làm điều đó và bạn sẽ thay đổi điều gì bây giờ.

• Điều gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn ngay bây giờ
• tại sao bạn chọn công việc này,
• muốn thay đổi nó
• Bạn muốn sống ở đâu và với ai?
• Hiện tại bạn không hài lòng về điều gì và bạn có thể thay đổi nó như thế nào?

Vì vậy, bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều trong việc xác định những việc cần làm trong tương lai và hành động lựa chọn.

Trong bài viết của tôi "", bạn có thể tìm thấy nhiều lời khuyên hữu ích và thiết thực về cách học cách hòa hợp với bản thân. Cố gắng phân tích hành động của bạn thường xuyên hơn và nhiều hơn nữa. Lâu dần, điều này sẽ trở thành thói quen và bạn sẽ hiểu mình hơn. Dễ dàng xác định đâu là mong muốn thực sự của bạn và đâu chỉ là mong đợi của người khác.

bao quanh

Tại sao nhiều người không đủ khả năng để trở thành hiện thực trong mọi tình huống? Vì họ tự cho mình là người mang ơn người khác. Giống như, bạn phải cư xử theo một cách nhất định và đưa ra những lựa chọn nhất định.

Sợ mình trông thật lố bịch, không thành công trong mắt người khác. Một người muốn nhận được đánh giá tích cực về bản thân hoặc hành động của mình. Và kỳ vọng khen ngợi này thường không cho phép bạn trở thành hiện thực.

Ít ai nghĩ rằng ý kiến ​​của người khác là nhận định của cá nhân họ và thường không có mối liên hệ thực sự nào với chúng ta. Hãy xem một ví dụ.

Cô gái Masha muốn sắp xếp những buổi họp mặt nữ sinh yên tĩnh tại nhà. Bạn bè của cô ấy đang thúc đẩy một bữa tiệc ồn ào hơn, nói rằng nên mời nhiều người hơn, tất nhiên là các chàng trai, và họ cũng nên nhớ mua rượu. Trong nội tâm, Masha không muốn điều này, nhưng cô không thể từ chối bạn bè của mình, vì nếu không họ sẽ chế giễu cô và có thể họ sẽ ngừng làm bạn với cô hoàn toàn.

Nhưng bạn của cô, Vasya tin rằng bạn bè của cô đã tạo áp lực quá lớn lên cô. Anh luôn đánh giá cao ở Masha sự trầm lặng và điềm đạm. Anh ấy thích Masha không "đi chơi" như tất cả các cô gái khác, mà là tham gia vào sự phát triển của cô ấy, chẳng hạn. Bạn nghĩ ý kiến ​​của ai cuối cùng sẽ có tác động lớn hơn đến Masha?

Điều rất quan trọng là học cách lắng nghe những người có thể đánh giá cao bất kỳ phẩm chất nào của chúng ta. Và chỉ những người như vậy mới nên được lắng nghe. Thông thường họ không chỉ trích, không cố gắng sửa chữa bạn. Ngược lại, họ sẵn sàng giúp đỡ, đưa ra nhiều phương án để thoát khỏi tình huống khó khăn, họ không bao giờ cười nhạo bạn.

Không thể xung quanh được. Do đó, kỳ vọng của người khác nên vẫn là kỳ vọng của họ, và không trở thành bản thiết kế cho các hành động của chúng ta. Bạn nên học cách không sợ những kỳ vọng không chính đáng. Khi đó bạn có thể là chính mình trong mọi tình huống.

Những trở ngại chính

Nhưng bên cạnh những kỳ vọng và đánh giá của người khác, có một vài điều nữa khiến một người không thể là chính mình. Hãy xem xét chúng chi tiết hơn.

Xấu hổ. Khi một người xấu hổ về bản thân trước mặt người khác, anh ta không thể là thật, bởi vì bạn phải che giấu phần này của mình. Hãy học cách mạnh dạn nói và cởi mở về những điều như vậy, khi đó bạn sẽ không phải giấu giếm bất cứ điều gì và khác với con người thật của bạn.

Cây bấc. Nhịp sống ngày nay nhanh đến khó tin. Chúng ta phải làm mọi thứ, làm càng nhiều càng tốt. Nó chỉ ngăn cản một người có thật. Quá vội vàng, bạn không có thời gian để suy nghĩ, đánh giá thực sự những gì đang xảy ra. Đừng ngại nghỉ giải lao, hãy dừng lại và cho bản thân nghỉ ngơi.

gây nên. Có những tình huống hoặc những người nhất định mà chúng ta không thể có thật. Vì vậy, một nhân viên e dè trước những ông chủ lớn, sinh viên khom lưng trước mặt giáo sư, v.v. Nếu bạn hiểu chính xác hoàn cảnh nào khiến bạn trở thành một con người khác, bạn sẽ dễ dàng đối phó với điều này hơn rất nhiều.

Nỗi sợ. Sợ không được như những gì bạn muốn. Mỗi người có một ý niệm nhất định về bản thân. Đây có thể gọi là một hình ảnh lý tưởng của bạn. Nhìn vào người khác, chúng ta đang tìm kiếm những phẩm chất mà chúng ta muốn sở hữu. Điều khó nhất trong quá trình này là quét sạch những thứ không cần thiết và bỏ đi những thứ hữu ích.

Tôi có một bài viết tuyệt vời sẽ giúp bạn quyết định điều gì tốt ở bạn, và điều gì khác đáng làm hơn: "". Rốt cuộc, bất kỳ khuyết điểm nào của bạn đều có thể được biến thành phẩm giá.

Mẹo “hãy là chính mình” yêu thích của tôi là ghi nhật ký cá nhân. Ở đó bạn có thể trung thực, viết thẳng thắn và không sợ bất cứ điều gì. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể thực sự hiểu bản thân mình, rũ bỏ nỗi sợ hãi, tìm kiếm và bắt đầu tiến về phía trước.

Luôn có những hoàn cảnh mà chúng ta phải kiềm chế bản thân, ít nhiều gì đó. Đây là tiêu chuẩn. Nhưng ngay cả trong những hoàn cảnh như vậy, bạn vẫn có thể là chính mình. Một phiên bản thoải mái hơn hoặc ngược lại, vui vẻ hơn.

Điều gì ngăn cản bạn là chính mình? Bạn có nhận thức được ước mơ và mong muốn thực sự của mình không? Bạn cảm thấy khó chịu bên trong trong tình huống nào?

Hãy thành thật với chính mình. Đây là những gì sẽ giúp bạn trở thành hiện thực.
Chúc bạn may mắn!